心理健康教育 課件 模塊6 大學(xué)生戀愛心理與性健康

心理健康教育第三部分學(xué)習(xí)心理與戀愛心理模塊六大學(xué)生戀愛心理與性健康Contents目錄01第一節(jié)大學(xué)生戀愛與性心理輔導(dǎo)02第二節(jié)大學(xué)生戀愛心理問題與調(diào)適

03第三節(jié)性健康維護與大學(xué)生常見的性困惑調(diào)適適第一節(jié)大學(xué)生戀愛與性心理輔導(dǎo)案例導(dǎo)入

移情別戀的負心漢就讀于某大學(xué)二年級的小林，是一位獨生女，家境優(yōu)越。一次在食堂買菜時，小林被旁邊的一個男生小雷不小心碰翻了菜盤子，他們在相互致歉后留了聯(lián)系方式。小雷樸素大方、積極上進的形象深深吸引了小林。得知小雷出生農(nóng)村，經(jīng)濟條件一般，小林沒有嫌棄，卻處處為他著想：吃的、穿的、用的、玩的等要出錢的地方小林都攔在前頭，小雷也很感動，于是兩人走到了一起。

……

分析：這是一例因失戀而引發(fā)的痛苦、抑郁的案例。大學(xué)生時常會面臨類似這樣的戀愛事件，戀愛時甜蜜，失戀時悲戚。失戀對大學(xué)生的打擊是巨大的，如果沒能及時處理將會影響其今后的婚戀問題。失戀很痛苦但并不可怕，大學(xué)生有必要學(xué)習(xí)愛情心理學(xué)知識，對戀愛過程進行積極主動的有效調(diào)適。（一）愛情的定義愛情的內(nèi)涵很豐富，在不同人眼中有不一樣的內(nèi)容及解讀。在哲學(xué)家、思想家、心理學(xué)家、精神學(xué)家、社會學(xué)家、文學(xué)家等的研究領(lǐng)域，不同的人對愛情各有各的見地，有不同的論說。一、愛情概述（二）愛情的三因素理論喜歡：親密因素愛情的三因素理論認為：人類愛情的基本成分都是三個，即親密、熱情、承諾。親密是以彼此的信任為基礎(chǔ)的情感表現(xiàn)，熱情則必然伴隨著彼此間性的吸引，承諾是內(nèi)化為個體心靈需求的一種責(zé)任和約定。一、愛情概述斯滕伯格根據(jù)愛情的三種基本因素，將人類的兩性關(guān)系劃分為以下７種情形：喜歡：親密因素迷戀：熱情因素空洞的愛：承諾因素浪漫的愛：親密與熱情的結(jié)合伴侶的愛：親密與承諾的結(jié)合伴侶的愛：親密與承諾的結(jié)合伴侶的愛：親密與承諾的結(jié)合二、相愛要具備的心理因素真正的愛情不僅給我們帶來無比的歡愉和幸福，而且賦予我們力量和智慧。在人生的意義上，真正的愛情具有特定的心理因素。共同的人生觀和諧與互補0102理解和信任04忠貞的情感03尊重與自尊節(jié)制與旁涉0506第二節(jié)大學(xué)生戀愛心理問題與調(diào)適案例導(dǎo)入

何同學(xué)的戀愛何同學(xué)是一名大學(xué)四年級的學(xué)生。她與一名男生相戀三年，感情十分不錯，一直沉浸在愛情的甜蜜之中?？山?，男友突然以愛上別人為由提出分手，何同學(xué)覺得男友的話猶如晴天霹靂，“撕碎”了自己的心。她在感情上根本無法接受這個殘酷的現(xiàn)實，長期處于痛苦、彷徨、失望和無助之中難以自拔，意志消沉，感覺自己的人生已失去任何意義，甚至動過自殺的念

……

分析：失戀對于青年男女來說，是最嚴重的挫折之一。失戀者往往會陷入緊張消極的心理狀態(tài)，內(nèi)心感到痛苦和焦慮，憂傷和憤怒，彷徨和惆悵，甚至茶不思、飯不想，精神不振，健康每況愈下。何同學(xué)要學(xué)會運用積極的心理防御機制，要換個角度認識失戀，樹立正確科學(xué)的人生觀、愛情觀。切記不可鉆牛角尖，沉浸在不良情緒的陷阱中不能自拔。愛情固然是人生不可缺少的一部分，但并非人生的全部意義所在。一、大學(xué)生戀愛中常見的問題愛情第一缺乏責(zé)任感功利世俗不少大學(xué)生處理不好這些問題，不能發(fā)揮戀愛的人格再造作用，也不能從中獲得全新的自我體驗，反而迷失自我，出現(xiàn)各種心理困惑和心理問題，這勢必影響到他們?nèi)穗H交往、學(xué)習(xí)及心理健康，而且可能影響到日后的職業(yè)選擇、事業(yè)發(fā)展及家庭幸福等。二、大學(xué)生的戀愛困擾心理及其調(diào)適

單相思01單相思是一方的傾慕情感苦于不被對方知曉或接受而造成的一廂情愿或?qū)賽鄣目释?，它僅僅停留在個體單方面愛戀而無法發(fā)展成雙方相戀的狀態(tài)。單相思通常表現(xiàn)為三類：一是自作多情，明知對方不愛自己，還一味地追求和糾纏；二是誤將友情當(dāng)愛情，一些人缺乏同異性交往的經(jīng)驗，因而在男女之間接觸時，錯誤地接收了對方言行與情感上傳遞的信號，誤把對方的友情當(dāng)成愛情；三是默默含情，自己默默地愛著對方，怯于表白，從而苦苦思念，夜不能寐。單相思調(diào)試在單相思的情形下，很多大學(xué)生難以從這種痛苦的狀態(tài)中解脫出來，然而只有真正意識到問題所在時，問題就是不難解決的?？陀^理智地面對自己的感情主動避開戀愛錯覺0102擴大人際交往圈子體會用心靈去溝通0304二、大學(xué)生的戀愛困擾心理及其調(diào)適

失戀02失戀是指一方否認或中止戀愛關(guān)系后給另一方造成的一種嚴重的心理挫折。具體地說就是戀愛的一方已無情地提出與對方分手，而另一方卻仍舊情意綿綿，沉湎于對戀情的懷念之中。從心理角度來看，失戀可以說是大學(xué)生最嚴重的挫折之一，會引起一系列的心理反應(yīng)，如難堪、羞辱、失落、悲傷、孤獨、虛無、絕望和報復(fù)等。這些不良情緒如果得不到及時的化解轉(zhuǎn)移，容易導(dǎo)致失戀者抑郁、自卑、激憤等，嚴重者甚至采取報復(fù)等方式來排解心中的痛苦。失戀調(diào)試感情創(chuàng)傷的修復(fù)需要一定時間，如何來面對感情風(fēng)暴的席卷，從根本上來說還是要看個人的修養(yǎng)、心理承受力和意志品質(zhì)。失戀而不失意志勇敢地面對現(xiàn)實0102轉(zhuǎn)移注意力向心理咨詢機構(gòu)求助0405放松心情，調(diào)試情緒03二、大學(xué)生的戀愛困擾心理及其調(diào)適多角戀03多角戀是一個人同時被兩個或兩個以上的異性追求或自己同時追求兩個或兩個以上的異性并建立了戀愛關(guān)系的情況。從處在多角戀關(guān)系中的人的心態(tài)來看，有主動和被動之分。主動者，主觀上并不在乎多角戀的發(fā)生，甚至有意制造多角戀，內(nèi)心還得意洋洋；被動者，則是在自己不知情或不情愿的情況下陷入多角戀，自己痛苦，也給別人帶來痛苦，所以極想擺脫這種尷尬的局面。導(dǎo)致多角戀的因素有：

擇偶動機不正確01擇偶標準不明確02

擇偶方法不正確03

虛榮心強04二、大學(xué)生的戀愛困擾心理及其調(diào)適尋覓不到戀人04這種心理問題出現(xiàn)的原因主要有以下兩個方面：一是自我評價出現(xiàn)偏差。這樣的學(xué)生往往過于關(guān)注別人對自己的看法，卻從未認真考慮過如何客觀評價自己。二是對戀愛吸引力缺乏科學(xué)的認知。表面上看似乎人們在擇偶時更傾向于外在魅力，實際上大學(xué)生在選擇戀人時，大多認為性格、才能、人品和興趣愛好更加重要。二、大學(xué)生的戀愛困擾心理及其調(diào)適戀愛中的矛盾沖突05戀愛時常會伴隨各種矛盾沖突，這些矛盾沖突的解決有賴于人格的成熟、心理的健全，同時，矛盾沖突的解決狀況又會促進或阻礙人格的發(fā)展和心理的健全。大學(xué)生必須培養(yǎng)健康的戀愛心理與行為，讓愛變得更加成熟、理智，盡量減少對自己和他人的傷害，要學(xué)會用具有建設(shè)性的方式去解決沖突。愛需要包容、理解、關(guān)心、信任和體諒，需要有效地溝通，需要理智地看待問題和處理矛盾，爭吵或者冷戰(zhàn)都只會帶來傷害而不利于問題的解決。三、培養(yǎng)戀愛的能力表達愛的能力接受愛的能力拒絕愛的能力鑒別愛的能力保持愛情長久的能力鑒別愛的能力好感不是愛情沖動不是愛情友情不是愛情單相思不是愛情（１）在戀愛過程中，戀愛雙方都要不斷地豐富自己，提高自己的能力，以增加吸引力。（２）戀愛雙方既要保持自己的個性，又要保持與對方的和諧，二者相互學(xué)習(xí)，互為補充。（３）要善于表達愛意。戀愛雙方可利用生日、七夕節(jié)、中秋節(jié)等節(jié)日，以各種方式向?qū)Ψ绞緪郏约由铍p方的感情，使愛情健康穩(wěn)定地發(fā)展。保持愛情長久的能力第三節(jié)性健康維護與大學(xué)生常見的性困惑調(diào)適案例導(dǎo)入自慰有罪嗎?。剖悄掣呗殞W(xué)院大一學(xué)生，步入青春期以來，他長期處于焦慮以及痛苦中。在初中的時候，小Ｆ第一次從同學(xué)那里接觸到性的信息，從那時候開始就一直處于對性的無知好奇又恐懼的狀態(tài)，也不敢與人交流這個話題。在他看來，性自慰是一種“有罪”的行為，不但對自己身體有很嚴重的損傷，同時會讓自己的智力受到影響，乃至外貌都會發(fā)生一定的變化。

……

分析：小Ｆ從小接受的家庭教育對性教育非常避諱，學(xué)校也沒有對學(xué)生進行正確的教育和引導(dǎo)，致使他對性的問題產(chǎn)生了錯誤的認識，認為性是一件污穢的事情。經(jīng)過幾次咨詢過后，老師同?。平⒘肆己玫男湃侮P(guān)系。經(jīng)過老師科普正確的性知識，他了解了自己的行為并不是如同自己認為的那樣；又經(jīng)過數(shù)次咨詢過后，他逐漸恢復(fù)到了健康的性心理態(tài)。...........一、性心理的概念、性心理健康的相關(guān)內(nèi)涵與大學(xué)生性心理健康的標準（一）性心理的概念

性心理是指在性生理的基礎(chǔ)上，與性征、性欲、性行為有關(guān)的心理狀況與心理過程，也包括與異性有關(guān)的如男女交往、婚戀等心理問題。性生理是性心理發(fā)展的生物學(xué)基礎(chǔ)，性生理發(fā)育的障礙或缺陷，會使性心理的發(fā)展出現(xiàn)偏差。性生理發(fā)育過早也會影響人的性心理。１．性意識的健康發(fā)展性意識指人對性的認識和態(tài)度。性意識的健康發(fā)展包括意識到兩性差異、性別內(nèi)涵、兩性關(guān)系以及對待兩性的態(tài)度和行為規(guī)范等。這個過程分為以下幾個時期：（１）性意識潛伏期（１０歲以前）。這一時期，個體知道男女外生殖器官不同，小便方式不同，也知道結(jié)婚、生孩子等現(xiàn)象。（２）同性集團期（１０～１２歲）。在這個時期，男生女生在生理方面，尤其是第二性征上的差異日益明顯，彼此間產(chǎn)生了一種不安以及害羞的心理。（３）性意識朦朧期（１２～１５歲）。這一階段，隨著生殖器官的變化、第二性征的發(fā)育和性沖動的產(chǎn)生，個體對性有了一知半解的認識，加之社會生活中種種性現(xiàn)象的刺激和影響，少男少女產(chǎn)生了一種渴望了解自己身體變化和異性秘密的意向。（４）性意識的初步形成期（１５～１７歲）。該時期即“情竇初開”時期。此時，男孩和女孩的生理發(fā)育速度加快，然而心智尚未成熟。（５）性意識成熟期（１８歲以后）。在性意識的成熟期，男女之間的交往變得習(xí)以為常，既能從容對話，也能非常自然地共同學(xué)習(xí)和活動。（二）性心理發(fā)展過程２．性情感逐漸穩(wěn)定青少年在與異性接觸時會產(chǎn)生愉悅的感受，這種情緒體驗就稱為“性情感”。青少年的性情感就像天上的云，來得快也去得快，說變就變，而且往往產(chǎn)生不少錯覺，一廂情愿地把對方無意間的行為解釋為愛情來臨。當(dāng)青少年不斷成熟時，他們的性情感才能趨于穩(wěn)定、成熟，避免無節(jié)制的濫用或盲目追求。３．達到良好性適應(yīng)性適應(yīng)包括對身體性征等生理變化和性心理變化的適應(yīng)、同異性相處的適應(yīng)、對社會道德約束與行為規(guī)范的適應(yīng)。剛進入青春期時，青少年存在些許適應(yīng)不良，但隨著年齡的增長和人生閱歷的增加自然會慢慢成熟，最后達到性適應(yīng)良好的狀態(tài)。盲目追求。（三）大學(xué)生性心理的特點對性知識的渴求對異性交往的渴望0102性意識的強烈性與掩飾性03自愿性而又非理性的矛盾04性心理的動蕩與壓抑性05二、大學(xué)生性心理困惑及性心理現(xiàn)象（一）性心理困惑在個體的成長過程中，隨著性生理的發(fā)育，部分個體會出現(xiàn)性心理困惑，如果沒有得到科學(xué)的引導(dǎo)與教育，可能會出現(xiàn)一些性心理問題，包括緊張、困惑、焦慮、苦惱等。性困惑和性焦慮性體像問題經(jīng)前緊張遺精焦慮性自慰焦慮異性交往緊張１．性幻想性幻想亦稱性想象，是一種介于意識和潛意識之間的、帶有性色彩的精神自慰行為；是在沒有異性參與的情況下，在大腦中進行的自我滿足性欲的活動，故又稱“意淫”。２．性夢性夢是性成熟的個體在睡眠狀態(tài)下，由以往的性刺激所留下的痕跡引起的一種自然的、彌散性的、盲目性的性生理性心理現(xiàn)象。性夢的內(nèi)容和表現(xiàn)多種多樣，可以是一個極為復(fù)雜、零亂無序、虛構(gòu)無實的夢境，也可以是一個非常連貫完整的性行為過程。（二）性心理現(xiàn)象三、性心理障礙（一）性心理障礙的概念性心理障礙又稱性變態(tài)，是指性心理和性行為明顯偏離正常的形式，并將這種偏離作為唯一的或主要的獲得性興奮、性滿足的方式。作為心理疾病的性心理障礙，通常具有以下特征：性行為不符合社會認可的正常標準；性行為對他人有可能造成傷害；性行為本人內(nèi)心沖突和痛苦。１．心理因素（１）性心理障礙的患者常常存在不同程度的人格缺陷。（２）性心理障礙與個體的認知密切相關(guān)。（３）大學(xué)生處在戀愛期和性心理發(fā)展的兩個階段，本應(yīng)該通過適當(dāng)?shù)漠愋越煌鶃頋M足自己的心理需求，但產(chǎn)生性心理困擾的同學(xué)，大多壓抑了自己合理的需求，由于內(nèi)心自責(zé)不安，而主動回避異性，更加重了焦慮、緊張、困惑和壓抑，這種壓抑還可能導(dǎo)致強迫性觀念等問題。２．家庭和社會因素兒童性欲和性心理的發(fā)育，主要在家庭環(huán)境中完成。家庭的文化結(jié)構(gòu)，特別是父母的性觀念、無意的性舉止、不適當(dāng)?shù)男云诖龋紩和磥淼男睦戆l(fā)展產(chǎn)生相當(dāng)?shù)挠绊?。（二）性心理障礙的影響因素當(dāng)四、性心理健康與性心理調(diào)適（一）性心理健康１．性心理健康的定義世界衛(wèi)生組織對性心理健康所下的定義是：通過豐富和完善人格、人際交往和愛情的方式，達到性行為在肉體、感情、理智和社會諸方面的圓滿和協(xié)調(diào)。具體來說，性心理健康是指個體能夠正確認識自我，能夠積極掌握科學(xué)的性知識，并用于解答自己的性困惑；愉快地接納自己的性別；能夠恰當(dāng)表達性欲望，使之符合社會的規(guī)范；具有較強的性際交往能力；由性適應(yīng)促進自身性人格