行為生活方式與健康教程考試答案

名

稱

行為生活方式與安康對(duì)應(yīng)章節(jié)

成績(jī)類型

分?jǐn)?shù)制截止時(shí)間

2021-12-1523:59題

目

數(shù)

50總

分

數(shù)

100第1局部總題數(shù):501【單項(xiàng)選擇題】(2分)血管病變是糖尿病致殘、致死的主要原因。

A.T

B.F2【多項(xiàng)選擇題】(2分)日常生活中促進(jìn)安康的行為包括

A.積極鍛煉

B.合理營(yíng)養(yǎng)

C.平衡膳食

D.適量睡眠

E.積極的休息3【單項(xiàng)選擇題】(2分)日常生活中根底代謝占總消耗能量的

A.20%~30%

B.30~40%

C.60~70%

D.40~50%

E.50%~60%4【單項(xiàng)選擇題】(2分)運(yùn)動(dòng)治療是高脂血癥治療的根底。

A.F

B.T5【多項(xiàng)選擇題】(2分)合理營(yíng)養(yǎng)的內(nèi)涵包括

A.谷類是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來(lái)源

B.動(dòng)物性食品是膳食能量的根本來(lái)源

C.每日烹調(diào)用油20~30克

D.大豆中的植物蛋白質(zhì)含8種必需氨基酸

E.保持每日食物的多樣性6【單項(xiàng)選擇題】(2分)糖尿病人甜食不能吃，“無(wú)糖〞食品多吃無(wú)妨。

A.T

B.F7【多項(xiàng)選擇題】(2分)可引起血脂升高的膳食因素

A.不飽和脂肪

B.膳食纖維

C.飽和脂肪

D.維生素C和E

E.碳水化合物8【多項(xiàng)選擇題】(2分)腫瘤轉(zhuǎn)移的主要途徑有

A.種植性轉(zhuǎn)移

B.非分泌型轉(zhuǎn)移

C.淋巴道轉(zhuǎn)移

D.血液轉(zhuǎn)移

E.直接蔓延9【多項(xiàng)選擇題】(2分)惡性腫瘤的危險(xiǎn)因素有哪些？

A.生育及性生活

B.抽煙酗酒

C.環(huán)境污染

D.不良的膳食構(gòu)造

E.某些職業(yè)10【多項(xiàng)選擇題】(2分)大腸癌的常見病癥

A.腸梗阻〔晚期病癥〕

B.腹部包塊

C.腹痛、腹脹〔早期病癥〕

D.排便習(xí)慣改變〔多表現(xiàn)為腹瀉，便秘，便不盡感〕

E.大便的性狀改變〔大便變細(xì)、便中帶血、膿或黏液〕11【多項(xiàng)選擇題】(2分)以下哪些不良的膳食構(gòu)造與腫瘤的發(fā)生關(guān)系密切

A.高膽固醇、低纖維膳食

B.高脂肪、低纖維膳食

C.低脂肪、高纖維膳食

D.低膽固醇、低熱量膳食

E.高膽固醇、高熱量膳食12【多項(xiàng)選擇題】(2分)吸煙是許多疾病的主要危害因子

A.冠心病

B.慢性呼吸系統(tǒng)疾病

C.腦血管病

D.心血管病

E.惡性腫瘤13【多項(xiàng)選擇題】(2分)以下血壓屬于正常值的是

A.105/65

B.125/80

C.105/85

D.115/75

E.115/8614【單項(xiàng)選擇題】(2分)血糖是指血液中的

A.果糖

B.葡萄糖

C.蔗糖

D.多糖

E.麥芽糖15【多項(xiàng)選擇題】(2分)關(guān)于維生素C，以下說(shuō)法正確的選項(xiàng)是

A.水果和蔬菜中含量較豐富

B.易溶于水，榨汁后更有利于吸收E．缺乏時(shí)易患?jí)难?/p>

C.易氧化

D.加熱煮沸可破壞抗壞血酸氧化酶，防止維生素C被氧化16【多項(xiàng)選擇題】(2分)以下哪些行為生活方式與子宮肌瘤發(fā)生關(guān)系密切

A.過(guò)量服用避孕藥

B.服用含有雌激素的補(bǔ)品及美容美膚品等。

C.長(zhǎng)期高脂飲食

D.不潔的性生活

E.抽煙酗酒17【多項(xiàng)選擇題】(2分)以下哪些是癌癥的早期“危險(xiǎn)信號(hào)〞

A.黑痣突然增大或有破潰出血者

B.身體任何部位的非外傷性潰瘍，特別是經(jīng)久不愈的

C.身體任何部位的腫塊

D.大便習(xí)慣及形狀改變或有便血

E.久治不愈的干咳、聲音嘶啞和痰中帶血18【單項(xiàng)選擇題】(2分)為了預(yù)防高血壓病，飲食中每日攝入的鈉鹽應(yīng)不高于

A.5

B.8

C.6

D.12

E.1019【單項(xiàng)選擇題】(2分)以下哪項(xiàng)最符合世界衛(wèi)生組織〔WHO〕對(duì)安康的定義：

A.心理安康

B.不生病，不虛弱

C.身體上、精神上的完滿狀態(tài)，以及良好的適應(yīng)力

D.能吃能睡無(wú)大病E.不胖不瘦，身體強(qiáng)壯20【單項(xiàng)選擇題】(2分)據(jù)研究，世界上由吸煙引起的癌癥占

A.20%

B.35%

C.5%

D.30%

E.10%21【多項(xiàng)選擇題】(2分)高脂血癥的危害的主要危害是導(dǎo)致

A.腦卒中

B.冠心病

C.視力下降或失明

D.腎功能衰竭

E.下肢潰爛甚至壞死22【多項(xiàng)選擇題】(2分)高血壓病的飲食治療應(yīng)注意

A.膳食宜清淡

B.嚴(yán)禁脂肪和膽固醇的攝入

C.多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食物

D.控制熱能的攝入

E.適量攝入蛋白質(zhì)23【多項(xiàng)選擇題】(2分)俗稱糖尿病治療“五套馬車〞是

A.自我監(jiān)測(cè)

B.糖尿病教育

C.飲食治療

D.藥物治療

E.運(yùn)動(dòng)治療24【多項(xiàng)選擇題】(2分)屬于體內(nèi)微量元素的是

A.鐵

B.銅

C.鉀

D.鈉

E.碘25【多項(xiàng)選擇題】(2分)糖尿病患者飲食中可適當(dāng)補(bǔ)充

A.鋅

B.鉀

C.鎂

D.鉻

E.鈣26【多項(xiàng)選擇題】(2分)以下是引起動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生的主要危險(xiǎn)因素，在這些危險(xiǎn)因素中，你能區(qū)分哪些是可控制的因素嗎？

A.血脂異常

B.年齡

C.遺傳

D.吸煙

E.高血壓27【單項(xiàng)選擇題】(2分)缺乏時(shí)可導(dǎo)致食欲減退、性成熟障礙等病癥的是

A.銅

B.鉀

C.鋅

D.鈉

E.鐵28【多項(xiàng)選擇題】(2分)安康四大基石包括

A.勞逸結(jié)合

B.心理平衡

C.合理膳食

D.戒煙限酒

E.適量運(yùn)動(dòng)29【多項(xiàng)選擇題】(2分)與肥胖發(fā)生關(guān)系密切的因素有

A.飲食習(xí)慣

B.飲食構(gòu)造

C.運(yùn)動(dòng)

D.遺傳

E.多食30【多項(xiàng)選擇題】(2分)血脂是血漿中的中性脂肪和類脂的總稱。其中中性脂肪包括

A.類固醇

B.卵磷脂

C.脂肪酸

D.膽固醇

E.甘油三酯31【多項(xiàng)選擇題】(2分)慢阻肺患者可有哪些病癥

A.桶狀胸

B.慢性咳嗽

C.氣短或呼吸困難，活動(dòng)后加重

D.呼吸音降低

E.喘息、胸悶32【多項(xiàng)選擇題】(2分)屬于必需氨基酸的是

A.敕氨酸

B.組氨酸

C.絲氨酸

D.亮氨酸

E.色氨酸33【單項(xiàng)選擇題】(2分)缺乏時(shí)可導(dǎo)致食欲減退、性成熟障礙等病癥的是

A.鉀

B.銅

C.鐵

D.鋅

E.鈉34【多項(xiàng)選擇題】(2分)減肥的有效途徑之一是有氧運(yùn)動(dòng)，其特點(diǎn)是

A.持續(xù)時(shí)間15分鐘以上

B.是一種爆發(fā)力運(yùn)動(dòng)

C.運(yùn)動(dòng)時(shí)大多數(shù)機(jī)內(nèi)參與活動(dòng)

D.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度越大效果越好

E.運(yùn)動(dòng)所需的能量主要通過(guò)氧化體內(nèi)的脂肪或糖等物質(zhì)提供的35【多項(xiàng)選擇題】(2分)高脂血癥的飲食治療原則包括

A.多吃蔬菜和水果

B.控制總能量

C.堅(jiān)持低脂飲食

D.嚴(yán)格控制蛋白質(zhì)

E.減少碳水化合物36【多項(xiàng)選擇題】(2分)以下哪些是腦卒中院前急救的考前須知

A.忌試圖叫醒病人

B.忌搖晃病人

C.防止病人頭部的震蕩

D.忌給病人喝糖水

E.在沒有醫(yī)生明確診斷之前，不要給病人使用降壓藥37【多項(xiàng)選擇題】(2分)三大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)通常是指：

A.蛋白質(zhì)

B.糖類

C.脂類

D.微量元素

E.維生素38【單項(xiàng)選擇題】(2分)多不飽和脂肪酸可使血漿中膽固醇和低密度膽固醇水平顯著降低，并且不會(huì)升高甘油三酯。

A.F

B.T39【單項(xiàng)選擇題】(2分)體內(nèi)乙醇含量到達(dá)多少ml時(shí)會(huì)導(dǎo)致生理功能失調(diào)，精神失控？

A.20~30

B.30~50

C.100~200

D.50~100

E.10~2040【單項(xiàng)選擇題】(2分)理想的減肥食品，每周減重以多少為宜:

A.1~2kg

B.小于

C.3kg以上

D.2~3kg

E.0.5~1kg41【單項(xiàng)選擇題】(2分)世界上只有一種東西天生就是給人吃的，營(yíng)養(yǎng)最全面：

A.水

B.蘋果

C.母乳

D.雞蛋

E.米飯42【單項(xiàng)選擇題】(2分)糖尿病的典型病癥不包括

A.多尿

B.消瘦

C.多動(dòng)

D.多飲

E.多食43【多項(xiàng)選擇題】(2分)以下哪些是腦卒中院前急救的考前須知

A.忌試圖叫醒病人

B.在沒有醫(yī)生明確診斷之前，不要給病人使用降壓藥

C.防止病人頭部的震蕩

D.忌搖晃病人

E.忌給病人喝糖水44【多項(xiàng)選擇題】(2分)防治慢阻肺的主要措施

A.預(yù)防感冒，必要時(shí)可接種疫苗

B.加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)

C.徹底戒煙

D.藥物治療

E.做好防范措施，防止吸入有害氣體45【多項(xiàng)選擇題】(2分)肺功能包括

A.代謝功能

B.內(nèi)分泌功能

C.防御功能

D.換氣功能

E.通氣功能46【單項(xiàng)選擇題】(2分)運(yùn)動(dòng)治療是高脂血癥治療的根底。

A.F

B.T47【多項(xiàng)選擇題】(2分)合理營(yíng)養(yǎng)的內(nèi)涵包括

A.保持每日食物的多樣性

B.大豆中的植物蛋白質(zhì)含8種必需氨基酸

C.谷類是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來(lái)源

D.動(dòng)物性食品是膳食能量的根本來(lái)源

E.每日烹調(diào)