《一年級體育舞蹈》課程實(shí)施細(xì)則

《一年級體育舞蹈》課程實(shí)施細(xì)則一、教師信息二、課程基本信息課程名稱：體育舞蹈1課程性質(zhì)：公共必修課課程類別：實(shí)踐體驗(yàn)類周學(xué)時：2學(xué)期總學(xué)時：32學(xué)分：1分開設(shè)對象：上海師大本專科一年級學(xué)生三、課程目標(biāo)和任務(wù)（一）課程目標(biāo)掌握體育舞蹈的基本知識、方法與技能，培養(yǎng)對體育舞蹈的興趣，并具備進(jìn)行體育舞蹈的自我鍛煉的能力，形成良好的心理素質(zhì)并培養(yǎng)終身體育意識，提高社會適應(yīng)能力。（二）課程任務(wù)1、通過體育舞蹈的學(xué)習(xí)，增強(qiáng)體質(zhì)，發(fā)展基本運(yùn)動能力，并為進(jìn)一步的學(xué)習(xí)和提高打下基礎(chǔ)。2、掌握體育舞蹈的基本知識、基本技術(shù)，達(dá)到基本的實(shí)際運(yùn)用能力。3、充分認(rèn)識體育舞蹈的健身性、競技性及娛樂性，了解體育舞蹈的文化特點(diǎn)和鍛煉價值。四、課程內(nèi)容描述（一）理論部分1、體育舞蹈的特點(diǎn)、作用及發(fā)展?fàn)顩r。2、體育舞蹈的規(guī)則及裁判法。3、體育舞蹈鍛煉的基本原則及方法。（二）實(shí)踐部分1、摩登舞（1）慢華爾茲。（2）快華爾茲。（3）探戈。（4）狐步。（5）快步。2、拉丁舞（1）倫巴。（2）恰恰。（3）桑巴。（4）牛仔舞。（5）斗牛舞。（三）能力培養(yǎng)部分（1）培養(yǎng)自我鍛煉與欣賞體育舞蹈的能力。（2）提高男女舞伴的雙人配合的默契程度及男士的領(lǐng)舞能力。五、教學(xué)進(jìn)度教學(xué)周次授課內(nèi)容授課形式備注1分班、師生見面學(xué)期課程內(nèi)容、考核方式課堂常規(guī)教育、節(jié)奏訓(xùn)練隨堂教學(xué)與練習(xí)2華爾茲：直線步、節(jié)奏訓(xùn)練華爾茲：進(jìn)退步、四角方步、大方步隨堂教學(xué)與練習(xí)3華爾茲：進(jìn)交叉、退交叉華爾茲：進(jìn)退交叉轉(zhuǎn)換、原地90°～180°轉(zhuǎn)隨堂教學(xué)與練習(xí)4華爾茲：行進(jìn)360°順轉(zhuǎn)、逆轉(zhuǎn)華爾茲：開閉位、弧形步隨堂教學(xué)與練習(xí)5華爾茲：行進(jìn)360°接開位+男閉位+退交叉華爾茲：行進(jìn)開閉位、四角變向隨堂教學(xué)與練習(xí)6華爾茲：提手轉(zhuǎn)、三步月亮舞步華爾茲：組合1、復(fù)習(xí)1隨堂教學(xué)與練習(xí)7華爾茲：紡織步、六步月亮舞步華爾茲：組合2、復(fù)習(xí)2隨堂教學(xué)與練習(xí)8華爾茲：總復(fù)習(xí)華爾茲：總測驗(yàn)隨堂教學(xué)與測驗(yàn)9平四：四點(diǎn)舞步、拉手技法平四：單手內(nèi)轉(zhuǎn)、外轉(zhuǎn)、手勢信號隨堂教學(xué)與練習(xí)10平四：脫手內(nèi)轉(zhuǎn)、外轉(zhuǎn)（甩手）平四：過手轉(zhuǎn)m、換手轉(zhuǎn)m隨堂教學(xué)與練習(xí)11平四：反彈琵琶加換位平四：反彈琵琶連轉(zhuǎn)、提手連續(xù)轉(zhuǎn)隨堂教學(xué)與練習(xí)12平四：內(nèi)旋套位加換位平四：內(nèi)旋套位連轉(zhuǎn)、提手連續(xù)轉(zhuǎn)隨堂教學(xué)與練習(xí)13平四：交叉手連續(xù)轉(zhuǎn)平四：單手平內(nèi)旋、組合1、復(fù)習(xí)1隨堂教學(xué)與練習(xí)14平四：頭上換手平拉開平四：單手平內(nèi)旋、組合2、復(fù)習(xí)2隨堂教學(xué)與測驗(yàn)15平四：總復(fù)習(xí)平四：總測驗(yàn)隨堂教學(xué)與測驗(yàn)16補(bǔ)考、補(bǔ)測學(xué)期總結(jié)隨堂測驗(yàn)六、考核內(nèi)容與方法（一）專項(xiàng)（占40分）舞蹈（一）和舞蹈（二）各占20分評分標(biāo)準(zhǔn)與得分（見下表）。體育舞蹈評分表20—1615—1212以下姿態(tài)優(yōu)美，動作規(guī)范，配合默契，服裝得體姿態(tài)較優(yōu)美，動作較規(guī)范，配合較默契，服裝較得體姿態(tài)較差，動作不協(xié)調(diào)，配合欠佳，服裝一般（二）一般身體素質(zhì)項(xiàng)目測試周次安排表年級學(xué)期第一學(xué)期第二學(xué)期一年級項(xiàng)目跳繩50米立定跳遠(yuǎn)耐力跑