2023年中學(xué)生最優(yōu)學(xué)習(xí)計(jì)劃書

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正文：一、為什么要制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃

制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃的目的是通過決定學(xué)習(xí)目標(biāo)，合理地安頓學(xué)習(xí)時(shí)光，從而提高學(xué)習(xí)成績。

1、計(jì)劃是實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的藍(lán)圖；

2、制訂計(jì)劃是采取自我控制、自我管理的前提；

3、制訂計(jì)劃能減少時(shí)光的奢侈，提高學(xué)習(xí)效率。

二、學(xué)習(xí)計(jì)劃普通包括的內(nèi)容

學(xué)習(xí)計(jì)劃有平時(shí)計(jì)劃、階段計(jì)劃和長遠(yuǎn)計(jì)劃三種。平時(shí)計(jì)劃以通常的學(xué)習(xí)常規(guī)和暫時(shí)性安頓為內(nèi)容；階段計(jì)劃以一個(gè)月或一個(gè)學(xué)期為一個(gè)周期；長遠(yuǎn)計(jì)劃以一年或幾年為周期。

學(xué)習(xí)計(jì)劃普通應(yīng)包括：（1）對上學(xué)期（或前一階段）學(xué)習(xí)情況的分析，簡要說明所取得的主要成績和存在的問題；（2）提出本學(xué)期（或下一階段）的努力方向并決定目標(biāo)；（3）學(xué)習(xí)時(shí)光如何安頓；（4）采取哪些措施，采用哪些主意。

三、怎樣制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃

1、全面分析，準(zhǔn)確認(rèn)識自己。

確切找出自己的長處和短處，以便明確自己學(xué)習(xí)的特點(diǎn)、發(fā)展的方向，發(fā)現(xiàn)自己在學(xué)習(xí)中可以發(fā)揮的最佳才干。

2、結(jié)合實(shí)際，決定目標(biāo)。

訂計(jì)劃時(shí)，不要脫離學(xué)習(xí)的實(shí)際，目標(biāo)不能定得太高或過低，要根據(jù)：（1）知識、能力的實(shí)際；（2）"缺欠'的實(shí)際；（3）時(shí)光的實(shí)際；（4）教學(xué)進(jìn)度的實(shí)際，決定目標(biāo)，以通過自己的努力能達(dá)到為宜。

3、長計(jì)劃，短安頓。

要在時(shí)光上決定學(xué)習(xí)的遠(yuǎn)期目標(biāo)、中期目標(biāo)和近期目標(biāo)。在內(nèi)容上決定各門功課和各項(xiàng)學(xué)習(xí)活動(dòng)的詳細(xì)目標(biāo)。學(xué)習(xí)目標(biāo)可分為：（1）控制知識目標(biāo)；（2）養(yǎng)育能力目標(biāo)；（3）控制主意目標(biāo)；（4）達(dá)到成績（分?jǐn)?shù)）目標(biāo)。

長計(jì)劃是指明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，決定學(xué)習(xí)的內(nèi)容、專題，大致計(jì)劃投入的時(shí)光；短安頓是指詳細(xì)的行動(dòng)計(jì)劃，即每周天天的詳細(xì)安頓和行動(dòng)落實(shí)，資料分享平臺《中學(xué)生最優(yōu)學(xué)習(xí)計(jì)劃書》(https://.)。

4、突出重點(diǎn)，不要平均使使勁氣。

所謂重點(diǎn)：一是指自己學(xué)習(xí)中的弱科或成績不理想的課程或某些薄弱點(diǎn)；二是指知識體系中的重點(diǎn)內(nèi)容。訂計(jì)劃時(shí)，絕對要擴(kuò)散時(shí)光，擴(kuò)散精力保證重點(diǎn)。

5、計(jì)劃要全面，還要與班級計(jì)劃相配合。

計(jì)劃里除了有學(xué)習(xí)的時(shí)光外，還要有舉行社會(huì)工作、為集體服務(wù)的時(shí)光；有保證睡眠的`時(shí)光；有文體活動(dòng)的時(shí)光。時(shí)光安頓上不能和班級、家庭的正?；顒?dòng)、生活相矛盾。

6、安頓好常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)光和自由學(xué)習(xí)時(shí)光。

常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)光（即基本學(xué)習(xí)時(shí)光）：指的是用來完成教師當(dāng)天布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，"消化'當(dāng)天所學(xué)知識的時(shí)光。

自由學(xué)習(xí)時(shí)光：指的是完成了教師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)之后，所剩下的歸自己安頓的學(xué)習(xí)時(shí)光。在自由學(xué)習(xí)時(shí)光內(nèi)普通可做兩件事：補(bǔ)課和提高。補(bǔ)課是指彌補(bǔ)自己學(xué)習(xí)上的缺欠；提高是指深入鉆研，發(fā)展自己的學(xué)習(xí)優(yōu)勢或長處。不管是補(bǔ)課還是提高，最好要圍繞一個(gè)專題舉行，這樣做，學(xué)習(xí)比較容易見效果。

自由學(xué)習(xí)時(shí)光內(nèi)所取得的學(xué)習(xí)效果，對改變學(xué)習(xí)現(xiàn)狀具有重大的作用，因此這一時(shí)光的安頓，應(yīng)該成為制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃的重點(diǎn)之一。

7、腦體結(jié)合，學(xué)習(xí)和其他活動(dòng)應(yīng)合理安頓。

在安頓計(jì)劃時(shí)，不要長時(shí)光地從事單一活動(dòng)。（1）學(xué)習(xí)和體育活動(dòng)要交替安頓。比如，學(xué)習(xí)了一下午，就應(yīng)該去鍛煉一會(huì)兒，再回來學(xué)習(xí)；（2）安頓科目時(shí)，文科、理科的學(xué)習(xí)要錯(cuò)開，相近的學(xué)習(xí)內(nèi)容不要擴(kuò)散在一起學(xué)習(xí)；（3）同一學(xué)科的材料，用不同的主意學(xué)習(xí)。

8、提高學(xué)習(xí)時(shí)光的利用率

時(shí)光是珍貴的，自覺提高時(shí)光利用效率，是每個(gè)中學(xué)生學(xué)習(xí)上舉行自我修養(yǎng)的重要內(nèi)容。（1）清晨或晚上，一天學(xué)習(xí)的開始和結(jié)尾時(shí)光，可安頓著重記憶的科目，如英語科等；（2）情緒比較愉快，注意力比較擴(kuò)散，時(shí)光較殘破時(shí)，可安頓比較枯燥的內(nèi)容或自己不太愛慕的科目；（3）零星的或注意力不易擴(kuò)