新時期救援對消防員的體能訓(xùn)練要求研究

摘要：新時期，需要加強對消防員體能訓(xùn)練的關(guān)注與重視，及時明確救援對消防員體能訓(xùn)練的要求，進(jìn)而發(fā)揮出消防救援的重要作用?；诖?，文章以消防員體能訓(xùn)練為重點，分析了新時期救援對消防員體能訓(xùn)練的要求，目的是為了提高消防員的體能，強化消防建設(shè)力度。關(guān)鍵詞：救援;消防員;體能訓(xùn)練;要求近年來，隨著消防救援隊伍改革轉(zhuǎn)隸，為消防事業(yè)的建設(shè)和發(fā)展提供了有利條件，對消防員的體能也提出了更高的要求和標(biāo)準(zhǔn)。同時，在全災(zāi)種、大應(yīng)急的背景下，尤其是針對森林消防提出的“一主兩輔”的要求，需要全面提高森林消防員個人素質(zhì)以及體能素質(zhì)，要求森林消防員能夠積極應(yīng)對新要求和新挑戰(zhàn)。因此，要加強對森林消防員體能訓(xùn)練的重視，最大限度保證消防體能訓(xùn)練的質(zhì)量，不斷強化訓(xùn)練力度[1]。一、新時期救援對消防員體能訓(xùn)練要求的相關(guān)概述（一）提升消防員體能訓(xùn)練要求的重要性提升消防體能訓(xùn)練要求是適應(yīng)社會發(fā)展的關(guān)鍵。提升消防隊伍綜合素質(zhì)和體能素質(zhì)，是提高救援水平的重要途徑。所以說，不斷加強森林消防員的體能以及技能水平勢在必行。例如，森林火災(zāi)會對社會發(fā)展造成非常負(fù)面的影響，甚至對人們的生命財產(chǎn)安全造成危害，在此過程中，森林消防員充當(dāng)著關(guān)鍵的角色，并在森林火災(zāi)撲救中起著至關(guān)重要的作用。因此，不斷加強消防員體能訓(xùn)練是非常關(guān)鍵也是非常重要的。在針對消防員體能訓(xùn)練的過程中，需要采用科學(xué)化和現(xiàn)代化的訓(xùn)練方式和形式，深入貫徹黨和國家的政策方針，以提高消防員體能訓(xùn)練要求為核心基礎(chǔ)，充分保障消防員的綜合能力，為救援活動的開展提供重要保障。（二）森林消防員體能訓(xùn)練現(xiàn)狀與問題分析新時期，要求消防員具備良好的力量、速度以及耐力，并保證身體素質(zhì)的穩(wěn)定性，可以在救援過程中及時適應(yīng)多變復(fù)雜的環(huán)境，進(jìn)而保證救援工作的有序性和時效性，同時要在最短的時間內(nèi)完成救援任務(wù)，避免事故進(jìn)一步擴(kuò)大。在此過程中，要求消防員可以及時適應(yīng)長時間救援以及救人的情況需求，并減少個人傷害?，F(xiàn)階段，由于多方面因素的影響，森林消防員體能訓(xùn)練中還存在一些問題。首先，對于消防員體能訓(xùn)練的重視度不高。隨著現(xiàn)代化技術(shù)的發(fā)展與創(chuàng)新，越來越多新型設(shè)備投入到消防救援中，加強對現(xiàn)代化設(shè)備的熟練應(yīng)用已經(jīng)成為日常訓(xùn)練的重點內(nèi)容，無形中也降低了對森林消防員體能訓(xùn)練的要求。其次，部分消防場地或者是器材存在一定的局限性，影響到了體能訓(xùn)練的開展，并降低了體能訓(xùn)練質(zhì)量。最后，忽視了森林消防員的心理壓力。由于消防員肩負(fù)著重要的救援任務(wù)和責(zé)任，實際救援的危險性較強，森林消防員需要承受比平常人更大的壓力，進(jìn)而可能會出現(xiàn)一些心理問題。久而久之，對消防員的體能素質(zhì)也會造成很大的影響。二、消防員體能訓(xùn)練問題解決的思路（一）體能訓(xùn)練與功能性訓(xùn)練結(jié)合在消防員體能訓(xùn)練過程中，要將體能訓(xùn)練與功能性訓(xùn)練進(jìn)行有效結(jié)合，從而提升消防員的綜合素質(zhì)。通常情況下，身體功能性訓(xùn)練與傳統(tǒng)形式的體能訓(xùn)練有一定的區(qū)別。功能性訓(xùn)練更具有針對性和科學(xué)性，需對消防員個體進(jìn)行動作篩查，保證各項訓(xùn)練的有效性[2]。同時，在實際的訓(xùn)練過程中，應(yīng)當(dāng)加強對功能性訓(xùn)練的重視，做好核心區(qū)域的力量訓(xùn)練，并要保證訓(xùn)練形式的多樣化。在此過程中，需要注意體能訓(xùn)練的方式和模式，需要始終遵循科學(xué)訓(xùn)練的基本原則，對實際訓(xùn)練過程進(jìn)行指導(dǎo)和幫助，避免過度訓(xùn)練和無效訓(xùn)練，從多個角度提升體能訓(xùn)練的質(zhì)量。（二）體能訓(xùn)練與心理訓(xùn)練融合在進(jìn)行實際救援的過程中，消防員不僅面臨著體能方面的壓力，也會承受著心理上的壓力。在救援任務(wù)完成后，應(yīng)當(dāng)做好消防員的心理引導(dǎo)工作。因此，為了全面提高消防員的體能，在開展消防員體能訓(xùn)練的過程中，需要將體能訓(xùn)練與心理訓(xùn)練進(jìn)行有機(jī)融合，充分發(fā)揮出心理訓(xùn)練的關(guān)鍵作用，有效培養(yǎng)消防員的反應(yīng)能力和承受能力。同時，還需要做好心理學(xué)相關(guān)理論知識的教育培訓(xùn)工作，開展多樣化的心理活動和主題教育活動等，推動體能訓(xùn)練與心理訓(xùn)練相互成就、相互促進(jìn)[3]。（三）體能訓(xùn)練與活動、競賽互相融合在開展體能訓(xùn)練的時候，可以將體育活動、多元化競賽等融入其中，提高體能訓(xùn)練的靈活性和趣味性，從而有效釋放消防員的壓力，并保證消防員身心健康，從體育活動中不斷提高自身的身體素質(zhì)。一般來說，基礎(chǔ)體能訓(xùn)練對消防員來說練的不僅是力量與耐力，更是確保消防員保持最佳的身體狀態(tài)和戰(zhàn)斗技能，還是隨時遂行作戰(zhàn)任務(wù)能力的根本保障。例如，西藏森林消防總隊組織開展的“破紀(jì)錄、創(chuàng)紀(jì)錄”競賽，新消防員和新訓(xùn)骨干共計116人次開展了100米跑、徒手組合練習(xí)等9項競賽內(nèi)容，在競賽過程中，將消防員的能力和素質(zhì)積極展現(xiàn)出來，并提高了團(tuán)隊作戰(zhàn)能力。通過此項競賽活動，不僅增加了體能訓(xùn)練的趣味性，更是提高了消防員的體能素質(zhì)。（四）體能訓(xùn)練與專業(yè)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練融合體能訓(xùn)練與技術(shù)型、戰(zhàn)術(shù)型訓(xùn)練是密不可分的。在對消防員進(jìn)行體能訓(xùn)練的過程中，需要積極推進(jìn)體能訓(xùn)練與專業(yè)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的有效融合，并將實戰(zhàn)化理念全面貫穿于整個體能訓(xùn)練過程中，提高訓(xùn)練的科學(xué)性和有效性。同時，要針對訓(xùn)練模式進(jìn)行優(yōu)化和完善，把握好體能訓(xùn)練過程中的重點環(huán)節(jié)，達(dá)到體能訓(xùn)練目標(biāo)。通常來說，綜合性救援以及滅火作戰(zhàn)等對體力要求相對較高，對技術(shù)要求也相對較高。在開展實際救援的過程中，需要有專業(yè)的技術(shù)和過硬的體能進(jìn)行配合。在體能訓(xùn)練與專業(yè)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練融合的過程中，可以通過地震救援演練、森林火災(zāi)撲救演練等，以實戰(zhàn)標(biāo)準(zhǔn)衡量當(dāng)前森林消防的應(yīng)急救援能力，為后續(xù)各項救援任務(wù)的開展打下堅實的基礎(chǔ)。此外，還需要針對基礎(chǔ)技能進(jìn)行強化，例如識圖用圖、避險救護(hù)、野外生存等科目練習(xí)，從體能、技能方面逐漸形成消防員的戰(zhàn)斗力。（五）體能訓(xùn)練與訓(xùn)練預(yù)防、恢復(fù)互相融合由于消防員體能訓(xùn)練的強度相對較大，訓(xùn)練難度較一般訓(xùn)練來說也很大。如果長期進(jìn)行體能訓(xùn)練，會給消防員帶來一定的生理性疲勞[4]。所以說，在進(jìn)行消防員體能訓(xùn)練的時候，需要將體能訓(xùn)練與訓(xùn)練預(yù)防、訓(xùn)練恢復(fù)進(jìn)行融合。在實際訓(xùn)練的過程中，應(yīng)當(dāng)做好傷病預(yù)防工作。在此過程中，應(yīng)當(dāng)完善訓(xùn)練氛圍，有效減輕訓(xùn)練過程中的心理壓力和負(fù)擔(dān)，并安排專業(yè)人員做好訓(xùn)練調(diào)整工作，保證消防員能夠保持穩(wěn)定的心態(tài)參與到訓(xùn)練中。此外，還可以通過物理療法或者是按摩療法對消防員的肢體機(jī)能進(jìn)行有效恢復(fù)，進(jìn)一步保證消防員自我修復(fù)能力，有效降低訓(xùn)練對消防員身體素質(zhì)造成的負(fù)面影響。同時，通過專業(yè)化的訓(xùn)練恢復(fù)，能夠避免消防員訓(xùn)練負(fù)傷等情況，降低對消防員身體的負(fù)面影響，從而保障體能訓(xùn)練的有效性和科學(xué)性。三、加強消防員體能訓(xùn)練的有效措施（一）強化思想認(rèn)識新時期，需要確保消防員體能符合各項救援需求，并切實做好消防員體能訓(xùn)練工作。消防員良好的體能不僅可以高效完成搶險救援任務(wù)，還能夠為自身的安全提供保障。因此，要加強對消防員體能訓(xùn)練的關(guān)注與重視，全面強化思想認(rèn)識，及時明確體能訓(xùn)練的必要性和重要性，充分發(fā)揮出消防員體能訓(xùn)練的關(guān)鍵作用，為圓滿完成救援任務(wù)提供強有力支持。在此過程中，可以通過積極開展思想教育活動，讓消防員及時認(rèn)識到體能訓(xùn)練的必要性和重要行，并充分意識到新時期救援對消防員體能訓(xùn)練的要求和標(biāo)準(zhǔn)，刻苦訓(xùn)練、全力救援，高效地完成各項救援任務(wù)，保障廣大群眾的生命財產(chǎn)安全，為推動社會的和諧進(jìn)步與發(fā)展貢獻(xiàn)一份力量。（二）有效增加訓(xùn)練專業(yè)指導(dǎo)為了能夠從根本上提高消防員體能訓(xùn)練的專業(yè)性和有效性，需要做好訓(xùn)練方面的專業(yè)指導(dǎo)工作。在進(jìn)行體能訓(xùn)練的過程中，需要始終堅持“以人為本”的重要原則，并提高訓(xùn)練的科學(xué)性和全面性。在實際的訓(xùn)練過程中，需要通過科學(xué)化的手段及方式，做好訓(xùn)練指導(dǎo)工作，并積極傳授專業(yè)的訓(xùn)練理論知識，明確訓(xùn)練目標(biāo)和要求，有序推進(jìn)各項體能訓(xùn)練。同時，要采取專業(yè)有效的訓(xùn)練模式，安排專業(yè)的技術(shù)人員進(jìn)行指導(dǎo)，保證各項體能訓(xùn)練的合理性和專業(yè)性，避免盲目訓(xùn)練、隨意訓(xùn)練等情況，增強消防員的綜合體能素質(zhì)。例如，西藏森林消防總隊2021年的“火焰藍(lán)”比武活動，圍繞智能、體能、技能在海拔3100米的雪域江南展開激烈角逐，來自不同海拔的11支代表隊圓滿完成了比武活動。在整個比武的過程中，該總隊全程是與實戰(zhàn)進(jìn)行對標(biāo)，從根本上提升消防員的體能訓(xùn)練質(zhì)量，并提高了消防員自身的身體素質(zhì)。同時，此次比武競賽是該總隊深入貫徹習(xí)總書記授旗訓(xùn)詞精神、加快隊伍轉(zhuǎn)型升級的重要舉措。在開展比武競賽的過程中，其比武科目更加注重應(yīng)用性和實戰(zhàn)化，既突出指揮員“懂指揮、會指揮、善指揮”和消防員“山里通、鐵腳板、活地圖”能力特點，又靈活穿插設(shè)置智能、技能、體能課目。總而言之，此次比武競賽主要是從全方位、多角度出發(fā)，加強消防員臨場應(yīng)變、指揮、協(xié)同、處置等綜合素質(zhì)能力的提升，全面提升隊伍專業(yè)化、職業(yè)化水平。（三）合理安排訓(xùn)練內(nèi)容需要將消防員體能訓(xùn)練作為一種常態(tài)化工作看待，并采取有效的措施及手段，進(jìn)一步提升消防員體能訓(xùn)練水平。所以說，需要通過對體能訓(xùn)練周期的合理安排，從而達(dá)到強化體能素質(zhì)的根本目的。在開展消防員體能訓(xùn)練的過程中，需要根據(jù)消防員機(jī)體的生物節(jié)奏變化趨勢以及相關(guān)規(guī)律，根據(jù)專業(yè)的動態(tài)化的訓(xùn)練節(jié)奏，循序漸進(jìn)，適當(dāng)?shù)匕才朋w能訓(xùn)練內(nèi)容，并科學(xué)增加消防員體能負(fù)荷量[5]。同時，需要注意的是，體能訓(xùn)練運動周期應(yīng)該是在原有的體能訓(xùn)練基礎(chǔ)上科學(xué)提升，在最大程度上避免消防員機(jī)體能量的快速消耗。如，西藏消防總隊開展的水上救援訓(xùn)練，就隊伍日常訓(xùn)練進(jìn)度的差異性進(jìn)行優(yōu)化，西藏消防總隊從裝備性能、使用方式以及救援中可能出現(xiàn)的問題進(jìn)行詳細(xì)地講解，把握重點，及時檢查消防員繩索橫渡的掌握情況。（四）提高場地及訓(xùn)練器材的使用效率在開展消防員體能訓(xùn)練的過程中，應(yīng)當(dāng)加強對訓(xùn)練場地以及訓(xùn)練器材的有效應(yīng)用。同時，在實際的訓(xùn)練中，在重視救援現(xiàn)場個人防護(hù)工作的基礎(chǔ)上，也應(yīng)該加強訓(xùn)練場上的防護(hù)力度，完善防護(hù)措施。在開始體能訓(xùn)練之前，需要對當(dāng)前訓(xùn)練場地的設(shè)施及設(shè)備進(jìn)行檢查，避免設(shè)施或者是設(shè)備存在問題;一旦發(fā)現(xiàn)設(shè)備存在問題，應(yīng)當(dāng)及時進(jìn)行維修，防止因器材問題導(dǎo)致消防員訓(xùn)練損傷。為了能夠加強體能訓(xùn)練質(zhì)量，需要根據(jù)訓(xùn)練科目、運動特點以及消防員身體狀況等多方面內(nèi)容進(jìn)行分析，例如，西藏消防總隊配備了手套、跑鞋以及各類護(hù)具等，加強了對消防員身體部位的保護(hù)力度，并減少了訓(xùn)練造成的拉傷、損傷等情況。（五）加強對訓(xùn)練理論的研究與分析任何實踐性的工作都需要有專業(yè)化、科學(xué)化的理論作為基礎(chǔ)，從而提高工作質(zhì)量和工作效率，對于消防員體能訓(xùn)練也不例外。因此，在開展消防員體能訓(xùn)練的過程中，應(yīng)當(dāng)及時規(guī)避體能訓(xùn)練工作的盲目性和隨意性，并采用科學(xué)有效的訓(xùn)練方式，達(dá)到體能訓(xùn)練目標(biāo)。而這一切工作的關(guān)鍵前提，在于對訓(xùn)練專業(yè)理論的了解和掌握，并切實做好訓(xùn)練理論的研究與分析工作，為體能訓(xùn)練實踐提供重要的理論指導(dǎo)。同時，隨著社會的進(jìn)步與發(fā)展，社會各界對消防工作以及救援工作的開展提出了更高的要求和標(biāo)準(zhǔn)，對消防員的體能要求也在不斷提高。在開展消防員體能訓(xùn)練的過程中，需要根據(jù)消防員職業(yè)特點以及工作屬性等，在最大程度上保證消防員的體能素質(zhì)，并做好深入性、全面性和科學(xué)性的研究與分析工作，將消