廣播體操教案

廣播體操教案

教、廣播體操。教、學(xué)習(xí)廣播體操：預(yù)備節(jié)（拍義），展現(xiàn)自信、自強(qiáng)，

學(xué)學(xué)充滿青春活力的神情訓(xùn)練。

預(yù)備節(jié)（拍X）

任內(nèi)

、通過(guò)練習(xí)，調(diào)動(dòng)學(xué)生積極，加強(qiáng)團(tuán)體精神。

務(wù)容

部教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、教學(xué)組織次時(shí)

分?jǐn)?shù)間

開-、開始部分：tff???tttt

始

、體育委員整理隊(duì)伍，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告。t?tt?tttt

部

分、師生問(wèn)好！**********

分

、宣布本課教學(xué)任務(wù)、整理服裝、報(bào)數(shù)。**********鐘

、隊(duì)列練習(xí)：立正、梢息、看齊、報(bào)數(shù)。t

、教學(xué)組織：成六列橫隊(duì)。

二、準(zhǔn)備活動(dòng)。

1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2、振背運(yùn)動(dòng)、3、體側(cè)運(yùn)動(dòng)4、肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng)5、踢腿運(yùn)動(dòng)

6、腹背運(yùn)動(dòng)7、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)8、踝腕關(guān)運(yùn)動(dòng)9、壓腿運(yùn)動(dòng)10、跳躍運(yùn)動(dòng)

教學(xué)要求：手臂、上下側(cè)要伸直、邊示范邊提要求。

準(zhǔn)七

教學(xué)方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學(xué)生聽口令集體練習(xí)。

教學(xué)組織：六列橫隊(duì)成體操隊(duì)形站。（圖示一）

備fttItIttIt

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分

鐘

基三、基本部分：

、組織形式：分組不輪換。

2、廣播體操

（-）動(dòng)作名稱：預(yù)備節(jié)（拍X）

（二）教學(xué)任務(wù)：學(xué)習(xí)廣播體操：預(yù)備節(jié)（拍義），展現(xiàn)自信、自強(qiáng)，充滿青春活力的神情訓(xùn)練。

（三）教學(xué)要求：動(dòng)作設(shè)計(jì)自然舒展，通過(guò)頭、手、眼等的配合，集中思想，呼吸自然，讓機(jī)體進(jìn)入工作狀態(tài)。

本（四）教學(xué)重點(diǎn)：動(dòng)作舒展、連貫，呼吸自然、流暢，頭、眼、手配合協(xié)調(diào)。

（五）教學(xué)難點(diǎn)：踏步與走動(dòng)輕松，軀干正直，充滿活力。

（六）教學(xué)手段：

、教師完整示范預(yù)備節(jié)

十

、全面講解第一節(jié)分解動(dòng)作，便講解邊示范

、講解完畢，教師鏡面示范帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)第一八拍次

胡（七）教學(xué)組織：成體操隊(duì)形站立。

（八）易犯錯(cuò)誤：（）直立時(shí)上體不正直。

（）伸臂動(dòng)作不按節(jié)拍到位，動(dòng)作不舒展，頭、眼、手配合不協(xié)調(diào)。

五

（九）糾正方法：、直立練習(xí)。體會(huì)正確的挺胸、立腰、立頸、收臂、并腿直膝、直臂于體側(cè)的動(dòng)作姿勢(shì)。

、伸臂練習(xí)。注意直臂遠(yuǎn)伸，經(jīng)體側(cè)路線，動(dòng)作隨節(jié)拍到位，頭、手、眼配合。

分（十）動(dòng)作解說(shuō)：預(yù)備節(jié)（拍X）

分

預(yù)備姿勢(shì)：直立。

第一個(gè)八拍

兩臂經(jīng)側(cè)至上舉，稍抬頭。

基左腳向側(cè)一步成開立（稍寬于肩），同時(shí)兩臂下落至胸前平屈（前臂重疊，右臂在上，手指觸上臂）。

保持的姿勢(shì)。

第二個(gè)八拍

本屈膝半蹲，同時(shí)右手握住左手背下壓，稍低頭（眼看手）。

直立，同時(shí)手臂經(jīng)前至上舉。

左腳收回，同時(shí)兩臂經(jīng)側(cè)還原成直立。

部第三、四個(gè)八拍同第一、二個(gè)八拍，但方向相反。

分

結(jié)四、結(jié)束部分：（分鐘）

（-）放松運(yùn)動(dòng)：

束（）手臂放松

（）腿部放松

部（）跳躍放松

（二）小結(jié)本課：

分（三）宣布下次課教學(xué)內(nèi)容與課外練習(xí)內(nèi)容。

（四）收拾器材：布置學(xué)生收拾器材。

場(chǎng)地器材：

練習(xí)密度估計(jì)：

課后小結(jié)：動(dòng)作不夠準(zhǔn)確、節(jié)奏不淮。

體育課時(shí)計(jì)劃

教、廣播體操。教、、復(fù)習(xí)廣播體操預(yù)備節(jié)及學(xué)習(xí)廣播體操第節(jié)，展現(xiàn)

學(xué)學(xué)自信、自強(qiáng)，充滿青春活力的神情訓(xùn)練。

第一節(jié)：伸展運(yùn)動(dòng)

任內(nèi)

、通過(guò)練習(xí)，調(diào)動(dòng)學(xué)生積極，加強(qiáng)團(tuán)體精神。

務(wù)容

部教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、教學(xué)組織次時(shí)

分?jǐn)?shù)間

開一、開始部分：t!ttttMM

始

、體育委員整理隊(duì)伍，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告。?tt??t#?tt

部

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分

、宣布本課教學(xué)任務(wù)、整理服裝、報(bào)數(shù)。f??111f11?鐘

、隊(duì)列練習(xí)：立正、稍息、看齊、報(bào)數(shù)。t

、教學(xué)組織：成六列橫隊(duì)。

二、準(zhǔn)備活動(dòng)。

1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2、振背運(yùn)動(dòng)、3、體側(cè)運(yùn)動(dòng)4、肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng)5、踢腿運(yùn)動(dòng)

6、腹背運(yùn)動(dòng)7、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)8、踝腕關(guān)運(yùn)動(dòng)9、壓腿運(yùn)動(dòng)10、跳躍運(yùn)動(dòng)

教學(xué)要求：手臂、上下側(cè)要伸直、邊示范邊提要求。

準(zhǔn)七

教學(xué)方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學(xué)生聽口令集體練習(xí)。

教學(xué)組織：六列橫隊(duì)成體操隊(duì)形站。（圖示一）

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鐘

基三、基本部分:

、組織形式：分組不輪換。

2、廣播體操

（-）動(dòng)作名稱：伸展運(yùn)動(dòng)（拍X）

（二）教學(xué)任務(wù)：、復(fù)習(xí)廣播體操預(yù)備節(jié)及學(xué)習(xí)廣播體操第節(jié)伸展運(yùn)動(dòng)（拍X），展現(xiàn)自信、自強(qiáng)，充滿青春

活力的神情訓(xùn)練。

（=）教學(xué)要求：以基本體操為基礎(chǔ)，注重肢體的伸展，配以方向的變化，動(dòng)作大氣、規(guī)范、優(yōu)美、流暢。

本

（四）教學(xué)重點(diǎn)：肢體充分伸展，動(dòng)作舒展、流暢。

（五）教學(xué)難點(diǎn)：步蹲起充分，轉(zhuǎn)體度成步準(zhǔn)確到位，身體姿態(tài)保持良好。

（六）教學(xué)手段：

、教師完整示范預(yù)備節(jié)。十

、全面講解第一節(jié)分解動(dòng)作，便講解邊示范。

、講解完畢，教師鏡面示范帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)第?八拍次。

、學(xué)習(xí)第二個(gè)八拍，教師講解示范，講解同時(shí)，讓學(xué)生模仿練習(xí)。

部、講解完畢，教師鏡面示范帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)第?八拍次。

、學(xué)生自主練習(xí)第一、二八拍約分鐘教師巡回指導(dǎo)糾錯(cuò)。

、教師觀察大部分學(xué)生掌握動(dòng)作，結(jié)束自主練習(xí)。

、學(xué)生依次喊口令，集體練習(xí)次。

、簡(jiǎn)要講解第三、四八拍。

、第一列學(xué)生后轉(zhuǎn)面對(duì)第二列學(xué)生，兩人一組，體會(huì)練習(xí)第三、四八拍

（七）教學(xué)組織：成體操隊(duì)形站立。

（八）易犯錯(cuò)誤：（）繞環(huán)時(shí)，上體松懈，易屈臂。

（）轉(zhuǎn)身時(shí)，重心未及時(shí)前移；兩臂未經(jīng)體側(cè)0

（九）糾正方法：、繞環(huán)時(shí)，兩臂遠(yuǎn)伸，強(qiáng)調(diào)經(jīng)上舉位再屈肘，屈肘與屈膝動(dòng)作協(xié)調(diào)配合，有力度。

、轉(zhuǎn)身時(shí)，上體要正直，重心及時(shí)前移，充分伸展，注意手臂路線。

分

（+）動(dòng)作解說(shuō):

第一節(jié)伸展運(yùn)動(dòng)（拍X）

預(yù)備姿勢(shì)：直立。

第一個(gè)八拍

左腳向前一步成右腳在后點(diǎn)地，同時(shí)兩臂經(jīng)前至側(cè)上舉。

基兩臂向內(nèi)繞環(huán)交叉至上舉。

左腿還原，屈膝下蹲，兩臂同時(shí)下拉至肩側(cè)屈（握拳，拳心向內(nèi)）。

還原成直立。

第二個(gè)八拍

左腳側(cè)伸（腳尖點(diǎn)地），同時(shí)兩臂側(cè)舉。

本

向左轉(zhuǎn)體度成右腳后點(diǎn)地立，同時(shí)兩臂經(jīng)下至右臂上舉，左臂側(cè)舉。

還原成。

還原成直立。

第三、四個(gè)八拍同第一、二個(gè)八拍，但方向相反。

部第五至第八個(gè)八拍同第一至第四個(gè)八拍。十

分

分

鐘

結(jié)四、結(jié)束部分:(分鐘)

(-)放松運(yùn)動(dòng):

()手臂放松

束

()腿部放松

()跳躍放松

（二）小結(jié)本課：五

部（三）宣布下次課教學(xué)內(nèi)容與課外練習(xí)內(nèi)容。

分

（四）收拾器材：布置學(xué)生收拾器材。

鐘

分

場(chǎng)地器材：

練習(xí)密度估計(jì)：

運(yùn)動(dòng)量預(yù)測(cè)：

課后小結(jié)：動(dòng)作不夠準(zhǔn)確、節(jié)奏不淮。

體育課時(shí)計(jì)劃

教、廣播體操。教、、復(fù)習(xí)廣播體操預(yù)備節(jié)到第節(jié)及學(xué)習(xí)廣播體操第節(jié)，

學(xué)學(xué)展現(xiàn)自信、自強(qiáng)，充滿青春活力的神情訓(xùn)練。

第二節(jié)：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

任內(nèi)

、通過(guò)練習(xí)，調(diào)動(dòng)學(xué)生積極，加強(qiáng)團(tuán)體精神。

務(wù)容

部教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、教學(xué)組織次時(shí)

分?jǐn)?shù)間

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、體育委員整理隊(duì)伍，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告。ttOtttt!t

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分

、宣布本課教學(xué)任務(wù)、整理服裝、報(bào)數(shù)。**********鐘

、隊(duì)列練習(xí)：立正、稍息、看齊、報(bào)數(shù)。t

、教學(xué)組織：成六列橫隊(duì)。

二、準(zhǔn)備活動(dòng)。

1,擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2、振背運(yùn)動(dòng)、3、體側(cè)運(yùn)動(dòng)4、肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng)5、踢腿運(yùn)動(dòng)

6、腹背運(yùn)動(dòng)7、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)8、踝腕關(guān)運(yùn)動(dòng)9、壓腿運(yùn)動(dòng)10、跳躍運(yùn)動(dòng)

教學(xué)要求：手臂、上下側(cè)耍伸直、邊示范邊提要求。

準(zhǔn)七

教學(xué)方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學(xué)生聽口令集體練習(xí)。

教學(xué)組織：六列橫隊(duì)成體操隊(duì)形站。（圖示一）

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鐘

基三、基本部分:

、組織形式：分組不輪換。

2、廣播體操

（-）動(dòng)作名稱：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（拍X）

（-）教學(xué)任務(wù)：、復(fù)習(xí)廣播體操預(yù)備節(jié)到第節(jié)及學(xué)習(xí)廣播體操第節(jié)，展現(xiàn)自信、自強(qiáng)，充滿青春活力的神情

訓(xùn)練。

（三）教學(xué)要求：動(dòng)作設(shè)計(jì)在注重實(shí)效性的基礎(chǔ)上加強(qiáng)節(jié)奏的變化，更富有韻律。

本

（四）教學(xué)重點(diǎn)：上肢動(dòng)作有力度，擴(kuò)胸后振時(shí)臂（肘）與肩平行，四肢配合協(xié)調(diào)，有彈性。

（五）教學(xué)難點(diǎn)：步蹲起充分，轉(zhuǎn)體度成步準(zhǔn)確到位，身體姿態(tài)保持良好。

（六）教學(xué)手段：

、教師完整示范預(yù)備節(jié)。十

、全面講解第一節(jié)分解動(dòng)作，便講解邊示范。

、講解完畢，教師鏡面示范帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)第一八拍次。

、學(xué)習(xí)第二個(gè)八拍，教師講解示范，講解同時(shí)，讓學(xué)生模仿練習(xí)。

部、講解完畢，教師鏡面示范帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)第一八拍次。

、學(xué)生自主練習(xí)第一、二八拍約分鐘教師巡回指導(dǎo)糾錯(cuò)。

、教師觀察大部分學(xué)生掌握動(dòng)作，結(jié)束自主練習(xí)。

、學(xué)生依次喊口令，集體練習(xí)次。

、簡(jiǎn)要講解第三、四八拍。

、第一列學(xué)生后轉(zhuǎn)面對(duì)第二列學(xué)生，兩人一組，體會(huì)練習(xí)第三、四八拍五

（七）教學(xué)組織：成體操隊(duì)形站立。

（A）易犯錯(cuò)誤：（）上肢動(dòng)作無(wú)力，擴(kuò)胸后振時(shí)兩臂松懈未與肩平行。

（）前弓步動(dòng)作時(shí)，后腿彎曲，腳跟離地。

（九）糾正方法：、直立與弓步變換練習(xí)，注意前弓步時(shí)，后腿伸直，腳尖稍外轉(zhuǎn)。

、先原地做擴(kuò)胸練習(xí)，注意手臂的正確姿勢(shì)，再做完整動(dòng)作練習(xí)，與腿步動(dòng)作配合協(xié)調(diào)，

獷胸后振充分有力。

分

（九）動(dòng)作解說(shuō)：

預(yù)備姿勢(shì)：直立。

第一個(gè)八拍

左腳向側(cè)一步成開立（稍寬于肩），上體右轉(zhuǎn)度，同時(shí)兩臂前舉（兩手互握）。

上體還原，同時(shí)左臂胸前平屈，右臂側(cè)舉后振。

基兩臂前舉。

向左轉(zhuǎn)體度成弓步，同時(shí)兩臂經(jīng)前至側(cè)舉，后振（掌心向上）。

同.

還原成直立。

第二個(gè)八拍

本

屈腿，同時(shí)兩臂經(jīng)前成胸前平屈，后振（握拳）。

直立，兩臂前舉（拳心向下）。

左腳前邁成弓步，同時(shí)左臂胸前平屈，右臂側(cè)舉（拳變掌），后振一次。

兩臂前舉交叉（左臂在上）。

十

部同，弓步彈動(dòng)一次，手臂動(dòng)作相反

還原成直立。

第三、四個(gè)八拍同第一、二個(gè)八拍，但方向相反。

第五至第八個(gè)八拍同第一至第四個(gè)八拍。

分

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分

鐘

結(jié)四、結(jié)束部分：(分鐘)

(一)放松運(yùn)動(dòng)：

()手臂放松

束

()腿部放松

()跳躍放松

（二）小結(jié)本課：五

部（三）宣布下次課教學(xué)內(nèi)容與課外練習(xí)內(nèi)容。

分

（四）收拾器材：布置學(xué)生收拾器材。

鐘

分

場(chǎng)地器材：

練習(xí)密度估計(jì)：

運(yùn)動(dòng)量預(yù)測(cè)：

課后小結(jié)：動(dòng)作不夠準(zhǔn)確、節(jié)奏不淮。

體育課時(shí)計(jì)劃

教、廣播體操。教、、復(fù)習(xí)廣播體操預(yù)備節(jié)到第節(jié)及學(xué)習(xí)廣播體操第節(jié)，

學(xué)學(xué)展現(xiàn)自信、自強(qiáng)，充滿青春活力的神情訓(xùn)練。

第三節(jié)：踢腿運(yùn)動(dòng)

任內(nèi)

、通過(guò)練習(xí)，調(diào)動(dòng)學(xué)生積極，加強(qiáng)團(tuán)體精神。

務(wù)容

部教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、教學(xué)組織次時(shí)

分?jǐn)?shù)間

開一、開始部分：tttMttMt

始

、體育委員整理隊(duì)伍，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告。ttOtttt!t

部

分、師生問(wèn)好！ff11f?11ff

分

、宣布本課教學(xué)任務(wù)、整理服裝、報(bào)數(shù)。**********鐘

、隊(duì)列練習(xí)：立正、稍息、看齊、報(bào)數(shù)。t

、教學(xué)組織：成六列橫隊(duì)。

二、準(zhǔn)備活動(dòng)。

1,擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2、振背運(yùn)動(dòng)、3、體側(cè)運(yùn)動(dòng)4、肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng)5、踢腿運(yùn)動(dòng)

6、腹背運(yùn)動(dòng)7、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)8、踝腕關(guān)運(yùn)動(dòng)9、壓腿運(yùn)動(dòng)10、跳躍運(yùn)動(dòng)

教學(xué)要求：手臂、上下側(cè)耍伸直、邊示范邊提要求。

準(zhǔn)七

教學(xué)方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學(xué)生聽口令集體練習(xí)。

教學(xué)組織：六列橫隊(duì)成體操隊(duì)形站。（圖示一）

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鐘

基三、基本部分:

、組織形式：分組不輪換。

2、廣播體操

（-）動(dòng)作名稱：踢腿運(yùn)動(dòng)（拍X）

（-）教學(xué)任務(wù)：、復(fù)習(xí)廣播體操預(yù)備節(jié)到第節(jié)及學(xué)習(xí)廣播體操第節(jié)，展現(xiàn)自信、自強(qiáng)，充滿青春活力的神情

訓(xùn)練。

（三）教學(xué)要求：動(dòng)作設(shè)計(jì)在對(duì)機(jī)體靈活性、協(xié)調(diào)性及節(jié)奏變化上的要求有所表達(dá)。

本

（四）教學(xué)重點(diǎn)：踢腿快速有力，姿態(tài)操縱準(zhǔn)確。

（五）教學(xué)難點(diǎn)：步蹲起充分，轉(zhuǎn)體度成步準(zhǔn)確到位，身體姿態(tài)保持良好。

（六）教學(xué)手段：

、教師完整示范預(yù)備節(jié)。十

、全面講解第一節(jié)分解動(dòng)作，便講解邊示范。

、講解完畢，教師鏡面示范帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)第一八拍次。

、學(xué)習(xí)第二個(gè)八拍，教師講解示范，講解同時(shí)，讓學(xué)生模仿練習(xí)。

部、講解完畢，教師鏡面示范帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)第一八拍次。

、學(xué)生自主練習(xí)第一、二八拍約分鐘教師巡回指導(dǎo)糾錯(cuò)。

、教師觀察大部分學(xué)生掌握動(dòng)作，結(jié)束自主練習(xí)。

、學(xué)生依次喊口令，集體練習(xí)次。

、簡(jiǎn)要講解第三、四八拍。

、第一列學(xué)生后轉(zhuǎn)面對(duì)第二列學(xué)生，兩人一組，體會(huì)練習(xí)第三、四八拍

（七）教學(xué)組織：成體操隊(duì)形站立。

（A）易犯錯(cuò)誤：（）踢腿時(shí)屈膝。

（）踢腿及還原的步伐松懈，節(jié)奏差。

（九）糾正方法：、配合手臂擺動(dòng)進(jìn)行步伐練習(xí)。

、踢腿練習(xí)，強(qiáng)調(diào)主力腿腳跟不離地，保持上體正直的姿勢(shì)。

分

（+）動(dòng)作解說(shuō):

第三節(jié)踢腿運(yùn)動(dòng)（拍X）

預(yù)備姿勢(shì)：直立。

第一個(gè)八拍

左腳向前一步成右腳尖后點(diǎn)地，同時(shí)兩臂胸前平屈（握拳）。

基右腿前踢（大于度，直膝，繃腳尖），同時(shí)兩臂經(jīng)側(cè)后擺。

右腿向后一步還原成動(dòng)作。

收左腿，還原成直立。

同，但方向相反。

第二個(gè)八拍

本

左腿后側(cè)伸成右弓步（上體右轉(zhuǎn)度），同時(shí)右手叉腰，左臂前上舉，眼看左手。

上體還原，收左腿全蹲，兩手扶膝（十指相對(duì)，眼看前下方）。

還原成直立。

左腿側(cè)踢（大于度，直膝，繃腳尖），同時(shí)兩臂側(cè)舉。

十

部還原成直立。

第三、四個(gè)八拍同第一、二個(gè)八拍，但方向相反。

第五至第八個(gè)八拍同第?至第四個(gè)八拍。

分

分

結(jié)四、結(jié)束部分:(分鐘)

(一)放松運(yùn)動(dòng):

()手臂放松

束

()腿部放松

()跳躍放松

（二）小結(jié)本課：五

部（三）宣布下次課教學(xué)內(nèi)容與課外練習(xí)內(nèi)容。

分

（四）收拾器材：布置學(xué)生收拾器材。

鐘

分

場(chǎng)地器材：

練習(xí)密度估計(jì)：

運(yùn)動(dòng)量預(yù)測(cè)：

課后小結(jié)：動(dòng)作不夠準(zhǔn)確、節(jié)奏不淮。

體育課時(shí)計(jì)劃

教、廣播體操。教、、復(fù)習(xí)廣播體操預(yù)備節(jié)到第節(jié)及學(xué)習(xí)廣播體操第節(jié)，

學(xué)學(xué)展現(xiàn)自信、自強(qiáng)，充滿青春活力的神情訓(xùn)練。

第四節(jié)：體側(cè)運(yùn)動(dòng)

任內(nèi)

、通過(guò)練習(xí)，調(diào)動(dòng)學(xué)生積極，加強(qiáng)團(tuán)體精神。

務(wù)容

部教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、教學(xué)組織次時(shí)

分?jǐn)?shù)間

開一、開始部分：tttttttttt

始

、體育委員整理隊(duì)伍，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告。Mttttt?tt

部

分、師生問(wèn)好！**********

分

、宣布本課教學(xué)任務(wù)、整理服裝、報(bào)數(shù)。**********鐘

、隊(duì)列練習(xí)：立正、稍息、看齊、報(bào)數(shù)。!

、教學(xué)組織：成六列橫隊(duì)。

二、準(zhǔn)備活動(dòng)。

1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2、振背運(yùn)動(dòng)、3、體側(cè)運(yùn)動(dòng)4、肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng)5、踢腿運(yùn)動(dòng)

6、腹背運(yùn)動(dòng)7、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)8、踝腕關(guān)運(yùn)動(dòng)9、壓腿運(yùn)動(dòng)10、跳躍運(yùn)動(dòng)

教學(xué)要求：手臂、上下側(cè)要伸直、邊示范邊提要求。

準(zhǔn)七

教學(xué)方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學(xué)生聽口令集體練習(xí)。

教學(xué)組織：六列橫隊(duì)成體操隊(duì)形站。（圖示一）

備tttIIIIII1

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fff1t*Itt1分

部ftftttfttt

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分

鐘

基三、基本部分:

、組織形式：分組不輪換。

2、廣播體操

（-）動(dòng)作名稱：體側(cè)運(yùn)動(dòng)（拍X）

（-）教學(xué)任務(wù)：、復(fù)習(xí)廣播體操預(yù)備節(jié)到第節(jié)及學(xué)習(xí)廣播體操第節(jié)，展現(xiàn)自信、自強(qiáng)，充滿青春活力的神情

訓(xùn)練。

（=）教學(xué)要求：動(dòng)作設(shè)計(jì)規(guī)范而不失時(shí)尚的元素，強(qiáng)調(diào)體側(cè)肌群的彈動(dòng)與伸展，動(dòng)作舒展、優(yōu)美。

本

（四）教學(xué)重點(diǎn)：動(dòng)作舒展，體側(cè)充分，有彈性。

（五）教學(xué)難點(diǎn)：步蹲起充分，轉(zhuǎn)體度成步準(zhǔn)確到位，身體姿態(tài)保持良好。

（六）教學(xué)手段：

、教師完整示范預(yù)備節(jié)。十

、全面講解第一節(jié)分解動(dòng)作，便講解邊示范。

、講解完畢，教師鏡面示范帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)第一八拍次。

、學(xué)習(xí)第二個(gè)八拍，教師講解示范，講解同時(shí)，讓學(xué)生模仿練習(xí)。

部、講解完畢，教師鏡面示范帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)第一八拍次。

、學(xué)生自主練習(xí)第一、二八拍約分鐘教師巡回指導(dǎo)糾錯(cuò)。

、教師觀察大部分學(xué)生掌握動(dòng)作，結(jié)束自主練習(xí)。

、學(xué)生依次喊口令，集體練習(xí)次。

、簡(jiǎn)要講解第三、四八拍。

、第一列學(xué)生后轉(zhuǎn)面對(duì)第二列學(xué)生，兩人一組，體會(huì)練習(xí)第三、四八拍五

（七）教學(xué)組織：成體操隊(duì)形站立。

（八）易犯錯(cuò)誤：（）體側(cè)屈時(shí)，上舉手臂易彎屈。

（）重心移動(dòng)不到位。

（九）糾正方法：、分腿開立體側(cè)屈練習(xí)，強(qiáng)調(diào)重心在兩腿之間，臂、頭與軀干在一個(gè)面上。

、練習(xí)第一、三、五、七個(gè)八拍的第拍，強(qiáng)調(diào)眼看手觸腳跟；練習(xí)第二、四、六、八個(gè)八拍

的?拍，強(qiáng)調(diào)眼看上舉手；腰部不可扭轉(zhuǎn)。

分

（十）動(dòng)作解說(shuō):

第四節(jié)體側(cè)運(yùn)動(dòng)（拍X）

預(yù)備姿勢(shì)：直立。

第一個(gè)八拍

左腳向側(cè)一步成開立（稍寬于肩），同時(shí)兩臂側(cè)舉。

基重心移至左腿，右腿后屈，同時(shí)右臂上舉，左手觸右腳跟，眼看左手。

還原成動(dòng)作。

身體向右側(cè)屈，同時(shí)左臂上舉，右臂屈肘于體后（前臂貼于后腰）。

還原成直立。

第二個(gè)八拍

本

左腳向側(cè)一步成開立，左手叉腰，右臂上舉，同時(shí)身體向左側(cè)屈一次。

還原成直立（手臂動(dòng)作同上）。

身體向左側(cè)屈。

上體還原成直立，同時(shí)左臂伸至上舉（五指分開，掌心向前），右臂下拉至肩側(cè)屈（眼看左手）。

十

部還原成直立。

第三、四個(gè)八拍同第一、二個(gè)八拍，但方向相反。

第五至第八個(gè)八拍同第一至第四個(gè)八拍。

分用7.、，@吉(

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五

分

鐘

結(jié)四、結(jié)束部分：(分鐘)

(-)放松運(yùn)動(dòng)：

()手臂放松

束

（）腿部放松

（）跳躍放松

部五

（二）小結(jié)本課：

（三）宣布下次課教學(xué)內(nèi)容與課外練習(xí)內(nèi)容。

分

（四）收拾器材：布置學(xué)生收拾器材。鐘

分

場(chǎng)地器材：

練習(xí)密度估計(jì)：

運(yùn)動(dòng)量預(yù)測(cè)：

課后小結(jié)：動(dòng)作不夠準(zhǔn)確、節(jié)奏不淮。

體育課時(shí)計(jì)劃

教、廣播體操。教、復(fù)習(xí)廣播體操預(yù)備節(jié)到第節(jié)及學(xué)習(xí)廣播體操第節(jié)，

學(xué)學(xué)展現(xiàn)自信、自強(qiáng)，充滿青春活力的神情訓(xùn)練。

第五節(jié)：體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

任內(nèi)

、通過(guò)練習(xí)，調(diào)動(dòng)學(xué)生積極，加強(qiáng)團(tuán)體精神。

務(wù)容

部教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、教學(xué)組織次時(shí)

分?jǐn)?shù)間

開-、開始部分：ftt?tttttt

始

、體育委員整理隊(duì)伍，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告。t?ttOttf?

部

分、師生問(wèn)好！**********

分

、宣布本課教學(xué)任務(wù)、整理服裝、報(bào)數(shù)。ifftIif1ii鐘

、隊(duì)列練習(xí)：立正、稍息、看齊、報(bào)數(shù)。t

、教學(xué)組織：成六列橫隊(duì)。

二、準(zhǔn)備活動(dòng)。

1、獷胸運(yùn)動(dòng)2、振背運(yùn)動(dòng)、3、體側(cè)運(yùn)動(dòng)4、肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng)5、踢腿運(yùn)動(dòng)

6、腹背運(yùn)動(dòng)7、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)8、踝腕關(guān)運(yùn)動(dòng)9、壓腿運(yùn)動(dòng)10、跳躍運(yùn)動(dòng)

教學(xué)要求：手臂、上下側(cè)要伸直、邊示范邊提要求。

準(zhǔn)七

教學(xué)方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學(xué)生聽口令集體練習(xí)。

教學(xué)組織：六列橫隊(duì)成體操隊(duì)形站。（圖示一）

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鐘

基三、基本部分：

、組織形式：分組不輪換。

2、廣播體操

（-）動(dòng)作名稱：體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（拍X）

（-）教學(xué)任務(wù)：、復(fù)習(xí)廣播體操預(yù)備節(jié)到第節(jié)及學(xué)習(xí)廣播體操第節(jié)，展現(xiàn)自信、自強(qiáng)，充滿青春活力的神情