大學心理課程心得體會

大學心理課程心得體會在科學技術飛速進步，學問爆炸的今日，人類也隨之進入了心情負重的年月。大學生作為現(xiàn)代社會的組成局部，對社會心理這塊時代的“晴雨表”自然就非常敏感。但是，大學生作為一個特別的社會群體，本身存在著很多特別的問題，如對新的學習環(huán)境與任務的適應問題，對專業(yè)的選擇與學習的適應問題，抱負與現(xiàn)實的沖突問題，人際關系的處理與學習、戀愛中的沖突問題以及對將來職業(yè)的選擇問題等等。

種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理安康更是學業(yè)成就、事業(yè)勝利、生活歡樂的根底。因此，在大學校園開展心理安康教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，準時為學生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。

那么作為一個非專業(yè)人員，我們?nèi)绾蝸硗茢嘧约夯蛘呤撬闹苋说男睦硎欠裾Ｄ?，以下有三項根本原則：其一，心理與社會環(huán)境是否趨于全都。其二，心理與行為行動是否趨于全都。其三、人的心情在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定。

假如一個人消失了與以上違反較大的心情，那么他就可能存在肯定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或稍微的心理失調(diào)，消失在當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊急擔心、心理沖突沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的沖突等消失，時間短、程度較稍微，隨情境的轉(zhuǎn)變而消逝或減緩;個別則時間長、程度較重，最終不得不休學甚至退學。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感特別、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。

以上的心情狀態(tài)，明顯不利于大學生的進展，因此大學生有必要學會自我心理調(diào)整，做到心理安康。我們可以從一下幾個方面入手：

1、保持深厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的學問海洋里邀游,舍命地吸取新學問，進展多方面的力量，以提高自身素養(yǎng)，更好地適應社會進展的需要。

2、保持樂觀的心情和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的心情、開心開朗的心境，對將來布滿信念和盼望，當遇到哀痛和憂愁的事情要學會自我調(diào)整，適度地表達和掌握心情，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3、主動與學校的心理詢問師溝通。學校心理詢問是增進學生心理安康、優(yōu)化心理素養(yǎng)的重要途徑，也是心理素養(yǎng)教育的重要組成局部。隨著時間的推移，心理詢問被越來越多的人成認和承受，越來越多的大專院校，甚至中學開頭設置心理詢問機構(gòu)。心理詢問可以指導學生減輕內(nèi)心沖突和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫忙學生正確熟悉自己、把握自己，有效地適應外界環(huán)境。所以當我們心中感到壓抑時，就應當準時主動的與心理詢問師進展溝通。

優(yōu)良的心理素養(yǎng)在青年學生全面素養(yǎng)的提高中起著舉足輕重的作用，全面提高自己的身心素養(yǎng)，才能迎合二十一世紀這個競爭劇烈的世界，才能在其中搏擊飛翔，走向成熟，迎接挑戰(zhàn)。

大學心理課程心得體會2

時間總是過得那么快，8周的大學生心理安康課程就這樣完畢了。通過這八周對不同方面的學習，令我收獲了許多。無論是生命、認知、溝通等等方面，都是我對自己有了新的了解以及對將來有更明確的目標和規(guī)劃。下面我將從五個方面來分析我這近三個月來的收獲。

一、自我認知和人際溝通課題的學習是我收獲頗多。這兩次課實在素養(yǎng)拓展基地進展的，上課形式多樣好玩，也是我更能汲取所學學問。自我認知課程我們以小組為單位進展了多種嬉戲，有勝利也有失敗。但是就是在這樣的嬉戲中，讓我更加了解了身邊伙伴，也讓我們以身邊的伙伴為鏡子，了解了自己。通過對隊友以及自己了解，我們能更好的溝通溝通，這樣就有利于我們更好的完成各項任務。其次次戶外實踐課，我們挑戰(zhàn)自己，同時也學會了信任他人。這一系列收獲都對我們的人際溝通有重要的啟發(fā)。首先在與人溝通之前要要充分了解自已，也要了解對方。其次不應退縮，要有士氣，積極和他人溝通贏得主動。相互溝通時也要信任對方，只有在互信根底上的溝通，才是雙方所盼望的。

二、通過心情治理課題的學習，我充分意識到對自己心情的掌握的重要性。首先，我學會了準時關注自己的心情。并依據(jù)不憐憫況下準時調(diào)整心情，做到不意氣用事，不讓心情影響自己的推斷。在調(diào)整自己的心情同時，也要通過觀看周邊人的表情動作，來判讀其他人的心情狀態(tài)，這樣更有利與相互溝通，避開產(chǎn)生沖突。無論是產(chǎn)生任何負面心情都是難以避開的，所以產(chǎn)生心情并不重要。重要的是準時發(fā)覺產(chǎn)生的負面心情，準時調(diào)整。只有這樣才能更有利于我們?nèi)粘５纳睢⒐ぷ骱蛯W習。

三、通過對愛情心理的學習，使我對愛情有了更深的了解。愛情又酸又甜，并不總是美妙的。所以在戀愛中如何保持正確的心態(tài)非常重要，既不損害對方，也能愛護自己。喜愛一個人要英勇的說出來，這樣才能得到自己的愛情。即使失敗了也不能放棄盼望，擺正心理，樂觀對待。愛情往往使人沖動，只有掌控愛情中的心理，才能更好地掌控愛情。

四、通過對生涯規(guī)劃的了解與學習，是我更加了解自己，以及明確對將來的規(guī)劃與現(xiàn)在應當努力的方向。通過對職業(yè)生涯規(guī)劃的學習，我具體的分析了自己從興趣愛好，優(yōu)缺點等方面，明確制訂了自己的和職業(yè)規(guī)劃以及大學四年的規(guī)劃。有了這樣明確的規(guī)劃，可以是我的大學生活過的更加有意義，也能充分利用時間。不“讓大學上四年”。

五、每個人都會遇到過挫折，所以對挫折應對的學習使我更更好的擺正心態(tài)面對挫折。從小到大遇到的挫折數(shù)不勝數(shù)，但是每當遇到挫折，都有教師家長的幫忙。已經(jīng)成年的我們，最應當學會的就是如何單獨應對各種挫折，而且大學以及以后工作所遇到的挫折與以前相比更加難以克制。首先我們要以樂觀的心態(tài)來面對。舉一個例子，天津大學的每個同學在高中時都非常優(yōu)秀，但是步入大學學習完全依靠自覺，所以以前從未經(jīng)受過的掛科消失了。這就需要我們正確熟悉這個問題，找到緣由，而不是自暴自棄。同樣的挫折還有許多，都需要我們自己冷靜下來分析，不慌不亂查找解決的方法。固然，也可以與要好的同學傾訴，通過他們查找解決的方法。固然我們不能總依靠別人，依靠自己解決問題才是最好的解決方法。

總之，通過這八周的學習體驗，我了解到了大學生心理安康對我的大學生活以及今后進展起到了很大的幫忙。使我能在今后的大學生活中做更多有意義的事，正確處理更多的問題。對自身的進展有重要作用。

大學心理課程心得體會3

在學習幽默詼諧博學多才的肖教師開設的《大學生心理詢問與教育》這門課程的過程中，我受益匪淺。它幫忙我樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀，它讓我更好的熟悉了自己，也更有信念制造美妙將來。

在心理詢問教育課上，我不僅學會了要做一個冷靜面對自己的現(xiàn)實主義者，更是學會了調(diào)整自己面對的負面心情，調(diào)整壓力。課堂上，博學多才的肖漢仕教師用生動好玩的語言講了許多掌握自己的心情的方法，同時自創(chuàng)歌曲帶著大家唱歌等等。這些方法，在許多時候想起來，也是特別有用的。有的時候，一個小小的深呼吸，也可以是個很不錯的方法。誰又會想到，有的時候，一個小小的呼吸也可能是勝利的秘訣。

心理安康教育讓我了解了許多，了解自己，了解身邊的人。每個人都會以為自己是最了解自己的，而在上這門課的時候，肖教師只是用一些小小的測試，就讓我們更加了解我們自己內(nèi)心的想法，甚至是一些自己都摸不清道不明的想法，這樣的一些想法，被挖掘出來，會讓人有種豁然開朗的感覺。這樣的一些小小的測試，也會讓人更了解自己的性格。性格的挖掘，也會讓自己可以更淡然更理智的去面對許多事情。要看的起自己，看得清自己，才有可能成為一個勝利的人。

在上了屢次心理安康教育課程以及看到同學向教師提出的一些顧慮后，我發(fā)覺作為大學生的我們確實很困惑很迷茫。比方說：關于戀愛、學習、生活、以及人生目標等等。在課堂上，肖教師也給我們提出了很大珍貴的意見，指導我們?nèi)绾蚊鎸@些挫折，在面對目標失落與確立的沖突時，教會我們?nèi)绾涡纬烧_的自我觀念。讓我們明確了自己的人生目標，指導了該如何處理學習生活上的困惑。

心理安康、社會適應性是人們智力進展和腦功能安康的重要標志，是確立人生觀、世界觀，培育良好心理素養(yǎng)的根底。心理安康教育，就是教給人們?nèi)绾稳フ{(diào)整自己的心態(tài)，如何去適應生活，以及如何維護心理安康的學問或技術，幫忙人們戰(zhàn)勝自己的某些疾病，進而戰(zhàn)勝競爭中的困難，取得最終的成功。

作為青少年的我們，在心中或多或少都有許多解不開的開的困惑，而這門課程很好的幫忙我們?nèi)绾稳獙δ切﹩栴}以及如何讓我們適應大學生活。我想我們都一樣，在剛進入大學時有許多的問題，比方目標的失落和確立的沖突。高中我始終以考大學為唯一的目標，我曾屢次夢想我向往中的大學是什么樣子，但我知道，這只是我抱負中的大學。在進入大學后，更加驗證了我之前的想法，“抱負不能和現(xiàn)實混為一談”。在我心中大學應當是個布滿詩情畫意的殿堂，剛開學時，感動，開心之情不能溢于言表，但興奮過后，才發(fā)覺現(xiàn)實中的大學原來是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三點一線，日復一日無限循環(huán)。我也曾感到迷茫，不知所措，但同學之間的相互競爭也讓我明白，假如不轉(zhuǎn)變，假如不努力，我就會被這個社會所淘汰，在這個強手如林的學校里，我只有更加的努力才能趕上時代日益緊湊得步伐。

抱負與現(xiàn)實的落差帶來心理上的不平衡，引起心理沖突。面對這一切，我茫然不知所措，大學生心理安康教育這門課程給了我很大的幫忙。面對目標失落與確立的沖突，它教會我要形成正確的自我觀念。

生活在當今社會的人，不能單靠被動地順應環(huán)境，須主動地去適應環(huán)境，保持個人與環(huán)境之間的和諧。在處理抱負與現(xiàn)實、自尊與自卑的心理沖突上，它教會我在全面熟悉自己的根底上，對影響自己成長的主要心理壓力進展分析，在分析的根底上找準自己的主要問題，然后有針對性的學習、努力提高，適時調(diào)整。它鼓舞我積極投身實踐活動，走進外面那個紛繁簡單的“課堂”，經(jīng)風雨，見世面，在實踐中受到磨練和考驗，從而變得更加成熟和頑強。并從中獲得社會閱歷，正視人生舞臺后面的很多真實情景，領悟人生的哲理。

雖然心理安康教育課已經(jīng)完畢了，雖然二十多節(jié)的課帶給我們的東西是有限的，但卻也留下了更多的東西讓我們?nèi)ネ诰蚝蛯W習，我覺得門課這真的很有現(xiàn)實教育意義。通過半個學期的學習，心理安康教育對我的共性，我為人處世的方式，甚至是我的世界觀、價值觀，都有著或多或少的影響。學習了心理詢問與教育，讓我學會了更好的”去端詳自己，并且在許多時候，我開頭學會去觀看別人的一些心情，更好的了解別人的心理。這樣也可以看出別人的需要。做人不但需要被愛，還需要愛人。要愛自己，也要去學會愛別人。我想，這些在課堂上學到的種種，也會連續(xù)的深遠的影響到我的將來。

大學心理課程心得體會4

通過上了這么多節(jié)的大學生心理安康課，我深深的體會到了大學生心理安康教育的重要性。加強大學生心理安康教育是提高大學生心理素養(yǎng)、促進大學生安康成長、培育全面進展的社會主義建立者與接班人的重要途徑，也是加強和改良大學生思想政治教育的重要任務之一。作為一名大學生更要了解心理安康的含義與標準，討論大學生的心理進展的特點與影響因素，明確大學生心理安康的理論與原則，把握大學生心理安康教育的內(nèi)容與方法。而心理安康的人應當具備比擬正確的認知、良好的心情情感、頑強的意志品質(zhì)與安康的共性心理。以下是我的學習心得：

一、新的學習環(huán)境與任務的適應問題

我們都是從高中升到大學，面對新的環(huán)境都會有各種各樣的心情，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當面對自己無法解決的問題時千萬不要單獨一人承受，更不要鉆牛角尖，要積極主動調(diào)試自己的心理，知道適應環(huán)境;要正確對待生活中的挫折、困苦;要學會轉(zhuǎn)變學習方式，使學習輕松開心，然后確定一個切乎實際的目標;要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學會從心里去承受現(xiàn)實中的一切，既來之，則安之，使自己具備較強的適應力量。

二、人際關系的處理

良好的人際關系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿意，促進身心安康;不良的人際關系使人感到壓抑和緊急，承受孤獨與孤獨，身心安康受到損害。因此，我們大學生更要培育良好的交際力量。要保持和諧的人際關系，樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友情、信任和敬重的態(tài)度與人和諧相處。通過人際交往，熟悉到大學生的社會責任，培育遵守紀律和社會道德標準的習慣。增加心理適應力量，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關系，保證大學生心理的安康進展。

三、戀愛中的沖突問題

在現(xiàn)代大學生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，大學生肯定要樹立正確的戀愛觀。在戀愛中應遵循：以愛為根底，以高尚情趣為戀愛進展的動力，在戀愛中相互敬重各自的選擇、自由與權(quán)利以及人格，同時信守責任，忠貞專一，以誠相待。要以理解為前提，以奉獻為內(nèi)容，以被愛為結(jié)果。大學生要避開戀愛的消極影響，學會運用愛的技巧要學會澄清愛情價值觀，做出愛的打算，注意愛的溝通，并履行愛的責任。

心理安康是大學生把握文化科學學問的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的進展。大學生要做到心理安康，爭取身心安康，可以閱讀相關的心理輔導書籍，有需要的可以進展心理詢問，定期進展體育熬煉，規(guī)劃好自己的時間，增加自己的心理素養(yǎng)，以良好的心理素養(yǎng)去迎接挑戰(zhàn)。

大學心理課程心得體會5

在學習大學生心理安康教育這門課程的過程中，我受益匪淺，它幫忙我樹立了正確的世界觀、人生觀、價值