第五章排球排球正面雙手墊球教案人教版初中體育與健康七年級(jí)全一冊(cè)

班級(jí)七年學(xué)生人數(shù)周次二課次1時(shí)間教材1.準(zhǔn)備姿勢(shì)與移動(dòng)2.排球正面雙手墊球教學(xué)目標(biāo)1：了解準(zhǔn)備姿勢(shì)與移動(dòng)對(duì)完成技術(shù)動(dòng)作的作用，掌握準(zhǔn)備動(dòng)作與移動(dòng)。2：初步掌握雙手拋球技術(shù)動(dòng)作要點(diǎn)，并能基本完成雙手拋球技術(shù)動(dòng)作。3：培養(yǎng)學(xué)生樂于學(xué)習(xí)，善于思考的學(xué)習(xí)風(fēng)格與主動(dòng)參與的學(xué)習(xí)行為。課的內(nèi)容組織與教法運(yùn)動(dòng)量次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度開始部分1.體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。2.師生問好，老師檢查人數(shù)。3.宣布本次的內(nèi)容與目標(biāo)。4.安排見習(xí)生。四列橫隊(duì)。隊(duì)形：××××××××××××××××××××××××▲12小準(zhǔn)備部分準(zhǔn)備活動(dòng)：1.頭部運(yùn)動(dòng)2.肩部運(yùn)動(dòng)3.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)4.腰部運(yùn)動(dòng)5.膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)6.踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)組織：四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形隊(duì)形：××××××××××××××××××××××××▲4個(gè)八拍8中基本部分準(zhǔn)備姿勢(shì)：兩腳開立（前后、平行）稍寬于肩，腳尖內(nèi)收或朝前，腳跟稍提起；兩膝彎曲稍內(nèi)扣上體稍前傾，重心靠前，落于前腳掌；兩臂放松肘自然彎曲并下垂，雙手置于腹前，兩眼注視來球。教法：講解式導(dǎo)入教學(xué)，介紹基本知識(shí)游戲法展開教學(xué)，熟悉球性。加強(qiáng)小組間的相互交流，以學(xué)練為主?？诹钕履７戮毩?xí)自由結(jié)伴交流練習(xí)基本部分移動(dòng)：準(zhǔn)確判斷來球后，腳快速發(fā)力，一腳蹬地另一腳邁出，同時(shí)向來球方向移重心。正面雙手墊球：在判斷來球移動(dòng)取位的同時(shí)，根據(jù)來球的方向和擊球泊需要，及時(shí)調(diào)整身體重心的位置，盡量將球保持在身體的正前方。拋球時(shí)，兩臂并攏向前伸，迅速插入球下，同時(shí)蹬地、提腰前移重心，含胸收肩兩臂夾緊，伸肘壓腕加提肩，抬臂前送，利用全身協(xié)調(diào)用力將將球墊出。講解式導(dǎo)入教學(xué)，介紹墊球在排球比賽中的作用，觀看掛圖，建立正確的技術(shù)動(dòng)作概念。加強(qiáng)小組間的相與交流，利用各種練習(xí)，感知墊球部位，體會(huì)墊球用力順序。徒手模仿練習(xí)墊固定球練習(xí)自墊球練習(xí)利用比較、講解、示范的教學(xué)方式，加強(qiáng)感性認(rèn)識(shí)，強(qiáng)調(diào)學(xué)生間的交流巡視指導(dǎo)，適時(shí)提示注意動(dòng)作的規(guī)范性中結(jié)束部分領(lǐng)做放松操二、總結(jié)講評(píng)1、學(xué)生自我評(píng)估學(xué)習(xí)情況2、教師總結(jié)3、布置作業(yè)隨教師做充分放松二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評(píng)估。2集中匯報(bào)。師生再見15小教具排球若干運(yùn)動(dòng)量預(yù)計(jì)曲線預(yù)計(jì)課的練習(xí)密度小結(jié)30%班級(jí)七年學(xué)生人數(shù)周次二課次2時(shí)間教材1.排球正面雙手墊球2.復(fù)習(xí)準(zhǔn)備動(dòng)作與移動(dòng)技術(shù)教學(xué)目標(biāo)通過教學(xué)使80%以上的學(xué)生基本掌握正面雙手拋球的動(dòng)作要領(lǐng)。發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和控球能力，培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣。養(yǎng)成自覺鍛煉的習(xí)慣，體驗(yàn)成功的快樂。課的內(nèi)容組織與教法運(yùn)動(dòng)量次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度開始部分1.體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。2.師生問好，老師檢查人數(shù)。3.宣布本次的內(nèi)容與目標(biāo)。4.安排見習(xí)生。四列橫隊(duì)。隊(duì)形：××××××××××××××××××××××××▲12小準(zhǔn)備部分準(zhǔn)備活動(dòng)：1.頭部運(yùn)動(dòng)2.肩部運(yùn)動(dòng)3.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)4.腰部運(yùn)動(dòng)5.膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)6.踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)組織：四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形隊(duì)形：××××××××××××××××××××××××▲4個(gè)八拍8中基本部分正面雙手墊球動(dòng)作要點(diǎn)：正面對(duì)準(zhǔn)來球，兩腳開立、兩臂并靠插入球下，在腰腹前約一臂距離的位置上，用腕關(guān)節(jié)以上10厘米左右部位，觸球的后中下部并快速蹬伸前移重心；擊球時(shí)，兩臂伸直夾緊，提肩壓腕、前送，靠上下肢的協(xié)調(diào)用力配合來控制擊球的力量和方向。教法：及時(shí)啟發(fā)誘導(dǎo)，概括歸納提出要點(diǎn)，講解示范，展開教學(xué)采取個(gè)人與分組練習(xí)相結(jié)合的組織形式，進(jìn)行多種方法的練習(xí)自墊球練習(xí)對(duì)墻墊球練習(xí)接自拋球后墊出基本部分重點(diǎn)：擊球點(diǎn)和手臂觸球部位。難點(diǎn)：兩臂伸直夾緊，提肩壓腕、前送和全身協(xié)調(diào)用力。復(fù)習(xí)準(zhǔn)備姿勢(shì)與移動(dòng)要點(diǎn)：（1）兩腳站位寬于肩，屈膝內(nèi)扣體稍前；重心向前肘自屈，目視來球神專注。（2）快速判斷球落點(diǎn)，果斷蹬地移重心；重心平穩(wěn)快移出，正確取位腳站穩(wěn)。一拋一墊球練習(xí)鼓勵(lì)展示、合作交流，適時(shí)指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行學(xué)練素質(zhì)練習(xí)發(fā)展上肢力量練習(xí)發(fā)展彈跳能力練習(xí)集體學(xué)練分組學(xué)練利用游戲法進(jìn)行各種練習(xí)結(jié)束部分領(lǐng)做放松操二、總結(jié)講評(píng)1、學(xué)生自我評(píng)估學(xué)習(xí)情況2、教師總結(jié)3、布置作業(yè)隨教師做充分放松二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評(píng)估。2集中匯報(bào)。師生再見15小教具排球若干運(yùn)動(dòng)量預(yù)計(jì)曲線預(yù)計(jì)課的練習(xí)密度小結(jié)30%班級(jí)七年學(xué)生人數(shù)周次二課次3時(shí)間教材1.復(fù)習(xí)正面雙手墊球2.復(fù)習(xí)準(zhǔn)備動(dòng)作與移動(dòng)技術(shù)教學(xué)目標(biāo)加強(qiáng)對(duì)技術(shù)動(dòng)作的深刻理解，進(jìn)一步鞏固提高完成技術(shù)動(dòng)作的質(zhì)量。使90%以上的學(xué)習(xí)能較規(guī)范地完成技術(shù)動(dòng)作，并提高控球能力。養(yǎng)成善于思考、樂于體驗(yàn)、勇于展示的學(xué)習(xí)習(xí)慣，學(xué)會(huì)賞識(shí)與評(píng)價(jià)的方法。課的內(nèi)容組織與教法運(yùn)動(dòng)量次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度開始部分1.體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。2.師生問好，老師檢查人數(shù)。3.宣布本次的內(nèi)容與目標(biāo)。4.安排見習(xí)生。四列橫隊(duì)。隊(duì)形：××××××××××××××××××××××××▲12小準(zhǔn)備部分準(zhǔn)備活動(dòng)：1.頭部運(yùn)動(dòng)2.肩部運(yùn)動(dòng)3.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)4.腰部運(yùn)動(dòng)5.膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)6.踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)組織：四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形隊(duì)形：××××××××××××××××××××××××▲4個(gè)八拍8中基本部分復(fù)習(xí)正面雙手墊球重點(diǎn)：兩臂伸直夾緊，提肩壓腕、臂前送。難點(diǎn)：主動(dòng)迎球，臂插入球下與協(xié)調(diào)用力。教法：啟發(fā)引導(dǎo)進(jìn)入學(xué)習(xí)，提出問題，鼓勵(lì)思考采用自主練習(xí)和合作交流的形式展開教學(xué)，強(qiáng)調(diào)互幫互學(xué)分組練習(xí)兩人對(duì)立一拋一墊墊同伴隔網(wǎng)拋來的球基本部分復(fù)習(xí)準(zhǔn)備動(dòng)作與移動(dòng)技術(shù)重點(diǎn)：兩腳支撐時(shí)的著地部位；身體重心的控制。難點(diǎn)：上體姿勢(shì)與重心的調(diào)節(jié)以自由結(jié)伴的方法為主。強(qiáng)調(diào)自主學(xué)習(xí)素質(zhì)練習(xí)發(fā)展速度素質(zhì)練習(xí)發(fā)展靈