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文檔簡(jiǎn)介

一、什么是職業(yè)生涯規(guī)劃〔一〕職業(yè)生涯規(guī)劃的概念是指?jìng)€(gè)人結(jié)合自身情況以及眼前的機(jī)遇和制約因素,為自己確立職業(yè)目標(biāo),選擇職業(yè)道路,確定開展方案、教育方案等,并為自己實(shí)現(xiàn)職業(yè)生涯目標(biāo)而確定行動(dòng)方向、行動(dòng)時(shí)間和行動(dòng)方案。1、短期規(guī)劃:2~3年2、中期規(guī)劃:3~5年3、長(zhǎng)期規(guī)劃:5~10年4、人生規(guī)劃:40年左右職業(yè)生涯規(guī)劃的兩大特性:個(gè)性化和開放性認(rèn)識(shí)職業(yè)生涯-

生涯歷程

我在哪里?

我是誰(shuí)?

我將要往何處去?

我如何到哪里?

認(rèn)識(shí)職業(yè)生涯-

適配與開展人格特質(zhì)

興趣

能力

職業(yè)分類與內(nèi)容

職業(yè)所需能力

職業(yè)報(bào)酬率

職業(yè)特性

勝任

持久穩(wěn)定

滿足成就感愉快

內(nèi)圈代表個(gè)人內(nèi)在條件中圈代表工作世界外圈代表適配情形

價(jià)值觀二、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的內(nèi)容和步驟職業(yè)生涯規(guī)劃的內(nèi)容簡(jiǎn)而言之,職業(yè)規(guī)劃就是:知己、知彼,擇優(yōu)選擇職業(yè)目標(biāo)和路徑,并用高效行動(dòng)去達(dá)成職業(yè)目標(biāo)!客觀認(rèn)識(shí)自我評(píng)估職業(yè)機(jī)會(huì)確定職業(yè)目標(biāo)和路徑終生學(xué)習(xí)高效行動(dòng)與時(shí)俱進(jìn)靈活調(diào)整〔二〕個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃的要素職業(yè)生涯規(guī)劃=知己+知彼+抉擇知己性格興趣特長(zhǎng)智能情商氣質(zhì)價(jià)值觀知彼組織環(huán)境組織開展戰(zhàn)略人力資源需求晉升開展時(shí)機(jī)政治環(huán)境社會(huì)環(huán)境經(jīng)濟(jì)環(huán)境抉擇職業(yè)抉擇路線抉擇目標(biāo)抉擇行動(dòng)抉擇職業(yè)生涯規(guī)劃要素關(guān)系圖自我評(píng)估外部環(huán)境分析目標(biāo)確立實(shí)施策略反響評(píng)估職業(yè)生涯規(guī)劃步驟流程圖三、個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃的原那么〔一〕長(zhǎng)期性原那么〔二〕挑戰(zhàn)性原那么〔三〕清晰性原那么〔四〕可行性原那么〔五〕適時(shí)性原那么〔六〕適應(yīng)性原那么〔七〕持續(xù)性原那么

職業(yè)生涯設(shè)計(jì)的黃金準(zhǔn)那么準(zhǔn)那么一:擇己所愛準(zhǔn)那么二:擇己所長(zhǎng)準(zhǔn)那么三:擇世所需準(zhǔn)那么四:擇己所利三、如何做職業(yè)生涯規(guī)劃我想要什么?我喜歡什么?我想從事什么職業(yè)?我的氣質(zhì)和性格適合什么樣的職業(yè)?什么樣的職業(yè)才能讓我充分地發(fā)揮潛能?我愿意和誰(shuí)在一起工作?完成什么樣的工作讓我最有成就感?我最不能放棄的是什么?〔1〕職業(yè)生涯的組成內(nèi)職業(yè)生涯------一個(gè)人在工作中獲得的能力、體驗(yàn)、心理素質(zhì)等等,由個(gè)人決定,是大樹根的局部,由它提升“外職業(yè)生涯〞外職業(yè)生涯-----包括工作單位、工作部門、工作環(huán)境、工作報(bào)酬,是不由個(gè)人決定的,由別人給予的。〔3〕職業(yè)生涯規(guī)劃的影響因素1、自我認(rèn)識(shí)方面2、外圍環(huán)境方面3、個(gè)人目標(biāo)選擇方面4、落實(shí)生涯目標(biāo)措施方面四、職業(yè)規(guī)劃理論根底1、帕森斯特質(zhì)因素論2、霍蘭德類型論3、羅伊人格開展論4、精神分析心理動(dòng)力論個(gè)人特性與職業(yè)匹配內(nèi)在心理動(dòng)力1、特質(zhì)因素論〔1〕最早的職業(yè)輔導(dǎo)理論〔2〕根本假設(shè):一個(gè)人可以通過個(gè)人特質(zhì)與工作要求條件相匹配來找出理想的工作或職業(yè)。“人以群分〞和“人職匹配〞〔3〕職業(yè)選擇的三大要素:一是清楚自身個(gè)性特征的優(yōu)缺〔能力、氣質(zhì)、性格等〕;二是職業(yè)認(rèn)知〔知識(shí)、技能等在崗位的優(yōu)勢(shì)、開展、前景等〕;三是以上兩者的平衡〔4〕理論內(nèi)涵:在清楚認(rèn)識(shí)自我主、客觀條件和職業(yè)需求根底上,將兩者相對(duì)照、相匹配,最后選擇一種職業(yè)需求與個(gè)人特長(zhǎng)匹配相當(dāng)?shù)穆殬I(yè)〔5〕匹配類型:條件匹配特長(zhǎng)匹配2、霍蘭德〔HOLLAND〕的類型論

源自人格心理學(xué)中人格類型的概念職業(yè)選擇是個(gè)人人格的延伸和表現(xiàn)個(gè)人的行為是人格與環(huán)境交互作用的結(jié)果人格形態(tài)影響人的擇業(yè)與生活適應(yīng)〔四項(xiàng)核心假設(shè)和三個(gè)輔助假設(shè)〕四項(xiàng)核心假設(shè):◆大多數(shù)人可以被歸納為六種類型:現(xiàn)實(shí)型〔R〕、研究型〔I〕、藝術(shù)型〔A〕、社會(huì)型〔S〕、企業(yè)型〔E〕和傳統(tǒng)型〔C〕,這六種類型按照一個(gè)固定的順序可排成一個(gè)六角型〔RIASEC〕?!粼谖覀兊纳鐣?huì)環(huán)境中,有六類職業(yè):現(xiàn)實(shí)型〔R〕、研究型〔I〕、藝術(shù)型〔A〕、社會(huì)型〔S〕、企業(yè)型〔E〕和傳統(tǒng)型〔C〕,同樣,這六大職業(yè)類型,按照一個(gè)固定的順序可排成一個(gè)六角型〔RIASEC〕?!羧丝偸菍ふ疫m合個(gè)人人格類型的環(huán)境,鍛煉相應(yīng)的技巧與能力,從而表現(xiàn)出各自的態(tài)度及價(jià)值觀,面對(duì)相似的問題,扮演相似的角色。◆一個(gè)人的行為表現(xiàn),是由他的人格與他所處的環(huán)境交互作用決定的。三個(gè)輔助假設(shè):◆一致性:指類型之間在心理上的一致度。◆區(qū)分性:各類型之間的分?jǐn)?shù)差異◆適配性:人格類型與職業(yè)類型的匹配度。適配性的上下,可以預(yù)測(cè)個(gè)人的職業(yè)滿意度、穩(wěn)定性及職業(yè)成就。生涯興趣的潛在構(gòu)造喜歡機(jī)械工具植物或動(dòng)物偏好戶外活動(dòng)喜歡觀察學(xué)習(xí)研究分析評(píng)估和解決問題喜歡從事資料工作文書處理數(shù)字分析聽從指示會(huì)完成細(xì)瑣工作喜歡運(yùn)用想象力創(chuàng)作力及自由的環(huán)境中工作喜歡和人群互動(dòng)自信有說服力領(lǐng)導(dǎo)追求政治經(jīng)濟(jì)的成就

擅長(zhǎng)和人相處喜歡教導(dǎo)幫助啟發(fā)或訓(xùn)練R實(shí)用型

I研究型

C事務(wù)型

A藝術(shù)型E企業(yè)型

C社會(huì)型

與物接觸

與人接觸

事務(wù)處理心智思考

文(A)工(R)人(S)事(C)商(E)理(I)科學(xué)能力

操作能力空間關(guān)系

抽象推理

藝術(shù)合作

文藝創(chuàng)作

助人能力

親和力

語(yǔ)文運(yùn)用

領(lǐng)導(dǎo)能力

銷售能力

文書能力

組織能力

計(jì)算能力

計(jì)算能力

科學(xué)能力

抽象推理操作能力

機(jī)械能力

數(shù)理化

社會(huì)心理

財(cái)經(jīng)

管理法政教育

文史哲

大眾傳播

建筑設(shè)計(jì)

地球與環(huán)境

生命科學(xué)

醫(yī)藥衛(wèi)生

信息

工程農(nóng)林漁牧

3、人格開展理論〔1〕臨床心理學(xué)家,該理論綜合了精神分析、人格理論與馬斯洛的需要層次理論〔2〕強(qiáng)調(diào)早期經(jīng)歷所開展的適應(yīng)模式對(duì)其日后職業(yè)選擇行為的影響。〔3〕職業(yè)選擇是個(gè)體滿足其心理需求的過程,心理需求的性質(zhì)與滿足方式又受到遺傳與環(huán)境的交互影響,特別是早期經(jīng)歷決定著個(gè)體心理需求的開展方向?!?〕親子關(guān)系父母的教養(yǎng)態(tài)度:溫暖-冷淡關(guān)注子女型〔溺愛-嚴(yán)格〕回避子女型〔拒絕-無(wú)視〕承受子女型〔隨意承受-撫愛承受〕〔5〕職業(yè)分類職業(yè)分類:2個(gè)維度:工作性質(zhì)、難易程度及責(zé)任水平按工作性質(zhì):8類按難易程度及責(zé)任水平:6層次4、心理動(dòng)力論〔1〕強(qiáng)調(diào)人內(nèi)在的動(dòng)力與需要等動(dòng)態(tài)因素的心理作用在個(gè)人選擇職業(yè)歷程中的重要性,即早期親子互動(dòng)會(huì)影響后來需求層次的建立。職業(yè)選擇主要用于滿足早期建立起來的需要?!?〕職業(yè)選擇是個(gè)人綜合快樂原那么與現(xiàn)實(shí)原那么的結(jié)果。個(gè)人在人格與沖動(dòng)的引導(dǎo)下,通過升華作用,選擇可以滿足其需要與沖動(dòng)的職業(yè)〔一〕認(rèn)識(shí)自我

1、認(rèn)識(shí)自我的維度與方法

〔一〕認(rèn)識(shí)自我的維度:自我認(rèn)識(shí)的組成主要評(píng)估的內(nèi)容生理自我自己的相貌、身體、穿著打扮等心理自我自我的性格、氣質(zhì)、意志、情感、能力等理性自我自我的思維方式和方法、知識(shí)水平、道德水平等社會(huì)自我在社會(huì)中的責(zé)任、權(quán)力、義務(wù)、名譽(yù),他人對(duì)自己的態(tài)度以及自己對(duì)他人的態(tài)度等〔二〕認(rèn)識(shí)自我的方法認(rèn)識(shí)自我自我評(píng)估自身成就參與實(shí)踐活動(dòng)他人評(píng)價(jià)社會(huì)比較職業(yè)測(cè)評(píng)360度測(cè)評(píng)法:

1公開我2隱私我3潛在我4背脊我別人知道自己知道別人不知道自己不知道櫥窗分析法:

2、認(rèn)識(shí)自我——性格性格在工作中表達(dá)為職業(yè)人格四個(gè)好朋友要上街,剛出門口,不小心都踩了香蕉皮,摔了:膽汁質(zhì)人會(huì)破口大罵:“@¥%!&…,誰(shuí)這么缺德!〞多血質(zhì)人會(huì)指著香蕉皮說:“小樣的,開什么玩笑啊你?〞粘液質(zhì)人會(huì)自我解嘲的笑笑,爬起來,拍拍身上的土,聳聳肩走了。抑郁質(zhì)人會(huì)唉聲嘆氣說:“唉,真倒霉。剛出門就摔倒!〞賭氣回家,不上街了?!惨?、氣質(zhì)類型與職業(yè)傾向1〕、四種典型的氣質(zhì)類型及其主要特性類型名稱特點(diǎn)優(yōu)點(diǎn)缺點(diǎn)代表人物膽汁質(zhì)(遏止型)興奮而熱烈,精力充沛,能經(jīng)得住強(qiáng)刺激;行為果斷,有魄力;善于主動(dòng)與人交往,樂群性高;直率急躁,情緒難以控制;思維、語(yǔ)言、動(dòng)作反應(yīng)快,但不靈活,不準(zhǔn)確。性情粗獷,寬宏大量有毅力堅(jiān)強(qiáng)勇敢脾氣暴燥易著急張飛多血質(zhì)(活潑型)活潑好動(dòng);善于交往,容易適應(yīng)新環(huán)境;容易接受新事物,興趣易轉(zhuǎn)移;情緒發(fā)生快,但體驗(yàn)不深刻。思維敏捷,隨機(jī)應(yīng)變,熱情奔放。樂觀,開朗,靈活,善交際,熱情不穩(wěn)定缺乏持久性,易動(dòng)搖關(guān)羽粘液質(zhì)(安靜型)安靜穩(wěn)重,交往適度;善于忍耐,能克制自己;注意力穩(wěn)定不易轉(zhuǎn)移;情緒慢而微弱,不易外露;思維、動(dòng)作反應(yīng)慢而且不靈活。城府極深,老謀深算多陰謀,令人難以防范。穩(wěn)重安靜可靠固執(zhí)剛愎自用劉備抑郁質(zhì)(脆弱型)羞澀好靜但孤立;情緒發(fā)生慢不外露,體驗(yàn)特別深,即使是微不足道的小事也容易引起情緒波動(dòng);動(dòng)作反應(yīng)慢但準(zhǔn)確;注意自己的內(nèi)心世界,有內(nèi)秀。敏感細(xì)心自卑脆弱林黛玉案例做客戶經(jīng)理的小陳,性格文靜,每次見客戶,總緊張的說不出話來,不僅生意沒談成,更失去了客戶的信任。而坐機(jī)關(guān)的小李,個(gè)性卻十分鮮明,單調(diào)的工作環(huán)境,讓小李壓抑,他那直率的性格,已經(jīng)得罪了不少同事。就像小陳和小李,很多人兜了一圈才頓悟:"這樣的工作,不適合我"。2〕、氣質(zhì)類型與職業(yè)傾向參考量表類型名稱適合從事的工作不適合的工作可從事職業(yè)名稱舉例

膽汁質(zhì)(遏止型)適合從事與人打交道,工作內(nèi)容和環(huán)境充滿變化的工作。不太適合要求長(zhǎng)期安坐、持久耐心細(xì)致的工作導(dǎo)游推銷員節(jié)目主持人多血質(zhì)(活潑型)適合與外界打交道,從事靈活多變,富有刺激性和挑戰(zhàn)性的工作不太適合做細(xì)致、單調(diào)的機(jī)械性工作外交官記者管理、律師粘液質(zhì)(安靜型)適合做穩(wěn)定的、按部就班的、靜態(tài)的工作不太適合需要經(jīng)常策劃創(chuàng)造的工作會(huì)計(jì)文員出納抑郁質(zhì)(脆弱型)適合安靜、細(xì)致的工作不太適合熱熱鬧鬧的場(chǎng)合編輯化驗(yàn)員倉(cāng)庫(kù)管理員〔二〕、性格與職業(yè)性格:是指人對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)穩(wěn)定的態(tài)度和與之相適應(yīng)的習(xí)慣化了的行為方式。畫一幅自畫像〔兩分鐘寫意〕:性格分析:外向型:表現(xiàn)為活潑、開朗、靈活內(nèi)向型:表現(xiàn)為文靜、愛思考、細(xì)致性格有好、壞之分么?行為養(yǎng)成習(xí)慣,習(xí)慣影響性格,性格決定命運(yùn)!用一句話描述你看到的圖片?直覺型:整體看事物感覺型:注意事物細(xì)節(jié)職業(yè)性格分析測(cè)評(píng)工具——MBTI梅爾-布瑞格斯理論——MBTIMBTI從四個(gè)維度、八個(gè)向度考察個(gè)人的偏好態(tài)度傾向:外傾(E)vs內(nèi)傾(I) 承受信息:感覺(S)vs直覺(N)處理信息:思考(T)vs情感(F)行動(dòng)方式:判斷(J)vs知覺(P) 自我測(cè)試:識(shí)別你的性格:教材109頁(yè)參考答案:教材100頁(yè)〔二〕環(huán)境評(píng)估1、家庭影響〔如經(jīng)濟(jì)狀況、家人期望、家族文化等〕2、學(xué)校因素〔如社會(huì)認(rèn)可度、校風(fēng)、所學(xué)專業(yè)等〕3、就業(yè)形勢(shì)〔如市場(chǎng)供需狀況、就業(yè)政策、競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手和行業(yè)職位需求分析等〕等重點(diǎn)答復(fù)“社會(huì)需要我干什么?〞、“單位允許我干什么?〞和“職業(yè)要求我具備什么?〞等問題弄清楚將來希望從事職業(yè)的工作內(nèi)容、工作環(huán)境、任職條件〔所需的知識(shí)、能力、經(jīng)歷和證書等〕,以及所要求的職業(yè)興趣類型〔jobsoso〕。案例:就業(yè)前景近些年來,師范類專業(yè)的就業(yè)前景是明朗的,我國(guó)正大力支持西部開發(fā),啟動(dòng)“三支一扶〞的方案,加強(qiáng)基層教育成了我國(guó)開展教育事業(yè)的重要任務(wù)。而且許多學(xué)校都需要本科生來教小學(xué),特別是我國(guó)要在2021年~2021年根本實(shí)現(xiàn)中小學(xué)教師本科化,更給我們本科生提供了時(shí)機(jī)。在知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代,高素質(zhì)的教師隊(duì)伍建立始終是一個(gè)國(guó)家的重要關(guān)注點(diǎn),國(guó)家的政策總是有利于教師隊(duì)伍的培養(yǎng)、建立和穩(wěn)定。就目前形勢(shì)分析,教育的開展還是跟不上經(jīng)濟(jì)的開展,但教育對(duì)經(jīng)濟(jì)社會(huì)開展的奉獻(xiàn)是不斷增大的,教育開展與經(jīng)濟(jì)社會(huì)開展日趨協(xié)調(diào),國(guó)民教育體制不斷完善,不但支持公辦學(xué)校的辦學(xué)水平,也開場(chǎng)重視民辦學(xué)校的建立。師資水平的要求提高為應(yīng)屆大學(xué)本科師范類專業(yè)畢業(yè)生提供了一定的優(yōu)勢(shì)?!踩陈殬I(yè)定位根據(jù)自我評(píng)估和社會(huì)需求,選擇適合自己的職業(yè)目標(biāo)和開展路徑。職業(yè)=行業(yè)+職位SWOT分析法SWOT分析法優(yōu)勢(shì)(Strength):1、你曾經(jīng)做過什么。2、你學(xué)習(xí)了什么。3、最成功的是什么。利用優(yōu)勢(shì)和機(jī)會(huì)的組合機(jī)會(huì)(Opportunity):1、對(duì)社會(huì)大環(huán)境的認(rèn)識(shí)與分析;2、對(duì)自己所選企業(yè)的外部環(huán)境分析;3、人際關(guān)系分析。改進(jìn)劣勢(shì)和機(jī)會(huì)的組合劣勢(shì)(Weakness)1、性格弱點(diǎn)2、經(jīng)驗(yàn)或經(jīng)歷中所欠缺的方面消除劣勢(shì)和威脅的組合威脅(Threat):1、企業(yè)發(fā)展的衰退2、工作環(huán)境的競(jìng)爭(zhēng)監(jiān)視優(yōu)勢(shì)和威脅的組合時(shí)機(jī)內(nèi)部——個(gè)人因素外部——環(huán)境因素威脅SWOT分析表

〔四〕方案執(zhí)行

總體方案階段性方案

例如〔僅供參考〕:方案采用什么措施提高學(xué)習(xí)和工作效率?方案學(xué)習(xí)哪些專業(yè)知識(shí)、掌握哪些職業(yè)技能、提高哪些業(yè)務(wù)能力?

采取什么方法開發(fā)自己的潛能?……

例如〔僅供參考〕:大學(xué)一年級(jí)學(xué)生可以根據(jù)人才測(cè)評(píng)及相關(guān)咨詢以客觀認(rèn)識(shí)自我,擬定初步的職業(yè)開展方向;大學(xué)二年級(jí)學(xué)生可以圍繞職業(yè)目標(biāo)選擇提高自我根本素質(zhì),打好各項(xiàng)知識(shí)根底;大學(xué)三年級(jí)學(xué)生要為提高全面素質(zhì)和能力,考取相關(guān)資格證書,并爭(zhēng)取一些實(shí)踐時(shí)機(jī);大學(xué)四年級(jí)學(xué)生要注重求職技巧、職業(yè)技能的培養(yǎng),要充分了解社會(huì)及用人單位的需求,為求職就業(yè)作好充分準(zhǔn)備。

〔五〕反響調(diào)整

根據(jù)自我開展變化與社會(huì)需求的變化,與時(shí)俱進(jìn),靈活調(diào)整,不斷修正、優(yōu)化職業(yè)生涯規(guī)劃,主動(dòng)適應(yīng)各種變化,積極開展職業(yè)生涯規(guī)劃。

評(píng)估修正備用方案職業(yè)生涯規(guī)劃簡(jiǎn)而言之就是:知己、知彼,擇優(yōu)選擇職業(yè)目標(biāo)和路徑,并用高效行動(dòng)去達(dá)成職業(yè)目標(biāo)。

四、大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃作品的常見問題〔一〕自我評(píng)估1、對(duì)測(cè)評(píng)報(bào)告所提醒的興趣類型與未來職業(yè)目標(biāo)之間的關(guān)系分析缺乏。

2、經(jīng)歷和能力的展示與未來職業(yè)開展目標(biāo)之間的關(guān)聯(lián)度不大,沒有突出自己的職業(yè)能力優(yōu)勢(shì)。

3、自我探索不夠主動(dòng)和深入,對(duì)測(cè)評(píng)報(bào)告的理解停留在表層。由此造成的結(jié)果:大量抄襲測(cè)評(píng)報(bào)告結(jié)果,分析欠個(gè)性不使用圖表,文字過多?!捕抄h(huán)境評(píng)估1、缺乏合理的職業(yè)探索過程,對(duì)選擇未來職業(yè)的原因和過程分析缺乏。2、對(duì)所學(xué)專業(yè)與未來職業(yè)目標(biāo)、路徑之間的契合度分析缺乏。3、對(duì)行業(yè)、職位信息的了解途徑不多。大局部通過間接途徑,如互聯(lián)網(wǎng)、群眾傳媒,對(duì)人才招聘會(huì)、生涯人物訪談等直接形式使用較少。

4、對(duì)熱門行業(yè)關(guān)注較多,對(duì)職位開展關(guān)注較少。〔三〕職業(yè)定位

1、目標(biāo)訂立有些理想化。

2、對(duì)人企、人崗匹配了解不深。

3、路徑選擇不盡合理,備用路徑之間缺乏內(nèi)在聯(lián)系?!菜摹撤桨笀?zhí)行1、學(xué)習(xí)考證多,社會(huì)實(shí)踐少。

2、想當(dāng)然的多,結(jié)合實(shí)際的少。

3、一般性準(zhǔn)備多,針對(duì)性準(zhǔn)備少。

〔五〕反響修正

具體如何實(shí)施較少論及。五、職業(yè)生涯規(guī)劃書的寫作要求根據(jù)自己的人才測(cè)評(píng)報(bào)告,結(jié)合自己的實(shí)際情況與社會(huì)需求,從專業(yè)、就業(yè)、職業(yè)等方面進(jìn)展個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計(jì)。個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計(jì)可以選用MicrosoftWord、MicrosoftExcel、MicrosoftPPT文檔格式進(jìn)展制作。個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計(jì)必須有扉頁(yè)。扉頁(yè)填寫真實(shí)姓名、性別、學(xué)校、班級(jí)、學(xué)號(hào)、聯(lián)系、E-MA

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