你好嫉妒心理課件

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歡迎進入心理課堂熱身游戲：天黑請閉眼規(guī)則：當老師說天黑請閉眼，大家閉上眼睛，游戲開始。接下來按照老師的指令睜眼或閉眼。01你好！嫉妒02心理劇場：小度和小優(yōu)的故事

心理劇場：聽聽小度的心聲

我的感受、想法（自我評價）和渴望是……02我是小度最信賴的人，我會這樣安慰、鼓勵Ta……

心理劇場：假如你是小度最信賴的人02心理劇場：去角色撕下標簽，告訴自己：我不是劇中的×××，我是現(xiàn)實生活中的×××

。

02心理解析：“心理地位”你好，我也好。你不好，我好。雙贏通過貶低別人維持自尊你不好，我也不好。你好，我不好。嫉妒，抑郁雙輸小度是怎樣轉化到更健康的心理地位的？

03心理解析：“心理地位”03通過增強“有”的感受，提升我們健康的心理地位。

身邊人的關愛自己的積極品質假如人生是一場海上航行04

你有，我也能有！

你好，我也很好！

當嫉妒再次來襲，我們可以淡定從容地說：你好，小度！

回到自己身上，感受你心中的“小度”，它可能在提醒你心中有什么渴望？你想對它說些什么呢？

05課后作業(yè)：你好，小度！

回到自己身上，感受你心中的“小度”，它可能在提醒你心中有什么渴望？你想對它說些什么呢？

你好，嫉妒！

你好，我也很好！

感謝您

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