常見運動損傷應(yīng)急處理課件

常見運動損傷應(yīng)急處理常見運動損傷應(yīng)急處理常見運動損傷應(yīng)急處理常見運動損傷應(yīng)急處理xyingwen咱們運動鍛煉過程中,最常見的損傷和問題有什么呢?一、遠程教育學(xué)生系統(tǒng)的組織系統(tǒng)特征（一）遠程教育學(xué)生組織系統(tǒng)系統(tǒng)內(nèi)部的有序結(jié)構(gòu)或者是有序結(jié)構(gòu)的形成過程總稱為組織。就組織形式而言，有自組織與他組織兩大類。自組織為系統(tǒng)的運行不需要外部指令，可以參考某種默契規(guī)則，自動進行有序結(jié)構(gòu)的運行；而他組織則是系統(tǒng)的運行需要來自外部的指令。同時，自組織的形成還需要系統(tǒng)具有一定的開放性、遠離平衡態(tài)、非線性及漲落。（二）遠程教育學(xué)生的自組織管理自組織管理形式有相應(yīng)的有序結(jié)構(gòu)，其在外界環(huán)境的刺激下，會使得系統(tǒng)內(nèi)各要素相互合作而自發(fā)產(chǎn)生，但是外界環(huán)境對系統(tǒng)內(nèi)刺激所形成的組織形式?jīng)]有明確規(guī)定。自組織具有使系統(tǒng)內(nèi)各要素高效益合作的作用，可以最大限度地發(fā)揮系統(tǒng)各類資源的作用?！白越M織”可以通過相對有效的制度讓每一個人以及每一樣?xùn)|西都可以根據(jù)本性去進行運轉(zhuǎn)，發(fā)揮其最大程度的潛力與積極性，使整個社會以及組織都充滿活力。自組織管理在組織內(nèi)外都建立了完善的信息傳輸和反饋系統(tǒng)，從而可以高效地利用與管理各類的資源。（三）遠程學(xué)生自組織和學(xué)校的管理學(xué)校機構(gòu)和社會有著緊密的聯(lián)系，在系統(tǒng)管理理論中，學(xué)校系統(tǒng)也是整個社會的組成部分，各種因素都可以對學(xué)生的秩序和正常的運行有很大的影響，例如政治、經(jīng)濟、文化習(xí)俗等。遠程教育的學(xué)生還有管理都有著非常明顯的自組織的特性，在對學(xué)生進行管理時運用自組織理論具有重要的指導(dǎo)意義，將學(xué)校管理與學(xué)生自組織管理相結(jié)合，可以提高遠程教育的實施效果，同時改變學(xué)生組織的耗散結(jié)構(gòu)系統(tǒng)。二、遠程教育學(xué)生的系統(tǒng)和管理遠程教育系統(tǒng)也叫遠程教學(xué)系統(tǒng)，其對于所應(yīng)用國家的政治、經(jīng)濟、文化等方面的發(fā)展起到積極的促進作用。遠程教育的實質(zhì)即為，教師、學(xué)生以及課程這三個遠程教育的主要構(gòu)成要素通過遠程教育運行系統(tǒng)進行各項溝通以及知識等的交流，是一個以學(xué)生為主導(dǎo)的學(xué)生自組織系統(tǒng)，同時也是各個高校為學(xué)生提供學(xué)習(xí)服務(wù)的組織環(huán)境系統(tǒng)。1.遠程教育系統(tǒng)的學(xué)生規(guī)模就高校而言，師生人數(shù)較多，為保障師生良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，需要國家教育部門對校園基礎(chǔ)設(shè)施配置、各項功能建筑面積等進行明確的規(guī)定，確保學(xué)生配備有充足的學(xué)習(xí)以及娛樂的空間。高校進行諸如試驗設(shè)備與圖書館等資源的配置，需要投入大量的資金、人力資源、土地資源等，這不僅是高校教學(xué)質(zhì)量保障的基本條件之一，也是高校發(fā)展規(guī)模受到限制的原因之一。但是高校若采用遠程教育系統(tǒng)，則對諸如操場、圖書館及學(xué)生寢室等硬件設(shè)置的要求大大降低，但是對社會公共資源的利用率卻大大提升，比如遠程教育可以聘請兼職教師，可以使用公共圖書資源與實驗基地，從而節(jié)省出大量的成本，使學(xué)校可以將資金投入到遠程教育系統(tǒng)的開發(fā)及建設(shè)、運營當(dāng)中。高校進行遠程教育系統(tǒng)的開發(fā)，不僅可以提高高校學(xué)生的教學(xué)學(xué)習(xí)資源質(zhì)量，與此同時，還可以促進高校辦學(xué)規(guī)模的擴大，最后為學(xué)生的自主學(xué)習(xí)提供良好的輔助教育資源，滿足學(xué)生自我發(fā)展的學(xué)習(xí)需求，為國家一級社會培養(yǎng)大批高素質(zhì)人才。目前遠程教育學(xué)生系統(tǒng)發(fā)展規(guī)模較大，據(jù)不完全統(tǒng)計，已經(jīng)有10萬多的遠程教育系統(tǒng)，例如法國國家遠程教育中心、印尼特布卡大學(xué)、南非大學(xué)、泰國蘇可泰大學(xué)、伊朗帕亞膜努爾大學(xué)、韓國開放大學(xué)、西班牙國家遠程教育大學(xué)、中國廣播電視大學(xué)學(xué)生系統(tǒng)等。中國廣播電視大學(xué)的學(xué)生系統(tǒng)在2007年的在冊學(xué)生就有222.54萬。2.遠程教育系統(tǒng)的學(xué)生特征雖然各個學(xué)者對于遠程教育的學(xué)生特征描述不相同，但是大多數(shù)都有著以下幾種基本的特征：（1）遠程教育的學(xué)生年齡大多都是20歲到40歲之間。（2）遠程教育受教育者大多已經(jīng)參加工作或已組建家庭，其利用節(jié)假日或工作業(yè)余時間學(xué)習(xí)。（3）接受遠程教育的學(xué)生以自主學(xué)習(xí)為主，學(xué)習(xí)場所一般在自己家，學(xué)習(xí)的方式有觀看廣播電視節(jié)目、運用計算機或者網(wǎng)絡(luò)進行學(xué)習(xí)和學(xué)習(xí)相對應(yīng)的文字教材等。（4）學(xué)生選擇遠程教育的方式，一是學(xué)生的主動選擇，其認為接受遠程教育可以保持終身學(xué)習(xí)，是學(xué)生重視自身能力的學(xué)習(xí)而展開的自主學(xué)習(xí)；二是學(xué)生的被動選擇，不是所有的學(xué)生都可以進入傳統(tǒng)院校學(xué)習(xí)，更多學(xué)生傾向于選擇遠程教育進行自身能力的提升。（5）選擇遠程教育學(xué)生系統(tǒng)的學(xué)生，學(xué)習(xí)的積極性都比較高，不管是主動選擇或者是被動地選擇，都有著相對較強的學(xué)習(xí)動機，希望通過自身的自主學(xué)習(xí)可以掌握更多的專業(yè)知識以及獲得相關(guān)的學(xué)位證書，謀得一個更好的工作或可以升職等，這些因素在促使著學(xué)生要努力地進行遠程教育學(xué)習(xí)，爭取得到成功。3.基本結(jié)構(gòu)遠程教育學(xué)生系統(tǒng)具有開放性，通過與相關(guān)因素進行相互關(guān)聯(lián)、相互影響以及相互作用，從而構(gòu)成了學(xué)生系統(tǒng)的主要結(jié)構(gòu)。（1）構(gòu)成要素。學(xué)生系統(tǒng)的構(gòu)成要素包括學(xué)生的特征，例如年齡、性別、就業(yè)狀況等，學(xué)生的學(xué)習(xí)動機、學(xué)習(xí)方式與學(xué)習(xí)時間、生活類型、宗教信仰等。從主流的影響力來看，學(xué)生一般特征、學(xué)習(xí)方式、學(xué)習(xí)動機、組織環(huán)境以及社會環(huán)境是構(gòu)成學(xué)生系統(tǒng)的主要因素。（2）各個系統(tǒng)要素的關(guān)聯(lián)性。選擇遠程教育的學(xué)生可以按照自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣以及學(xué)習(xí)方式自主進行學(xué)習(xí)方案、學(xué)習(xí)進度的制定，進而形成符合自身發(fā)展提升的學(xué)習(xí)系統(tǒng)。學(xué)生一般性特征、初始能力、學(xué)習(xí)方式及環(huán)境狀況等構(gòu)成物質(zhì)實體；學(xué)習(xí)的動機以及心理狀況等形成了非物質(zhì)的存在因素，這些因素進行相互組合，形成了學(xué)習(xí)型自組織基本的特征。因此便產(chǎn)生了學(xué)生團隊，構(gòu)成了自組織系統(tǒng)。同時，學(xué)校給學(xué)生提供相應(yīng)的組織環(huán)境，便是“支持服務(wù)系統(tǒng)”，是學(xué)生系統(tǒng)進行良性運行的非常重要的因素。（3）組織結(jié)構(gòu)。遠程教育系統(tǒng)開發(fā)及維護運營的老師及管理團隊需要圍繞學(xué)習(xí)課程構(gòu)建相應(yīng)的學(xué)習(xí)組織環(huán)境，同時學(xué)校也需要注意加強與學(xué)生自組織之間的溝通交流，?橢?學(xué)生從無序轉(zhuǎn)向有序。遠程教育學(xué)生系統(tǒng)的構(gòu)成涉及環(huán)境因素及其他相關(guān)的小系統(tǒng)，比如根據(jù)學(xué)生特征所構(gòu)建的學(xué)生自組織系統(tǒng)、為學(xué)校提供學(xué)術(shù)性及非學(xué)術(shù)性支持服務(wù)為主導(dǎo)的組織環(huán)境等等。4.管理概述遠程教育學(xué)生系統(tǒng)是一個相對開放的系統(tǒng)，其運行與管理受遠程教學(xué)系統(tǒng)的影響。學(xué)生進行遠程教育的選擇是自主的行為，其可以邊工作邊學(xué)習(xí)，也可以自主休學(xué)、離開學(xué)校，以遠程教育完成學(xué)業(yè)。從此我們可以看出，遠程教學(xué)對學(xué)生的管理是比較松散的，主要是對學(xué)生進行“學(xué)習(xí)支持服務(wù)”。遠程教育服務(wù)范圍較廣，總體而言可以將學(xué)習(xí)支持服務(wù)分為兩類，即非學(xué)術(shù)性支持服務(wù)及學(xué)術(shù)性支持服務(wù)。學(xué)術(shù)類支持服務(wù)把幫助學(xué)生對課程內(nèi)所包含的知識進行掌握作為主要目的，從而使學(xué)生的學(xué)習(xí)能力得到發(fā)展，例如讓學(xué)生學(xué)會自主學(xué)習(xí)，同時也要對學(xué)習(xí)的進度進行控制，計算能力與讀寫能力得到發(fā)展，同時讓學(xué)生通過遠程教育完成學(xué)業(yè)考試。非學(xué)術(shù)支持服務(wù)可以很好地為學(xué)生提供非學(xué)術(shù)領(lǐng)域的求助與查詢服務(wù)等。三、總結(jié)遠程教育學(xué)生系統(tǒng)是一種個性化、因材施教的高效學(xué)習(xí)方式，同時也是給學(xué)生提供了自由性的對學(xué)習(xí)進行安排、進行資源共享、時間相對分散的一種新的學(xué)習(xí)方式，并讓學(xué)生進行終身學(xué)習(xí)的需求得以滿足。從2004年3月至今，我校開展了《現(xiàn)代教育技術(shù)環(huán)境下，小學(xué)語文教學(xué)創(chuàng)新》課題研究，在研究中，我們主要致力于以下三方面的摸索與探究，著重培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力，現(xiàn)小結(jié)如下：一、用現(xiàn)代教育技術(shù)為學(xué)生營造寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境依據(jù)現(xiàn)代語文教學(xué)觀，小學(xué)語文教學(xué)的目的不僅在于培養(yǎng)學(xué)生聽、說、讀、寫的能力和思想政治教育，更重要的是要培養(yǎng)學(xué)生適應(yīng)信息社會，適應(yīng)知識經(jīng)濟時代要求的創(chuàng)新能力和和信息能力。而一個良好寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境必將給學(xué)生個性的發(fā)展，素質(zhì)的提高以及創(chuàng)新能力、信息能力的培養(yǎng)帶來很大的幫助，斯坦福大學(xué)校長卡斯帕爾教授在談到斯坦福和硅谷的成功時，認為寬松自由的學(xué)習(xí)環(huán)境是培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力的重要因素，基于此點，本課題組嘗試了以下幾種辦法，收到了較好的教育效果。1．聆聽音樂，營造輕松優(yōu)美的學(xué)習(xí)環(huán)境每堂課一上課，學(xué)生的思想都會由下課時的松弛變?yōu)樯险n的緊張，學(xué)習(xí)很難進入狀態(tài)，這從很大程度上限制了學(xué)生的創(chuàng)新意識的萌發(fā)。為此，我們在上課前播放一段韻律優(yōu)美的輕音樂，優(yōu)美的樂曲調(diào)節(jié)了課堂里的氣氛，改變了教室里緊張的學(xué)習(xí)環(huán)境。學(xué)生通過聽音樂放松了神情，活躍了思緒，創(chuàng)新意識也就自然而然地得到正常發(fā)揮。2．動手操作，形成自主的學(xué)習(xí)環(huán)境電腦室里，三年級的上朋友們正在各自的電腦上用老師編制的測試課件測試前幾天學(xué)過的生字，測試的形式有聽音選字、部件搭配等等，教師在講臺的監(jiān)控機上瀏覽每一個學(xué)生的自測過程，五分鐘后，檢測結(jié)果出來了，有的同學(xué)得到了計算機獎勵的大紅花，并伴有一首優(yōu)美的樂曲，有的同學(xué)得到了“還不錯，要更加努力！”的評語，有三個同學(xué)計算機給提出了“前面的內(nèi)容沒學(xué)好，請復(fù)習(xí)！”的要求，于是這三個同學(xué)回到了課程主界面，選擇了“復(fù)習(xí)”窗口，自覺進行復(fù)習(xí)，其他同學(xué)則從“往下學(xué)”窗口開始新的學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)過程中可以按桌面的“HELP”鍵（電子舉手）得到教師的指導(dǎo)……一堂課下來，每個同學(xué)都自主地決定了學(xué)習(xí)的進程，甚至自由地選擇了學(xué)習(xí)的策略，并都因得到計算機的表揚與鼓勵而心滿意足。3．播放動畫，營造自由，有趣的學(xué)習(xí)環(huán)境動畫片是小學(xué)生的喜好，讓學(xué)生對動畫片中的內(nèi)容進行討論，學(xué)生更是一個比一個發(fā)言積極，針對學(xué)生的這個特點，利用現(xiàn)行小學(xué)語文教科書中所配備的動畫素材，引導(dǎo)學(xué)生觀察，各抒己見，必將會使學(xué)生的創(chuàng)新意識在自由有趣的學(xué)習(xí)環(huán)境中得以最大程度的體現(xiàn)。二、運用現(xiàn)代教育技術(shù)改變課堂教學(xué)手段經(jīng)濟的發(fā)展，社會的進步，使得社會對人才的要求發(fā)生了質(zhì)的變化，它已不再是掌握更多更深的知識，而是迅速更新知識的能力，是在更新知識，利用新知識過程中體現(xiàn)的創(chuàng)新意識，表現(xiàn)的創(chuàng)新能力，而創(chuàng)新能力培養(yǎng)的主陣地是課堂教學(xué)。鑒于此，我們在課堂教學(xué)中，采取借助現(xiàn)代教育技術(shù)改變教學(xué)手段，使課堂教學(xué)充滿情趣，充滿樂趣。1．實物演示如《奇妙的動物世界》一文，寫入小學(xué)語文課本內(nèi)容中的許多物體，孩子們都沒有親眼見過，究竟這個物體是什么樣子，是不是像書中所寫的，孩子們一概不知，如琥珀。這很不利于孩子創(chuàng)新能力的培養(yǎng)，但這個物體在現(xiàn)實中還是能見到的。為此，教師在上課前準(zhǔn)備幾塊不同顏色、不同形態(tài)的琥珀，上課時，利用投影儀分別演示給學(xué)生看，由于是實物，它們看的興趣就會很濃厚，看的時候就會很認真很緦，他們就會通過自己的觀察思考提出許多自己認為還不明白的問題，然后通過詢問查找、討論，搞懂了，弄清了，創(chuàng)新能力就自然會得到加強。2．情境感知如《春曉》一詩，詩句描寫的情境，通過劇情形式再現(xiàn)出來，就變得具體生動，能幫助學(xué)生感受形象，進入情境。如：在教學(xué)古詩《春曉》時，先利用多媒體課件演放這樣一個情景：晚上，風(fēng)雨交加，古詩人躺在床上，一覺醒來，到處是鳥的叫聲，于是，隱約想起了什么……如此聲色并茂的課件演示之后，讓學(xué)生試想詩的大意，經(jīng)給學(xué)生一個創(chuàng)新思想的空間。3．虛擬假設(shè)在小學(xué)語文課本中，許多文章的主人公結(jié)局都是極具有懸念性的，如果能對這些主人公后面的故事進行一番虛擬假設(shè)，勢必會對鍛煉學(xué)生的創(chuàng)新能力起到一定的幫助。如《賣火柴的小女孩》、《狼與小羊》、《凡卡》等，他們后面的故事會怎樣發(fā)展呢？我們把這些文章的圖片通過剪輯整理，合并在一個地方，讓學(xué)生自己選擇其中的一個人物，把他們后面的故事虛構(gòu)成一段文字講給同學(xué)們聽，以此加深學(xué)生對課文內(nèi)容的理解，同時，綜合考驗了學(xué)生各方面的能力。三、運用現(xiàn)代教育技術(shù)展示不同的學(xué)習(xí)方法善于變換角度靈活地去思考，是我們培養(yǎng)創(chuàng)新思維的目的。為了幫助學(xué)生達到這個目的，我們嘗試著在教學(xué)中采取了以下幾種方法。1．錄像播放如執(zhí)教《錢被風(fēng)刮跑以后》。上課伊始，一段優(yōu)美的樂曲之后，播放一段錄像：在一條熙熙攘攘的街上，一位老大爺正在數(shù)著手里的票子，突然，一位騎著單車的小伙子將大爺手中錢撞得滿天飛揚。此時，讓學(xué)生思考，錢被刮跑之后會怎么樣，由于學(xué)生的對課文內(nèi)容還不甚了解，自己的頭腦中還沒有形成一定的思維定勢，因而他們回答時就不會受局限，自己想怎么說就怎么說，從而促使自己的創(chuàng)新思維得到一定的發(fā)展。2．網(wǎng)絡(luò)查尋《蝙蝠和雷達》是一篇科學(xué)小論文，什么是雷達？雷達的作用是什么？它是怎么工作的？小學(xué)生很難有個清晰的認識，因此，學(xué)生的創(chuàng)新思維就很難得到發(fā)展。解決這些問題并不難，一打開計算機，進入相關(guān)的網(wǎng)站，找到這些內(nèi)容，一看便明，問題解決了，其它內(nèi)容也迎刃而解了?？傊绾卧诂F(xiàn)代教育技術(shù)環(huán)境下進行小學(xué)語文教學(xué)創(chuàng)新，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力，還需課題組的全體同仁們繼續(xù)努力，作進一步地探索與研究。常見運動損傷應(yīng)急處理常見運動損傷應(yīng)急處理常見運動損傷應(yīng)急處理1常見運動損傷應(yīng)急處理常見運動損傷應(yīng)急處理2xyingwen咱們運動鍛煉過程中,最常見的損傷和問題有什么呢?xyingwen3可以看得見的κ擦傷、挫傷、關(guān)節(jié)扭傷、肌肉拉傷κ低血糖、運動性暈厥、運動性中暑、肌痙攣、休克可以看得見的4問題原因在哪里?x姿勢不正確x運動強度太大x預(yù)熱不充分x局部負擔(dān)過重x其他病癥所致問題原因在哪里?5x因鈍器打擊而引起的軟組織引起的非開放性損傷。x輕者毛細血管溢血,腫痛。重者引起血腫,甚至休克。圖!x因鈍器打擊而引起的軟組織引起的非開6處x輕度損傷,冰敷24小時后可用活血化瘀叮劑,局部可用膏藥,第二天可熱敷。約一周后可吸收消失。(冰水混合最妤,冰飲料那種。其次為冰棒、冷水。一般1520分鐘,間歇多次。)κ較重的挫傷可用云南白藥加白酒調(diào)敷傷處并包扎,或者去醫(yī)院開藥敷,隔日換藥一次,每日2-3次,加理療。處7為嘛要冰敷?x早起合理的冰敷可以達到減低組織創(chuàng)傷程度加快組織修復(fù)的目的κ減輕微循環(huán)及周圍組織的滲出和腫脹κ減少及減緩組織胺的釋放,減輕組織對疼痛的敏感性。為嘛要冰敷?8肌肉拉傷x肌纖維撕裂x原因準(zhǔn)備活動不當(dāng),肌肉彈性差;疲勞或過度負荷,肌肉機能下降,協(xié)調(diào)性降低錯誤的動作技術(shù);氣溫過低、濕度大、、、κ主要的還是:主動收縮過猛、被動過度拉長肌肉拉傷9如:股后肌群拉傷κ股二頭肌、半腱肌、半膜肌κ急性損傷時都有拉傷感或聲響。疼痛、不能繼續(xù)運動,甚至不能走。壓痛明顯、肌肉發(fā)緊,腫脹、有瘀斑。如:股后肌群拉傷10處xPRICE原則保護(rotection:部分?jǐn)嗔褢?yīng)將患肢置于傷肌拉長位,使肌纖維不致因瘢痕攣縮而變短。休息(rest):停止適動,休息。冰敷(ce):保持15分鐘,使小血管收縮,減少局部充血、水腫加壓(Compression):彈性繃帶包扎,減輕內(nèi)部出血與組織液滲出,控制腫脹抬高(Elevation):盡量抬高于心臟平面。κ忌搓揉、熱敷。κ24h之后可做輕手法按摩,結(jié)合藥物、針灸。1周后開始鍛煉,增加力量、拉長肌肉為主處11常見運動損傷應(yīng)急處理課件12常見運動損傷應(yīng)急處理課件13常見運動損傷應(yīng)急處理課件14常見運動損傷應(yīng)急處