高中體育課教案

高中體育課教案表格體育課教案第X次課教學(xué)內(nèi)容：單手肩上投籃班級：八年級(2)班人數(shù)：62人教學(xué)目標(biāo)：了解初步掌握投籃規(guī)范動作授課教師：李建軍教學(xué)重點：正確理解單手肩上投籃授課時間：2011.3.24教學(xué)難點：對正確動作的掌握教學(xué)內(nèi)容技巧：單手肩上投籃基本體操教學(xué)目標(biāo)1.通過教學(xué)使學(xué)生了解單手肩上投籃技術(shù),建立正確的動作表象.

2.提高學(xué)生動作分析能力部分教學(xué)內(nèi)容時間組織形式教師指導(dǎo)學(xué)生主體次數(shù)階段目標(biāo)準(zhǔn)備部分1.體育委員整隊，報告人數(shù)。2.師生問好！宣布本次課的教學(xué)內(nèi)容和要求3.處理與安排見習(xí)生4.游戲：“貼背”5．徒手操（1）擴胸運動（2）腹背運動（3）肩繞環(huán)（4）兩人壓肩（5）活動指、腕關(guān)節(jié)10分鐘四列橫隊：************************************游戲組織形式：徒手操同上組織形式1、督促學(xué)生集合2、向?qū)W生問好3、安排見習(xí)生4、講解游戲方法、規(guī)則5、講解示范新動作6、組織學(xué)生學(xué)習(xí)、糾正錯誤1、在指定地點集合2、向老師問好3、學(xué)生按要求參加游戲4、按要求集體練習(xí)4*8拍集合：快、靜、齊精神飽滿氣氛活躍，進入狀態(tài)發(fā)展個性、創(chuàng)造力、思維能力，提高身體適應(yīng)能力，理解動作的技術(shù)結(jié)構(gòu)，學(xué)會各種練習(xí)方法基本部分一、單手肩上投籃的用途：

單手肩上投籃是現(xiàn)代籃球比賽中應(yīng)用比較廣泛的一種投籃方法是行進間和跳起投籃的基礎(chǔ)。它具有出手點高、便于結(jié)合其他動作、不易被防守等優(yōu)點，并能在不同位置和距離上應(yīng)用。

二肩上單手投籃練習(xí)

出手動作：投籃時球最后出手的動作，是投籃能否準(zhǔn)確命中的關(guān)鍵。通過食指、中指的指端柔2、持球或出球時肘關(guān)節(jié)外展

原因：動作要領(lǐng)不明確或持球于頭的側(cè)后方。

糾正方法：肘關(guān)節(jié)內(nèi)靠。原因：對手腕前屈動作不理解。30分鐘1、講解示范指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)2、糾正錯誤動作說明出現(xiàn)錯誤動作的原因3、邀請學(xué)生做示范表揚鼓勵4、督促學(xué)生練習(xí)5、提出問題反饋輔導(dǎo)聽講解觀示范：1、原地推鉛球2、模仿徒手動作3、積極練習(xí)思考、討論嘗試、回答問題創(chuàng)造動作集體練習(xí)再創(chuàng)造再練習(xí)聽講解觀示范：1、原地推鉛球2、模仿徒手動作3、積極練習(xí)思考、討論嘗試、回答問題創(chuàng)造動作集體練習(xí)再創(chuàng)造再練習(xí)15到20次發(fā)展個性、創(chuàng)造力、思維能力、適應(yīng)能力結(jié)束部分1、放松操2、總結(jié)3、收回器材4、下課四列橫隊：************************************提出問題反饋輔導(dǎo)組織學(xué)生進行進行放松總結(jié)表揚積極參與創(chuàng)造動作按要求練習(xí)收回器材4*8拍身心放松歸還器材輕松愉快地結(jié)束本次課場地器材籃球場一個籃球數(shù)個預(yù)計效果1平均心率：110~125次/分2.強度指數(shù)：1.35~1.453.練習(xí)密度：38/%~45%.課后小結(jié)初中體育課教案班級初二（2）班學(xué)生人數(shù)40人執(zhí)教老師吳京艷教學(xué)內(nèi)容學(xué)習(xí)排球正面雙手墊球身體素質(zhì)練習(xí)：蛙跳和折返跑教學(xué)目標(biāo)使85％同學(xué)了解排球正面雙手墊球的基本動作概念和技術(shù)要領(lǐng)?；菊莆张徘蛘骐p手墊球技術(shù)，部分學(xué)生能能夠協(xié)調(diào)自墊5次。提高學(xué)生的身體素質(zhì)。課的部分課的內(nèi)容組織教法和學(xué)習(xí)練法時間次數(shù)準(zhǔn)備部分8分鐘體育委員整隊、報告人數(shù)師生問好，提出本課教學(xué)目標(biāo)與要求(要求：聲音宏亮，精神飽滿，注重儀表，語言親切)檢查服裝，安排見習(xí)生慢跑游戲“打野鴨”所有學(xué)生圍成一個圓圈，從左至右依次報數(shù)，報到單數(shù)的同學(xué)圍成一個圈。雙數(shù)學(xué)生圍成站在圓圈中間。徒手操集合陣型：成二列橫隊××××××××××××××××△要求：快、靜、齊跑步陣型：呈單隊繞排球場跑游戲隊形：頭部運動擴胸運動腰部運動膝關(guān)節(jié)運動手腕關(guān)節(jié)運動1分鐘4分鐘3分鐘4×8ˊ﹙拍﹚基本部分30分鐘1、示范正面雙手墊球的基本動作準(zhǔn)備姿勢面對來球，成半蹲或稍蹲姿勢站立。墊球手型兩手掌根相靠，兩手手指重疊，手掌互握，兩拇指平行向前，手腕下壓，兩前臂外翻成一個平面。（疊指式）墊球動作當(dāng)球飛到腹前約一臂的距離時，兩臂夾緊前伸，插入球下，同時配合蹬地、跟腰、提肩、頂肘、壓腕、抬臂等全身協(xié)調(diào)動作迎向來球。擊球點保持在腹前高度。球觸手臂部位和擊球部位用前臂的手腕關(guān)節(jié)以上10厘米左右的兩小臂橈骨內(nèi)側(cè)所構(gòu)成的平面擊球的后下部。擊球后動作在擊球的瞬間，兩臂要保持穩(wěn)定，身體重心繼續(xù)協(xié)調(diào)地向抬臂方向伴送球。墊擊動作結(jié)束后，立即松開雙臂做好下一動作的準(zhǔn)備。在擊球瞬間★技術(shù)要領(lǐng)：兩臂前伸插入球下，兩臂夾緊腕下壓，蹬地跟腰前臂墊，擊點盡量在腹前；撤臂緩沖接重球，輕球主動抬送臂。2、身體素質(zhì)練習(xí):往返跑3組：3—6—9—米五級蛙跳3組（注：每組五次）教師教法：示范→講解→徒手模仿→實練1、教師示范墊球動作2、提問式的引導(dǎo)出墊球的部位3、觀察糾正學(xué)生的錯誤動作4、示范2人一組一人拋球一人墊球，一個人墊20個球后交換5、巡視觀察糾正學(xué)生的錯誤動作重點：墊球動作及球觸手臂部位和擊球部位易犯錯誤：擊球部位偏移糾正辦法：一同學(xué)雙手拿球并將球控制在一定高度，另一同學(xué)抬臂迎球?qū)W生練習(xí)：1、40名同學(xué)仔細看教師示范動作2、積極回答老師提出的問題3、20個同學(xué)2人一組練習(xí)墊球動作4、剩下的20名學(xué)生4人一組圍著排球場的進攻線和端線往返跑3組再與墊排球的同學(xué)交換30分鐘5組3組結(jié)束部分7分鐘同學(xué)相互壓肩，進行放松收回器材下課教師:總結(jié)問題布置下節(jié)課的內(nèi)容安排課后作業(yè)學(xué)生:按照老師的要求,做放鞭炮的游戲進行自評和互評總結(jié)所學(xué)內(nèi)容2分鐘5分鐘場地器材田徑場、排球15個小結(jié)本次課的心率曲線圖體育與健康》實踐課教案上課教師：鄔小江上課班級：高三（5、6）班班級人數(shù)：30人（男生）上課時間：2009.12.04上課地點：室外籃球場學(xué)習(xí)階段：水平五學(xué)習(xí)內(nèi)容籃球：一防二之（一）教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：通過本次課的教學(xué)，使學(xué)生一防二防守戰(zhàn)術(shù)的三種形式，并了解選擇防守戰(zhàn)術(shù)的原則。2、技能目標(biāo)：通過練習(xí)，使學(xué)生初步學(xué)會一防二防守的技術(shù)動作，能根據(jù)場上情況合理的運用三種戰(zhàn)術(shù)；發(fā)展學(xué)生的力量、速度等身體素質(zhì)。3、情感目標(biāo)：通過練習(xí)逐步培養(yǎng)學(xué)生機智、果斷的優(yōu)良品質(zhì)；提高籃球防守的興趣。教學(xué)重點一防二技術(shù)動作及戰(zhàn)術(shù)選擇教學(xué)難點移動迅速、判斷準(zhǔn)確學(xué)習(xí)過程學(xué)習(xí)內(nèi)容教法與學(xué)法組織時間練習(xí)時間總時間

一、課堂常規(guī)

1、

體育委員整隊，師生問好；2、

宣布本課內(nèi)容；3、

隊列隊形練習(xí)；要求：快，靜，齊。

四列橫隊

30”

2′

準(zhǔn)備部分

一、慢跑1、慢跑中完成籃球的幾種基本步伐2、搶球游戲A、三傳一搶B、二傳一搶

教法：1、教師講解練習(xí)方法；2、學(xué)生按要求進行練習(xí)；要求：在小組長帶領(lǐng)下進行練習(xí)。

教法：1、教師講解游戲方法；2、學(xué)生按要求進行練習(xí)；要求：學(xué)生通過運球、搶斷、防守等練習(xí)，使身體盡量活動充分。

每排一組

四人一組友伴分組

三人一組友伴分組30”

1′

1′3′

3′

3′

基本部分一、一防二防守戰(zhàn)術(shù)重點：一防二技術(shù)動作及戰(zhàn)術(shù)選擇難點：移動迅速、判斷準(zhǔn)確1、復(fù)習(xí)二攻一戰(zhàn)術(shù)

2、滑步：左、右、左后、右后側(cè)滑步。教法：1、教師提問——作為防守隊員，在防守過程中有幾種防守戰(zhàn)術(shù)；2、學(xué)生邊練習(xí)邊思考問題；3、教師點撥歸真；要求：認(rèn)真體會、積極回答。

教法：1、教師講解練習(xí)方法；2、學(xué)生按要求進行練習(xí)；3、優(yōu)秀學(xué)生展示；4、教師點撥歸真；5、學(xué)生練習(xí)；要求：腳步動作快，身體協(xié)調(diào)。三人一組友伴分組

三人一組友伴分組

1′

1′30”

3′

3′基

本

部

分′3、一防二——防持球隊員以防持球隊員為主的防守戰(zhàn)術(shù)，同時加強移動，協(xié)防無球隊員

4、一防二——防無球隊員以防無球隊員為主的防守戰(zhàn)術(shù)，同時加強移動，補防進攻隊員

5、一防二——防守籃下以防籃下為主的防守戰(zhàn)術(shù)

6、一防二——綜合練習(xí)根據(jù)進攻能力選擇防守戰(zhàn)術(shù)，進攻能力強的——強側(cè)，進攻能力弱的——弱側(cè)，以防守強側(cè)為主

7、一防二——教學(xué)比賽比賽方法：每組防守成功得兩分，進攻成功得一分

教法：1、教師講解示范；2、學(xué)生按要求進行練習(xí)；3、優(yōu)秀學(xué)生展示；4、點撥歸真；5、學(xué)生練習(xí)；要求：以防持球隊員為主。

教法：1、教師講解示范；2、學(xué)生按要求進行練習(xí)；3、優(yōu)秀學(xué)生展示；4、教師評價；5、學(xué)生練習(xí)；要求：以防無球隊員為主。

教法：1、教師講解示范；2、學(xué)生按要求進行練習(xí)；3、優(yōu)秀學(xué)生展示；4、教師評價；5、學(xué)生練習(xí)；要求：兼顧持球無球隊員。

教法：1、教師提問——根據(jù)什么選擇防守戰(zhàn)術(shù)；2、學(xué)生思考回答問題；3、教師評價；4、學(xué)生練習(xí)。要求：選擇三種防守戰(zhàn)術(shù)進行防守

教法：1、教師講解練習(xí)方法；2、學(xué)生按要求進行練習(xí)；3、優(yōu)秀學(xué)生展示；4、教師評價；5、學(xué)生練習(xí)；要求：提高防守能力為主。三人一組友伴分組

三人一組友伴分組

三人一組友伴分組

三人一組友伴分組

三人一組友伴分組1′30”

1′30”

1′30”

2′

2′

3′

3′

3′

7′

7′

結(jié)束部分

1、放松：如影隨行

2、總結(jié)

3、布置場地清除、器材回收、送還器材。教法：1、教師講解練習(xí)方法；2、學(xué)生按要求進行練習(xí)；要求：盡量放松。二人一組友伴分組

四列橫隊30”

30”

30”3′

1′

1′場地器材籃球場2塊籃球10只戰(zhàn)術(shù)板一塊哨子4只

預(yù)計練習(xí)密度與心率平均心率：130次/分鐘

練習(xí)密度：35%

課的反思

第7周課時教案課題太極拳（二）課型新授外堂課時1教學(xué)目標(biāo)知識能力思想了解太極拳的歷史作用及太極拳的健身作用。通過太極拳教學(xué)提高學(xué)生的基本技能及運動能力。通過太極拳學(xué)習(xí)使學(xué)生養(yǎng)成終身體育的習(xí)慣。通過本節(jié)課使學(xué)生能夠產(chǎn)生對太極拳項目的熱愛，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成我要運動的習(xí)慣。重點動作規(guī)范、節(jié)奏一致難點動作規(guī)范、節(jié)奏一致教法講解、示范教具籃球、錄音機教學(xué)程序教師活動學(xué)生活動開始部分做好場地檢查工作：場地中是否有雜物；場地中器材是否安全。整理人數(shù)；檢查服裝；按排見習(xí)生。（對沒有來的學(xué)生及時與班主任結(jié)合，確保安全）３、宣布本節(jié)課的內(nèi)容。體委帶隊跑步進入操場。體委整隊清點人數(shù)?？诹睿海ㄏ蛴铱待R，立整，稍息，立整，報數(shù)）準(zhǔn)備部分按排學(xué)生進行準(zhǔn)備活動繞操場跑二圈，要求：口號洪亮、步伐整齊。徒手操練習(xí)由體育委員帶領(lǐng)下做操，要求：節(jié)奏一致、動作規(guī)范。教師講解太極拳的健身作用：健身作用；娛樂作用；延年益壽；大多數(shù)人把安作為終身運動項目。體委帶隊跑三圈，口號：1-2-1；1-2-3-4?！铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩飳W(xué)生★★★★★★★★★△領(lǐng)練☆教師教師在一旁喊口令，學(xué)生跟做。太極拳學(xué)習(xí)：（左右野馬分鬃）教學(xué)生掌握基本的掌法，手法及學(xué)習(xí)太極拳時應(yīng)注意事項。2010年5月7日第9節(jié)總第教堂程序教師活動學(xué)生活動基本部分如圖所示：主要動作：1、抱手收腳。2、轉(zhuǎn)體上步。3、弓步分手。4、轉(zhuǎn)體上腳動作要求：身體要保持下直，眼