乒乓球初級教學(xué)課件-高一上學(xué)期體育與健康人教版

體育與健康乒乓球初級教學(xué)（高中）physicaleducationandhealthtabletennisprimaryteachingphysicaleducationandhealthtabletennis宣講人：某某某時間：20XX.XX學(xué)習(xí)流程01乒乓球的簡介02握法熟悉球性03平擊球的發(fā)球04主要步伐移動05基本姿勢站位起源于英國乒乓球運(yùn)動于19世紀(jì)末起源于英國是，體育運(yùn)動中惟一以聲音命名的運(yùn)動項目，也稱為桌上網(wǎng)球TABLETENNIS英文名字為“TABLETENNIS”，還有一個說法叫“PINGPANG”，中文乒乓正是它的譯音。球類運(yùn)動是一項非常受歡迎的球類運(yùn)動。我國乒乓健兒在各種國際比賽中，取得了驕人的成績，獲得了上百個世界冠軍。乒乓球在我國素有“國球”之稱介紹步法移動及站位初步掌握乒乓球握拍法乒乓球運(yùn)動的意義初步掌握平擊發(fā)球簡介乒乓球讓學(xué)生了解乒乓球運(yùn)動的意義，初步掌握乒乓球握拍法，初步掌握平擊發(fā)球，介紹步法移動及站位，培養(yǎng)學(xué)生參與學(xué)習(xí)的積極性,養(yǎng)成互幫互助、共同提高的良好品質(zhì)。提高的良好品質(zhì)掌握橫、直握拍法技術(shù)要點。教學(xué)難點：掌握不同握拍法優(yōu)缺點。乒乓球的握拍方法：基本上分直拍握法和橫握法兩種。不同的握拍方法，有不同的優(yōu)缺點，從而產(chǎn)生各種不同的打法。教學(xué)重點：掌握橫、直握拍法技術(shù)要點。教學(xué)難點：掌握不同握拍法優(yōu)缺點。乒乓球的握拍方法大體可分為快攻，弧圈和削球三種。中鉗式握法為母指自然彎曲，食指的第二指關(guān)節(jié)和拇指擋第一指關(guān)節(jié)分別壓住球拍的兩肩，食指與拇指間距離要適中（一般以一指寬距離）。中指、無名指、小指自然彎曲斜型重疊，中指的中指的第一關(guān)節(jié)側(cè)面頂在球拍背面約1／3處。這種握拍法目前直拍近臺快攻打法最常用的握法。大體可分為快攻，弧圈和削球三種。中鉗式握法為母指自然彎曲，食指的第二指關(guān)節(jié)和拇指擋第一指關(guān)節(jié)分別壓住球拍的兩肩食指與拇指間距離要適中（中指、無名指、小指自然彎曲斜型重疊，中指的中指的第一關(guān)節(jié)側(cè)面頂在球拍背面約1／3處。食指自然伸直斜貼在球拍的背面01虎口壓住球拍右上肩，中指，無名指02小指自然的握住拍柄03拇指在球拍的正面輕貼于中指旁弧圈和削球大體可分為快攻，弧圈和削球三種。中鉗式握法為母指自然彎曲，食指的第二指關(guān)節(jié)距離要適中和拇指擋第一指關(guān)節(jié)分別壓住球拍的兩肩，食指與拇指間距離要適中（一般以一指寬距離）常用的握法中指的第一關(guān)節(jié)側(cè)面頂在球拍背面約1／3處。這種握拍法目前直拍近臺快攻打法最常用的握法。易被對方識破；臺內(nèi)正手攻球較難掌握。需要轉(zhuǎn)動拍面；攻直線時動作變化明顯直握法的特點是：優(yōu)正反手都用球拍的同一面積球，出手較快；正手攻球快速有利，攻斜、直線球時拍面變化不大，對手不易判斷。缺反手攻球因受身體阻礙，較難掌握，防守時，照顧面積較小。橫握法的特點是:優(yōu)照顧面積比直拍大，攻球和削球時的手法變化不大；反手發(fā)球便于發(fā)力，也便于拉弧圈球。缺還擊左右兩面來球時關(guān)于入黨的基本條件通過練習(xí)，提高學(xué)生身體的協(xié)調(diào)能力和控制球能力。方法步驟：握拍站立控制球一分鐘練習(xí)×2組（原地平托球）握拍連續(xù)向上擊球20個×2組（原地顛球）關(guān)于黨員的基本條件跑動中握拍控制球（行進(jìn)間平托球）跑動中握拍連續(xù)向上擊球（行進(jìn)間顛球）對墻擊球練習(xí)要求：在跑動練習(xí)時要眼看前方，避免相撞，注意安全。形成綜合性政審材料，內(nèi)容包括動作要領(lǐng)：左腳稍前，身體略向右轉(zhuǎn)，左手掌心托球置與身體右側(cè)前方。左手將球向上拋起，同時右臂內(nèi)旋，使拍面角度稍前傾，向身體右后方引拍。右臂從身體右后方向右前方揮動。當(dāng)球從高點下降至稍高于球網(wǎng)時，擊球中上部向左前方發(fā)力向左前方隨勢揮動迅速還原技術(shù)要點技術(shù)要點：站位于球臺中間偏左處，右腳稍前或平行站立，身體略向左轉(zhuǎn)，含胸收腹，將球拋至身體左側(cè)前方的同時，向左后方引拍。右臂外旋，拍形前傾，在球的下降期擊球的中上部向右前方發(fā)力，使球的第一落點在球臺的中端區(qū)域。特點與作用：球速慢，力量輕，基本不帶旋轉(zhuǎn)或略帶上旋，是掌握其他發(fā)球技術(shù)的基礎(chǔ)，初學(xué)者首先應(yīng)學(xué)會這種發(fā)球。重點：注意擊球點的選取與擊球時間的選取。難點：注意第一落點的控制。方向移動單步，移動方法以一只腳為軸，另一只腳向前、后、左、右不同方向移動，身體重心隨之落在移動腳上。實際運(yùn)用：接近網(wǎng)小球；削追身球；單步側(cè)身攻要在來球落點位于中線稍偏左或?qū)ν浦袀?cè)身突襲直線或?qū)Υ曛刑崂驎r常用。搓中提拉球削追身球推中側(cè)身接近網(wǎng)小球削球選手正反手削球動作要領(lǐng)：站位應(yīng)根據(jù)個人不同打法類型來確定，一般是站在中間偏左、離臺30-50厘米的位置。兩腳平行站立與肩同寬或稍寬，保持身體重心平穩(wěn)。微微提踵，前腳掌內(nèi)側(cè)用力著地保證快速起動移步保證快速起動移步。兩膝微屈并向內(nèi)扣，稍稍含胸收腹，上體略向前傾，持拍手臂自然彎曲直握拍的肘部略向外張，手腕放松，球拍置于腹部右前側(cè)20-30厘米處，以利于左右照顧加快擊球速度；橫握拍的肘部向下，前臂自然平舉。兩眼注視來球，加強(qiáng)判斷。體育與健