第二章田徑快速跑教學(xué)設(shè)計(jì)人教版初中體育與健康七年級(jí)全一冊(cè)

快速跑教學(xué)設(shè)計(jì)指導(dǎo)思想與理論依據(jù)本課以中學(xué)生《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》制定了“快速跑（蹲踞式起跑和起跑后加速跑）”的第一課時(shí)教學(xué)設(shè)計(jì)方案。著眼于學(xué)生身心發(fā)展與社會(huì)適應(yīng)要求，以健康第一為指導(dǎo)思想，以認(rèn)識(shí)規(guī)律、動(dòng)作技能形成的規(guī)律和身心負(fù)荷規(guī)律為理論依據(jù)，通過(guò)引導(dǎo)、體驗(yàn)、自我展示、互相評(píng)價(jià)等教學(xué)手段、以達(dá)到對(duì)運(yùn)動(dòng)技能的掌握，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)跑步運(yùn)動(dòng)的興趣愛(ài)好，使學(xué)生的身心在愉快的壞境中得到鍛煉和發(fā)展。教學(xué)背景分析教材分析蹲踞式起跑和起跑后加速跑技術(shù)是短跑技術(shù)中最基本的技術(shù)，所以這是田徑教學(xué)起步階段的重中之重。以小組競(jìng)賽的形式進(jìn)行，不但提高學(xué)生對(duì)跑的熱情，而且培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的集體精神。學(xué)情分析本課所針對(duì)的教學(xué)對(duì)象是朝陽(yáng)外國(guó)語(yǔ)學(xué)校初一1班和2班男生同學(xué)，從身體素質(zhì)而言，這一階段學(xué)生身體發(fā)育旺盛，肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)等狀況良好。但身體的力量和耐力方面欠缺，因此在本課的教學(xué)過(guò)程中對(duì)于運(yùn)動(dòng)量，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷會(huì)加以控制和監(jiān)督。知識(shí)技能水平分析從技能水平上來(lái)說(shuō)，初一的學(xué)生經(jīng)過(guò)小學(xué)的學(xué)習(xí)，在知識(shí)方面是比較充分的，加之現(xiàn)在的信息發(fā)達(dá)，他們了解跑步這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的途徑也多，也提高了他們對(duì)于此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的認(rèn)知水平。但在技能方面，受制于身體等多方面，其水平參差不齊，大多水平較差，需要教師詳細(xì)、重復(fù)的講解和示范并糾錯(cuò)。精神情感方面這一年齡段的學(xué)生對(duì)于知識(shí)的求知欲望更加旺盛，但同時(shí)在行為上也更加散漫，需要控制。而且對(duì)于學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重，其精神狀態(tài)較低迷，因此在教學(xué)過(guò)程中要盡量多的刺激他們，使其達(dá)到高的興奮點(diǎn)。另外這年齡段的學(xué)生缺乏毅力，遇到挫折勇于克服的精神還有待提高。教學(xué)目標(biāo)的制定認(rèn)識(shí)目標(biāo)：掌握蹲踞式起跑和起跑后加速跑的基礎(chǔ)知識(shí)，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，培養(yǎng)經(jīng)常參加體育鍛煉習(xí)慣，發(fā)展體能。技能目標(biāo)：使80%的學(xué)生能夠了解和掌握上課的內(nèi)容，提高學(xué)生的速度，力量及協(xié)調(diào)性等各方面身體素質(zhì)。情感目標(biāo)：愛(ài)生活、愛(ài)運(yùn)動(dòng)2、發(fā)展學(xué)生個(gè)性，培養(yǎng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、創(chuàng)新、合作和應(yīng)變能力，以及自立自強(qiáng)、堅(jiān)毅勇敢、頑強(qiáng)拼搏和開(kāi)拓進(jìn)取的精神。負(fù)荷目標(biāo)：預(yù)計(jì)練習(xí)密度30%—40%；平均心率：約130—140次/分。教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)重點(diǎn)：反應(yīng)快、蹬擺快難點(diǎn)：起跑與起跑后加速跑的銜接教學(xué)手段與教學(xué)方法教學(xué)手段：采用的方式是由簡(jiǎn)到繁，由易到難的學(xué)習(xí)過(guò)程，教師引導(dǎo)，學(xué)生合作學(xué)習(xí)，互相交流，充分體現(xiàn)出技術(shù)學(xué)習(xí)的特點(diǎn)。培養(yǎng)觀察、思考、自主、合作、探究的能力。教學(xué)方法：講解與示范配合的方法教師與學(xué)生合作示范邊示范邊重點(diǎn)講解。即：語(yǔ)言法、直觀法、講解示范法、針對(duì)練習(xí)法、糾正法。教學(xué)流程開(kāi)1、課堂常規(guī)始2、教師宣布本節(jié)課內(nèi)容、目標(biāo)、要求、注意事項(xiàng)、安排見(jiàn)習(xí)生部3、原地隊(duì)列練習(xí)分準(zhǔn)1、游戲熱身備部2、徒手操練習(xí)分基1、講解條件起跑練習(xí)、示范本2、學(xué)生分組練習(xí)，選出動(dòng)作規(guī)范的同學(xué)部3、結(jié)合快速跑進(jìn)行游戲比賽分結(jié)1、放松整理練習(xí)束2、小結(jié)部3、宣布下課分4、收還器材體育課教案班級(jí)：初一1.2人數(shù)：40人第4次課 任課教師：x授課日期：20xx.10.16基本教材田徑：快速跑（蹲踞式起跑和起跑后加速跑）2、游戲：翻山越嶺 課的任務(wù)認(rèn)識(shí)目標(biāo)：掌握起跑的基礎(chǔ)知識(shí)，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，培養(yǎng)經(jīng)常參加體育鍛煉習(xí)慣，發(fā)展體能。技能目標(biāo)：使80%的學(xué)生能夠了解和掌握上課的內(nèi)容，提高學(xué)生的速度，力量及協(xié)調(diào)性等各方面身體素質(zhì)。情感目標(biāo)：愛(ài)生活、愛(ài)運(yùn)動(dòng)2、發(fā)展學(xué)生個(gè)性，培養(yǎng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、創(chuàng)新、合作和應(yīng)變能力，以及自立自強(qiáng)、堅(jiān)毅勇敢、頑強(qiáng)拼搏和開(kāi)拓進(jìn)取的精神。負(fù)荷目標(biāo)：預(yù)計(jì)練習(xí)密度30%—40%；平均心率：約130—140次/分。課的部分與時(shí)間（分鐘）教學(xué)內(nèi)容各項(xiàng)內(nèi)容時(shí)間（分鐘）組織、教法與要求運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度開(kāi)始部分課堂常規(guī)體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，檢查服裝。師生問(wèn)好，安排見(jiàn)習(xí)生。教師宣布本節(jié)課內(nèi)容、目標(biāo)、注意事項(xiàng)，導(dǎo)入教學(xué)。隊(duì)列練習(xí)原地三面轉(zhuǎn)法練習(xí)反口令練習(xí)2分鐘 3分鐘組織：全班學(xué)生成四列橫隊(duì)，密集隊(duì)形集合。♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙★要求：1、集合快、靜、齊學(xué)生背陽(yáng)、背風(fēng)、背干擾隊(duì)列整齊、動(dòng)作規(guī)范2次5分鐘準(zhǔn)備部分一、游戲熱身喊數(shù)抱團(tuán)：教師令學(xué)生站成一個(gè)圓圈，沿逆時(shí)針?lè)较蚵?，學(xué)生聽(tīng)到老師喊的數(shù)字應(yīng)立即與臨近的同伴按所喊數(shù)字抱成一團(tuán)，最后剩下沒(méi)有及時(shí)抱成團(tuán)的人受“罰”5分鐘游戲熱身組織：沿足球場(chǎng)中圈逆時(shí)針慢跑要求：1、隊(duì)列保持間距2、仔細(xì)聽(tīng)老師口令1次5分鐘課的部分與時(shí)間（分鐘）教學(xué)內(nèi)容各項(xiàng)內(nèi)容時(shí)間（分鐘）組織、教法與要求運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分二、靜力拉伸、徒手操頸部拉伸擴(kuò)胸振臂腹背體轉(zhuǎn)弓步壓腿側(cè)壓腿活動(dòng)踝腕關(guān)節(jié)5分鐘靜力拉伸、徒手操組織：沿足球場(chǎng)中圈有間隔的面向圓心站好★4*8拍5分鐘基本部分一、條件起跑練習(xí)1、前倒起跑2、原地縱跳起跑3、原地高抬腿起跑4、反方向起跑二、在障礙下做低姿勢(shì)起跑練習(xí)重點(diǎn)：蹬擺有力、協(xié)調(diào)難點(diǎn)：兩人配合默契三、蹲踞式起跑和起跑后加速跑重點(diǎn)：反應(yīng)快、蹬擺快、第一步落地快難點(diǎn)：起跑與起跑后加速跑的銜接8分鐘2分鐘5分鐘組織隊(duì)形：⊙⊙♀♀⊙⊙♀♀⊙⊙♀♀⊙⊙♀♀教法：1、教師示范、講解練習(xí)要求2、口令指揮學(xué)生練習(xí)3、觀察并語(yǔ)言提示如圖所示：教法：1、教師示范、講解練習(xí)要求2、口令指揮學(xué)生練習(xí)3、觀察并語(yǔ)言提示要求：兩人相互鼓勵(lì)、提示，高質(zhì)量完成技術(shù)動(dòng)作組織隊(duì)形：同練習(xí)一隊(duì)形教法：1、教師示范、講解練習(xí)要求2、發(fā)令指揮學(xué)生練習(xí)3、觀察并語(yǔ)言提示4、集體糾正與個(gè)別指導(dǎo)易犯錯(cuò)誤：起跑后抬起上體過(guò)早糾正方法：起跑后要強(qiáng)調(diào)身體前傾，并利用練習(xí)二糾正練習(xí)。1次1次2次15分鐘課的部分與時(shí)間（分鐘）教學(xué)內(nèi)容各項(xiàng)內(nèi)容時(shí)間（分鐘）組織、教法與要求運(yùn)動(dòng)負(fù)荷基本部分四、游戲：翻山越嶺規(guī)則：學(xué)生按指定路線進(jìn)行游戲把學(xué)生分成相等四組站在起跑線后，當(dāng)聽(tīng)到發(fā)令后，排頭跑到墊子處跳過(guò)之后鉆過(guò)欄架，最后跑到圓圈內(nèi)跳繩5次后跑回本組一次擊掌接力，以速度快的隊(duì)為勝 10分鐘組織隊(duì)形：1次10分鐘結(jié)束部分一、放松整理1、相互壓肩2、互背放松二、集合整隊(duì)三、課堂小結(jié)四、收還器材師生再見(jiàn)5分鐘組織：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙