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第八章導(dǎo)游服務(wù)相關(guān)知識

214-237

第一節(jié)旅行社常識一、我國旅行社分類

旅行社定義:《旅行社條例》明確,旅行社是從事招徠、組織、接待旅游者等活動,為旅游者提供相關(guān)旅游服務(wù),開展境內(nèi)旅游業(yè)務(wù)、入境旅游業(yè)務(wù)或者出境旅游業(yè)務(wù)的企業(yè)法人。按經(jīng)營市場和業(yè)務(wù)范圍,我國旅行社分為兩類:一是經(jīng)營境內(nèi)旅游業(yè)務(wù)和入境旅游業(yè)務(wù)的旅行社;二是經(jīng)營境內(nèi)旅游業(yè)務(wù)、入境旅游業(yè)務(wù)和出境旅游業(yè)務(wù)的旅行社。

二、旅行社基本業(yè)務(wù)(一)旅游產(chǎn)品開發(fā)旅行社產(chǎn)品開發(fā)集中表現(xiàn)為旅游線路設(shè)計(二)旅游服務(wù)采購?fù)ㄟ^洽談和簽訂合作協(xié)議書或經(jīng)濟(jì)合同,以一定的價格向其他旅游企業(yè)、行業(yè)和部門(酒店、交通、園林、娛樂、保險等)購買與旅游服務(wù)相關(guān)的項目的行為,其實質(zhì)是采購某種設(shè)施或服務(wù)在特定時間內(nèi)的使用權(quán)。(三)旅游產(chǎn)品銷售通過各種直接或間接的方式,將其產(chǎn)品轉(zhuǎn)移到最終消費者手中而進(jìn)行的一系列銷售活動(四)旅游接待接待過程是旅行社的直接生產(chǎn)過程.集中體現(xiàn)為導(dǎo)游接待服務(wù)。旅行社接待服務(wù)包括團(tuán)體旅游接待和散客旅游接待。

三、旅行社產(chǎn)品類型1.觀光旅游產(chǎn)品2.度假休閑產(chǎn)品(一)按旅游者出游目的劃分3.商務(wù)會展產(chǎn)品4.獎勵旅游產(chǎn)品5.自由行產(chǎn)品

1.包價旅游產(chǎn)品(二)按旅游產(chǎn)品包含的內(nèi)容劃分2.單項旅游服務(wù)產(chǎn)品

(1)全包價旅游產(chǎn)品,是指采取一次性預(yù)付全部旅游費用,旅行社提供綜合服務(wù):根據(jù)標(biāo)準(zhǔn)提供相應(yīng)等級的客房、一日三餐和飲料、市內(nèi)游覽用車、導(dǎo)游服務(wù)、地面接送服務(wù)、游覽景點門票、行李運送服務(wù)、城市間交通,文娛活動可任選.(2)半包價旅游產(chǎn)品,是指在全包價旅游服務(wù)中剔除午餐、晚餐費用的一種旅游形式。(3)小包價旅游產(chǎn)品,亦稱選擇性旅游,其非選擇部分包含地面接送服務(wù)、住房及早餐、城市間交通,費用由旅游者在旅游前預(yù)付??蛇x擇部分包括旅游期間的導(dǎo)游服務(wù)、午餐和晚餐、參觀游覽、文娛活動及其他推薦性游覽節(jié)目等,費用均現(xiàn)付。

單項旅游服務(wù)產(chǎn)品:是指旅行社根據(jù)旅游者的具體要求,按單位計價提供的服務(wù)形式。單項旅游服務(wù)產(chǎn)品種類眾多,其常規(guī)性服務(wù)項目有:地面接送服務(wù),代訂客房、交通票據(jù)、文娛票據(jù)、本地或外地參觀游覽項目、導(dǎo)游服務(wù)、旅游保險、口筆譯服務(wù),還有尋找親友、采購商品及各種特殊性服務(wù)等。第二節(jié)出入境知識218-224一、出入境證件查驗:邊防檢查站-公安、海關(guān)、衛(wèi)生檢疫三方組成公安-檢查有效證件:1、護(hù)照--發(fā)給本國公民出國或在國外居留的證件,證明其國籍和身份。(外交護(hù)照、公務(wù)護(hù)照、普通護(hù)照-16周歲以上有效期10年、16周歲及以下5年)

2、簽證--一國主管機(jī)關(guān)在外國公民所持有的護(hù)照或其他旅行證件上簽注、蓋印,準(zhǔn)其出入本國國境或者過境的手續(xù)。華僑回國探親、旅游無需辦理簽證。(外交簽證、禮遇簽證、公務(wù)簽證、普通簽證)簽證上標(biāo)注相應(yīng)的漢語拼音字母?!癓”即來中國旅游探親的人員。9人以上可發(fā)團(tuán)體簽證,簽證有有效期,逾期要提前申請延期。外國人持有聯(lián)程客票在中國過境前往第三國在中國過境城市停留不超過24小時,且不離開口岸的可免簽證。需要出機(jī)場須向邊防申請辦理停留許可證中國簽證口岸:北京、上海、天津、大連、福州、廈門、西安、桂林、杭州、昆明、廣州(白云機(jī)場)、深圳(羅湖、蛇口)、珠海(拱北)、重慶、???、三亞等。3、港澳居民來往內(nèi)地通行證,有效期10年,18歲以下有效期三年。公安部委托香港、澳門中國旅行社受理申請,授權(quán)廣東省公安廳審批、簽發(fā)通行證4、臺灣居民來往大陸通行證(由公安部出入境管理局委托香港中國旅行社簽發(fā),一次性有效,出境時由口岸邊防檢查站收回。有工作者可5年有效,多次往返)二、衛(wèi)生檢疫:

預(yù)防接種證明(黃皮書)無證者可實施6日留驗(來自疫區(qū))健康證明-外國人來中國居住一年以上的,還需要提供經(jīng)過公證的健康證明書。證明書六個月有效??赡艹蔀閭魅静鞑ッ浇榈奈锲沸铏z驗。三、海關(guān)規(guī)定:(一)進(jìn)出境旅客通關(guān)按規(guī)定如實申報行李物品,辦理物品進(jìn)境或出境手續(xù)。應(yīng)選擇“紅色通道”;攜帶無須向海關(guān)申報的物品的旅客,選擇“綠色通道”。申報單妥善保管,以便回程時或者進(jìn)境后憑此辦理有關(guān)手續(xù)(二)限制出境物品、限制進(jìn)出境物品、禁止出境物品1.煙酒-港澳可帶免稅煙200支,雪茄50支,煙絲250克;12度以上酒1瓶(0.75升)其他入境者乘以2.當(dāng)天往返或短期內(nèi)多次來往港澳地區(qū)的旅客 香煙40支或雪茄5支或煙絲40克 不準(zhǔn)免稅帶酒入境2.自用品:可自帶錄音機(jī)、照相機(jī)(傻瓜)、小型攝影機(jī)、手提攝錄機(jī)、文字處理機(jī)各一臺,超出范圍要申報。自用物品回程時應(yīng)復(fù)帶出境。3.金銀飾品:超過50克要申報。4.外匯:旅客攜帶外幣、旅行支票、信用證等進(jìn)境,數(shù)量不受限制。攜帶超過5000美元外幣現(xiàn)鈔須申報;5.人民幣:進(jìn)出境超出20000元要申報。6.文物:須經(jīng)中國文化部門審核,并有鑒定標(biāo)志和發(fā)票可放行。7.中藥材:帶國外限人民幣300元,港澳限150元。寄國外限人民幣200元,港澳限100元。麝香不準(zhǔn)出境。

(三)征稅方法中國海關(guān)實施五個稅率級:免稅、20%、50%、100%、200%。(四)禁止進(jìn)出境物品1.禁止進(jìn)境(1)武器、仿真武器、彈藥、爆炸物品;(2)偽造貨幣和有價證券(3)有害的印刷品膠卷照片唱片影片錄影帶光盤等(4)烈性毒藥(5)鴉片嗎啡海洛因大麻等麻醉品(6)危險性的病菌害蟲動植物及其產(chǎn)品(7)來自疫區(qū)的傳播疾病的食品藥品和其他物品2.禁止出境(1)所有禁止進(jìn)境的物品(2)國家機(jī)密的一切文件(3)珍貴文物(4)瀕危動植物及其種子和繁殖材料第三節(jié)飯店與交通常識

224-231一、飯店常識(一)飯店的等級標(biāo)準(zhǔn)可以分為商務(wù)型飯店、度假型飯店、經(jīng)濟(jì)型飯店等。各個國家都有各自的飯店等級評定標(biāo)準(zhǔn)。我國使用的等級標(biāo)準(zhǔn)是由國家旅游局頒布實施的《旅游飯店星級的劃分與評定》。主要是按照飯店的建筑、裝潢、設(shè)備設(shè)施條件、管理水平和服務(wù)質(zhì)量高低,將飯店劃分為一星、二星、三星、四星、五星(含白金五星)共五個等級。(二)客房的分類1.單人間:房間內(nèi)設(shè)一張單人床,內(nèi)部有衛(wèi)生間和其他附屬設(shè)施。2.標(biāo)準(zhǔn)間:房間內(nèi)設(shè)兩張單人床或一張雙人床(也稱大床房)

3.豪華間/高級間/商務(wù)間:同上。裝修和設(shè)施比標(biāo)準(zhǔn)間檔次高4.行政間:此類房間大多單獨集中在行政樓層。根據(jù)飯店豪華程度及高級商務(wù)客源較多的情況,飯店置獨立的一層或數(shù)層行政樓層。該樓層除客房外,還配有專用行政樓層總臺、專用商務(wù)中心以及獨立咖啡廳或餐廳等。5.套間/高級套間:由兩個或兩個以上房間組成,具有會客、用餐、辦公室等功能;有的還有書房、隨員室、餐廳、廚房等設(shè)施。二、交通常識一、航空客運【225-228】(一)航班-班期飛行、加班飛行、包機(jī)飛行定期航班、不定期航班、季節(jié)性航班、國際航班、國內(nèi)航班(二)機(jī)票(1)購票-須本人有效身份證件?;贾夭〉穆每唾徠?,須持有醫(yī)療單位出具的適于乘機(jī)的證明。電子客票-購票后,憑身份證明在飛機(jī)起飛前到機(jī)場航空公司專門的柜臺,直接換取登機(jī)牌。正常票價的國內(nèi)客票的有效期一般為一年。(2)兒童票:2周歲-12周歲,享受正票價的50%,未滿2周歲為正票價的10%,但是沒有座位。一位成人只能攜帶一名嬰兒票者。(3)座位再證實旅客持有已訂妥日期、航班的聯(lián)程或回程機(jī)票(OK票),如在該聯(lián)程或回程地點停留72小時以上,國內(nèi)機(jī)票須在該票離站前二天中午12點前確認(rèn)(4)退票要求退票,各航空公司規(guī)定不盡相同,基本原則為根據(jù)票價折扣收取相應(yīng)比例的退票費,折扣越高退票費的收取比例越高。由于航空公司原因,旅客不能按原定航班或原定艙位成行,旅客要求退票的,航空公司免收退票3.乘機(jī)旅客必須提前90分鐘到機(jī)場辦理乘機(jī)手續(xù)航班規(guī)定離站前30分鐘或45分鐘停止辦理乘機(jī)手續(xù)。(浦東機(jī)場第二航站樓,國際航班離站前45分鐘停止辦理乘機(jī)手續(xù))攜液體、火柴、打火機(jī)乘機(jī),按民用航空局最新規(guī)定執(zhí)行。乘機(jī)前旅客的行李和隨身物品必須通過安全檢查旅客誤機(jī)后,在后續(xù)航班有空余座位的情況下,可改簽后續(xù)航班離站。誤機(jī)旅客在航班規(guī)定離站時間以后要求退票,根據(jù)航空公司相關(guān)規(guī)定收取誤機(jī)費。4.行李物品免費行李額:國內(nèi)航線頭等艙40公斤,公務(wù)艙30公斤,經(jīng)濟(jì)艙20公斤。持嬰兒票的旅客,無免費行李額。國際航線:頭等艙、公務(wù)艙可免費托運兩件行李,每件32公斤,體積158cm經(jīng)濟(jì)艙:中美、中加航線免費2件23公斤/件體積158cm/件10%付費的嬰兒可免費交運一件行李航空公司不同,規(guī)定不同,有的經(jīng)濟(jì)艙只能免費托運一件,30公斤

手提行李:頭等艙可攜帶兩件;公務(wù)艙經(jīng)濟(jì)艙攜帶一件;每件的體積均不得超過20厘米×40厘米×55厘米,重量10公斤禁止攜帶或托運:P227頁。不得在托運行李中夾帶的物品-護(hù)照證件、重要文件資料、外交信袋、證券、貨幣、匯票、貴重物品、易碎易腐物品。行李申明價值:行李每千克價值超過人民幣50元時,可以辦理行李聲明價值。行李聲明價值最高限額為人民幣8000元。如此項行李丟失,航空公司按聲明的價值賠償。5.航班延誤因航空公司原因、維修。調(diào)配、商務(wù)、機(jī)組原因航班造成延誤,應(yīng)向旅客提供食宿;由于天氣、突發(fā)事件、空中交通管制、安檢及旅客原因造成延誤和航班取消,費用旅客自理(二)鐵路客運

1.旅客列車的種類高速列車:車次代碼為“G”,時速在300—350公里。動車組列車:車次代碼為“D”,時速為250—300公里。直達(dá)特快列車:車次代碼為“Z”,列車為點到點直達(dá)或經(jīng)停某站但不辦理客運業(yè)務(wù)。特快列車:車次代碼為“T”,時速為140公里以上??焖倭熊嚕很嚧未a為“K”,時速為120公里左右。此外,因春運、暑運等情況還會增開臨時旅客列車和旅游列車,代碼分別為“L”和“Y”。(1)購票火車票實行實名制購票。旅客按照票面的日期、車次、席別乘車,在有效期內(nèi)到達(dá)。兒童票:身高1.2米—1.5米的兒童可購半票,每一成人可免費攜帶一位身高不超過1.2米的兒童。學(xué)生票:正規(guī)院校沒有工資收入的學(xué)生和研究生,家庭居住地和院校不在同一地點,憑附有加蓋院校公章的“減價優(yōu)待證”的學(xué)生證或?qū)W校的書面證明,每年可買四次學(xué)生半價硬座客票。

(2)退票原則上必須在開車前退票,核收退票費。特殊情況可在開車后2小時內(nèi)辦理。團(tuán)體旅客必須在離開車前48小時前辦理。中途站不能退票。如有特殊情況,在客票、加快票有效期內(nèi)能到達(dá)車站時,提出證明及經(jīng)車站同意,可退還已收票價同已乘車區(qū)間的差額,核收退票價。(3)改簽旅客不能按票面指定的日期和班次乘車,可在不延長票面有效期的條件下辦理一次提前或改晚乘車手續(xù)。辦理改簽時間最遲不得超過開車后2小時。團(tuán)體游客必須在開車前48小時辦理3.行李(1)免費行李:手提行李成人——20千克;小孩(包括免費小孩)——10千克;外交人員——35千克。凡攜帶的行李,應(yīng)放在行李架上或座位下邊,以免妨礙其他旅客和通行。(2)嚴(yán)禁物品。凡是危險品、易燃、易爆物品,政府限制的物品,妨礙公共衛(wèi)生的物品,動物以及損壞或污染車廂的物品,都不得帶入車內(nèi)。(3)行李/包裹托運托運行李中不能夾有貨幣、證券、珍貴文物、金銀珠寶和其他貴重物品、檔案材料和國家禁止、限制運輸?shù)奈锲?、危險品。行李每件的最大重量為50千克。最小不得小于0.01立方米行李、包裹從運到日起計,免費保管3日。超過日期領(lǐng)取時,核收保管費。(三)公路客運

1.公路分類(1)按行政等級分為:國家公路(國道)、省級公路、縣級公路和鄉(xiāng)村公路;(2)按交通量分為:高速公路、一級公路、二級公路、三級公路、四級公路五個等級。2.國道我國的國道是國家干線公路,共81條,分三類:以北京為中心,呈扇面輻射的公路,編號為1××;(112除外,此為北京首都環(huán)線)南北走向的公路,編號為2××;東西走向的公里,編號為3××。五縱七橫主干線編號為0打頭。3.營運客車在我國營運的公路客車,按乘坐舒適程度,分為普通客車、中級客車和高級客車。旅游車和長途直達(dá)快班車、帶臥鋪的長途班車都屬高級客車。(四)水路客運

我國的水路客運分為沿海航運和內(nèi)河航運兩大類。1.客艙等級大型客輪的艙室一般分為五等:一等艙(軟臥1~2人),二等艙(軟臥2~4人),三等艙(硬臥4~8人),四等艙(硬臥8~24人),五等艙(硬臥)。2.船票船票分為普通船票和加快船票,又分成人票、兒童票和殘廢軍人優(yōu)待票。身高1.1~1.3米的兒童應(yīng)購買兒童票。遺失船票。乘船前丟失船票,應(yīng)另行購票。上船后丟失船票,如能提出足夠證明,經(jīng)確認(rèn)后無須補(bǔ)票,無法證明時,按有關(guān)規(guī)定處理。

3.行李物品免費行李。乘坐沿海和長江客輪,持全價票旅客可隨身攜帶免費行李30千克,持半價票者和免票兒童則為15千克;每件行李的體積不得超過0.2立方米,長度不超過1.5米。乘坐其他內(nèi)河客輪,免費攜帶的行李分別為20千克和10千克。第四節(jié)貨幣知識

231-233

一、外匯

外匯,是指以外幣表示的可用于國際結(jié)算的一種支付手段,它包括外國貨幣(鈔票、鑄幣等)、外幣有價證券(政府公債、國庫券、公司債券、股票、息票等)、外幣支付憑證(票據(jù)、銀行存款憑證、郵政儲蓄憑證等)以及其他外匯資金我國禁止外匯流通、使用、質(zhì)押,禁止私自買賣外匯,禁止以任何形式進(jìn)行套匯、炒匯、逃匯。外匯兌換證明(俗稱水單,其有效期為半年)在中國可兌換人民幣的外幣:

澳大利亞元(AUD)、加拿大元(CAD)、瑞士法郎(CHF)、丹麥克朗(DKK)、歐元(EUR)、英鎊(GBP)、港元(HKD)、日元(JPY)、韓元(KRW)、澳門元(MOP)、挪威克朗(NOK)、新西蘭元(NZD)、菲律賓比索(PHP)、新加坡元(SGD)、瑞典克朗(SEK)、美元(USD)、泰國銖(THB)。臺胞攜入的新臺幣,中國銀行可通融兌換成人民幣。二、旅行支票購買旅行支票時,旅游者要當(dāng)場簽字,作為預(yù)留印鑒;支取款項時必須當(dāng)著付款單位的面在支票上簽字;付款單位將兩個簽字核對無誤后方予付款,以防假冒。在購買旅行支票和取款時要向銀行支付手續(xù)費,購買時按票面金額1%付費;中國銀行在收兌旅行支票時收取7.5‰的貼息。

三、信用卡信用卡的種類:按持卡人的資信程度-普通卡、金卡和白金卡(其資信程度依次遞增);按發(fā)卡機(jī)構(gòu)的性質(zhì)-旅游卡(由商業(yè)、旅館、服務(wù)等部門發(fā)出)和信用卡(銀行或金融機(jī)構(gòu)發(fā)出);按使用地區(qū)-國際卡和地區(qū)卡。信用卡規(guī)定使用期限一般為1-3年,并規(guī)定一次性取現(xiàn)或消費最高金額。主要受理外國信用卡:萬事達(dá)卡(CAMasterCharge)、維薩卡(SAVisa)、運通卡(AXAmericanExpress)、大萊卡(DCDinersClub)、JCB卡(JCBCard)、百萬卡(MCMillonCard)和發(fā)達(dá)卡(FCFederalCard)等。

第五節(jié)救護(hù)常識

233-237一、暈車(機(jī)、船)癥狀:暈車(機(jī)、船)的癥狀因人而異,輕者僅僅是頭暈、惡心;癥狀較重的人會面色蒼白、出冷汗、惡心嘔吐,甚至血壓下降出現(xiàn)虛脫;更嚴(yán)重的還會因嘔吐不止導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂,發(fā)生休克。預(yù)防及處置:

(1)提醒游客,旅行前不要飽食,飲食宜清淡,易于消化;(2)盡量安排坐在平穩(wěn)舒適的座位上;(3)車廂內(nèi)適當(dāng)?shù)赝L(fēng)換氣,保持空氣清新;(4)出發(fā)前提醒游客服用防暈藥物。

二、中暑

癥狀:大汗、口渴、頭昏、耳鳴、眼花、胸悶、惡心、嘔吐,嚴(yán)重者會神志不清甚至昏迷。預(yù)防:注意勞逸結(jié)合,避免旅游者長時間地在驕陽下活動。處理:(1)讓中暑者在陰涼通風(fēng)處平臥并抬高下肢;(2)解開衣領(lǐng),(3)補(bǔ)充含鹽飲料或服用一些人丹、十滴水等降暑藥物;(4)用浸濕的冷毛巾敷前額和身體,用風(fēng)扇降溫;(5)嚴(yán)重中暑者在作必要處置后應(yīng)及時送醫(yī)院治療。三、高熱

癥狀:病人出現(xiàn)高熱時,面色潮紅、皮膚燙手、汗多、呼吸及脈搏增快,體溫在39℃以上。如發(fā)熱過高或過久,會對腦、肝、腎等重要器官造成損傷。急救處置:(1)用冰袋敷頭部,酒精加冷水擦拭病人頸部、腋下等處,但注意體溫不要下降太快,以免虛脫;(2)針刺十指指尖出血也可瀉熱降溫;(3)嚴(yán)重者還是須即刻送往醫(yī)院診治。四、骨折

癥狀:骨折較一般的軟組織(即皮下組織、肌肉、韌帶等)損傷疼痛更劇烈,受傷部位腫脹瘀血明顯,四肢骨折見局部變形,活動明顯受限。若是開放性骨折,折斷的骨骼暴露在傷口處;閉合性骨折,皮膚表面無傷口。急救處置:

忌按摩揉搓。

開放性骨折還應(yīng)注意先止血,后包扎,再固定。四肢骨折可就地取材進(jìn)行固定,如用厚紙板、木板、樹枝代替夾板,用毛巾等軟物墊好后,用布條固定,也可固定在患者的健肢和軀干上;如右腿骨折固定在左腿上,上肢骨折固定在胸部;四肢骨折固定時,注意上肢屈肘,下肢伸直,固定范圍包括上下兩個關(guān)節(jié);脊椎外傷疑為骨折時,讓患者平臥在木板上,應(yīng)事先固定好才能搬運,以減少神經(jīng)再次損傷。

五、溺水

癥狀:常出現(xiàn)呼吸困難、紫紺、咳嗽、肺部啰音,甚至呼吸停止。急救方法:

迅速撬開其嘴,清除口鼻內(nèi)異物(泥、草等),保持呼吸通暢;

接著讓溺水者俯臥于救護(hù)者屈曲的膝上,按壓溺水者的背部使其呼吸道和胃里的水排出,并排出口鼻內(nèi)的水;

對意識喪失、尚有呼吸心跳的要讓其側(cè)臥,并注意保暖;

如呼吸微弱甚至停止時,應(yīng)立即實施心肺復(fù)蘇術(shù),至少連續(xù)15分鐘,不可間斷,等待專業(yè)救護(hù)人員到來。

六、雷擊

盡量避免帶團(tuán)外出活動;不能在大樹、電線桿旁、高塔下躲雨;扔掉手中帶有金屬的物品,雷雨天氣最好不要佩戴金屬眼鏡、金屬飾品,避免戴耳機(jī)、打手機(jī);如置身無遮擋的戶外曠野遇閃電襲來,應(yīng)第一時間雙腳并攏后蹲下。

七、燙傷

用冷水沖洗。等冷卻后才可小心地將貼身衣服脫去,以免撕破燙傷后形成的水泡。面部用冷敷。冷水處理后把創(chuàng)面拭干,然后薄薄地涂些藍(lán)油烴、綠藥膏等油膏類藥物。水泡形成可用消毒針筒抽吸或剪個小孔放出水液即可;如水泡已破則用消毒棉球拭干,以保持干燥,不能使水液積聚成塊。大面積或嚴(yán)重的燙傷經(jīng)一般緊急護(hù)理后應(yīng)立即送醫(yī)院。

八、食物中毒

癥狀:上吐下瀉,若救治不及時會有生命危險。急救:

讓其設(shè)法催吐并多喝水以緩解毒性,

嚴(yán)重食物中毒者應(yīng)立即送醫(yī)院搶救;

請醫(yī)生開具診斷證明,

迅速報告旅行社并追究供餐單位的責(zé)任。預(yù)防:

定點餐館用餐,

提醒旅游者注意飲食、飲水衛(wèi)生,

盡量不要在路邊攤點就餐,

少吃、不吃生冷食物。

九、心臟病猝發(fā)

癥狀:胸痛、心悸、出汗、面色蒼白,口唇青紫、呼吸困難,嚴(yán)重者甚至脈搏、血壓消失。急救處置:心絞痛:

停止活動,站立或坐下

提醒家屬領(lǐng)隊尋找其備用的心臟急救藥物讓其含服

同時撥打120

待120抵達(dá)后送醫(yī)院。心臟猝死:

平臥,抬高頸部使其頭后仰

如呼吸脈搏消失,立即進(jìn)行胸外心臟按壓和人工呼吸。

同時撥打120

待120抵達(dá)后送醫(yī)院。十、高山反應(yīng)

癥狀:氣短,頭痛、頭昏、嘔吐、心悸及乏力、厭食等,一般上山后最初1~3天最明顯,以后逐漸減輕;少數(shù)人因勞累、受寒和上呼吸道感染等原因,癥狀可能加重,成為高原肺水腫或高原腦水腫。

預(yù)防:(1)出發(fā)前進(jìn)行一次體檢,消除顧慮。(2)初到高原地區(qū),不快走,不跑步或奔跑;(3)不暴飲暴食,不飲酒和吸煙,多食蔬菜和水果等富有維生素的食品;保持正常的飲食和液體攝入量,每日至少攝入碳水化合物320克。(4)少洗澡以避免受涼感冒和耗體力。

處置:(1)補(bǔ)充高糖飲料,禁忌攝入過多鈉鹽。

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