2021年心理C證面試資料整合中學(xué)部份

關(guān)于《浙江省中小學(xué)心理健康教誨教師上崗資格證》C證面試關(guān)于內(nèi)容及規(guī)定一、面試重要內(nèi)容：1、自我分析：對(duì)自己心理素質(zhì)做一種簡(jiǎn)要分析，涉及：性格、氣質(zhì)、情緒、思維特點(diǎn)等，并簡(jiǎn)述自己申請(qǐng)做心理健康教誨教師理由。時(shí)間：5分鐘。2、心理輔導(dǎo)活動(dòng)課設(shè)計(jì)（說(shuō)課）：依照所指定內(nèi)容范疇（經(jīng)現(xiàn)場(chǎng)抽簽決定），以自己所在學(xué)校學(xué)生為對(duì)象，構(gòu)思、設(shè)計(jì)一堂心理輔導(dǎo)活動(dòng)課，并簡(jiǎn)述各項(xiàng)設(shè)計(jì)安排重要理論根據(jù)。說(shuō)課重要內(nèi)容：本活動(dòng)課主題、目，課前需準(zhǔn)備內(nèi)容，活動(dòng)重要過(guò)程，活動(dòng)中應(yīng)注意問(wèn)題等。時(shí)間不超過(guò)10分鐘。二、面試評(píng)價(jià)：運(yùn)用基本理論與否得當(dāng)；輔導(dǎo)過(guò)程設(shè)計(jì)與否得當(dāng)；語(yǔ)言思維表達(dá)與否得當(dāng)；情緒行為體現(xiàn)與否得當(dāng)；對(duì)自我分析綜合印象；其她（儀容儀表、綜合素質(zhì)等）。三、面試程序：面試分批進(jìn)行，每批10人左右，分別在10個(gè)考場(chǎng)。程序如下：1、抽簽，擬定活動(dòng)課主題和考場(chǎng)順序；2、準(zhǔn)備，30分鐘。在指定準(zhǔn)備室里備課，可攜帶參照書(shū)籍；3、面試，15分鐘左右。四、面試前準(zhǔn)備：1、寫(xiě)好自我分析材料。面試時(shí)最佳能脫稿，對(duì)自己性格、氣質(zhì)、情緒等分析要精確、到位。2、自學(xué)關(guān)于懷理輔導(dǎo)活動(dòng)課理論知識(shí)，理解活動(dòng)課重要原理和基本規(guī)定。3、查閱關(guān)于懷理輔導(dǎo)活動(dòng)課先進(jìn)教案，選用有代表性不同主題設(shè)計(jì)，可準(zhǔn)備某些資料以便備學(xué)時(shí)參照。面試程序和規(guī)定1．一方面集中“休息室”，登記、領(lǐng)取并填寫(xiě)《面試記分表》。2．另一方面根據(jù)序號(hào)順序到準(zhǔn)備室參加試題抽簽，獲得試題后準(zhǔn)備時(shí)間為30分鐘，準(zhǔn)備時(shí)可帶筆、紙和心理健康教誨參照資料；3．最后根據(jù)考生抽取題號(hào)到指定面試室參加面試。面試時(shí)間為每人15分鐘。注意面試時(shí)不準(zhǔn)攜帶參照資料進(jìn)場(chǎng)。4.請(qǐng)憑身份證準(zhǔn)時(shí)到指定試場(chǎng)參加面試面試內(nèi)容1．自我個(gè)性心理分析；2．心理輔導(dǎo)活動(dòng)課設(shè)計(jì)。心理健康教誨活動(dòng)課構(gòu)思與設(shè)計(jì)請(qǐng)依照所指定活動(dòng)內(nèi)容范疇，以自己所在學(xué)校學(xué)生為對(duì)象，構(gòu)思與設(shè)計(jì)一節(jié)心理輔導(dǎo)教誨活動(dòng)課，并簡(jiǎn)述各項(xiàng)設(shè)計(jì)安排重要理論根據(jù)。時(shí)間不超過(guò)10分鐘。（共22個(gè)活動(dòng)課考綱方向，已經(jīng)協(xié)助人們收集整頓，面試時(shí)請(qǐng)各位教師謹(jǐn)慎使用，不要太多雷同，最佳有自己理解。）一：心理健康活動(dòng)課考試考綱1、如何協(xié)助學(xué)生增強(qiáng)自信心？2、如何協(xié)助學(xué)生學(xué)會(huì)對(duì)的評(píng)價(jià)自己？3、如何協(xié)助學(xué)生提高抗挫折能力？4、如何協(xié)助學(xué)生調(diào)控悲觀情緒？5、如何協(xié)助學(xué)生提高自控能力？6、如何協(xié)助學(xué)生提高某一種學(xué)習(xí)能力？7、如何協(xié)助學(xué)生增強(qiáng)學(xué)習(xí)意志？ 8、如何協(xié)助學(xué)生改進(jìn)學(xué)習(xí)辦法？9、如何協(xié)助學(xué)生養(yǎng)成某種良好學(xué)習(xí)習(xí)慣？10、如何協(xié)助學(xué)生克服考試焦急？11、如何協(xié)助學(xué)生學(xué)會(huì)對(duì)的地與異性同窗交往？12、如何協(xié)助學(xué)生與同伴更好地交往？13、如何協(xié)助學(xué)生改進(jìn)親子關(guān)系？14、如何協(xié)助學(xué)生對(duì)的對(duì)待青春期自我形象？15、如何協(xié)助學(xué)生適應(yīng)新學(xué)習(xí)環(huán)境？16、如何協(xié)助學(xué)生對(duì)的對(duì)待網(wǎng)絡(luò)或游戲機(jī)？17、如何協(xié)助學(xué)生對(duì)的選取升學(xué)志愿？（普通高中選用）18、如何協(xié)助學(xué)生學(xué)會(huì)合理消費(fèi)？19、如何協(xié)助學(xué)生克服自我中心意識(shí)20、如何協(xié)助學(xué)生克服厭學(xué)情緒？21、如何協(xié)助學(xué)生懂得愛(ài)惜生命？22、如何協(xié)助學(xué)生學(xué)會(huì)防止危機(jī)事件發(fā)生？請(qǐng)按如下規(guī)定回答：自擬活動(dòng)課主題擬定執(zhí)教年級(jí)及活動(dòng)課目課前準(zhǔn)備內(nèi)容輔導(dǎo)活動(dòng)環(huán)節(jié)分析活動(dòng)課過(guò)程中也許浮現(xiàn)問(wèn)題二：整頓教案設(shè)計(jì)1、如何協(xié)助學(xué)生增強(qiáng)自信心？主題：為自己喝采【合用年級(jí)】初中【理念闡述】自信心是學(xué)生成材基本，是學(xué)習(xí)成功、人際關(guān)系及環(huán)境適應(yīng)良好第一秘訣。初二學(xué)生心理和生理都處在飛速發(fā)展階段，在經(jīng)歷了初中一年生活之后，隨著個(gè)性不斷發(fā)展和自我意識(shí)加強(qiáng)，她們特別在乎自己在別人心目中印象，諸多學(xué)生在某些挫折下看到自己身上局限性，成天垂頭喪氣，甚至怨天尤人；同步隨著學(xué)習(xí)難度加深和壓力加重，某些同窗在成績(jī)方面也面臨著不斷下降趨勢(shì)，在下降中喪失了信心，遇到學(xué)習(xí)中難題輕言放棄，有些學(xué)生還會(huì)在不自信中關(guān)閉自己心扉，不肯與人交往。因而，開(kāi)展培養(yǎng)學(xué)生自信心心理健康教誨勢(shì)在必行。自信普通來(lái)源于兩個(gè)方面：對(duì)自我必定以及別人對(duì)自己必定和欣賞，從而在贊美和被贊美中發(fā)現(xiàn)自己和她人長(zhǎng)處，提高自己自信心。此外，富有感染力文章，引人深思故事，激情澎湃詩(shī)歌朗讀，富有教誨意義小品，都是可以讓學(xué)生結(jié)識(shí)到自信重要性，有助于培養(yǎng)良好自信心，并且所有環(huán)節(jié)都是通過(guò)學(xué)生親身參加，在充分發(fā)揮學(xué)生主體性基本上使學(xué)生獲得內(nèi)心體驗(yàn)和感受，在潛移默化中激發(fā)了她們勇氣，培養(yǎng)了她們自信心。

【輔導(dǎo)目的】1.理解自信心對(duì)學(xué)習(xí)和生活重要作用；2.領(lǐng)悟自信心來(lái)自于自己內(nèi)心；

3.掌握樹(shù)立自信辦法，增強(qiáng)自我發(fā)展能力?！净顒?dòng)準(zhǔn)備】1.請(qǐng)四位同窗準(zhǔn)備表演課本劇《我是小草我怕誰(shuí)》；２.請(qǐng)兩位同窗準(zhǔn)備朗讀詩(shī)歌《為自己喝采》；3.請(qǐng)全班同窗課外收集一種由于自信而成功或者由于缺少自信而失敗故事；４.教師收集本堂課需要資料，學(xué)習(xí)有關(guān)懷理學(xué)知識(shí)，對(duì)學(xué)生自信心限度進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查并匯總調(diào)查成果。制作多媒體課件，指引學(xué)生做好準(zhǔn)備工作?！净顒?dòng)設(shè)計(jì)】環(huán)節(jié)活動(dòng)過(guò)程設(shè)計(jì)意圖（一）自信自測(cè)測(cè)測(cè)你自信心。課前給學(xué)生發(fā)問(wèn)卷，并收集問(wèn)卷調(diào)查成果，上學(xué)時(shí)發(fā)布。通過(guò)心理測(cè)試，使學(xué)生對(duì)自己自信限度高低有一種簡(jiǎn)樸結(jié)識(shí)。（二）自信來(lái)源出示學(xué)生作文《一種蝴蝶結(jié)》，請(qǐng)學(xué)生有感情朗讀，小組討論，這篇文章給你如何啟示？學(xué)生從中可以得到啟示：自信使人美麗，美麗又給人帶來(lái)更多自信，從而全面提高自己人生品位。請(qǐng)學(xué)生講講自己收集到古今中外因自信而成材名人故事，或者講述由于沒(méi)有自信而導(dǎo)致失敗故事。通過(guò)一種與學(xué)生生活比較貼近故事，使學(xué)生感受到自信重要性，從而激發(fā)她們提高自信心動(dòng)力，為下面教學(xué)進(jìn)程得到更好推動(dòng)起著鋪墊作用。（三）找回自信師：日本教誨家通過(guò)長(zhǎng)期調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)：學(xué)習(xí)成績(jī)不好因素中，其中三分之一學(xué)生是由于沒(méi)有自信心，她們感到自己一時(shí)沒(méi)有學(xué)好，就以為自己干什么都不行了，這不，這里就有這樣一位學(xué)生。創(chuàng)設(shè)情境，提出問(wèn)題：李程同窗垂頭喪氣地坐在教室里，自言自語(yǔ)：“數(shù)學(xué)又考砸了，我已經(jīng)很努力地去學(xué)了，為什么還是考不好呢？我一定不是讀書(shū)料?！笨磥?lái)李程同窗自信心很缺少，咱們?nèi)绾螀f(xié)助她們？請(qǐng)用“我想對(duì)你說(shuō)……”開(kāi)頭給她獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策，協(xié)助她找回自信。學(xué)生在討論之后也許會(huì)有答案：１．自信來(lái)自于對(duì)自己積極評(píng)價(jià)。我想對(duì)你說(shuō)，你要看到自己長(zhǎng)處，這是樹(shù)立自信心好辦法。２．自信來(lái)源于提出恰當(dāng)奮斗目的。我想對(duì)你說(shuō)，你要提出恰當(dāng)奮斗目的；精確預(yù)計(jì)其成功概率；不要對(duì)自己盼望過(guò)高，要看到自己每天一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步；這樣你就會(huì)有信心了。３．自信來(lái)源于榜樣力量。我想對(duì)你說(shuō)，榜樣力量是非常巨大，看看身邊同窗，她們是如何樹(shù)立自信。４．自信源于耐心等待和持續(xù)努力。我想對(duì)你說(shuō)，暫時(shí)失敗不等于永遠(yuǎn)失敗，要學(xué)會(huì)等待和持續(xù)努力。成功往往不是一蹴而就，要堅(jiān)定不移地等待勝利到來(lái)，否則，就會(huì)因暫時(shí)失敗而喪失信心。……表演小品，《我是小草我怕誰(shuí)》讓學(xué)生說(shuō)說(shuō)從這個(gè)小品中學(xué)到了什么？學(xué)生獲得啟示：面對(duì)比咱們強(qiáng)大對(duì)手，特別是受到別人譏笑譏諷時(shí)，千萬(wàn)不要自暴自棄，哪怕碰上野火，被現(xiàn)實(shí)擊敗了，也不要傷心絕望，相信努力之后，尚有成功也許。以發(fā)生在學(xué)生當(dāng)中真實(shí)事情作為詳細(xì)案例，讓其她同窗就自己身邊發(fā)生常用事例討論分析，并謀求解決辦法，會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生一種親切感，也激發(fā)了她們討論積極性，同步，這樣案例非常典型，可以在諸多學(xué)生中引起共鳴。并且，學(xué)生在合伙探討過(guò)程中，對(duì)如何獲得自信有深刻印象，在協(xié)助別人同步也有助于自己自信心培養(yǎng)。對(duì)于學(xué)生討論成果，只要是有一定道理且可以自圓其說(shuō)，教師就要予以必定。表格中給出答案只是學(xué)生也許會(huì)浮現(xiàn)答案，課堂里沒(méi)有必要照搬。通過(guò)學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)表演形式，使學(xué)生結(jié)識(shí)到只要心中布滿(mǎn)自信，就一定可以戰(zhàn)勝任何困難，自信心要像小草同樣“野火燒不盡，春風(fēng)吹又生”。這一環(huán)節(jié)是為了實(shí)現(xiàn)目的二而設(shè)計(jì)，是整堂課重點(diǎn)。（此環(huán)節(jié)需要18分鐘左右。）（四）自信不是自傲對(duì)的對(duì)待自信，防止浮現(xiàn)自傲現(xiàn)象。凡事過(guò)了頭，好事也會(huì)變成壞事。這樣事例不勝枚舉，請(qǐng)同窗看一種古老寓言故事，說(shuō)說(shuō)你從中得到啟示。出示《龜兔賽跑》畫(huà)面，使學(xué)生明白不能讓自信演變?yōu)樽园痢＿@一環(huán)節(jié)目就是防止個(gè)別學(xué)生浮現(xiàn)驕傲自滿(mǎn)現(xiàn)象。雖然龜兔賽跑故事比較陳舊，但熟悉故事給學(xué)生留下印象會(huì)更加深刻，精彩畫(huà)面也可以愉悅學(xué)生身心，比普通說(shuō)教效果會(huì)更好。（五）總結(jié)和課后延伸詩(shī)歌朗讀：為自己喝采。布置作業(yè)：請(qǐng)學(xué)生給自己和同桌找長(zhǎng)處，并且互相交流。長(zhǎng)處可從如下幾種方面著手：樂(lè)于助人、誠(chéng)實(shí)、有禮貌、虛心、勤奮、聰穎、記憶力好、自覺(jué)、體育好、跳舞好、唱歌好、繪畫(huà)好、書(shū)法好、愛(ài)勞動(dòng)、整潔、合群、友善、有同情心、身體好、幽默、勇敢、寫(xiě)作能力強(qiáng)、組織能力強(qiáng)、自理能力強(qiáng)、高興、能干、寬容、不怕困難、不怕吃苦、有進(jìn)取心、興趣廣泛、做事認(rèn)真負(fù)責(zé)，有耐心、口頭表達(dá)好、知識(shí)面廣等等。在聲情并茂朗讀中，學(xué)生熱情得到激發(fā)，心靈得到啟迪，自信心也會(huì)得到提高。作業(yè)布置使每一種學(xué)生都能有機(jī)會(huì)看到自身長(zhǎng)處，并在同桌贊美聲中更好地結(jié)識(shí)自己，從而可以提高自己和她人自信心。此環(huán)節(jié)需要1分鐘。素材二、幾種故事：1.一種蝴蝶結(jié)我是一種貌不出眾女孩。黃黃頭發(fā)，瘦瘦長(zhǎng)臉，嘴小巧，但毫無(wú)血色。個(gè)頭雖不矮，但由于全身沒(méi)有多少肌肉，看上去顯得弱不禁風(fēng)。父母朋友到我家里來(lái)玩，看到我，總會(huì)說(shuō)：“這孩子，個(gè)子這樣高挑，不錯(cuò)不錯(cuò)！”可就是沒(méi)有一種人說(shuō)我長(zhǎng)得還可以?？粗鴦e人一天比一天美麗起來(lái)，我不禁感到自卑。說(shuō)話(huà)輕言細(xì)語(yǔ)，不敢放高音量；走路蔫頭耷腦，不敢昂首挺胸。我學(xué)習(xí)成績(jī)還可以，但課堂上從不敢舉手發(fā)言。在同窗們眼里，我是一只丑小鴨。一天，表姐到我家來(lái)做客，送我一種蝴蝶結(jié)。這是一種多么美麗頭飾！大紅絲綢，巧妙折疊了幾下，固定在一種小巧塑料發(fā)夾上，像一只展翅欲飛蝴蝶，那么別致，那么美麗！表姐走后，我連忙把它別在我“馬尾巴”上，和妹妹高高興興上街去了。今天，我感覺(jué)特別好，頭抬得高了，胸挺起來(lái)了，見(jiàn)到熟人，便熱情招呼一聲。人們也一反常態(tài)，一種個(gè)向我點(diǎn)頭微笑。我感到世界從未有過(guò)美好。妹妹高興地對(duì)我說(shuō)：“姐姐，今天，你好美麗??！”我一把摟住妹妹，幸福地說(shuō)：“妹妹，你也很美麗！”我真心感謝表姐，是她送給了我這個(gè)蝴蝶結(jié)，給我?guī)?lái)了美麗！我和妹妹蹦蹦跳跳回到家里。我推開(kāi)臥室門(mén)，如下子呆住了：蝴蝶結(jié)靜靜躺在地板上！本來(lái)我今天美麗，與蝴蝶結(jié)毫無(wú)關(guān)系！我突然明白，不論自身?xiàng)l件如何，每個(gè)人均有自己長(zhǎng)處——瘦苗條，胖豐滿(mǎn)；高偉岸，矮結(jié)實(shí)；白干凈，黑健美……人美麗，全在于自己心態(tài)。自信地學(xué)習(xí)，自信地生活，咱們世界將會(huì)更加美麗！素材三、《我是小草我怕誰(shuí)》劇情簡(jiǎn)介：小草遇到大樹(shù)，大樹(shù)看不起它，小草說(shuō)：我懂得我視野有限，但在我眼里，一點(diǎn)點(diǎn)黃土，同樣也很精彩。打雷了，驕傲大樹(shù)被雷電劈成了兩半。小草心想：也許高大和矮小之間無(wú)法用數(shù)字來(lái)衡量，卻也可以專(zhuān)心態(tài)來(lái)衡量，如果布滿(mǎn)自信，矮小也會(huì)賽過(guò)高大。小草遇到鮮花，鮮花恥笑它平凡，小草說(shuō)：你有你美艷，我有我翠綠，咱們生活在同一片藍(lán)天下。狂風(fēng)大作，花殘葉凋。小草若有所思：美麗和平凡沒(méi)有區(qū)別，如果擺正心態(tài)，平凡就是美。小草遇到野火，仰天長(zhǎng)笑：讓野火來(lái)得更劇烈些吧！來(lái)年春天，我會(huì)長(zhǎng)得更快、更綠、更壯。素材四、詩(shī)歌《為自己喝采》也許，你想成為太陽(yáng)，可你卻只是一顆星辰；也許，你想成為大樹(shù)，可你卻只是一顆小草；也許，你想成為偉人，可你卻只有平凡。但是，星辰也有動(dòng)人光芒，小草也有強(qiáng)健力量，平凡也能演繹生命樂(lè)章。為自己喝采，喝采出學(xué)習(xí)萬(wàn)丈激情，喝采出邁進(jìn)不竭動(dòng)力，喝采出人生絢麗篇章?！静僮鹘ㄗh】1.課前依照學(xué)生實(shí)際制定學(xué)生自信心狀況調(diào)查表。2.讓學(xué)生討論為老王獻(xiàn)策獻(xiàn)計(jì)時(shí)要盡量給她們較多時(shí)間，以便討論得更加進(jìn)一步，在討論過(guò)程中得到體驗(yàn)也會(huì)更加深刻。3.朗讀、視頻展出等課前準(zhǔn)備活動(dòng)要充分，以便提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣?！緟⒄瘴墨I(xiàn)】1.百度網(wǎng)站（核心詞：關(guān)于自信心培養(yǎng)）2.吳增強(qiáng)沈之菲《班級(jí)心理輔導(dǎo)》上海教誨出版社（7月）3.《作文成功之路》（第9期）二、如何協(xié)助學(xué)生學(xué)會(huì)對(duì)的評(píng)價(jià)自己？（一）主題：主題：透過(guò)迷霧，看清自己——初中生自我意識(shí)輔導(dǎo)之自我結(jié)識(shí)篇（二）目：【活動(dòng)目的】1、認(rèn)知目的：使學(xué)生理解初三自我意識(shí)發(fā)展?fàn)顩r，并深刻結(jié)識(shí)到“結(jié)識(shí)自我”重要性及自我意識(shí)對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)重要作用。2、情感、態(tài)度與價(jià)值觀學(xué)生能正視和接受她人對(duì)自己評(píng)價(jià)，樹(shù)立積極自我概念。3、能力目的學(xué)會(huì)結(jié)識(shí)自我途徑與辦法，通過(guò)自己以及同伴對(duì)自我形象結(jié)識(shí)與評(píng)價(jià)，形成比較清晰自我形象，對(duì)自我有進(jìn)一步理解。（三）課前準(zhǔn)備[活動(dòng)準(zhǔn)備]1、性格形容詞檢核表2、精美小盒子（用于鏡子游戲）3、音樂(lè)和課件[活動(dòng)設(shè)計(jì)][理念闡述]1、有關(guān)年齡特性闡述初三學(xué)生，生理和心理都逐漸成熟，在這個(gè)由不成熟到成熟轉(zhuǎn)折時(shí)期，就像黎明前黑暗，心理矛盾和沖突暗潮洶涌，激烈碰撞。她們已有一定自我意識(shí)，但愿理解自己，有能力決定自己事情，有能力為自己行為負(fù)責(zé)，但心智上不成熟令她們?cè)谥T多事情上感到困惑和矛盾，只有使學(xué)生具備了客觀、對(duì)的自我結(jié)識(shí)，才有助于她們完畢自我統(tǒng)一，從而形成良好個(gè)性。2、活動(dòng)重要性闡述自我意識(shí)是主體對(duì)自己心理、身體、行為以及自己與別人、自己與社會(huì)之間關(guān)系意識(shí)。它是一種由許多要素構(gòu)成體系，重要涉及自我結(jié)識(shí)、自我體驗(yàn)、自我控制等方面，其中以自我結(jié)識(shí)為前提。自我意識(shí)直接關(guān)系到學(xué)生健康個(gè)性形成。因而，提高自我，顯得非常迫切和必要。環(huán)節(jié)活動(dòng)過(guò)程設(shè)計(jì)意圖（一）“我思故我在”（5分鐘）播放動(dòng)畫(huà)片段《尋找自己》，引起思考動(dòng)畫(huà)片段內(nèi)容梗概為，一顆種子發(fā)芽后開(kāi)始思考“我究竟是誰(shuí)啊”，然后開(kāi)始了尋找自己旅途，在途中好幾次發(fā)現(xiàn)別事物與自己相似地方，它覺(jué)得找到了自己，但仔細(xì)一看不是，便傷心得哭了。好幾次傷心之后，它感到了“結(jié)識(shí)不了自己”，“不懂得自己是誰(shuí)”極大痛苦。2、熱身：“頭腦風(fēng)暴”學(xué)生：下面給咱們每位同窗思考時(shí)間，請(qǐng)想想你在結(jié)識(shí)自己方面浮現(xiàn)困惑有哪些？請(qǐng)以“我”字開(kāi)頭，說(shuō)出這樣句子。3、教師引導(dǎo)：由學(xué)生自己說(shuō)出自己進(jìn)入初三后，在自我意識(shí)方面浮現(xiàn)困惑，引出主題：通過(guò)動(dòng)畫(huà)片段《尋找自己》，使學(xué)生結(jié)識(shí)到結(jié)識(shí)自己重要性，引起在自我意識(shí)方面感到困惑學(xué)生共鳴。使她們結(jié)識(shí)到自我意識(shí)發(fā)展明顯體現(xiàn)，從而激發(fā)本堂課探討興趣和欲望。學(xué)生想到問(wèn)題往往有“我怎么會(huì)這樣子？”，“我究竟是一種如何人呢？”，“同窗都說(shuō)我變了，我該怎么辦”等等，都能較好地引到主題上來(lái)。（二）我眼中自己（15分鐘）1、課件呈現(xiàn)：自我知覺(jué)窗（喬哈里窗）自己懂得自己不懂得別人懂得1、公開(kāi)區(qū)2、盲目區(qū)別人不懂得3、隱秘區(qū)4、未知區(qū)2、教師引導(dǎo)今天這堂課中，咱們一方面一起來(lái)看看“我眼中自己”。3、操作：發(fā)給每位同窗一張表格（表格詳細(xì)內(nèi)容見(jiàn)附錄）讓學(xué)生請(qǐng)仔細(xì)思考，從“性格形容詞檢核表”中挑選3—5個(gè)最能形容你自己詞語(yǔ)，并按主次依次排好；請(qǐng)學(xué)生用最典型事例來(lái)闡明你以上性格特性；4、強(qiáng)調(diào)注意事項(xiàng)：請(qǐng)同窗們實(shí)事求是地選取屬于你自己性格形容詞，而不是選取那些有社會(huì)良好評(píng)價(jià)傾向詞語(yǔ)。5、請(qǐng)個(gè)別同窗站起來(lái)，向全體同窗簡(jiǎn)介自己性格特性（簡(jiǎn)介時(shí)以表格內(nèi)容為主）先呈現(xiàn)一種整體框架，使學(xué)生理解“自我知覺(jué)”四個(gè)區(qū)域。同步也為下一環(huán)節(jié)奠定理論基本，使整個(gè)課堂顯得邏輯性較強(qiáng)，各環(huán)節(jié)間密切相聯(lián)。普通來(lái)說(shuō)，結(jié)識(shí)自己最基本辦法和途徑是自我反省和檢查來(lái)。因此在本堂課中，將“我眼中自己”設(shè)為第一種輔導(dǎo)環(huán)節(jié)，使學(xué)生故意識(shí)地投入到思考“我究竟是如何人”活動(dòng)中來(lái)，從而產(chǎn)生一種想認(rèn)清自己動(dòng)機(jī)，為下一環(huán)節(jié)作好鋪墊。三）鏡子游戲（朋友眼中我）20分鐘1、做游戲：做“鏡子游戲”，爭(zhēng)取對(duì)“盲目區(qū)”自我也有進(jìn)一步理解。A\講述游戲規(guī)則：游戲開(kāi)始時(shí)，教師播放音樂(lè)，同窗傳遞物品，當(dāng)音樂(lè)停時(shí)候，接物者成為核心人物。她就必要在班里選出兩位比較理解自己好朋友做自己鏡子。做鏡子同窗必要用忠實(shí)行動(dòng)或語(yǔ)言來(lái)精確地反映核心人物性格特性。B\游戲進(jìn)行時(shí)依照時(shí)間，大體安排4—5位同窗成為核心人物。好朋友評(píng)價(jià)完后，請(qǐng)核心人物談?wù)勛约焊惺堋?wèn)學(xué)生“她們對(duì)你性格描述，你覺(jué)得精確嗎？可以接納嗎？”C\教師小結(jié)咱們其她同窗課后找找你好朋友，聽(tīng)聽(tīng)她們對(duì)你評(píng)價(jià)，通過(guò)別人態(tài)度和評(píng)價(jià)咱們可以更好地認(rèn)清自己，理解自己。結(jié)識(shí)自己辦法和途徑除了上面提到一種之外，尚有非常重要途徑就是通過(guò)別人態(tài)度和評(píng)價(jià)來(lái)理解自己。正所謂“當(dāng)局者迷，旁觀者清”。從別人評(píng)價(jià)中，學(xué)生可以對(duì)自己理解得更進(jìn)一步，可以理解到某些自己當(dāng)前還結(jié)識(shí)不到性格成分。有時(shí)候好朋友對(duì)自己評(píng)價(jià)也會(huì)存在一定偏差，因而在這個(gè)游戲中就讓核心人物挑選兩位朋友。這樣評(píng)價(jià)相對(duì)來(lái)說(shuō)更精確一點(diǎn)。在好朋友評(píng)價(jià)完后，設(shè)計(jì)了一種小環(huán)節(jié)，讓核心人物談感受，這樣可以讓學(xué)生學(xué)會(huì)試著接納別人對(duì)自己評(píng)價(jià)。（四）結(jié)束課堂5分鐘講述故事：《斯芬克斯之謎》，提高主題提出但愿：（1）、咱們同窗在后來(lái)生活中運(yùn)用咱們今天講辦法去不斷地結(jié)識(shí)不同階段，發(fā)展變化中自己。（2）也許你性格中有某些自己不喜歡成分，但只要你認(rèn)清了自己，教師但愿每位同窗都能為自己感到驕傲，使學(xué)生進(jìn)一步結(jié)識(shí)到結(jié)識(shí)自我重要性以及本堂課價(jià)值所在。把這樣故事放在最后講，可以使學(xué)生思維由詳細(xì)轉(zhuǎn)為抽象，符合邏輯規(guī)則，也較好地提高了主題，同步為后續(xù)輔導(dǎo)“悅納自我”、增強(qiáng)自信心等自我意識(shí)其她輔導(dǎo)內(nèi)容奠定基本。二、《斯芬克斯之謎》有這樣一種傳說(shuō)，傳說(shuō)中眾神居住地方叫做奧林匹斯山，眾神主神是宙斯，奧林匹斯山上有一塊石碑，碑上刻著一句箴言。宙斯想把這句箴言告訴給人類(lèi)，于是她派了斯芬克斯來(lái)到人間。斯芬克斯把這句箴言化作了一道謎語(yǔ)讓人類(lèi)猜。斯芬克斯來(lái)到了古希臘知名城堡拜森克，守侯在這座城堡唯一井口旁，規(guī)定每一位前來(lái)打水人猜這句謎語(yǔ)，凡是沒(méi)有猜中，斯芬克斯立即把她吃掉。這句謎語(yǔ)給當(dāng)時(shí)拜森克城民帶來(lái)了前所未有劫難。謎語(yǔ)是：“什么東西早上4條腿走路，中午2條腿走路，晚上3條腿走路？”3、如何協(xié)助學(xué)生提高抗挫折能力？主題：醞釀挫折中“珍珠”【合用年級(jí)】初三【理念闡述】挫折是指挫敗、阻撓、失意，是一種普遍存在心理現(xiàn)象，即當(dāng)人們?cè)谧非蠹榷康倪^(guò)程中遭遇種種干擾和障礙，致使其需要不能得到滿(mǎn)足、無(wú)法實(shí)現(xiàn)目的而產(chǎn)生緊張狀態(tài)與悲觀情緒反映。為簡(jiǎn)化用詞，凡導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生挫折感，諸如困難、失敗、打擊、磨難等，在本課中一概稱(chēng)為挫折。挫折是人生歷程中必然要面對(duì)經(jīng)歷，同樣也是許多人不樂(lè)意直接面對(duì)、甚至要回避話(huà)題。初三學(xué)生對(duì)事物復(fù)雜性結(jié)識(shí)局限性，看待事物易偏激，情緒易波動(dòng)，對(duì)于生活、學(xué)習(xí)各方面障礙和沖突易導(dǎo)致挫折感，從而陷入焦急與失望之中，甚至浮現(xiàn)異常行為。本學(xué)時(shí)設(shè)計(jì)主旨在于針對(duì)初三學(xué)生多次受挫后體現(xiàn)出麻木性，激發(fā)學(xué)生戰(zhàn)勝困難勇氣和信心，引導(dǎo)學(xué)生以積極態(tài)度來(lái)看待挫折，提高抗挫能力，本設(shè)計(jì)以珍珠為主線(xiàn)，由觀看珍珠延伸到珍珠形成過(guò)程，以探究珍珠形成過(guò)程中可貴品質(zhì)，使學(xué)生獲得心靈上提高、喚醒、勉勵(lì)與鼓舞。啟迪她們面對(duì)挫折時(shí)積極態(tài)度與應(yīng)對(duì)方式，并升華“醞釀挫折中珍珠”良好心理品質(zhì)?！据o導(dǎo)目的】1.協(xié)助學(xué)生結(jié)識(shí)到成功路上總會(huì)隨著挫折。面對(duì)挫折，反思挫折因素并積極戰(zhàn)勝是最佳辦法。2.激發(fā)學(xué)生戰(zhàn)勝挫折勇氣和信心，獲得心靈上提高與喚醒。3.運(yùn)用情緒理論，提高抗挫能力，形成“我要成功”積極心理暗示?！净顒?dòng)準(zhǔn)備】課件；“挫折財(cái)富”表；“成功籌劃書(shū)”表【活動(dòng)設(shè)計(jì)】活動(dòng)名稱(chēng)活動(dòng)內(nèi)容設(shè)計(jì)意圖（一）心靈啟迪（8分鐘）觀賞一組關(guān)于珍珠圖片。提問(wèn)：珍珠是怎么產(chǎn)生？學(xué)生探討交流珍珠產(chǎn)生過(guò)程。學(xué)生觀看FLASH《蛤蚌為什么會(huì)長(zhǎng)珍珠》。呈既關(guān)于珍珠產(chǎn)生文字片段。過(guò)程：當(dāng)工人把沙子放進(jìn)蚌殼內(nèi)時(shí)，蚌覺(jué)得非常不舒服，但是又無(wú)力把沙子吐出去。因此，蚌面臨兩個(gè)選取：一是抱怨，讓自己日子很不好過(guò)；另一種選取是想辦法把這顆沙子同化，使它跟自己和平共處并改造它，于是蚌就開(kāi)始把它精力和營(yíng)養(yǎng)分一某些出去把沙子包起來(lái)。當(dāng)沙子裹上蚌外衣時(shí)，蚌就覺(jué)得它是自己不可分割一某些，不再是異物了。沙子裹上蚌成分越多，蚌就越把它當(dāng)作自己，它就越能心平氣和地和沙子相處，最后就產(chǎn)出了珍珠。6.學(xué)生討論珍珠產(chǎn)生過(guò)程帶給咱們啟示（如果把蛤蚌比喻成個(gè)體，那沙子和珍珠會(huì)代表什么呢？）。哈蚌——個(gè)體沙子——個(gè)體成長(zhǎng)路上遇到挫折。珍珠——個(gè)體戰(zhàn)勝挫折所獲得碩果通過(guò)觀賞美麗華貴珍珠啟發(fā)學(xué)生思考其由來(lái)；進(jìn)而用幽默且科學(xué)科普系列FLASH動(dòng)畫(huà)短片《蛤蚌為什么會(huì)長(zhǎng)珍珠》展示珍珠形成過(guò)程，并讓學(xué)生思考蛤蚌、沙子珍珠寓意以達(dá)到心靈啟迪，使學(xué)生結(jié)識(shí)到成功路上總會(huì)隨著挫折，而很少一帆風(fēng)順。（二）心路歷程（7分鐘）1.由前一環(huán)節(jié)小結(jié)導(dǎo)入，讓學(xué)生慢慢地隨著音樂(lè)放松，恰當(dāng)調(diào)節(jié)坐姿，進(jìn)入內(nèi)心摸索階段。教師：盡管咱們走過(guò)路不長(zhǎng)，但是每個(gè)人都會(huì)遇到大大小小挫折，也許咱們?cè)?jīng)遇到過(guò)，也許咱們正在面臨挫折，此后，咱們也許還會(huì)遇到挫折。那今天，咱們就一起來(lái)摸索一下，如何像蚌遇到沙子那樣戰(zhàn)勝挫折而醞釀出美麗珍珠。2.心路幻游（輕輕播放背景音樂(lè)<walkingwithyou>）引導(dǎo)語(yǔ)：在咱們成長(zhǎng)路上，我敢說(shuō)沒(méi)有一種人路是平坦大道，都布滿(mǎn)了曲折，只是有人坎坷少一點(diǎn)，有人坎坷多一點(diǎn)，而這坎坷便是咱們所經(jīng)歷挫折。那接下來(lái)咱們就一起來(lái)回眸咱們過(guò)去生活，咱們?cè)?jīng)遇到過(guò)如何挫折……，這一次一次挫折……就像蚌里沙子，讓咱們很不舒服，當(dāng)時(shí)咱們是如何面對(duì)……，當(dāng)前，咱們已經(jīng)把這一次一次挫折當(dāng)作人生路上一筆一筆財(cái)富……，像蚌那樣，醞釀出一顆一顆美麗珍珠……后來(lái)，當(dāng)再一次面對(duì)挫折，咱們會(huì)這樣面對(duì)……3.學(xué)生填寫(xiě)“挫折財(cái)富”。師：從積極角度來(lái)看，挫折是一筆財(cái)富。請(qǐng)寫(xiě)出你經(jīng)歷過(guò)挫折。面對(duì)各種不同挫折，你所采用應(yīng)對(duì)方式與態(tài)度。這一輔導(dǎo)環(huán)節(jié)通過(guò)心路幻游進(jìn)一步主題。觸動(dòng)學(xué)生挫折情緒體驗(yàn)，回憶挫折事件與體驗(yàn)以及對(duì)自身導(dǎo)致影響（填寫(xiě)《挫折財(cái)富》），借助學(xué)生原有認(rèn)知構(gòu)造中挫折情境，有機(jī)地將情境交融，為實(shí)現(xiàn)情境中論事、情理中說(shuō)理做好鋪墊。（三）我訴我心（15分鐘）1.將應(yīng)對(duì)方式與態(tài)度進(jìn)行自我分類(lèi)。教師：你蚌始終在抱怨還是積極地同化呢？請(qǐng)把你以為有助于醞釀?wù)渲榉绞脚c態(tài)度圈出來(lái)。2.學(xué)生互相分享“挫折財(cái)富”，并將信息進(jìn)行總匯，推選代表發(fā)言。3.將積極與悲觀應(yīng)對(duì)方式列在黑板上。4.個(gè)別學(xué)生分享抗挫成功體驗(yàn)。5.重新審視自己挫折：我該如何醞釀挫折后“珍珠”？6.教師小結(jié)：板書(shū)：應(yīng)對(duì)方式與態(tài)度：積極與悲觀積極：合理宣泄自我調(diào)節(jié)變化認(rèn)知放松緩和轉(zhuǎn)移目的尋找突破醒悟升華悲觀：冷漠不言自我墮落情緒壓抑推卸責(zé)任思想退化絕對(duì)化認(rèn)知？？珍珠挫折珍珠挫折這一輔導(dǎo)環(huán)節(jié)運(yùn)用情緒理論讓學(xué)生進(jìn)一步深思不同應(yīng)對(duì)方式和態(tài)度對(duì)挫折導(dǎo)致不同影響，打開(kāi)學(xué)生思路，著重分享積極抗挫體驗(yàn)，啟發(fā)學(xué)生走出挫折悲觀認(rèn)知小圈子，拓展對(duì)挫折理解，勉勵(lì)重新審視挫折，進(jìn)而引導(dǎo)學(xué)生領(lǐng)悟應(yīng)用積極抗挫方略重要性。（四）心語(yǔ)心愿（10分鐘）1.自我對(duì)話(huà)：我當(dāng)前最大愿望是什么？2.自我對(duì)話(huà)：我將遇到哪些有也許發(fā)生挫折？3.我將以如何方式來(lái)應(yīng)對(duì)有也許挫折？4.完畢“成功籌劃書(shū)”當(dāng)前我最大心愿……我也許會(huì)遇到挫折……面對(duì)挫折我會(huì)這樣做……我成功宣言……5.互相分享與個(gè)別發(fā)言這一輔導(dǎo)環(huán)節(jié)重要側(cè)重于辦法實(shí)際運(yùn)用，引領(lǐng)學(xué)生進(jìn)入將來(lái)生活領(lǐng)域，想象各種也許挫折，并制定切實(shí)可行小步子目的方略。（五）心靈雞湯（5分鐘）閱讀：《學(xué)會(huì)等待》教師：最后，讓咱們學(xué)會(huì)忍耐、學(xué)會(huì)等待、學(xué)會(huì)堅(jiān)持，在成長(zhǎng)路上，懂得辨別挫折、懂得跨越挫折、懂得醞釀那顆屬于自己“珍珠”。讓咱們共同期待《明天會(huì)更好》。（播放歌曲《明天會(huì)更好》）這一輔導(dǎo)環(huán)節(jié)通過(guò)一篇簡(jiǎn)短詩(shī)句作為本堂課最后升華，以期學(xué)生懂得在追求成功過(guò)程中學(xué)會(huì)接受挫折，結(jié)識(shí)到挫折積極面，用自己耐心、細(xì)心、恒心走向成功?；顒?dòng)過(guò)程中也許浮現(xiàn)問(wèn)題：1、在心路歷程環(huán)節(jié)，有些學(xué)生也許不樂(lè)意把自己挫折事件與同窗交流，教師要注意言語(yǔ)上對(duì)的引導(dǎo)，以輕音樂(lè)為背景，語(yǔ)速要舒緩，聲音要柔和，將學(xué)生引入自我思考層面。2、在我訴我心環(huán)節(jié)，小組分享時(shí)有些學(xué)生會(huì)急與交流挫折詳細(xì)事件而不關(guān)注到每個(gè)同伴對(duì)待挫折不同方式和態(tài)度，教師要注意引導(dǎo)學(xué)生分享個(gè)別同窗積極抗挫體驗(yàn)，有效繞開(kāi)談及挫折心理所引起悲觀防御機(jī)制，啟發(fā)學(xué)生思考如何更好地醞釀挫折。4、如何協(xié)助學(xué)生調(diào)控悲觀情緒？主題：“山重水復(fù)”后選取——初涉情緒ABC年級(jí)：初一學(xué)生教學(xué)目：認(rèn)知：初步理解關(guān)于于情緒ABC理論知識(shí)；意識(shí)到評(píng)價(jià)對(duì)于情緒重要性；情感：樂(lè)于尋找情緒積極性評(píng)價(jià)；從情緒中體驗(yàn)高興；行為：用情緒ABC理論分析基本情緒案例；初步學(xué)會(huì)用情緒ABC理論對(duì)自身普通情緒問(wèn)題做出調(diào)節(jié)。課前準(zhǔn)備：多媒體課件活動(dòng)環(huán)節(jié)：（一）導(dǎo)入《游山西村》陸游

莫笑農(nóng)家臘酒渾，豐年留客足雞豚。

山重水復(fù)疑無(wú)路，柳暗花明又一村。

蕭鼓追隨春社近，衣冠簡(jiǎn)樸古風(fēng)存。

從今若許閑乘月，拄杖無(wú)時(shí)夜叩門(mén)。山重水復(fù)疑無(wú)路，柳暗花明又一村。始終以來(lái)，這兩句詩(shī)句都被人們當(dāng)作千古名句傳誦至今。當(dāng)“山重水復(fù)”之后，你又會(huì)做如何選取呢？我想諸多同窗都已有了答案了，但是，不要急，相信通過(guò)今天這節(jié)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課學(xué)習(xí)，你會(huì)產(chǎn)生此外看法！呈現(xiàn)主題：“山重水復(fù)”后選取——初涉情緒ABC由于學(xué)生自身對(duì)情緒ABC理論不夠理解，因而，本次課以學(xué)生熟悉古詩(shī)詞為切入點(diǎn)，從吟誦陸游《游山西村》引起學(xué)生關(guān)于“山重水復(fù)疑無(wú)路，柳暗花明又一村”哲學(xué)思考，從而引出主題“山重水復(fù)后選取”。（二）活動(dòng)一展示兩幅畫(huà)，你看到了什么？指引語(yǔ)：今天，我要請(qǐng)同窗們來(lái)欣賞兩幅畫(huà)，但是呢，請(qǐng)不要從美學(xué)角度去欣賞，而是從心理學(xué)角度去欣賞。至于究竟是怎么個(gè)欣賞法呢？請(qǐng)看……（教師呈現(xiàn)課件）第一幅畫(huà)第二幅畫(huà)過(guò)渡語(yǔ)：請(qǐng)人們睜大雙眼，你，究竟看到了什么呢？請(qǐng)看第一幅畫(huà)。教師呈現(xiàn)第一幅畫(huà)，并提問(wèn)：“請(qǐng)問(wèn)，你看到了幾張臉？”學(xué)生回答。教師呈現(xiàn)第二幅畫(huà)，并提問(wèn)：“請(qǐng)問(wèn)，你看到了幾種人？”學(xué)生回答。[參照：三張。10個(gè)人。第一幅畫(huà)比較明顯，因而她們也可以比較快且精確地說(shuō)出問(wèn)題答案，而第二幅畫(huà)就沒(méi)有那么容易得出答案了，由于場(chǎng)景比較復(fù)雜，需要學(xué)生變換各種角度去觀測(cè)，只有少某些學(xué)生可以找出完整答案，大某些學(xué)生只是看出了局部。這一環(huán)節(jié)成功地吸引了學(xué)生注意力，有趣而富有挑戰(zhàn)性，讓學(xué)生真正地予以切身體驗(yàn)。]分享：畫(huà)已經(jīng)欣賞完了，那從剛才活動(dòng)中，你感悟到了什么呢？學(xué)生回答[參照：各種角度看問(wèn)題。由于前面積極參加、體驗(yàn)，因而這個(gè)結(jié)論得出比較順利、流暢。使下面環(huán)節(jié)進(jìn)行顯得順理成章。]初中生還只是處在抽象邏輯思維初步發(fā)展階段，圖片視覺(jué)沖擊以及游戲輕松氛圍對(duì)于她們來(lái)說(shuō)具備相稱(chēng)吸引力。本課第二個(gè)環(huán)節(jié)，是通過(guò)兩幅關(guān)于知覺(jué)全面性趣味圖片，來(lái)讓學(xué)生進(jìn)行觀測(cè)，最后共同分享感悟，培養(yǎng)她們從各個(gè)角度看待問(wèn)題意識(shí)。這一環(huán)節(jié)重要是調(diào)動(dòng)學(xué)生參加積極性，將主題形象化，初步進(jìn)入主題。（三）活動(dòng)二活動(dòng)二：心理劇場(chǎng)：指引語(yǔ)：當(dāng)完了名畫(huà)欣賞家，接下來(lái)要請(qǐng)同窗們來(lái)當(dāng)一回解夢(mèng)大師，看看這位國(guó)王遇到了什么煩心事需要人們幫忙？故事：國(guó)王夢(mèng)好久好久此前，有一種國(guó)王，有一天晚上她做了一種夢(mèng)，夢(mèng)見(jiàn)了山倒，水枯，花謝。第二天早上，她問(wèn)王后，這個(gè)夢(mèng)代表什么意思。王后對(duì)她說(shuō)：“我親愛(ài)國(guó)王，這是個(gè)不祥夢(mèng)??！山倒代表江山倒，水枯代表民反，花謝代表好景不長(zhǎng)，咱們國(guó)家將會(huì)滅亡啦！”國(guó)王聽(tīng)了之后非常傷心，連著幾天茶飯不思、日漸消瘦、不思朝政。于是，有一位聰穎大臣自告奮勇地去幫國(guó)王重新解夢(mèng)……如果你是這位大臣，你會(huì)如何解釋呢？為什么同樣一件事情，不同解釋會(huì)有這樣不同效果呢？向?qū)W生展示“情緒ABC”理論，使學(xué)生對(duì)此有一種初步理解。積極情緒（C1積極評(píng)價(jià)（B1）事件（A）悲觀情緒（C2）悲觀評(píng)價(jià)（B2）心理劇場(chǎng)作為心理輔導(dǎo)課慣用手段，在初中生課堂中特別具備實(shí)效性。本環(huán)節(jié)旨在可以通過(guò)案例分析、討論辦法讓學(xué)生自我總結(jié)概括理論前提下，教師將“情緒ABC理論”初步簡(jiǎn)介給學(xué)生，使學(xué)生可以在體驗(yàn)中完畢自我探尋真理過(guò)程，初步理解該理論，將本活動(dòng)課提高到一種理論層次，為接下去實(shí)踐操作奠定基本我情緒ABC指引語(yǔ)：這個(gè)情緒ABC理論是個(gè)即實(shí)用，又能給咱們帶來(lái)高興小竅門(mén)。你想懂得怎么使用它嗎？那好，咱們接下來(lái)就用它來(lái)協(xié)助一位求助同窗。案例：一種周一早上，心理教師收到了一封來(lái)自小A同窗來(lái)信：小A同窗在班級(jí)里面始終以來(lái)都是人們開(kāi)心果?？墒?，這次發(fā)現(xiàn)卻讓她第一次嘗到了從云端跌入谷底滋味。人緣向來(lái)較好她發(fā)現(xiàn)自己平時(shí)很要好一位同窗突然之間對(duì)她冷淡了。難道是自己做錯(cuò)了什么嗎？于是她不敢與她發(fā)言、玩，也沒(méi)有心思學(xué)習(xí)，成天悶悶不樂(lè)。頭腦風(fēng)暴：請(qǐng)學(xué)生找出小A同窗各項(xiàng)ABC，學(xué)生通過(guò)討論之后，教師再呈現(xiàn)總結(jié)內(nèi)容。事件（A）評(píng)價(jià)（B）情緒（C）行為要好同窗冷淡她發(fā)現(xiàn)我不夠先進(jìn)傷心哭，不吃飯她必定看不起我了緊張不敢與她玩我必定做了對(duì)不起她事情愧疚、后悔不敢與她說(shuō)話(huà)我主線(xiàn)沒(méi)有我想象中那么受歡迎懊惱、退怯不敢嘗試其她事情[本案例是教師在學(xué)校心理輔導(dǎo)中所遇到一種實(shí)際例子，并且在不同步間里，不同人身上都曾經(jīng)發(fā)生過(guò)，有著一定普遍性和典型性，也是初中生較為關(guān)注問(wèn)題，因而這一環(huán)設(shè)計(jì)目性較強(qiáng)。教師對(duì)真實(shí)案例進(jìn)行了一定改編，將它搬上輔導(dǎo)課，讓學(xué)生現(xiàn)學(xué)現(xiàn)用，將情緒ABC理論應(yīng)用于發(fā)生在自己身邊案例中。初次使用，某些學(xué)生找得并不是十分精確，但是在教師提示下，通過(guò)討論，在合伙基本上，基本上可以將點(diǎn)找準(zhǔn)。]心理投射：·如果是你，你將對(duì)自己如何積極評(píng)價(jià)，產(chǎn)生積極情緒？·如果是你，你最后將如何解決這件事情？學(xué)生回答，教師做恰當(dāng)引導(dǎo)?！拔仪榫wABC”是本輔導(dǎo)課最為重要環(huán)節(jié)，也是將理論聯(lián)系實(shí)際一種環(huán)節(jié)。在本環(huán)節(jié)中，教師給學(xué)生呈現(xiàn)一種與學(xué)生實(shí)際接近案例，引起學(xué)生關(guān)于情緒ABC討論。一方面是關(guān)于案例主人公評(píng)價(jià)、情緒討論，另一方面是引導(dǎo)學(xué)生做心理投射，從自己角度出發(fā)，協(xié)助主人公尋找合理信念，以形成積極情緒，培養(yǎng)她們自我情緒調(diào)節(jié)能力。（四）快樂(lè)法則指引語(yǔ)：其實(shí)要運(yùn)用好這個(gè)小竅門(mén)不難，只要記住一種高興法則就可以了。用變化自己去變化環(huán)境；用變化當(dāng)前去變化將來(lái)；用變化態(tài)度去變化困擾；用變化心情去變化狀態(tài)；用你變化在“山重水復(fù)”之后做出最恰當(dāng)選??！愿在你情緒ABC中永遠(yuǎn)布滿(mǎn)高興！本環(huán)節(jié)是一種收尾前“心靈悟語(yǔ)”，用淺顯易懂話(huà)語(yǔ)向闡述本次輔導(dǎo)課目的，讓學(xué)生在輕松高興氛圍予以接受，達(dá)到良好體驗(yàn)效果。（五）再次感悟游山西村

陸游

莫笑農(nóng)家臘酒渾，豐年留客足雞豚。山重水復(fù)疑無(wú)路，柳暗花明又一村。

蕭鼓追隨春社近，衣冠簡(jiǎn)樸古風(fēng)存。

從今若許閑乘月，拄杖無(wú)時(shí)夜叩門(mén)。結(jié)束語(yǔ)：通過(guò)了這節(jié)課學(xué)習(xí)，當(dāng)前，當(dāng)“山重水復(fù)”之后，你會(huì)如何做出選取呢？請(qǐng)學(xué)生回答[先后呼應(yīng)基本上，使學(xué)生自己進(jìn)行辦法和理論總結(jié)，達(dá)到一種自主吸取消化效果，強(qiáng)化、深刻本節(jié)課認(rèn)知、情感體驗(yàn)和行為能力。]全班吟誦全詩(shī)。最后，重新回到《游山西村》，全班同窗齊誦全詩(shī)，強(qiáng)調(diào)主題，再次體會(huì)本活動(dòng)課輔導(dǎo)內(nèi)涵，以達(dá)到先后呼應(yīng)，整體感強(qiáng)效果活動(dòng)中也許遇到問(wèn)題：1、由于本輔導(dǎo)內(nèi)容有一定理論性，對(duì)初一學(xué)生存在一定難度，因而，其中采用了某些比較形象生動(dòng)辦法，例如：運(yùn)用視覺(jué)形象沖擊，運(yùn)用品體故事和引入實(shí)際操作性強(qiáng)、貼近生活案例。并且在個(gè)體完畢任務(wù)較為困難狀況下，采用集體討論合伙方式完畢總結(jié)和概括。所采用這些辦法都十分符合初中學(xué)生思維特性和心理特性。2、本活動(dòng)課設(shè)計(jì)最佳是在一種開(kāi)放性活動(dòng)室內(nèi)開(kāi)展，讓學(xué)生可以充分討論以刊登意見(jiàn)?！靶睦韯?chǎng)”和“我情緒ABC”可以通過(guò)學(xué)生角色扮演形式來(lái)進(jìn)行，以加深學(xué)生情感體驗(yàn)，進(jìn)一步意識(shí)?？墒怯捎趯W(xué)校條件限制，只能改用實(shí)用方式，加以簡(jiǎn)化，這樣，效果也就浮現(xiàn)了相應(yīng)偏差。3、細(xì)節(jié)解決以及課堂組織方面問(wèn)題還應(yīng)當(dāng)加以注意，一堂先進(jìn)心理健康活動(dòng)課，其細(xì)節(jié)和課堂組織也是核心。5、如何協(xié)助學(xué)生提高自控能力？主題：從“老鼠吃米”說(shuō)起——“自制力”心理輔導(dǎo)【合用年級(jí)】七年級(jí)【理念闡述】自我控制是指?jìng)€(gè)體在無(wú)人監(jiān)督狀況下，從事指向目的單獨(dú)活動(dòng)或集體活動(dòng)。自我控制既是個(gè)體社會(huì)化重要內(nèi)容，也是個(gè)體實(shí)現(xiàn)社會(huì)化重要工具。青少年要避免社會(huì)道德不容許行為，要完畢社會(huì)賦予任務(wù)，必要學(xué)會(huì)自我控制。豐富多彩世界既給學(xué)生提供了生動(dòng)生活情景，也使學(xué)生不可避免地遇到了各種誘惑，誘惑對(duì)學(xué)生成長(zhǎng)影響具備兩面性：一方面，它給學(xué)生發(fā)展設(shè)立了障礙，另一方面，它給學(xué)生提供了鍛煉機(jī)會(huì)，有助于提高學(xué)生抗誘惑能力，使之變得更加堅(jiān)定。但是，由于中學(xué)生自我控制能力還不完善，加上某些學(xué)生自我控制意識(shí)不強(qiáng)，在各種誘惑面前，經(jīng)常受到誘惑驅(qū)使。針對(duì)這樣狀況，開(kāi)展培養(yǎng)自我控制能力、回絕誘惑心理輔導(dǎo)活動(dòng)課是故意義并且應(yīng)當(dāng)是有效?！净顒?dòng)目的】使學(xué)生理解自制力重要性，能初步理解自己自制力狀況，并學(xué)會(huì)故意識(shí)地提高自我控制能力?！净顒?dòng)準(zhǔn)備】ppt、音樂(lè)《老鼠愛(ài)大米》、“老鼠吃米“故事、“忍住那份甜”小故事、自制力自測(cè)表【活動(dòng)設(shè)計(jì)】（一）創(chuàng)設(shè)情境，導(dǎo)入本課，播放音樂(lè)《老鼠愛(ài)大米》（二）欣賞“老鼠吃米“故事。探討“自制力”。（見(jiàn)附件1）（三）閱覽“忍住那份甜”小故事，進(jìn)一步體會(huì)自制力寶貴。（附件2）（四）自制力小測(cè)試（小游戲），使學(xué)生對(duì)自己自制力狀況有大體理解。（見(jiàn)附件3）（五）自制力負(fù)面例子和正面榜樣，通過(guò)討論，使學(xué)生開(kāi)始對(duì)自己自制力有了更深層理解。（六）抵制誘惑辦法探討（這個(gè)環(huán)節(jié)作為重點(diǎn)）【操作建議】1．“老鼠愛(ài)大米”歌曲建議在上課前2-3分鐘播放，既有效組織了課堂，又成功捕獲了學(xué)生興趣，否則課內(nèi)與自制力關(guān)于活動(dòng)討論時(shí)間也許會(huì)不夠，以致不能充分展開(kāi)。2．自制力自測(cè)表使用，目在于引起學(xué)生對(duì)自己自制能力關(guān)注。對(duì)于測(cè)驗(yàn)成果，教師要強(qiáng)調(diào)這只是個(gè)游戲，讓學(xué)生明白這并不能真正闡明自制能力強(qiáng)弱，避免學(xué)生給自己貼標(biāo)簽。同步，也要讓學(xué)生明白，自制能力是可以提高。3．充分發(fā)揮學(xué)生主體性和參加性。同步，在學(xué)生剖析自己自制力薄弱環(huán)節(jié)，教師注意思路引導(dǎo)和發(fā)散，自制力薄弱表既有各種，而學(xué)生討論方向在最開(kāi)始往往也許只集中在愛(ài)玩游戲或電腦這個(gè)方面。4．本課重要是對(duì)自制力普遍較弱班級(jí)而設(shè)計(jì)，教師可依照本班學(xué)生狀況酌情選取。附件1：老鼠吃米故事小故事：在一種青黃不接初夏，一只在倉(cāng)庫(kù)里覓食老鼠掉到了一種盛了半缸米米缸里，老鼠喜出望外。它先警惕地環(huán)顧了一下四周，擬定沒(méi)有危險(xiǎn)后，便鉆進(jìn)去開(kāi)始狂吃，吃飽后倒頭便睡。老鼠就這樣在米缸里吃了睡，睡醒了再吃，好不愜意。日子就這樣一每天過(guò)去了。有時(shí)，老鼠也為與否要跳出米缸做過(guò)思想斗爭(zhēng)，但一想到白花花大米就在身邊，可以隨便享用，便打消了跳出去念頭。直到有一天米缸見(jiàn)了底，老鼠才發(fā)現(xiàn)，當(dāng)前自己已經(jīng)跳不出去了。它已經(jīng)肥碩如豬，失去了彈跳力，此時(shí)等待它將是什么呢?附件2：忍住那份甜”小故事小故事：美國(guó)知名心理學(xué)家瓦爾特．米歇爾曾經(jīng)在一群幼兒身上做過(guò)一種有趣實(shí)驗(yàn)．她給每個(gè)孩子發(fā)一塊軟糖．然后告訴她們說(shuō)有事要離開(kāi)一會(huì)兒．她但愿孩子們都不要吃掉那塊軟糖．她允諾說(shuō)：“如果你們能將這塊軟糖留到我辦完事情回來(lái)，我會(huì)再獎(jiǎng)勵(lì)給你們兩塊軟糖．”她出去了．寂寞孩子們守著那塊誘人軟糖等啊等．時(shí)間一分一秒地過(guò)去了。這顆糖果對(duì)孩子們誘惑也越來(lái)越大，幾乎不可抗拒。有一種孩子剝掉了精美糖紙，把糖放進(jìn)嘴里并發(fā)出“嘖嘖”聲音。受她影響，有幾種孩子忍不住了，紛紛剝開(kāi)了精美糖紙。但仍有一半以上孩子在千方百計(jì)地控制著自己，始終等到４０分鐘后米歇爾回來(lái)了。固然，那些付出等待孩子得到了她們應(yīng)有獎(jiǎng)勵(lì)。附件3：小測(cè)試測(cè)評(píng)闡明：下列各題中，每題有5個(gè)備選答案，依照你實(shí)際狀況，選取一種最適合你答案：Ａ.很符合自己狀況；Ｂ.比較符合自己狀況；Ｃ.介于符合與不符合之間；Ｄ.不大符合自己狀況；Ｅ.很不符合自己狀況。（測(cè)試題見(jiàn)附件）測(cè)評(píng)原則：?jiǎn)螖?shù)題號(hào)：Ａ記5分，Ｂ記4分，Ｃ記3分，Ｄ記2分，Ｅ記1分雙數(shù)題號(hào)：Ａ記1分，Ｂ記2分，Ｃ記3分，Ｄ記4分，Ｅ記5分各題得分相加，記錄總分。測(cè)評(píng)分析：76分以上：自制力很強(qiáng)，闡明你是一種沉著老到、遇事不慌、自信自負(fù)、分寸得當(dāng)、臨危不亂、自制力很強(qiáng)人。61-75分：自制力比較強(qiáng)。46-60分：自制力普通，要注意培養(yǎng)自己自制力。31－45分：自制力比較弱，應(yīng)當(dāng)要開(kāi)始培養(yǎng)自己自制力了。30分如下：自制力很薄弱，你明顯缺少自制力，生活和學(xué)習(xí)中也許有這樣那樣困難，一定要開(kāi)始培養(yǎng)自制力了。6、如何協(xié)助學(xué)生提高某一種學(xué)習(xí)能力？火眼金睛——觀測(cè)力訓(xùn)練【活動(dòng)主題】觀測(cè)能力訓(xùn)練【合用年級(jí)】七、八、九年級(jí)【理念闡述】注意力和觀測(cè)力、記憶力、思維力、想像力是智力五個(gè)基本因素。在智力構(gòu)造中，注意力是智力活動(dòng)“組織者”和“維持者”。正是由于注意力組織和維持，人們才干進(jìn)行正常學(xué)習(xí)活動(dòng)。實(shí)驗(yàn)和教學(xué)實(shí)踐也充分證明，學(xué)習(xí)成績(jī)好與成績(jī)差學(xué)生之間最明顯區(qū)別之一就是注意力能否集中，可以說(shuō)，注意力是保證學(xué)生順利學(xué)習(xí)前提條件。而在平時(shí)教學(xué)過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)諸多學(xué)生都存在著上學(xué)時(shí)候不能集中注意力毛病：喜歡和周邊同窗說(shuō)話(huà)打鬧；邊上課邊做其她科目作業(yè)；在家里邊做功課邊看電視、吃零食等。并且，諸多學(xué)生對(duì)此并不覺(jué)得然，她們以為，同步做幾件事可以提高效率，一舉兩得。因此，很有必要對(duì)其進(jìn)行注意力培養(yǎng)。通過(guò)本節(jié)心理課活動(dòng)，并結(jié)合注意力廣度、注意力分派等理論，但愿可以引起學(xué)生正視自己注意力,掌握科學(xué)學(xué)習(xí)辦法,提高學(xué)習(xí)效率。【活動(dòng)目的】讓學(xué)生初步理解注意力特點(diǎn)，并體會(huì)注意力重要性。學(xué)會(huì)依照注意力特點(diǎn)，故意識(shí)地訓(xùn)練提高自己注意力水平?！净顒?dòng)準(zhǔn)備】注意力自測(cè)題、小故事【活動(dòng)準(zhǔn)備】ppt、雙關(guān)圖、四則運(yùn)算【活動(dòng)目】通過(guò)實(shí)例使學(xué)生提高自己觀測(cè)能力【活動(dòng)設(shè)計(jì)】情景導(dǎo)入：運(yùn)用學(xué)生對(duì)熟悉歌和熟悉校園環(huán)境“沒(méi)注意”，引出“注意”概念，點(diǎn)明本節(jié)課活動(dòng)主題。體當(dāng)前學(xué)習(xí)生活中學(xué)會(huì)觀測(cè)十分重要?；顒?dòng)訓(xùn)練（一）察言觀色：按情緒動(dòng)詞表演有關(guān)動(dòng)作，分享猜中因素。發(fā)揮自己想象力，用不同方式來(lái)體現(xiàn)。（二）看圖比賽：看3幅非常知名雙關(guān)圖實(shí)驗(yàn)，學(xué)會(huì)從不同角度思考問(wèn)題（三）注意力理論知識(shí)及其在生活中運(yùn)用。1、通過(guò)游戲，邊聽(tīng)故事邊做簡(jiǎn)樸四則運(yùn)算。讓學(xué)生親身體驗(yàn)“一心不能兩用”。2、用注意力理論知識(shí)來(lái)解釋為什么咱們做事時(shí)候仍倡導(dǎo)“一心一意”。（四）注意力訓(xùn)練辦法在課堂上，與學(xué)生共同進(jìn)行注意力訓(xùn)練，在游戲中達(dá)到了訓(xùn)練注意力目。同步也簡(jiǎn)介幾種可以回家練習(xí)訓(xùn)練辦法，以便同窗們進(jìn)一步強(qiáng)化練習(xí)。【操作建議】這是一堂關(guān)于學(xué)習(xí)輔導(dǎo)課，教師要避免課堂陷入老式說(shuō)教模式或單向經(jīng)驗(yàn)輸出模式，要讓學(xué)生在實(shí)際體驗(yàn)活動(dòng)中自己有所感悟。本課設(shè)計(jì)活動(dòng)比較多，學(xué)生參加度和討論度都非常高，她們興奮度也較高。這個(gè)時(shí)候，課堂氛圍也比較活躍。因此需要一種事先商定，讓學(xué)生能及時(shí)安靜下來(lái)以保證課堂有序進(jìn)行。第三某些注意力自測(cè)題是讓學(xué)生對(duì)自己注意力水平有大體理解，從而引起她們關(guān)注自己注意力和別人差別。但要注意引導(dǎo)，注意力水平影響因素有諸多，可以通過(guò)訓(xùn)練而得到提高，避免給學(xué)生貼標(biāo)簽。附件1故事導(dǎo)入：一位化學(xué)教師在上化學(xué)實(shí)驗(yàn)演示學(xué)時(shí)，發(fā)現(xiàn)學(xué)生對(duì)實(shí)驗(yàn)演示觀測(cè)不夠細(xì)致，于是她想了一種辦法，她拿來(lái)一杯溶液，用一只手指蘸了一下，然后再用舌頭舔一下手指，演示完后，教師讓每一種學(xué)生都學(xué)著做一遍。學(xué)生們照著教師方式去做，成果幾乎所有人都皺眉頭、吐苦水，本來(lái)這是一杯很濃很濃鹽水。這時(shí)教師對(duì)學(xué)生們講，其實(shí)她蘸溶液是食指，而舌頭舔卻是無(wú)名指，這時(shí)學(xué)生恍然大悟。為什么會(huì)浮現(xiàn)這樣成果呢？就是由于同窗觀測(cè)不認(rèn)真因素。附件2訓(xùn)練題）這四幅圖，哪幾幅是相似？用兩把尺子，一把三角尺，一種量角器搭成了黑底圖所示形狀。請(qǐng)你在其她5個(gè)圖形里找到它反面圖形來(lái)。如果把左邊那張紙粘成一種紙盒，將是右邊紙盒中哪一種？下列5個(gè)圖形中，其中有1個(gè)與其她4個(gè)不能重疊，請(qǐng)你找出來(lái)。一張長(zhǎng)方形紙，對(duì)折兩次，如圖A，然后剪去一種小半圓，如圖B，再把這張紙打開(kāi)，將是編號(hào)圖形中哪一種？答案：1、=1\*GB3①和=4\*GB3④，=2\*GB3②和=3\*GB3③2、=2\*GB3②3、=3\*GB3③4、=4\*GB3④5、=4\*GB3④附件3注意力自測(cè)題聽(tīng)別人說(shuō)話(huà)時(shí)，經(jīng)常不專(zhuān)心想或想著別事情。做作業(yè)時(shí)，經(jīng)常會(huì)想起跟作業(yè)無(wú)關(guān)事情。做作業(yè)時(shí)，總想著急匆匆忙完畢，可以去干此外一件事。上課或做作業(yè)時(shí)，總覺(jué)得時(shí)間過(guò)得特別慢。一有緊張事，便終日記在心頭，怎么也忘不了。被別人批評(píng)或指責(zé)情景始終不會(huì)忘掉。有時(shí)，在一天中會(huì)忙這忙那，什么事都想干。要想干事諸多，卻不能專(zhuān)心于一件事情。聽(tīng)學(xué)時(shí)經(jīng)常哈欠不斷。說(shuō)話(huà)時(shí)，有時(shí)會(huì)不知不覺(jué)地說(shuō)起其她事情。等人時(shí)，感屆時(shí)間長(zhǎng)得太難熬。對(duì)剛復(fù)習(xí)完功課，會(huì)重新讀好幾遍。讀書(shū)、做作業(yè)不能堅(jiān)持2個(gè)小時(shí)以上。一件事做得時(shí)間長(zhǎng)了，心里很暴躁，總但愿早點(diǎn)結(jié)束。學(xué)習(xí)時(shí)，對(duì)周邊人說(shuō)話(huà)聽(tīng)很清晰。7.如何協(xié)助學(xué)生增強(qiáng)學(xué)習(xí)意志？主題：持之以恒【合用年級(jí)】初中年級(jí)【理念闡述】所謂意志，是自覺(jué)地?cái)M定目的，依照目的調(diào)節(jié)行為，從而實(shí)現(xiàn)預(yù)定目的心理過(guò)程。初中生正是人生觀、世界觀和價(jià)值觀形成核心時(shí)期，她們經(jīng)常缺少自我約束力和自我控制力、學(xué)習(xí)能力很難提高，這是初中生缺少意志典型體現(xiàn)。意志品質(zhì)是個(gè)性構(gòu)造中極為重要某些。在生活道路上，惟有目的明確，不畏艱險(xiǎn)，敢于拼搏，持之以恒勇者才干品嘗到勝利果實(shí)。在生活中，當(dāng)學(xué)生在需要滿(mǎn)足與客觀現(xiàn)實(shí)間產(chǎn)生矛盾或沖突時(shí)，往往會(huì)浮現(xiàn)類(lèi)似于“懂得不對(duì)又無(wú)法變化，感到厭惡但又不能逃避”難以持之以恒狀況。這時(shí)，特別需要意志作用。為此，本活動(dòng)設(shè)計(jì)，重要意圖就是通過(guò)一系列輔導(dǎo)活動(dòng)以及學(xué)生對(duì)各種事例分析或討論，讓她們真正感受到良好意志品質(zhì)對(duì)成人、成事與成才重要作用。并且充分發(fā)揮學(xué)生團(tuán)隊(duì)動(dòng)力作用，在我行我速環(huán)節(jié)中，讓她們針對(duì)自己生活中比較容易放棄狀況，請(qǐng)人們獻(xiàn)計(jì)：如何才干持之以恒,爭(zhēng)取最后勝利？使她們?cè)谛睦磔o導(dǎo)活動(dòng)課中獲得感悟和收獲遷移到生活實(shí)際?！净顒?dòng)目的】1、通過(guò)熱身游戲、材料分析、案例討論等活動(dòng)讓學(xué)生感悟生活中、學(xué)習(xí)上需要克服困難堅(jiān)持究竟。2、盡量從自己和周邊同窗經(jīng)歷中體驗(yàn)、感受意志堅(jiān)強(qiáng)對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)重要影響，增強(qiáng)鍛煉堅(jiān)強(qiáng)意志自覺(jué)性和強(qiáng)烈愿望，并貫徹到實(shí)際行動(dòng)上。【活動(dòng)準(zhǔn)備】1、資料：游泳2、案例：難以堅(jiān)持小李3、郭鋒歌曲《堅(jiān)持》【活動(dòng)設(shè)計(jì)】環(huán)節(jié)活動(dòng)過(guò)程設(shè)計(jì)意圖（一）熱身游戲：

在進(jìn)入今天咱們討論話(huà)題之前，我想先請(qǐng)4位同窗玩一種小游戲——“我是一種木頭人”：1、每人同步喊“我是一種木頭人”并立定不動(dòng)（做木頭人），誰(shuí)發(fā)笑或身子任一某些晃動(dòng)即被裁減，堅(jiān)持到最后不笑也不動(dòng)人為勝者。2、分享與感受：采訪(fǎng)獲勝者與提前裁減者，談?wù)劯惺?，為什么能獲勝？為什么被裁減？由此引出主題——持之以恒。熱身游戲，既調(diào)動(dòng)了學(xué)生積極性，活躍了課堂氛圍，又做引題之用（二）感悟堅(jiān)持1、閱讀材料——游泳有一名外國(guó)婦女，酷愛(ài)游泳，一次想橫渡一條長(zhǎng)河，不料那天河上起了大霧，她朝著目的方向游去，游呀游，怎么也游不到岸邊，于是她就放棄了。第二天，她又來(lái)到岸邊，她發(fā)現(xiàn)昨天游到地方離目的岸邊僅僅只有二十多米時(shí)，她十分感觸地說(shuō)：“昨天，只要再堅(jiān)持5分鐘，就會(huì)成功了，可惜我沒(méi)有堅(jiān)持下去！”2、交流：材料中這位婦女為什么沒(méi)有堅(jiān)持游下去？由此你想到什么？3、教師小結(jié)：做事情如果能持之以恒是多么重要，堅(jiān)持就是勝利！通過(guò)游泳材料、礁石圖與水滴石穿圖引導(dǎo)學(xué)生小組內(nèi)交流，從中感悟堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)重要作用。（三）案例討論案例討論——難以堅(jiān)持小李阿米教師,您好：我在家中是最小，印象中我就沒(méi)有持久地學(xué)習(xí)過(guò)。我就是這樣：前一種月比較認(rèn)真地學(xué)習(xí)，接下來(lái)一種月便放縱自己。我有時(shí)很恨自己，為什么不能專(zhuān)一學(xué)下去。每每看到同窗們?cè)诮淌依锫耦^苦讀，我心里也不免有些恐慌，心想：制定出籌劃，明天我一定不揮霍時(shí)間了?？墒墙裉燔P躇滿(mǎn)志地把籌劃定出來(lái)，但行動(dòng)起來(lái)頂多能執(zhí)行兩三天。有一次，上午定籌劃，下午開(kāi)始執(zhí)行，晚上又捧起故事津津有味地讀了起來(lái)。上學(xué)期期末考排名由班上前十名下降到四十名，這個(gè)學(xué)期我還是這樣，不斷重復(fù)昨天故事……我真不知該怎么辦？教師請(qǐng)您幫幫我！小李小組討論，全班分享：1、你覺(jué)得小李重要面臨哪些問(wèn)題？2、小李不能堅(jiān)持是由于什么？3、她如何才干持之以恒？以身邊同齡人詳細(xì)案例，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)一步思考在學(xué)習(xí)生活中如何持之以恒地朝著既定目的努力。（四）我行我速我行我速：過(guò)渡：任何一種良好心理品質(zhì)都不是天生，堅(jiān)強(qiáng)意志更需要在生活中磨煉。在尋常生活中，許多事情都在隨時(shí)隨處考驗(yàn)著咱們意志力。1、請(qǐng)學(xué)生發(fā)言：生活中，你在什么時(shí)候比較容易放棄？2、人們獻(xiàn)計(jì)：如何才干持之以恒,爭(zhēng)取最后勝利？（將學(xué)生總結(jié)辦法以學(xué)生名字命名為某某持之以恒法貼在黑板上）（如跑步等）3、完畢拓展作業(yè)：（附后）反思自己比較容易放棄時(shí)刻，并采用人們獻(xiàn)計(jì)方式，集中討論比較有代表性狀況，將討論延伸到學(xué)生生活實(shí)際。（五）結(jié)束結(jié)束語(yǔ)：不論成功路上有多崎嶇，但只要咱們能持之以恒，一心向著自己目的邁進(jìn)，整個(gè)世界都會(huì)為咱們讓路，愿同窗們憑借一顆持之以恒心和堅(jiān)強(qiáng)意志力量，爭(zhēng)取屬于咱們自己勝利，請(qǐng)欣賞郭鋒歌曲《堅(jiān)持》。使情感得以升華，主題得以深化。持之以恒當(dāng)前我最想堅(jiān)持事是_________________________________________________我堅(jiān)持，我將_______________________________________________________我放棄，我將_______________________________________________________堅(jiān)持從當(dāng)前開(kāi)始：十二月日一二三四五六123456789101112131415161718192021222324252627282930318、如何協(xié)助學(xué)生改進(jìn)學(xué)習(xí)辦法？主題：改進(jìn)學(xué)習(xí)辦法一、理念闡述通過(guò)近年來(lái)對(duì)眾多初中學(xué)生學(xué)習(xí)狀況進(jìn)行調(diào)查理解到：智力絕不是成績(jī)決定因素，核心還是在于學(xué)習(xí)辦法，“差生”差就差在學(xué)習(xí)辦法，不同窗習(xí)階段、學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)需要不同窗習(xí)辦法，不同窗科、不同知識(shí)類(lèi)型也需要不同窗習(xí)辦法，只要辦法好，絕大多數(shù)學(xué)生都可以獲得優(yōu)秀成績(jī)。二、活動(dòng)目的：1．

讓學(xué)生懂得良好學(xué)習(xí)辦法對(duì)提高學(xué)習(xí)成績(jī)重要性。2．

指引學(xué)生改進(jìn)自己學(xué)習(xí)辦法。三、活動(dòng)對(duì)象：中學(xué)生四、課前準(zhǔn)備：五、設(shè)計(jì)環(huán)節(jié)：1．課程導(dǎo)入小明自述：自我感覺(jué)學(xué)習(xí)非?？炭?，但一年下來(lái)，學(xué)習(xí)效果并不好。而我同桌她沒(méi)有我花時(shí)間多，但在學(xué)習(xí)上卻是得心應(yīng)手、游刃有余，進(jìn)步不久。她說(shuō)學(xué)習(xí)要有好學(xué)習(xí)習(xí)慣和辦法，習(xí)慣好辦法好可以事半功倍。學(xué)習(xí)習(xí)慣和辦法真這樣重要嗎？思考：小明是不是在學(xué)習(xí)辦法上浮現(xiàn)了問(wèn)題？2．學(xué)習(xí)辦法自測(cè)下面是25個(gè)問(wèn)題，你事實(shí)上是怎么做怎么想，就怎么回答。很符合自己狀況記5分，比較符合記4分，很難回答記3分，較不符合自己狀況記2分，很不符合自己狀況記1分。⑴在閱讀時(shí)常記下不懂之處⑵經(jīng)常閱讀與自己學(xué)習(xí)看似無(wú)直接關(guān)系書(shū)籍⑶在觀測(cè)和思考時(shí)，注重自己想法⑷注重做好預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)⑸按照一定辦法進(jìn)行討論⑹做筆記時(shí)，常把材料歸納成條文和圖表⑺聽(tīng)人解說(shuō)問(wèn)題時(shí)，眼睛注視著解說(shuō)者⑻注重運(yùn)用參照書(shū)和習(xí)題集⑼注意歸納并寫(xiě)出學(xué)習(xí)中要點(diǎn)⑽經(jīng)常查閱字典、手冊(cè)等工具書(shū)⑾面臨考試時(shí)，能克服緊張情緒⑿閱讀中如有不懂地方，非弄懂不可⒀聯(lián)系各科內(nèi)容進(jìn)行學(xué)習(xí)⒁動(dòng)筆解題前，先有個(gè)設(shè)想，然后抓住要點(diǎn)進(jìn)行解題⒂閱讀中以為重要或需要記住某些，就劃上線(xiàn)或者做好記號(hào)⒃以為重要內(nèi)容，就格外注意聽(tīng)講和理解⒄經(jīng)常向教師或者其她同窗請(qǐng)教不懂地方⒅喜歡討論學(xué)習(xí)中遇到問(wèn)題⒆善于吸取別人好學(xué)習(xí)辦法⒇對(duì)需要記住公式、原理等重復(fù)進(jìn)行記憶21常觀測(cè)實(shí)物或參照關(guān)于資料進(jìn)行學(xué)習(xí)22聽(tīng)學(xué)時(shí)注意做好筆記23注重學(xué)習(xí)效果，不揮霍時(shí)間24如果實(shí)在不能獨(dú)立解出問(wèn)題，就看了答案再做，或問(wèn)別人25有切實(shí)可行學(xué)習(xí)籌劃評(píng)分和解釋辦法：①依實(shí)際狀況記分后記錄出自己所得總分②總分在100分以上表白學(xué)習(xí)辦法好，86~100分算較好，65~85分為普通，51~65分為較差，50分及50分如下屬很差。教師：你學(xué)習(xí)辦法有問(wèn)題嗎？有問(wèn)題不要緊，核心是可以做到注重問(wèn)題，找到解決問(wèn)題辦法。同步，也不要把學(xué)習(xí)辦法看得太神秘，要相信只要努力去做，好習(xí)慣好辦法是可以養(yǎng)成。那么，咱們同窗中間有無(wú)好學(xué)習(xí)辦法呢？3．頭腦風(fēng)暴小組討論并派代表發(fā)言：有什么好學(xué)習(xí)辦法？4．指點(diǎn)迷津你可以嘗試從如下幾種方面做起：⑴學(xué)習(xí)籌劃與時(shí)間管理①學(xué)習(xí)目的：即陳述近期目的或遠(yuǎn)期目的，學(xué)習(xí)目的要恰當(dāng)、明確、詳細(xì)。恰當(dāng)，是指合乎學(xué)生自身能力；明確，是指不要含糊其持，籠而統(tǒng)之；詳細(xì)，是指將目的細(xì)化。②學(xué)習(xí)內(nèi)容：涉及學(xué)習(xí)科目和學(xué)習(xí)手段。③時(shí)間安排：是學(xué)生對(duì)自己學(xué)習(xí)活動(dòng)一種管理，又稱(chēng)為時(shí)間管理，特別是課余時(shí)間安排更為重要。時(shí)間安排要做到全面、合理、高效。⑵預(yù)習(xí)與復(fù)習(xí)①預(yù)習(xí)：初步理解教材基本內(nèi)容和思路；回憶、鞏固關(guān)于原理知識(shí)、概念；找到新教材重點(diǎn)和自己不懂問(wèn)題，并用各種符號(hào)標(biāo)在書(shū)上；嘗試做預(yù)習(xí)筆記。②復(fù)習(xí)：復(fù)習(xí)須及時(shí)、須思考、須多樣，嘗試回憶復(fù)習(xí)法；倒回答習(xí)法；協(xié)同記憶復(fù)習(xí)法。⑶聽(tīng)課與記筆記①做好聽(tīng)課前準(zhǔn)備工作。②多思多問(wèn)③有張有馳⑷艾賓浩斯遺忘曲線(xiàn)5．名人名言①?zèng)]有對(duì)的辦法，雖然有眼睛博學(xué)者也會(huì)像瞎子同樣盲目摸索——笛卡爾②將來(lái)文盲不是不能閱讀人，而是不會(huì)學(xué)習(xí)人——赫伯特·格喬伊六、這節(jié)課也許浮現(xiàn)問(wèn)題9、如何協(xié)助學(xué)生養(yǎng)成某種良好學(xué)習(xí)習(xí)慣？主題：好習(xí)慣收獲好成績(jī)【理念闡述】學(xué)生從小學(xué)到初中后，學(xué)生課程增長(zhǎng)了，書(shū)變厚了，作業(yè)量多了，各科均有較高規(guī)定，新鮮感不久就會(huì)被“課業(yè)承擔(dān)”代替，沒(méi)有了往日無(wú)憂(yōu)無(wú)慮樂(lè)，多了幾分憂(yōu)郁和焦急。同步咱們也注意到，一某些在小學(xué)階段就已經(jīng)具備了某些良好學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣學(xué)生，能比較快地適應(yīng)初中學(xué)習(xí)生活；有些學(xué)生雖然比較認(rèn)真努力，但是效果不佳，在學(xué)習(xí)習(xí)慣尚有很大問(wèn)題存在。因而針對(duì)這些狀況開(kāi)設(shè)本節(jié)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課，想以此活動(dòng)為契機(jī)，協(xié)助學(xué)生培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣?！据o導(dǎo)目的】1.結(jié)識(shí)哪些是良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，以及良好學(xué)習(xí)習(xí)慣在學(xué)習(xí)中重要性；2.理解自己學(xué)習(xí)習(xí)慣，自覺(jué)變化不良學(xué)習(xí)習(xí)慣，逐漸養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣?！净顒?dòng)準(zhǔn)備】1. 材料：自制棋盤(pán)（每一小組一張）骰子、背景音樂(lè)；2.分組：四人一小組，圍坐；3.學(xué)習(xí)習(xí)慣自測(cè)表格填寫(xiě)與分?jǐn)?shù)記錄；4.小品表演、六位同窗（也可以拍成錄象呈現(xiàn)）?！净顒?dòng)設(shè)計(jì)】（一）暖身活動(dòng)：玩跳棋游戲全班參加：玩跳棋。游戲時(shí)間：四分鐘游戲規(guī)則：1.認(rèn)真閱讀跳棋上文字，并予以動(dòng)作與語(yǔ)言配合。2.開(kāi)始時(shí)每人均將各自棋子放在起點(diǎn)，依照擲骰子點(diǎn)數(shù)多少來(lái)決定先后順序。3.個(gè)人按順序擲骰子根據(jù)擲點(diǎn)數(shù)向前移動(dòng)，并依圖中文字規(guī)定邁進(jìn)或后退，最后先到達(dá)終點(diǎn)者為優(yōu)勝者?；顒?dòng)結(jié)束后采訪(fǎng)同窗1.優(yōu)勝者。你當(dāng)前心情如何？為了表達(dá)自己高興心情你常會(huì)習(xí)慣做什么動(dòng)作？剛才你做了嗎？2.沒(méi)有到終點(diǎn)同窗。當(dāng)你擲骰子時(shí)候，你會(huì)左顧右盼嗎？當(dāng)輪到你這組其她同窗擲骰子你在干什么？3.你認(rèn)真閱讀描述性文字了嗎？（設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)游戲調(diào)動(dòng)學(xué)生參加積極性，創(chuàng)設(shè)一種輕松、開(kāi)放氛圍。同步使學(xué)生在專(zhuān)著投入游戲中體驗(yàn)到習(xí)慣是時(shí)刻隨著咱們朋友。）活動(dòng)結(jié)束后采訪(fǎng)同窗1.優(yōu)勝者。你當(dāng)前心情如何？為了表達(dá)自己高興心情你常會(huì)習(xí)慣做什么動(dòng)作？剛才你做了嗎？2.沒(méi)有到終點(diǎn)同窗。當(dāng)你擲骰子時(shí)候，你會(huì)左顧右盼嗎？當(dāng)輪到你這組其她同窗擲骰子你在干什么？3.你認(rèn)真閱讀描述性文字了嗎？出示調(diào)查資料：在現(xiàn)實(shí)生活中，人們總是自覺(jué)和不自覺(jué)地體現(xiàn)出某些習(xí)覺(jué)得常言行，而這些言行往往不是通過(guò)大腦體現(xiàn)出來(lái)，這就是咱們經(jīng)常所說(shuō)“習(xí)慣”。一種人一天行為中，大概只有5%是屬于非習(xí)慣性，而剩余95%行為都是習(xí)慣性。小結(jié)：在游戲中咱們理解到習(xí)慣是時(shí)刻隨著咱們左右密切朋友。（二）申屠李融啟示浙江省文科狀元654分(滿(mǎn)分750分)，是杭州高檔中學(xué)高三(8)班申屠李融。記者采訪(fǎng)她時(shí)問(wèn)她學(xué)習(xí)習(xí)慣，申屠說(shuō)：我學(xué)習(xí)習(xí)慣是把做錯(cuò)題目都記錄在一種本子上，最佳每門(mén)課都能記下來(lái)。經(jīng)常把本來(lái)錯(cuò)題拿出來(lái)看看，對(duì)提高我成績(jī)協(xié)助很大。浙江省文科狀元654分(滿(mǎn)分750分)，是杭州高檔中學(xué)高三(8)班申屠李融。記者采訪(fǎng)她時(shí)問(wèn)她學(xué)習(xí)習(xí)慣，申屠說(shuō)：我學(xué)習(xí)習(xí)慣是把做錯(cuò)題目都記錄在一種本子上，最佳每門(mén)課都能記下來(lái)。經(jīng)常把本來(lái)錯(cuò)題拿出來(lái)看看，對(duì)提高我成績(jī)協(xié)助很大。1.文科狀元她之因此獲得好成績(jī)與什么分不開(kāi)？（良好學(xué)習(xí)習(xí)慣）2.她有哪些良好學(xué)習(xí)習(xí)慣？（設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)事例讓學(xué)生結(jié)識(shí)到獲得優(yōu)秀成績(jī)與，良好學(xué)習(xí)習(xí)慣緊密相連。充分感受到良好學(xué)習(xí)習(xí)慣對(duì)提高成績(jī)有很大協(xié)助）（三）小品表演：《吵吵自習(xí)課》

時(shí)間：星期一下午第三節(jié)地點(diǎn)：教室人物：吵吵，同桌靜靜，尚有先后排四位同窗內(nèi)容：星期一下午第三節(jié)課鈴聲響起，吵吵在教室里大聲叫著“上課啦，上課啦?！弊阶簧?，課本攤了一桌，她剛寫(xiě)了兩行生字就停下來(lái)從書(shū)包找東西，又一會(huì)兒到前排借筆，不一會(huì)兒她說(shuō)問(wèn)同桌：“今天語(yǔ)文作業(yè)尚有什么？教師上學(xué)時(shí)候我沒(méi)有聽(tīng)也沒(méi)有記下來(lái)，你快告訴我?！膘o靜很專(zhuān)心地做著數(shù)學(xué)題目，把語(yǔ)文作業(yè)記錄本子給了她。吵吵開(kāi)始完畢語(yǔ)文作業(yè)，一會(huì)兒就緊皺眉頭，一會(huì)兒昂首左顧右盼，沒(méi)有人理她就發(fā)呆一會(huì)兒，不時(shí)嘴里嘰里咕嚕地念叨著：“怎么這樣難，我都不會(huì)做，算了。”又開(kāi)始把頭轉(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去，問(wèn)先后排同窗說(shuō)：“把語(yǔ)文作業(yè)本給我抄抄。”都被同窗回絕了。拿不到同窗作業(yè)，她就把語(yǔ)文作業(yè)本塞到書(shū)包里去。她接著拿出剛發(fā)下數(shù)學(xué)作業(yè)本，看了看教師留下問(wèn)號(hào)，再把作業(yè)本合上放進(jìn)書(shū)包。然后又換了科學(xué)作業(yè)本，做了兩道題，又塞到書(shū)包，拿出英語(yǔ)抄寫(xiě)本，在上面龍飛鳳舞起來(lái)。1.吵吵身上有哪些不良學(xué)習(xí)習(xí)慣？2.這些不良學(xué)習(xí)習(xí)慣對(duì)她學(xué)習(xí)有什么影響呢？3.你有什么好辦法治好吵吵不良學(xué)習(xí)習(xí)慣？請(qǐng)組長(zhǎng)執(zhí)筆，把同窗們說(shuō)記錄在愛(ài)心卡上。（設(shè)計(jì)意圖：用小品形式，來(lái)表達(dá)學(xué)生在學(xué)習(xí)中真實(shí)一面來(lái)演繹，易于聯(lián)系自我進(jìn)行反思，引起學(xué)生情感與行為上共鳴，同步自習(xí)課上體現(xiàn)也是學(xué)生最典型不良學(xué)習(xí)習(xí)慣體現(xiàn)，選此例有典型性。）（四）心靈援助請(qǐng)你們來(lái)幫幫忙。有位自稱(chēng)是“磨男生”同窗給我留言：小時(shí)侯完畢作業(yè)慢悠悠慣了。當(dāng)前到了快節(jié)奏初中生活，作業(yè)別人只需要一種小時(shí)完畢，而我兩個(gè)小時(shí)還完畢不了，媽媽總嘮叨著說(shuō)我邊作業(yè)邊玩，時(shí)間就是這樣被磨蹭掉。當(dāng)前同窗都稱(chēng)我是“名磨（名模）”（知名磨磨蹭蹭）。其實(shí)我也不想這樣?。课铱上肟梢猿蔀榘嗉?jí)中真正“名?！保ㄖ麑W(xué)習(xí)模范）呢!你們幫幫“磨男生”嗎？“磨男生”如何才可以成為真正“名?！蹦?？（變化磨蹭習(xí)慣，養(yǎng)成迅速完畢作業(yè)等良好學(xué)習(xí)習(xí)慣）把你們建議寫(xiě)在七彩花瓣上；音樂(lè)響起；各組同窗報(bào)告后，把七彩花瓣貼在黑板上，形成一朵朵盛開(kāi)七彩花。感謝同窗們建議，教師會(huì)把你們建議帶回去告訴她，相信她會(huì)思考、并接納適合她好建議。教師代替磨男生謝謝人們。（設(shè)計(jì)意圖：“助人自助”是心理輔導(dǎo)目的，通過(guò)協(xié)助“磨男生”，讓學(xué)生在討論中集思廣益，謀求變化不良學(xué)習(xí)習(xí)慣辦法。通過(guò)組內(nèi)交流，開(kāi)拓思路。然后填寫(xiě)七彩花瓣，激發(fā)學(xué)生自我效能，勉勵(lì)學(xué)生在生活中應(yīng)用）（五）自我結(jié)識(shí)想理解自己學(xué)習(xí)習(xí)慣嗎？把課前完畢表格拿出來(lái)，核對(duì)核對(duì)，看看自己學(xué)習(xí)習(xí)慣如何吧！學(xué)習(xí)習(xí)慣自測(cè)題記分和評(píng)價(jià)辦法（見(jiàn)附件）（設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)學(xué)習(xí)習(xí)慣自測(cè)，理解自己當(dāng)前學(xué)習(xí)習(xí)慣，對(duì)自己學(xué)習(xí)習(xí)慣有了充分結(jié)識(shí)。）（六）“陽(yáng)光男孩女孩夏令營(yíng)”入營(yíng)知名教誨家葉圣陶說(shuō)：良好學(xué)習(xí)習(xí)慣是學(xué)生畢生享有不盡財(cái)富。舉辦入營(yíng)典禮請(qǐng)全體同窗起立，請(qǐng)人們伸出右手，教師在你們手心放上信心、毅力、自制力，好來(lái)抓住信心、毅力、自制力緊握拳頭，舉至頭平，下面開(kāi)始宣讀學(xué)習(xí)習(xí)慣《三字經(jīng)》作為入營(yíng)標(biāo)志。好學(xué)生，要懂得，好習(xí)慣，很重要。上課前，先預(yù)習(xí)。遇問(wèn)題，用筆記，認(rèn)真聽(tīng)，勤思考。要發(fā)言，先舉手，人發(fā)言，會(huì)傾聽(tīng)，合伙學(xué)，有主見(jiàn)，寫(xiě)作業(yè)，不抄襲，有錯(cuò)誤，及時(shí)改。當(dāng)天事，當(dāng)天做。課外讀，要堅(jiān)持，沉住氣，答好題，題做完，查仔細(xì)。三字經(jīng)、緊記清、常堅(jiān)持、功必成。（設(shè)計(jì)意圖：“陽(yáng)光男孩女孩訓(xùn)練營(yíng)”成立與入營(yíng)，為課后長(zhǎng)期訓(xùn)練奠定基本。同步也是把活動(dòng)課推入高潮，學(xué)生熱情高漲，投入度是百分之百，當(dāng)她們抓住信心、決心與毅力時(shí)候，精神抖擻信心十足，也布滿(mǎn)著期待，這也是本活動(dòng)對(duì)主題升華?！度纸?jīng)》內(nèi)容讓學(xué)生從中汲取更多更大能量，增強(qiáng)自信，指引方向）（七）延伸拓展訓(xùn)練下面作業(yè)就是下階段訓(xùn)練內(nèi)容。每位同窗一張，要認(rèn)真閱讀后自覺(jué)完畢。1．每天晚上臨睡前問(wèn)自己八個(gè)問(wèn)題，若能堅(jiān)持下去效果一定十分明顯。一問(wèn)：今天早讀外語(yǔ)（語(yǔ)文）了沒(méi)？二問(wèn)：今天學(xué)習(xí)上提出什么問(wèn)題了沒(méi)？三問(wèn)：今天功課復(fù)習(xí)了沒(méi)？四問(wèn)：今天“過(guò)電影”了沒(méi)？五問(wèn)：今天錯(cuò)題訂正了沒(méi)？六問(wèn)：今天難題弄懂了沒(méi)？七問(wèn)：今天預(yù)習(xí)了明天功課沒(méi)？八問(wèn)：今天籌劃完畢沒(méi)有？（設(shè)計(jì)意圖：這份作業(yè)訓(xùn)練是讓學(xué)生可以將本堂課中所感受和感悟體驗(yàn)加深，也是本活動(dòng)課延續(xù)，也是讓這堂課更有實(shí)效。）【操作建議】初一學(xué)生閱讀速度比較慢特點(diǎn)，基于學(xué)習(xí)習(xí)慣自測(cè)題題目較多容量大，因而建議關(guān)于自測(cè)或者調(diào)查等都應(yīng)當(dāng)放在課邁進(jìn)行操作。熱身活動(dòng)做到活動(dòng)之前與學(xué)生有一種明確商定。本堂課以積極參加活動(dòng)導(dǎo)入，中間是自然借用她人事例過(guò)渡引起思考與討論，從而尋找出好成績(jī)與好習(xí)慣是緊密聯(lián)系，在渴望進(jìn)步前提下進(jìn)行開(kāi)展“陽(yáng)光男孩女孩訓(xùn)練營(yíng)”典禮。從而會(huì)給初一學(xué)生一種自己控制與她人監(jiān)督前提下，自然進(jìn)行21天訓(xùn)練，養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)好習(xí)慣。所謂好習(xí)慣不是一天一節(jié)課后就能養(yǎng)成，因而本課后續(xù)訓(xùn)練是非常重要，必要要有監(jiān)督與實(shí)行才干真正獲得效果。10、如何協(xié)助學(xué)生克服考試焦急？主題：面對(duì)考試，我能行【設(shè)計(jì)理念】基于青少年成長(zhǎng)身心特點(diǎn)，中學(xué)生心理承受能力普遍較差。各方面壓力促使有學(xué)生過(guò)度地專(zhuān)注于學(xué)習(xí)成果，急于求成，患得患失，導(dǎo)致膽怯考試，考試失常。從而越發(fā)加重自己心理承擔(dān)，陷入惡性循環(huán)?？荚嚱辜笔浅跞龑W(xué)生最明顯一種心理特性。過(guò)度焦急在學(xué)生中一定限度存在。面對(duì)考試，心態(tài)很重要。一方面要自信，多給自己某些積極心理暗示。另一方面，要保持一顆尋常心。認(rèn)知療法一種觀點(diǎn)：知覺(jué)—情緒—成敗，即人對(duì)自己從事工作成敗知覺(jué)（涉及體驗(yàn)、態(tài)度、結(jié)識(shí)）影響人情緒，而人情緒又對(duì)自己從事工作成敗產(chǎn)生重大影響。如果學(xué)生注意力過(guò)多投入到考試成敗得失上，便有了患得患失之心，從而容易忽視學(xué)習(xí)自身，進(jìn)而影響考試發(fā)揮。在心理學(xué)上，人們把那種可以專(zhuān)注做好眼前每一件事，專(zhuān)注于過(guò)程每一步，不患得患失尋常心態(tài)，稱(chēng)為瓦倫達(dá)心態(tài)。平和心態(tài)已成為考試成功中“必殺技”。因而，有必要對(duì)學(xué)生進(jìn)行考試心理輔導(dǎo)，讓學(xué)生以積極平和心態(tài)勇敢地面對(duì)考試?！净顒?dòng)目的】（1）學(xué)生能增強(qiáng)自信心，學(xué)會(huì)運(yùn)用積極心理暗示。（2）學(xué)生學(xué)會(huì)保持瓦倫達(dá)心態(tài)迎接考試。（3）學(xué)生內(nèi)心執(zhí)著拼搏精神被激發(fā)，能更坦然面對(duì)高三。（4）學(xué)生能積極參加討論，自由且有針對(duì)性地刊登自己意見(jiàn)和看法。【活動(dòng)準(zhǔn)備】（一）歌聲導(dǎo)入：下載《蝸?！贰镀鹋芴焯谩贰睹魈鞎?huì)更好》三首歌曲及歌詞，制作課件。播放許茹蕓版《蝸?！?，在幻燈中配以歌詞?！翱傆幸惶煳矣袑儆谖姨臁?，我喜歡蝸牛執(zhí)著。我想，正在經(jīng)歷高三你們，也正堅(jiān)定地一步一步向抱負(fù)進(jìn)發(fā)。將來(lái)總是布滿(mǎn)但愿。（設(shè)計(jì)意圖：運(yùn)用歌聲營(yíng)造良好課堂氛圍，并讓學(xué)生從歌詞中得到某種力量，有助于主題活動(dòng)開(kāi)展。選用許茹蕓版《蝸牛》，里面配有童音，更能引起學(xué)生共鳴。）（二）給小林支招：案例展示：小林煩惱自進(jìn)入初三以來(lái)，小林突然感覺(jué)自己越來(lái)越膽怯考試了。平時(shí)，她挺開(kāi)心，總是很認(rèn)真很勤奮地學(xué)習(xí)，同窗有什么不會(huì)做題目她都能幫著解答?？墒敲看闻R近考試，她總感到惶惶不安、憂(yōu)心忡忡。老早就開(kāi)始緊張、膽怯，怕考不好，怕失敗。有時(shí)候晚上都睡不著，想都是自己萬(wàn)一考不好了怎么辦。每當(dāng)在教室里考試時(shí)，她都會(huì)很緊張，以至于注意力無(wú)法集中，明明掌握知識(shí)在考試時(shí)就忘了，腦子里一片空白。而當(dāng)教師校對(duì)答案時(shí)，卻又發(fā)現(xiàn)那些題目其實(shí)都是自己會(huì)做。1．小林怎么了，她該如何調(diào)節(jié)自己呢？學(xué)生分小組討論，分析小林為什么會(huì)浮現(xiàn)這樣問(wèn)題。并為小林支招。小組推薦代表開(kāi)導(dǎo)小林。（由教師預(yù)先指定一位學(xué)生扮演小林角色）2．教師總結(jié)：可見(jiàn)，小林同窗對(duì)考試過(guò)于緊張了，以至于影響了她正常發(fā)揮。我代表小林同窗謝謝同窗們熱情協(xié)助。我會(huì)把你們這些好點(diǎn)子轉(zhuǎn)達(dá)給她。（設(shè)計(jì)意圖：用這個(gè)案例引出本節(jié)課討論主題。案例自身具備一定普遍性。學(xué)生在協(xié)助別人解決問(wèn)題同步，事實(shí)上也是自我樹(shù)立良好心態(tài)過(guò)程。讓學(xué)生合伙尋找解決問(wèn)題答案比教師單純說(shuō)教效果要好得多。而教師觀點(diǎn)將滲入在下面幾種環(huán)節(jié)中，對(duì)學(xué)生觀點(diǎn)進(jìn)行理論上提高。）（三）歌聲過(guò)渡：播放勵(lì)志歌曲《起跑天堂》，幻燈展示歌詞（設(shè)計(jì)意圖：用歌聲嘉獎(jiǎng)同窗們那團(tuán)結(jié)互助凝聚力。也試圖用歌聲激發(fā)出高三學(xué)子內(nèi)心那永不服輸斗志。同步讓學(xué)生以飽滿(mǎn)精神狀態(tài)過(guò)渡到下一環(huán)節(jié)。）（四）相信自己下面咱們一起來(lái)分享一組圖片。一、圖片啟示幻燈展示兩幅圖片（一種人過(guò)獨(dú)木橋）：①我一定可以過(guò)這條河。②我千萬(wàn)不能掉進(jìn)河里。你覺(jué)得當(dāng)這兩種不同想法出當(dāng)前過(guò)橋人腦海中時(shí)，她也許會(huì)晤臨成果同樣嗎？（后者極有也許掉進(jìn)河里）幻燈展示：美國(guó)斯坦福大學(xué)一項(xiàng)研究表白，人大腦里某一圖像會(huì)像實(shí)際狀況那樣刺激人神經(jīng)系統(tǒng)。例如當(dāng)一種高爾夫球手擊球前屢次告誡自己“不要把球打進(jìn)水里”時(shí)，她大腦里就會(huì)浮現(xiàn)“球掉進(jìn)水里”情景，而成果往往事與愿違，這時(shí)候球大多會(huì)掉進(jìn)水里。1．啟示：相信自己；積極心理暗示很重要。2．活動(dòng)體驗(yàn)：請(qǐng)每位同窗面向同桌，對(duì)對(duì)方說(shuō)：“你很棒，你能行！”然后伸出右手握緊拳頭，對(duì)自己說(shuō)兩遍：“我很棒，我能行！”(各小組比賽哪組喊聲最大)如果你們偶爾也膽怯考試了，請(qǐng)你們勇敢地對(duì)自己說(shuō)：我很棒，我能行。那你就一定能行。（設(shè)計(jì)意圖：“圖片啟示”強(qiáng)化了積極心態(tài)對(duì)于成功重要性，面對(duì)考試一方面要自信。“活動(dòng)體驗(yàn)”采用小組比賽形式讓學(xué)生進(jìn)行積極自我暗示，能激發(fā)學(xué)生參加意識(shí)，體現(xiàn)了心理輔導(dǎo)活動(dòng)中“重體驗(yàn)，重感悟”原則。）（五）保持瓦倫達(dá)心態(tài)一、分享故事瓦倫達(dá)是偉大繩索平衡家。瓦倫達(dá)家族則是一種世界知名空中飛人馬戲班，她們經(jīng)常在鋼索上做疊羅漢表演。50年代，觀眾在美國(guó)電視上看見(jiàn)當(dāng)時(shí)瓦倫達(dá)，她正走一道新鋼索節(jié)目：三層，疊了7、8個(gè)人，并且在電視畫(huà)面上觀眾親眼看著她從鋼索上墜下而死。瓦倫達(dá)走鋼索一輩子，她說(shuō)：“我走鋼索時(shí)從不想到目地，只想著走鋼索這件事自身，誠(chéng)心誠(chéng)意地走好鋼索，而不去管這件事也許帶來(lái)一切。”因此她始終走得較好，除了最后一次。事后她太太回憶說(shuō)，她懂得這一次她一定會(huì)出差錯(cuò)，由于她不斷地說(shuō)：“這次太重要了，絕不能失敗?！比蘸螅藗兙桶褜?zhuān)注于事情自身、不患得患失心態(tài)，叫做“瓦倫達(dá)心態(tài)”。二、分享體會(huì)一種偉大表演藝術(shù)家就這樣結(jié)束了她生命，很殘忍。瓦倫達(dá)用生命留下了如何經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)呢？從中咱們可以得到哪些啟示？1．學(xué)生討論并分享體會(huì)2．教師總結(jié)：可見(jiàn)，過(guò)度地關(guān)注得失名次往往給咱們帶來(lái)很大壓力并分散咱們?cè)S多注意力。在高三學(xué)習(xí)中，同窗們應(yīng)當(dāng)保持一種穩(wěn)定瓦倫達(dá)心態(tài)，把注意力盡量放在如何掌握各科知識(shí)上，最大限度地提高自己水平。法拉第說(shuō)過(guò)一句話(huà)：“拼命去換取成功，但不但愿一定會(huì)成功，成果往往會(huì)成功?！边@就是成功奧秘!3．以平和心態(tài)迎接高考，你準(zhǔn)備好了嗎？ （設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)“分享故事”，能讓學(xué)生受到更大觸動(dòng)。“分享體會(huì)”環(huán)節(jié)，學(xué)生反思別人，關(guān)照自己，“該以如何心態(tài)面對(duì)考試”，相信學(xué)生心中答案會(huì)更堅(jiān)定。）（六）考試并不可怕有人說(shuō)考試是一場(chǎng)無(wú)硝煙戰(zhàn)爭(zhēng)。那就讓咱們做最勇敢戰(zhàn)士吧?？荚嚥⒉豢膳?，當(dāng)兵并不可怕。您瞧，美國(guó)一則“征兵啟事”吸引了諸多勇敢戰(zhàn)士:“來(lái),快來(lái)當(dāng)兵吧。當(dāng)兵有兩種也許,有戰(zhàn)爭(zhēng)或沒(méi)有戰(zhàn)爭(zhēng),沒(méi)有戰(zhàn)爭(zhēng)有什么可怕？有戰(zhàn)爭(zhēng)有兩種也許，上前線(xiàn)或不上前線(xiàn)，不上前線(xiàn)有什么可怕？上前線(xiàn)有兩種也許，受傷或者不受傷，不受傷有什么可怕？受傷有兩種也許，能治好或者不能治好，能治好有什么可怕？不能治好更不可怕，由于已經(jīng)不能感覺(jué)到了?！保ㄔO(shè)計(jì)意圖：本環(huán)節(jié)沒(méi)有討論，沒(méi)有分享，只是讓學(xué)生靜靜體會(huì)——雖然必要面對(duì)成績(jī)，必要想到后果，考試也并不可怕。這種置之死地而后生做法，同樣是一種積極從容心態(tài)。）（七）明天會(huì)更好那么，就讓咱們勇敢面對(duì)考試吧。讓咱們共唱一首歌。由于堅(jiān)定相信：咱們明天會(huì)更好。播放歌曲《明天會(huì)更好》，幻燈展示歌詞，師生齊唱。（設(shè)計(jì)意圖：以《明天會(huì)更好》作為本堂課結(jié)束。讓學(xué)生在合唱中專(zhuān)心去感受青春力量，去感受但愿美好，從而促使她們更好地把握當(dāng)前。）11、如何協(xié)助學(xué)生學(xué)會(huì)對(duì)的地與異性同窗交往？主題：有一點(diǎn)動(dòng)心--------青春期異性交往輔導(dǎo)【合用年級(jí)】初一下學(xué)期或初二上學(xué)期【理念闡述】初二學(xué)生，絕大某些同窗已進(jìn)入青春期，對(duì)異性有傾慕感覺(jué)同窗已陸續(xù)浮現(xiàn)，而學(xué)校及社會(huì)大環(huán)境規(guī)定學(xué)生不能早戀，“傾慕”和“早戀”很容易讓學(xué)生混淆，煩惱也由此產(chǎn)生。岳曉東在《少年我心》中寫(xiě)道：傾慕與早戀有著本質(zhì)區(qū)別。傾慕一種異性是青少年成長(zhǎng)中必然體現(xiàn)，這既是人性本能，也是人生樂(lè)趣。而早戀則是將此付諸于行動(dòng)，詳細(xì)地追求一種異性目的，領(lǐng)受其中苦與樂(lè)。如何協(xié)助這些孩子對(duì)的對(duì)待青春萌動(dòng)感覺(jué)，把握好青春萌動(dòng)行為，并摸索如何與異性交往……于是我設(shè)計(jì)這樣一節(jié)心理輔導(dǎo)課?！据o導(dǎo)目的】1．通過(guò)活動(dòng)讓學(xué)生體驗(yàn)感悟到青春期萌動(dòng)感覺(jué)——對(duì)異性?xún)A慕是自然、正常。2．通過(guò)活動(dòng)讓學(xué)生理解“延遲滿(mǎn)足實(shí)驗(yàn)”，并能積極摸索青春萌動(dòng)期如何與異性交往?！窘虒W(xué)思路】通過(guò)游戲，體驗(yàn)與異性游戲不同感覺(jué)，引出“感覺(jué)----難以控制；行為-----可以控制”觀點(diǎn)。接著通過(guò)自我開(kāi)放，再通過(guò)討論一種案例，呈現(xiàn)“延遲滿(mǎn)足實(shí)驗(yàn)”心理學(xué)觀點(diǎn)，及不傷害自己不傷害她原則，讓學(xué)生體驗(yàn)并積極摸索解決傾慕感覺(jué)某些辦法?！净顒?dòng)準(zhǔn)備】課件；調(diào)查專(zhuān)心型卡片，每人一種信封，氣球?qū)W生分組【活動(dòng)設(shè)計(jì)】環(huán)節(jié)活動(dòng)過(guò)程設(shè)計(jì)意圖暖身活動(dòng)播放動(dòng)漫歌曲《梔子花開(kāi)》夾氣球分兩組，每組8人，按男女男女男