文檔19.我和體育

我和體育我與體育,可以說(shuō)是一對(duì)親密無(wú)間的朋友，因?yàn)樗軒臀覐?qiáng)身健體。，說(shuō)到體育，我最拿手的便是跳的一套動(dòng)作。助跑，起跳，跳下，我的連貫性高達(dá)百分之九十九，就連最難的跪跳動(dòng)作都能一次成功,不費(fèi)吹灰之力。第二拿手的便是耐力訓(xùn)練—一分鐘跳短繩。即使是這短短的一分鐘，我也能跳130多下，而且中斷次數(shù)極少！這里教你個(gè)訣竅：跳繩時(shí)一開(kāi)始慢一點(diǎn)，中間快一點(diǎn)，累了再慢一點(diǎn)。廣播體操，同樣是我的拿手好戲，手有力、動(dòng)作規(guī)范……外加站立筆直，每節(jié)正確無(wú)誤，快慢適當(dāng)，經(jīng)常受到老師的表?yè)P(yáng)。我也經(jīng)常參加校外體育活動(dòng)。一次跑步比賽，一開(kāi)始，我遙遙領(lǐng)先，一時(shí)疏乎大意，被人趕超，快到終點(diǎn)時(shí)，我破釜沉舟做最后一搏，終于以10秒8榮獲第二名。我喜歡體育的背后還有一個(gè)故事：小時(shí)候，我經(jīng)常生病，于是，媽媽帶我參加體育活動(dòng)。雖然很累，但是我依然堅(jiān)持，抵抗力變強(qiáng)了，我也漸漸喜歡上了體育。體育，你能幫助我強(qiáng)身健體，真是我的好朋友！我和體育

從小，我就是一個(gè)比較喜歡運(yùn)動(dòng)的女生，“生命在于運(yùn)動(dòng)”，我覺(jué)得，這句話一點(diǎn)兒也沒(méi)錯(cuò)。所以，體育也是所有學(xué)科當(dāng)中我最喜歡的一科。

從上初中開(kāi)始，我每天早晨都會(huì)堅(jiān)持跑步，既使是初三和高三這兩年，我也從來(lái)沒(méi)有間段過(guò)，這種習(xí)慣一直延續(xù)到今天，我的生活很有規(guī)律，上了大學(xué)，我每天十點(diǎn)半之前就會(huì)睡覺(jué)，早晨五點(diǎn)半起床，洗瀨完這就會(huì)去西操場(chǎng)跑步，跑步回來(lái)后我在叫我們寢室的起床，她們?nèi)齻€(gè)都不用定鬧鐘，我就是她們的鬧鐘。等著她們收拾完了，我們就一起吃早餐，去上課了。

除了跑步，我還很喜歡打羽毛球，我從上小學(xué)時(shí)就開(kāi)始打羽毛球了，夏天時(shí)，幾乎每節(jié)課間都會(huì)和同學(xué)一起玩，放假了，有時(shí)還會(huì)和我媽媽一起玩，只是我我媽每次都玩不過(guò)我。

上了大學(xué)，我才學(xué)會(huì)游泳，大一時(shí)，我們就開(kāi)游泳課了，對(duì)于從來(lái)都沒(méi)下過(guò)水的我，一學(xué)就學(xué)會(huì)了，我是我們系里學(xué)得最快的一個(gè)，所以，我也愛(ài)上了游泳這一運(yùn)動(dòng)，大三我們已經(jīng)沒(méi)有游泳課了，沒(méi)課的時(shí)候，我和幾個(gè)同學(xué)也總會(huì)和大一或大二的學(xué)生一起去游泳?，F(xiàn)在，游泳已經(jīng)成這我最喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)了，我認(rèn)為游泳不但可以減肥，還可以放松緊張的心情。我喜歡在水上漂浮的那種感覺(jué)，閉上眼睛，什么都可以想，什么都可以不想。

我還很喜歡滑汗冰，如果在一個(gè)空曠的場(chǎng)地，我會(huì)滑得很快，那種感覺(jué)就好像自己飛起來(lái)了一樣，就在這次暑假，我還買(mǎi)了一個(gè)滑板，沒(méi)事的時(shí)候，我就會(huì)拿出來(lái)玩玩，現(xiàn)在還沒(méi)有學(xué)好，只是掌握了基本的技巧，相信有一天，我會(huì)玩的很好。

總之，我和體育有著不解之緣，我熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，我熱愛(ài)生命！我的大學(xué)體育心得

這是我們大學(xué)的最后一次體育課了，按照學(xué)校的要求，體育選修修夠兩個(gè)學(xué)分就已經(jīng)達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，也就是不出意外，這學(xué)期的體育課上完以后，就可上體育課我這學(xué)期選的是定向運(yùn)動(dòng)，一學(xué)期下來(lái)，感覺(jué)收獲還是頗多的。

其實(shí)選課的時(shí)候?qū)Χㄏ蜻\(yùn)動(dòng)并不了解，僅是憑著自己的興趣，就選了這門(mén)課。好在老師在剛開(kāi)始的時(shí)候，針對(duì)我們理論不足，開(kāi)展了三堂課的理論學(xué)習(xí)，算是對(duì)我們進(jìn)行的一次惡補(bǔ)。從理論學(xué)習(xí)中，大致對(duì)定向運(yùn)動(dòng)有了一定的了解，從最初朦朦朧朧的模糊概念，現(xiàn)在也大體知道是怎么一回事，該注意些什么問(wèn)題，有些什么技巧等。接下來(lái)就是體能訓(xùn)練，感覺(jué)和大一時(shí)的人體工程課差不多，有時(shí)強(qiáng)度比人體工程可能還要大一些，老師顯然很嫻熟于各種鍛煉體能的方法，但也考慮到我們的體能普遍比較差，并未對(duì)我們作強(qiáng)行的要求，這就顯得課程有張有持，松緊適度，我們可以根據(jù)自己的具體情況，進(jìn)行鍛煉。不過(guò)我還是盡了自己的最大能力，前幾堂課每堂至少跑了6000米。我感覺(jué)自己的耐力還是可以的，平時(shí)也沒(méi)少鍛煉。還有，正如老師說(shuō)的，“借這樣一個(gè)機(jī)會(huì)挑戰(zhàn)一下自己的極限！”

每學(xué)期都有幾項(xiàng)體能測(cè)試，也算是學(xué)校督促我們進(jìn)行體育鍛煉和檢查我們身體素質(zhì)的一項(xiàng)措施。50米和1000米是必測(cè)項(xiàng)目，每學(xué)期測(cè)下來(lái)，都覺(jué)得自己的體能是在下降。其實(shí)學(xué)校的標(biāo)準(zhǔn)也一直在下降，估計(jì)這其中學(xué)校也有幾許的難處和無(wú)奈，現(xiàn)在的學(xué)生，身體素質(zhì)普遍都在下降，一是由于學(xué)習(xí)方面的壓力過(guò)大，時(shí)間太緊，缺乏鍛煉；另外，而今的學(xué)生也沒(méi)有了鍛煉的意識(shí)，加上父母的嬌生慣養(yǎng)，害怕體育鍛煉中吃苦和受傷?？傊?，學(xué)生從事的體育鍛煉少了，身體素質(zhì)是下降了，學(xué)?？偛荒茏屗械娜硕疾坏綐?biāo)，因而不得不降低考核等標(biāo)準(zhǔn)。但我覺(jué)得，這也有一定的不好。從某個(gè)方面說(shuō)，這會(huì)更加消弱學(xué)生鍛煉身體的意識(shí)，學(xué)生不參加鍛煉，身體素質(zhì)必然還下降，那學(xué)校是不是還得考慮降低標(biāo)準(zhǔn)呢，這似乎就是一種惡性循環(huán)了。因此，我覺(jué)得，學(xué)校的一些標(biāo)準(zhǔn)還是不能放得太松，就得給學(xué)生一點(diǎn)壓力，這樣，才能逼著學(xué)生去鍛煉，以達(dá)到學(xué)校的要求，畢竟在這一方面，學(xué)校還是權(quán)威和主動(dòng)的。

體育本來(lái)就是為了鍛煉身體才誕生的，我一直把體育活動(dòng)等同于身體鍛煉，我不求我在體育方面能有多大的建樹(shù)，或取得多少多少的成績(jī)，我只希望通過(guò)體育鍛煉，自己能有一個(gè)強(qiáng)健的體魄和健康的身體，支撐自己在生活中快樂(lè)的生活，以良好的狀態(tài)積極地工作，這樣，我的目的也就達(dá)到了。

體育課是即將告一段落，可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠(yuǎn)沒(méi)有結(jié)束?？纯瓷磉叺耐瑢W(xué)，能堅(jiān)持鍛煉的很少，而熬夜、抽煙、喝酒的大有人在?？粗髮W(xué)生的體質(zhì)系數(shù)一年一年地往下掉，只能空悲切。身體是革命的本錢(qián)，良好的身體素質(zhì)是我們以后從事任何工作的基礎(chǔ)，沒(méi)有