《水平一非移動(dòng)性技能活動(dòng)方法：一下“滾翻+平衡”》公開課

為學(xué)生學(xué)習(xí)設(shè)計(jì)教學(xué)

——非移動(dòng)性技能活動(dòng)方法：滾翻與平衡大單元介紹江山市城東實(shí)驗(yàn)學(xué)校

徐楊楊衢州中小學(xué)體育教研目錄衢州體育教研一、大單元三問二、大單元≠內(nèi)容疊加或拼接三、單元要素突顯大概念四、課時(shí)要素間高度匹配一、大單元三問

三問？（一）非移動(dòng)性技能是什么？（二）本大單元出自哪里？（三）“滾翻+平衡”主題大單元設(shè)計(jì)依據(jù)？衢州體育教研一、大單元三問一問：非移動(dòng)性技能是什么？

1.非移動(dòng)技能——注重重力狀態(tài)下，取得和保持平衡的運(yùn)動(dòng)。非移動(dòng)運(yùn)動(dòng)包括平衡、重心轉(zhuǎn)移和伸展、蜷縮和扭轉(zhuǎn)動(dòng)作。

2.移動(dòng)技能——人們?cè)诳臻g內(nèi)移動(dòng)或?qū)⑸眢w從一點(diǎn)移動(dòng)到另一點(diǎn)的技能。運(yùn)動(dòng)技能包括水平面上的慢跑、跑步、單腳跳、墊步跳、滑步等。3.操作技能——控制或操縱物體的技能，如踢球、長短柄器材擊打、投球、接球和運(yùn)球。

小學(xué)體育教育的重點(diǎn)是掌握基本運(yùn)動(dòng)技能。

兒童體操學(xué)習(xí)的首要任務(wù)是掌握平衡和重心轉(zhuǎn)移的非移動(dòng)性技能。衢州體育教研一、大單元三問二問：本大單元出自哪里？

依據(jù)基本動(dòng)作技能分類，加之基本運(yùn)動(dòng)技能是運(yùn)動(dòng)技能習(xí)得的一個(gè)層次，是學(xué)習(xí)和發(fā)展高階技能的基石。根據(jù)“非移動(dòng)性技能”功能價(jià)值，選擇非移動(dòng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目“平衡、重心轉(zhuǎn)移和伸展、蜷縮和扭轉(zhuǎn)”，找到其特征，然后深究大概念，依次確定非移動(dòng)技能特征與價(jià)值。通過水平一非移動(dòng)性技能特征與價(jià)值梳理（關(guān)鍵詞提煉），也就羅列出教材的中隱含的大概念。實(shí)現(xiàn)為學(xué)生學(xué)習(xí)設(shè)計(jì)教學(xué)——教材（分析、挖掘教材大概念，為教學(xué)內(nèi)容提供教材內(nèi)容的選擇（學(xué)練三個(gè)一的內(nèi)容）。衢州體育教研一、大單元三問

表1水平一非移動(dòng)性技能特征與價(jià)值

衢州體育教研非移動(dòng)類技能特征價(jià)值基本體操（含隊(duì)列隊(duì)形）姿態(tài)、方位、空間、關(guān)節(jié)、靈活度、肌體協(xié)調(diào)、美感發(fā)展本體感知、控制、協(xié)調(diào)、美感等屈（直）體滾動(dòng)脊柱靈活性、身體控制靈活、協(xié)調(diào)、用力控制支撐平衡非正常體位下的穩(wěn)定性控制本體感受、方位感、空間感翻轉(zhuǎn)旋轉(zhuǎn)重心間的轉(zhuǎn)移與控制肌張力、方位感、空間感、內(nèi)耳前庭器一、大單元三問

表2水平一非移動(dòng)性技能主題大單元安排表

衢州體育教研學(xué)期單元名稱一上非移動(dòng)性技能活動(dòng)方法：隊(duì)列隊(duì)形與基本體操（14～16課時(shí)）一下非移動(dòng)性技能活動(dòng)方法：滾翻與平衡（16～18課時(shí)）二上非移動(dòng)性技能活動(dòng)方法：翻轉(zhuǎn)與支撐（16～18課時(shí)）二下非移動(dòng)性技能活動(dòng)方法：支撐旋轉(zhuǎn)與平衡（16～18課時(shí)）一、大單元三問三問：“滾翻+平衡”主題大單元課時(shí)設(shè)計(jì)依據(jù)？

依據(jù)《浙江省中小學(xué)體育與健康課程指導(dǎo)綱要》“技術(shù)、體能、運(yùn)用”三維度單元構(gòu)建模式。采用“單元三維度+核心任務(wù)”、“學(xué)練三個(gè)一+關(guān)鍵問題”為主體。衢州體育教研一、大單元三問三問：“滾翻+平衡”大單元設(shè)計(jì)依據(jù)？

核心任務(wù)貫穿全單元，指向?qū)W生需要做什么才能更好地達(dá)成目標(biāo)。為了達(dá)成目標(biāo)而設(shè)計(jì)的任務(wù)，該任務(wù)可以貫穿單元始終，目標(biāo)和任務(wù)應(yīng)該讓學(xué)生知曉。實(shí)現(xiàn)“任務(wù)驅(qū)動(dòng)”式教學(xué)。核心任務(wù)替代原來的重難點(diǎn)，要從原來的“技術(shù)環(huán)節(jié)、動(dòng)作方法”層面升級(jí)，指向?qū)W生的思維和能力層面。

關(guān)鍵問題針對(duì)課時(shí)，代替課時(shí)重難點(diǎn)，指向每節(jié)課重點(diǎn)解決的問題。達(dá)成目標(biāo)要重點(diǎn)解決的關(guān)鍵問題（如動(dòng)作環(huán)節(jié)、動(dòng)作銜接、運(yùn)用時(shí)機(jī)等能力思維。注意技術(shù)、體能、運(yùn)用不同緯度的課，其關(guān)鍵問題應(yīng)有區(qū)別。

衢州體育教研一、大單元三問

表3滾翻課一般練習(xí)和針對(duì)性練習(xí)對(duì)比

衢州體育教研一般練習(xí)針對(duì)性練習(xí)（進(jìn)階）應(yīng)用常態(tài)課適用年級(jí)滾翻（直體、屈體）前滾翻1.側(cè)滾翻一年級(jí)2.前滾翻一年級(jí)3.走幾步+前滾翻一二年級(jí)4.跑幾步+前滾翻一二年級(jí)5.跳障礙+前滾翻一二年級(jí)6.跳長繩（跑出）+跑幾步+前滾翻一二年級(jí)7.前滾翻+接來拋藤球（兩人）二三年級(jí)……15.助跑+有踏板跳+空翻五年級(jí)二、大單元≠內(nèi)容疊加或拼接衢州體育教研

為學(xué)生學(xué)習(xí)設(shè)計(jì)教學(xué)，應(yīng)從“以生為本，能力為先”原則出發(fā)

，依據(jù)表1確定的非移動(dòng)技能的特征與價(jià)值，羅列大概念，制定滾翻與平衡主題單元三維度構(gòu)建表（表4）。

教學(xué)內(nèi)容指向三維度的三類方法，教學(xué)內(nèi)容細(xì)化指具體的方法，教材內(nèi)容指具體手段策略等。通過篩選確定技術(shù)維度教什么，要教到什么程度。確定體能維度的練習(xí)方法和順序，明確發(fā)展什么，用什么方法發(fā)展？運(yùn)用的技戰(zhàn)術(shù)（方法）和情境用什么？何時(shí)用？怎么用？用在哪里？運(yùn)用維度將滾翻與平衡融合，創(chuàng)造適合學(xué)生的生活場(chǎng)景或一套組合動(dòng)作。

圍繞平衡、控制、美感等體操大概念進(jìn)行設(shè)計(jì)。表4一年級(jí)下學(xué)期滾翻與平衡主題單元三維度構(gòu)建衢州體育教研三維教學(xué)內(nèi)容教學(xué)內(nèi)容的細(xì)化教材內(nèi)容的選擇技術(shù)身體縮緊和蜷縮進(jìn)行翻滾的動(dòng)作方法側(cè)滾翻前滾翻伸臂滾動(dòng)練習(xí)、蜷縮滾動(dòng)練習(xí)、前滾動(dòng)練習(xí)；利用各種翻滾動(dòng)作進(jìn)行重心轉(zhuǎn)移，脫離平衡狀態(tài)；利用各種翻滾動(dòng)作進(jìn)行重心轉(zhuǎn)移，進(jìn)入平衡狀態(tài)。識(shí)別作為支撐點(diǎn)的身體部位動(dòng)作方法支撐部位保持靜止站姿平衡、坐姿平衡、不同支撐點(diǎn)平衡，涉及高高度、中高度、低高度。

體能結(jié)合姿勢(shì)和高度，在不同的支撐點(diǎn)上保持平衡的練習(xí)方法平衡與姿勢(shì)平衡與高度在不同的支撐點(diǎn)上，以寬、窄、蜷縮和扭曲姿勢(shì)練習(xí)平衡動(dòng)作。重復(fù)4種平衡動(dòng)作；在不同的高度演示平衡動(dòng)作、做一些需要肌肉緊張來保持靜止的平衡動(dòng)作。

在不同的支撐點(diǎn)上，使用不同的身體姿勢(shì)保持靜止的練習(xí)方法多種支撐點(diǎn)寬和窄支撐肌張力支撐點(diǎn)：頭、雙手、膝蓋、肘部、腹部、背部、臀部、雙腳、肩膀、脊椎底部；從四減少到三再到兩個(gè)支撐點(diǎn)、對(duì)側(cè)支撐點(diǎn)的窄支撐;脊椎低端為支撐點(diǎn)的平衡、從寬支撐到窄支撐的平衡變換。身體蜷縮，進(jìn)行翻滾的練習(xí)方法前滾翻前后滾動(dòng)、前滾翻成坐撐（直腿坐、分腿坐、屈腿坐）、前滾翻成蹲撐、連續(xù)前滾翻、合作或創(chuàng)意前滾翻等。身體縮緊，進(jìn)行翻滾的練習(xí)方法

側(cè)滾動(dòng)側(cè)滾翻縮緊側(cè)滾翻（躺著、跪著）側(cè)肩滾轉(zhuǎn)、屈體抱膝側(cè)滾、直體側(cè)滾動(dòng)（繃緊肌肉、保持直線）、平板側(cè)滾動(dòng);以臀部引領(lǐng)進(jìn)行的翻滾（圓形滾筒）。表4一年級(jí)下學(xué)期滾翻與平衡主題單元三維度構(gòu)建衢州體育教研

運(yùn)用選擇4種不同支撐點(diǎn)的平衡動(dòng)作來演示姿勢(shì)和高度的運(yùn)用方法平衡、姿勢(shì)和高度選擇4個(gè)喜歡的平衡動(dòng)作，每個(gè)平衡動(dòng)作能夠保持3秒靜止，動(dòng)作之間有較好的銜接。利用翻滾動(dòng)作，脫離平衡狀態(tài)的運(yùn)用方法

平衡+滾翻安全翻滾、平衡+側(cè)滾翻；平衡+前滾翻；移動(dòng)+前/側(cè)滾翻。利用翻滾動(dòng)作進(jìn)入平衡狀態(tài)的運(yùn)用方法滾翻+平衡翻滾+平衡，不同方向滾翻或不同位置翻滾進(jìn)入平衡，用各種支撐點(diǎn)支撐。融合脫離平衡狀態(tài)與進(jìn)入平衡狀態(tài)一套組合動(dòng)作規(guī)定一套組合動(dòng)作；自編一套組合動(dòng)作。三維教學(xué)內(nèi)容教學(xué)內(nèi)容的細(xì)化教材內(nèi)容的選擇二、大單元≠內(nèi)容疊加或拼接三維度比例：1:2:2多單一動(dòng)作在組合與套路中運(yùn)用，發(fā)展體能與控制力。衢州體育教研維度技術(shù)體能運(yùn)用節(jié)數(shù)3節(jié)7節(jié)6節(jié)對(duì)應(yīng)課次1、5、72、3、4、6、8、9、1011、12、1314、15、16大概念：建立平衡——打破平衡——建立平衡（平衡與控制）二、大單元≠內(nèi)容疊加或拼接

衢州體育教研“滾翻+平衡”主題大單元三維度課時(shí)安排表三維度課時(shí)教學(xué)內(nèi)容

關(guān)鍵問題

技術(shù)維度31平衡的動(dòng)作方法1：?jiǎn)文_站立平衡

靜止不動(dòng)（不搖晃不擺動(dòng)）5前滾翻動(dòng)作方法：前滾翻成坐撐

兩腳蹬地，低頭團(tuán)身7側(cè)滾翻動(dòng)作方法：不同姿勢(shì)側(cè)滾翻

依次滾動(dòng)，銜接快

體能維度72平衡練習(xí)方法2：不同姿勢(shì)的平衡

創(chuàng)新3滾動(dòng)、平衡練習(xí)方法1：滾動(dòng)+平衡

滾動(dòng)協(xié)調(diào)，直體繃緊4滾動(dòng)練習(xí)方法1：合作滾動(dòng)

直體繃緊，配合節(jié)奏6滾動(dòng)、滾翻練習(xí)方法1：手握腳踝前滾翻成蹲撐+站立

滾翻快，方向正8滾動(dòng)、滾翻練習(xí)方法2：合作前滾翻

配合與節(jié)奏9滾動(dòng)、滾翻練習(xí)方法3：跳躍+滾翻

銜接連貫10滾翻、平衡練習(xí)方法1：速度滾翻+平衡

滾動(dòng)快，銜接連貫

運(yùn)用維度611滾動(dòng)、滾翻運(yùn)用方法1：滾翻+跳躍平衡

動(dòng)作連貫有創(chuàng)意12滾動(dòng)、滾翻運(yùn)用方法2：組合滾翻

動(dòng)作連貫，組合多樣13滾動(dòng)、滾翻運(yùn)用方法3：移動(dòng)+滾翻

連貫與節(jié)奏14滾翻、平衡運(yùn)用方法1：成套組合（一）

組合合理，銜接自然15滾翻、平衡運(yùn)用方法2：成套組合（二）

銜接自然，富有美感16滾翻、平衡運(yùn)用方法3：成套組合考核展示

合作融洽，評(píng)價(jià)公正三、單元要素突顯大概念（一）教材分析（教材特征、教材價(jià)值）（二）學(xué)情分析（針對(duì)本教材學(xué)生所具備的認(rèn)知、技能、體能基礎(chǔ)。）（三）單元目標(biāo)

1.認(rèn)知：指要讓學(xué)生明白什么知識(shí)性目標(biāo)，最好有大概念（大觀念）體現(xiàn)。

2.技能：注意包含“內(nèi)容、條件、標(biāo)準(zhǔn)”三要素，即在什么條件下做什么、做到什么程度

3.情感：注意與教材特征價(jià)值匹配，忌大話泛化（四）核心任務(wù)（任務(wù)驅(qū)動(dòng)式教學(xué)、指向?qū)W生思維和能力層面）

大概念：建立平衡——打破平衡——建立平衡（平衡與控制）

滾翻與平衡的組合、合作滾翻、跳躍+滾翻、滾翻+跳躍平衡衢州體育教研四、課時(shí)要素高度匹配1.教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)、關(guān)鍵問題、學(xué)練三個(gè)一，四者之間高度匹配度。能夠優(yōu)化大單元課時(shí)結(jié)構(gòu)，突顯關(guān)聯(lián)性和難度的遞進(jìn)性。教學(xué)內(nèi)容中如“側(cè)滾翻動(dòng)作方法：不同姿勢(shì)的側(cè)滾翻”，冒號(hào)后面的就是本節(jié)課的單一動(dòng)作內(nèi)容。關(guān)鍵問題“依次滾動(dòng)，銜接快”與側(cè)滾翻技術(shù)動(dòng)作肩、背、臀、手臂依次觸墊匹配。三種不同姿勢(shì)側(cè)滾翻動(dòng)作方法學(xué)練與教學(xué)內(nèi)容匹配。衢州體育教研四、課時(shí)要素高度匹配2.目標(biāo)的表述，除了要注意三要素以外，要與教學(xué)內(nèi)容高度匹配，而且內(nèi)容特征要體現(xiàn)出來。如“側(cè)滾翻動(dòng)作方法：不同姿勢(shì)的側(cè)滾翻”中技能目標(biāo)做出“跪姿側(cè)肩滾翻（雙膝跪撐、單膝跪立）、坐姿分腿側(cè)肩滾翻”，在組合中展示，與側(cè)滾翻組合匹配，課時(shí)單一動(dòng)作內(nèi)容就是組合內(nèi)容。衢州體育教研四、課時(shí)要素間高度匹配

3.關(guān)鍵問題凝練，要與學(xué)練“三個(gè)一”高度匹配，解決課的重難點(diǎn)問題，將“思維”與“實(shí)踐”結(jié)合。起到優(yōu)化學(xué)練內(nèi)容的趣味性，教材內(nèi)容的挑戰(zhàn)性，確保學(xué)練“三個(gè)一”內(nèi)容不至于過簡(jiǎn)單或太難，使得學(xué)生付出努力能夠收獲成功，達(dá)到育體育智功能，避免畏懼心理滋生。如13課時(shí)移動(dòng)+滾翻，其關(guān)鍵問題是“連貫與節(jié)奏”，在“走幾步+滾翻、跑幾步