負(fù)責(zé)人魏瑩瑩

情緒管理問(wèn)題負(fù)責(zé)人：魏瑩瑩-目錄CONTENTS三、情緒管理能力的概念01四、父母管理好情緒，應(yīng)該做到哪些？02情緒管理問(wèn)題一、父母情緒不穩(wěn)定，會(huì)使孩子陷入焦慮、敏感、自卑，習(xí)慣看人臉色行事，成年后，無(wú)論獲得多大成就，往往內(nèi)心始終缺乏自信而那些情緒穩(wěn)定的父母，組建的家庭大多是輕松快樂(lè)的，孩子也是樂(lè)觀自信的，他們擁有充足的安全感，不會(huì)害怕說(shuō)錯(cuò)話或做錯(cuò)事而遭到父母責(zé)罵在一定程度上，能夠控制住情緒，擁有良好心態(tài)的父母，大多能夠幫助孩子養(yǎng)成健康的性格而父母經(jīng)常發(fā)火易怒，使孩子長(zhǎng)期在害怕緊張的氛圍中度過(guò)，會(huì)抑制他們正常探索和感知的天性，導(dǎo)致孩子情商較低，智商也會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于同齡人二、我們?cè)噲D把父母情緒化的后果分三個(gè)等級(jí)1二、我們?cè)噲D把父母情緒化的后果分三個(gè)等級(jí)1.輕度后果：孩子叛逆、消沉、多疑二、我們?cè)噲D把父母情緒化的后果分三個(gè)等級(jí)2.中度后果：孩子成年后脾氣暴躁，愛(ài)抱怨，為人苛刻二、我們?cè)噲D把父母情緒化的后果分三個(gè)等級(jí)3.重度后果：嚴(yán)重抑郁癥，性變態(tài)，神經(jīng)病人格，精神分裂人格由此可見(jiàn)，為了使孩子擁有健康人格，有效管理情緒，應(yīng)該是家長(zhǎng)們的必修課！家長(zhǎng)管理好自己的情緒，是給孩子最好的教育，不但為孩子樹(shù)立榜樣，更有利于孩子的自我管理、自我約束和整體的心理健康三、情緒管理能力的概念2三、情緒管理能力的概念情緒管理能力，是指一個(gè)人覺(jué)察和表達(dá)自己情緒、感受、識(shí)別他人情緒，并依據(jù)某一目標(biāo)，調(diào)控自己與他人的情緒反應(yīng)的技巧和能力作為父母，良好的情緒管理能力，不僅是孩子安全感的來(lái)源，親子溝通的保證，更是父母主宰自己人生和建立良好人際關(guān)系的基礎(chǔ)四、父母管理好情緒，應(yīng)該做到哪些？3四、父母管理好情緒，應(yīng)該做到哪些？1.正視情緒的存在首先，情緒有好壞之分，沒(méi)有對(duì)錯(cuò)之別，要正視情緒當(dāng)孩子讓你生氣、失望的時(shí)候，要明白這些情緒的存在是合理的，接著告訴自己不要讓這些情緒占據(jù)了理智，可以通過(guò)深呼吸，讓自己先冷靜下來(lái)，停留片刻再發(fā)表言論四、父母管理好情緒，應(yīng)該做到哪些？2.擁抱孩子如果真的被孩子的錯(cuò)誤、調(diào)皮惹怒了，不要被他的錯(cuò)誤點(diǎn)燃，你可以嘗試偏偏作出相反的動(dòng)作比如通過(guò)擁抱、微笑等行為，傳達(dá)你的不滿，警示孩子做錯(cuò)了，但你仍然愛(ài)他，你并沒(méi)有懲罰他這樣的行為，你可以嘗試著做一段時(shí)間，再看看孩子的改變四、父母管理好情緒，應(yīng)該做到哪些？與其讓孩子去站墻角冷靜一下，不如讓自己冷靜幾分鐘這個(gè)時(shí)候，你可以對(duì)孩子說(shuō)：媽媽/爸爸需要幾分鐘冷靜一下，我需要幫你想想辦法，看看如何解決這個(gè)問(wèn)題父母自我的情緒管理，是正面積極的家庭教育必備條件不要小瞧這些對(duì)話溝通技巧，語(yǔ)言的表達(dá)可以給人帶來(lái)任何能量的傳達(dá)但前提是你愿意為孩子的未來(lái)有一個(gè)健康的人格，而作出努力和改變情緒管理雖然不容易做到，但是只要你堅(jiān)持養(yǎng)成習(xí)慣，為了孩子，一切都是值得的要記住，家長(zhǎng)對(duì)待事情的態(tài)度和方式方法，未來(lái)也將引導(dǎo)孩子成為和你一樣的人作為父母，如果沒(méi)有自我覺(jué)察和成長(zhǎng)，尤其會(huì)影響孩子的行為模式、學(xué)習(xí)能力、快樂(lè)能力、創(chuàng)造能力、人際關(guān)系能力以及幸福能力等等，這些都是影響孩子一生是否快樂(lè)幸福的重要因素3.給自己點(diǎn)時(shí)間作出調(diào)整四、父母管理好情緒，應(yīng)該做到哪些？請(qǐng)家長(zhǎng)們一定要管理好情