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文檔簡介
第1節(jié)
健康及其條件健康是人生最寶貴的財富之一，健康不僅是指身體不虛弱和沒有疾病，而應(yīng)該包括身體健康、心理健康以及良好的社會適應(yīng)能力等。本節(jié)預(yù)習(xí)創(chuàng)建健康的環(huán)境B養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣A養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣1習(xí)慣是在人的生活、學(xué)習(xí)過程中逐漸形成的。青少年處于身體發(fā)育和學(xué)習(xí)知識的最佳階段，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，有助于擁有健康，使人受益終身。1.生活有規(guī)律積極參加體育鍛煉合理安排作息時間注意科學(xué)用腦2.合理膳食3.合理用藥安全、有效用藥劑量要適當(dāng)慎用抗生素4.拒絕吸煙、酗酒、吸毒酗酒吸煙吸毒創(chuàng)建健康環(huán)境2創(chuàng)建良好的居室環(huán)境創(chuàng)建良好的水環(huán)境退出
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