支撐分腿騰躍

小學體育與健康---水平三支撐分腿騰躍第一頁，共二十五頁。分腿騰躍包括

跳箱分腿騰躍和山羊分腿騰躍跳箱是體操器具之一。由多個長方形木箱壘疊而成。長155厘米、寬40厘米，高低可調(diào)節(jié)。箱面用皮革或帆布制成?？勺鳚L翻、騰越等動作。常用作為鞍馬、跳馬的輔助訓練。第二頁，共二十五頁。

跳山羊，是民間一種模擬山羊跳躍的兒童游戲，具體玩法是，一個人當“山羊”，其他人助跑一段后，撐住“山羊”的背或雙肩，雙腿分開從“山羊”頭上越過。在奧運會體操項目里叫“跳馬”。

第三頁，共二十五頁。

學生喜歡體操運動體操意識素養(yǎng)突出人人能鍛煉相互能保護側(cè)向分腿不充分兩腿彎曲欠伸直保護和自我保護能力學生情況的分析第四頁，共二十五頁。教學目標

通過本節(jié)課的學習，使學生能夠領會并掌握《分腿騰越》、《幫助與保護》動作的要領與方法。通過本堂課練習，能有75℅的同學基本完成《山羊分腿騰越》的動作，能基本學會和掌握保護與幫助的方法。發(fā)展與提高學生靈敏、協(xié)調(diào)、平衡能力、腰腹肌力量和支撐跳躍的能力。培養(yǎng)學生果斷、頑強的精神和協(xié)作、安全保護意識及能力，促進勇于挑戰(zhàn)、克服困難、戰(zhàn)勝自我等心理素質(zhì)的形成。第五頁，共二十五頁。教學重、難點

教學重點：教學難點：跑有節(jié)奏，踏跳快速有力，支撐頂肩提臀、兩腿分直落地屈膝緩沖完成動作連貫、協(xié)調(diào)、優(yōu)美、要有自信推手快、有力第六頁，共二十五頁。教學方法教法個別限制游戲比賽教師點評條件限制講解示范第七頁，共二十五頁。教學手段及教學資源1.教學手段：展板：觀察圖片

2.教學資源：山羊跳箱網(wǎng)繩第八頁，共二十五頁。教學流程圖開始部分準備部分基本部分結(jié)束部分課堂常規(guī)

隊列練習：向后轉(zhuǎn)走

自編活力操8節(jié)專項準備活動瑜伽放松小結(jié)

體驗練習、發(fā)現(xiàn)問題施加條件、解決重點自制教具、合作練習教學環(huán)節(jié)觀看圖示、回答問題輔助練習、突破難點小組評價、區(qū)別對待第九頁，共二十五頁。體委整隊報告人數(shù)上課式師生問好宣布內(nèi)容稍息立正隊列練習向后轉(zhuǎn)走開始部分第十頁，共二十五頁。

1.一般準備活動—活力健身操

2.專項準備活動：

①肩繞環(huán)

②腹背運動③側(cè)壓腿

④踝腕關節(jié)

準備部分第十一頁，共二十五頁。

一、復習舊知、鞏固技能二、新知識（支撐分腿騰躍）的學習基本部分第十二頁，共二十五頁。循序漸進教法步驟原地跳起分腿過地上橫線支撐分腿側(cè)踢報紙幫沒有報紙棒的支撐分腿練習山羊分腿騰躍的完整動作基本部分山羊分腿騰躍的完整動作第十三頁，共二十五頁?；静糠痔涮榜橊劇北程窖虻谑捻?，共二十五頁。跳箱分腿騰躍動作要領：

助跑、起跳，兩臂前伸支撐器械，含胸、提腰背、屈髖，兩腿向左右分開，然后兩手迅速推離器械，使身體向前上方騰起，走過越過器械。落地成半蹲，兩臂斜上舉。

●助跑●起跳第一騰空●支撐第二騰空●落地第十五頁，共二十五頁。山羊分腿騰躍助跑起跳騰空落地支撐騰空動作要領：從助跑開始雙腳上板起跳后身體騰起、兩臂前伸支撐，兩手迅速推離山羊，兩腿伸直左右分開，伸展身體，越過山羊，屈膝緩沖落地站立。第十六頁，共二十五頁。助跑起跳協(xié)調(diào)配合動作要領：兩臂自然擺動，逐漸加速，單起雙落。起跳時積極蹬伸髖、膝、踝關節(jié)，同時快速向前上方擺臂、抬頭含胸，提背、緊髖。雙落雙落單起單起第十七頁，共二十五頁。支撐分腿輔助練習，突破重點第十八頁，共二十五頁。完整動作圖片觀摩第十九頁，共二十五頁?；静糠钟螒颍壕W(wǎng)繩抬人方法：每4人抓住網(wǎng)繩的兩端，不能松手。規(guī)則：1.聽教師統(tǒng)一口令，在預備先后出發(fā)2.學生在練習過障礙過程中，不能碰到障礙。第二十頁，共二十五頁。結(jié)束部分結(jié)束課程總結(jié)瑜伽放松收拾器材第二十一頁，共二十五頁。學習效果的評價1.通過教學，營造師生互動，相互合作，輕松愉悅的教學氛圍。2.完成目標情況：通過本課學習使80%左右的學生提高側(cè)向分腿技術(shù)3.運動負荷預計練習密度40%左右；平均心率125-130次/分第二十二頁，共二十五頁。學習效果的評價

根據(jù)五年級學生的心理特點及學習情況，教學中采用教師評、小組評和自評相結(jié)合的方式。評價方法和標準主要結(jié)合學生本節(jié)課的學習過程和效果進行，在評價中做到公正、公平、合理、準確。評價等級：

(每組評選出優(yōu)秀個人進行完整動作展示）第二十三頁，共二十五頁。教學設計的特色

1.提高人力資源的開發(fā)利用：充分調(diào)動體育骨干學生的力量，學生充當輔導員。2.注重學生體操意識和素養(yǎng)的養(yǎng)成，教學中滲透德育教育，傳授奧運知識；器材上貼有明顯的警示標志，把體操教學的安全