一分鐘小學(xué)體育教案

第頁(yè)共頁(yè)一分鐘小學(xué)體育教案。一分鐘小學(xué)體育教案是指合理利用一分鐘時(shí)間，讓學(xué)生進(jìn)行簡(jiǎn)單有趣的運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，達(dá)到較好的訓(xùn)練效果。這種教學(xué)方法簡(jiǎn)便易行，一分鐘的運(yùn)動(dòng)量不會(huì)給學(xué)生帶來(lái)過(guò)大壓力，同時(shí)也可以有效提高教學(xué)效果和趣味性。有了一分鐘小學(xué)體育教案，孩子們就可以在上課和放學(xué)時(shí)隨時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，從而全方面提升自身的體質(zhì)素質(zhì)。下面，我們以實(shí)際案例為例，介紹如何制定一分鐘小學(xué)體育教案。例1：小學(xué)生10秒鐘小跑目標(biāo)：幫助學(xué)生訓(xùn)練肺活量及身體協(xié)調(diào)性。準(zhǔn)備：一個(gè)比較寬敞的場(chǎng)地。操作步驟：準(zhǔn)備齊全，站在原地；雞蛋殼！一聲哨響，開(kāi)始小跑；跑到起始點(diǎn)，立即掉一個(gè)蝴蝶；折返回來(lái)，不要踩到掉下的蝴蝶；跑到終點(diǎn)，朝著提鞋子的位置對(duì)準(zhǔn)靶心；最后把球運(yùn)回終點(diǎn)。這個(gè)小運(yùn)動(dòng)動(dòng)作訓(xùn)練了小學(xué)生的肺活量、體能和身體協(xié)調(diào)性，同時(shí)還可以刺激他們的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和自信心。這個(gè)小學(xué)體育教案可以在上課或釋放教室時(shí)自行進(jìn)行，能夠給學(xué)生足夠的運(yùn)動(dòng)量和趣味性。例2：小學(xué)生20秒鐘游戲目標(biāo)：幫助學(xué)生放松身心，并培養(yǎng)他們的合作精神和團(tuán)隊(duì)精神。準(zhǔn)備：一張棒球桌、數(shù)個(gè)桌面木棒和一個(gè)較大的球。操作步驟：分成兩個(gè)小組，站在棒球桌的兩側(cè)；把木棒平放在桌面上，把球放在桌子上，兩組同時(shí)用手中的木棒將球打入對(duì)方半場(chǎng)；任何運(yùn)動(dòng)員都可以使用任何一根木棒，但是順序不能亂；一只隊(duì)只要將球打進(jìn)對(duì)方半場(chǎng)，則得一分；20秒時(shí)間內(nèi)比較得分多的隊(duì)伍勝利。這個(gè)小運(yùn)動(dòng)游戲讓小學(xué)生在比賽中享受了運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，同時(shí)也培養(yǎng)了他們的合作精神和團(tuán)隊(duì)精神。如果想要改變游戲的方式，可以將球換成其他小球，如籃球、排球或者空心球等等。例3：小學(xué)生30秒鐘踢毽子目標(biāo)：幫助學(xué)生練習(xí)腳腿協(xié)調(diào)性和平衡能力。準(zhǔn)備：一只毽子，一個(gè)平整的場(chǎng)地，可以有足夠的空間來(lái)完成教學(xué)活動(dòng)。操作步驟：準(zhǔn)備齊全，站在原地；雞蛋殼！將毽子拋出，用腳踢它；不要用你的手抓住毽子；參與者若不小心將毽子踢跑，則先停下動(dòng)作，等待恰當(dāng)時(shí)機(jī)。這個(gè)小運(yùn)動(dòng)游戲讓小學(xué)生在短時(shí)間內(nèi)享受了運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，同時(shí)也練習(xí)了腳腿協(xié)調(diào)性和平衡能力，對(duì)兒童的身心健康發(fā)展很有益處。結(jié)語(yǔ)一分鐘小學(xué)體育教案通過(guò)利用有限的時(shí)間，設(shè)計(jì)簡(jiǎn)單易行的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作和游戲，達(dá)到訓(xùn)練效果和趣味性的目的。既可促進(jìn)孩子的身體健康，也為他們提供了課余生活中的有趣活動(dòng)，對(duì)于提高班級(jí)整體體質(zhì)素質(zhì)起到了重要作用。此外，這種教學(xué)方法還有效改善孩子們學(xué)習(xí)壓力大和缺乏運(yùn)動(dòng)的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，挖掘孩