全民健身日國(guó)旗下講話-關(guān)注冬季鍛煉

第頁(yè)共頁(yè)全民健身日國(guó)旗下講話——關(guān)注冬季鍛煉全民健身日國(guó)旗下講話——關(guān)注冬季鍛煉敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：早上好！今天我國(guó)旗下講話的題目是《加強(qiáng)冬季鍛煉，提高身體素質(zhì)》?！吧倌赀M(jìn)步則國(guó)進(jìn)步，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，中華民族的騰飛正在吾輩，我們重任在肩，任重而道遠(yuǎn)?！蔽覀兦嗌倌晟眢w素質(zhì)的好壞，說大點(diǎn)關(guān)系著祖國(guó)的未來，說具體點(diǎn)關(guān)系到我們未來個(gè)人的發(fā)展。每天鍛煉一小時(shí)，健康工作三十年，幸福生活一輩子，我們必須體魄健壯，意志堅(jiān)強(qiáng)，才能志向遠(yuǎn)大。有項(xiàng)青少年體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)報(bào)告表明：青少年耐力、力量、速度等體能指標(biāo)持續(xù)下降，近視率居高不下，城市超肥胖青少年比例明顯增加。在我們身邊有的同學(xué)一跑步就氣喘，一上樓就腿軟；有的一變天就感冒；有的甚至在陽(yáng)光下集會(huì)也會(huì)暈倒。這樣的體質(zhì)，怎能應(yīng)對(duì)緊張的學(xué)習(xí)生活？又怎能適應(yīng)未來的工作需要？“溫室里的花草經(jīng)不起風(fēng)霜“，人體也是這個(gè)道理，適應(yīng)能力和抵抗能力是在體育鍛煉中逐漸提高的。體育運(yùn)動(dòng)是接觸寒冷的最好方式。事實(shí)證明，冬季到戶外參加體育活動(dòng)，身體受到寒冷的刺激，肌肉、血管不停地收縮，能夠使心臟跳動(dòng)加快，呼吸加深，體內(nèi)新陳代謝加強(qiáng)，身體產(chǎn)生的熱量增加，這樣我們抵御寒冷的能力就可以隨之增強(qiáng)。隨著冬天的來到，天氣多變，皮膚干燥，傷風(fēng)感冒等各種疾病隨之而來。俗話說生命在于運(yùn)動(dòng)，參加冬季體育鍛煉是預(yù)防各種疾病最有效的方法。小朋友冬季在室外進(jìn)行鍛煉，身體經(jīng)常受到寒冷的刺激，可以增強(qiáng)人體對(duì)感冒、氣管炎等冬季常見疾病的抵抗力；冬季在室外接受陽(yáng)光的照射，陽(yáng)光中的紫外線不但能促進(jìn)人體的造血機(jī)能，對(duì)治療和預(yù)防貧血有積極作用，還能促進(jìn)身體對(duì)鈣、磷的吸收，有助于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。另外，陽(yáng)光中的紫外線能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對(duì)人體有消毒作用。我們小朋友正處在生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，冬季鍛煉不僅有利于增強(qiáng)我們的體質(zhì)，提高我們的運(yùn)動(dòng)能力，在提高學(xué)習(xí)效率，發(fā)展個(gè)性，鍛煉意志方面也有積極的作用。冬天的早晨很冷，有的同學(xué)怕冷貪床，舍不得鉆出溫暖的被窩，寧愿多待一分鐘，也不愿早起三十秒。逃避課間操，甚至逃避上體育課，在寒冷面前選擇了怯懦，這就需要我們克服畏難情緒，勇敢一點(diǎn)，積極參加鍛煉，體育課活動(dòng)課走出教室，到操場(chǎng)上去。參加各種體育運(yùn)動(dòng)，對(duì)我們來說，不僅可以收獲健康，還會(huì)有更充沛的精力來面對(duì)學(xué)習(xí)。這里還特別要指出的是：在校內(nèi)進(jìn)行鍛煉時(shí)，要注意安全，尤其是我們學(xué)?；顒?dòng)的場(chǎng)地不大，鍛煉時(shí)要根據(jù)實(shí)際情況，活動(dòng)器材一定要體育委員借領(lǐng)，并及時(shí)歸還等。同學(xué)們，身體是知識(shí)的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。為了我們的健康，為了我們能夠更好的學(xué)習(xí)，讓我們積極運(yùn)動(dòng)起來把！加強(qiáng)冬季鍛煉，擁有更健康的體魄,迎接更激烈的挑戰(zhàn)與困難。最后，我把奧林匹克運(yùn)動(dòng)創(chuàng)始人的名言送給大家：“你想健康嗎？你想聰明嗎？你想健美嗎？請(qǐng)運(yùn)動(dòng)吧！”謝謝大家，我國(guó)旗下講話完了。附送：第頁(yè)共頁(yè)全民健身日國(guó)旗下講話——關(guān)注大課間鍛煉活動(dòng)全民健身日國(guó)旗下講話——關(guān)注大課間鍛煉活動(dòng)行動(dòng)起來吧！積極投身大課間鍛煉活動(dòng)每天清晨,我總是會(huì)默默關(guān)注校門口的上學(xué)人群，背著沉重書包的孩子，帶著深切期望的家長(zhǎng)，不一樣的任務(wù)，一樣的辛苦。學(xué)習(xí)的確是一件辛苦的差事,越來越多的作業(yè)和課外輔導(dǎo)占據(jù)了同學(xué)們的大部分時(shí)間，電腦和電視成了你們唯一的放松。過剩的營(yíng)養(yǎng)和不足的運(yùn)動(dòng)讓你們的體質(zhì)越來越差。一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果顯示：我國(guó)青少年平均身高低于日本同齡青少年1.96m，其中7—14歲低28m。我國(guó)學(xué)生每天比日本學(xué)生多做一個(gè)多小時(shí)作業(yè)，睡眠比日本學(xué)生少一個(gè)小時(shí)，參加課外活動(dòng)時(shí)間少得多。體育運(yùn)動(dòng)嚴(yán)重不足,造成我國(guó)青少年學(xué)生的耐力，柔韌，肺活量近10年趨于停滯甚至有所下降，身體素質(zhì)不如人意。中國(guó)教育電視臺(tái)曾經(jīng)報(bào)道：近年來8歲和14歲的少年身高，體重，肺活量，胸圍和立定跳遠(yuǎn)等五項(xiàng)指標(biāo)均低于1985年。因此引起全社會(huì)的關(guān)注，第三次全教會(huì)提出：健康體魄是青少年為祖國(guó)為人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)，學(xué)校樹立、落實(shí)健康第一的指導(dǎo)思想，刻不容緩，于是“大課間”運(yùn)動(dòng)應(yīng)運(yùn)而生。說到“大課間”，我不由地想起了我的童年時(shí)代，我們的課間生活雖然很簡(jiǎn)單但很豐富、很多彩，例如“跳長(zhǎng)繩,跳短繩、踢毽子、玩竹牌、跨大步、跳房子、丟沙包等等”。其實(shí)就這么簡(jiǎn)單，就是要老師們利用這段時(shí)間引領(lǐng)、組織學(xué)生們開展一些簡(jiǎn)單的體育游戲和活動(dòng)。自大課間活動(dòng)開展以來，我們看到同學(xué)們?cè)诶蠋煹木慕M織下愉快地參與著各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，基本保持者每天一小時(shí)的體育活動(dòng)?？晌覀円舶l(fā)現(xiàn)，雖然時(shí)間上得到了保證，但活動(dòng)的質(zhì)量上還有改進(jìn)和提高的地方，比如，自4月份改做廣播操以來，我們有些學(xué)生教室走廊排隊(duì)時(shí)講話，進(jìn)場(chǎng)時(shí)步伐不夠整齊，精神也不夠飽滿；做操時(shí)有些學(xué)生有氣無(wú)力，動(dòng)作不到位，活動(dòng)時(shí)參與不夠積極，活動(dòng)結(jié)束后有些班級(jí)沒有整隊(duì)有序地回教室，而是散亂地離開操場(chǎng)，安全意識(shí)比較淡漠。因此，我懇切地希望：老師們要重視這一活動(dòng)，認(rèn)真組織好每次大課間活動(dòng)，身體力行，以身作則，在安全第一的前提下開展活動(dòng)。也懇切地希望全體同學(xué)，教室走廊排隊(duì)時(shí)要