設(shè)置健康教育宣傳欄（二）

書山有路勤為徑，學(xué)海無涯苦作舟。書山有路勤為徑，學(xué)海無涯苦作舟。第第頁設(shè)置健康教育宣傳欄健康教育宣傳欄

第1期2021年1月

腸道傳染病的防治

什么是腸道傳染病。

腸道傳染病是指病原體經(jīng)過消化道侵入人體，引起胃腸道或其所屬臟器甚至神經(jīng)系統(tǒng)的病變，爾后，病原體又可經(jīng)腸道排出體外而繼續(xù)傳播。醫(yī)學(xué)上把這一類的疾病稱為腸道傳染病。腸道傳染病有哪幾種。屬于丙類傳染病的有：各種其它的感染性腹瀉病，如病毒性腸胃炎、空腸彎曲菌腸炎、耶氏菌腸炎、致病性弧菌感染、旅游者腹瀉病等。新近發(fā)現(xiàn)的致病性大腸桿菌0157：h7所引起的腹瀉病是一種病死率很高的腸道傳染性疾病，已引起世界各國的警惕。

腸道傳染病是怎樣傳播流行的。

傳播途徑在腸道傳染病病人的糞便（有的包括尿液）和嘔吐物中，攜有大量病原體。病原體通過病人排泄物排出體外，污染水、食物及手或通過蒼蠅等媒介傳染健康人，使健康人得病。

發(fā)病季節(jié)腸道傳染病一年四季均可發(fā)病，但主要集中在每年4月至10月，其中10月的一次，高峰往往超過6月的高峰，受感染的病例更多。

抓住五個(gè)關(guān)鍵環(huán)節(jié)：

腸道傳染病有一個(gè)共同的特點(diǎn)，就是“病從口入”。醫(yī)務(wù)人員和醫(yī)學(xué)專家們在防治工作中總結(jié)出幾條預(yù)防腸道傳染病的規(guī)律，特別提醒人們重視“來源、溫度、時(shí)間、洗消、數(shù)量”五個(gè)關(guān)鍵環(huán)節(jié)的食品衛(wèi)生。無論對于家庭，還是對于飯店食堂來說，抓住這五個(gè)關(guān)鍵環(huán)節(jié)，就能有效防止腸道傳染病的發(fā)生。

來源指食品及其原料的采購，是保證食品衛(wèi)生的前提。

溫度指食品加工、儲存的溫度應(yīng)控制適當(dāng)以保證殺滅食品中的微生物或防止微生物繁殖。

時(shí)間指食品儲存時(shí)間。高溫季節(jié)，應(yīng)盡量縮短食品存放

時(shí)間，不給微生物生長繁殖的機(jī)會(huì)。

洗消即洗滌和消毒。對接觸食品的所有用具、盛器、手等必須清洗干凈，接觸直接入口的食品還必須在清洗的基礎(chǔ)上進(jìn)行嚴(yán)格消毒，防止食品受到污染。

數(shù)量指食品加工的數(shù)量應(yīng)與加工條件相吻合。食品加工量超過人員、設(shè)備的承受能力時(shí)，難以做到按衛(wèi)生要求加工與儲存食品。

世界衛(wèi)生組織（who）為了減少家庭中傳播腸道傳染病的可能，提出以下十項(xiàng)黃金規(guī)則：

1、選擇經(jīng)過安全處理的食品；

2、烹調(diào)食品要徹底加熱；

3、做好的食品要立即食用；

4、注意食品的存；

5、

經(jīng)儲存的熟食食用前一定要加熱徹底；

6、防止生食品污染熟食品

7、勤洗手；

8、注意保持廚房用具表面的清潔；

9、防止昆蟲、鼠類和其它動(dòng)物污染食品；

10、使用符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的水。

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第2期2021年2月

艾滋病的傳播途徑

1、主要表現(xiàn)：感染艾滋病病毒后一般要經(jīng)2-10年左右可發(fā)展成艾滋病，主要有5種表現(xiàn)：（1）體質(zhì)性疾病：發(fā)熱、乏力、盜汗、厭食、體重下降，慢性腹瀉和易感冒；（2）神經(jīng)系統(tǒng)癥狀：頭痛、癲癇、進(jìn)行性癡呆、下肢癱瘓等；（3）嚴(yán)重的臨床免疫綜合癥：出現(xiàn)各種機(jī)會(huì)性感染：（4）繼發(fā)腫瘤：（5）并發(fā)其它疾病，如：慢性淋巴性間質(zhì)性肺炎等。

2、傳播途徑：經(jīng)性接觸傳播或體液傳播（輸血、不安全注射等）、

母嬰傳播。

3、預(yù)防方法。潔身自愛，不發(fā)生不潔性行為；使用一次性注射器，不與他人共用針頭（包括針灸）；不接觸病人的血液及被血液污染的物品；不與病人共用食具、洗刷用具、剃須刀等。

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第3期2021年3月

冬季預(yù)防消化道潰瘍

胃及十二指腸潰瘍，統(tǒng)稱潰瘍病，是消化系統(tǒng)常見的疾病之一。據(jù)統(tǒng)計(jì)，人群中約10％～12％的人患過此病。隨著冬季的到來，潰瘍復(fù)發(fā)或合并消化道出血者明顯增多，值得高度警惕。

冬天，由于寒冷的刺激，人體的植物神經(jīng)功能發(fā)生紊亂，胃腸蠕動(dòng)的正常規(guī)律被擾亂；人體新陳代謝增強(qiáng)，耗熱量增多，胃液及各種消化液分泌增多，食欲改善，食量增加，必然會(huì)加重胃腸功能負(fù)擔(dān)，影響已有潰瘍的修復(fù)；冬天外出，氣溫較低，且難免吸入一些冷空氣，這會(huì)引起胃腸黏膜血管收縮，致使胃腸黏膜缺血缺氧，營養(yǎng)供應(yīng)減少，破壞了胃腸黏膜的防御屏障，對潰瘍的修復(fù)不利，還可導(dǎo)致新潰瘍的出現(xiàn)；同時(shí)寒冷的季節(jié)里，大多數(shù)人喜歡熱食，如吃火鍋，喝熱粥等，特別是有人常以燒酒御寒，更是火上澆油，增加對胃黏膜的刺激，可促使?jié)兠鏀U(kuò)大加深，使病情加重，如潰瘍損傷血管，就會(huì)引起消化道出血。

因此，潰瘍病人在冬天要特別注意自我保養(yǎng)，增強(qiáng)自我保健意識。主張?jiān)卺t(yī)生指導(dǎo)下對潰瘍病進(jìn)行維持治療；同時(shí)要注意日常生活中的保養(yǎng)，保持情緒穩(wěn)定，避免負(fù)性情緒；注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累；適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，改善胃腸血液供應(yīng)；注意防寒保暖，特別應(yīng)注意

腹部保暖；堅(jiān)持定時(shí)定量進(jìn)餐，食物冷暖適宜，切忌暴食和醉酒，同時(shí)要避免服用對胃腸黏膜刺激性大的食物和藥物。

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第4期2021年4月

一、健康的含義是什么。

健康是指身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力均處于良好狀態(tài)。

二、健康教育的含義是什么。

健康教育是通過有計(jì)劃、有組織、有系統(tǒng)的社會(huì)和教育活動(dòng)，促使人們自覺地采納有益于健康的行為和生活方式，消除或減輕影響健康的危險(xiǎn)因素，預(yù)防疾病，促進(jìn)健康，提高生活質(zhì)量。健康教育的核心是教育人們樹立健康意識、促使人們改變不健康的行為生活方式，養(yǎng)成良好的行為生活方式，以降低或消除影響健康的危險(xiǎn)因素。通過健康教育，能幫助人們了解哪些行為是影響健康的，并能自覺地選擇有益于健康的行為生活方式。

二、健康教育的目是什么。

1、增強(qiáng)人們的健康，使個(gè)人和群體實(shí)現(xiàn)健康的目的；

2、提高和維護(hù)健康；

3、預(yù)防非正常死亡、疾病和殘疾的發(fā)生；

4、改善人際關(guān)系，增強(qiáng)人們的自我保健能力，使其破除迷信，摒棄陋習(xí)，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，倡導(dǎo)文明、健康、科學(xué)的生活方式。

三、常見的有損健康的行為和生活方式是什么。吸煙、酗酒、不良飲食習(xí)慣、缺乏體育鍛煉、心胸狹窄、性亂交等。

四、有害健康的八種行為是什么。

1、吸煙；

2、飲酒過量；

3、不恰當(dāng)?shù)姆帲?/p>

4、缺乏經(jīng)常的體育鍛煉，或突然運(yùn)動(dòng)量過大；

5、熱量過高或多鹽飲食、飲食無節(jié)制；

6、不接受科學(xué)合理的醫(yī)療保?。?/p>

7、對社會(huì)壓力產(chǎn)生適應(yīng)不良的反應(yīng)；

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第5期2021年5月

一、健康食品

1.蔬菜十三鮮：紅薯、卷心菜、芹菜、胡蘿卜、蘆筍、花椰菜、茄子、甜菜、薺菜、苤藍(lán)菜、金針菇、雪里紅、大白菜；

2.九種水果香甜可口：木瓜、橘子、柑子、草莓、獼猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜；

3.葷菜吃出名堂：最佳肉食當(dāng)數(shù)鵝肉、鴨肉和雞肉，雞肉是公認(rèn)的”蛋白質(zhì)的最佳來源”；

4.養(yǎng)腦巧吃零食。蔬菜中菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿卜、小青菜、蒜苗、芹菜都有補(bǔ)腦作用。此外，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類零食對腦子也很有好處。

5.常喝牛奶益處多。牛奶不應(yīng)只是嬰幼兒的食品，兒童、青少年、成人、中老年人都應(yīng)該每天喝點(diǎn)奶，以利健康。

二、垃圾食品

1.三類食品加重負(fù)擔(dān)。世界衛(wèi)生組織”通緝”的垃圾食品前三名是油炸食品、腌制食品和加工類的肉食品。

2.方便食品別圖方便。餅干、方便面、碳酸飲料都是我們平常圖方便時(shí)的方便食品，但是方便食品對人的肝臟影響很大，所以被劃在垃圾食品行列。

3.燒烤等同吸煙毒性。食物燒烤后是有害健康的，因?yàn)槿庵苯釉诟邷叵逻M(jìn)行燒烤，會(huì)產(chǎn)生一種叫苯并芘的致癌物質(zhì)，這種物質(zhì)對人體影響最大的是它的強(qiáng)致癌性和致突變性。美國一家研究中心的報(bào)告說，吃一只烤雞腿就等同于吸60支煙的毒性，而常吃燒烤的女性，患乳腺癌的危險(xiǎn)性要比不愛吃燒烤食品的女性高出2倍。

4.三類副食不宜常吃。除了上面提到了幾種垃圾之外，還有三種副食垃圾不可不防，那就是罐頭、果脯和冰淇淋。

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第6期2021年6月

五、惡性腫瘤

1、癌癥的十大危險(xiǎn)信號

（1）體表或淺表可觸及的腫塊逐漸增大（2）持續(xù)發(fā)生消化異常，或食后上腹部飽脹感（3）吞咽食物時(shí)胸骨不適感及至梗噎感（4）持續(xù)性咳嗽、痰中帶血

（5）耳鳴、聽力減退、鼻衄、鼻咽分泌物帶血

（6）月經(jīng)期外或絕經(jīng)期后的不規(guī)則陰道出血，特別是接觸性出血（7）大便潛血、便血、血尿（8）久治不愈的潰瘍

（9）黑痣、疣短期內(nèi)增大、色澤加深、脫毛、癢、破潰等（10）原因不明的體重減輕

2、如何預(yù)防癌癥

⑴要增強(qiáng)自我保健責(zé)任感，保持良好情緒；⑵建立良好的生活方式，不吸煙，少飲酒；⑶食物防霉變，合理營養(yǎng)，經(jīng)常鍛煉；⑷早期發(fā)現(xiàn)，早期診斷，早期治療。

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第7期2021年7月

十、飲用水衛(wèi)生

1、飲用水的衛(wèi)生要求有哪些。飲用水的衛(wèi)生要求包括。

⑴不含病原微生物，水質(zhì)對人體無害；⑵無色透明，無異味，不含肉眼可見的雜物。

2、保護(hù)水源的主要措施。⑴要有防護(hù)設(shè)施；

⑵廁所、糞池、垃圾堆遠(yuǎn)離30米以外；

⑶水源上游1000米以內(nèi)排入的水流應(yīng)符合國家標(biāo)準(zhǔn)。

3、井水應(yīng)該怎樣消毒。

井水中含有許多致病菌，正常人如果使用了未經(jīng)消毒的井水時(shí)，就會(huì)受到致病微生物的侵襲，因此，在使用井水之前應(yīng)該進(jìn)行消毒。如果將井水打入儲水器，可以按照每200斤水加入一粒漂白精片（或泡騰片）的方法進(jìn)行消毒。若直接使用井水時(shí)可以采取下面2種方法進(jìn)行消毒。

持續(xù)消毒法。將漂白粉或漂白精片裝入礦泉水瓶中，大約放入2/3的量，然后在瓶的上半部及靠近瓶底處各戳4～5個(gè)小洞，用繩子懸掛在水面或距水面0.5米范圍內(nèi)，通過提水時(shí)的震動(dòng)作用，促使消毒劑緩慢釋放入水中。在每次使用井水時(shí)先震動(dòng)幾下，然后再取水使用。每周更換瓶中的消毒劑。

一次性消毒法。每日根據(jù)用水情況，對所使用的井水進(jìn)行消毒，首先計(jì)算水井的水量。

3.14×半徑×半徑×水深＝噸數(shù)。然后按照每噸水加入6～8克（約一小湯匙左右）漂白粉，先將漂白粉倒入容器加水?dāng)嚢瑁缓笕∩锨逡旱谷刖校堅(jiān)荒艿谷耄?。用打水桶振蕩?shù)次后使用。

5、如何使用漂白粉消毒飲用水。

一些農(nóng)村仍直接飲用井水、水庫水、溪水。這類水源的水質(zhì)達(dá)不到衛(wèi)生要求，如一但被污染，可引發(fā)腸道傳染病的暴發(fā)、流行。一般在農(nóng)村家庭中，宜使用漂白粉（精片）進(jìn)行消毒。

漂白粉含有殺菌能力很強(qiáng)的有效氯。一般漂白粉含有效氯25%一30%，其消毒方法為：將一定量漂白粉（精片）的上清液倒入水井或水缸中，按每噸水加漂白粉10克（一陶器湯匙）左右或每擔(dān)水（約50公斤）一片（小）精片。先將

所需的漂白粉放在碗或盆內(nèi)用少許水調(diào)成糊狀，其次再加水?dāng)噭?，澄清后取上清液倒入水井或缸中（但漂白粉有殘?jiān)盟吧舷抡鹗帋状位蛩皵嚢钄?shù)分鐘，待30分鐘后可取用。水中帶有的氯味，對人體無害，盡管放心。

水量估計(jì)。水井口徑（直徑）80cm、約4只筒為1噸；水井口徑（直徑）100cm、約3只筒為1噸。

5、使用漂白粉應(yīng)注意哪些事項(xiàng)。

漂白粉消毒還應(yīng)注意幾個(gè)問題：①水溫高，殺菌效果好，如水溫太低，可適當(dāng)增加漂白粉用量。②水混濁，會(huì)影響殺菌效果。對混濁水應(yīng)先沉淀或過濾后再消毒。③水源不同，漂白粉用量也不同，可按下列順序增加漂白粉用量：深井水——淺井水。④特別要注意：千萬不要用漂白粉干撒。

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第8期2021年8月

1、高血壓的飲食調(diào)控原則

（1）控制總能量的攝入，達(dá)到并維持理想體重。

（2）補(bǔ)充適量的蛋白質(zhì)。每日1g/kg，多選食豆腐及豆制品、脫脂牛奶、酸牛奶、魚蝦類。

（3）減少脂肪，限制膽固醇。多吃植物油，限制動(dòng)物脂肪攝入。（4）進(jìn)食多糖類食物，限制單糖（葡萄糖、麥芽糖）和雙糖（蔗糖）的攝入，多吃高纖維膳食。

（5）嚴(yán)格控制鈉鹽攝入。輕度患者，每日控制3—5克，中度患者每日1—2克，重度患者應(yīng)給予無鹽膳食。

（6）多吃含鉀、鈣、鎂豐富的食物和新鮮蔬菜及水果。（7）節(jié)制飲食，禁忌濃茶、咖啡，戒煙忌酒。

（8）多吃能保護(hù)血管和降壓降脂食物。降壓食物有芹菜、胡蘿卜、番茄、荸薺、黃瓜、木耳、海帶、香蕉等，降脂食物有山楂、香茹、大蒜、洋蔥、海魚、綠豆等。

2、如何預(yù)防和控制高血壓。

實(shí)行科學(xué)的生活方式和自我料理是預(yù)防和控制高血壓的有效方法：⑴安排好既有規(guī)律又富有活力的生活；⑵自我控制精神情緒；

⑶適量運(yùn)動(dòng)，健身強(qiáng)體；⑷少吃鹽，合理飲食與營養(yǎng)；⑸患者嚴(yán)格執(zhí)行醫(yī)囑，堅(jiān)持合理用藥。

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第9期2021年9月

三、食品安全知識

1.蔬菜。白菜、青菜、雞毛菜、黃瓜、芥菜、甘藍(lán)、菜豆等容易出現(xiàn)農(nóng)藥殘留量超標(biāo)現(xiàn)象，而青椒、番茄、蔥蒜、洋蔥、豆角類等蔬菜不容易出現(xiàn)農(nóng)藥殘留量超標(biāo)。

2.活禽。購買活禽時(shí)，雞的羽毛光滑、豐潤，眼睛有神，雞冠呈紅色、胸骨不突出的質(zhì)量為好。相反，雞在打瞌睡，羽毛松弛，眼睛無神，肛門處有屎，則不宜購買。屠宰后的光禽購買也有訣竅，禽的表皮緊縮，脂肪成乳白色或淡黃色，雞肉有光澤有彈性宜購買。而死禽宰殺的光禽，放血不盡，血液呈暗紅或暗紫色，皮粗糙發(fā)暗紅，并間有青紫色死斑，脂肪呈暗紅色，肌肉無彈性。

3.小龍蝦。小龍蝦易帶有寄生蟲，烹煮溫度須保持在100℃以上，時(shí)間不得少于10分鐘，以確保將肺吸蟲囊蚴殺滅。蝦頭富集重金屬，易潛伏細(xì)菌、寄生蟲，所以蝦頭一般不吃。另外，食用其背部時(shí)，要剔除蝦肉上的黑線。最好配以醋、蒜等有消毒殺菌作用的佐料，吃小龍蝦一定要適量，如一次猛吃1－2公斤，易產(chǎn)生不良反應(yīng)。

四、如何預(yù)防家庭聚餐食物中毒。

1.選擇新鮮和安全的食品2.徹底加熱食品3.盡快吃掉做熟的食品4.妥善貯存食品

5.熟食品要再加熱后方可食用6.避免生食品與熟食品接觸7.保持廚房的衛(wèi)生8.養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣

五、慎食“織紋螺”

織紋螺，俗稱海絲螺、海獅螺、麥螺或白螺，有些地方還稱作割香螺、甲錐螺，屬軟體動(dòng)物門，腹足綱，織紋螺科?？椉y螺盛產(chǎn)于浙江、福建、廣東沿海。因其體內(nèi)含有“石房哈毒素”，人食用后會(huì)因神經(jīng)傳導(dǎo)中斷而中毒。

織蚊螺中毒后表現(xiàn)為腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐、疲乏、有明顯的口中發(fā)麻、四肢無力，重度的病人主要表現(xiàn)為呼吸抑制，昏迷甚至驚厥，導(dǎo)致死亡。

衛(wèi)生監(jiān)督執(zhí)法部門提請廣大市民慎食織紋螺，在5-9月份期間最好不要食用。

六、哪些水不能喝。

1.生水。生水中含有各種各樣對人體有害的細(xì)菌、病毒和人畜共患的寄生蟲，很容易引起急性胃腸炎、病毒性肝炎、傷寒、痢疾及寄生蟲感染。

2.老化水。俗稱”死水”，也就是長時(shí)間貯存不動(dòng)的水。常飲這種水，對未成年人來說，會(huì)使細(xì)胞新陳代謝明顯減慢，影響身體生長發(fā)育；中老年人則會(huì)加速衰老。

3.千滾水。千滾水就是在爐上沸騰了一夜或很長時(shí)間的水，還有電熱水器中反復(fù)煮沸的水和多次反復(fù)使用的蒸鍋水。這種水因煮得過久，水中不揮發(fā)性物質(zhì)，如鈣、鎂等重金屬成分和亞硝酸鹽含量很高。久飲這種水，會(huì)引起亞硝酸鹽中毒。

4.不開的水。人們飲用的自來水，都是經(jīng)氯消毒滅菌處理過的。氯處理過的水中可分離出13種有害物質(zhì)，其中鹵化烴、氯仿還還具有致癌、致畸作用。當(dāng)水溫達(dá)到100攝氏度時(shí)，這兩種有害物質(zhì)會(huì)隨蒸氣蒸發(fā)而大減少，如繼續(xù)沸騰3分鐘，則飲用安全。

5.重新煮開的水。有人習(xí)慣把熱水瓶中的剩余溫開水重新燒開再飲，目的是節(jié)水、節(jié)煤、節(jié)時(shí)。但這種”節(jié)約”不足取。因?yàn)樗疅擞譄?，使水分再次蒸發(fā)，等于喝”千滾水”。

七、如何使用桶裝水。

1.飲水機(jī)要及時(shí)清洗，防止飲用水被二次污染；

2.飲水機(jī)不宜放置在比較潮濕地方，以避免產(chǎn)生綠色苔狀物質(zhì)；

3.不宜暴露在陽光之下，長時(shí)間地接受陽光照射；

4.桶裝飲用水最好在一周內(nèi)喝完。

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第10期2021年10月

1、艾滋病的傳播途徑

艾滋病病毒感染者雖然外表和正常人一樣，但他們的血液、精液、陰道分泌物、皮膚粘膜破損或炎癥潰瘍的滲出液里都含有大量艾滋病病毒，具有很強(qiáng)的傳染性；乳汁也含病毒，可傳染給嬰兒。唾液、淚水、汗液和尿液中也能發(fā)現(xiàn)病毒，但含病毒很少，傳染性不大。已經(jīng)證實(shí)的艾滋病傳染途徑有三條：

（1）性傳播通過性行為傳播是艾滋病病毒的主要傳染途徑：不論同性戀還是兩性之間的肛交、口交都有傳染的危險(xiǎn)性。

（2）血液傳播通過靜脈注射毒品的人共用未經(jīng)過消毒的注射器；輸用未經(jīng)艾滋病病毒抗體檢查的供血者的血或血液制品，以及類似情況下的輸骨髓和器官移植；被艾滋病病毒污染的注射器及針頭是通過血液傳播艾滋病的重要媒介。

口腔科器械、接生器械、外科手術(shù)器械、針刺治療用針消毒不嚴(yán)密或不消毒；理發(fā)、美容（如紋眉、穿耳）、紋身等的刀具、針具、浴室的修腳刀不消毒；和他人共用刮臉刀、剃須刀或共用牙刷等均可感染上艾滋病。

（3）母嬰傳播已感染艾滋病病毒的孕婦可通過胎盤，或分娩時(shí)通過產(chǎn)道，也可通過哺乳，將病毒傳染給嬰兒。

2、不會(huì)傳染艾滋病病毒的途徑

空氣、飲水、食物；日常工作和生活接觸；游泳池；吸血昆蟲如蚊子、跳蚤、虱子等，目前還沒有發(fā)現(xiàn)傳播艾滋病病毒的吸血昆蟲；有防護(hù)的照料、護(hù)理艾滋病人；馬桶及小便池。

需要謹(jǐn)慎小心，以免發(fā)生意外傳染的行為。

（1）接吻在唇、舌和口腔粘膜完好的情況下，禮節(jié)性的口唇接觸臉頰的接吻應(yīng)屬安全?？趯诘慕游牵貏e是深吻、長吻或唇、舌、口腔粘膜有破損或潰瘍時(shí)，有傳染危險(xiǎn)。

（2）握手雙方手部皮膚無破損時(shí)，握手應(yīng)屬安全。

（3）擁抱隔著衣服的擁抱是安全的。如果皮膚直接接觸，而皮膚有擦傷或患有皮膚病時(shí)，則有一定危險(xiǎn)。

（4）使用避孕套性交正確使用避孕套可以在一定程度上減少傳染艾滋病的機(jī)會(huì)，但必須使用合適和質(zhì)量合格的避孕套，否則在性交時(shí)可能發(fā)生破裂和滑脫，增加傳染機(jī)會(huì)，約有10%左右的失敗率。因此，使用避孕套預(yù)防艾滋病并非百分之百安全可靠，只有潔身自愛，才是最可靠的。

3、預(yù)防艾滋病12法：

（1）學(xué)習(xí)艾滋病防治知識，消除麻痹思想、恐懼心理和歧視行為；（2）潔身自好，保持單一的性伴侶，性伴侶越多，受感染的機(jī)會(huì)就越高；（3）深入了解你的性伴侶曾否與他人發(fā)生性行為。有否染上毒癮。（4）不論你的性伴侶外表看來如何健康，均應(yīng)考慮其有受hiv感染的可能性；

（5）在性活動(dòng)中，正確使用質(zhì)量可靠的避孕套；（6）不要在無保護(hù)措施下接觸他人的血液或傷口；

（7）注射器嚴(yán)格消毒，做到“一人一針一管”，最好用質(zhì)量好的一次性注射器；

（8）不與別人共用牙刷、剃須刀等；

（9）不吸毒，如已染上毒癮又未能戒除時(shí)，千萬不要和別人共同注射器；（10）不要用未經(jīng)檢測的血液或血制品；

（11）不要紋身，不要到消毒不嚴(yán)格或不消毒的理發(fā)店、美容院理發(fā)、紋眉、穿耳；

（12）患有性病的人要積極徹底治療，否則會(huì)增加感染艾滋病的機(jī)會(huì)。

4、哪些人容易得艾滋病。

任何人都可得艾滋病，但以下人群更容易受感染：

（1）男性同性戀者。男性同性戀經(jīng)肛門性交，容易損傷直腸，因而更加容易傳播艾滋病病毒。

（2）靜脈吸毒者。所謂“靜脈吸毒者”就是通過靜脈注射毒品的人。因?yàn)樗麄兘?jīng)常共同使用未經(jīng)消毒的針頭和注射器，而在這些針頭和注射器中，可能會(huì)殘留前一個(gè)吸毒者注射后留下的少量帶病毒的血液，這樣病毒便可以通過血液傳給另一個(gè)吸毒者。

（3）經(jīng)常接受輸血或輸入血制品的人。（4）和多個(gè)異性有性接觸的人。（5）艾滋病病人的配偶或性伙伴。（6）受感染的母親所生的孩子。（7）患性病及血液病者。

5、我國政府對待艾滋病的“四免一關(guān)懷”政策

（1）農(nóng)村居民和城鎮(zhèn)未參加基本醫(yī)療保險(xiǎn)等醫(yī)療保障制度的經(jīng)濟(jì)困難人員中的艾滋病病人，可到當(dāng)?shù)匦l(wèi)生部門指定的傳染病醫(yī)院或設(shè)有傳染病區(qū)（科）的綜合醫(yī)院服用免費(fèi)的抗病毒藥物，接受抗病毒治療；

（2）所有自愿接受艾滋病咨詢和病毒檢測的人員，都可在各級疾病預(yù)防控制中心和各級衛(wèi)生行政部門指定的醫(yī)療等機(jī)構(gòu)，得到免費(fèi)咨詢和艾滋病病毒抗體初篩檢測（我縣艾滋病免費(fèi)咨詢檢測單位為縣疾控中心，咨詢電話為87278711）。

（3）對已感染艾滋病病毒的孕婦，由當(dāng)?shù)爻袚?dān)艾滋病抗病毒治療任務(wù)的醫(yī)院提供健康咨詢、產(chǎn)前指導(dǎo)和分娩服務(wù)，及時(shí)免費(fèi)提供母嬰阻斷藥物和嬰兒檢測試劑；

（4）地方各級人民政府要通過多種途徑籌集經(jīng)費(fèi)，開展艾滋病遺孤的心理康復(fù)，為其提供免費(fèi)義務(wù)教育。

（5）“一關(guān)懷”指的是國家對艾滋病病毒感染者和患者提供救治關(guān)懷，各級政府將經(jīng)濟(jì)困難的艾滋病患者及其家屬，納入政府補(bǔ)助范圍，按有關(guān)社會(huì)救濟(jì)政策的規(guī)定給予生活補(bǔ)助；扶助有生產(chǎn)能力的艾滋病病毒感染者和患者從事力所能及的生產(chǎn)活動(dòng)，增加其收入。

健康教育宣傳欄

第11期2021年11月

1、結(jié)核病是怎樣傳播的。怎樣才能控制傳播。

結(jié)核病是呼吸道傳染病，結(jié)核桿菌會(huì)在肺結(jié)核病人咳嗽、打噴嚏、大聲說話時(shí)從呼吸道棒出，漂浮在空氣中，特別是有咳嗽癥狀的排菌肺結(jié)核病人，其傳染性最大，是最主要的傳染源。健康人吸入了漂浮在空氣中的結(jié)核桿菌就有可能感染上結(jié)核病?？刂平Y(jié)核病傳播最有效的措施是盡早發(fā)現(xiàn)病人并進(jìn)行積極有效的治療。通過藥物殺死病菌，降低和消除傳染性。此外，病人不要當(dāng)面對他人咳嗽、打噴嚏、大聲說話，必要時(shí)用手帕捂住口鼻，不要隨地吐痰，居室門窗常開，保持室內(nèi)通風(fēng)和空氣新鮮。與肺結(jié)核病人密切接觸的家人（尤其是孩子）、鄰里、同事等都極有可能受到傳染他們是結(jié)核病的高危人群，必要時(shí)應(yīng)到專業(yè)結(jié)防機(jī)構(gòu)接受相應(yīng)的檢查和預(yù)防性治療。

2、結(jié)核病主要有哪些癥狀。

肺結(jié)核病主要有以下兩方面的臨床癥狀。呼吸系統(tǒng)癥狀有咳嗽、咳痰、咯血、胸痛、胸悶、氣急等；全身癥狀有發(fā)熱、消瘦、盜汗、乏力、食欲減退、月經(jīng)不調(diào)等。肺結(jié)核病的癥狀并不是結(jié)核病所特有的，其它肺部疾病也會(huì)產(chǎn)生這些癥狀。肺結(jié)核病是一種常見的慢性病，癥狀大都由輕漸重，由不明顯到明顯，逐步發(fā)展，多數(shù)病人早期可沒有癥狀或癥狀輕微，不易引起重視，常被誤認(rèn)為是“感冒”，“氣管炎”而耽誤診治。因此，如有上述癥狀，持續(xù)時(shí)間又超過2—3周，就應(yīng)該想到有結(jié)核病的可能。

3、為什么要進(jìn)行“肺結(jié)核病人歸口管理”。

“肺結(jié)核病人歸口管理”是衛(wèi)生部頒布的《傳染病防治法實(shí)施辦法》中提出的一項(xiàng)硬性規(guī)定。規(guī)定要求各級各類醫(yī)療保健機(jī)構(gòu)將診斷為活動(dòng)性肺結(jié)核病人及可疑肺結(jié)核病人報(bào)告并轉(zhuǎn)診到結(jié)核病防治專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行登記、治療和管理。眾所周知，肺結(jié)核是嚴(yán)重危害人類健康的慢性傳染病，患病率、耐藥率都很高