四年級體育上冊教案1-40課時及小學四年級下冊體育教案(全冊)

小學體育

體育與健康教案

小學四年級體育教案

上冊1-40課時

小學四年級備課組:XX

XX小學-20XX年XX月

第一課時蹲跳起

教學目標

通過多種練習形式發(fā)展跳躍能力。

教學重難點

做到兩腿迅速蹬直、向上跳起。

教學過程

一、導入熱身

教師活動：

1.教師組織隊列起步走和原地的二列橫隊成四列橫隊走。

2.組織學生進行游戲《“8”字形接力跑》教師講解游戲方法和

要領(lǐng)。

3.組織游戲。先組織一次試練，指出存在的問題并進行糾正。

繼續(xù)組織學生進行游戲。教師進行裁判。

組織：以四路縱隊完成游戲。

二、體驗與觀察

重點：初步學會蹲跳起動作。

難點：做到兩腿迅速蹬直、向上跳起。

教師活動：

1.教師邀請同學做蹲跳起練習。并進行比較。

2.教師進行動作的示范和技術(shù)要領(lǐng)的講解。

3.組織學生進行練習。組織學生進行原地的蹲跳練習。并要提

出哪位同學的動作完成的好跳動高。組織學生進行行進間的蹲跳練

習。并組織學生看誰跳的快而好。

學生活動：

1.認真的看示范和聽講解。

2.努力的完成練習把技術(shù)動作作好。同時要求更好的表現(xiàn)自

己。體現(xiàn)出自己的優(yōu)勢。

組織：四路縱隊。

三、游戲與競賽

學生活動：

1.觀看同學的示范，認真的聽教師的講解。

2.在教師的組織下熱情的投入到游戲中去，并和同伴很好的配

合進行游戲。

3.在教師總結(jié)后認識到游戲中存在的問題要積極的糾正。并更

好的完成游戲。

四、恢復身心

教師活動：教師組織放松的練習。要使學生的身體盡量的放松。

學生活動：積極的投入到放松練習中去。讓自己好好的放松。

為下節(jié)課準備。

組織：在蹲跳練習完成的隊列上。

1、課后小結(jié)。

2、安排回收器材。

3、師生告別。

第二課時50米快速跑

教學目標

掌握快速跑的動作。

教學重難點

在發(fā)揮速度的同時要注意正確的動作。

教學過程

一、導入熱身

教師活動：

1.組織復習隊列練習.教師提出練習的要求。

2.進行集體的練習.以四列隊形進行練習.教師呼口令并提醒

存在的問題.同時時常的要提醒動作的要領(lǐng)。

3.領(lǐng)做蛇行的隊列練習.要求練習時隊伍整齊.間隔距離相同。

學生活動：

1.自己要領(lǐng)會齊步走的動作要領(lǐng)，并在練習中體現(xiàn)。

2.能夠跟隨教師的口令很好的完成練習。

3.在做蛇行隊列練習時能很好的掌握要領(lǐng)并在練習中體現(xiàn)。

組織：四列橫隊一路縱隊。

二、觀察與體驗

重點：在練習中能很好的發(fā)揮速度。

難點：在發(fā)揮速度的同時要注意正確的動作。

教師活動：

1.帶領(lǐng)同學們做一些準備活動。高抬腿，加速跑。教師要及時

的糾正準備活動中存在的問題。

2.復習蹲鋸式起跑的動作。

3.兩人一組進行蹲鋸式起跑的練習。

4示范加速跑的動作，并提醒加速跑的動作。

5.分組進行加速跑的并采用蹲鋸式的起跑。

三、游戲與競賽

1.在教師的指導下積極的作好準備活動。讓身體盡快的進入狀

態(tài)2.要根據(jù)蹲鋸式起跑的動作來復習。并要靈活的運用要領(lǐng)。

3.發(fā)揮自己最大的能力，奔跑出自己的最快的速度。同時要用

正確的奔跑姿勢。

4.在練習時要注意發(fā)揮蹲鋸式起跑的作用。

組織：四路縱隊和散點隊形。

四、恢復身心

舞蹈：《幸福與拍手》。

學生自由散開在老師周圍，開心的放松身體。

1、課后小結(jié)。

2、安排回收器材。

3、師生告別。

第三課時隊列練習游戲：老鷹抓小雞接力

教學目標

小組合作在游戲中完成跑的練習。

教學重難點

在游戲中學會相互的合作完成練習。

教學過程

一、導入熱身：

隊列練習、提高團體的認識。

教師活動：

1.教師提出隊列練習的要求。

2.講解隊列練習的方法。

3.組織隊列練習。

學生活動：

1.知道隊列練習的方法。

2.積極的進行隊列練習。

組織：縱隊和橫隊。

二、體驗與觀察：

重點：在游戲中學會相互的合作完成練習。

難點：提高小組合作的效率。

教師活動：

1.把全班分成人數(shù)相等的六小組。

2.提出小組進行老鷹抓小雞的的要求。

3.組織游戲老鷹抓小雞。

4.提出游戲的要求。

5.組織學生布置游戲場地。

6.組織游戲。

三、游戲與競賽：

學生活動：

1.在小組中民主的選舉小組帳。

2.在小組長的帶領(lǐng)下進行小組合作的游戲。

3.小組合作布置場地。

4.在小組中決定接力的順序。

5.進行游戲。

組織：以小組為單位練習。

四、恢復身心：

放松操：

1、肩關(guān)節(jié)運動。

2、俯背運動。

3、跳躍運動。

4、整理運動。

組織：成四列橫隊散開一走。

1、課后小結(jié)。

2、安排回收器材。

3、師生告別。

第四課時自然地形跑

教學目標

在艱苦的環(huán)境中鍛煉自己的意志。

教學重難點

在自然地形跑的時候注意動作和呼吸的調(diào)節(jié)。

教學過程

一、導入熱身：

有趣的隊列練習

教師活動：

1.提出隊列練習的要求。

2.組織齊步走的練習。

3.講解反口令練習的要求與要求，組織練習。

學生活動：

1.在教師的指揮下完成齊步走的練習。

2.認真、積極的進行反口令練習。

二、體驗與觀察

重點：在自然地形跑的時候注意動作和呼吸的調(diào)節(jié)

難點：在身體困難的時候鼓勵自己和同伴堅持下去

教師活動：

1.提出游戲“大魚網(wǎng)”的要求。

2.講解游戲的方法。

3.組織全班同學為一大組進行游戲。

4.教師隨時對游戲進行調(diào)控。

5.組織以小組為單位自主進行柔韌的練習。

6.分兩組進行大魚網(wǎng)的游戲。

7.提出以小組為單位進行自然地形跑。

8.組織學生自主的組合分成若干小組，明確小組的職責。

9.在小組長的帶領(lǐng)下進行自然地形。

學生活動：

1.在教師的帶領(lǐng)下進行集體游戲。

2.在小組長的帶領(lǐng)下自主的進行柔韌練習。

3.分組合作進行游戲。

4.自主的尋找伙伴并民主的推選小組長。

5.在小組長的帶領(lǐng)下進行自然地形練習。

三、游戲與競賽：：

教師活動：

提出素質(zhì)練習的要求，組織素質(zhì)練習。

學生活動：

自主的進行。

組織：散點隊形

四、恢復身心：

放松操：《melody'sathm》（伴唱）

組織：學生成四列橫隊集合；成廣播操隊伍散開——走

1、課后小結(jié)

2、安排回收器材

第五課時踢德游戲“大魚網(wǎng)”

教學目標

小組合作完成練習。

教學重難點

左右腳能熟練進行盤踢練習。

教學過程

一、導入熱身：

教師活動：

1.提出游戲的要求。

2.講解游戲的方法與要求。

游戲的方法：全班分成六組，第一組先扮演魚網(wǎng)，第二組休息。

其他的四組扮演小魚進行游戲。然后第二組扮演魚網(wǎng)，第三組休息。

其他四組扮演小魚。游戲依次循環(huán)。

3.分成六大小組。

4.組織游戲。

5.對游戲進行調(diào)控，使游戲更加的生動。

學生活動：

1.理解游戲的方法和要求。

2.小組合作進行游戲。

3.注意在游戲的安全。

二、體驗與觀察：

重點：左腳也能熟練的進行鏈子練習。

難點：左右腳能熟練進行盤踢練習。

教師活動：

1.提出尊子的練習。

2.組織右腳的30個熟練性練習。

3.以小組為單位進行一分鐘的團體總成績的比賽。

4.組織左腳的50個熟練性練習。

5.以小組為單位進行一分鐘的團體總成績的比賽。

6.組織進行50個的盤踢熟練練習。

7.以小組為單位進行一分鐘的團體總成績的比賽。

學生活動：

1.自主的完成各項熟練性的練習。

2.發(fā)揮自己的最好的成績，合作完成比賽，勇創(chuàng)好成績。

三、游戲與競賽：

反應游戲

規(guī)則：所有學生走成一圈，然后聽老師喊：往前走，往后退，

往前跑，倒著跑等來提高判斷能力。

組織：學生圍成一個圓圈。

四、恢復身心：

1、學生自由做放松活動后課后小結(jié)。

2、安排回收器材。

3、師生告別。

教學后記：

第六課時長繩短繩

教學目標

在刻苦的鍛煉過程中掌握技能。

教學重難點

楷能夠很熟練進行長、短繩練習。

教學過程

一、導入熱身

隊列練習、提高學生興趣。

教師活動：

1.教師提出隊列練習的要求。

2.組織齊步走的隊列練習。

3.組織反口令練習。

學生活動：

1.認真、積極的完成齊步走的隊列練習。

2.完成反口令的隊列練習。

二、體驗與觀察：

重點：能夠很熟練進行短繩練習。

難點：在練習的過程中能很好的銜接。

教師活動：

1.提出長繩的練習的要求。

2.分發(fā)長繩、分組別、指定場地練習。

3.組織學生練習。

4.組織學生進行3分鐘的長繩練習。

5.講解“拉馬”的練習方法。

6.組織2人一組的拉馬練習。

7.組織50次短繩的練習。

8.進行一分鐘的短繩練習。

三、游戲與競賽：

學生活動：

1.認真的完成長繩的練習，提高和同伴的連接能力。

2.積極的參與到3分鐘的練習。

3.在廣播操的復習中要使自己的動作到位。

4.和同伴合作完成拉馬的練習。

5.爭取在一分鐘的短繩的練習中取的好成績。

四、恢復身心：

教師活動：

教師提出放松的要求。

組織放松。

學生活動：

盡情的放松身體。

組織：成四列橫隊，成廣播體操隊伍散開一走。

1、課后小結(jié)。

2、安排回收器材。

3、師生告別。

第七課時游戲短繩

教學目標

在自主的練習中提高跳繩的成績。

教學重難點

在合作中掌握短繩的技能。

教學過程

一、導入熱身：有趣的小游戲

教師活動：

1.提出隊列練習的要求

2.組織隊列練習。

3.提出游戲練習的要求、講解游戲的方法。

4.組織游戲。

學生活動：

1.積極的投入到游戲中去。

2.大膽的為同伴進行示范。

3.全身心的投入到游戲中去。

二、體驗與觀察：

重點：在合作中掌握短繩的技能。

難點：在合作中提高短繩技能。

教師活動：

1.組織進行柔韌的練習。

2.在示范進行一種角力的小游戲之后請同學們自己和同伴想

一種游戲。

3.組織游戲。

4.提出短繩的練習。（和同伴一起享受自己學會的短繩的方法）

5.組織進行原地的展示。

6.提出進行短繩冠軍賽的要求，講解方法。

7.組織比賽。

學生活動：

1.和同伴一起進行柔韌的練習。

2.積極的探求“角力”的游戲方法。

3.和同伴探求短繩的各種練習方法。

4.積極的投入到短繩冠軍賽的比賽中去。

三、恢復身心：

教師活動：

1.提出放松的要求。

2.進行放松。

學生活動：

相互的進行放松。

3、本課小結(jié)。

4、回收器材。

5、師生告別。

第八課時游戲30米冠軍賽

教學目標

在各種練習中提高跑的能力。

教學重難點

在練習中提高自己的奔跑能力。

教學過程

一、導入熱身：集體游戲、提高興趣

教師活動：

1.提出隊列練習的要求。

2.組織隊列練習。

3.提出游戲的練習要求。

4.講解游戲《找朋友》的方法。

5.組織游戲。

學生活動：

1.懂得隊列的重要性。

2.積極的進行隊列練習。

3.理解和掌握游戲的方法和規(guī)則。

4.投入到游戲的聯(lián)系中去。

二、體驗與觀察：

重點：在練習中提高自己的奔跑能力

難點：在練習中能和同伴合作完成練習

教師活動：

1.提出小組自主的進行跑的準備活動。

2.組織小組自主的進行練習。

3.提出以小組為單位自創(chuàng)一個小型的奔跑的游戲。

4.組織學生進行自創(chuàng)的小型游戲。

5.提出30米冠軍賽的要求的要求。

6.組織比賽。

三、游戲與競賽：

學生活動：

1.自主的進行準備活動。

2.自主的進行奔跑小游戲的創(chuàng)編和練習。

3.積極的投入到30米冠軍賽的比賽中去，為自己的小組的榮

譽而努力。

四、恢復身心：

教師活動：

1、提出放松的要求。

2、組織放松練習。

學生活動：

進行放松

組織：自由散開

1、本課小結(jié)。

2、收回器材。

3、師生告別。

第九課時游戲：障礙賽跑

教學目標

積極參與游戲活動，掌握障礙賽跑的方法。

教學重難點

學生的身體協(xié)調(diào)能力對學習障礙賽跑的影響。

教學過程

一、導入熱身：

教師活動：

1、組織學生集隊、隊列練習。

2、組織學生利用跳繩進行準備活動。

3、組織學生柔韌練習。

學生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。

2、在小組長的帶領(lǐng)下進行裂隊、并隊走。

3、每人一根繩子進行慢跳、交叉跳、繩操和定數(shù)跳。

4、聽口令進行柔韌練習。

組織：六列橫隊、小組分散

******

二、體驗與觀察：

教師活動：

1、布置學生取器材，并提出布置場地的要求。

2、組織學生在組長的組織下嘗試過障礙。

3、提示學生調(diào)整障礙。

4、組織學生進行障礙游戲，并作好小結(jié)。

三、游戲與競賽：

學生活動：

1、按要求取器材，并把場地布置好。

2、分三個小組在組長的組織下有序在進行嘗試練習，選擇最

好、最安全的過障礙方法進行游戲。

3、在小組長的帶領(lǐng)下調(diào)整各個障礙間的距離，為游戲比賽作

準備。

4、用自己覺得最好、最安全的過障礙方法進行游戲比賽。

5、總結(jié)自己小組過障礙跑的情況。

組織：分三大組進行

四、恢復身心：

兒童健美操：（自編的）

組織：成四列橫隊，散開一走

1、課后小結(jié)

2、安排回收器材

3、師生告別

第十課時游戲：大漁網(wǎng)、黃河長江、繞物接力

教學目標

積極參與游戲活動，發(fā)展跑的能力。

教學重難點

在長江黃河中的反應能力對游戲的影響程度最大，身體的協(xié)調(diào)

發(fā)展能力也是影響學習障礙接力更好的進行。

教學過程

一、導入熱身：

教師活動：

1、組織學生集隊、隊列練習。

2、組織學生進行大漁網(wǎng)游戲。

3、提出柔韌練習要求，組織學生進行練習，并巡回指導。

二、體驗與觀察：

學生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。

2、聽口令進行二路縱隊行進走。

3、分成兩大組進行游戲，體驗很多人一起合作游戲的方法。

4、在小組長的帶領(lǐng)下進行柔韌練習，充分活動各關(guān)節(jié)。

組織：六列橫隊、小組分散

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三、游戲與競賽：

教師活動：

1、講解分組要求（找一個速度和自己相近的伙伴、找到自己

所站的位置）組織學生分組。

2、講解游戲的方法和規(guī)則，指定各組的名稱。

3、組織學生進行游戲。

4、向?qū)W生闡述這個游戲的作用。

學生活動：

1、仔細聽好分組要求，自主選擇伙伴，找到位置站好。

2、明確游戲規(guī)則、明確自己一隊的代號。

3、積極參與游戲，體驗快速起動。

4、認真了解這個游戲?qū)Χ膛艿淖饔谩?/p>

組織：二列橫隊

************

四、恢復身心：

教師活動：

1、啟發(fā)學生制定游戲規(guī)則。

2、組織學生嘗試游戲。

3、啟發(fā)學生合理安排小組力量，組織學生比賽。

學生活動：

1、積極參與規(guī)則的制定。

2、按次序嘗試游戲，體驗輕松自然的快跑。

3、合理地安排好每個隊員的比賽次序，努力爭取比賽勝利。

組織：自由跑練習。

1、課后小結(jié)

2、安排回收器材

3、師生告別

第十一課時實心球接力練習

教學目標

合作練習、掌握技能。

教學重難點

學生在推實心球時背彎的程度是影響投擲遠度的首要因素。

教學過程

一、導入熱身：

教師活動：

1.提出隊列練習的要求。

2.組織隊列練習。

3.提出游戲練習的要求。

4.組織游戲。

學生活動：

1.和同伴合作完成隊列練習。

2.積極的進行游戲的練習。

組織活動。

二、體驗與觀察：

教師活動：

1.教師提出實心球的練習要求。

2.示范徒手的動作，同學們觀察后進行動作的講解。

3.組織進行徒手的練習。

4.提出借助排球進行前拋的練習。

5.組織小組進行自主的進行練習。

6.組織進行小結(jié)。

學生活動：

1.積極、大膽的進行發(fā)言。

2.自主的進行徒手模仿練習。

3.小組自主的進行練習。

4.大膽發(fā)言，總結(jié)自己的經(jīng)驗。

組織活動。

三、游戲與競賽：接力練習、提高身體素質(zhì)

教師活動：

1.提出接力練習的要求。

2.講解接力的方法。

3.組織練習。（方法：做25個仰臥起坐后進行10米的往返蛙

跳）

學生活動：

1.懂得練習的方法。

2.小組合作積極的投入比賽中去。

組織：成四列橫隊。

四、恢復身心：

放松操：

1、肩關(guān)節(jié)運動2、腰部運動3、體側(cè)運動4、體轉(zhuǎn)運動

5、俯背運動6、整理運動

組織：學生自由散開。

1、課后小結(jié)。

2、安排回收器材。

3、師生告別。

教學后記：

第十二課時籃球活動

教學目標

在練習中，相互激勵幫助，互相促進，體現(xiàn)勇于拼搏不言敗的

良好風貌。

教學重難點

幾種不同運球的動作方法和要求。

教學過程

一、導入熱身：

教師活動：

1.集合隊伍，檢查學生著裝和身體狀況。

2.組織學生繼續(xù)學習四列橫隊和二列橫隊轉(zhuǎn)換的退步練習。

3.講解示范游戲的方法規(guī)則，組織學生進行游戲活動。

學生活動：

1.快速安靜集合隊伍，以飽滿的精神迎接上課。

2.集中注意力，認真進行隊列隊型練習。

3.積極進行游戲活動，從游戲中能夠體會到，團結(jié)就是力量。

組織：練習隊型如圖：

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

二、體驗與觀察：

重點：幾種不同運球的動作方法和要求。

難點：練習中能夠克服發(fā)酸的情況，與自己的伙伴密切合

作。

教師活動：

1.組織學生成圓型站立，進行運球和捅球的游戲，使學生知

道，自己的運球技術(shù)還不夠，要虛心向老師學習，調(diào)動學生學習的

自主性。

2.組織學生原地左/右手運球和左右交換運球練習（一人運

球，一人觀察指導，并幫其記好個數(shù)）。

3.組織學生進行運球接力比賽，要求要賽出風格賽出水平，

在練習中充分展示自己，為本小組的勝利而堅持到底。

4.評價學生的練習情況（學生學習積極性的體現(xiàn)和自己對技術(shù)

的掌握）。

學生活動：

1.掌握規(guī)則，全力投入游戲中去。

2.與自己的小伙伴密切合作，積極進行運球練習，體現(xiàn)出相互

激勵和促進的精神勁頭。

組織：如圖：

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

三、游戲與競賽：

教師活動：

老師通過學生的練習情況，總結(jié)出他們還存在的不足，鼓勵學

生不斷努力，提高自己的運球水平。

學生活動：

在老師語言的啟發(fā)下，鼓組干勁，下定決心，一定要很快提高

自己的運球能力。

組織：四列橫隊

四、恢復身心：

健美操：（自編）

組織：成四列橫隊，散開---走

1、課后小結(jié)

2、安排回收器材

3、師生告別

第十三課時實心球短跑

教學目標

提高學生的反應能力，在游戲中提高奔跑的速度，進一步學習

投擲方法。

教學重難點

知道實心球的投擲的方法和在練習中提高短跑的速度。

教學過程

一、導入熱身

教師活動：

1.提出小游戲《長江、黃河》。

2.把同學們分成兩隊。

3.組織游戲。

學生活動：

1.明白游戲的方法和規(guī)則。

2.按要求分組。

3.積極的投入到游戲中去。

組織活動。

二、體驗與觀察

重點：知道實心球的投擲的方法和在練習中提高短跑的速度。

難點：在練習中提高跑的速度。

教師活動：

1.提出進行短跑的練習要求。

2.自主進行柔韌的練習。

3.組織進行讓距跑的練習。

4.組織進追球跑的練習。

5.提出實心球練習的要求。

6.組織小組進行徒手的練習。

7.組織小組進行投擲繩結(jié)的練習。

8.組織進行集體的實心球的練習。

學生活動：

1.自主的進行柔韌練習。

2.努力，認真要追上前面的同學。

3.進最大的努力追上滾動的球。

4.積極的作好專項準備活動。

5.在徒手和繩結(jié)的練習中掌握投擲的用力順序和動作的方

法O

6.積極的進行實心球的投擲練習。

組織活動。

三、恢復身心

健美操：

組織：成四列橫隊，散開---走

1、課后小結(jié)

2、安排回收器材

3、師生告別

第十四課時接力跑實心球

教學目標

和同伴一起完成練習。

教學重難點

同伴之間的協(xié)作能力以及本身的技術(shù)水準對練習的影響。

教學過程

一、導入熱身

教師活動：

1.教師提出小游戲《石頭、剪子、布》練習的方法。

2.講解游戲的方法。

3.組織游戲。

學生活動：

1.知道游戲的方法，掌握游戲的方法。

2.和同伴進行游戲。

組織活動。

二、體驗與觀察

教師活動：

1.提出跑的練習要求。

2.組織學生布置場地。

3.以小組為單位進行柔韌和專項的練習。

4.組織接力的練習。

5.組織比賽。

學生活動：

1.按照教師的要求進行場地的布置。

2.和同伴認真的作好準備活動。

3.積極的進行練習。

4.努力的比賽，為自己的小組而努力。

組織活動。

三、游戲與競賽

教師活動：

1.教師提出實心球的練習要求。

2.提示上次課存在的問題。

3.組織進行練習。

4.組織過關(guān)的練習。

學生活動：

1.對比上次課自己的動作。

2.進行練習。

3.積極的證明自己的實力。

組織活動0

四、恢復身心

健美操：

組織：成四列橫隊，散開---走

1、課后小結(jié)

2、安排回收器材

第十五課時跳短繩

教學目標

在跳繩活動中體驗合作。

教學重難點

學生創(chuàng)新精神，以及對跳繩的掌握程度對跳花樣跳繩的影響。

教學過程

一、導入熱身

教師活動：

1、組織學生常規(guī)訓練。

2、組織學生游戲：貼燒餅。

3、組織學生模仿律動。

學生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。

2、在體育委員的指揮下進行常規(guī)和隊列訓練。

3、圍成一個圈進行貼燒餅游戲，注意安全充分活動。

組織：六列橫隊、小組分散

******

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二、體驗與觀察

教師活動：

1、講解練習要求和間歇要求，用音樂來組織學生進行練習。

2、組織學生合作學練習、并對學生的練習作評價。

學生活動：

1、按老師要求進行不同姿勢的跳繩練習：向前跳短繩、向后

跳短繩、交叉跳短繩、兩人帶跳短繩、兩人一組一搖一跳練習、兩

人一組雙搖跳短繩等。

2、每一次的跳繩時間約為1分至2分鐘，每次間歇自然小組

完成一個組合圖案：樹、魚、船、房子、創(chuàng)意圖等。

組織：自主分散，小組集中

三、游戲與競賽

教師活動：

1、提出場地布置的要求：一定的距離，用繩布置三個樹樁、

一條小河、一面小旗、一個小山坡，小旗在終點。

2、組織學生布置場地。

3、組織學生游戲，體驗在自己布置的場地上游戲的快樂。

4、組織學生交流：怎樣理解合作？

學生活動：

1、認真聽清場地布置要求，小組商量討論如何來分配合作布

置場地。

2、每個小組按商量的要求布置好場地。

3、積極地參與游戲：繞樹樁、越小河、跳小山繞紅旗。

4、每個小組交流，然后每個小組派代表交流，并回收器材。

組織：分組游戲

四、恢復身心

教師活動：

1、教師提出放松的要求。

2、組織放松。

學生活動：

盡情的放松身體

組織：成四列橫隊，成廣播體操隊伍散開走

1、課后小結(jié)

2、安排回收器材

3、師生告別

教學后記

第十六課時實心球接力

教學目標

和同伴一起協(xié)作完成練習。

教學重難點

在練習中利用掌握的技術(shù)取得好成績。

教學過程

一、導入熱身

教師活動：

1.教師提出游戲《貼大餅》的要求。

2.講解規(guī)則和方法。

3.組織進行游戲。

學生活動：

1.知道游戲的方法和規(guī)則。

2.積極的投入到游戲。

組織活動。

二、體驗與觀察

重點：知道實心求投擲的方法。

難點：在練習中利用掌握的技術(shù)取得好成績。

教師活動：

1.教師提出實心求練習的要求。

2.組織學生自主的進行專項的準備活動。

3.組織學生和自己的好朋友一起進行徒手的練習。

4.組織學用壘球進行模擬實心球投擲。

5.組織進行實心球的投擲練習。

6.劃分等級線，組織練習。

學生活動：

1.自主的進行準備活動。

2.和同伴一起進行徒手的練習。

3.以小組為單位進行壘球的模擬練習。

4.集體進行實心球的練習。

5.利用等級線進行對自己的評估。

三、游戲與競賽

教師活動：

1.教師提出接力練習的要求。

2.組織學生利用實心球布置接力的場地。

3.組織學生熟悉接力場地。

4.組織接力練習。

學生活動：

1.和同伴一起布置場地。

2.熟悉場地。

3.和同伴一起完成接力。

四、恢復身心

健美操：

組織：成四列橫隊，散開一一走。

1、課后小結(jié)。

2、安排回收器材。

第十七課時籃球活動

教學目標

在練習中，相互激勵幫助，互相促進，體現(xiàn)勇于拼搏不言敗的

良好風貌。

教學重難點

練習中能夠克服發(fā)酸的情況，與自己的伙伴密切合作。

教學過程

一、導入熱身

教師活動：

1.集合隊伍，檢查學生著裝和身體狀況。

2.組織學生繼續(xù)學習四列橫隊和二列橫隊轉(zhuǎn)換的退步練習。

3.講解示范游戲的方法規(guī)則，組織學生進行游戲活動。

學生活動：

1.快速安靜集合隊伍，以飽滿的精神迎接上課。

2.集中注意力，認真進行隊列隊型練習。

3.積極進行游戲活動，從游戲中能夠體會到，團結(jié)就是力量。

組織：練習隊型如圖：

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

二、體驗與觀察

重點：幾種不同運球的動作方法和要求。

難點：練習中能夠克服發(fā)酸的情況，與自己的伙伴密切合

作。

教師活動：

1.組織學生成圓型站立，進行運球和捅球的游戲，使學生知

道，自己的運球技術(shù)還不夠，要虛心向老師學習，調(diào)動學生學習的

自主性。

2.組織學生原地左/右手運球和左右交換運球練習（一人運

球，一人觀察指導，并幫其記好個數(shù)）。

3.組織學生進行運球接力比賽，要求要賽出風格賽出水平，

在練習中充分展示自己，為本小組的勝利而堅持到底。

4.評價學生的練習情況（學生學習積極性的體現(xiàn)和自己對技術(shù)

的掌握）。

學生活動：

1.掌握規(guī)則，全力投入游戲中去。

2.與自己的小伙伴密切合作，積極進行運球練習，體現(xiàn)出相互

激勵和促進的精神勁頭。

組織：如圖：

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

xxxxxxxxxx

xxxxxxxxxx

三、游戲與競賽

教師活動：

老師通過學生的練習情況，總結(jié)出他們還存在的不足，鼓勵學

生不斷努力，提高自己的運球水平。

學生活動：

在老師語言的啟發(fā)下，鼓組干勁，下定決心，一定要很快提高

自己的運球能力。

組織：四列橫隊。

四、恢復身心

健美操：

組織：成四列橫隊，散開---走

1、課后小結(jié)

2、安排回收器材

第十八課時各種運球練習

教學目標

進行各種運球練習，并對自己的表現(xiàn)感到滿意。

教學重難點

掌握各種運球的方法和要領(lǐng)。

教學過程

一、導入熱身

教師活動：

1、組織學生有秩序地進行拿球。

2、集合隊伍，講解該課的學習內(nèi)容和要達到的目標。

3、帶領(lǐng)學生進行胸前、頭上點撥球練習和頭部、腰部、跨下

繞球練習，熟悉球性，激發(fā)起學生的練習興趣。

學生活動：

1、能夠有秩序地進行拿球，表現(xiàn)出積極進取的精神。

2、細心聆聽觀察老師的講解示范，對老師的動作有一種欲望，

并能積極進行模仿練習，在練習中能夠嚴格要求自己，做到盡量不

掉球。

組織：四列橫隊。

二、體驗與觀察

重點：掌握各種運球的方法和要領(lǐng)。

難點：在練習中發(fā)揚堅忍不拔的良好品質(zhì)。

教師活動：

1、由于學生拿到球后，比較興奮，老師先做幾個比較難的動

作示范，再組織學生自由模仿練習。

2、老師總結(jié)，萬事開頭難，鼓舞學生的斗志，激發(fā)學生學習

的欲望，再講解示范簡單的動作方法，組織學生練習。（原地左、

右手變向運球練習，原地左、右手高、低運球練習，原地左右手交

替運球練習。）

3、講解示范運球急停急起練習，組織學生進行嘗試，體驗運

動中運動和靜止的變化，應如何做才能較好控制好自己的球。

學生活動：

1.細心觀察聆聽老師的講解示范，積極進行模仿練習。

2.通過老師的講解，對籃球練習充滿細心，斗志昂揚。

3.練習中能夠相互觀察比較，堅持不懈，認真積極完成老師交

代的任務，并且對自己的練習表現(xiàn)感到滿意。

總評此次課上學生的練習情況，對表現(xiàn)突出的同學進行表揚和

鼓勵。

學生總結(jié)自己的得失，對自己的表現(xiàn)和進步感到愉悅。

三、游戲與競賽

教師活動：

組織學生進行短繩練習，并回收器材。

學生活動：

認真完成短繩的練習，積極回收器材。

場地器材：

籃球場一片、籃球36個、短繩36根

四、恢復身心

健美操：

組織：成四列橫隊，散開一一走

1、課后小結(jié)

2、安排回收器材

第十九課時10米X4往返跑

教學目標

在快跑中完成動作。

教學重難點

能很好的完成練習。

教學過程

一、導入熱身

教師活動：

1.教師提出游戲《老鷹抓小雞》的要求。

2.組織分組。

3.進行游戲。

學生活動：

1.知道游戲的方法。

2.和自己小組的同伴進行游戲。

3.注意安全。

組織活動。

二、體驗與觀察

重點：知道練習的方法。

難點：能很好的完成練習。

教師活動：

1.教師提出練習的要求。

2.和同學一起布置場地。

3.組織進行練習。

4.組織50米的練習跑。

學生活動：

1.知道練習方法。

2.一起布置練習的場地。

3.進行練習。

4.進行50米的練習。

組織活動。

三、恢復身心

健美操：（自編）

組織：成四列橫隊，散開---走

1、課后小結(jié)

2、安排回收器材

第一十課時武術(shù)：組合動作（一）

教學目標

認知：初步記住動作名稱和順序，了解連續(xù)進攻的含義；

技能：初步學會動作方法，做到?jīng)_拳、彈踢、架打有力；

情感：能喜愛民族傳統(tǒng)體育，激發(fā)學生的愛國熱情；

負荷：發(fā)展學生的柔韌性和協(xié)調(diào)性。

教學重難點

初步學會動作方法，做到?jīng)_拳、彈踢、架打有力。

教學過程

一、導入熱身

檢查人數(shù)、檢查服裝；安排見習生；

準備活動

1、隊列、慢跑。

2、徒手操、伸展運動。

組織：兩列橫隊。

接受匯報。

教師宣布本課內(nèi)容，任務。

3、體育委員組織整隊并報告人數(shù)；

要求：精神飽滿、隊形整齊。

二、體驗與觀察

（一）、選修內(nèi)容一武術(shù)：組合動作（一）⑤一⑥；

重點：改進和提高動作質(zhì)量；

難點：動作連貫到位，路線清楚。

（二）、游戲：沖過火力網(wǎng)。

重點：提高學生的躲閃和應變能力；

難點：合理運用戰(zhàn)術(shù)策略。

組織：四列橫隊

1、復習各部分基本動作；

2、出示教學掛圖，講解本課內(nèi)容；

3、組織學生分步驟練習各動作；

4、學生進行分散體會動作；

5、教師指導糾正。

組織：兩路從隊。

教師講解游戲的名稱、方法和規(guī)則；

解說場地人員的安排；

分組練習；

巡視指導，糾正錯誤動作。

開始進行游戲；

1、學生進行復習；

2、仔細觀看教學錄像，認真揣摩動作；

3、認真體會動作要領(lǐng)；

4、積極探索，不斷提高；

認真體會動作；

在模仿動作中找感覺；

認真練習、認真體會動作；

想一想：為什么有的同學踏不準板？

三、恢復身心

1、放松活動

2、總結(jié)

3、下課

教學后記：

第二十一課時400米耐久跑小排球：正面雙手

墊球

教學目標

認知：懂得跑好400米，必須跑得放松協(xié)調(diào)，合理分配體力；

技能：進一步改進耐久跑動作，提高耐久跑的能力；

情感：對自己有信心，勇于克服困難；

負荷：發(fā)展學生的耐久跑能力。

教學重難點

進一步改進耐久跑動作，提高耐久跑的能力；

教學過程

一、導入熱身檢查人數(shù)、檢查服裝；安排見習生；

準備活動

1、隊列、慢跑。

2、徒手操、伸展運動。

3、專門性練習。

組織：兩列橫隊。

******

接受匯報。

教師宣布本課內(nèi)容，任務。

體育委員組織整隊并報告人數(shù)；

要求：精神飽滿、隊形整齊。

二、體驗與觀察

（一）、跑：400米耐久跑（考核）;

重點：完成考核任務。

難點：發(fā)揮優(yōu)勢，跑出好成績。

（二）、小排球：正面雙手墊球。

重點：改進、提高正面雙手墊球；

難點：控制好球的方向。

組織：6人小組。

1、跑的專門練習；

2、復習耐久跑的動作要領(lǐng)，并進行動作示范；

3、；組織學生練習中速跑；

4、教師宣布考核辦法要求；

5、開始進行400米耐久跑（考核）；

組織：兩列橫隊。

1、教師講解正面雙手墊球的動作要領(lǐng)；

2、組織學生進行徒手模仿練習；

3、兩人一組做正面雙手墊球動作模仿，巡視指導；

4、分組進行正面雙手墊球。

5、組織學生進行正面雙手墊球比賽；

三、游戲與競賽

1、學生進行復習；

2、仔細觀看教學錄像，認真揣摩動作；

3、認真體會動作要領(lǐng)；

4、積極探索，不斷提高；

5想一想：為什么有的同學踏不準板？

四、恢復身心

1、放松活動。

2、總結(jié)。

3、下課。

第二十二課時400米耐久跑小排球：正面雙手墊

球

教學目標

認知：懂得跑好400米，必須跑得放松協(xié)調(diào)，合理分配體力；

技能：進一步改進耐久跑動作，提高耐久跑的能力；

情感：對自己有信心，勇于克服困難；

負荷：發(fā)展學生的耐久跑能力。

教學重難點

進一步改進耐久跑動作，提高耐久跑的能力；

教學過程

一、導入熱身

（一）、檢查人數(shù)、檢查服裝；安排見習生；

（二）、準備活動

1、隊列、慢跑。

2、徒手操、伸展運動。

3、專門性練習。

組織：兩列橫隊。

接受匯報。

教師宣布本課內(nèi)容，任務。

體育委員組織整隊并報告人數(shù)；

要求：精神飽滿、隊形整齊

二、體驗與觀察

（一）、跑：400米耐久跑（考核）；

重點：完成考核任務

難點：發(fā)揮優(yōu)勢，跑出好成績。

（二）、選修一小排球：正面雙手墊球。

重點：改進、提高正面雙手墊球；

難點：控制好球的墊球的力量。

組織：6人小組。

1、跑的專門練習;

2、復習耐久跑的動作要領(lǐng)，并進行動作示范；

3、組織學生練習中速跑；

4、教師宣布考核辦法要求；

5、開始進行400米耐久跑（考核）；

組織：兩列橫隊。

1、教師講解正面雙手墊球的動作要領(lǐng)；

2、組織學生進行徒手模仿練習；

3、兩人一組做正面雙手墊球動作模仿，巡視指導；

4、分組進行正面雙手墊球。

5、組織學生進行正面雙手墊球比賽；

三、游戲與競賽

1、學生進行復習；

2、仔細觀看教學錄像，認真揣摩動作；

3、認真體會動作要領(lǐng)；

4、積極探索，不斷提高；

四、恢復身心

1、放松活動

2、總結(jié)

3、下課

第二十三課時小排球：跨一步墊球4分鐘定時跑

教學目標

認知：能知道向前或向后跨一步墊球動作方法；

技能：能做出向前或向后跨一步墊球動作；

情感：能積極投入學習，善于發(fā)現(xiàn)和改正錯誤動作；

負荷：發(fā)展學生的協(xié)調(diào)性。

教學重難點

能做出向前或向后跨一步墊球動作；

教學過程

一、導入熱身

檢查人數(shù)、檢查服裝；安排見習生；

準備活動

1、隊列、慢跑。

2、徒手操、伸展運動。

3、專門性練習。

組織：兩列橫隊。

教師宣布本課內(nèi)容，任務。

體育委員組織整隊并報告人數(shù)；

要求：精神飽滿、隊形整齊

二、體驗與觀察

(一)、小排球：跨一步墊球；

重點：提高、改進跨一步墊球動作。

難點：動作準確到位，輕松自如。

(二)、跑:4分鐘定時跑。

重點：提高耐久跑的能力；

難點：跑的有節(jié)奏，體力分配合理。

組織：兩列橫隊

1、教師復習跨一步墊球的動作要領(lǐng)；

2、組織學生進行徒手模仿練習；

3、兩人一組做正面雙手墊球動作模仿，巡視指導；

4、分組進行向不同方向跨一步雙手墊球的練習。

5、組織學生進行評比；組織：分若干小組

(1)、跑的專門練習；

(2)、復習耐久跑的動作要領(lǐng)，并進行動作示范；

(3)、；組織學生練習中速跑；

(4)、教師說明4分鐘定時跑跑進路線，提出跑的要求;

(5)、開始進行4分鐘定時跑練習；

三、游戲與競賽

1、學生進行復習；

2、認真體會動作要領(lǐng)；

3、積極探索，不斷提高；

4、在模仿動作中找感覺；

5、想一想：為什么有的同學踏不準板？

四、恢復身心

1、放松活動。

2、總結(jié)。

3、下課。

第二十四課時小排球：跨一步墊球游戲：跳繩接

力跑

教學目標

認知：能知道向前或向后跨一步墊球動作方法；

技能：能做出向前或向后跨一步墊球動作；

情感：能積極投入學習，善于發(fā)現(xiàn)和改正錯誤動作；

負荷：發(fā)展學生的協(xié)調(diào)性。

教學重難點

能做出向前或向后跨一步墊球動作；

教學過程

一、導入熱身

（一）、檢查人數(shù)、檢查服裝；安排見習生；

（二）、準備活動。

1、隊列、慢跑。

2、徒手操、伸展運動。

3、專門性練習。

組織：兩列橫隊。

接受匯報

教師宣布本課內(nèi)容，任務。

體育委員組織整隊并報告人數(shù)；

要求：