手榴彈投甩拋教案

手榴彈投甩拋教案【篇一：手榴彈投甩拋教案】精品文檔2016全新精品資料-全新公文范文-全程指導(dǎo)寫作–獨(dú)家原創(chuàng)12手榴彈投擲實(shí)施教案時(shí)間：40分鐘3、訓(xùn)練時(shí)，注意安全，防止事故發(fā)生。精品文檔2016全新精品資料-全新公文范文-全程指導(dǎo)寫作–獨(dú)家原創(chuàng)姿投彈的動(dòng)作要領(lǐng)，誰來回答投彈動(dòng)作有哪幾種？今天我們學(xué)習(xí)跪姿投彈的方法及要領(lǐng)，請(qǐng)同志們認(rèn)真聽講。立姿投彈是戰(zhàn)斗中常用的一種姿勢(shì)，是投彈訓(xùn)練的基礎(chǔ)動(dòng)作，也是訓(xùn)練的重點(diǎn)，投彈時(shí)，按照引彈、蹬地、送跨、轉(zhuǎn)體、揮臂的扣腕動(dòng)作，協(xié)調(diào)一致猛力將彈投出。立姿態(tài)投彈包括：立次徒手投彈和立姿持槍投彈。擰開彈蓋，將拉火環(huán)扣在右手小指上，右手握彈。握彈時(shí)，通常以四指握住火柄，小手指彎曲在木柄末端，拇指與食指相接或拇指村住食指，握好彈后，將彈舉在右肩前輩，彈體與肩同高，兩眼注視前方，成準(zhǔn)備姿勢(shì)。聽到“投”的口令后，右腳后撤一大步，右手將彈由前下經(jīng)體側(cè)引向后方，彈體比右肩稍低，右臂自然伸直，上體左側(cè)對(duì)準(zhǔn)投擲方向，左小臂自然微屈在腹前，左腿前直，右腿彎曲，上體側(cè)后仰，體重大部分落于右腳，兩眼目視前方。完成引彈動(dòng)作精品文檔2016全新精品資料-全新公文范文-全程指導(dǎo)寫作–獨(dú)家原創(chuàng)12后，右腳迅速向后用力蹬地，伸直右腿，同時(shí)向前送跨、轉(zhuǎn)體，挺胸抬頭，以大臂帶動(dòng)小臂，用力揮臂，收腹扣腕，將彈投向目標(biāo)。手榴彈投出后，應(yīng)迅速隱藏。時(shí)身體向前的沖力增大投擲距離。通常采用三步交叉法。即：左腳向前，開始時(shí)引彈至上體右前下側(cè)，右腳向前，繼續(xù)引彈至上體右后，右腳步向前觸地的同時(shí)完成引彈動(dòng)作，爾后按原地投彈要領(lǐng)將彈投出。個(gè)人體會(huì)扣腕練習(xí)分組練習(xí)引，上體側(cè)后仰，左腿稍前伸，利用右腳的蹬力和轉(zhuǎn)體揮臂的力量，將彈投出，投彈瞬間，左腿迅速收回支撐身體，右膝可稍離開地面。持槍時(shí)，將槍放在身體側(cè)地上。投彈后，迅速取槍。左腿屈于右腿下，左手將上體迅速撐起，跪左膝，上體側(cè)后仰。，同時(shí)，右手向體側(cè)后投彈，借右腳蹬呼和上體前撲的力量，猛力揮臂，將彈投出手后，迅速臥倒，目視前精品文檔2016全新精品資料-全新公文范文-全程指導(dǎo)寫作–獨(dú)家原創(chuàng)12方。持槍時(shí)，將槍放在身體右側(cè)地上投彈后，迅速取槍。個(gè)人體會(huì)場(chǎng)分組練習(xí)集體練習(xí)的時(shí)機(jī)不適當(dāng)，糾正時(shí)，注意握彈力量要合適，不要握得過緊或過松，投擲時(shí)，彈出手的角度要適當(dāng)。右腿沒有挺直，彈出手時(shí)，左腿彎曲，收腹過時(shí)旱。其糾正方法，向前送胯時(shí)，右腿要挺直，彈出手瞬間左腿不要彎曲，身體不要向后蹲。練習(xí)時(shí)，可兩人一組，練習(xí)者在前，成引彈姿勢(shì)，配合者在后，用右手和練習(xí)者右手相扣，左手推練習(xí)者肩部，當(dāng)完成蹬地，送跨、挺胸翻肝動(dòng)作后，右手即松開，左手迅速推肩，此時(shí)練習(xí)者用力向前揮臂。[課終講評(píng)]精品文檔2016全新精品資料-全新公文范文-全程指導(dǎo)寫作–獨(dú)家原創(chuàng)彈投擲的方法。在訓(xùn)練過程中，大家發(fā)揚(yáng)了不怕苦，不怕累的精神，好的同志有第二名，希望大家向他學(xué)習(xí)；存在不足，在訓(xùn)練過程中，作風(fēng)不夠緊張。希望以后加以改正。為了更好的貫徹和實(shí)施體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)，進(jìn)一步實(shí)施素質(zhì)教育，教學(xué)中為學(xué)生創(chuàng)設(shè)輕松愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境，充分發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性和創(chuàng)造性，尊重學(xué)生的差異和不同要求，注重學(xué)生的個(gè)性發(fā)展，注重知識(shí)與技能、過程與方法、情感與態(tài)度的融洽，在整個(gè)教學(xué)過程中充分調(diào)動(dòng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力，培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)參與，相互合作的能力。教學(xué)中突出以人為本，突出學(xué)生主體性、活動(dòng)性、創(chuàng)造性、讓學(xué)生學(xué)有所樂，學(xué)有所獲，享受體育帶來的樂趣，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)實(shí)心球的熱情，為終身體育打下基礎(chǔ)?？鞓贰⒔】怠?chuàng)新、發(fā)展。三、學(xué)情分析初一學(xué)生正處在青春發(fā)育初期，其生理、心理決定了精品文檔2016全新精品資料-全新公文范文-全程指導(dǎo)寫作–獨(dú)家原創(chuàng)12他們喜動(dòng)不喜靜，熱愛體育運(yùn)動(dòng)，但不愿意被束縛，喜歡隨心所欲，張揚(yáng)個(gè)性，尤為喜歡豐富多彩的游戲。對(duì)于投擲項(xiàng)目一般不太關(guān)注，如果要學(xué)，那也只能是應(yīng)敷了事，針對(duì)這一客觀實(shí)際，在投擲實(shí)心球教學(xué)中，我采用充分激發(fā)興趣，讓學(xué)生在參與運(yùn)動(dòng)和游戲中，深刻地意識(shí)到即使是在游戲中要想擲得遠(yuǎn)，投得準(zhǔn)，也是需要技術(shù)的，只有通過學(xué)習(xí)動(dòng)作要領(lǐng)才能掌握這種技能，才有可能讓自己在現(xiàn)實(shí)生活中自如應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)，立于不敗之地。四、教學(xué)目標(biāo)1、教師預(yù)期目標(biāo)、通過本次課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生對(duì)實(shí)心球改變看法，加深認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)興趣。、100%的學(xué)生能積極參與實(shí)習(xí)球的練習(xí)，并掌握2--3種實(shí)球的練習(xí)方法，90%的學(xué)生在實(shí)心球的創(chuàng)新玩法中參與創(chuàng)編設(shè)計(jì)，80%的同學(xué)能在合作的基礎(chǔ)上提出自己獨(dú)特的見解。、通過教學(xué)，努力淡化教的權(quán)威，強(qiáng)化學(xué)的主動(dòng)，努力讓學(xué)生感受到教師始終是他們?nèi)姘l(fā)展的引導(dǎo)者促進(jìn)者和幫扶者。、通過輕器械的投擲練習(xí)，使每一個(gè)學(xué)生都基本掌握2-3種動(dòng)作方法，并提高學(xué)生上肢力量素質(zhì)，同時(shí)也鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)揮想象，創(chuàng)新出新的投擲方法。、通過游戲，讓學(xué)生體驗(yàn)成功，體驗(yàn)快樂。精品文檔2016全新精品資料-全新公文范文-全程指導(dǎo)寫作–獨(dú)家原創(chuàng)、分析、歸納、探究，提高學(xué)生合作意識(shí)、創(chuàng)新能力等綜合素質(zhì)。一、利用飲料瓶制作簡(jiǎn)易器械，既鍛煉了學(xué)生的動(dòng)手能力，又活躍了課堂氣氛，使學(xué)生迅速進(jìn)入角色，他們“練在其中，樂在其中”，使學(xué)生又回到了快樂的童年，并充分展現(xiàn)了他們的個(gè)性，教師以朋友的身份主動(dòng)融入學(xué)生群體之中，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，在學(xué)生的情感自然表露的同時(shí)，增進(jìn)了師生間的情感交流。二、在課的基本部分讓學(xué)生拿裝沙子的飲料瓶，進(jìn)行投遠(yuǎn)自接練習(xí)，讓學(xué)生充分發(fā)揮想象，進(jìn)行創(chuàng)造性活動(dòng)，教師然后設(shè)疑，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行探究性投擲，并根據(jù)提出的問題進(jìn)行嘗試性練習(xí)，通過練習(xí)總結(jié)歸納出怎樣才能將實(shí)習(xí)球擲的更遠(yuǎn)，哪種投擲方向最適合自己。進(jìn)一步提高了投擲實(shí)心球的技術(shù)、技能，并體驗(yàn)投擲所帶來的無限快樂。最后安排了一個(gè)游戲比賽，首先讓學(xué)生討論游戲規(guī)則及炸日本鬼子的碉堡，使學(xué)生在快樂中得到最好的鍛煉，還培養(yǎng)了學(xué)生敢于創(chuàng)新，熱愛祖國(guó)和不怕困難的優(yōu)良品質(zhì)。三、課的恢復(fù)身心階段在《梁?！返妮p音樂中放松，使身心得到徹底的放松。總之，整節(jié)課以培養(yǎng)學(xué)生自己合作和探究的學(xué)習(xí)方式為主要的教學(xué)思想，以啟發(fā)、提示、點(diǎn)撥、表揚(yáng)鼓勵(lì)的評(píng)價(jià)精品文檔2016全新精品資料-全新公文范文-全程指導(dǎo)寫作–獨(dú)家原創(chuàng)12手段為主要教學(xué)方式，讓學(xué)生在活動(dòng)中體會(huì)學(xué)習(xí)的方法和積極參與樂。教師：王勇班級(jí)：一人數(shù)：52、很喜歡積極、較喜歡愿意、不喜歡不愿、較大、適中、較小、描述你課后的身體感、很疲勞、較疲勞、精力充沛、學(xué)習(xí)投擲實(shí)心球項(xiàng)目，我學(xué)習(xí)態(tài)度是否認(rèn)真？、非常、比較、一般、一點(diǎn)也不、比較融洽、非常融洽、無所謂、不太融洽、總是仔細(xì)、進(jìn)行一些、有時(shí)進(jìn)行、幾乎不、從不、在老師組織的討論過程中，我發(fā)言、非常積極、比較積極、不太積極、非常滿意、比較滿意、還算滿意精品文檔2016全新精品資料-全新公文范文-全程指導(dǎo)寫作–獨(dú)家原創(chuàng)12太滿意極、不滿意第六章手榴彈投擲動(dòng)作要領(lǐng)：當(dāng)聽到“準(zhǔn)備手榴彈”的口令時(shí)，右手取彈，兩手協(xié)力擰開彈蓋，捅破防潮紙，取出拉火環(huán)，將拉火環(huán)套于小指根部，右手握彈，其握彈的方法為：四指卷握，小指彎曲于木柄末端，握好彈后，將彈置于右肩前，彈體約與肩同高，兩眼注視前方，成準(zhǔn)備姿勢(shì)。聽到“投”的中口令時(shí)，右腳后退一大步，右手將彈由體前經(jīng)體側(cè)引向后方，右臂自然伸直，彈體略比右肩低，身體左側(cè)正對(duì)投彈方向，左小臂自然屈于腹前，左腿伸直，右腿彎曲，上體側(cè)后仰，身體重心大部分落于右腳。完成引彈動(dòng)作后，右腳迅速向后用力蹬地，伸直右腿，同時(shí)向前送胯轉(zhuǎn)體，挺胸抬頭，以大臂帶動(dòng)小臂用力揮臂，當(dāng)揮臂過肩時(shí)，左腳迅速蹬地，猛收腹，扣手腕，將彈向目標(biāo)方向投出。動(dòng)作要領(lǐng)：當(dāng)聽到“蹬地送胯轉(zhuǎn)體練習(xí)準(zhǔn)備”的口令后，右手按要領(lǐng)將彈引向后方，成引彈姿勢(shì)，聽到“一”的口令后，右腳迅速蹬地，同時(shí)向前送胯轉(zhuǎn)體，將胸部轉(zhuǎn)正對(duì)向投彈中心線，聽到“二”的口令，恢復(fù)成引彈姿勢(shì)，而后按“一、二、一、二”的口令反復(fù)練習(xí)，聽到“?！钡目诹詈螅謴?fù)成立正姿勢(shì)。訓(xùn)練方法：個(gè)人體會(huì)、輔助練習(xí)集體訓(xùn)練。輔助練習(xí)的方法主要有三種：１兩人結(jié)對(duì)練習(xí)；２結(jié)合腰帶練習(xí)；3結(jié)合背包進(jìn)行練習(xí)。動(dòng)作要領(lǐng)：當(dāng)聽到“揮臂扣腕練習(xí)，準(zhǔn)備”的口令時(shí)，按要領(lǐng)將腰帶置于右肩前，聽到“一”的口令時(shí)，完成引彈動(dòng)作，聽到“二”的口令時(shí)，右腳迅速蹬地送胯轉(zhuǎn)體，挺胸?fù)]臂，右腳順勢(shì)往前滑，此時(shí)身體成反弓形。當(dāng)聽到“三”時(shí)，以大臂帶動(dòng)小臂，用最大的力量揮臂扣腕，將彈向上翻，當(dāng)過肩膀時(shí)，左腳用力蹬地，同時(shí)收腹，猛扣手腕將彈投出，精品文檔2016全新精品資料-全新公文范文-全程指導(dǎo)寫作–獨(dú)家原創(chuàng)1112完成揮臂扣腕動(dòng)作。聽到“停”的口令后，恢復(fù)成立正姿勢(shì)。主要解決的問題：投擲過程中揮臂路線和小臂投彈以扣腕時(shí)機(jī)掌握不好。訓(xùn)練方法：集體練習(xí)、分組輔助練習(xí)、單個(gè)教練。先結(jié)合揮臂磚重復(fù)進(jìn)行加大強(qiáng)度的訓(xùn)練，爾后檢查訓(xùn)練效果。成績(jī)?cè)u(píng)定：每人兩枚教練彈，每投一枚報(bào)彈員報(bào)彈，以最遠(yuǎn)彈計(jì)算成績(jī)，40米以上優(yōu)秀，35米以上良好，30以上合格，30米以下不合格，彈出手后身體任何部位過線、踩線或者出現(xiàn)線外彈，成績(jī)?cè)u(píng)定為不合格。糾正方法：蹬地的同時(shí)向前送胯轉(zhuǎn)體，將胸部轉(zhuǎn)正對(duì)向投彈中心線。糾正方法：手榴彈出手瞬間再猛的手腕。精品文檔2016全新精品資料-全新公文范文-全程指導(dǎo)寫作–獨(dú)家原創(chuàng)12【篇二：手榴彈投甩拋教案】1.手榴彈的握、持法.（1）.a：普通式：以拇指、食指、中指和無名指握住木柄，小指彎曲墊在木柄下方，拇指和木柄接近平行.b：拳式：像握拳一樣，用手指握住木柄，小指與木柄下方齊平，拇指與食指相接.（2）.持法:a：肩上持彈法：將彈舉于肩的上方并略高于頭部的位置.臂彎曲，大臂幾乎與地面平行，小臂約與大臂垂直.b：身前持彈法：將彈舉在身體前面，投擲臂彎曲，彈頭約與肩平.原地模仿：2．學(xué)習(xí)原地側(cè)向擲手榴彈技術(shù)：側(cè)對(duì)投擲方向，兩腳左右分開比肩稍寬，右腳與投擲方向成45度角，左腳成30度角.上體右傾體重落在彎曲的右腿上，投擲臂持彈后引與肩同高，左臂自然屈于體前，目視投擲方向.然后，右腿髖部發(fā)力積極蹬地、轉(zhuǎn)髖、送髖、挺胸，形成滿弓姿勢(shì)，最后也胸帶臂將彈擲出后,維持身體平衡.（1）.原地模仿側(cè)向擲手榴彈技術(shù)：（2）.原地側(cè)向擲手榴彈技術(shù)：一.放松.二.講評(píng).三.歸還器材.二.學(xué)習(xí)完整的擲手榴彈技術(shù).1.學(xué)習(xí)投擲步技術(shù)：正對(duì)投擲方向，前兩步上步的同時(shí)，投擲臂開始向前、向下運(yùn)動(dòng)、向后引彈.右腿做交叉步時(shí)，繼續(xù)向后上方引彈，左腳落地時(shí)，形成良好的超越器械的身體姿勢(shì).開始然后屈右腿,左腿收回,小腿置于右腿后面.滑步開始以左大腿帶動(dòng)小腿向投擲方向擺出,同時(shí)快速蹬伸右腿,右腿低滑快落,形成原地背向推鉛球最后用力前的合理姿勢(shì),然后不停地作最后用力動(dòng)作將球推出.（1）.徒手模仿:（2）.持彈模仿:（3）.擲彈：【篇三：手榴彈投甩拋教案】目的：使同志們了解手榴彈的構(gòu)造、性能以及場(chǎng)地設(shè)置，掌握實(shí)彈投擲的動(dòng)作要領(lǐng)及組織實(shí)施方法方法：講解示范，逐人實(shí)施時(shí)間：4小時(shí)要求：1、認(rèn)真聽課，仔細(xì)觀摩動(dòng)作示范2、嚴(yán)格遵守操作規(guī)程及訓(xùn)練場(chǎng)紀(jì)律，嚴(yán)防事故的發(fā)生，地點(diǎn)：實(shí)彈投擲場(chǎng)保障：(略)教學(xué)進(jìn)程一、教學(xué)準(zhǔn)備接收隊(duì)伍，清點(diǎn)人數(shù)，向上級(jí)首長(zhǎng)報(bào)告(二)宣布教學(xué)提要組織進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)二、教學(xué)實(shí)施手榴彈的構(gòu)造及性能講解：手榴彈是近戰(zhàn)殲敵的有力武器，在未來的高科技條件下的戰(zhàn)爭(zhēng)，還是要大量地使用手榴彈殲滅敵人，因此，通過本課的學(xué)習(xí)，同志們要進(jìn)一步了解手榴彈的構(gòu)造及性能，為今后使用和保管打下良好基礎(chǔ)。我軍目前使用的手榴彈種類很多，本課只介紹67式木柄手榴彈。該彈全重0.56—0.63千克，主要由彈體、木柄、發(fā)火裝置三部分構(gòu)成。彈體由生鐵鑄成，內(nèi)裝tnt炸藥，爆炸后產(chǎn)生1克以上的殺傷彈片約70片，平均密集殺傷半徑為7米以上。木柄用以連接彈體和容納發(fā)火裝置并便于投擲；其末端有彈蓋、防潮紙，捅破防潮紙后有拉火環(huán)、拉火繩、拉火管、導(dǎo)火索、雷管等發(fā)火裝置。手榴彈從拉火到爆炸的時(shí)間為3—3.7秒，拉火后即使投在水、雪、泥中均能爆炸。手榴彈的爆炸經(jīng)過：把拉火環(huán)套在小指上，將彈投出，此時(shí)拉火簧與火帽摩擦發(fā)火，點(diǎn)燃導(dǎo)火索，起炸雷管，雷管起爆炸藥，使彈體炸開.實(shí)彈投擲的場(chǎng)地設(shè)置講解：實(shí)彈投擲有一定的危險(xiǎn)性，因此，要有專用場(chǎng)地，一般可依據(jù)現(xiàn)地條件模擬戰(zhàn)地掩體進(jìn)行構(gòu)筑，類型有兩種：一種是“凹”字型，類似于雙人機(jī)槍掩體但多一個(gè)處理空發(fā)情況的彈坑；一種是“u”字型(結(jié)合現(xiàn)場(chǎng)講解)。此外，投擲場(chǎng)周圍應(yīng)便于觀察、警戒、有安全的隱蔽點(diǎn)(根據(jù)現(xiàn)地條件指出警戒點(diǎn)和隊(duì)伍的隱蔽點(diǎn)等)。實(shí)彈投擲的組織與實(shí)施1、投擲準(zhǔn)備在組織實(shí)彈投擲前，要深入進(jìn)行思想動(dòng)員，了解人員的思想狀況，并依據(jù)人數(shù)編好組次。實(shí)彈投擲前要充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)，規(guī)定并明確聯(lián)系信、記號(hào)，派出觀察、警戒員。在進(jìn)行投擲時(shí)，要由經(jīng)驗(yàn)豐富的指揮員在現(xiàn)場(chǎng)監(jiān)護(hù)；指定發(fā)彈員檢查保護(hù)人員及設(shè)備到位情況，組織待投人員在安全地點(diǎn)隱蔽，然后按規(guī)定發(fā)出