人美版五年級(jí)美術(shù)上冊(cè)《創(chuàng)造綠色的生活》-課件

教你面對(duì)

「舍不得」的情懷

<請(qǐng)用鼠標(biāo)換頁(yè)!!>

教你面對(duì)

「舍不得」的情懷

<請(qǐng)用鼠標(biāo)換頁(yè)!!>1根據(jù)生命壽限，人可分六種：

1、經(jīng)常自己找氣生的人，叫『小心眼之人』，活50歲左右；根據(jù)生命壽限，人可分六種：

1、經(jīng)常自己找氣生的人，叫『小22、經(jīng)常讓別人生氣的人，叫『下人』，活60歲左右；

3、自己經(jīng)常生氣也經(jīng)常氣別人的人，叫『俗人』，活70歲左右；2、經(jīng)常讓別人生氣的人，叫『下人』，活60歲左右；

3、自34、經(jīng)常讓別人生氣，自己卻不太生氣的人，叫『偉人』，活80歲左右；

4、經(jīng)常讓別人生氣，自己卻不太生氣的人，叫『偉人』，45、不論別人怎么生氣，也能淡然相處之的人，叫『高人』，活90歲左右。

5、不論別人怎么生氣，也能淡然相處之的人，叫『高人』，56、從不氣別人，自己也不生氣的人，叫『真人』，能活100歲以上!!6、從不氣別人，自己也不生氣的人，叫『真人』，能活100歲以6《成長(zhǎng)過(guò)程，正確的取舍觀》「取」是一種本事；「舍」是一種哲學(xué)?！冻砷L(zhǎng)過(guò)程，正確的取舍觀》「取」是一種本事；「舍」是一種哲學(xué)7沒(méi)有能力的人「取」不足，沒(méi)有悟性的人「舍」不得。沒(méi)有能力的人「取」不足，沒(méi)有悟性的人「舍」不得。8「人初生」時(shí)應(yīng)該取，取得生命，更要取得食物，以求成長(zhǎng)；取得知識(shí)，以增內(nèi)涵?！溉顺跎箷r(shí)應(yīng)該取，取得生命，更要取得食物，以求成長(zhǎng)；9隨著「年齡增長(zhǎng)」，開(kāi)始取舍，或取利祿而舍悠閑，或取權(quán)位而舍性命。隨著「年齡增長(zhǎng)」，開(kāi)始取舍，10「人上年紀(jì)時(shí)」應(yīng)當(dāng)舍，到天命之年～舍得愈多，愈健康?！溉松夏昙o(jì)時(shí)」應(yīng)當(dāng)舍，到天命之年～舍得愈多，愈健康。11３招，教你面對(duì)「舍不得」的情懷

文．舊金山加州大學(xué)精神科副教授楊錦波(摘自2009/05康健雜志)

３招，教你面對(duì)「舍不得」的情懷

文．舊金山加州大學(xué)精神科副12據(jù)說(shuō)從前印度的獵猴人，常使用香蕉為餌，將它置放在挖空的椰子里。椰子的一端穿孔綁在樹(shù)下，另一端則鉆開(kāi)一個(gè)猴拳一般大小的小洞。據(jù)說(shuō)從前印度的獵猴人，常使用香蕉為餌，將它置放在挖空的椰子里13

猴子都由于不肯放下手中的香蕉，因而束手就擒。我們不是也都如同猴子一樣，經(jīng)常因?yàn)樯釛壊幌露韵堇Ь硢幔?/p>

猴子都由于不肯放下手中的香蕉，因而束手就擒。14佛陀說(shuō)過(guò)：「人生在世，痛苦難以避免。受苦的根源在于不舍，割舍自如～可以免除痛苦?！狗鹜诱f(shuō)過(guò)：「人生在世，痛苦難以避免。15學(xué)習(xí)割舍可以從以下幾點(diǎn)著手：第一，要勇于割舍。學(xué)習(xí)割舍可以從以下幾點(diǎn)著手：第一，要勇于割舍。16李先生把車子停在路邊，隔天早上發(fā)現(xiàn)車窗被人敲破，車?yán)镆繇懕煌?。他面色凝重，感到不悅。李先生把車子停在路邊，隔天早上發(fā)現(xiàn)車窗被人敲破，17他轉(zhuǎn)念一想，自我解嘲說(shuō)：「也許偷車賊比我更需要它！」面對(duì)失落以一笑置之。他轉(zhuǎn)念一想，自我解嘲說(shuō)：「也許偷車賊比我更需要它！」18新陳壞空是物質(zhì)世界的不變定律。沒(méi)有人會(huì)永保健康，無(wú)人可以永久保有所得。有朝一日，災(zāi)難疾病一定會(huì)降臨。新陳壞空是物質(zhì)世界的不變定律。沒(méi)有人會(huì)永保健康，19我們要珍惜現(xiàn)在，割舍過(guò)去，看得開(kāi)，放得下，將傷痛化為慈悲，把失落轉(zhuǎn)為機(jī)會(huì)。

我們要珍惜現(xiàn)在，割舍過(guò)去，看得開(kāi)，放得下，20第二，要無(wú)所期待。第二，要無(wú)所期待。21朱太太期待先生，要按時(shí)下班來(lái)幫忙照顧小孩；李先生期待太太，要孝敬自己年長(zhǎng)的父母；朱太太期待先生，要按時(shí)下班來(lái)幫忙照顧小孩；22林小姐期待父母要提供經(jīng)濟(jì)援助；秦媽媽期望子女要恭敬從命，用功讀書，名列前矛。我們對(duì)每個(gè)人都有不同的期待。林小姐期待父母要提供經(jīng)濟(jì)援助；秦媽媽期望子女要恭敬從命，用功23如果別人符合自己期待，我們將它視為理所當(dāng)然，不知感激；如果期望落空，后果不如預(yù)期，我們往往抱怨生氣，甚至暴跳如雷。

如果別人符合自己期待，我們將它視為理所當(dāng)然，不知感激；24期許愈高，失望就愈大；愈是不舍，情緒反應(yīng)就愈強(qiáng)烈。把「應(yīng)該」兩字?jǐn)[開(kāi)；去除對(duì)人附加的負(fù)面標(biāo)簽；以無(wú)所期待的態(tài)度對(duì)待他人；期許愈高，失望就愈大；愈是不舍，情緒反應(yīng)就愈強(qiáng)烈。把「應(yīng)該」25善盡義務(wù)，不求回報(bào)；努力發(fā)現(xiàn)家人的長(zhǎng)處，留心他們對(duì)家庭的貢獻(xiàn)，表達(dá)對(duì)他們的感謝，可以增進(jìn)感情，促進(jìn)家庭和樂(lè)。善盡義務(wù)，不求回報(bào)；努力發(fā)現(xiàn)家人的長(zhǎng)處，留心他們對(duì)家庭的貢獻(xiàn)26第三，要放棄操控。第三，要放棄操控。27吳太太因?yàn)榘踩檻]，不準(zhǔn)女兒在夜間與同學(xué)外出。女兒大吵大鬧，全家不得安寧。吳太太因?yàn)榘踩檻]，不準(zhǔn)女兒在夜間與同學(xué)外出。28經(jīng)過(guò)檢討反省，她決定放棄執(zhí)著，教導(dǎo)女兒注意安全，約定返家時(shí)間，兩人達(dá)成共識(shí)，輕易化解沖突。經(jīng)過(guò)檢討反省，她決定放棄執(zhí)著，教導(dǎo)女兒注意安全，29我們往往因?yàn)閾?dān)心害怕，因而試圖操控他人。不再試圖操控，有如放手讓小孩學(xué)習(xí)過(guò)馬路一般，可以給予子女成長(zhǎng)空間，培養(yǎng)自主判斷，為自己行為負(fù)責(zé)。

我們往往因?yàn)閾?dān)心害怕，因而試圖操控他人。30

小孩愈成熟懂事，我們放手的范圍程度就愈大。小孩愈成熟懂事，我們放手的范圍程度就愈大。31我們要學(xué)著當(dāng)小孩的老師，循循善誘；而不是當(dāng)長(zhǎng)官，處處監(jiān)控。讓我們把不安的情緒轉(zhuǎn)化成愛(ài)心關(guān)懷，伴隨小孩一同成長(zhǎng)。

我們要學(xué)著當(dāng)小孩的老師，循循善誘；而不是當(dāng)長(zhǎng)官，處處監(jiān)控。32占有欲與操控心是我們自小養(yǎng)成的習(xí)性，成了一種根深蒂固的反射性行為，不是一朝一夕就可以改變。占有欲與操控心是我們自小養(yǎng)成的習(xí)性，33在每次情緒反應(yīng)的背后，我們可以來(lái)發(fā)覺(jué)自己不舍的是什么？在每次情緒反應(yīng)的背后，我們可以來(lái)發(fā)覺(jué)自己不舍的是什么？34期待的是什么？我們可以從小事來(lái)逐步放手，經(jīng)過(guò)不斷檢討改進(jìn)，就可以得心應(yīng)手。期待的是什么？我們可以從小事來(lái)逐步放手，35少許放手，您可以增加些自由，減少些痛苦：放下一切，您可以完全解脫，快樂(lè)好似神仙。少許放手，您可以增加些自由，減少些痛苦：36祈愿大家都能：用「加法」的方式去愛(ài)人；用「減法」的方式去除怨恨；