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文檔簡介

早睡早起1.早睡早起1.2.2.3.3.4.4.5.5.6.6.

小調(diào)查我一般（）點睡覺，（）點起床，一天睡（）小時。7.

小調(diào)查7.幾點睡，才合適8.幾點睡，才合適8.為什么有的同學那么晚才睡呢？說一說9.為什么有的同學那么晚才睡呢？說一說9.10.10.11.11.12.12.早睡的好處1、有充裕的時間吃早餐；

2、空氣好有利身體發(fā)育；

3、可以保持良好的精神狀態(tài)。

13.早睡的好處1、有充裕的時間吃早餐；

13.14.14.15.15.沒早睡，真糟糕16.沒早睡，真糟糕16.早晨起不了床17.早晨起不了床17.來不及吃早餐18.來不及吃早餐18.上課注意力不集中19.上課注意力不集中19.20.20.21.21.22.22.沒早睡，還會怎么樣呢？想一想23.沒早睡，還會怎么樣呢？想一想23.1、不利于消除疲勞；2、產(chǎn)生頭暈；3、精神不振；4、身體抗病能力下降；5、記憶力減退。24.1、不利于消除疲勞；24.25.25.26.26.27.27.28.28.29.29.早點睡，按時起30.早點睡，按時起30.你都有哪些辦法可以讓你按時起呢？說一說31.你都有哪些辦法可以讓你按時起呢？說一說31.鬧鐘32.鬧鐘32.媽媽來叫醒33.媽媽來叫醒33.1、睡前不吃零食；

2、不看刺激性的電視和書籍；

3、洗手、洗腳排便；

4、脫掉外衣，蓋好被褥；5、室內(nèi)光線柔和。34.1、睡前不吃零食；

34.媽媽催我早點睡，鬧鐘叫我按時起。生活學習有規(guī)律，健健康康真神氣！35.媽媽催我早點睡，35.我能一個人睡36.我能一個人睡36.先讓媽媽陪一會兒。37.先讓媽媽陪一會兒。37.先讓小燈陪一會兒。38.先讓小燈陪一會兒。38.先讓“好朋友”陪一會

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