網絡與大學生心理健康劉有為

網絡與大學生心理健康劉有為活動一：讓我們一起拍拍手程序：先用右手的一個手指拍擊你左手的掌心，然后再用兩個手指拍擊掌心，再用三個……直到用五個手指一起拍，重復五個手指一起拍一次。請大家跟我一起做！12342234323442345234

主要內容互聯(lián)網的特征及其帶來的問題網絡對大學生的影響網絡心理健康的標準1互聯(lián)網的特征及其帶來的問題

1.1互聯(lián)網的特征1.2互聯(lián)網帶來的問題互聯(lián)網（Internet）始于1969年，又稱因特網，被稱為二十世紀末最偉大的發(fā)明?；ヂ?lián)網（Internet）作為一種嶄新的信息技術，把網民帶入了一個真正的信息時代。根據2012年1月16日中國互聯(lián)網絡信息中心在京發(fā)布的《第29次中國互聯(lián)網絡發(fā)展狀況統(tǒng)計報告》顯示：截至2011年12月底，中國網民規(guī)模突破5億，達到5.13億，互聯(lián)網普及率達到38.3%。預計到2016年，全球互聯(lián)網將會有30億用戶……人們上網能做些啥？通訊（即時通訊，電郵，微信，百度HI）社交（facebook，微博，空間，博客，論壇）網上貿易（網購，售票，工農貿易）云端化服務（網盤，筆記，資源，計算等）資源的共享化（電子市場，門戶資源，論壇資源等，媒體(視頻、音樂、文檔)、游戲，信息）服務對象化（互聯(lián)網電視直播媒體，數據以及維護服務，物聯(lián)網，網絡營銷，等）網民不僅可以通過互聯(lián)網了解世界、學習、購物，而且可以在網上交友、談戀愛、聊天、開會，甚至玩游戲、賭博等，互聯(lián)網正在改變網民的學習方式、工作方式和生活方式。1.1互聯(lián)網的特征

1.1互聯(lián)網的特征01

開放性02

自由性03身份不確定性04

免費性05

合作性

06平等性07

虛擬性08

個性化09

全球性10

持續(xù)性1開放性任何一臺計算機只要支持TCP/IP協(xié)議就可以連接到互聯(lián)網上。2自由在互聯(lián)網上信息的流動自由、用戶的言論自由、用戶的使用自由。3身份的不確定性在互聯(lián)網上，你是怎樣的人僅僅取決于你通過鍵盤操作而表現(xiàn)出來的你。如果你說的話聽起來像一個聰明而有趣的人說的，那么你就是這樣一個人。

你的年齡，長相，身份，特別是性格等都不太確定。

4免費性絕大多數的網絡服務都是免費提供的。而且在網絡上有許多信息和資源也是免費的。

5合作性

互聯(lián)網是一個沒有中心的自主式的開放組織。互聯(lián)網上的發(fā)展強調的是資源共享和雙贏發(fā)展的發(fā)展模式。

6平等性互聯(lián)網作為平等自由的信息溝通平臺，信息的流動和交互是雙向式的，信息溝通雙方可以平等與另一方進行交互，而不管對方是大還是小，是弱還是強。

7虛擬性互聯(lián)網一個重要特點是它通過對信息的數字化處理，通過信息的流動來代替?zhèn)鹘y(tǒng)實物流動，使得Internet通過虛擬技術實現(xiàn)許多傳統(tǒng)現(xiàn)實實際才具有的功能。

8個性化互聯(lián)網作為一個新的溝通虛擬社區(qū)，它可以鮮明突出個人的特色，引導的是個性化的時代。

9全球性互聯(lián)網從商業(yè)化運作一開始，就表現(xiàn)出無國界性，信息流動是自由的，無限制的。因此，互聯(lián)網從一誕生就是全球性的產物。

10持續(xù)性互聯(lián)網是一個飛速旋轉的渦輪，它的發(fā)展是持續(xù)的，網絡今天的發(fā)展給用戶帶來價值，推動著用戶尋求進一步發(fā)展帶來更多價值。被稱為“十倍速力量”。

1.2互聯(lián)網帶來的問題

技術每提高一步，力量就增大一分。這種力量可以用于善惡兩個方面。

——阿諾爾德·J·湯因比（英國歷史學家）互聯(lián)網：一把雙刃劍我們在互聯(lián)網上可以在數字知識庫里尋找自己學業(yè)上、事業(yè)上所需要的，從而幫助我們的學習和工作?？梢哉f互聯(lián)網給我們的現(xiàn)實生活帶來很大的方便。但也給人類帶來系列問題互聯(lián)網：一把雙刃劍個體方面的問題Kraut等人對93個家庭的169個用戶第一、二年使用互聯(lián)網的情況進行了縱向研究，發(fā)現(xiàn)互聯(lián)網會使網民的社會卷入減少，心理幸福感降低，表現(xiàn)出孤獨感和抑郁感的增加。Kraut將心理幸福感降低的原因，解釋為社會活動的替代和密切關系的替代。網絡犯罪。傳播色情信息。網絡文化侵略。破壞國家安全。社會方面的問題網絡犯罪

網絡上時常會非法潛入一些“黑客”或者一些惡作劇的精靈，進行破壞。Internet成為犯罪分子開拓的犯罪新領域，網絡犯罪由此產生并有愈演愈烈之勢，成為網絡社會的公害。傳播色情信息因為色情信息和色情服務在某些國家的道德上是允許的，互聯(lián)網又是全球性的，從而使某些國家道德上允許存在的色情信息能夠無障礙地在世界范圍內傳播。據統(tǒng)計，目前世界上的色情電子信息服務達幾十萬家，且有相當高的訪問度，高于訪問學術網點的人數。我國也發(fā)現(xiàn)許多通過網絡傳來的色情信息。由于文化傳統(tǒng)、社會價值觀和社會制度不同，所以對我國的危害更加嚴重。網絡文化侵略互聯(lián)網的開放性，使多元文化、多元價值在網上交匯，計算機網絡相當普及的西方國家憑借網上優(yōu)勢，傾銷自己的文化，宣揚西方的民主、自由和人權觀念，加劇了電子空間國家之間、地區(qū)間道德和文化的沖突。

破壞國家安全世界上存在著對立的政治制度和意識形態(tài)，并不是到處充滿祥和與善意，一些國家通過Internet發(fā)布惡意的反動政治信息，利用信息“炸彈”攻擊他國，破壞其國家安全。甚至出于一定的政治目的，想出各種辦法，突破層層保密網，直接進入核心的計算機系統(tǒng)的“神經中樞”，進行無聲無息的破壞。

2網絡對大學生的影響

2.1大學生上網情況調查2.2大學生上網的消極心理和不良后果2.3其實網絡可以用得很精彩2.4網絡依賴測試2.1

大學生上網情況調查1.1大學生上網情況調查大學生上網做些什么呢？大學生上網做些什么呢？（學生回答）玩農場，玩牧場，偷菜咯，上Q、、牧場、農場、看看動漫，美劇，電影吧。聽聽歌也不錯！看電影上Q、人人網看新聞聽音樂娛樂、色情、聊天、BBS、游戲大學生上網做些什么呢？（調查）聊天者占34%，玩游戲者占28%查資料者占30%其他占8%如此看來62％的大學生在網上從事與學習、工作無關的活動。2.2大學生上網的消極心理

2.2.1大學生上網的六大消極心理2.2.2消極心理帶來的不良后果2.2.1大學生上網的六大消極心理

大學生上網的六大消極心理撒謊

孤獨沖動暴戾

淫逸

空虛

撒謊網絡中的人不需要真實的姓名、身份，人與人的交往也沒有責任和義務，因此，人潛在的一些不良心理就會被引發(fā)或強化，其中以撒謊最為嚴重。孤獨就信息的本身來看，互聯(lián)網是開放的，但對信息的接收者來說，其接受的過程卻是相對封閉的。冷冰冰的網絡不可避免地造成了青少年網民情感上的孤獨。沖動由于在網絡中缺乏正常的情感疏通，人們很難正確地表達自己的情感，再加上網絡上浮躁的言詞與刺激的畫面，不少大學生網民常常遇事不冷靜，具有沖動的心理。暴戾由于網絡上有大量的暴力游戲，致使一些涉世不大學生沉迷其間，形成暴力崇拜。他們期望以暴力解決一切問題，通過暴力達到自己的目的。

淫逸色情網站以挑逗人們的性心理、刺激網民的感官為能事，其骯臟的語言、淫穢的畫面、下流的聲音，對處于性萌動期的大學生吸引力和腐蝕性極強?？仗撚捎诰W絡的虛擬性與生活的實際反差巨大，于是不免產生無聊、空虛的心理，覺得人活著是一種痛苦，嚴重的會產生自殘或自殺的意念和行為，危害個人和社會的安全。2.2.2消極心理帶來的不良后果

消極心理帶來的四種極端

色情：因網而“罪”聊天：因“友”而亡

BBS：因“壇”而“墜”

游戲：因“戲”而廢色情：因網而“罪”有關機構最近公布的一項調查顯示，上網的大學生中80％以上訪問過色情網站，經常光顧者占12％。資料顯示，網絡色情是導致大學生性犯罪的重要原因之一。專家稱：“色情網站鼓勵和暗示網民通過非正常途徑獲得滿足，而這種滿足又是現(xiàn)實無法滿足的，長此下去，他們將沉迷于幻覺，極有可能走上犯罪道路?！焙≡呛蹦硨？茖W校的一名優(yōu)秀學生，來自農村。偶然一次趁同學不在寢室偷偷打開了電腦，突然彈出了一個色情網站。對“性”幾乎一無所知的胡當即感到面紅耳赤，連忙拔掉電源，但他事后又禁不住好奇再次打開那些赤裸裸的畫面。此后胡經常趁同學不在偷上黃色網站，最終導致犯強奸罪而被判刑。聊天：因“友”而亡在上網的大學生中，大約有76％的學生沉迷于聊天室和利用各類聊天工具與網友聊天。我們在隨意調查了30名學生，除兩名新生外，其他28名學生至少有一個QQ號，有兩個或兩個以上者占62％。在天津上大學的大連女孩許婷被網友騙走了手機等財物；湖北一師范類院校女生何琴在與和她聊天達一年之久的湖北省浠水縣一網友見面時被對方強奸；網名為沙子的南京某大學英語專業(yè)學生，在聊天時被聊天經驗豐富的伊春市畢冬冬的“網上形象”深深吸引，在與他第三次會面時被殺害了BBS：因“壇”而“墜”BBS，也稱論壇，“灌水”也是不少大學生網民的最愛。但是BBS在某種程度上也是一個“毒瘤”。武漢某綜合性院校的學生李某和劉某在BBS聊天中互相漫罵，導致事后因互相打斗而幾乎致殘。游戲：因“戲”而廢網絡游戲是不少大學生的“寵物”。湖北一高校的校內調查表明，30％的學生沉溺于“CS”之類的網絡游戲。

某校開除了120名學生，他們大都沉迷于網絡不知歸路，考試多門“大紅燈籠高高掛”。某理工大學外國語學院大三學生江科進學校時曾拿了新生入學一等獎學金，但是后來江科沉迷于電腦游戲，曠課成了習慣，現(xiàn)在已經有10多門功課不及格，面臨退學的危險。“包夜”（通宵上網）成了不少大學生周末必做的一件事，周一的課必受影響。醫(yī)學調查也表明，缺乏睡眠會導致食欲下降、身體免疫力下降、情感冷漠、心理活動異常、感知、記憶、思維、言語等各種反應能力顯著下降等問題。武漢某大學21歲的大一學生唐某上午課程結束后，顧不上吃午飯，便和同學直奔校門外的一家網吧打游戲。連續(xù)上網5小時后，突感頭疼，口吐白沫，繼而昏迷，最終導致“腦死亡”而離開了人世。老師呼吁，大學生們應珍惜時間、珍惜健康，切不可隨意“透支生命”。2.3其實網絡可以用得很精彩互聯(lián)網有功有過，但作為知識含量較高、素質較好的大學生群體，更應該在網絡中學會“取其精華去其糟粕”，將網絡中有用的部分變?yōu)樽约旱呢敻?。大學生運用網絡可以很精彩。不少頂尖的“網絡大俠”、“黑客高手”都來自于在校大學生。國內的丁磊等第一批網絡英雄也正是利用網絡帶來了事業(yè)成功的契機。利用網絡可以幫助自己查找各種學習資料，提高自己的學習效率和學習的深度、廣度；利用網絡開班會可以讓大家暢所欲言，發(fā)揮互相交流的真正作用；

利用網絡可以找到各種實踐、兼職、打工、招聘的信息，為自己的前途找到好的信息渠道；利用網絡可以認識更多志同道合、積極發(fā)展的社會各界朋友；利用網絡寫稿的大學生不僅僅賺稿費養(yǎng)活了自己，更結交了不少優(yōu)秀編輯記者們，積累了社會關系，開闊了視野，也培養(yǎng)了綜合能力；利用網絡進行遠程教育；

……網絡的好處無處不在。2.4網絡依賴測試問：我每天都上網，我有沒有網癮呢？網癮是指上網者由于長時間地和習慣性地沉浸在網絡時空當中，對互聯(lián)網產生強烈的依賴，以至于達到了癡迷難以自我解脫的行為狀態(tài)和心理狀態(tài)。

網絡成癮自測表你是否對網絡過于關注（下網后還放不開）？你是否感覺需要增加上網時間才能感到滿足？你是否難以減少或控制自己對網絡的使用？你是否對家人或朋友遮掩對網絡的著迷程度？你是否將上網作為擺脫煩惱和緩解不良情緒

（如緊張、抑郁、無助）的方法？

網絡成癮自測表

當你準備下線或停止使用網絡的時候，你是否感到煩躁不安，無所適從？

你是否由于上網影響了自己的工作狀態(tài)或朋友關系？

你是否常常為上網花很多錢？

你上網時間是否經常比預期的要長？是否下網時覺得心情不好，一上網就會來勁？結論：

一個“是”得1分，看你的總分有多少？

A、總分5分以下：網癮不大

B、總分≥5分：你的網癮很大

C、總分≥8分：診斷網絡成癮。3網絡心理健康的標準

3.1什么是網絡心理健康？3.2網絡心理健康的標準3.3健康上網小秘訣3.1什么是網絡心理健康？