【健身健美運(yùn)動(dòng)員賽場(chǎng)表現(xiàn)力的影響因素分析5600字（論文）】

健身健美運(yùn)動(dòng)員賽場(chǎng)表現(xiàn)力的影響因素研究TOC\o"1-3"\u一、前言 1（一）研究背景 1（二）研究意義 1二、健身健美運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)力的概念及重要性 1三、健身健美運(yùn)動(dòng)員賽場(chǎng)表現(xiàn)力的影響因素 2（一）運(yùn)動(dòng)員的感知能力 2（二）運(yùn)動(dòng)員的音樂(lè)選編 2（三）運(yùn)動(dòng)員賽場(chǎng)站位、賽前走臺(tái) 2（四）運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作選編能力 3（五）運(yùn)動(dòng)員的人文素養(yǎng) 3四、提高健身健美運(yùn)動(dòng)員賽場(chǎng)表現(xiàn)力的對(duì)策 4（一）專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)的提升 4（二）表演能力的提升 5（三）個(gè)性化特征的培養(yǎng) 6（四）音樂(lè)素質(zhì)的提升 6五、結(jié)語(yǔ) 7參考文獻(xiàn) 7一、前言（一）研究背景健身健美運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)以體育鍛煉和有氧運(yùn)動(dòng)為基礎(chǔ)的運(yùn)動(dòng)，以實(shí)現(xiàn)健康、形態(tài)和娛樂(lè)。它是以保持人體的標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì)為基礎(chǔ)，實(shí)現(xiàn)身體控制的節(jié)奏彈性控制技術(shù)，達(dá)到改善身體協(xié)調(diào)，達(dá)到健身、心理健康和健身目的的目的。（二）研究意義在競(jìng)技水平方面，無(wú)論是從技術(shù)水平還是運(yùn)動(dòng)員的難度發(fā)展、裁判員技術(shù)評(píng)價(jià)等方面，都達(dá)到了很高的水平。高水平的健身健美運(yùn)動(dòng)員必須具備的綜合素質(zhì)，如力量、柔韌、協(xié)調(diào)、耐力、毅力和勇敢的性格。競(jìng)技健美操項(xiàng)目的實(shí)現(xiàn)，很大程度上取決于運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)力?？梢哉f(shuō)，表現(xiàn)力是競(jìng)技健美運(yùn)動(dòng)員成功的關(guān)鍵。二、健身健美運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)力的概念及重要性健美操是在充分供氧條件下，以身體的載體和音樂(lè)的配合為基礎(chǔ)的健美操。這是指導(dǎo)完成完整動(dòng)作的科學(xué)有效的方法。以神情美、體態(tài)美為核心的健身健美運(yùn)動(dòng)的目的是體操、舞蹈、音樂(lè)的結(jié)合，開(kāi)展有氧運(yùn)動(dòng)。健身健美運(yùn)動(dòng)的發(fā)展更注重動(dòng)作藝術(shù)的創(chuàng)新和多樣化運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。它要求運(yùn)動(dòng)員在動(dòng)作完成的過(guò)程中，通過(guò)動(dòng)作舒展、力量強(qiáng)、面部表情豐富、節(jié)奏優(yōu)美，綜合能力體現(xiàn)了人的力量、敏捷性、靈活性、協(xié)調(diào)性和表演性等方面，最重要的因素是力量的表現(xiàn)。在理解健身健美的表現(xiàn)力之后，它簡(jiǎn)單地被定義為運(yùn)動(dòng)員通過(guò)身體運(yùn)動(dòng)的內(nèi)在情感。音樂(lè)是一種完整的藝術(shù)形式，我們也可以根據(jù)音樂(lè)的風(fēng)格安排一整套的動(dòng)作。對(duì)音樂(lè)的理解和理解，以及運(yùn)動(dòng)員自然表達(dá)的表達(dá)和優(yōu)美音樂(lè)的伴奏，都能給人們帶來(lái)快樂(lè)和享受。一整套優(yōu)美、嫻熟的健身操是生命力的體現(xiàn)。它不僅能促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員身心的發(fā)展，而且能影響人和鼓舞人。三、健身健美運(yùn)動(dòng)員賽場(chǎng)表現(xiàn)力的影響因素（一）運(yùn)動(dòng)員的感知能力在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中，人們?cè)趯W(xué)習(xí)和完成技術(shù)動(dòng)作時(shí)，會(huì)受到身體運(yùn)動(dòng)感的影響。玩家通過(guò)對(duì)平衡、視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)和觸覺(jué)的綜合感知，感知復(fù)雜信息，加工后獲得復(fù)雜的感知。它主要包括運(yùn)動(dòng)知覺(jué)、形態(tài)知覺(jué)、運(yùn)動(dòng)定向知覺(jué)、時(shí)間和速度知覺(jué)以及知覺(jué)力大小。在健美運(yùn)動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)主要受運(yùn)動(dòng)意識(shí)和形體知覺(jué)的影響。通過(guò)這兩種知覺(jué)，振幅和位置，運(yùn)動(dòng)員肢體自身運(yùn)動(dòng)的頭部位置，從位置、角度、力量等方面對(duì)觀眾、裁判員和他們的身體和肌肉獲得信息，以達(dá)到最佳的顯示效果。（二）運(yùn)動(dòng)員的音樂(lè)選編健美操運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中的自由部分，音樂(lè)選材是達(dá)到最佳運(yùn)動(dòng)員成績(jī)和達(dá)到最佳成績(jī)的必然要求。健身健美運(yùn)動(dòng)的造型表現(xiàn)和設(shè)計(jì)，在一定程度上反映了當(dāng)今健身時(shí)尚和健身健身的發(fā)展趨勢(shì)。音樂(lè)藝術(shù)的發(fā)展和創(chuàng)造也與時(shí)代的發(fā)展息息相關(guān)。兩種藝術(shù)風(fēng)格和時(shí)代需要他們之間的相互感知和共鳴。因此，健美操運(yùn)動(dòng)員的音樂(lè)選材能力和比賽成績(jī)的選擇效果非常大。無(wú)論是音樂(lè)的選擇，觀眾熟悉的流行音樂(lè)，風(fēng)格熱烈、充滿激情、節(jié)奏、旋律、和其他運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作協(xié)調(diào)安排工作，等等，所有的運(yùn)動(dòng)員的成績(jī)，優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)是賽場(chǎng)表現(xiàn)力直接相關(guān)。運(yùn)動(dòng)員自由造型表現(xiàn)中的音樂(lè)選擇主要分為古典音樂(lè)、現(xiàn)代音樂(lè)和民族音樂(lè)三種類(lèi)型。在實(shí)踐中，自由音樂(lè)選擇的其他表現(xiàn)是一項(xiàng)復(fù)雜而系統(tǒng)的工作。培養(yǎng)教練員和運(yùn)動(dòng)員的音樂(lè)經(jīng)驗(yàn)、體育經(jīng)驗(yàn)和體育經(jīng)驗(yàn)，是完成音樂(lè)選材工作的重要基礎(chǔ)和條件。（三）運(yùn)動(dòng)員賽場(chǎng)站位、賽前走臺(tái)健身健美運(yùn)動(dòng)是在音樂(lè)與舞蹈的配合下具有鮮明特色的舞臺(tái)藝術(shù)。它不能簡(jiǎn)單地看作是一種判斷運(yùn)動(dòng)員肌肉發(fā)育水平的運(yùn)動(dòng)。健美操比賽的過(guò)程不僅是運(yùn)動(dòng)員檢驗(yàn)自身訓(xùn)練效果的過(guò)程，更是一個(gè)表現(xiàn)自身表演藝術(shù)能力的過(guò)程。輔助條件對(duì)球員在臺(tái)上和比賽前的表現(xiàn)有明顯的影響。合理運(yùn)用和正確處理這些輔助因素對(duì)賽場(chǎng)表現(xiàn)有積極的影響。在比賽中，運(yùn)動(dòng)員的站立和運(yùn)動(dòng)所規(guī)定的規(guī)則是結(jié)合在一起的?？此且环N簡(jiǎn)單的站立和旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。如果不好好對(duì)待，定期訓(xùn)練，在比賽中很難保持良好的姿勢(shì)和姿勢(shì)。這勢(shì)必會(huì)影響運(yùn)動(dòng)員的精神狀態(tài)和精神氣質(zhì)，對(duì)裁判員造成不良影響。舞臺(tái)是演員和模特在舞臺(tái)表演前熟悉舞臺(tái)的慣例。在比賽前，運(yùn)動(dòng)員從體育館訓(xùn)練場(chǎng)彩排開(kāi)始，熟悉的運(yùn)動(dòng)過(guò)程，這是運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練前的造型。競(jìng)走訓(xùn)練對(duì)穩(wěn)定運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技表現(xiàn)和競(jìng)技表現(xiàn)能力起著積極的作用，其影響是毋庸置疑的。辛建認(rèn)為，到六月和梁月云的采訪，他們認(rèn)為：游戲平臺(tái)允許運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練，熟悉場(chǎng)地條件、規(guī)模、場(chǎng)地范圍，坐在觀眾席上，觀察光和聲音效果，調(diào)整必需和可選的運(yùn)動(dòng)和位置，可以消除運(yùn)動(dòng)員的緊張情緒，減輕心理壓力，從心理活動(dòng)做準(zhǔn)備。（四）運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作選編能力健身健美是一項(xiàng)競(jìng)技性和表演性的藝術(shù)，應(yīng)以運(yùn)動(dòng)員的體型為形象。隨著比賽的進(jìn)行，比賽進(jìn)入第三輪的選手在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)不受運(yùn)動(dòng)員的規(guī)定動(dòng)作的影響，與音樂(lè)和舞蹈的元素，拉伸，選擇平滑，運(yùn)動(dòng)給裁判和觀眾規(guī)模的藝術(shù)感，選手動(dòng)作顯示其肌肉建模雙方的身體之前和其他在展示過(guò)程中動(dòng)作后。裁判員根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作風(fēng)格的完整性和藝術(shù)性給出了合理的得分。如果運(yùn)動(dòng)員在表演和表演過(guò)程中選擇了其他動(dòng)作，只顯示身體正面和側(cè)面，而不注意背部肌肉，或只露出一面而不注意顯示對(duì)方，那么會(huì)給評(píng)委帶來(lái)很大的影響和誤導(dǎo)。從這一點(diǎn)出發(fā)，運(yùn)動(dòng)員的選材和表現(xiàn)，關(guān)鍵在于技術(shù)的訓(xùn)練與競(jìng)爭(zhēng)，熟練動(dòng)作的完善，應(yīng)建立在良好的自我意識(shí)和肌肉控制上。一組自我選擇的動(dòng)作，與他們的氣質(zhì)一致，獨(dú)特而到位，完全融入他們的理解和理解，并通過(guò)身體運(yùn)動(dòng)的各個(gè)環(huán)節(jié)相互傳遞，傳遞力量和美感，是最好的表達(dá)狀態(tài)。所以，能力是非常重要的選材提高健美操運(yùn)動(dòng)員賽場(chǎng)表現(xiàn)力。（五）運(yùn)動(dòng)員的人文素養(yǎng)所謂良好的人文素質(zhì)，是指?jìng)鹘y(tǒng)文化對(duì)知識(shí)、態(tài)度的積累，都包容正確的價(jià)值觀，追求自我意識(shí)和能力。人文素質(zhì)既有深刻的理性思維，又有深刻的情感魅力，是我們精神世界不可缺少的一部分。節(jié)奏感強(qiáng)、節(jié)奏快、活潑、熱情、熱情，充分體現(xiàn)了自我特征和身心融合的特點(diǎn)，是健美運(yùn)動(dòng)的基本特征，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)、文化素養(yǎng)和審美情趣都有很高的要求。健身健美運(yùn)動(dòng)比賽過(guò)程不僅是一個(gè)表演過(guò)程，更是一個(gè)藝術(shù)表演過(guò)程。運(yùn)動(dòng)員要綜合運(yùn)用上述感知能力、音樂(lè)選材能力、現(xiàn)場(chǎng)或圍棋能力，使展示動(dòng)作與面部表情、眼神、音樂(lè)和游戲因素完美結(jié)合，增強(qiáng)吸引力，傳達(dá)給觀眾和評(píng)委，實(shí)現(xiàn)藝術(shù)的價(jià)值。四、提高健身健美運(yùn)動(dòng)員賽場(chǎng)表現(xiàn)力的對(duì)策在健美操教學(xué)和訓(xùn)練中，首先要了解運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)力和表現(xiàn)力是多么重要，更要注意表現(xiàn)的一些問(wèn)題，提高運(yùn)動(dòng)員的綜合能力和表現(xiàn)力。在訓(xùn)練過(guò)程中，教練員應(yīng)努力提高綜合技能。更好的基礎(chǔ)可以使運(yùn)動(dòng)員有更好的表現(xiàn)，提高教練員的專(zhuān)業(yè)知識(shí)和節(jié)奏。在健身健美運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練和學(xué)習(xí)中，運(yùn)動(dòng)員應(yīng)更多地了解這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)所蘊(yùn)含的美的內(nèi)涵，通過(guò)提高他們的審美能力，增強(qiáng)他們對(duì)體育運(yùn)動(dòng)或比賽的熱情。此外，教練員還應(yīng)要求和組織運(yùn)動(dòng)員觀看一些高水平的視頻，以便找出差距并彌補(bǔ)不足。（一）專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)的提升競(jìng)技健美操競(jìng)賽規(guī)則有時(shí)限。我們?cè)鯓硬拍茉诙虝r(shí)間內(nèi)充分展示它的表現(xiàn)力呢？這是運(yùn)動(dòng)員專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)的力量，是掌握技術(shù)技能，完成一個(gè)完整的不停運(yùn)動(dòng)，是藝術(shù)表現(xiàn)訓(xùn)練的核心部分。力量訓(xùn)練：最大力量和快速爆發(fā)力的訓(xùn)練是健美運(yùn)動(dòng)不可缺少的。運(yùn)動(dòng)員的力量素質(zhì)是完成各種難度動(dòng)作和協(xié)調(diào)的基本保證。特別是在健美操集體項(xiàng)目中，如果運(yùn)動(dòng)員力量不足、動(dòng)作難度大、升力不能完美完成，將影響整個(gè)動(dòng)作的完整和藝術(shù)成績(jī)。通過(guò)反復(fù)的力量運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉，并用運(yùn)動(dòng)器材進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練，如四肢、肩帶和軀干的力量。逐步增加器械的重力跳躍訓(xùn)練。提高力量素質(zhì)可以保證運(yùn)動(dòng)員完成各種難度動(dòng)作和協(xié)調(diào)。靈活的培訓(xùn)：軟對(duì)肩、質(zhì)量要求髖、軀干軟，柔肩的訓(xùn)練方法是：關(guān)鍵在壓肩、拉肩肩，肩膀容易，振動(dòng)；訓(xùn)練方法：軟髖關(guān)節(jié)伸展，動(dòng)腿，踢，髖關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)（左、右支腿垂直工作在臀部和雙腿交叉工作髖）；訓(xùn)練方法：軀干軟接地體前屈，站立體前屈等。教練員應(yīng)包括初始素質(zhì)訓(xùn)練的兩個(gè)方面：靜態(tài)拉伸和動(dòng)態(tài)拉伸。它們與靜力、拉伸、肌肉群和動(dòng)壓、踢、拉、動(dòng)交替進(jìn)行。柔韌素質(zhì)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。它不能被當(dāng)作脂肪吃。根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的不同情況安排適當(dāng)?shù)挠?xùn)練比例，保證軟質(zhì)素質(zhì)的有效鍛煉和恢復(fù)。耐力素質(zhì)：主要有有氧運(yùn)動(dòng)，如：慢跑、快步行走等（時(shí)間超過(guò)分鐘）。循環(huán)訓(xùn)練與重復(fù)訓(xùn)練相結(jié)合，可以提高運(yùn)動(dòng)員的耐力水平。健美比賽不到兩分鐘。在這樣短的時(shí)間內(nèi)，沒(méi)有良好的耐力，我們是不可能完成鍛煉和困難等的。提高運(yùn)動(dòng)員的耐力，可以從常規(guī)套路中重復(fù)動(dòng)作、難度動(dòng)作，一整套運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和循環(huán)操健美操有節(jié)奏的結(jié)合，既能提高運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)水平，更能發(fā)揮自己的表現(xiàn)力，在耐力素質(zhì)上有很強(qiáng)的耐力。速度素質(zhì)：速度素質(zhì)主要在于難度動(dòng)作的速度和位移速度。集體項(xiàng)目的搬遷要干凈整潔，每個(gè)人都要流利、敏感。教練員應(yīng)在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)要求運(yùn)動(dòng)員的難度和一定的量，將動(dòng)作分為成套動(dòng)作和難度兩部分，并結(jié)合音樂(lè)、音樂(lè)進(jìn)行改變。根據(jù)動(dòng)作，從音樂(lè)中顯示音樂(lè)的節(jié)奏，節(jié)奏掌握速度。訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員平穩(wěn)、快速完成成套動(dòng)作和隊(duì)形變化。（二）表演能力的提升在健身健美運(yùn)動(dòng)中，如果面部表情不自然、變硬，則是比賽和表演中的大忌。運(yùn)動(dòng)員、裁判和觀眾最直接的溝通是通過(guò)面部表情交流表達(dá)，使裁判和觀眾看到健美運(yùn)動(dòng)的美國(guó)，常說(shuō)眼睛是心靈的窗戶，在運(yùn)動(dòng)員的教學(xué)與訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員的教練應(yīng)該加強(qiáng)節(jié)目的眼神，與相應(yīng)的眼睛任何表情，讓運(yùn)動(dòng)員了解他們的感受，也讓觀眾有一種感覺(jué)，就像幸福，憤怒、困惑等。一般來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)員的情感表達(dá)是用語(yǔ)言、聲音和面部表情來(lái)表達(dá)的。所以球員們?cè)诒硌輹r(shí)表達(dá)自己的感情，并控制好自己，不管他們是緊張還是如何。肌肉訓(xùn)練的表達(dá)：表現(xiàn)力是運(yùn)動(dòng)員不可缺少的一部分，運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練是經(jīng)過(guò)精心訓(xùn)練，使人在面對(duì)表情分布的眼睛、耳朵、鼻子和嘴巴周?chē)?，改變表情的肌肉的喜悅和憤怒、悲傷和喜悅。?xùn)練方法有：多看舞蹈、藝術(shù)體操等相關(guān)項(xiàng)目，吸收一些適合自己的技能和方法，或訓(xùn)練特殊表情肌肉、聽(tīng)音樂(lè)、理解音樂(lè)，并表達(dá)自己想表達(dá)的內(nèi)容。（三）個(gè)性化特征的培養(yǎng)教練員要認(rèn)真觀察每位運(yùn)動(dòng)員的個(gè)性。在日常生活中，訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員獨(dú)立思考，樹(shù)立邏輯思維，鼓勵(lì)勇于承擔(dān)責(zé)任，鼓勵(lì)個(gè)人意見(jiàn)，相互配合，自覺(jué)改進(jìn)自己的工作。給予適當(dāng)?shù)脑椭С值倪\(yùn)動(dòng)員需要幫助，讓他們樹(shù)立運(yùn)動(dòng)員的信心，從開(kāi)始到結(jié)束，盡可能的挖掘計(jì)劃，定期檢查小競(jìng)賽，總結(jié)每個(gè)動(dòng)作的具體進(jìn)展和收獲的希望，他們有一種成就感，從而建立自信，定期與運(yùn)動(dòng)員交流，讓他們盡可能的創(chuàng)造一個(gè)寬松的氛圍。在比賽或表演的運(yùn)動(dòng)員人數(shù)是不善于表達(dá)自己，性格比較內(nèi)向，然后教練和運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該積極交談，了解運(yùn)動(dòng)員的內(nèi)心想法，視頻游戲也可以發(fā)揮優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員提高運(yùn)動(dòng)員在競(jìng)技健美操的興趣，鼓勵(lì)運(yùn)動(dòng)員更好地展示他們的動(dòng)員熱情的能力。運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練和比賽中的強(qiáng)度，以保持他們對(duì)比賽的熱情和活潑的個(gè)性。對(duì)于運(yùn)動(dòng)員的氣質(zhì)訓(xùn)練，教練員訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員應(yīng)來(lái)自最基本的站立姿勢(shì)，站在胸腹部的上升處，站直，雖然動(dòng)作簡(jiǎn)單而枯燥，在枯燥中卻能使運(yùn)動(dòng)員養(yǎng)成堅(jiān)強(qiáng)的氣質(zhì)。（四）音樂(lè)素質(zhì)的提升音樂(lè)藝術(shù)可以表達(dá)和表達(dá)人們的情感。這是一門(mén)很好的藝術(shù)，無(wú)論是演奏音樂(lè)還是聽(tīng)別人演奏，都能更好地表達(dá)內(nèi)心最細(xì)膩的情感。音樂(lè)是一種能表達(dá)人們情感的藝術(shù)。每一種聲音都是從內(nèi)心產(chǎn)生的，是由心的運(yùn)動(dòng)和所創(chuàng)造的事物構(gòu)成的。如果你想提高健身健美運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)，其中的關(guān)鍵點(diǎn)是培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的音樂(lè)素質(zhì)。如果你不能掌握音樂(lè)的節(jié)奏，比賽的分?jǐn)?shù)就不會(huì)太高。音樂(lè)的生命力主要是音樂(lè)的節(jié)奏。當(dāng)音樂(lè)節(jié)奏與運(yùn)動(dòng)節(jié)奏一致時(shí)，能更好地表現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)力，可以看出運(yùn)動(dòng)員的積極性和愉悅性。有些運(yùn)動(dòng)員對(duì)節(jié)奏不敏感，所以經(jīng)常要跟上節(jié)奏和慢反應(yīng)、急沖等問(wèn)題，這樣可以幫助拍手打拍子，向運(yùn)動(dòng)員傳達(dá)節(jié)奏的變化，一步一步地走，從一次投籃到練習(xí)。讓運(yùn)動(dòng)員在速度變化時(shí)改變身體動(dòng)作，先用慢節(jié)奏完成整個(gè)動(dòng)作，然后逐漸加速，直到足夠熟練，使運(yùn)動(dòng)員更快地控制自己的節(jié)奏。五、結(jié)語(yǔ)在其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，健身健美運(yùn)動(dòng)能給觀眾帶來(lái)視覺(jué)美的效果，同時(shí)改善健康和塑造美。同時(shí)，它還具有愉悅身心、消除壓力的功能。有氧運(yùn)動(dòng)具有強(qiáng)度低、密度高、控制方便等特點(diǎn)，已被廣泛應(yīng)用于醫(yī)學(xué)研究。因此，醫(yī)療保健功能得以實(shí)現(xiàn)。健身健美的發(fā)展將逐步從娛樂(lè)和健身引入競(jìng)技表演。它的類(lèi)型和形式會(huì)更加多樣化，實(shí)踐的科學(xué)化程度也會(huì)提高。技術(shù)動(dòng)作向多樣化方向發(fā)展，表現(xiàn)力的培養(yǎng)更具創(chuàng)新性。對(duì)影響健美運(yùn)動(dòng)員成績(jī)的心理因素的改善也使電機(jī)技術(shù)更完美的完成。它是在訓(xùn)練比賽中逐漸培養(yǎng)和發(fā)展起來(lái)的。健身健美要注意運(yùn)動(dòng)員的素質(zhì)和心理素質(zhì)。因此，在長(zhǎng)期的實(shí)踐中，是重要的能力培養(yǎng)健身和健美運(yùn)動(dòng)員有意識(shí)地提高他們的績(jī)效。培養(yǎng)和提高健美運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)力，除了需要堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)和新的方式，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的自信心和競(jìng)爭(zhēng)能力強(qiáng)更重要。表現(xiàn)力的訓(xùn)練是一個(gè)過(guò)程，教練員或教師應(yīng)選擇科學(xué)有效的方法指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員。一套完整的表演會(huì)使觀眾滿意。在訓(xùn)練中，我們首先應(yīng)該注重提高健美運(yùn)動(dòng)員的積極性，給觀眾陽(yáng)光般的視覺(jué)效果。參考文獻(xiàn)梁小莉,許愛(ài)梅.談?dòng)绊懡∩斫∶肋\(yùn)動(dòng)員賽場(chǎng)表現(xiàn)力的因素與對(duì)策[J].中國(guó)校外教育,2017(5):161-163.梁小莉,黃志剛.評(píng)分規(guī)則對(duì)健身健美運(yùn)動(dòng)員賽場(chǎng)表現(xiàn)力的影響[J].運(yùn)動(dòng),2017(8):34-35.石峻.影響健身健美運(yùn)動(dòng)員賽場(chǎng)表現(xiàn)力的因素與對(duì)策[J].運(yùn)動(dòng),2016(22):29-30.石峻.談健身健美運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽規(guī)則的變化對(duì)運(yùn)動(dòng)員賽場(chǎng)表現(xiàn)力的影響[J].青少年體育,2017(1):26-28.程路明,相建華,趙瑾.對(duì)競(jìng)技健美運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)力培養(yǎng)方法的研究[J].浙江體