高中體育技巧支撐跳躍表格式教案設(shè)計(jì)

高中體育技巧支撐跳躍表格式教案設(shè)計(jì)

體育課表格式教案第4周第7課

教

教

1、技巧。i、初步體會(huì)與建立縱箱分腿騰越第一騰空動(dòng)作概念。

學(xué)

學(xué)2、支撐跳躍。2,掌握直后滾翻的正確技術(shù)，增強(qiáng)上肢、腹背肌肉力量，

內(nèi)

任發(fā)展韌協(xié)調(diào)和平衡能力。培養(yǎng)果斷、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。

容

務(wù)

時(shí)

部次

間

分教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、教學(xué)組織

數(shù)

開(kāi)-、開(kāi)始部分：

三

始

1、體育委員整理隊(duì)伍，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告。MMM

tI分

部

2、師生問(wèn)好！

MMM鐘

分

3、宣布本課教學(xué)任務(wù)、整理服裝、報(bào)數(shù)。MMMit

4、隊(duì)列練習(xí)：立正、稍息、看齊、報(bào)數(shù)。MtMtttt1

5、教學(xué)組織：成四列橫隊(duì)。

二、準(zhǔn)備活動(dòng)。

1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2、振背運(yùn)動(dòng)、3、體側(cè)運(yùn)動(dòng)4、肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng)5、踢腿運(yùn)動(dòng)

準(zhǔn)6、腹背運(yùn)動(dòng)7、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)8、踝腕關(guān)運(yùn)動(dòng)9、壓腿運(yùn)動(dòng)10、跳躍運(yùn)動(dòng)七

教學(xué)要求:手臂、上下側(cè)要伸直、邊示范邊提要求。

備教學(xué)方法:先示范后講解、邊示范邊提要求、學(xué)生聽(tīng)口令集體練習(xí)。

教學(xué)組織:四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形站。（圖示一）分

部11****中中中

中1111111I

分********中*鐘

********1I

t

基三、基本部分：

1、組織形式：分組不輪換。

2、支撐跳躍（第1次課13分鐘）

（-）動(dòng)作名稱(chēng)：分腿騰越（縱箱）十

本（-）教學(xué)任務(wù)：初步體會(huì)與建立縱箱分腿騰越第一騰空動(dòng)作概念。

（三）教學(xué)要求：踏跳后要做出魚(yú)躍姿勢(shì)，兩腿要有一定的預(yù)先后擺。

（四）教學(xué)重點(diǎn)：助跑加速，用力踏跳。

（五）教學(xué)難點(diǎn)：預(yù)先后擺。

部（六）教學(xué)手段：

（1）助跑5—7步，做制動(dòng)性起跳，兩臂從后經(jīng)下向前上方配合揮擺。

（2）增大踏跳板距離的山羊分腿越。

（3）增大踏跳板距離并在山羊分腿越前面適當(dāng)距離放一條橡筋帶，做分腿騰越。分

分（4）

（5）

（七）教學(xué)組織：分組進(jìn)行練習(xí)。

（八）保護(hù)幫助：站在落地點(diǎn)附近，支撐時(shí)握上臂，落地時(shí)扶學(xué)生腹背。鐘

（九）易犯錯(cuò)誤：

（十）糾正方法：

體育課表格式教案第4周第7課

3、技巧。（第1次課12分鐘）

（-）動(dòng)作名稱(chēng)：直腿后滾翻

（二）教學(xué)任務(wù)：掌握直后滾翻的正確技術(shù)，增強(qiáng)上肢、腹背肌肉力量，發(fā)展韌協(xié)調(diào)和平衡

基能力。培養(yǎng)果斷、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。

（三）教學(xué)要求：動(dòng)作連貫。十

（四）教學(xué)重點(diǎn)：屈體直腿后倒。

本（五）教學(xué)難點(diǎn)：推手迅速有力。

（六）教學(xué)手段：

（1）復(fù)習(xí)后滾翻2—3個(gè)。

部（2）直腿坐體前屈，向后做直腿后滾翻屈腿起，接著做有人提拉的直腿起立。

（3）做有人幫助的體前屈至直腿坐。分

（4）做直腿后滾翻直腿起立。

做直腿后滾直腿起立。

分（5）

（七）教學(xué)組織：分組練習(xí)。

鐘

（八）保護(hù)幫助：站在學(xué)生體側(cè)，一手托腿，一手扶肩，后半部分兩手提拉臀部幫助推翻轉(zhuǎn)。

（九）易犯錯(cuò)誤：推手不迅速、用力不一，屈體不夠。

（十）糾正方法：屈體、直腿后倒，推手迅速有力。在保護(hù)幫助下練習(xí)。

結(jié)四、結(jié)束部分：（5分鐘）

（―）放松運(yùn)動(dòng)：

束①手臂放松

②腿部放松

部（二）小結(jié)本課：

（三）宣布下次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。

（四）收拾器材：布置學(xué)生收拾器材。

分

場(chǎng)地器材：縱箱、起跳板、墊子。

練習(xí)密度預(yù)計(jì)：26%

運(yùn)動(dòng)量預(yù)測(cè)：

課后小結(jié)：推手不迅速，用力不一。

體育課表格式教案第4周第8課

教

教

1、技巧。1、繼續(xù)學(xué)習(xí)縱箱分腿騰越兩手撐遠(yuǎn)端動(dòng)作。

學(xué)

學(xué)

3、支撐跳躍。2、復(fù)習(xí)側(cè)手翻、頭手倒立、魚(yú)躍前滾翻提高動(dòng)作質(zhì)量，

內(nèi)

任增強(qiáng)上肢，彈跳力量，發(fā)展柔韌，協(xié)調(diào)性和反應(yīng)速度。

容

務(wù)

時(shí)

教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、教學(xué)組織間

開(kāi)一、開(kāi)始部分：

三

始

1、體育委員整理隊(duì)伍，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告。t1\

MMM分

部2、師生問(wèn)好！iii

鐘

分MMM

3、宣布本課教學(xué)任務(wù)、整理服裝、報(bào)數(shù)。1i1MMM

4、隊(duì)列練習(xí)：立正、稍息、看齊、報(bào)數(shù)。中中\(zhòng)

5、教學(xué)組織：成四列橫隊(duì)。

二、準(zhǔn)備活動(dòng)。

1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2、振背運(yùn)動(dòng)、3、體側(cè)運(yùn)動(dòng)4、肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng)5、踢腿運(yùn)動(dòng)

準(zhǔn)6、腹背運(yùn)動(dòng)7、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)8、踝腕關(guān)運(yùn)動(dòng)9、壓腿運(yùn)動(dòng)10、跳躍運(yùn)動(dòng)七

教學(xué)要求：手臂、上下側(cè)要伸直、邊示范邊提要求。

備教學(xué)方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學(xué)生聽(tīng)口令集體練習(xí)

教學(xué)組織：四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形站。（圖示一）分

部1中11**中中中中

中11t1中111中

分********…鐘

1111tttt!t

t

基三、基本部分：

1、組織形式：分組不輪換。

2、支撐跳躍（第2次課13分鐘）

（-）動(dòng)作名稱(chēng)：分腿騰越（縱箱）十

本（-）教學(xué)任務(wù)：繼續(xù)學(xué)習(xí)縱箱分腿騰越兩手撐遠(yuǎn)端動(dòng)作。

（=）教學(xué)要求：兩臂積極向前揮擺。

（四）教學(xué)重點(diǎn)：用力踏跳第一騰空高。

（五）教學(xué)難點(diǎn)：預(yù)先后擺，手撐遠(yuǎn)端。

部（六）教學(xué)手段：

（1）箱上俯撐，蹬腳后擺推手分腿下。

（2）站在箱面近端，弓身前倒，手撐遠(yuǎn)端推手分腿挺身跳下。

（3）保護(hù)幫助下進(jìn)行完整練習(xí)。分

分（4）

（5）

（七）教學(xué)組織：分組進(jìn)行練習(xí)。

（八）保護(hù)幫助：站在落地點(diǎn)附近，支撐時(shí)握上臂，落地時(shí)扶學(xué)生腹背。鐘

（九）易犯錯(cuò)誤：支撐不夠遠(yuǎn)，推手分腿不夠快。

（十）糾正方法：支撐點(diǎn)畫(huà)上一橫線作標(biāo)志。推手分腿要快。

體育課表格式教案第4周第8課

3、技巧。（第2次課12分鐘）

（-）動(dòng)作名稱(chēng)：直腿后滾翻

（-）教學(xué)任務(wù)：復(fù)習(xí)側(cè)手翻、頭手倒立、魚(yú)躍前滾翻提高動(dòng)作質(zhì)量，增強(qiáng)上肢，彈跳力量，

基發(fā)展柔韌，協(xié)調(diào)性和反應(yīng)速度。

（三）教學(xué)要求：動(dòng)作果斷，比較準(zhǔn)確。十

（四）教學(xué)重點(diǎn)：側(cè)手翻在一直線上，頭手倒立，三點(diǎn)品字型身體伸直，魚(yú)躍前滾翻：有騰空。

本（五）教學(xué)難點(diǎn)：側(cè)手翻：身體在一平面上頭手倒立，控制好重心，魚(yú)躍前滾翻協(xié)調(diào)落地。

（六）教學(xué)手段：

（1）在地面上或塾上劃一直線進(jìn)行側(cè)手翻練習(xí)，強(qiáng)調(diào)依次落在直線上。

部（2）魚(yú)躍過(guò)橫竽作魚(yú)躍前滾翻練習(xí)。

（3）頭手倒立練習(xí)。分

（4）復(fù)習(xí)少二組規(guī)定動(dòng)作。

（）

分5

（七）教學(xué)組織：分組練習(xí)。

鐘

（A）保護(hù)幫助：側(cè)手翻：站在學(xué)生體后，兩手交叉扶腰，順勢(shì)幫助翻轉(zhuǎn)，頭手倒立，站在學(xué)

生側(cè)面，兩手交扶腰部，成倒立后改扶腿部。魚(yú)躍前滾翻：站在學(xué)生前面

側(cè)，在學(xué)生擺臂后迅速一手托胸腹，另一手托腿，幫助緩沖落地。

,在學(xué)生擺臂后迅速一手托胸腹，另一手托腿，幫助緩沖落地。

（九）易犯錯(cuò)誤：翻不直在一直線上，頭手三點(diǎn)不成等腰三角形

（十）糾正方法：頭手等腰三角形。翻成一直線上。

結(jié)四、結(jié)束部分：（5分鐘）

（一）放松運(yùn)動(dòng)：

束（1）手臂放松

（2）腿部放松

（二）小結(jié)本課：

部（三）宣布下次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。

（四）收拾器材：布置學(xué)生收拾器材。

分

場(chǎng)地器材：縱箱、起跳板、墊子。

練習(xí)密度預(yù)計(jì)：26%

運(yùn)動(dòng)量預(yù)測(cè)：

課后小結(jié)：用力不均等，頭手控制不好身體。

體育課表格式教案第5周第9課

教

1、技巧。教1、鞏固提高縱箱分腿騰越動(dòng)作。

學(xué)2、支撐跳躍。學(xué)2、學(xué)習(xí)聯(lián)合動(dòng)作的連接技術(shù)，復(fù)習(xí)少二組規(guī)定動(dòng)作，增

任

內(nèi)強(qiáng)上肢力量，發(fā)展動(dòng)作協(xié)調(diào)性。

務(wù)

容

時(shí)

部r

間

分教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、教學(xué)組織wa

開(kāi)-、開(kāi)始部分：

始

三

1、體育委員整理隊(duì)伍，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告。

分

部

2、師生問(wèn)好！

鐘

分

3、宣布本課教學(xué)任務(wù)、整理服裝、報(bào)數(shù)。

4、隊(duì)列練習(xí)：立正、稍息、看齊、報(bào)數(shù)。MM

5、教學(xué)組織：成四列橫隊(duì)。1

二、準(zhǔn)備活動(dòng)。

1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2、振背運(yùn)動(dòng)、3、體側(cè)運(yùn)動(dòng)4、肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng)5、踢腿運(yùn)動(dòng)

準(zhǔn)6、腹背運(yùn)動(dòng)7、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)8、踝腕關(guān)運(yùn)動(dòng)9、壓腿運(yùn)動(dòng)10、跳躍運(yùn)動(dòng)七

教學(xué)要求：手臂、上下側(cè)要伸直、邊示范邊提要求。

備教學(xué)方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學(xué)生聽(tīng)口令集體練習(xí)

教學(xué)組織：四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形站。（圖示一）分

部中111II1t1

tttttttttt

分********…鐘

基三、基本部分：

1、組織形式：分組不輪換。

2、支撐跳躍（第3次課13分鐘）

（-）動(dòng)作名稱(chēng)：分腿騰越（縱箱）十

本（-）教學(xué)任務(wù)：鞏固提高縱箱分腿騰越動(dòng)作。

（=）教學(xué)要求：后擺高于器械。

（四）教學(xué)重點(diǎn)：手撐遠(yuǎn)端，用力項(xiàng)肩，快速推手。

（五）教學(xué)難點(diǎn)：推手后展股撐挺身。

部（六）教學(xué)手段：

（1）箱近端放實(shí)心球，要求后擺腿與肩平高。

（2）箱遠(yuǎn)端用粉筆畫(huà)出標(biāo)志線，規(guī)定按遠(yuǎn)端。

（3）上述手段一起結(jié)合使用。分

分（4）獨(dú)立完成完整動(dòng)作。

（5）

（七）教學(xué)組織：分組進(jìn)行練習(xí)。

（八）保護(hù)幫助：站在落地點(diǎn)附近，支撐時(shí)握上臂，落地時(shí)扶學(xué)生腹背。鐘

（九）易犯錯(cuò)誤：支撐不夠遠(yuǎn)，推手分腿不夠快。

（十）糾正方法：支撐點(diǎn)畫(huà)上一橫線作標(biāo)志。推手分腿要快。

體育課表格式教案第5周第9課

3、技巧。（第3次課12分鐘）

（-）動(dòng)作名稱(chēng)：直腿后滾翻

（二）教學(xué)任務(wù)：學(xué)習(xí)聯(lián)合動(dòng)作的連接技術(shù)，復(fù)習(xí)少二組規(guī)定動(dòng)作，增強(qiáng)上肢力量，發(fā)展動(dòng)

基作協(xié)調(diào)性。

（三）教學(xué)要求：動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)。十

（四）教學(xué)重點(diǎn)：注意提高單個(gè)動(dòng)作的質(zhì)量。

本（五）教學(xué)難點(diǎn)：掌握動(dòng)作的連接技術(shù)。

（六）教學(xué)手段：

（1）根據(jù)不同情況進(jìn)行鞏固提高單動(dòng)作質(zhì)量的練習(xí)。

部（2）復(fù)習(xí)少二組規(guī)定動(dòng)作練習(xí)。

（3）頭手倒立接前滾翻的技術(shù)練習(xí)。分

（4）頭手倒立（稍停）向前滾翻一一魚(yú)躍前滾翻練習(xí)。

（）聯(lián)合動(dòng)作練習(xí)。

分5

（七）教學(xué)組織：分組練習(xí)。

鐘

（八）保護(hù)幫助：側(cè)手翻：站在學(xué)生體后，兩手交叉扶腰，順勢(shì)幫助翻轉(zhuǎn)，頭手倒立，站在學(xué)

生側(cè)面，兩手交扶腰部，成倒立后改扶腿部。魚(yú)躍前滾翻：站在學(xué)生前面

側(cè)，在學(xué)生擺臂后迅速一手托胸腹，另一手托腿，幫助緩沖落地。

,在學(xué)生擺臂后迅速一手托胸腹，另一手托腿，幫助緩沖落地。

（九）易犯錯(cuò)誤：翻不直在一直線上，頭手三點(diǎn)不成等腰三角形

（十）糾正方法：頭手等腰三角形。翻成一直線上。

結(jié)四、結(jié)束部分：（5分鐘）

（-）放松運(yùn)動(dòng)：

束（1）手臂放松

（2）腿部放松

部（-）小結(jié)本課：

（三）宣布下次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。

（四）收拾器材：布置學(xué)生收拾器材。

分______________________

場(chǎng)地器材：縱箱、起跳板、墊子。

練習(xí)密度預(yù)計(jì)：26%

課后小結(jié)：用力不均等，頭手控制不好身體。手撐不夠遠(yuǎn)端，不夠用力項(xiàng)肩，不夠快速推手。

體育課表格式教案第5周第10課

教

1、技巧。教1、鞏固提高縱箱分腿騰越動(dòng)作。

學(xué)

2、支撐跳躍。學(xué)2、學(xué)習(xí)聯(lián)合動(dòng)作的連接技術(shù)，復(fù)習(xí)少二組規(guī)定動(dòng)作，增

任

內(nèi)強(qiáng)上肢力量，發(fā)展動(dòng)作協(xié)調(diào)性。

務(wù)

容

時(shí)

教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、教學(xué)組織間

開(kāi)一、開(kāi)始部分：

三

始1、體育委員整理隊(duì)伍，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告。tMMtM

分

部

2、師生問(wèn)好！ttMMtM#

鐘

分

3、宣布本課教學(xué)任務(wù)、整理服裝、報(bào)數(shù)。tMMtMM

4、隊(duì)列練習(xí)：立正、稍息、看齊、報(bào)數(shù)。MtMMMi

5、教學(xué)組織：成四列橫隊(duì)。中

二、準(zhǔn)備活動(dòng)。

1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2、振背運(yùn)動(dòng)、3、體側(cè)運(yùn)動(dòng)4、肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng)5、踢腿運(yùn)動(dòng)

準(zhǔn)6、腹背運(yùn)動(dòng)7、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)8、踝腕關(guān)運(yùn)動(dòng)9、壓腿運(yùn)動(dòng)10、跳躍運(yùn)動(dòng)七

教學(xué)要求：手臂、上下側(cè)要伸直、邊示范邊提要求。

備教學(xué)方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學(xué)生聽(tīng)口令集體練習(xí)。

教學(xué)組織：四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形站。（圖示一）分

部中111111111

中11111Ii1中

分********…鐘

1111tttt!t

t▲

基三、基本部分：

1、組織形式：分組不輪換。

2、支撐跳躍（第4次課13分鐘）

（-）動(dòng)作名稱(chēng)：分腿騰越（縱箱）十

本（-）教學(xué)任務(wù)：鞏固提高縱箱分腿騰越動(dòng)作。

（=）教學(xué)要求：后擺高于器械。

（四）教學(xué)重點(diǎn)：手撐遠(yuǎn)端，用力項(xiàng)肩，快速推手。

（五）教學(xué)難點(diǎn)：推手后展股撐挺身。

部（六）教學(xué)手段：

（1）箱近端放實(shí)心球，要求后擺腿與肩平高。

（2）箱遠(yuǎn)端用粉筆畫(huà)出標(biāo)志線，規(guī)定按遠(yuǎn)端。

（3）上述手段一起結(jié)合使用。分

分（4）獨(dú)立完成完整動(dòng)作。

（5）

（七）教學(xué)組織：分組進(jìn)行練習(xí)。

（八）保護(hù)幫助：站在落地點(diǎn)附近，支撐時(shí)握上臂，落地時(shí)扶學(xué)生腹背。鐘

（九）易犯錯(cuò)誤：支撐不夠遠(yuǎn)，推手分腿不夠快。

（十）糾正方法：支撐點(diǎn)畫(huà)上一橫線作標(biāo)志。推手分腿要快。

體育課表格式教案第5周第10課

3、技巧。（第4次課12分鐘）

（-）動(dòng)作名稱(chēng)：直腿后滾翻

（二）教學(xué)任務(wù)：學(xué)習(xí)聯(lián)合動(dòng)作的連接技術(shù)，復(fù)習(xí)少二組規(guī)定動(dòng)作，增強(qiáng)上肢力量，發(fā)展動(dòng)

基作協(xié)調(diào)性。

（三）教學(xué)要求：動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)。十

（四）教學(xué)重點(diǎn)：注意提高單個(gè)動(dòng)作的質(zhì)量。

本（五）教學(xué)難點(diǎn)：掌握動(dòng)作的連接技術(shù)。

（六）教學(xué)手段：

（1）根據(jù)不同情況進(jìn)行鞏固提高單動(dòng)作質(zhì)量的練習(xí)。

部（2）復(fù)習(xí)少二組規(guī)定動(dòng)作練習(xí)。

（3）頭手倒立接前滾翻的技術(shù)練習(xí)。分

（4）頭手倒立（稍停）向前滾翻一一魚(yú)躍前滾翻練習(xí)。

（5）聯(lián)合動(dòng)作練習(xí)。

分

（七）教學(xué)組織：分組練習(xí)。

鐘

（A）保護(hù)幫助：側(cè)手翻：站在學(xué)生體后，兩手交叉扶腰，順勢(shì)幫助翻轉(zhuǎn)，頭手倒立，站在學(xué)

生側(cè)面，兩手交扶腰部，成倒立后改扶腿部。魚(yú)躍前滾翻：站在學(xué)生前面

側(cè)，在學(xué)生擺臂后迅速一手托胸腹，另一手托腿，幫助緩沖落地。

,在學(xué)生擺臂后迅速一手托胸腹，另一手托腿，幫助緩沖落地。

（九）易犯錯(cuò)誤：翻不直在一直線上，頭手三點(diǎn)不成等腰三角形

（十）糾正方法：頭手等腰三角形。翻成一直線上。

結(jié)四、結(jié)束部分：（5分鐘）

（―）放松運(yùn)動(dòng)：五

束（1）手臂放松

（2）腿部放松分

部（-）小結(jié)本課：

（三）宣布下次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。

課后小結(jié)：用力不均等，頭手控制不好身體。手撐不夠遠(yuǎn)端，不夠用力項(xiàng)肩，不夠快速推手。

體育課表格式教案第6周第U課

教

教

1、技巧。i、鞏固提高縱箱分腿騰越動(dòng)作。

學(xué)

學(xué)2、支撐跳躍。2、學(xué)習(xí)聯(lián)合動(dòng)作的連接技術(shù)，復(fù)習(xí)少二組規(guī)定動(dòng)作，增

內(nèi)

任強(qiáng)上肢力量，發(fā)展動(dòng)作協(xié)調(diào)性。

容

務(wù)

時(shí)

部

間

分教學(xué)內(nèi)容、教4臺(tái)方法、教學(xué)身1織

開(kāi)-、開(kāi)始部分：

三

始

1、體育委員整理隊(duì)伍，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告。MttMiti

部

分

2、師生問(wèn)好！?

MMM鐘

分ttt

3、宣布本課教學(xué)任務(wù)、整理服裝、報(bào)數(shù)。MMMit1

4、隊(duì)列練習(xí)：立正、稍息、看齊、報(bào)數(shù)。MMMitt

5、教學(xué)組織：成四列橫隊(duì)。

二、準(zhǔn)備活動(dòng)。

1＞擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2、振背運(yùn)動(dòng)、3、體側(cè)運(yùn)動(dòng)4、肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng)5、踢腿運(yùn)動(dòng)

準(zhǔn)6、腹背運(yùn)動(dòng)7、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)8,踝腕關(guān)運(yùn)動(dòng)9、壓腿運(yùn)動(dòng)10、跳躍運(yùn)動(dòng)七

教學(xué)要求:手臂、上下側(cè)要伸直、邊示范邊提要求。

備教學(xué)方法:先示范后講解、邊示范邊提要求、學(xué)生聽(tīng)口令集體練習(xí)。

教學(xué)組織:四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形站。（圖示一）分

部tttt!

111t1111t1

分鐘

?

基三、基本部分：

1、組織形式：分組不輪換。

2、支撐跳躍（第5次課13分鐘）

（-）動(dòng)作名稱(chēng)：分腿騰越（縱箱）十

本（-）教學(xué)任務(wù)：鞏固提高縱箱分腿騰越動(dòng)作。

（=）教學(xué)要求：后擺高于器械。

（四）教學(xué)重點(diǎn)：手撐遠(yuǎn)端，用力項(xiàng)肩，快速推手。

（五）教學(xué)難點(diǎn)：推手后展股撐挺身。

部（六）教學(xué)手段：

（1）箱近端放實(shí)心球，要求后擺腿與肩平高。

（2）箱遠(yuǎn)端用粉筆畫(huà)出標(biāo)志線，規(guī)定按遠(yuǎn)端。

（3）上述手段一起結(jié)合使用。分

分（4）獨(dú)立完成完整動(dòng)作。

（5）

（七）教學(xué)組織：分組進(jìn)行練習(xí)。

（八）保護(hù)幫助：站在落地點(diǎn)附近，支撐時(shí)握上臂，落地時(shí)扶學(xué)生腹背。鐘

（九）易犯錯(cuò)誤：支撐不夠遠(yuǎn)，推手分腿不夠快。

（十）糾正方法：支撐點(diǎn)畫(huà)上一橫線作標(biāo)志。推手分腿要快。

體育課表格式教案第6周第11課

3、技巧。（第5次課12分鐘）

（-）動(dòng)作名稱(chēng)：直腿后滾翻

（二）教學(xué)任務(wù)：學(xué)習(xí)聯(lián)合動(dòng)作的連接技術(shù)，復(fù)習(xí)少二組規(guī)定動(dòng)作，增強(qiáng)上肢力量，發(fā)展動(dòng)

基作協(xié)調(diào)性。

（三）教學(xué)要求：動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)。十

（四）教學(xué)重點(diǎn)：注意提高單個(gè)動(dòng)作的質(zhì)量。

本（五）教學(xué)難點(diǎn)：掌握動(dòng)作的連接技術(shù)。

（六）教學(xué)手段：

（1）根據(jù)不同情況進(jìn)行鞏固提高單動(dòng)作質(zhì)量的練習(xí)。

部（2）復(fù)習(xí)少二組規(guī)定動(dòng)作練習(xí)。

（3）頭手倒立接前滾翻的技術(shù)練習(xí)。分

（4）頭手倒立（稍停）向前滾翻一一魚(yú)躍前滾翻練習(xí)。

（5）聯(lián)合動(dòng)作練習(xí)。

分

（七）教學(xué)組織：分組練習(xí)。

鐘

（A）保護(hù)幫助：側(cè)手翻：站在學(xué)生體后，兩手交叉扶腰，順勢(shì)幫助翻轉(zhuǎn)，頭手倒立，站在學(xué)

生側(cè)面，兩手交扶腰部，成倒立后改扶腿部。魚(yú)躍前滾翻：站在學(xué)生前面

側(cè)，在學(xué)生擺臂后迅速一手托胸腹，另一手托腿，幫助緩沖落地。

,在學(xué)生擺臂后迅速一手托胸腹，另一手托腿，幫助緩沖落地。

（九）易犯錯(cuò)誤：翻不直在一直線上，頭手三點(diǎn)不成等腰三角形

（十）糾正方法：頭手等腰三角形。翻成一直線上。

結(jié)四、結(jié)束部分：（5分鐘）

（―）放松運(yùn)動(dòng)：五

束（1）手臂放松

（2）腿部放松分

部（-）小結(jié)本課：

（三）宣布下次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。

課后小結(jié)：用力不均等，頭手控制不好身體。手撐不夠遠(yuǎn)端，不夠用力項(xiàng)肩，不夠快速推手。

體育課表格式教案第6周第12課

教

教

1、技巧。i、通過(guò)考核檢查教學(xué)效果，進(jìn)一步提高教學(xué)質(zhì)量。

學(xué)

學(xué)

2、支撐跳躍。2、學(xué)習(xí)聯(lián)合動(dòng)作的連接技術(shù)，復(fù)習(xí)少二組規(guī)定動(dòng)作，增

內(nèi)

任強(qiáng)上肢力量，發(fā)展動(dòng)作協(xié)調(diào)性。

容

務(wù)

時(shí)

部

間

分教學(xué)內(nèi)容、教4臺(tái)方法、教學(xué)卷1織

開(kāi)-、開(kāi)始部分：

三

始

1、體育委員整理隊(duì)伍，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告。MttMiti

部

分

2、師生問(wèn)好！?

MMM鐘

分ttt

3、宣布本課教學(xué)任務(wù)、整理服裝、報(bào)數(shù)。MMMit1

4、隊(duì)列練習(xí)：立正、稍息、看齊、報(bào)數(shù)。MMMitt

5、教學(xué)組織：成四列橫隊(duì)。

二、準(zhǔn)備活動(dòng)。

1＞擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2、振背運(yùn)動(dòng)、3、體側(cè)運(yùn)動(dòng)4、肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng)5、踢腿運(yùn)動(dòng)

準(zhǔn)6、腹背運(yùn)動(dòng)7、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)8,踝腕關(guān)運(yùn)動(dòng)9、壓腿運(yùn)動(dòng)10、跳躍運(yùn)動(dòng)七

教學(xué)要求:手臂、上下側(cè)要伸直、邊示范邊提要求。

備教學(xué)方法:先示范后講解、邊示范邊提要求、學(xué)生聽(tīng)口令集體練習(xí)。

教學(xué)組織:四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形站。（圖示一）分

部tttt!