職場人謹防心理問題滋生

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癥狀5：無聊

在懊喪和茫然假設失中，你度日如年的渡過你的最末兩星期。

處方：你想要給人留下這樣的印象嗎？“哦，就是那個讓整個辦公室士氣低落的人哪!”你已決斷離開，何不在最末的日子里樂觀而更加努力地工作？

癥狀6：內(nèi)疚

當你移交了你自認為做得不夠杰出的工作時，你恨不得能讓時間倒流。你想承受更多的工作，但已經(jīng)是曲終人散的時候了，你被內(nèi)疚感磨折著。

處方：在你離開的最末期限，你不能完成全部的工作，你確定會有犯罪感。完成力所能及的`工作，把剩余的移交，然后走人。

癥狀7：嫉妒

當你找到一份新工作的消息散播出去后，你辦公室里最親切的伙伴開始給你“冷肩膀”。

處方：你的親切同事可能會感到你拋棄了他們。約他們一起午餐，讓他們了解你們的友情將連續(xù)到工作之外。

案例

慧敏高校里主修廣告專業(yè)，剛畢業(yè)在一家廣告公司做文案。半年后，她的一個在獵頭公司工作的伙伴給她提供了一個信息：在大公司里做老板秘書不僅薪水高，日子舒暢，而且進展好，由于許多大公司里的行政部門的經(jīng)理都是老板秘書出身，慧敏被說得心動了。

后來在這個伙伴的援助下，她真的進了一家500強企業(yè)做某高層的秘書，但是她很快就發(fā)覺自己不合適：每天早上要給老板泡咖啡感覺不同等；上下班打卡感覺不自由…這些都跟自己熟識并喜愛的廣告公司不一樣，她懷念在廣告公司的工作與生活，而老東家廣告公司說過歡迎她隨時回來，但是回到廣告公司又等于重新做起，另外這家500強企業(yè)的福利待遇又很引迷人。她在糾結中不知道何去何從。

分析：慧敏跳槽后犯了患得患失的錯誤。跳槽前沒正確定位自己，跳槽后，發(fā)覺這一次都不是想要的，想回老東家，但是回到老東家一切又等于是重新開始，而新公司的也有新公司的優(yōu)勢，這讓慧敏得了選擇恐驚癥。導致她在糾結和彷徨中度日如年。

通過以上案例分析可見，跳槽后的職場人簡單涌現(xiàn)一些心理問題，這就需要職場人好好地調(diào)整與過渡。那么，跳槽后的職場人一般簡單涌現(xiàn)哪些這心理問題呢？總結如下：

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職場中重要的溝通

1、講出來

尤其是坦白的講出來你內(nèi)心的感受、感情、痛楚、想法和期望，但絕對不是批判、責怪、埋怨、攻擊。

2、不批判、不責怪、不埋怨、不攻擊、不說教

批判、責怪、埋怨、攻擊這些都是的劊子手，只會使事情惡化。

3、相互尊敬

只有予以對方尊敬才有溝通，假設對方不尊敬你時，你也要適當?shù)膽┣髮Ψ降淖鹁矗衲敲春茈y。

4、絕不口出惡言

惡言傷人，就是所謂的“禍從口出”。

5、不說不該說的話

假如說了不該說的話，往往要花費極大的代價來彌補，正是所謂的“一言既出，駟馬難追”、“病從口入，禍從口出”甚至于還可能造成無可彌補的終生缺憾哩！所以不能夠信口雌黃、口無遮攔，但是完全不說話，有時后也會變得更惡劣。

6、心情中不要，尤其是不能夠做決斷

心情中的經(jīng)常無好話，既理不清，也講不明，尤其在心情中，很簡單沖動而失去理性，如：吵的不可開交的夫妻、反目成仇的父母子女、對峙已久的上司下屬……尤其是不能夠在心情中做出心情性、沖動性的“決斷”，這很簡單讓事情不可挽回，令人懊悔！

7、理性的溝通，不理性不要

不理性只有爭吵的份，不會有結果，更不可能有好結果，所以，這種無濟于事。

8、覺知

不只是才需要覺知，一切都需要。假如自己說錯了話、做錯了事，如不想造成無可彌補的損害時，最好的方法是什么？！“我錯了”，這就是一種覺知。

9、承認我錯了

承認我錯了是溝通的消毒劑，可解凍、改善與轉化的問題，就一句：我錯了！勾銷了多少人的新仇舊恨，化解掉多少年打不開的死結，讓人豁然開朗，放下武器，重新面對自己，開始重新思索人生，甚至于我是誰？在這浩瀚的宇宙洪流里，人最在意的就是〝我〞，假如有人不尊敬我、打壓我、欺侮我或污辱我時，即使是親如父子，都可能反目成仇，偏淚一點的，離家出走還算什么，死給你看的例子都屢見不鮮哩！

10、說對不起！

說對不起，不代表我真的做了什么天大的錯誤或傷天害理的事，而是一種軟化劑，使事情終有“轉圜”的余地，甚至于還可以制造“天堂”。其實有時候你也真的是大錯特錯，死不認錯就是一件大錯特錯的事。

11、讓奇跡發(fā)生

如今自己情愿相互認錯，就是在替自己與家人制造了天堂與奇跡，化不可能為可能。

12、愛

一切都是愛，愛是最偉大的治療師。

13、等待轉機

假如沒有轉機，就要等待，急只會治絲益棼，當然，不要空等待成果就會從天下掉下來，還是