教科版五年級(jí)-上冊(cè)-第四單元：健康生活 (二)

健康生活學(xué)科：小學(xué)科學(xué)出版社：教育科學(xué)出版社學(xué)段：五年級(jí)上冊(cè)單元：第四單元新教科版五年級(jí)科學(xué)上冊(cè)第四單元《健康生活》作業(yè)設(shè)計(jì)一、單元信息基本學(xué)科科學(xué)年級(jí)學(xué)期教材版本教科版單元名稱健康生活信息單元五年級(jí)第一學(xué)期重組單元自然單元組織方式序號(hào)課時(shí)名稱對(duì)應(yīng)教材內(nèi)容1234567第四單元第一課第四單元第二課第四單元第三課第四單元第四課第四單元第五課第四單元第六課第四單元第七課我們的身體身體的運(yùn)動(dòng)課時(shí)信息心臟和血夜身體的“總指揮”身體的“聯(lián)絡(luò)員”學(xué)會(huì)管理和控制自己制訂健康生活計(jì)劃二、單元分析（一）課標(biāo)要求學(xué)習(xí)內(nèi)容人體有感知各種環(huán)境刺激的器官。5-6年級(jí)學(xué)習(xí)目標(biāo)舉例說(shuō)出人體對(duì)某些環(huán)境刺激的反應(yīng)方式和作用。列舉保護(hù)這些器官的方法。人腦具有高級(jí)功能，能夠指揮人的行的生物基礎(chǔ)。腦需要被保護(hù)。舉例說(shuō)出為保護(hù)腦的健康需要采取的主要措施。比如，人需要充足的睡眠，激烈沖撞，保持愉快、積極的情緒等。生活習(xí)慣和生存環(huán)境會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生一定影響。素，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。影響，養(yǎng)成環(huán)保意識(shí)。（二）教材分析1.知識(shí)框架我們的身體身體的運(yùn)動(dòng)心臟和血夜健康生活身體的“總指揮”身體的“聯(lián)絡(luò)員”學(xué)會(huì)管理和控制自己制訂健康生活計(jì)劃12.內(nèi)容內(nèi)在邏輯分析的認(rèn)知，學(xué)習(xí)維護(hù)身體健康、心理健康的相關(guān)知識(shí)。本單元共7終于制定健康生活計(jì)劃。中間5課，其中第2至第5課側(cè)重于對(duì)人體運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、6和能力。（三）學(xué)情分析對(duì)人體各部分器官功能的認(rèn)識(shí)已經(jīng)積累了一定的經(jīng)驗(yàn)。生活經(jīng)驗(yàn)：對(duì)我們身體的生長(zhǎng)變化既熟悉又陌生,知道身體健康很重要，但識(shí)也是比較模糊。三、單元學(xué)習(xí)與作業(yè)目標(biāo)據(jù)對(duì)自己健康狀況做出客觀的評(píng)估；知道影響生長(zhǎng)發(fā)育的因素。知道人體是一個(gè)統(tǒng)一的整體，各部分分工負(fù)責(zé)，共同維持生命活動(dòng)。功能，學(xué)會(huì)保護(hù)身體器官，維護(hù)身體健康。狀態(tài)的意識(shí)及能力。于身體健康，制定并執(zhí)行健康行動(dòng)計(jì)劃。安全的前提下，和家長(zhǎng)或朋友們堅(jiān)持做一做。四、單元作業(yè)設(shè)計(jì)思路求有針對(duì)性設(shè)計(jì)單元作業(yè)；分析教學(xué)背景，設(shè)計(jì)適合五年級(jí)學(xué)生的游戲性作業(yè)；2.科學(xué)作業(yè)設(shè)計(jì)組集體討論制訂單元學(xué)習(xí)目標(biāo)和作業(yè)目標(biāo)；評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)和方式。性作業(yè)模式?！拔逶u(píng)”是指作業(yè)評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)中分別采用了自我評(píng)價(jià)、小組評(píng)價(jià)、教師評(píng)價(jià)、每課評(píng)價(jià)、單元評(píng)價(jià)?！八恼n”是指作業(yè)分為課前熱身、課堂鞏固、課后實(shí)踐和單元檢測(cè)。2金牌”的稱號(hào)，1個(gè)勇士=3個(gè)學(xué)士，1個(gè)戰(zhàn)士=2個(gè)學(xué)士。項(xiàng)目式作業(yè)是自選作業(yè)。“一總”是指在課時(shí)作業(yè)和單元檢測(cè)之后，對(duì)整個(gè)作業(yè)設(shè)計(jì)進(jìn)行總結(jié)分析，努力把科學(xué)作業(yè)在“減量增質(zhì)”方面做出實(shí)效。單元作業(yè)整體評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)思路流程圖：課前熱身（必選）課堂鞏固（必選）課后實(shí)踐（自選）自評(píng)、組員評(píng)、組長(zhǎng)評(píng)學(xué)士、戰(zhàn)士、勇士自評(píng)、小組評(píng)、教師評(píng)學(xué)士、戰(zhàn)士、勇士銅牌、銀牌、金牌單元作業(yè)評(píng)價(jià)總結(jié)自評(píng)、小組評(píng)、教師評(píng)學(xué)士、戰(zhàn)士、勇士單元檢測(cè)（必選）自評(píng)、小組評(píng)、教師評(píng)學(xué)士、戰(zhàn)士、勇士3五、課時(shí)作業(yè)第1課時(shí)我們的身體（一）課前熱身（必選）第一關(guān)：我會(huì)預(yù)習(xí)說(shuō)一說(shuō)（共2個(gè)贊）1.了解五年級(jí)的學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)，估計(jì)自己達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)嗎？2.討論影響生長(zhǎng)發(fā)育的因素可能有哪些？評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)自我評(píng)價(jià)我用時(shí)個(gè)贊組員評(píng)價(jià)能（否）通關(guān)組長(zhǎng)評(píng)價(jià)能（否）通關(guān)參考答案或提示：1.學(xué)生對(duì)照五年級(jí)的體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)，只要估計(jì)自己是否達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)就行了。2.討論影響生長(zhǎng)發(fā)育的因素有遺傳，飲食習(xí)慣，體育鍛煉等等。時(shí)間要求：3分鐘212個(gè)贊哦！2以利于上課時(shí)有重點(diǎn)地去學(xué)習(xí)。（二）課堂鞏固（必選）第二關(guān)：我會(huì)思考選一選（共4個(gè)贊）1.下面哪些行為是不健康的生活習(xí)慣（）。A.早睡早起B(yǎng).合理飲食C.勤于鍛煉D.沉迷游戲2.下面環(huán)境會(huì)對(duì)我們身體造成傷害有那些（）①被動(dòng)吸煙②霧霾③噪聲④良好的班級(jí)氛圍A.①②③C.②③④B.①②④D.①②③④3.下面不是影響生長(zhǎng)發(fā)育因素的是（A.遺傳C.教育環(huán)境）。B.飲食習(xí)慣D.10小時(shí)的充足睡眠4.關(guān)于健康理念，下面哪一項(xiàng)不屬于健康理念的內(nèi)容（A.心理健康C.社會(huì)良好適應(yīng)）B.身體健康D.有一定的文化程度4評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)自我評(píng)價(jià)我用時(shí)個(gè)贊能（否）通關(guān)老師評(píng)價(jià)能（否）通關(guān)2.B3.C小組評(píng)價(jià)參考答案或提示：1.D時(shí)間要求：4分鐘4.D4思考后做出選擇，答對(duì)一題給自己點(diǎn)1個(gè)贊，祝你獲得4個(gè)贊哦！4意識(shí)。（三）課后實(shí)踐（自選）第三關(guān)：我想堅(jiān)持做一做（共4個(gè)贊）朋友說(shuō)說(shuō)“我”的長(zhǎng)處，如有不及格的指數(shù)，方便的話和他們討論該怎么辦？從今天開(kāi)始，每天要合理用眼，并記得堅(jiān)持做眼保健操哦！評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)自我評(píng)價(jià)我用時(shí)個(gè)贊好友評(píng)價(jià)能（否）通關(guān)老師評(píng)價(jià)能（否）通關(guān)參考答案或提示：時(shí)間要求：10分鐘數(shù)據(jù)認(rèn)真記錄下來(lái)，與五年級(jí)正常范圍比一比，如果分別完成“測(cè)、說(shuō)、討論”每項(xiàng)可得114個(gè)贊哦！勵(lì)學(xué)生每天堅(jiān)持做眼保健操，祝愿同學(xué)們都有一雙明亮的雙眸。教師每課一評(píng)稱號(hào)數(shù)值學(xué)士戰(zhàn)士勇士備注集2-4個(gè)贊集5-7個(gè)贊集8-10個(gè)贊包括每個(gè)起止數(shù)值5第2課時(shí)身體的運(yùn)動(dòng)（一）課前熱身（必選）第一關(guān)：我會(huì)預(yù)習(xí)說(shuō)一說(shuō)（共2個(gè)贊）1.骨、關(guān)節(jié)和肌肉共同組成了我們身體的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)，了解它們是怎樣工作的？2.我們需要怎樣保護(hù)骨、關(guān)節(jié)和肌肉并促進(jìn)它們的健康生長(zhǎng)呢？先認(rèn)真讀一讀課本，再認(rèn)真思考以上問(wèn)題，然后向小組說(shuō)一說(shuō)你的觀點(diǎn)。評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)自我評(píng)價(jià)我用時(shí)個(gè)贊組員評(píng)價(jià)能（否）通關(guān)組長(zhǎng)評(píng)價(jià)能（否）通關(guān)參考答案或提示：說(shuō)一說(shuō)它們是怎樣配合完成運(yùn)動(dòng)的。2.會(huì)說(shuō)說(shuō)生活中我們需要怎樣保護(hù)骨、關(guān)節(jié)和肌肉并促進(jìn)它們的健康生長(zhǎng)。時(shí)間要求：3分鐘2習(xí)后思考一下，如能簡(jiǎn)要解答一題可以給自己點(diǎn)1個(gè)贊，祝你獲得2個(gè)贊哦！2以利于上課時(shí)有重點(diǎn)地去學(xué)習(xí)。（二）課堂鞏固（必選）第二關(guān)：我會(huì)思考選一選（共4個(gè)贊）1.塔吊中的起重臂，與我們身體中的（）作用相似（如：圖1）。A.肌肉C.骨骼B.關(guān)節(jié)D.神經(jīng)2.我們可以用哪些模型模擬關(guān)節(jié)（）（如：圖2）。B.彎曲的吸管D.線繩A.筷子C.橡皮筋圖1圖23.在上肢做屈臂運(yùn)動(dòng)時(shí)，肌肉的變化規(guī)律是（）（如：圖3）。A.內(nèi)側(cè)的肌肉收縮，外側(cè)的肌肉舒張B.內(nèi)側(cè)的肌肉舒張，外側(cè)的肌肉收縮C.內(nèi)外側(cè)都舒張D.內(nèi)外側(cè)都收縮4.下面哪些運(yùn)動(dòng)利于身體鍛煉（）。圖36①游泳A.①②③B.①③④②跑步③滑冰④球類運(yùn)動(dòng)B.②③④D.①②③④評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)自我評(píng)價(jià)我用時(shí)個(gè)贊小組評(píng)價(jià)能（否）通關(guān)老師評(píng)價(jià)能（否）通關(guān)參考答案或提示：1.C2.B時(shí)間要求：4分鐘3.A4.D4考后作出選擇，答對(duì)一題點(diǎn)1個(gè)贊，祝你獲得4個(gè)贊哦！4成運(yùn)動(dòng)的。（三）課后實(shí)踐（自選）第三關(guān)：我想堅(jiān)持做一做（共4個(gè)贊）察運(yùn)動(dòng)過(guò)程中手臂的變化，和好友說(shuō)一說(shuō)，看看他們是否有相同的觀點(diǎn)？今天你堅(jiān)持做眼保健操了嗎？如果你認(rèn)真做了，老師給你點(diǎn)個(gè)贊哦！評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)自我評(píng)價(jià)我用時(shí)個(gè)贊老師評(píng)價(jià)能（否）通關(guān)小組評(píng)價(jià)能（否）通關(guān)他們和你的觀點(diǎn)是否有相同。記得今天還要堅(jiān)持做眼保健操，如果你認(rèn)真做了，老師給你點(diǎn)個(gè)贊！時(shí)間要求：15分鐘11個(gè)贊，祝你獲得4個(gè)贊哦！（跑步1個(gè)贊，打羽毛球1個(gè)贊，說(shuō)變化1個(gè)贊）臂的變化，進(jìn)一步鞏固關(guān)于運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的知識(shí)；鼓勵(lì)學(xué)生堅(jiān)持做眼保健操。教師每課一評(píng)稱號(hào)數(shù)值學(xué)士戰(zhàn)士勇士備注集2-4個(gè)贊集5-7個(gè)贊集8-10個(gè)贊包括起止數(shù)值7第3課時(shí)心臟和血液（一）課前熱身（必選）第一關(guān)：我會(huì)預(yù)習(xí)說(shuō)一說(shuō)（共2個(gè)贊）1.我們的心臟每時(shí)每刻都在跳動(dòng)，它的跳動(dòng)有什么意義？2.生活中如何保護(hù)我們的心臟？先認(rèn)真讀一讀課本，再認(rèn)真思考以上問(wèn)題，然后向小組說(shuō)一說(shuō)你的觀點(diǎn)。評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)自我評(píng)價(jià)我用時(shí)個(gè)贊組員評(píng)價(jià)能（否）通關(guān)組長(zhǎng)評(píng)價(jià)能（否）通關(guān)參考答案或提示：活動(dòng)。所以心臟每時(shí)每刻在跳動(dòng)，就是維持我們正常的生命活動(dòng)。2.積極參加適宜的體育鍛煉和飲食營(yíng)養(yǎng)均衡等等可以保護(hù)我們的心臟。時(shí)間要求：3分鐘2習(xí)后思考一下，如能簡(jiǎn)要解答一題可以給自己點(diǎn)1個(gè)贊，祝你獲得2個(gè)贊哦！2以利于上課時(shí)有重點(diǎn)地去學(xué)習(xí)。（二）課堂鞏固（必選）第二關(guān)：我會(huì)思考選一選（不定選擇）（共4個(gè)贊）1.保護(hù)我們心臟的方法不包括（）。A.適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)B.良好的睡眠C.健康的飲食習(xí)慣D.過(guò)度的網(wǎng)絡(luò)游戲水模擬（A.心肌C.血管），我們的手模擬（B.心臟D.血液）（如：圖1）。3.下列描述與心臟工作情況相符合的兩項(xiàng)是（A.心臟舒張，血液回流心臟C.心臟收縮，血液回流心臟）（如：圖2）。B.心臟舒張，血液流出心臟D.心臟收縮，血液流出心臟圖1圖284.下列選項(xiàng)中，關(guān)于血液說(shuō)法錯(cuò)誤的是（A.能運(yùn)輸氧氣和養(yǎng)料C.可以提供物質(zhì)交換的場(chǎng)所）。B.能帶走廢物和二氧化碳D.主要由血漿和血細(xì)胞組成評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)自我評(píng)價(jià)我用時(shí)個(gè)贊小組評(píng)價(jià)能（否）通關(guān)老師評(píng)價(jià)4.C能（否）通關(guān)參考答案或提示：1.D2.BCDA時(shí)間要求：4分鐘3.AD4認(rèn)真思考后作出選擇，答對(duì)一題點(diǎn)1個(gè)贊，祝你獲得4個(gè)贊哦！4怎樣工作的。（三）課后實(shí)踐（自選）第三關(guān)：我想堅(jiān)持做一做（共4個(gè)贊）心跳次數(shù)，對(duì)比跳繩前后心跳是加快了還是放慢了？今天堅(jiān)持做眼保健操了嗎？如果你認(rèn)真做了，老師給你點(diǎn)個(gè)贊哦！評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)自我評(píng)價(jià)我用時(shí)個(gè)贊老師評(píng)價(jià)能（否）通關(guān)小組評(píng)價(jià)能（否）通關(guān)跳70下左右，跳繩后測(cè)量心跳120下左右，對(duì)比跳繩前后心跳是加快了。記得今天還要堅(jiān)持做眼保健操，如果你認(rèn)真做了，老師給你點(diǎn)個(gè)贊。時(shí)間要求：15分鐘得1個(gè)贊+跳繩后測(cè)心跳得1個(gè)贊+說(shuō)感受1個(gè)贊+堅(jiān)持做眼保健操得1個(gè)贊=4個(gè)贊，祝你獲得4個(gè)贊哦！教師每課一評(píng)稱號(hào)數(shù)值學(xué)士戰(zhàn)士勇士備注集2-4個(gè)贊集5-7個(gè)贊集8-10個(gè)贊包括起止數(shù)值9第4課時(shí)身體的“總指揮”（一）課前熱身（必選）第一關(guān)：我會(huì)預(yù)習(xí)說(shuō)一說(shuō)（共2個(gè)贊）1.認(rèn)識(shí)我們的腦，說(shuō)一說(shuō)我們的腦都能做什么？2.腦對(duì)我們的學(xué)習(xí)和生活有什么意義？先認(rèn)真讀一讀課本，再認(rèn)真思考以上問(wèn)題，然后向小組說(shuō)一說(shuō)你的觀點(diǎn)。評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)自我評(píng)價(jià)我用時(shí)個(gè)贊組員評(píng)價(jià)能（否）通關(guān)組長(zhǎng)評(píng)價(jià)能（否）通關(guān)參考答案或提示：需求而協(xié)調(diào)的動(dòng)作及反映程度、想象和探索等等。人的頭都是智慧的處理器，它可以學(xué)習(xí)、思考和指揮身體的一切行動(dòng)。時(shí)間要求：3分鐘2習(xí)后思考一下，如能簡(jiǎn)要解答一題可以給自己點(diǎn)1個(gè)贊，祝你獲得2個(gè)贊哦！2以利于上課時(shí)有重點(diǎn)地去學(xué)習(xí)。（二）課堂鞏固（必選）第二關(guān)：我會(huì)思考選一選（不定選擇）（共4個(gè)贊）1.人腦主要有（）、（）和（）三個(gè)部分組成（如：圖1）。A.大腦C.腦干B.小腦D.肌肉2.我們的大腦表面凹凸不平與下面（A.核桃仁C.花生）相似（如：圖2）。B.杏仁D.西瓜（圖1）核桃仁杏仁（圖2）花生西瓜3.為了保護(hù)我們腦的健康，下面哪些做法是錯(cuò)誤的（A.保持充足的睡眠B.適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)身體）。10C.吃健康的食物4.下列哪項(xiàng)不是大腦的功能（D.沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲）。A.接收聽(tīng)覺(jué)信號(hào)C.記憶單詞B.思考問(wèn)題D.控制身體平衡評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)自我評(píng)價(jià)我用時(shí)個(gè)贊小組評(píng)價(jià)能（否）通關(guān)老師評(píng)價(jià)能（否）通關(guān)參考答案或提示：1.ABC2.A時(shí)間要求：4分鐘3.D4.D4考后作出選擇，答對(duì)一題點(diǎn)1個(gè)贊，祝你獲得4個(gè)贊哦！4怎樣工作的。（三）課后實(shí)踐（自選）第三關(guān)：我想堅(jiān)持做一做（共4個(gè)贊）和家人或朋友討論一下，為了保護(hù)腦的健康，我們應(yīng)該怎樣做？今天堅(jiān)持做眼保健操了嗎？如果你認(rèn)真做了，老師給你點(diǎn)個(gè)贊哦！評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)自我評(píng)價(jià)我用時(shí)個(gè)贊老師評(píng)價(jià)能（否）通關(guān)小組評(píng)價(jià)能（否）通關(guān)充足睡眠等等，我們應(yīng)注重平時(shí)腦的保健，定會(huì)有一個(gè)聰明的大腦的。眼睛的！時(shí)間要求：15分鐘睡眠等等，如果能堅(jiān)持這樣做了其中的一條可以得1個(gè)贊（最多得3個(gè)贊）。堅(jiān)持做眼保健操可得1個(gè)贊，今天老師祝你獲得4個(gè)贊哦！健操，好的生活方式，對(duì)我們身心都有好處，堅(jiān)持養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣吧。教師每課一評(píng)稱號(hào)數(shù)值學(xué)士戰(zhàn)士勇士備注集2-4個(gè)贊集5-7個(gè)贊集8-10個(gè)贊包括起止數(shù)值11第5課時(shí)身體的“聯(lián)絡(luò)員”（一）課前熱身（必選）第一關(guān)：我會(huì)預(yù)習(xí)說(shuō)一說(shuō)（共2個(gè)贊）1.人體對(duì)環(huán)境刺激做出反應(yīng)，需要經(jīng)過(guò)哪些步驟？2.為保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)，我們應(yīng)該怎樣做？先認(rèn)真讀一讀課本，再認(rèn)真思考以上問(wèn)題，然后向小組說(shuō)一說(shuō)你的觀點(diǎn)。評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)自我評(píng)價(jià)我用時(shí)個(gè)贊組長(zhǎng)評(píng)價(jià)能（否）通關(guān)組員評(píng)價(jià)能（否）通關(guān)并通過(guò)傳出神經(jīng)使身體做出反應(yīng)。2.為保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)，我們應(yīng)該這樣做：（1）保持正確的坐姿，保護(hù)脊柱脊髓，（2）乘車時(shí)記好安全帶，（3）飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，比如多吃雞蛋等等。時(shí)間要求：3分鐘2習(xí)后思考一下，如能簡(jiǎn)要解答一題可以給自己點(diǎn)1個(gè)贊，祝你獲得2個(gè)贊哦！2以利于上課時(shí)有重點(diǎn)地去學(xué)習(xí)。（二）課堂鞏固（必選）第二關(guān)：我會(huì)思考選一選（共4個(gè)贊）理，需要通過(guò)身體的（A.運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)）來(lái)完成。B.神經(jīng)系統(tǒng)D.心臟C.皮膚2.人體能感受到各種環(huán)境刺激的器官，不包含（A.眼B.耳）。C.皮膚D.大腦保護(hù)眼睛不受傷。A.皮膚C.眼睛B.耳朵D.鼻子4.人的手觸摸到帶刺的玫瑰后，會(huì)縮回來(lái)，相對(duì)應(yīng)的反射過(guò)程是（A.感受刺激→傳出神經(jīng)→神經(jīng)中樞→傳入神經(jīng)→做出反應(yīng)B.感受刺激→傳入神經(jīng)→傳出神經(jīng)→神經(jīng)中樞→做出反應(yīng)）。12C.感受刺激→神經(jīng)中樞→傳入神經(jīng)→傳出神經(jīng)→做出反應(yīng)D.感受刺激→傳入神經(jīng)→神經(jīng)中樞→傳出神經(jīng)→做出反應(yīng)（如下圖）評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)自我評(píng)價(jià)我用時(shí)個(gè)贊小組評(píng)價(jià)能（否）通關(guān)老師評(píng)價(jià)能（否）通關(guān)參考答案或提示：1.B2.D時(shí)間要求：4分鐘3.C4.D4真思考后作出選擇，答對(duì)一題點(diǎn)1個(gè)贊，祝你獲得4個(gè)贊哦！4樣工作的。（三）課后實(shí)踐（自選）第三關(guān)：我想堅(jiān)持做一做（共4個(gè)贊）找一個(gè)乒乓球和垃圾籃等材料，在家長(zhǎng)或朋友的陪伴下，玩一玩投籃游戲，數(shù)一數(shù)5分鐘能投進(jìn)幾球？今天你眼保健操堅(jiān)持做了嗎？如果認(rèn)真做了，老師給你點(diǎn)個(gè)贊哦！評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)自我評(píng)價(jià)我用時(shí)個(gè)贊老師評(píng)價(jià)能（否）通關(guān)小組評(píng)價(jià)能（否）通關(guān)參考答案或提示：找一個(gè)乒乓球和垃圾籃等材料，在家長(zhǎng)或朋友的陪伴下，5展都有好處，今天你堅(jiān)持做眼保健操活動(dòng)了嗎？時(shí)間要求：15分鐘安全的區(qū)域里玩一玩，玩5分鐘投籃游戲得3個(gè)贊+做眼保健操1個(gè)贊=4個(gè)贊。如果你堅(jiān)持做眼保健操了，老師為你點(diǎn)贊哦！活動(dòng)，對(duì)我們身心健康發(fā)展都有好處。教師每課一評(píng)稱號(hào)數(shù)值學(xué)士戰(zhàn)士勇士備注集2-4個(gè)贊集5-7個(gè)贊集8-10個(gè)贊包括起止數(shù)值13第6課時(shí)學(xué)會(huì)管理和控制自己（一）課前熱身（必選）第一關(guān)：我會(huì)預(yù)習(xí)說(shuō)一說(shuō)（共2個(gè)贊）1.生活中，我們面對(duì)壓力該怎么做？2.如果有人和你起了沖突，傷害到了你，你會(huì)怎么做？先認(rèn)真讀一讀課本，再認(rèn)真思考以上問(wèn)題，然后向小組說(shuō)一說(shuō)你的觀點(diǎn)。評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)自我評(píng)價(jià)我用時(shí)個(gè)贊組員評(píng)價(jià)能（否）通關(guān)組長(zhǎng)評(píng)價(jià)能（否）通關(guān)參考答案或提示：讓對(duì)方賠禮道歉等等，不要?jiǎng)邮执蛄R。時(shí)間要求：3分鐘2習(xí)后思考一下，如能簡(jiǎn)要解答一題可以給自己點(diǎn)1個(gè)贊，祝你獲得2個(gè)贊哦！2以利于上課時(shí)有重點(diǎn)地去學(xué)習(xí)。（二）課堂鞏固（必選）第二關(guān)：我會(huì)思考選一選（共4個(gè)贊）是（）。A.暗自發(fā)愁C.失眠B.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)D.請(qǐng)假不去上學(xué)了2.你和小軍是好朋友，小杰傳本子時(shí)碰到了小軍的頭，沒(méi)有道歉，小軍很生氣，你該怎么做？（）A.事不關(guān)己，趕緊走開(kāi)C.馬上告訴老師，讓老師批評(píng)小杰B.幫助小軍和小杰吵架D.幫助兩人搞清事實(shí)，和好如初3.“笑一笑，十年少，愁一愁，白了頭”，這句諺語(yǔ)告訴我們的道理是（A.情緒對(duì)人有積極的影響B(tài).情緒對(duì)人有消極的影響C.情緒對(duì)人既有積極的影響又有消極的影響D.情緒對(duì)人不產(chǎn)生影響4.下面做法，（）不可以幫助你管理憤怒。）A.停止你在說(shuō)的話和在做的事C.思考如何反應(yīng)B.嘗試做幾次深呼吸，讓自己平靜下來(lái)D.不想好就再行動(dòng)14評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)自我評(píng)價(jià)我用時(shí)個(gè)贊老師評(píng)價(jià)能（否）通關(guān)小組評(píng)價(jià)能（否）通關(guān)參考答案或提示：1.B2.D時(shí)間要求：4分鐘3.C4.D4個(gè)選擇題都是本課關(guān)于學(xué)會(huì)管理和控制自己的重要知識(shí)點(diǎn)，請(qǐng)同學(xué)認(rèn)真思考后作出選擇，答對(duì)一題點(diǎn)1個(gè)贊，祝你獲得4個(gè)贊哦！4制自己。（三）課后實(shí)踐（自選）第三關(guān)：我想堅(jiān)持做一做（共4個(gè)贊）音樂(lè)或在安全的區(qū)域里騎一騎自行車，放松一下心情。今天你眼保健操堅(jiān)持做了嗎？如果認(rèn)真做了，老師給你點(diǎn)贊哦！評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)自我評(píng)價(jià)我用時(shí)個(gè)贊老師評(píng)價(jià)能（否）通關(guān)小組評(píng)價(jià)能（否）通關(guān)騎一騎自行車；記得還要堅(jiān)持做眼保健操，如果你認(rèn)真做了，老師為你點(diǎn)贊哦！時(shí)間要求：15分鐘或騎自行車得3個(gè)贊+眼保健操1個(gè)贊=4個(gè)贊。動(dòng)一下，并且堅(jiān)持做眼保健操活動(dòng)，對(duì)我們身心健康發(fā)展都有好處。教師每課一評(píng)稱號(hào)數(shù)值學(xué)士戰(zhàn)士勇士備注集2-4個(gè)贊集5-7個(gè)贊集8-10個(gè)贊包括起止數(shù)值15第7課時(shí)制訂健康生活計(jì)劃（一）課前熱身（必選）第一關(guān)：我會(huì)預(yù)習(xí)說(shuō)一說(shuō)（共2個(gè)贊）1.說(shuō)說(shuō)生活中你有沒(méi)有不健康的行為？對(duì)身體有什么危害？應(yīng)該如何改變呢？2.思考怎樣執(zhí)行我們的健康行動(dòng)計(jì)劃？先認(rèn)真讀一讀課本，再認(rèn)真思考以上問(wèn)題，然后向小組說(shuō)一說(shuō)你的觀點(diǎn)。評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)自我評(píng)價(jià)我用時(shí)個(gè)贊組長(zhǎng)評(píng)價(jià)能（否）通關(guān)組員評(píng)價(jià)能（否）通關(guān)參考答案或提示：1.說(shuō)說(shuō)你和你的朋友在日常生活中可能有的不健康行為：們應(yīng)該這樣改變：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、合理健康飲食和充足睡眠等。時(shí)間要求：3分鐘2習(xí)后思考一下，如能簡(jiǎn)要解答一題可以給自己點(diǎn)1個(gè)贊，祝你獲得2個(gè)贊哦！2以利于上課時(shí)有重點(diǎn)地去學(xué)習(xí)。（二）課堂鞏固（必選）第二關(guān)：我會(huì)思考選一選（共4個(gè)贊）1.下列生活習(xí)慣中，哪項(xiàng)是不健康的行為（A.經(jīng)常體育鍛煉C.寫作業(yè)姿勢(shì)端正）。B.周六、日白天睡懶覺(jué)，周日熬夜寫作業(yè)D.吃飯不挑食2.小明身高150120時(shí)，下列做法合理的（）。A.制訂1個(gè)月內(nèi)瘦10斤的目標(biāo)C.要控制體重，每天不吃早餐3.我們?cè)趫?zhí)行健康計(jì)劃時(shí)，應(yīng)當(dāng)（B.制訂1個(gè)月內(nèi)胖10斤的目標(biāo)D.每天堅(jiān)持鍛煉身體，運(yùn)動(dòng)30分鐘）。A.為了更好地執(zhí)行計(jì)劃，每天堅(jiān)持打卡記錄B.碰到雙休日，就不用執(zhí)行計(jì)劃了C.健康計(jì)劃執(zhí)行2天后，效果不明顯，馬上放棄D.健康計(jì)劃執(zhí)行時(shí)，有時(shí)間就執(zhí)行，沒(méi)時(shí)間就推到明天4.生活中，正確地預(yù)防近視的行為是（）。A.多吃油炸食品C.寫作業(yè)姿勢(shì)端正B.周六、日白天睡懶覺(jué)，周日熬夜寫作業(yè)D.吃飯時(shí)專挑好吃的吃16評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)自我評(píng)價(jià)我用時(shí)個(gè)贊老師評(píng)價(jià)能（否）通關(guān)小組評(píng)價(jià)能（否）通關(guān)參考答案或提示：1.B2.D時(shí)間要求：4分鐘3.A4.C作業(yè)分析：上面4個(gè)選擇題都是本課關(guān)于制訂健康行動(dòng)計(jì)劃的重要知識(shí)點(diǎn)，請(qǐng)同學(xué)認(rèn)真思考后作出選擇，答對(duì)一題點(diǎn)1個(gè)贊，祝你獲得4個(gè)贊哦！4行健康行動(dòng)計(jì)劃。（三）課后實(shí)踐（自選）第三關(guān)：我想堅(jiān)持做一做（共4個(gè)贊）健操等寫進(jìn)計(jì)劃，今天就按計(jì)劃開(kāi)始行動(dòng)吧！今天你的眼保健操堅(jiān)持做了，如果堅(jiān)持做了，老師給你點(diǎn)贊哦！評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)自我評(píng)價(jià)我用時(shí)個(gè)贊老師評(píng)價(jià)能（否）通關(guān)小組評(píng)價(jià)能（否）通關(guān)真做了，老師為你點(diǎn)贊哦！時(shí)間要求：20分鐘得3個(gè)贊+眼保健操得1個(gè)贊=4個(gè)贊，祝你獲得4個(gè)贊哦！三周時(shí)間，21天可以養(yǎng)成好習(xí)慣，老師相信你已經(jīng)養(yǎng)成健康生活的好習(xí)慣了。教師每課一評(píng)稱號(hào)數(shù)值學(xué)士戰(zhàn)士勇士備注集2-4個(gè)贊集5-7個(gè)贊集8-10個(gè)贊包括起止數(shù)值17六、單元質(zhì)量檢測(cè)作業(yè)（必選）時(shí)間：40分鐘你在檢測(cè)中能做到書寫端正，作業(yè)整潔，可得2個(gè)贊哦！下面就開(kāi)始吧！第一關(guān)：我會(huì)分析填一填(每個(gè)詞只能用一次，全對(duì)可得10個(gè)贊哦！)（大腦心理健康健康行為計(jì)劃血管傳出神經(jīng)關(guān)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)良好的睡眠傳入神經(jīng)管理壓力）1.健康包括身體健康、__________、社會(huì)良好適應(yīng)。2.骨、__________和肌肉共同組成我們身體的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)。3.食物中的營(yíng)養(yǎng)和我們吸入的氧氣，進(jìn)入我們的血液后都將通過(guò)心臟、__________等運(yùn)輸?shù)缴眢w的各個(gè)部分，維持身體的生命活動(dòng)。4.合理的休息與_________會(huì)讓心臟更好地工作，有利于我們的健康。5.學(xué)習(xí)一門功課時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)讓_______感到疲倦，這時(shí)適當(dāng)?shù)鼗顒?dòng)身體或是聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，都可以讓腦得到休息。6.__________有腦、脊髓以及與其相連并遍布全身的周圍神經(jīng)系統(tǒng)所組成。7.當(dāng)人體受到環(huán)境中的各種刺激，都會(huì)由_____________將信號(hào)傳到神經(jīng)中樞，神經(jīng)中樞做出相應(yīng)的指令并通過(guò)_____________使身體做出反應(yīng)。使你不能集中注意力，難以學(xué)會(huì)新東西，因此我們要學(xué)會(huì)_____________。9.健康的生活方式要從小學(xué)時(shí)期開(kāi)始養(yǎng)成，所以我們要早早地為自己制訂一份_____________，同學(xué)們趕緊行的吧。第二關(guān)：我會(huì)判斷對(duì)與錯(cuò)(全對(duì)可得10個(gè)贊哦！)1.吸煙有害健康，我們吸二手煙就不會(huì)受到傷害。()3.青少年時(shí)期，人體的骨骼和肌肉是發(fā)育得最快的，發(fā)育和運(yùn)動(dòng)緊密關(guān)聯(lián)著。)()4.我們的心臟每時(shí)每刻都在工作，但是它會(huì)在兩次跳動(dòng)的間隙進(jìn)行短暫的休息。()5.每分鐘心跳的次數(shù)等于脈搏的次數(shù)。(6.腦與脊髓相連，腦和脊髓聯(lián)系著的神經(jīng)分布到身體的各個(gè)部分。(能反應(yīng)。(力沒(méi)有幫助。(于是干脆起床連夜復(fù)習(xí)功課。(10.我們制訂健康行為計(jì)劃后，堅(jiān)持兩天后，沒(méi)人監(jiān)督就算了，怎么舒服怎么來(lái)吧。)))))()第三關(guān)：我會(huì)思考選一選(全對(duì)可得15個(gè)贊哦！)1.影響青少年生長(zhǎng)發(fā)育的因素有很多，其中屬于先天因素的是(A.遺傳B.飲食習(xí)慣C.體育鍛煉2.我們右手舉啞鈴到胸前時(shí)，前臂上的肌肉(A.變軟了B.變硬了C.沒(méi)變化)。)。)18的作用相似。（如下圖）A.肌肉B.骨C.關(guān)節(jié)4.當(dāng)心平氣和時(shí)，一般人體心臟一分鐘跳動(dòng)(A.30-50B.60-100C.120-1505.保護(hù)心臟的方法有(A.多吃肉類B.參加適宜的體育活動(dòng)6.使血液在全身不停地循環(huán)流動(dòng)的力量來(lái)自于(A.呼吸B.消化C.心臟跳動(dòng)7.腦位于顱腔內(nèi)，包括大腦、小腦和(A.前腦B.后腦C.腦干8.我們的身體能夠做不同的事情，是(A.心B.腦C.胃9.小明和小華做接乒乓球游戲時(shí)，反復(fù)練習(xí)接球，接球的成功率一般會(huì)(A.越來(lái)越高B.基本不變C.越來(lái)越低10.下列功能中，屬于人體骨骼作用的是()。C.傳輸人體需要的營(yíng)養(yǎng))次。)。C.坐著不動(dòng))。)。)在指揮這一切。)。A.支撐我們的身體B.接收外界信息11.當(dāng)我們長(zhǎng)時(shí)間寫作業(yè)后，可以()讓腦得到休息。A.適當(dāng)?shù)鼗顒?dòng)身體B.抽支香煙C.玩手機(jī)游戲12.人體受到外界環(huán)境刺激時(shí)，會(huì)做出如下反應(yīng)()。A.感受刺激→傳人神經(jīng)→神經(jīng)中樞→傳出神經(jīng)→做出反應(yīng)B.感受刺激→傳出神經(jīng)→神經(jīng)中樞→傳人神經(jīng)→做出反應(yīng)C.感受刺激→傳出神經(jīng)→傳人神經(jīng)→神經(jīng)中樞→做出反應(yīng)13.小華在測(cè)肺活量時(shí)，先深吸一口氣，再用力吹出氣體。吸入的氣體從肺進(jìn)入血液，再由()通過(guò)血管輸送到全身各處。A.胃B.氣管C.心臟14.小軍在校運(yùn)動(dòng)會(huì)百米賽上沒(méi)有得第一名，一連幾天悶悶不樂(lè)，下面做法可以有效緩解不良情緒的是(A.課余和好朋友去打籃球15.下列說(shuō)法正確的是()。B.打一整夜游戲C.向爸媽發(fā)頓脾氣)。A.吸煙危害吸煙者的健康，但不會(huì)危害周圍人的健康B.乘車時(shí)，系好安全帶有利于保護(hù)我們的神經(jīng)系統(tǒng)C.參加運(yùn)動(dòng)，身體可能會(huì)受到傷害，能不參加盡量不參加19第四關(guān)：我會(huì)連線找朋友(全對(duì)可得4個(gè)贊哦！)請(qǐng)將下列器官與所屬的系統(tǒng)用線連接起來(lái)，盡量用尺子連線哦。腦心肺骨呼吸系統(tǒng)神經(jīng)系統(tǒng)運(yùn)動(dòng)