心理健康二級培訓(xùn)教案

心理健康二級培訓(xùn)教案本課目標(biāo)：1、讓大家了解心理健康的重要性。尤其是要關(guān)注老師們自己的心理健康，不但關(guān)系到自己過的是否幸福，還關(guān)系到他所教的學(xué)生，所以需要知道每個(gè)人都是不同的，并了解擁有積極心理，悅納自己和學(xué)生是一件很重要的事。了解一些普通的心理知識(shí)，能熟練運(yùn)用。2、知道學(xué)生的心理健康教育不知是心理老師一個(gè)人的事。心理健康教育是全校所有老師的事，其實(shí)大家平時(shí)都在做，如德育、養(yǎng)成都和心理健康相關(guān)，只是平時(shí)沒有把它和心理健康的概念聯(lián)系起來。只有心理咨詢因?yàn)楸容^專業(yè)所以要要有相應(yīng)的心理咨詢師資格證才能擔(dān)任，心理健康和心理咨詢是不同的。因?yàn)樾睦碜稍円３种辛?。心理健康教育具有德育價(jià)值觀的導(dǎo)向。本課重難點(diǎn)：教師知道如何運(yùn)用普通心理知識(shí)調(diào)動(dòng)自己的積極情緒。過程：導(dǎo)入每個(gè)人都是獨(dú)特的，有多少個(gè)人，就有多少種不同的心理想法，你講的別人不一定能按照你所想的那樣去理解，不信？做一個(gè)小游戲大家就知道了。二、授課（一）、了解心理健康的重要性1、小游戲，知道每個(gè)人都是獨(dú)特的，有多少個(gè)人，就有多少種不同的心理想法。由繪畫游戲?qū)?，每人拿一張白紙，聽指令畫一幅圖，要求：不要問任何問題，不要說話，不要看別人的畫畫過程，只需聽指令畫就行。（來自張愈鴻教授的小游戲）先畫一個(gè)大圓，再畫；兩個(gè)小圓，兩個(gè)半圓，畫一個(gè)正方形，一個(gè)等腰三角形，，三條豎線好了，看看自己的在看看別人的，都一樣嗎？不一樣吧！為什么呢？因?yàn)槊總€(gè)人接受信息，都要經(jīng)過自己的大腦加工，而加工的過程和每個(gè)人的心理特點(diǎn)還有思維方式等緊密聯(lián)系，而每個(gè)人的理解有都不相同，所以就都不一樣。所以，以后不要認(rèn)為自己都講清楚了，而學(xué)生都能按您的思路去想了。知道了不同，那接下來說說健康的涵義，還有心理健康的重要性。2、健康的重要性要了解心理健康的重要性、首先要知道健康的涵義是什么。WHO(世界衛(wèi)生組織)公布的健康內(nèi)涵：軀體健康、心理健康、社會(huì)健康（簡單講就是人際關(guān)系）、道德健康（學(xué)校的德育，養(yǎng)成都在做的事）接下來看看兩個(gè)驚人的數(shù)據(jù)：（來自吳昌順教授課件）（1）、青少年犯罪占權(quán)貴刑事犯罪總數(shù)70%以上。其中14-18歲未成年人又占青少年犯罪總數(shù)70%以上。（2）、中國自殺率為23人每10萬，為第五大死因。而在15-34歲青少年中為首位（抑郁癥是其中引發(fā)自殺的一項(xiàng)重要原因）世界自殺率分布中國自殺率偏高，約為每年23人/10萬，而世界其他地區(qū)平均自殺率僅為10/10萬，中國自殺率是國際平均數(shù)的2.3倍。（來源網(wǎng)上查詢）從現(xiàn)在到二十一世紀(jì)中葉，人類沒有任何一種災(zāi)難，比心理危機(jī)可能帶給人們更加深刻而持久的苦難。-------WHO專家在上世紀(jì)80年代的預(yù)言在我去清華學(xué)習(xí)那段時(shí)間里，北京又有了學(xué)生跳樓事件的發(fā)生，聽說僅僅只是因?yàn)楸焕蠋熀图议L說了幾句?？上攵敲麑W(xué)生的心理承受力是非常低的。作為普通的成年人為了您和您的家人請重視心理健康、作為老師為了您的學(xué)生請一定重視心理健康。其中老師的心理健康尤為重要，因?yàn)槔蠋煹膽B(tài)度關(guān)系著學(xué)生的心理健康。但老師往往是最容易患上心理疾病的。教師是太陽下最光輝的職業(yè)，也是隔心理陰影最近的職業(yè)。因?yàn)樯鐣?huì)對老師提出了更高的道德要求，更高的職業(yè)規(guī)范要求。比如：學(xué)習(xí)時(shí)國家二級心理咨詢師張俞鴻老師說過的一個(gè)案例：就是一個(gè)高中化學(xué)女老師因?yàn)轭^天和丈夫吵了架，心情很不好，第二天上課又抱了很重的試驗(yàn)儀器爬了5樓，因?yàn)闆]學(xué)生幫忙，心情更不好,當(dāng)他走到教室時(shí)，第一排有一個(gè)女生正在嚼口香糖，他一生氣就就說了那女生幾句，那女生受不了，哭了很傷心。這時(shí)，教室最后排一個(gè)男生，就幫那女生，說到，夠了，你要不要上課嘛？那個(gè)女老師由于情緒一直不好，當(dāng)時(shí)很生氣，就讓男生出去，男生不愿，女老師去拉他，男生個(gè)子比女老師高得多，一下扯到女老師的衣領(lǐng)，把女老師扯得雙腳離地了，女老師一著急本能反應(yīng)，拉住男生的手，咬了一口，男生一下甩開了女老師，用手機(jī)把被咬的手拍了下來，放到了網(wǎng)上，結(jié)果女老師被開除了。這件事如果發(fā)生在其他職業(yè)的人身上本不是什么太大的事，但當(dāng)他發(fā)生在老師身上，就讓社會(huì)上所有的人都覺得不得了了，天大的事?，F(xiàn)在，社會(huì)上所有的人都用高倍放大鏡在關(guān)注著老師這個(gè)群體，尤其是缺點(diǎn)和一些小錯(cuò)誤。所以，當(dāng)老師工資低，任務(wù)重、責(zé)任大，是一個(gè)很容易有心理壓力，產(chǎn)生心理疾病的職業(yè)。因此，為了您自己，一定要重視自己的心理健康，現(xiàn)在都在倡導(dǎo)積極心理，我們自己也可以試試。3、積極心理的一些日常應(yīng)用（1）悅納自己和學(xué)生，顧名思義就是高興愉悅的接受自己和學(xué)生的一切，要接受不完美，因?yàn)閷W(xué)生也好，自己也好都是有優(yōu)點(diǎn)有缺點(diǎn)的，大家可以試試\o"皮格馬利翁"皮格馬利翁效應(yīng)也稱期待效應(yīng)。古希臘神話中記載了這樣一個(gè)故事：\o"皮格馬利翁"皮格馬利翁是古希臘神話中\(zhòng)o"塞浦路斯"塞浦路斯國王。這個(gè)國王性情孤僻，常年一人獨(dú)居。他善于雕刻，孤寂中用象牙雕刻了一座表現(xiàn)了他理想中的女性的美女像。久而久之，他竟對自己的作品產(chǎn)生了愛慕之情。他祈求愛神\o"阿佛羅狄忒"阿佛羅狄忒賦予雕像以生命。阿佛羅狄忒為他的真誠所感動(dòng)，就使這座美女雕像活了起來。皮格馬利翁遂稱她為\o"伽拉忒亞"伽拉忒亞，并娶她為妻。于是，后人就把由期望而產(chǎn)生實(shí)際效果的現(xiàn)象叫做皮格馬利翁效應(yīng)。

1968年，羅森塔爾和雅\o"格布森"格布森來到一所小學(xué)，從一至六年級中各選三個(gè)班，在學(xué)生中煞有介事地進(jìn)行了一次“發(fā)展測驗(yàn)”。然后，他們列出了一張學(xué)生名單，聲稱名單上的學(xué)生都極具潛質(zhì)，有很大的發(fā)展空間。八個(gè)月后，他們又來到這所學(xué)校進(jìn)行復(fù)試，驚喜地發(fā)現(xiàn)，名單上的學(xué)生成績進(jìn)步很快，性格更為開朗，與老師和同學(xué)的關(guān)系也比以前融洽了很多。事實(shí)上，這是心理學(xué)家進(jìn)行的一次心理實(shí)驗(yàn)，用以證明期望是否會(huì)對被期望者產(chǎn)生重大的影響。他們所提供的名單完全是隨機(jī)抽取的，通過“權(quán)威性的謊言”暗示教師，并隨之將這種暗示傳遞給學(xué)生。盡管教師們悄悄地將這份名單暗藏心中，卻在不知不覺中通過眼神、微笑、言語等途徑，將掩飾不住的期望傳遞給那些名單上的學(xué)生。他們受到教師的暗示作用后，變得更加開朗自信，充滿激情，在不知不覺中更加努力地學(xué)習(xí)，變得越來越優(yōu)秀。您希望您的學(xué)生是怎樣的，您就要怎樣去看待他，天長日久后，他會(huì)向您期待的那樣去發(fā)展。所以，要在言語上有積極暗示，比如：您可以，您能做到，您還可以更好，等積極暗示性語言。而不能說，您為什這都不會(huì)，您好笨，您很調(diào)皮之類消極暗示性語言，因?yàn)?，您說什么他就會(huì)在什么樣的暗示下，不知不覺的往您說的方向去轉(zhuǎn)變。同樣的您自己也一樣，如果您一早起床就不高興，煩工作多，煩學(xué)生問題多，那您一整天都會(huì)在煩重度過，因?yàn)槟诓粩嘟o自己消極的暗示，所以要心平氣和，學(xué)會(huì)控制自己的情緒。進(jìn)行自我積極暗示。同時(shí)，這樣的效應(yīng)不是某一個(gè)人認(rèn)識(shí)到積極暗示就會(huì)有效果的，他需要一個(gè)相對較大的環(huán)境，最起碼是家長—老師—同學(xué)之間，這樣的環(huán)境構(gòu)成，所以心理健康教育是全校所有老師的事，其實(shí)大家平時(shí)都在做，如德育、養(yǎng)成都和心理健康相關(guān)，只是平時(shí)沒有把它和心理健康的概念聯(lián)系起來。也沒有提出積極心理的概念。所以，學(xué)生的心理健康教育不知是心理老師一個(gè)人的事。心理健康教育是全校所有老師的事。心理健康教育和心理咨詢是有區(qū)別的，心理健康教育具有德育價(jià)值觀的導(dǎo)向，如平時(shí)的養(yǎng)成