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文檔簡介

生活方式與健康

任課教師：蔡詩怡七年級第一節(jié)小游戲猜猜領(lǐng)頭人游戲規(guī)則：

1.猜領(lǐng)頭人的學(xué)生到教室外面去，老師指定教室內(nèi)一名學(xué)生為領(lǐng)頭人，全班同學(xué)在領(lǐng)頭人的帶領(lǐng)下。不斷的變換動作。由猜領(lǐng)頭人的學(xué)生開始猜?？刹氯危绮轮?，領(lǐng)頭人表演一個節(jié)目，三次未猜中由猜領(lǐng)頭人的學(xué)生表演節(jié)目。

游戲要求：領(lǐng)頭人可以做刷牙，吃飯，洗手，吹喇叭，拉二胡等動作，不斷變化，全班同學(xué)立即跟著變，全班同學(xué)必須遵守游戲規(guī)則，不得暗示或提點猜領(lǐng)頭人的學(xué)生。

首先你們要了解：一、體育與健康理論考試方式采用：閉卷、筆答的考試方式

時間為20分鐘，全卷滿分為20分二、考試內(nèi)容：七年級、八年級、九年級全一冊

第一章體育與健康理論知識（14分）

第二章田徑（2分）

第三章足球（2分）

第四章籃球（1分）

第五章排球（1分）三、題型與實例4種題型：一、填空題二、判斷題三、選擇題

四、簡答題1234健康的四大基石什么是健康?健康的生活方式隨堂檢測目錄身體（健康）、心理（健康）和社會適應(yīng)三者的完好狀態(tài)。健康是：欣賞歌曲一、情緒穩(wěn)定二、認(rèn)知合理，與周圍環(huán)境相協(xié)調(diào)三、遇見挫折和打擊能積極面對四、睡眠正常（課外延伸）什么是心理健康：NO1：學(xué)習(xí)與考試中的挫折中學(xué)生最常見的挫折：上課聽不懂考試不及格老師想告訴你們：生命不輕言放棄，漫長的人生中，誰也不可能一帆風(fēng)順，誰也難免要經(jīng)歷挫折和坎坷。一顆沙粒，只有經(jīng)過蚌貝的反復(fù)沖洗，才能成為名貴的珍珠。一棵小樹，只有經(jīng)歷風(fēng)雨才會長成參天大樹。人也一樣，只有經(jīng)歷挫折，才能獲得成長。123健康的的四大基石

合理膳食24規(guī)律生活心理平衡適量運(yùn)動不良的生活習(xí)慣會導(dǎo)致面癱三、選擇健康的生活方式，過文明幸福的生活知健康知識是保持健康的前提信

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