朝看水東流暮看日西墜課件-2023-2024學(xué)年七年級上學(xué)期心理健康教育

心理健康教育七年級朝看水東流，暮看日西墜教學(xué)背景教育部新頒布的《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)鋼要(2012年修訂)(以下簡稱《網(wǎng)要》)指出，心理健康教育的目標(biāo)是“提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，結(jié)養(yǎng)他們積極樂觀、健康向上的心理品質(zhì)，充分開發(fā)他們的心理潛能，促進(jìn)學(xué)生身心和諧可持續(xù)發(fā)展，為他們健康成長和幸福生活莫定基礎(chǔ)”。要實現(xiàn)這個目標(biāo)，應(yīng)該“普及心理健康知識，樹立心理健康意識，了解心理調(diào)節(jié)方法，認(rèn)識心理并?，F(xiàn)象，掌提心理保健常識和掛能。其重點是認(rèn)識自我、學(xué)會學(xué)習(xí)、人際交狂、情賭調(diào)通升學(xué)擇業(yè)以及生活和社會適應(yīng)等方面的內(nèi)容”。新時代推進(jìn)、深化心理健康教育，不僅在于預(yù)防各種心理行為問題和心理疾病，更要立足于提高人的綜合素質(zhì)、促進(jìn)身心和諧發(fā)展。教學(xué)目標(biāo)1.幫助學(xué)生加強自我認(rèn)識，客觀地評價自己，認(rèn)識青春期的生理特征和心理特征。2.適應(yīng)中學(xué)階段的學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)要求，培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念，發(fā)展學(xué)習(xí)能力，改善學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率。3.積極與老師及父母進(jìn)行溝通，把握與異性交往的尺度，建立良好的人際美系。教學(xué)準(zhǔn)備教學(xué)準(zhǔn)備有關(guān)視頻、課件、各小組課前搜集的資料過程教學(xué)過程一、創(chuàng)設(shè)情景，激趣導(dǎo)入。（一）觀看視頻：《朝看水東流，暮看日西墜》（二）出示教學(xué)目標(biāo)，指名讀一讀。匯報分享二、匯報分享，展示才能。（一）各小組根據(jù)課前預(yù)習(xí)，整理搜集到的資料。匯報分享計劃伴我走向成功凡事“預(yù)則立，不預(yù)則廢”。這句話的意思就是強調(diào)計劃的重要性，說明人在做任何一件事情之前，一定要先制訂好目標(biāo)和計劃，否剛一切都無從談起，“只能在原地繞圈子”，迷失自己的方向。匯報分享我訴我心上小學(xué)時，只有三門主要的課程，王澤軒的學(xué)習(xí)游刃有余。上初中之后，增加了幾門新的課程。隨著功課的增多，王澤軒的學(xué)習(xí)好像是在亂彈琴。一天自習(xí)課上，王澤軒翻開了數(shù)學(xué)課本，想預(yù)習(xí)下一節(jié)課要學(xué)習(xí)的數(shù)學(xué)公式，國為他非常喜歡數(shù)學(xué)。他翻開數(shù)學(xué)課本看了一會幾，突然，聽見同桌正在期讀英語對話，馬上想到外語老師布置的情景對話，于是又急急忙忙地翻開了英語課本。這時他的頭腦亂糟糟的，不知道做什么好，他想自己很喜歡數(shù)學(xué)，應(yīng)該保持自已的優(yōu)勢;但是還有英語作業(yè)，老師多次說，“英語很重要，是與外界溝通的工具”:地理是剛剛開設(shè)的課程，需要多花點時間入門，打好基礎(chǔ)……王澤軒苦信極了，要先學(xué)什么好呢?匯報分享就在王澤軒苦思吳想時，下課鈴聲響了……期中考試，王澤軒的各科成績不是很理想，回家之后爸爸媽媽劈頭蓋臉地質(zhì)問他:“為什么學(xué)習(xí)成績越來越糟糕?是不是上課不認(rèn)真聽老師講課了?"王澤軒傷心極了，他心里想:為什么我的成績下降了呢?可是，我還是和以前一樣很努力地學(xué)習(xí)啊!同學(xué)們，王澤軒的成績?yōu)槭裁聪陆盗四?你知道嗎?匯報分享心海導(dǎo)航上述案例中的王澤軒屬于典型的學(xué)習(xí)缺乏計劃性，計劃對學(xué)業(yè)成功的影響是巨大的。在學(xué)習(xí)生活中，一旦有了計劃和目標(biāo)，我們就更客易區(qū)別什么是重要的事情，什么是應(yīng)先做的事情。使我們的生活有條不紊，有張有馳。每個人的學(xué)習(xí)計劃因人而異，但總的來說應(yīng)遵循以下的原則。匯報分享1.不說大話制訂學(xué)習(xí)計劃，無論是一個學(xué)期的計劃，還是周計劃、日計劃，都要力求具體可行，指導(dǎo)性強。你能完成多少量，就訂多少量的計劃。如果僅僅為了取悅父母、老師，而去訂一些華而不實的計劃，那么你很可能在一開始就注定了失敗的結(jié)局。因此，請你訂計劃時一定不說大話、實事求是地根據(jù)自已平時的學(xué)習(xí)效率和努力程度分配適合自己的學(xué)習(xí)量。但是計劃又不能定得太低，輕面易舉就可以達(dá)到，會使人沒有成就感，也容易產(chǎn)生松懈情緒。最好的目標(biāo)是像摘桃子一樣，“站起來摸不著，跳一跳德就能摘到”。匯報分享2.小步推進(jìn)在一個比較長的時間內(nèi)，比方說一個學(xué)期或一個學(xué)年，你應(yīng)當(dāng)有一個長期計劃。由于在實際的學(xué)習(xí)生活過程中變化很多，又往往無法預(yù)測，所以這個長遠(yuǎn)計劃不需要很具體。但為了實現(xiàn)這個長遠(yuǎn)計劃，我們就必須制訂相應(yīng)的短期安排，比如，一個星期的學(xué)習(xí)計劃，每天的學(xué)習(xí)計劃等，對每天或每星期必須要做的事情要心中有數(shù)，把較大的任務(wù)分配到每周、每天去完成，使長遠(yuǎn)計劃中的任務(wù)小步推進(jìn)，逐步得到落實。匯報分享3.貴在執(zhí)行制訂科學(xué)合理的計劃之后，關(guān)鍵在于能否執(zhí)行?！敖裉煳姨哿恕薄按蠹叶荚跇窍乱黄鹜嬉业挠媱澗拖葧和Ｒ惶?，先跟大家一起玩會兒放松放松吧，明天我一定會抓緊時間的”……如果你每次都這樣找各種理由或借口來毀約的話，那么你就在不斷地證明自己是個向欲望低頭的人，惡性循環(huán)之下你會變得越來槽糕。反過來，如果你能在第一次想要毀約時就抵御住誘惑。不合自己任何可以毀約的理由，堅持完成計劃，那么任務(wù)完成的滿足感和抵抗誘感的成就感就會油然而生。如果你一次又一次戰(zhàn)勝了自我，良性循環(huán)之下的你會變得越來越出色。匯報分享4.及時修改在執(zhí)行計劃的過程中，會不可避免地發(fā)現(xiàn)一些不合理、不科學(xué)的地方，這就要求我們能對計劃進(jìn)行監(jiān)控和調(diào)節(jié)，這樣既能保證計劃按部就班地進(jìn)行，又能及時發(fā)現(xiàn)問題，進(jìn)行必要的修改和調(diào)整。同學(xué)們，我們要做計劃的支配者，不要做計劃的奴隸。但要切記，計劃確實有必要修改的時候才進(jìn)行修改，不能頻繁，更不能以修改作為不完成計劃的手段或借口，否則計劃就會失去約束力，變成“墻上的一道風(fēng)景”。匯報分享活動在線活動1小記者作為一名小記者，采訪一下你自己認(rèn)為班里學(xué)習(xí)很好，而且又很有計劃性的同學(xué)，看一看他是怎樣安排自己的學(xué)習(xí)生活的，這對我們自己的學(xué)習(xí)計劃的制訂和執(zhí)行會有一定的指導(dǎo)作用。采訪之后寫一份小報告，分析一下這位同學(xué)的學(xué)習(xí)生活計劃的優(yōu)點是什么，對你自己的計劃有什么啟發(fā)。課堂小測方法指南對中學(xué)生面言，時間是一種非常重要的學(xué)習(xí)資源，高效地利用學(xué)習(xí)時間能提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率，幫助學(xué)習(xí)計劃順利完成，增強學(xué)習(xí)自信心。這就需要我們學(xué)會統(tǒng)籌安排時間。評選三、課堂小測，展現(xiàn)風(fēng)采。（一）出示測試題，各小組搶答。（二）主持人指名回答，評選優(yōu)秀小組。小結(jié)科學(xué)統(tǒng)籌安排時間事情一件接一件，有的人總覺得時間不夠用，忙這忙那，都沒忙完都已近深夜了，還有很多事情沒做。如何科學(xué)統(tǒng)籌安排時間？1凡遇事則先立。重要事情前先做個時間安排。2每天做一個時間安排。3空閑的時間都做個時間計劃。4時間計劃越細(xì)越好，可以精確到小時，一刻鐘甚至五分鐘和每一分鐘。5重要的事先安排時間保證。6工作和生活，孩子的事情和自己的事情，可以利用