修訂體育教案九年級

九年級體育教案

2014、9

九年級第周第1次課備課教師:

教

1、障礙跑；2、接力游戲。

材

1、學(xué)生知道跨躍垂直和一定寬度的障礙物跑的基本方法。

教

2、80%以上的學(xué)生能在跳動中用“踏上式”越過低高度的垂直障礙物，用“跨步式”

學(xué)跨過一定高度的水平障礙。

3、學(xué)生在練習(xí)中能不怕臟、不怕累，練習(xí)積極認(rèn)真，能遵守紀(jì)律，注意安全O

目

4、培養(yǎng)學(xué)生克服困難、勇于拼搏頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。

標(biāo)

教學(xué)教學(xué)時練習(xí)

教師活動學(xué)生活動

過程內(nèi)容間次數(shù)

體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約

教師提前到場，準(zhǔn)備好場地、器

定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)

材，等候上課。

并向老師匯報出勤情況。

、1、在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢2全班成二列橫隊集合。

課查學(xué)生人數(shù)及服裝。分組織如圖一

堂2<xxxXOOOOO

開常2￡XxxXOOOOO

規(guī)△

★（圖一）

始2、”同學(xué)們好！”1、“老師好！

3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容

目標(biāo)和要求。和要等。

部5、安排見習(xí)生。3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，

做力所能及之事。

分

二、教師講解隊列、隊形練習(xí)的內(nèi)容1、學(xué)生認(rèn)真聽講，記住練習(xí)

隊和要求。并口令指揮。的方法和要求。

列1、稍息、立正、看齊、報數(shù)等。2、根據(jù)口令進(jìn)行集體練習(xí)。

隊2、二列橫隊----四列橫隊一4要求：精神飽滿,動作一致。

形一還原3、組織如圖：

要求：通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生高度XXXXX00000

的組織紀(jì)律性和注意力。XXXXX00000

XXXXX00000

XXXXX00000

★

（圖二）

教學(xué)教學(xué)時練習(xí)

教師活動學(xué)生活動

過程內(nèi)容間次數(shù)

復(fù)習(xí)中學(xué)生廣播操8練習(xí)對形（同圖二）

準(zhǔn)教師重申各節(jié)操的動作要領(lǐng)和學(xué)生成體操隊形

備注意點(diǎn)。1、學(xué)生認(rèn)真聽講，牢記廣

活播操的動作要領(lǐng)。2次

動2、在音樂的伴奏下進(jìn)行練

習(xí)。

障一、教師講解障礙跑的方法和技20一、練習(xí)隊形如圖5~8

礙術(shù)要領(lǐng)。XXXXXXXX

跑重點(diǎn)：落地后快速跑進(jìn)。fI（高30cm）

基難點(diǎn)：處理好起跳和擺動腿的動XXXXXXXX

作?！疤ど鲜健痹竭^垂直障礙

二、教師示范技術(shù)動作。（圖三）

三、組織學(xué)生練習(xí)“踏上式”越XXXXXXXX

過垂直障礙與“跨步式”跨過寬t11（寬度1.2

度障礙。

四、提示學(xué)生注意安全以及自我米）

本保護(hù)。XXXXXXXX

五、指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，幫助學(xué)“跨步式”跨過寬度障礙。

生糾正錯誤并加以鼓勵。（圖四）

二、學(xué)生練習(xí)

1、認(rèn)真聽講，記住動作要

部領(lǐng)。

2、模仿和體會教師的動

作。

3、自我確立起跳腳并分組

練習(xí)。

4、排頭小組長負(fù)責(zé)、學(xué)生

相互觀察和評介。

分接一、教師說明游戲的方法和要求

力1、給學(xué)生分組（4組）并提要練習(xí)圖（略）

游求。1、學(xué)生明確游戲方法及要

戲2、鼓勵學(xué)生認(rèn)真投入練習(xí)。求。

3、注意安全與自我保護(hù)。82、模仿教師示范動作。

二、游戲過程3、分組練習(xí)并進(jìn)行友誼比

單足跳一一＞跨過1.2米寬度賽。

----＞跳過一定垂直高度----＞4、學(xué)生相互鼓勵，爭取第

鉆過欄架一一＞快速跑40米O

結(jié)一、集體講評，評估本節(jié)課的學(xué)3一、集合隊伍，學(xué)生自我評2次

束習(xí)情況表揚(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。介。

小

部二、整理放松練習(xí)。二、放松練習(xí)。

結(jié)

分三、歸還器材、下課。要求：放松、調(diào)整呼吸

三、師生再見

班級預(yù)計練習(xí)密度平均心率

實日期負(fù)荷35%140次/分

施操場

情場欄架

況地竹標(biāo)槍

記器象皮筋

載材

二次課后

備課反思

九年級第周第2次課備課教師:

教

1、障礙跑；2、發(fā)展身體素質(zhì)練習(xí)

材

教1、學(xué)生知道跨低欄時起跨腿和擺動腿的作用。

2、60%以上的學(xué)生能做起跨腿蹬地，兩腿先后越過欄架動作。

學(xué)

3、學(xué)生樂意接受教師指導(dǎo)，勇于克服困難。

目4、助跑12米過2架低欄、立臥撐15次/人、抱膝跳10次/人、加速跑30米*2/人。

標(biāo)

教學(xué)教學(xué)“E」時文人y」練習(xí)

..教師活動『學(xué)生活動心3

過程內(nèi)容間次數(shù)

田々-體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約

教師提前到場，準(zhǔn)備好場地、器no.I：全:“，皿

定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)

材.，.…等候上課j。并向老師匯報出勤情況。

一、2、在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢2全班成二列橫隊集合。

課查學(xué)生人數(shù)及服裝。分組織如圖一

堂>￡XXXXOOOOO

開常><xxxXOOOOO

規(guī)△

★（圖一）

始2、“同學(xué)們好！”1、“老師好！

3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容

目標(biāo)和要求。和要等。

部4、安排見習(xí)生。3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，

做力所能及之事。

分

二1、學(xué)生認(rèn)真聽講，牢記廣播

準(zhǔn)一、復(fù)習(xí)中學(xué)生廣播體操4操的動作要領(lǐng)。

教師重申各節(jié)操的動作要領(lǐng)和2、在音樂的伴奏下進(jìn)行練

注意點(diǎn)。習(xí)。

備4、練習(xí)如圖：

XXXXX00000

XXXXX00000

活xxxxxooooo

XXXXX00000

二、輔助性練習(xí)★

動1、連續(xù)踢腿（圖二）

2、跨欄坐8

3、起跨腿過欄

教學(xué)教學(xué)時練習(xí)

教師活動學(xué)生活動

過程內(nèi)容間次數(shù)

3、攻欄練習(xí)3、學(xué)生知道輔助性練習(xí)的

準(zhǔn)教法：要求和動作過程。

備1、教師示范并講解動作要領(lǐng)。4、在教師輔導(dǎo)下進(jìn)行練

活2、組織學(xué)生練習(xí)并加強(qiáng)輔導(dǎo)。習(xí)。2次

動3、鼓勵學(xué)生消除恐懼心理。5、相互學(xué)習(xí)、相互幫助。

4、糾正錯誤動作

跨一、教師講解跨欄跑的方法和技一、練習(xí)隊形如圖6?8

術(shù)要領(lǐng)。XXXXXXXX

重點(diǎn)：處理好起跳和擺動腿的動八

作。

欄二、教師示范技術(shù)動作。

」（欄架）

基三、組織學(xué)生練習(xí)并加以輔導(dǎo)。1

四、鼓勵學(xué)生、克服困難并要注18XXXXXXXX

意安全。（圖三）

跑五、單個輔導(dǎo)、糾正錯誤。

二、學(xué)生練習(xí)

5、認(rèn)真聽講，記住動作要

領(lǐng)。

本6、模仿和體會教師的動

作。

7、明確兩腿過欄的先后與

落地位置。

8、認(rèn)真按要求進(jìn)行練習(xí)，

時刻注意安全。

部

一、教師講解素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容和10

方法1、學(xué)生知道素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)

素1、練習(xí)內(nèi)容：⑴抱膝跳容和要求。

⑵加速跑2、認(rèn)真練習(xí)自覺鍛煉。

質(zhì)3、抱膝跳：男生10次/人

2、要求：自覺練習(xí)、完成任務(wù)。女生8次/人

分練加速跑：30米*2/人

二、組織學(xué)生進(jìn)行素質(zhì)練習(xí).

習(xí)三、巡視學(xué)生練習(xí)，加以鼓勵。

一、集體講評，評估本節(jié)課的學(xué)3一、集合隊伍，學(xué)生自我評1次

習(xí)情況表揚(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。介。

結(jié)

二、整理放松練習(xí)。二、放松練習(xí)。

束

小三、師生再見要求：放松、調(diào)整呼吸

部

結(jié)三、送還器材

分

班級預(yù)計練習(xí)密度平均心率

實日期負(fù)荷32%130次/分

施操場

情場欄架若干

況地

記器

載材

二次教學(xué)

備課反思

九年級第周第3次課備課教師:

難點(diǎn)：墊球到位，動作自然協(xié)調(diào)

教1、排球2、發(fā)展身體素質(zhì)練

材習(xí)

重點(diǎn)：擊球做到：“一插”、“二夾”、“三提”

教知識目標(biāo)：學(xué)生知道正面雙手墊球和方法。

學(xué)

目能力目標(biāo)：學(xué)生能掌握正面雙手墊球的技術(shù)動作，發(fā)展力量、柔韌等身體素質(zhì)。

標(biāo)情感目標(biāo)：學(xué)生在練習(xí)中能不怕臟、不怕累，練習(xí)積極認(rèn)真，能遵守紀(jì)律，注意安

全。

在練習(xí)中改善人際關(guān)系，培養(yǎng)合作意識，并學(xué)會尊重他人。

教學(xué)教學(xué)時練習(xí)

教師活動學(xué)生活動

過程內(nèi)容間次數(shù)

體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約

教師提前到場，準(zhǔn)備好場地、器

定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)

材，等候上課。

并向老師匯報出勤情況。

3、在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢2全班成二列橫隊集合。

課查學(xué)生人數(shù)及服裝。分組織如圖一

堂2￡XxxXOOOOO

常2￡XXXXOOOOO

規(guī)△

開

★（圖一）

2、“同學(xué)們好！”1、“老師好！

3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容

始

目標(biāo)和要求。和要等。

5、安排見習(xí)生。3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，

做力所能及之事。

部

教師講解游戲的內(nèi)容和和方法。1、學(xué)生認(rèn)真聽講，明確練習(xí)

分

游1、”左右轉(zhuǎn)身傳球接力”。方法。

戲2、游戲方法、要求：男、女生2、按照練習(xí)方法進(jìn)行游戲。

各排成二路縱隊，前后間隔組織如圖：

一臂，排頭持一排球，經(jīng)左

（右）轉(zhuǎn)向后傳球，接球者62次

經(jīng)右（左）轉(zhuǎn)向后傳球，依

次傳至最后（轉(zhuǎn)身時雙腳不

能移動），最后一人接球后

快速前跑至排頭再向后傳，（圖二）

最先到達(dá)終點(diǎn)隊為勝隊。

3、組織學(xué)生進(jìn)行游戲。

教學(xué)教學(xué)時練習(xí)

教師活動學(xué)生活動

過程內(nèi)容間次數(shù)

教師講明練習(xí)內(nèi)容、要求。練習(xí)對形（圖三）

(1)壓指運(yùn)動；(2)肩繞環(huán)運(yùn)動學(xué)生在領(lǐng)操員帶領(lǐng)下進(jìn)行練

(3)擴(kuò)胸運(yùn)動；(4)體側(cè)運(yùn)動習(xí)

徒

(5)體轉(zhuǎn)運(yùn)動；(6)腹背運(yùn)動4XXXXX00000

手

(7)弓步壓腿；(8)側(cè)壓腿。XXXXX00000

操4*8

要求：動作正確，整齊、有力。XXXXX00000

拍

XXXXX00000

★

一、教師講解正面雙手當(dāng)0球的方一、全班如圖三聽講、練習(xí)。

法和技術(shù)要領(lǐng)。二、學(xué)法：

要點(diǎn)：(1)正面對準(zhǔn)來方(1)認(rèn)真觀看示

(2)兩手臂伸直、夾緊、范。

基

提肩。(2)學(xué)生跟練。

(3)腕關(guān)節(jié)以上、臂處擊(3)學(xué)生自練自

球評。

正

(4)擊球時腿蹬上1也身體重(4)學(xué)生互練互

面

心前移。評。4

雙

(5)上下肢協(xié)調(diào)月目力。(5)集體練習(xí)。4?6

手

二、教師提出練習(xí)要求。18三練習(xí)步驟：

本墊

9、徒手做準(zhǔn)備姿勢8~10

球

三、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。10、學(xué)生徒手模仿試

做原地墊球動作。

四、教師巡回指導(dǎo)、糾中乳11、兩人一球，一人持

球于腹前，另一人做墊20

固定球練習(xí)(著重體會

部

一、教師講解身體素質(zhì)名M習(xí)的內(nèi)手臂觸球部位和用力)。

容及要求4、一人一球，自拋自墊(體

4、給學(xué)生分組(4組)}手提練習(xí)會擊球點(diǎn)和控制球能力)。

要求。5、學(xué)生知道素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)

5、鼓勵學(xué)生認(rèn)真自覺投入練容及練習(xí)要求。

素

習(xí)。6、練習(xí)數(shù)量：

質(zhì)

6、采用分組輪換練習(xí)法跳繩30秒*2

分教

二、練習(xí)內(nèi)容立定跳遠(yuǎn)10*2

材

俯臥撐男生10*2

跳繩女生8*2

立定跳遠(yuǎn)^12300米中速跑進(jìn)

俯臥撐7、學(xué)生自覺積極地參與素

300米質(zhì)練習(xí)并完成任務(wù)。

(圖四)

一、集體講評，評估本節(jié)課的學(xué)一、集合隊伍，學(xué)生自我評

結(jié)習(xí)情況表揚(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。介。

束

小二、整理放松練習(xí)。3二、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。2次

部

結(jié)三、布置回收器材。要求：放松、調(diào)整呼吸。

分四、師生再見三、師生再見

班級預(yù)計練習(xí)密度：40%

實日期負(fù)荷平均心率：136次/分

施操場

情場跳繩

況地沙坑

記器海棉墊

載材

課

二次后

備課反

思

九年級第周第4次課備課教師:

難點(diǎn)：墊球到位，動作輕松自然協(xié)調(diào)

教1、排球

材2、發(fā)展身體素質(zhì)練習(xí)

重點(diǎn)：把握好擊球點(diǎn)及擊球方向。

教知識目標(biāo)：學(xué)生知道背向雙手墊球的方法。

學(xué)

目能力目標(biāo)：學(xué)生能掌握背向雙手墊球的技術(shù)動作，發(fā)展力量、柔韌等身體素質(zhì)。

標(biāo)情感目標(biāo)：學(xué)生學(xué)習(xí)積極認(rèn)真，能遵守紀(jì)律。在練習(xí)中改善人際關(guān)系，培養(yǎng)合作意

識，并學(xué)會尊重他人。

教學(xué)教學(xué)時練習(xí)

教師活動學(xué)生活動

過程內(nèi)容間次數(shù)

體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約

教師提前到場，準(zhǔn)備好場地、器

定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)

材，等候上課。

并向老師匯報出勤情況。

4、在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢2全班成二列橫隊集合。

課查學(xué)生人數(shù)及服裝。分組織如圖一

堂2￡XXXXOOOOO

開

常2￡XxXXOOOOO

規(guī)△

★（圖一）

始

2、“同學(xué)們好！”1、“老師好！

3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容

目標(biāo)和要求。和要等。

部

6、安排見習(xí)生。3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，

做力所能及之事。

分

教師講解游戲的內(nèi)容和和方法。1、學(xué)生認(rèn)真聽講，明確游戲

游4、摸背游戲”。的方法。

戲5、教師講解游戲方法、要求：2、按照練習(xí)方法進(jìn)行游戲。

兩人一組，面對站立，做好組織如（圖二）

準(zhǔn)備姿勢，同時快速移動，

去摸對方的背部。最先到達(dá)66?8

終點(diǎn)隊為勝隊?！觥?0次

3、教師講明優(yōu)勝者獎勵方法。

4、組織學(xué)生進(jìn)行游戲。.00

?A00

教學(xué)教學(xué)時練習(xí)

教師活動學(xué)生活動

過程內(nèi)容間次數(shù)

教師講明練習(xí)內(nèi)容、要求。練習(xí)對形（圖三）

（1）壓指運(yùn)動；（2）肩繞環(huán)運(yùn)學(xué)生在領(lǐng)操員帶領(lǐng)下進(jìn)行練

動習(xí)

（3）擴(kuò)胸運(yùn)動；（4）體側(cè)運(yùn)動4XXXXX00000

徒

（5）體轉(zhuǎn)運(yùn)動；（6）腹背運(yùn)動XXXXX000004*8

手

（7）弓步壓腿；（8）側(cè)壓腿。XXXXX00000拍

操

要求：動作正確，整齊、有力。XXXXX00000

★

、教師講解背向雙手墊球的方、全班如圖三聽講、練習(xí)。

法和技術(shù)要領(lǐng)。二、學(xué)法：

要點(diǎn)：（1）注意擊球點(diǎn)及擊球方（6）認(rèn)真觀看示

基向。范。

（2）展腹挺腰、向后揚(yáng)臂（7）學(xué)生跟練。

一擊球。（8）學(xué)生自練自

背（3）上下肢的協(xié)調(diào)用力。評。

向（9）學(xué)生互練互

雙二、教師提出練習(xí)要求。評。8-12

手（10）集體練習(xí)。

本墊三、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。18三、練習(xí)步驟：6?8

球1、自墊練習(xí)，復(fù)習(xí)正面雙

四、教師巡回指導(dǎo)、糾正錯誤。手墊球技術(shù)。10?12

2、學(xué)生徒手模仿試做原地

的背后向墊球動作。

3、墊固定球練習(xí)（著重體10-14

部會擊球點(diǎn)）。

4、兩人一球，自拋背墊給

同伴（體會墊球方向和控制

二球

能力）。

素、教師講解身體素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)

質(zhì)容及要求

分教1、提出練習(xí)要求并組織學(xué)生

材進(jìn)行練習(xí)。

1、學(xué)生知道素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)

2、鼓勵學(xué)生認(rèn)真自覺投入練容及練習(xí)要求。3次

習(xí)。122、學(xué)生自覺積極地參與素

質(zhì)練習(xí)并完成任務(wù)。2次

3、練習(xí)內(nèi)容：

（1）30秒快速跳繩

（2）間歇跑300米

男生：1分/40秒~1分/45秒

女生：1分/50秒~1分/55秒

結(jié)一、集體講評，評估本節(jié)課的學(xué)一、靠;合隊伍，學(xué)生自我評

束習(xí)情況表揚(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。介。

小

部二、整理放松練習(xí)。3二、與三生能積極進(jìn)行放松。2次

結(jié)

分三、布置回收器材。要求：放松、調(diào)整呼吸。

四、師生再見三、如口生再見

班級預(yù)計練習(xí)密度：45%

實日期負(fù)荷平均心率：140次/分

施排球

情場

況地

記器

載材

二次課后

備課反思

九年級第周第5次課備課教師:

難點(diǎn)：助跳與起跳結(jié)合技術(shù)

,重點(diǎn)：助跑有節(jié)奏，踏跳有力

知識目標(biāo)：學(xué)生知道丈量步點(diǎn)助跑的方法。

能力目標(biāo)：學(xué)生能掌握快速助跑起跳技術(shù)動作，掌握好正面雙手墊球技術(shù)。

情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)，刻苦困難的優(yōu)良品質(zhì)。

教學(xué)教學(xué)時練習(xí)

教師活動學(xué)生活動

過程內(nèi)容間次數(shù)

體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約

教師提前到場，準(zhǔn)備好場地、器

定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)

材，等候上課。

并向老師匯報出勤情況。

1、在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢2全班成二列橫隊集合。

課查學(xué)生人數(shù)及服裝。分組織如圖一

開堂2<xxxxooooo

常2<xXXXOOOOO

規(guī)△

始★（圖一）

2、“同學(xué)們好！”1、“老師好！

3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容

部目標(biāo)和要求。和要等。

4、安排見習(xí)生。3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，

做力所能及之事。

分

教師講解游戲的內(nèi)容和和方法。1、學(xué)生認(rèn)真聽講，明確游戲

游1、“火車賽跑游戲”的方法及要求。

戲2、教師講解游戲方法、要求：2、按照練習(xí)方法進(jìn)行游戲。

隊伍行進(jìn)間學(xué)生雙手不能3、相互鼓勵，力爭第一。

脫離前面同學(xué)的肩。

3、給學(xué)生分組（人數(shù)均等）6XXXxxl3

4、組織學(xué)生進(jìn)行游戲，并加以XXXXX

鼓勵。OOOOO

OOOOOpq

（相隔10米）

教學(xué)教學(xué)練習(xí)

教師活動「學(xué)生活動

過程內(nèi)容_______________________________P次數(shù)

教師講明練習(xí)內(nèi)容及要求。練習(xí)對形（圖三）

2、伸展運(yùn)動；（2）擴(kuò)胸運(yùn)動；