足球技術(shù)分析

關(guān)于足球技術(shù)分析127.03.20242第一節(jié)現(xiàn)代足球技術(shù)特征

一、

現(xiàn)代足球比賽的特點：1、

不斷快速運動的隊員和球由于現(xiàn)代足球比賽的快速攻防轉(zhuǎn)換，比賽中雙方隊員圍繞著球進行著快速的運動，所以要求運動員必須掌握快速運動中的足球技術(shù)。第2頁,共76頁，2024年2月25日，星期天27.03.202432、不斷復(fù)雜變化的比賽條件由于運動員高超的體能和良好的意識，比賽中的對抗、拼搶、控制與反控制、變化節(jié)奏與欺騙行為的廣泛運用，使比賽條件快速發(fā)生著復(fù)雜的變化。第3頁,共76頁，2024年2月25日，星期天27.03.202443、不斷改變條件的技術(shù)要求由于比賽條件的變化，對運動員的技術(shù)提出了很高的要求。例如：簡單的一腳接球、向前跑與向后跑、快跑與慢跑、身邊有防守人與沒有防守人、防守人距離的遠近、防守強度的高低……都對接球動作有著直接的影響。第4頁,共76頁，2024年2月25日，星期天27.03.20245二、

技術(shù)特征：技術(shù)與目的結(jié)合技術(shù)與速度結(jié)合技術(shù)與意識結(jié)合

技術(shù)與意志結(jié)合技術(shù)與位置結(jié)合

技術(shù)與即興結(jié)合第5頁,共76頁，2024年2月25日，星期天27.03.20246第二節(jié)各項技術(shù)分析一、踢球技術(shù)分析(一)動作結(jié)構(gòu)分析助跑——支撐——擺動——觸球——隨前動作第6頁,共76頁，2024年2月25日，星期天27.03.202471、助跑：作用在于調(diào)整人與球的方向、距離。直線助跑：助跑方向和出球方向相同。斜線助跑：助跑方向和出球方向成交叉。第7頁,共76頁，2024年2月25日，星期天27.03.202482、支撐腳站位：支撐腳位置的選擇要以踢球腿能達到最大的擺幅、發(fā)揮最大速度和有利于踢球腳準確地接觸球的合適部位為原則。凡采用的踢法需要踩在球的側(cè)方的，一般距離球10-15厘米；凡采用的踢法需要踩在球側(cè)后方的，一般距離球25—30厘米。第8頁,共76頁，2024年2月25日，星期天27.03.202493、踢球腿的擺動：擊球力量的大小主要取決于踢球腿的擺動。踢球腿的擺動是在支撐腳跨步時(助跑最后一步)順勢向后擺起的。在支撐腳著地的同時以髖關(guān)節(jié)為軸，大腿帶動小腿由后向前擺。當(dāng)膝關(guān)節(jié)擺到接近球的垂直上方的剎那間，小腿加速前擺擊球。第9頁,共76頁，2024年2月25日，星期天27.03.2024104、腳觸球：包括踢球腳的部位和擊球的部位。一般來說，用腳的某一部位擊球的后中部，作用力通過球心，出球平直。擊球的作用力不通過球心，使球產(chǎn)生旋轉(zhuǎn)，并沿著一定弧線運行。第10頁,共76頁，2024年2月25日，星期天27.03.2024115、踢球后的隨前動作：踢球后隨著腿的前擺和送髖，使身體重心向前移動，這樣既易控制出球方向和加大踢球力量，又能緩和因踢球腿急速前擺而產(chǎn)生的前沖慣性，以維持身體的平衡。…在上述五個環(huán)節(jié)中，支撐腳的站位、踢球腿的擺動、腳觸球是主要因素。第11頁,共76頁，2024年2月25日，星期天27.03.202412(二).運用特征分析

1傳球(1).傳球的基本因素準確—力量—時機—晃騙—角度第12頁,共76頁，2024年2月25日，星期天27.03.202413(2).傳球的原則和要求1).原則:—對方身后—橫、回傳能射不傳—向前傳—同伴腳下—橫、回傳

—兩側(cè)同伴—橫、回傳2).要求：時機、分量—快傳、傳快

第13頁,共76頁，2024年2月25日，星期天27.03.2024142射門(1).射門技巧的基本要素1).捕“機”意識指的是隊員在球門前預(yù)判可能傳來的球——路線、速度、落點，再結(jié)合場上的位置情況分析，自己可能在什么地方接觸球，可以用什么方式射門……

第14頁,共76頁，2024年2月25日，星期天27.03.2024152).射門意識足球比賽中進攻行動最后的歸宿——就是射門。所以控球隊員在射門有效區(qū)域內(nèi)必須具備一個強烈的意識——射門！只要有一點可能就要射門、只要有一絲空擋就要射門、只要有瞬間時間就要射門、只要能搶到點就要射門！第15頁,共76頁，2024年2月25日，星期天27.03.2024163).射門能力在射門時：腳對球的控制能力，對球門位置的判斷能力，對守門員的位置、行動意圖的判斷能力。第16頁,共76頁，2024年2月25日，星期天27.03.202417(2).射門訓(xùn)練注意事項1).規(guī)范、系統(tǒng)、全面、重點2).抓好相關(guān)因素培養(yǎng)（以上內(nèi)容）3).提高對抗條件下的射門能力培養(yǎng)第17頁,共76頁，2024年2月25日，星期天27.03.202418二、接球技術(shù)分析(一).接球動作結(jié)構(gòu)分析觀察和移動——選擇部位和方法——改變來球力量——隨球移動第18頁,共76頁，2024年2月25日，星期天27.03.202419(二).運用特征分析

1).技術(shù)要求：①突然擺脫迎球接球②富有攻擊性③護球擋人④連接傳射第19頁,共76頁，2024年2月25日，星期天27.03.2024202).技術(shù)要點：①

步法②

身體平衡③

動作連接的速度④

護球第20頁,共76頁，2024年2月25日，星期天27.03.202421第21頁,共76頁，2024年2月25日，星期天27.03.2024223)訓(xùn)練中應(yīng)注意的問題堅持在各種環(huán)境下重復(fù)練習(xí)強調(diào)控球前的觀察和視野注重接控時決策力的培養(yǎng)突出一次性控好球的技巧現(xiàn)代足球比賽的高速度要求我們：在比賽中，能用一個動作控制球，決不用兩個動作來完成；能將球控制在地面，決不將球控制在空中或反彈；能將球控制在移動中，決不將球控制在原地……第22頁,共76頁，2024年2月25日，星期天27.03.202423三、頂球技術(shù)分析(一).動作結(jié)構(gòu)分析移動選位——身體的擺動——頭觸球——觸球后的身體平衡第23頁,共76頁，2024年2月25日，星期天27.03.2024241、移動選位由于頭頂球技術(shù)都是用來處理運行的空中球的一種技術(shù)，因此要想能處理好來球，首要條件是對來球的速度、運行軌跡做出正確判斷，選好擊球點，并及時到達頂球位置或起跳位置第24頁,共76頁，2024年2月25日，星期天27.03.2024252、身體的擺動身體的擺動是由身體許多部位的肌肉協(xié)調(diào)用力來完成，其擺動順序是由下而上，這樣才可以使擊球部位獲得最大的速度。這一環(huán)節(jié)是頂球力量的主要來源。第25頁,共76頁，2024年2月25日，星期天27.03.2024263、頭觸球這一環(huán)節(jié)的主要任務(wù)是保證頂出球的準確性。它有兩層含義。一是用頭的哪一部位接觸球，二是用頭的一定部位接觸球的哪一部位。比賽中大多數(shù)情況不是將球頂回，而是與來球方向成一定角度，并將球頂?shù)健ň嚯x的預(yù)定目標(biāo)，因此要主動用力。第26頁,共76頁，2024年2月25日，星期天27.03.2024274、觸球后的身體平衡頂球者在觸球后維持身體平衡的主要因素一是兩臂合理擺動，二是腳步的移動，三是落地時屈膝、踝，四是來球的沖力。頂球者應(yīng)根據(jù)不同來球和頂球方法，恰當(dāng)協(xié)調(diào)四者關(guān)系維持身體平衡。第27頁,共76頁，2024年2月25日，星期天27.03.202428(二).運用特征分析1、傳球——觀察范圍大，動作規(guī)范，擊球點準確，力量適度。2、射門——觀察精細，動作突然，方向控制能力強，用力巧妙。3、解圍——膽子大，用力猛，頂出球高遠或向兩側(cè)。4、爭頂——根據(jù)對手的起跳點、球的動態(tài)正確選擇起跳時機，起跳點以及空中動作。第28頁,共76頁，2024年2月25日，星期天27.03.202429●腰腹肌肉用力、對球的精確判斷、控制擊球部位是頂球運用的關(guān)鍵。第29頁,共76頁，2024年2月25日，星期天27.03.202430四、運球技術(shù)分析(一).動作結(jié)構(gòu)分析方法選擇與準備——跑動中間斷觸球——為下一動作作好準備1、運球方法的選擇與準備：2、跑動中間斷觸球：3、為下一動作的連接作好準備：第30頁,共76頁，2024年2月25日，星期天27.03.202431第31頁,共76頁，2024年2月25日，星期天27.03.202432(二).運用特征分析1、腳內(nèi)側(cè)運球由于肩部指向運球方向，身體側(cè)轉(zhuǎn)，雖然移動速度較慢，但身體前傾有利于將對方與球隔開，因而這種技術(shù)多用在運球?qū)ふ遗浜蟼髑驎r，或有對方阻攔需用身體做掩護時。第32頁,共76頁，2024年2月25日，星期天27.03.2024332、腳背正面運球由于腳背正面運球時身體持正常跑動姿勢，故可以發(fā)揮出較快的速度，因而這種技術(shù)多用在運球前方一定距離內(nèi)無對手阻攔時。第33頁,共76頁，2024年2月25日，星期天27.03.2024343、腳背外側(cè)運球腳背外側(cè)運球時，身體姿勢與正常跑動時相同，因而可以發(fā)揮出較快的速度，故與腳背正面運球有相同的用途。另外，利用腳腕的動作可以很快改變腳背外側(cè)面所正對的方向，故在運球腳一側(cè)改變方向時也多采用這種運球方法。第34頁,共76頁，2024年2月25日，星期天27.03.202435五、防守技術(shù)分析防守技術(shù)是指防守隊員對持球的進攻隊員所運用的一系列防守技巧。它可分為搶、斷、堵、鏟、爭頂五大類，每類都具有不同的技巧特征，適合運用于不同的場合。這些防守技術(shù)構(gòu)成全隊防守的基礎(chǔ)。第35頁,共76頁，2024年2月25日，星期天27.03.202436防守技術(shù)運用的一般順序：第一選擇是斷截球。第二選擇是盯堵，限制持球隊員轉(zhuǎn)身。第三選擇是搶奪球。第四選擇是正面阻緩。第五選擇是采用鏟球破壞技術(shù)。第36頁,共76頁，2024年2月25日，星期天27.03.202437無論是搶、堵、斷、鏟、爭頂哪種防守技術(shù)，在具體的運用中都會不同程度地涉及到“接近”“角度”和“距離”這三個要素。

第37頁,共76頁，2024年2月25日，星期天27.03.202438接近：是指防守隊員跑向持球隊員的一段距離。接近的速度要盡可能地快，但快中又要稍有控制，留有余地。

第38頁,共76頁，2024年2月25日，星期天27.03.202439▲如果斷截傳球十分有把握，則必須十分果斷而快速。▲如果當(dāng)對手背身接球時，也應(yīng)全速逼上，緊逼對手，以限制其轉(zhuǎn)身?！绻麑κ忠呀?jīng)拿好球，或當(dāng)防守隊員欲上前緊逼時，進攻隊員有可能將球控制好。第39頁,共76頁，2024年2月25日，星期天27.03.202440角度：是指以球和守方球門中點連接的直線為基準的迎上盯搶的方向(角度)。一般來說，接近的角度同球與本方球門中點連接線是一致的。第40頁,共76頁，2024年2月25日，星期天27.03.202441要分清以下幾種情況：▲如果能夠很有把握斷截傳給所盯進攻隊員的來球，則應(yīng)準確無誤地選好切人傳球路線的斷球點?！绻趯κ纸涌厍虻囊凰查g，能夠迎上去緊逼持球者，逼上的角度應(yīng)正對持球者，并盡可能阻止對手轉(zhuǎn)身。

第41頁,共76頁，2024年2月25日，星期天27.03.202442距離：是防守隊員與持球進攻隊員之間的距離，取決于是阻止射、傳還是運球。如果是封堵射門和傳球，距離應(yīng)比防堵運球更貼近對手。從兼顧各種情況而言，最好與對手保持約1．5米左右的距離，這樣既可封堵對手向前的活動，又可限制他的活動空間，達到緊逼盯人的目的。

第42頁,共76頁，2024年2月25日，星期天27.03.202443▲搶截球技術(shù)分析(一).動作結(jié)構(gòu)分析選位——抓住時機實施搶截——恢復(fù)身體狀態(tài)和位置第43頁,共76頁，2024年2月25日，星期天27.03.2024441、選位：包括對對方控制球情況和接應(yīng)隊員情況的觀察以及對對方意圖的分析判斷。根據(jù)觀察、分析和判斷，及時移動到實施搶截球最有利的位置上，第44頁,共76頁，2024年2月25日，星期天27.03.2024452、抓住時機，果斷實施動作：在實施動作時，時機是最重要的因素，過遲或過早都會影響搶截的效果，甚至造成失敗。第45頁,共76頁，2024年2月25日，星期天27.03.202446一般說，搶截的時機可分為兩種：一是對個人控球企圖越過防守時的搶截時機，這種情況多是在控球者做觸球動作后，觸球腳即將落地或重心已移至即將落地的觸球腳時，此時實施搶截動作，持球者已無法再改變球的運球路線。第46頁,共76頁，2024年2月25日，星期天27.03.202447另一種為對方傳接球過程中的搶截時機，這種時機都是在對方將球傳出后未被同伴接到前，搶先出擊截獲或觸及球。時機的選擇與選位直接有關(guān)，而使用的搶截動作又與時機的選擇有密切的關(guān)系。第47頁,共76頁，2024年2月25日，星期天27.03.2024483、在實施搶截動作后，應(yīng)迅速使身體恢復(fù)到下一個動作所需要的狀態(tài)和位置：搶截技術(shù)需要在不同情況下使用不同的搶截動作，有時在實施搶截動作時會使身體呈現(xiàn)各種狀態(tài)，為保證與下一動作的緊密連接，應(yīng)使身體恢復(fù)到所需要的狀態(tài)和位置。第48頁,共76頁，2024年2月25日，星期天27.03.202449(二).運用特征分析1、斷球(1)斷球的順序①

預(yù)測②

判斷出擊時機③

選擇斷球點第49頁,共76頁，2024年2月25日，星期天27.03.202450第50頁,共76頁，2024年2月25日，星期天27.03.202451④

選擇運用的部位⑤

決定如何處理在出擊斷球的一瞬間，必須決定是將球破壞掉，還是將球控制在自己腳下，或?qū)⑶驍鄠鹘o同隊隊員。第51頁,共76頁，2024年2月25日，星期天27.03.202452斷球的要求①選好站位②隱蔽意圖③動作準、快第52頁,共76頁，2024年2月25日，星期天27.03.2024532.搶球(l)、正面搶A.一般用腳內(nèi)側(cè)部位搶球，因接觸球的面積大，搶球時牢靠，把握性大。

B．支撐腳位于球的側(cè)方，與球保持適當(dāng)距離，膝關(guān)節(jié)稍彎曲，以降低身體重心，保持身體平衡，以利于搶球時的發(fā)力，產(chǎn)生強勁的沖擊力。第53頁,共76頁，2024年2月25日，星期天27.03.202454C．要善于選擇和掌握最適宜的搶球時機。如持球的進攻隊員低頭看球時，推撥球超出控制范圍，最好在對手剛推撥球的一瞬間，突然快速出腳進行搶球。D．出腳搶球時，上體前傾，支撐腳用力蹬地發(fā)力，身體重心迅速前移，用搶球腳的內(nèi)側(cè)對準球的中心部位。如果搶球一瞬間，球“卡”在雙方腳之間，此時要使搶球獲得成功，可采取以下手段：第54頁,共76頁，2024年2月25日，星期天27.03.202455(A)

用力將球提拉過對手的腳面。(B)

變向用力將球扣撥于側(cè)面。(C)

用力向前推(持續(xù)順勢用勁)。(D)主動退讓(不用硬拼)，順勢往回轉(zhuǎn)身，倚靠住對手控制住球。第55頁,共76頁，2024年2月25日，星期天27.03.202456●搶球技術(shù)運用中的常見錯誤①搶球時機判斷不準，往往在對手已牢牢控制住球時，貿(mào)然下腳搶球。②搶球時猶豫不決。第56頁,共76頁，2024年2月25日，星期天27.03.202457③搶球時不堅決，缺少爆發(fā)力，往往是由于上體后倒，身體重心未迅速前移。④搶球時不注意看對方腳下的球，而被對方的眼神、身體、腿的假動作所晃騙。第57頁,共76頁，2024年2月25日，星期天27.03.202458第58頁,共76頁，2024年2月25日，星期天27.03.202459(2)側(cè)面搶（扣搶）當(dāng)防守隊員與持球隊員處于平行位置，是追趕帶球的進攻隊員運用側(cè)面搶的最好時機。第59頁,共76頁，2024年2月25日，星期天27.03.202460◆側(cè)面搶球技術(shù)要領(lǐng)：1)防守隊員搶球前，必須要靠近球。

2)支撐腳踩在球的前面一點（兩人處于平行時）第60頁,共76頁，2024年2月25日，星期天27.03.2024613)用搶球腳(離進攻隊員遠側(cè)腿)的腳內(nèi)側(cè)部位，從帶控球進攻隊員的兩腳之間將球“卡”住(即回扣動作)。

4)以支撐腳為軸，轉(zhuǎn)動身體將搶下的球帶走或稍向上提拉球越過進攻隊員的腳背。第61頁,共76頁，2024年2月25日，星期天27.03.202462(3)背身搶背身搶運用于進攻隊員背向進攻方向控制球時。背身搶的首要目的是竭力限制進攻隊員轉(zhuǎn)身。當(dāng)對手控球背對進攻方向時，就很難使進攻構(gòu)成大的威脅。第62頁,共76頁，2024年2月25日，星期天27.03.2024631)背身搶技術(shù)要領(lǐng)A.不要緊緊貼住對手，否則難以看清對手腳下控制的球?？床灰娗颍鸵资軐Ψ郊賱幼鞯幕悟_。最好同對手保持0.5-1米的距離，第63頁,共76頁，2024年2月25日，星期天27.03.202464B．出腳搶球的最好時機是當(dāng)進攻者試圖轉(zhuǎn)身，即半轉(zhuǎn)身的一剎那。此時進攻者既不能很好地用身體掩護球，同時身體重心也處于不穩(wěn)定之中。第64頁,共76頁，2024年2月25日，星期天27.03.2024653.封堵(1).正面封堵：多用于比賽中以多防少時，為了限制對方展開快攻，為本隊及時回防爭得寶貴的時間。此時，靠近持球隊員的防守者要選好站位角度，既要防止進攻者采取二過一傳切配合突破，又要防止持球者突然帶球向前突破。第65頁,共76頁，2024年2月25日，星期天27.03.202466▼戰(zhàn)術(shù)意圖：◢封傳球角度◢堵內(nèi)線◢堵邊路◢封堵向前、向邊的進攻第66頁,共76頁，2024年2月25日，星期天27.03.202467(2)