心智模式培訓心得體會

/學習心智模式心得體會學習是一個接受新的事物，并按照新的思路去行動的過程。什么會使人們的行為發(fā)生改變？彼得·圣吉認為是“心智模式”的改變。心智模式是指個人了解外在世界及采取行動時所遵循的一些習以為常、理所當然的想法、假設、前提、定思、圖式等。心智模式不僅影響我們?nèi)绾瘟私馐澜纾疫€影響到我們的行動。認識“心智模式”：心智模式像一面透鏡，將來自外部的真實信息放大、縮小、過濾甚至歪曲，形成了我們對世界的認識。心智模式的危害：陳舊的心智模式會變成一個禁錮你的思想的“監(jiān)獄”，讓你保守、片面甚至錯誤地看問題。心智模式的改進：經(jīng)?！皳Q馬”，也就是有意識地訓練自己不斷發(fā)現(xiàn)和擁有好的心智模式，并讓自己的心智模式持續(xù)得到更新。超常思維的力量：以超乎尋常的方式看待世界能夠創(chuàng)造出重大機遇。心智模式影響人們的思想和對周圍事物的看法，也影響著人們的學習和生活方式。心智模式是一種思維定勢，不同的心智模式，導致不同的行為方式。當我們的心智模式與認知事物發(fā)展情況相符，就能有效地指導行動；反之，就會使自己好的構想無法實現(xiàn)，但是，人無完人，每個人的心智模式都存在一定的缺陷，它是一種客觀存在，不容置疑。不良的心智模式會妨礙我們的組織學習，會影響我們對世界的看法，但很多人不愿意承認自己的心智模式存在缺陷，更不能自覺地去進行心智模式的改善與修煉。比如一件事成功了，我們都會認為事在這方面有能力；對于沒有做好的事，則認為是自己的能力不行。其實，這一切很可能是不易察覺的心智模式影響著我們的行為。因此，我們只有把心智模式攤開來，去體會、認知，并加以檢視、改善，這樣才會把事情做得更好。所以我們便開始探討認知心智模式，并加以改善修煉。從以下三個方面來體會修煉。一、必須學會首先把鏡子轉向自己不能首先把責任推給別人，而必須學會首先把鏡子轉向自己，看看自己的心智模式有哪些不妥的地方，一個人就是要不斷地照鏡子。只有自己不斷照鏡子，才能更清晰地認知自己，認清自己的優(yōu)缺長短，更能讓自己揚長避短，讓自己的潛能發(fā)揮的更為出色，更為淋漓盡致。二、必須學會有效地表達自己我們很多時候會遇到心情不舒暢，在這種情況下，建議反思一下自己是否學會了有效地表達自己的想法。只有能夠有效地表達，才能進行良好的溝通，才會有更多的朋友和伙伴，才能贏得別人對你的理解與信任。三、必須學會開放心靈，容納別人的想法世界上有兩人：一種人始終把自己的思想緊鎖，不開放自己的心靈，聽不進別人的聲音；另一種是現(xiàn)代人，一個心靈開放的人。后一種人能接納別人的想法，改善自己的心智模式。良好的心智模式是人才成功的前提。一個人的心智模式的形成是經(jīng)歷了漫長的時間過程，在心智模式的改進上要做到以下幾點：首先要有氣度。所謂氣度是指暴露自己的心智模式，讓別人了解你心中的真正想法。一個人必須要有氣度，敞開胸懷，耐心認真聽取別人的意見，特別是聽取那些與自己心智不符或相反的意見，經(jīng)過細心辨析而發(fā)現(xiàn)自己原有的心智模式的缺陷。其次要善于溝通。所謂溝通是人與人之間相互交流、取長補短、互動學習、實現(xiàn)雙贏。一個溝通能力強的人必定不斷注意改善自己的心智模式，這是今天成功人士的特征和重要的基本條件，因為只有溝通才能消除各種誤解，變競爭對手為合作伙伴，才會雙贏、全贏。再次要具備一定的智商、情商、逆境商。智商是指智力商數(shù)。智商高的人往往悟性比較好，舉一反三、觸類旁通的能力比較強。當然智商與文化程度和知識水平有密切的關系。智商高的人比較容易通過實踐反思而發(fā)現(xiàn)自己的心智模式有哪些缺陷。情商比智商對人的心智模式影響更重要。篇二：心智模式訓練班體會心智模式訓練心得體會通過了一天半緊張辛苦的訓練，崔老師、王老師精彩生動的授課更是讓我受益頗深，我感動于兩位老師對工作的執(zhí)著，全程共分四批，我參加的是第一批，這么緊張的課程我就有些累，但是我們的老師要經(jīng)過四批的講課，他們敬業(yè)的精神感動了我，整個授課內(nèi)容沉淀了我浮躁的心境，升華了我的思想，像一顆啟明星一樣給我的人生道路上指引了方向。首先是一個愛心蘋果樹的故事讓我感動。雖然我也看過這么一個故事，但是從一位老師這么聲情并茂的講卻還是第一次，我們平時的工作確實很忙，尤其是在生活節(jié)奏日益增快的今天，享樂的思想占滿了空洞的大腦，我們走的太快了，也忽略了路邊優(yōu)美的風景，尤其是忽略了含辛茹苦把我們養(yǎng)大的父母雙親，總是以為自己很孝順，給他們買衣服、吃的東西，卻不知他們最想要的是什么。直到父親的病逝才是我頓悟，作為兒女你應該為父母做些什么，平時被自己忽略的最寶貴的親情被自己隨意的消耗著。我們踏著父母的衰老成長，父親把自己柔弱的腰彎成了一張弓，把我們射的很遠很遠，我們長大了，而我們最愛的雙親卻衰老了，當銀霜爬滿了二老的兩鬢、歲月在他們的額頭犁下了深深的溝壑，烏鴉尚能反哺，則我們呢？我們該如何對待我們的雙親呢？所以要善待老人不只是爸爸媽媽還有公公婆婆，“老吾老以及人之老、幼吾幼以及人之幼”，讓他們過一個祥和、健康愉快的晚年生活，有事沒事打個電話問好、陪他們吃頓便飯、不要等到“樹欲靜而風不止、子欲孝而親不在”的時候再后悔，人的生命不能復制，不要讓自己留下什么遺憾。其次，我學會了如何改變。訓練班讓我知道，改變別人很難，改變自己就在一念之間。高調(diào)做事，低調(diào)做人，用一顆平和的心態(tài)面對自己所處的環(huán)境，能改變的就盡力去改變，不能改變的就去接受，用陽光的心態(tài)對待工作，心中就永遠充滿了快樂。心無雜念，會讓人生活的輕松而坦然。再次，我學會了如何溝通?；仡櫸乙郧暗墓ぷ鞣椒ǎ铱偨Y出一個問題不是我的方法錯誤，而是在溝通上出了問題。我要和各科室主任、護士長做到有效的溝通，用心為臨床提供服務，為他們提供安全保障，為他們解決問題而不是讓他們感覺是在找他們的茬兒，付出即是收獲。有的時候幫助別人實際上是為自己鋪路，每幫助一次別人，每為別人做一件事情，就是在自己的感情賬號上多存了一份錢。自己的感情賬號上錢多了，可用的資源就多了。在一些方面有缺陷的時候，可以用感情賬號的資源來彌補。要有一顆寬容的心，對他們做得好的諸如及時上報感染病例、及時送細菌培養(yǎng)等等要多贊美和表揚，鼓勵他們做好院感工作。最后就是倡導優(yōu)質(zhì)服務。平時工作多深入基層、多督導，為臨床提供人性化服務，尤其是供應室的管理，我爭取在院領導的帶領下結合我院實際對供應室進行科學合理的管理，制定出一套適合我院實際的操作流程，嚴把清洗消毒滅菌關、把全院的消毒供應工作開始走上標準化、規(guī)范化。篇三：入職培訓心得體會2014年廣西電力工業(yè)勘察設計研究院新員工入職培訓與戶外拓展訓練心得體會（部門：，職工編號：）人生宛如一次朦朧的探索旅行，前方的風景依稀可見，卻無法窺探遠方的秀麗，探索在于抉擇，在不同的人生岔路，風景自然不同，一個新的路口意味著新的征程。在擇業(yè)的路口，我選擇了我摯愛的電力設計。2014年7月4日我來到了廣西電力設計院的大家庭，從學校踏入社會，面對人生新的轉折點，心中難免有些惶恐不安，部門的同事以熱心腸溫暖著我那惶恐不安的心，在熟悉了幾天設計院環(huán)境后，院組織了為期6天的新員工入職培訓。14日至19日的新員工入職培訓和戶外拓展訓練使我受益匪淺。由方副院長介紹了設計院的歷史、現(xiàn)狀、未來發(fā)展以及對新員工的期望；人力資源部周主任介紹了企業(yè)制度及組織機構；黨務工作部曾主任講解了黨務工作部職能及相關制度；工會工作部韋主任講解了工會工作部職能及相關制度；財務部童主任對財務部職能及相關制度做了講解；技術質(zhì)量安全部對技術質(zhì)量安全部職能及相關制度進行了講解；專職禮儀培訓師吳老師對我們進行了商務禮儀的培訓；中共廣西區(qū)黨校凌教授給我們講解了心智模式及其修煉。最后以兩天一夜的戶外拓展結束了2014年新員工的入職培訓。在整個培訓過程中，讓我感受最深的是“拼搏”、“服務”、“團結”。拼搏于己、服務于人、團結于眾，個人、客戶、團隊共同進步，努力創(chuàng)造和諧的“三贏”環(huán)境。1、拼搏——端正心態(tài)，甘于寂寞。身為剛從學校踏入職場的新人，沒有工作上的實戰(zhàn)經(jīng)驗，課本是基礎，但工作畢竟與課本不同，應淡忘曾經(jīng)在學校成績上的優(yōu)越感，放低自己，虛心求教，以一個嶄新的姿態(tài)踏入職場，已一個昂揚的精神拼搏向上，“活到老，學到老”，時刻不忘自己進入設計院的初衷。面臨這么一個相對辛苦的行業(yè)，唯有端正心態(tài)，甘于寂寞，勇于拼搏，才能體會工作所帶來的快感，才會覺得生活過得充實。拼搏可以提升自己，對于團隊而言，提升自己是對團隊最好的反饋，因為一個木桶的盛水量取決于最短的那塊板，提升自己同時也意味著不拖團隊后退，為團隊貢獻自己的力量。2、服務——以禮待人，客戶至上。從事工程設計項目，甲方是我們的客戶，在很大程度上，我們賣給客戶的是服務，設身處地的為客戶考慮，客戶的滿意是我們前進的最大動力。在工程項目中積極主動地與客戶溝通，了解客戶的需求。對于客戶提出的不合理的要求，我們要耐心解釋，以禮相待；對于客戶提出的合理要求，我們要盡力滿足，哪怕返工，因為客戶至上。3、團結——積極溝通，充分配合。18日和19日兩天，院組織了戶外拓展，增進新員工之間的感情，培養(yǎng)團隊協(xié)作精神，鍛煉心理素質(zhì)能力。拓展進行了多個項目，包括了信任背摔、高空斷橋、攀巖和勝利墻等，其中勝利墻最是觸動我內(nèi)心深處。受9號臺風威馬遜的影響，19日的南寧狂風呼嘯，下了一天的傾盆大雨，這一天也是戶外拓展的最后一天，拓展臨近結束的時候，為了不留下遺憾，全體隊員脫掉了鞋子，光著腳丫直奔拓展基地4米高的勝利墻。豆大的雨水打在身上，寒意直逼心尖，在教練的口令下，所有人眾志成城，忘卻寒冷，秉著戰(zhàn)天斗地的“野人”精神，在狂風暴雨夾雜著吼叫聲中，你推我我拉你，全體隊員順利地翻越了勝利墻。雨水濕透了所有人，卻也讓笑容掛滿了所有人，這一幕被定格，這笑容成為了永恒，這笑容是勝利的喜悅，也是對自己、對團隊最好的答卷。總的來說，這次的戶外拓展讓我見識到了團隊的力量，那是任何個人無法超越的力量。從個人角度出發(fā)，看似無法完成的任務，在團隊面前，變得一切皆有可能。團隊精神在工作崗位上顯得尤為重要，設計是一項集體創(chuàng)作的過程，講的是各專業(yè)之間的密切配合，因此不管是哪一個部門，哪一個專業(yè)，都不能閉門造車，每一個設計人員都不是一個人在戰(zhàn)斗。任何人脫離了團隊，都無法順利地完成項目工作，只有大家分工協(xié)作，團結一致，將力量擰成一股繩，才能順利完成任務，也能更好地為自己、為設計院的明天奉獻自己的一份力量！篇四：改變心智模式何謂心智模式心智模式是指人們長期記憶中，隱含的心靈地圖。心智模式日積月累會逐漸影響長期根深柢固的信念。換句話說：心智模式是深植于我們心靈之中，影響我們自己、別人、組織以及世界每個層面的形象、假設和故事。就好像一塊玻璃微妙的扭曲了我們的視野一樣，心智模式?jīng)Q定了我們對世界的看法。假如沒有認知上的心靈地圖，人們無法探究這個復雜的世界。（彼得圣吉1997）心智模式影響我們所看見的事物，所以兩個具有不同心智模式的人，觀察相同的事件，會有不同的認知或描述。傳統(tǒng)思維是指我們的習性，久而久之，自然而然習以為常。心智模式的形成是習慣，習慣也牽引著我們心智模式的運作，因為心智模式未曾改變，所以在問題發(fā)生時，自然而然反射出傳統(tǒng)的習性，而讓思維陷入傳統(tǒng)的窠臼中。譬如：習慣性防衛(wèi)、駝鳥心態(tài)、掩耳盜鈴、比照效應、刻板印象等等。三、心智模式的影響兩個賣鞋的人到非洲開發(fā)市場，抵達三天后，第一個業(yè)務員發(fā)了一通電報回去：“下班飛機返國，沒法子賣鞋，這里的人都不穿鞋。”而過了兩周后公司收到第二位業(yè)務員的航空信：“成交五十件鞋子，這里市場大潛力無窮，這里的人都沒鞋子穿。”同樣的狀況，就看你如何去思想，如何去面對。我們每個人都根據(jù)自己的價值觀、偏見、信仰和經(jīng)驗，來解釋周遭所發(fā)生的事情，這些不合理的信念，往往影響我們面對事情的態(tài)度。所以你的生活并非完全由生命所發(fā)生的事情來決定，而是由你自己面對生命的態(tài)度，與你的心靈看待事情的態(tài)度來決定。組織也一樣，在團體運作中，往往因為組織成員、管理者的心智模式，而產(chǎn)生盲思。團體思考團體思考是指：當人們深切的投入一個高度凝聚力的組織內(nèi)，組織成員把達成組織愿景的渴望，凌駕于真正評估抉擇的行動過程之動機，所從事的一種思考模式。而團體思考的謬誤：是指高度凝聚力的團體，尋求團體的一致傾向干擾了個人的思考，而產(chǎn)生團體盲思。其產(chǎn)生原因有下列幾點：1、對團體充滿無懈可擊的幻想。2、把不愉快的經(jīng)驗或不確定的資料合理化。3、堅信團體本身的道德信念。4、對競爭對手具有衰弱、愚蠢可惡的刻板印象。5、對團體中持不同意見者施壓，迫其順從團體的意思。6、成員會自我檢查與團體意見之一致性，并且將個人的疑慮或反對意見予以極小化。7、成員具有全體一致的幻想，認為彼此意見相去不遠，所以不做任何其他的思考。8、管理者具有自我委任的心理防衛(wèi)心態(tài)，不愿聽取別人對團體的批評和建議。防衛(wèi)性的思維模式有下列幾個特征：1、規(guī)劃政策所依據(jù)的資料所描述的問題情境，無法觸及真正問題所在，并且不愿與持不同意見者建立對問題的共識。2、對問題情境的認定、形成原因的分析或方案與問題間因果關系的推論，系根據(jù)一些模棱兩可的假設。心智模式的問題不在于它的對或錯，而在于不了解它是一種簡化的假設，以及它常隱藏在人們的心中，不易被覺察與檢視。因此人們一直未覺察自己的心智模式，而這些未受檢視的模式也就一直沒有改變。審視心智模式的方法，第五項修鏈中列有許多技巧分述于后（一）、反思與探詢這項修鏈的核心技巧包括：反思：放慢我們思考的過程，以便更警覺到心智模式是如何形成的。探詢：展開對話，分享彼此的觀點，并且使我們更了解對方的假設。阿吉瑞斯（）和熊恩（）采用「行動科學」發(fā)展出修鏈的核心技巧的方法，其目旨在探討人類行動背后的邏輯和態(tài)度，并且為組織和其他社會體系中的學習，去找到更有效的方法。（二）、推論的階梯推論的階梯：比喻我們多么容易不加思索，就急急跳到反射式的結論，就好像在腦子里快速的爬上階梯一般。大多數(shù)的人通常不知道，他們根深柢固的態(tài)度或想法其根源在何處，因為多年跳躍式的推論，我們已不復記憶最初的原始資料。我們開始以為我們長期以來的假設，就是觀察所得的資料。四、心智模式的修練第二代龜兔賽跑話說第一代龜兔賽跑，兔子跑到一半在樹下睡著了，于是輸了這場賽，覺得很不甘心耿耿于懷，于是勤練－第五項修鏈。烏龜也不甘示弱亦勤練－第五項修鏈。它們先練了第一項修鏈－建立愿景，確定目標。有了目標，就要有達成目標的手段，所以它們接著練第二項修鏈－超越自我。兔子想：我之所以輸給烏龜，是因為我有兩個壞習慣，一個是驕傲自大，瞧不起烏龜；另一個是懶惰貪睡，睡了忘記起床，只要我改掉這兩個壞習慣，便可以贏烏龜，于是又向烏龜下戰(zhàn)帖。烏龜也勤練－第二項修鏈，它認為超越自我就是每天五點鐘起床去練習跑步，而且每天都要有進步。本來一百公尺要跑十分鐘，現(xiàn)在自我超越只要一分鐘，這已經(jīng)是烏龜體能的極限，且龜殼都已經(jīng)磨破了。可是烏龜想到兔子跑一百公尺根本不必幾秒鐘，以烏龜?shù)乃俣?，再如何勤練也無法勝過兔子，想到這烏龜不由得怨天尤人，并且開始埋怨起媽媽（給它笨重的殼）。怨天尤人一定于事無補，烏龜無計可施，只好練第三項修鏈－改變心智模式。改變心智模式的意思是：如果體力不如人，就動用你的腦袋去贏人。烏龜就開始思考，如何讓像絆腳石的烏龜殼，變成打敗兔子的秘密武器。于是開始思考烏龜殼的功用，想好之后乃與兔子訂下比賽辦法，由山上到山下，先到者為贏。比賽當天，一聲槍響，兔子快跑下山，沿途不斷的提醒自己不能睡覺，跑到半途只見烏龜像石頭一般從山上滾下來，等到兔子跑到終點時，烏龜已氣定神閑的暢飲勝利的果汁五、結論當你改變心念，你就會改變想法；當你改變想法，你就會改變態(tài)度；當你改變態(tài)度，你就會改變行為；當你改變行為，你就會改變表現(xiàn)；當你改變表現(xiàn)，你就會改變?nèi)松缓沃^心智模式？在一個崎嶇的山路上，一個男人開著自已的車在山路上飛馳，突然前方不遠捌彎的地方迎面來了一輛紅色的跑車，且歪歪斜斜地向他開來。于是，他們都努力地減速并打正自己的方向盤。在相向相遇的時候，女人伸出手指了指說“豬”。男人立刻回應她是“母豬”。男人得意洋洋地開著車離去了，在他捌過彎的時候，突然，他發(fā)現(xiàn)，前方真的有一頭豬，已經(jīng)來不及，豬被他撞死了。原來那女人對他說的豬是為了讓他當心前方有豬，而她也是為了避免撞到豬才出現(xiàn)剛才的一幕的。而那個男人則以固有思維模式以為她在罵他，便回應她是頭母豬。用根深蒂固的老思維以致于他錯過了相應的提示，且自我感覺良好，認為世界上人無完人。則何謂心智模式按照我們的就是心理素質(zhì)和思維方式。彼得·圣吉認為：“心智模式是深植于我們心靈的各種圖像、假設和故事。就好像一塊玻璃微妙的扭曲了我們的視野一樣，心智模式也決定了我們對世界的看法?！毙闹悄Ｊ接绊懭藗兊乃枷牒蛯χ車挛锏目捶?，也影響著人們的學習和生活方式。心智模式是一種思維定勢，不同的心智模式，導致不同的行為方式。當我們的心智模式與認知事物發(fā)展情況相符，就能有效地指導行動；反之，就會使自己好的構想無法實現(xiàn)，但是，人無完人，每個人的心智模式都存在一定的缺陷，它是一種客觀存在，不容置疑。不良的心智模式會妨礙我們的組織學習，會影響我們對世界的看法，但很多人不愿意承認自己的心智模式存在缺陷，更不能自覺地去進行改善心智模式的改善與修煉。比如一件事成功了，我們都會認為事在這方面有能力；對于沒有做好的事，則認為是自己的能力不行。其實，這一切很可能是不易察覺的心智模式影響著我們的行為。因此，我們只有把心智模式攤開來，去體會、認知，并加以檢視、改善，這樣才會把事情做得更好。所以我們便開始探討認知心智模式，并加以改善修煉。從以下三個方面來體會修煉。一，必須學會首先把鏡子轉向自己不能首先把責任推給別人，而必須學會首先把鏡子轉向自己，看看自己的心智模式有哪些不妥的地方，一個人就是要不斷地照鏡子。只有自己不斷照鏡子，才能更清晰地認知自己，認清自己的優(yōu)缺長短，更能讓自己揚長避短，讓自己的潛能發(fā)揮的更為出色，更為淋漓盡致。二，必須學會有效地表達自己我們很多時候會遇到心情不舒暢，在這種情況下，建議反思一下自己是否學會了有效地表達自己的想法。只有能夠有效地表達，才能進行良好的溝通，才會有更多的朋友和伙伴，才能贏得別人對你的理解與信任。三，必須學會開放心靈，容納別人的想法世界上有兩人：一種人始終把自己的思想緊鎖，不開放自己的心靈，聽不進別人的聲音；另一種是現(xiàn)代人，一個心靈開放的人。后一種人能接納別人的想法，改善自己的心智模式。摩托羅拉有一個培訓高級經(jīng)理的游戲叫拍賣游戲。拍賣的規(guī)則是：一，報價應逐漸上升；二，發(fā)覺錢不夠或不值得買時可以放棄，誰報價高賣給誰；三，這個游戲沒底價。有三對人來配合，前二對都是背*背站著，各自報價把商品買到手。最后一對則是面對面站著，事先雙方進行了溝通，商議在拍賣規(guī)則下，如何以最少的錢把商品買到手。前二對競爭價格交互攀升，最后以較高的價格成交。最后一對經(jīng)過溝通，不再相互殺傷對方，以很低的價格成交?？梢姡?背，競爭的結果是兩敗俱傷；面對面，都獲得了成功，雙方得利。但是，心智模式的修煉無論對個人或是對組織來說，都是最艱難的修煉，所以我們必須具備鍥而不舍的精神，堅持，堅持，再堅！心態(tài)變，態(tài)度就變；態(tài)度變，行動就變；行動變，習慣就變；習慣變，人格就變；人格變，命運就變；命運變，人生就變。決定命運和結局的力量人類的潛意識具有超越一般常識，幾乎可稱之為全然未知的超意識能力。舉凡人類的直覺、靈感、夢境、催眠、念力、透視力、預知力等都是潛在能力的具體表現(xiàn)。而這種能力一直就秘藏在我們的腦里，是一種超越時間、跨越空間，與無限境界相連結的能力。有人常以「奇跡」或「超能力」來解釋某種神奇的力量，其實指的就是潛意識的力量，任何人只要懂得開發(fā)這股與生俱來的能力，則幾乎沒有達不到的愿望。人類的本性中，有一種強烈的傾向，就是希望能徹底變成自己想象中的樣子。愛默生說：「一個人的個性，便是他整天所想要做的那一種人?！狗鸾?jīng)也說：「我們一切的表現(xiàn)，完全是思想的結果?！箍梢娝枷刖哂袥Q定命運和結局的力量，這是一個普遍的真理。許多成功的人物之所以能夠?qū)崿F(xiàn)他們的夢想，主要是因為他們將渴望和思想具體化、形像化，他們具有按照成功來思考問題的習慣。他們心理所想，行為所做的都是朝向成功，因而最后都成為事實。英國小說家毛姆曾說：「人生實在奇妙，如果你堅持只要最好的，往往都能如愿?！姑恳环N思想，只要持之以恒，百折不撓的加以貫徹，遲早都會夢想成真。俗話說，能夠設想的東西，都能成為現(xiàn)實。今天，我們所享受的千百種發(fā)明，不都是思想化的結果嗎？有人說，思想是一種能量，它具有無限潛在的發(fā)揮力量。思想確實可以把你帶進一種狀況，或是帶出一種情況。你可以隨意而思，也可以擺脫環(huán)境而想。你的思想可以使你快樂，也可以使你痛苦。思想深深左右你的境遇。因思想而形成的力量，遠比你想象的更大得多。發(fā)生在我們生活中的每一件事，幾乎都是。21世紀，誰能掌握身心力量的運用，誰就是贏家！現(xiàn)代人不斷地追求成功、想要有所成就，也希望能擁有健康的身體，但是大多數(shù)的人都很難做到，關鍵到底為何？在生活周遭有很多的例子告訴我們，不論您是否聰明絕頂，或是習得各種工作技能，成敗往往就在您的心念之間。人的頭腦就好比是一部超大型的計算機，它不僅控制了思想和學習，它也掌控了感覺、情緒、以及身體的各種反應，這不可思議的能量信息系統(tǒng)主宰著我們一生的發(fā)展。如何正確地輸入和有效地提升我們這部超大型的計算機，讓我們的心智功能得以發(fā)揮，這將會是您成功致勝的關鍵！職場心態(tài)管理核心技術人類進入21世紀后，將面對五大沖突：人與環(huán)境的沖突、人的文化沖突、人與社會的沖突、人與人的沖突以及人自身心靈的沖突。如何在不確定因素下生存和發(fā)展，如何應對日益復雜和激烈的挑戰(zhàn)，如何緩沖來自職業(yè)和生活等各方面壓力，學會“心靈解套”和“快樂生活”，成為擺在企業(yè)家、職業(yè)經(jīng)理人和職場人士面前的普遍性課題。改善心智模式，源自人類的古老智慧，又為當代管理大師開發(fā)為職場心態(tài)管理的核心技術。掌握和應用這門技術和獨門修煉，將使我們更清醒的觀照世界和反省自己，從而與成功相約，完成從成長到優(yōu)秀、從優(yōu)秀到卓越的歷史性跨越。一、什么是心智模式——懸掛心靈地圖□心智模式的形成□思維定勢□不可思議的知覺□人格測試二、心智模式四大頑石——歸罪于外與線性思考□自我感覺良好□歸罪于外□推論階梯□見木不見林三、三大思維陷阱——經(jīng)驗主義的誤區(qū)□t型結構□空間的障礙□主題與背景四、光明思維□創(chuàng)新思維□雙贏思維□感恩思維□贊美思維五、組織的心智模式——團隊的七大智障□局限思考□借口比比皆是□專注于個別事件□青蛙現(xiàn)象□經(jīng)驗學習的錯覺□管理團隊的迷思□啤酒游戲的反思六、改善心智模式五大技術——為成功導航□把鏡子轉向自己□倒掉壺中之水□敞開胸懷□多爬幾座山峰□從多棱鏡看世界超常思維的力量-與眾不同的心智模式篇五：心理健康教育培訓心得體會心理健康教育培訓心得體會2010年的7月至10月我有幸參加了學校心理輔導員b證資格培訓，通過二個多月的培訓，我受益匪淺，感想頗多。在這段時間里，來自成都的十多位專家、教授帶著我們一起來了解了心理學的基礎知識：包括有基礎心理學、社會心理學、發(fā)展心理學、變態(tài)心理學與健康心理學、心理測量學、咨詢心理學。專家的講解將單調(diào)的理論知識與一個個真實的案例相結合，深入淺出，通俗易懂。尤其是馬小紅教授的講座《自我成長與自我修煉》和張渝教授的講座《教師心理調(diào)適——享受生活》，讓人有余音繞梁，三日不絕之感。姑且不論這會對工作帶來多大的收效，對我自身就有很大的觸動。下面我就以點代面，把馬小紅教授的講座和大家一起來分享。講座為《自我成長與自我修煉》，其實成長是不需要費人心神的，每一個人都會不斷成長的，而需要我們做的是要有人生愿景，自我修煉。愿景是你想要創(chuàng)造的用現(xiàn)在時態(tài)來描繪的未來圖象，就好像發(fā)生在眼前一樣。愿景就是經(jīng)過努力能夠?qū)崿F(xiàn)的理想，不能實現(xiàn)的理想就是空想。我們每天要想如何使今天比昨天好一點。則要從四個方面著手：自我超越、改善心智模式、建立共同愿景、團體學習（一）自我超越——潛能1、一個值夜班的工人半夜回家，由于月亮不錯，他決定穿過墳場按近路回家，不小心跌進一個墓穴，他急著要爬出去，可是墓穴太深，他爬得精疲力盡，仍然無濟于事。最后，他決定干脆休息一下，等明天早上再向路人求救。這位工人在墓穴一角半夢半醒中，忽然一個醉漢也從上面掉了下來，那人沒有注意到坑里已經(jīng)有一個人了，一心想要爬上去，雙手在兩旁亂抓，可是怎么爬都爬不上去。那位工人不忍看他白費勁，就好心伸手抓住醉漢的腳說：“老兄，我試過了，不可能從這里爬出去的?！闭l知他話音剛落，那醉漢尖叫一聲：“鬼呀！”然后三下五除二地從坑里躥了出去。人在緊要關頭完全激發(fā)他的全部潛能，實現(xiàn)他原來根本就不可想象能夠達到的目標。2、溫水煮青蛙現(xiàn)象青蛙現(xiàn)象告訴我們：一些突變事件，往往容易引起人們的重視，而易致人死地的卻是在自我感覺良好的情況下，對實際情況的逐漸惡化，沒有清醒的察覺，沒能及時作出反應，當感到危機臨頭，再想挽救已經(jīng)來不及了。”3、自我超越不是挑戰(zhàn)極限（何謂“極限”，無法定義）自我超越是今天比昨天好一點（操作性強，具有可控性）(將“追求完美”改為“追求卓越”)自我超越不是要和別人比，而是要與自己進行比較體育比賽、學生成績大排隊(二)改善心智模式1、可惡的鄰居一日，公司午休時間，同事們聊起了關于鄰居的話題。小王激動地說：“我家隔壁新搬來的鄰居，真的是可惡極了！”大家好奇地問：“怎么了？”小王夸張的嚷了起來，說：“你知道嗎？隔壁家的小孩常常三更半夜來敲我的門，真不知道他們的父母是怎么教育的?！薄澳挠羞@樣子的，你沒有向他們的家長反應嗎？”小王撇嘴一笑說：“我才不和他們一般見識呢，當他們是瘋子，我繼續(xù)練習我的鋼琴。”只要說到別人的不是，好像每個人都可以成為一個演說家；可是很少有人回頭看看自己。要懂得：認為自己都懂的人是無知，認為自己都對的人叫無理。每個人都想著改變世界，但是想到改變自己的卻不多。2、心智模式是指人的思維方式、思想習慣、心理素質(zhì)和品格特征，它影響人的認知方式和行為模式?，F(xiàn)代人心智模式“三要求”:氣度、溝通、3ｑ．３ｑ包括ｉｑ（智商）、ｅｑ（情商）、ａｑ(逆境商)。尤其是逆境商的三個層次，由低到高依次是知難而退型、半途而廢型、攀登者。逆境商高的人能知難而進，直至成功。3、還有一只蘋果一場突如其來的沙暴，讓一位獨自穿行大沙漠的旅行者迷失了方向。更可怕的是，裝干糧和水的背包都不見了，翻遍所有的衣袋，他只找到一只泛青的蘋果。他揣著蘋果，在大沙漠里尋找出路。整整一個晝夜過去了，他仍然未走出空闊的大漠，饑餓、干渴、疲憊一起涌了上來。望著茫茫無際的沙海，有好幾次他都覺得自己快要支撐不住了，可是看一眼手里的蘋果，他抿抿干裂的嘴唇，突然有了力量。頂著炎炎烈日，他又