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文檔簡介

江蘇省第五屆中學(xué)體育教師能手比賽體育與健康實心球（初一）執(zhí)教教師：陳利軍指導(dǎo)老師：張文明單位：蘇州常熟市海虞中學(xué)2012年3月28日于南京原地雙手頭上前擲實心球單元教學(xué)計劃單位：蘇州市常熟市海虞中學(xué)執(zhí)教者：陳利軍上課年級：初一年級學(xué)生人數(shù)：40人（20男20女）單元情況分析原地雙手頭上前擲實心球是國家體質(zhì)測試的項目之一，也是我們蘇州體育中考力量類考試項目之一，大部分學(xué)生在選擇力量類項目時都將實心球做為考試項目。因此，實心球教學(xué)也貫穿了初中三年的體育教學(xué)。雖然，每個年段的考核標(biāo)準(zhǔn)不同，但在實際教學(xué)中發(fā)現(xiàn)，只要熟練掌握了技術(shù)動作，很多初二甚至初一的學(xué)生都能達(dá)到初三中考的標(biāo)準(zhǔn)，由此看來，實心球技術(shù)動作的教學(xué)就顯的尤為重要。但投擲實心球是一項枯燥又乏味的項目，那么如何提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，掌握正確的技術(shù)，提高實心球成績是我們教師亟待解決的問題。通過我多年的初中循環(huán)教學(xué)的經(jīng)驗，我總結(jié)出了適合初中各個年級教授實心球的方式方法。前擲實心球技術(shù)動作基本分為預(yù)備姿勢、滿弓形成、最后用力三個階段（特別是持球預(yù)擺，我們結(jié)合學(xué)生的特點在教學(xué)實踐中發(fā)現(xiàn)頭上預(yù)擺比下面開始預(yù)擺來的效果要好，所以我們在中學(xué)生教學(xué)中采用頭上預(yù)擺開始）。初一學(xué)生雖然在小學(xué)階段已經(jīng)接觸了實心球，但對技術(shù)動作不是很明白，初一的時候?qū)W生的腰腹力量較弱，但柔韌性好。所以初一的時候為學(xué)生打下前擲實心球的技術(shù)至關(guān)重要。本單元就是讓學(xué)生喜歡和愛上實心球，讓學(xué)生體會實心球也是很有趣的項目，用“游戲”貫穿整個教學(xué)單元，使學(xué)生在“玩”中學(xué)會并掌握，枯燥又乏味的實心球前擲技術(shù)，為

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