九月某實驗小學(xué)生睡眠管理工作的實施方案及睡眠監(jiān)測制度

九月某實驗小學(xué)生睡眠管理工作的實施方案及

睡眠監(jiān)測制度為全面貫徹落實教育部XXX部長在2021年全國教育工作會議上的講話,XXX提出：十四五時期，我國教育重點工作之一就是要促進學(xué)生身心健康全面發(fā)展，對小學(xué)生睡眠做出了嚴格要求，針對小學(xué)生睡眠管理，結(jié)合我校實際，特制定《XXX區(qū)XXX小學(xué)睡眠管理制度》，內(nèi)容如下：一、指導(dǎo)思想以—為指導(dǎo)，規(guī)范教育教學(xué)行為，確立“以學(xué)生發(fā)展為本”的素養(yǎng)教育理念；以“功課改革為契機”，深化研究課堂教學(xué)，提高課堂教學(xué)效率和質(zhì)量,切實減輕學(xué)生過重的作業(yè)承擔，有效提高學(xué)校教育教學(xué)水平，全面推動素養(yǎng)教育的深化實施。二、睡眠工作領(lǐng)導(dǎo)小組組長：**校長全面負責(zé)副組長：**教導(dǎo)負責(zé)“雙減”統(tǒng)籌工作組員：各班班主任及科任教師（全面參與到睡眠管理工作中來）三、睡眠管理的具體要求（一）推行午休制度。將午休升級為一門課程，每一個在校就餐的孩子老師看護按時午休，中午回家的學(xué)生家長看護在家午休。（二）培養(yǎng)良好作息習(xí)慣。引導(dǎo)學(xué)生制定作息時間表，保證中午半個小時以上的午休，每天唾眠時間不少于10小時，建議每天21:20之前上床休息。（三）科學(xué)制定學(xué)校作息時間。我校結(jié)合實際情況合理確定作息時間，上午上課時間是8：30o對于個別因家庭特殊情況提前到校的學(xué)生，學(xué)校應(yīng)提前開門、妥善安置。（四）提高學(xué)生睡眠質(zhì)量。教師關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)，對睡眠不足的及時提醒學(xué)生并與家長溝通，指導(dǎo)學(xué)生統(tǒng)籌好回家的時間，做好計劃，堅持勞逸結(jié)合，適度鍛煉。（五）保障學(xué)生睡眠時間。根據(jù)不同年齡段學(xué)生身心發(fā)展特點，小學(xué)生每天睡眠時間應(yīng)達到10小時，初中生應(yīng)達到9小時。學(xué)校、家庭及有關(guān)方面應(yīng)共同努力，確保中小學(xué)生充足睡眠時間。（六）一是小學(xué)上午上課時間一般不早于8:20,中學(xué)一般不早于8:00；學(xué)校不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動，對于個別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生，學(xué)校應(yīng)提前開門、妥善安置。二是合理安排課間休息和下午上課時間，有條件的地方和學(xué)校應(yīng)保障學(xué)生必要的午休時間。三是寄宿制學(xué)校要合理安排作息時間，確保學(xué)生達到規(guī)定睡眠時間要求。（七）嚴格招生管理。我校要嚴格做好就近入學(xué)工作，減少學(xué)生在上學(xué)路上耗費的時間，從而獲得更多的睡眠時間。按省里規(guī)定，盡量讓學(xué)生多睡一會，并且有時間吃好營養(yǎng)早餐，保障健康成長。（八）保證學(xué)生睡眠充足，培養(yǎng)良好作息習(xí)慣（1）早上6點30分起床、洗漱、整理被褥等。學(xué)生在7點20前全部離開寢室。（2）中午12點30分學(xué)生集體回寢休息、午睡。學(xué)生在13:40前全部離開寢室。（3）晚上寢室9點半熄燈，學(xué)生睡覺。四、工作舉措（一）教師嚴格按照上級部門要求，學(xué)生盡可能在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)，避免學(xué)生回家后作業(yè)時間過長，擠占正常睡眠時間。（二）加強宣傳教育通過班隊會課、科學(xué)課加強學(xué)生關(guān)于睡眠方面的知識科普,引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。定期向家長宣傳睡眠對小學(xué)生身體發(fā)育以及學(xué)習(xí)的重要性，提醒家長不盲目給孩子跟風(fēng)報班、參加課外培訓(xùn)，避免學(xué)校減負、家庭增負。（三）防止學(xué)業(yè)過重擠占睡眠時間。學(xué)校要提升課堂教學(xué)實效，加強作業(yè)統(tǒng)籌管理，嚴格按照有關(guān)規(guī)定要求，合理調(diào)控學(xué)生書面作業(yè)總量，指導(dǎo)學(xué)生充分利用自習(xí)課或課后服務(wù)時間，使小學(xué)生在校內(nèi)基本書面作業(yè)，避免學(xué)生回家后作業(yè)時間過長，擠占正常睡眠時間。按照教育部要求，校外培訓(xùn)機構(gòu)培訓(xùn)結(jié)束時間不得晚于20:30,不得以課俞預(yù)習(xí)、課后鞏固、作業(yè)練習(xí)、微信群打卡等任何形式布置作業(yè)，請家長做好監(jiān)督和引導(dǎo)。（四）保障學(xué)生睡眠時長，合理安排就寢時間為保證學(xué)生充足睡眠時間，學(xué)校和班主任指導(dǎo)家長和學(xué)生制定作息時間表。1、小學(xué)生每天睡眠時間應(yīng)達到10小時。2、小學(xué)生就寢時間一般不晚于21：20。3、宣傳并引導(dǎo)家長督促學(xué)生按時就寢不熬夜，確保充足睡眠。（五）教師要關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)，對睡眠不足的，及時提醒學(xué)生并與家長溝通。指導(dǎo)家長營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保學(xué)生身心放松、按時安靜就寢。（六）健全工作制度，保障學(xué)生睡眠1、學(xué)校根據(jù)學(xué)生作息時間的安排，建立家長接送制度,進一步健全學(xué)校安全管理制度、教師值導(dǎo)制度、學(xué)生一日常規(guī)檢查制度等管理制度。2、在學(xué)校各項管理制度中進一步明確了學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)班子、班主任、科任教師、后勤服務(wù)人員、門衛(wèi)保安等在校工作人員的崗位職責(zé)，確保學(xué)校管理無盲區(qū)，保障學(xué)生到校有事做,做事有指導(dǎo)，全程有管護。3、提升課堂教學(xué)實效，加強作業(yè)管理，嚴格按照學(xué)校的規(guī)定，合理調(diào)控各學(xué)科書面作業(yè)的總量。利用課后服務(wù)時間，讓學(xué)生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)。對于不能按時完成作業(yè)的學(xué)生，進行有針對的幫助、輔導(dǎo)，也可適當減少作業(yè)量。一、二年級不留書面作業(yè)，三至六年級每天作業(yè)不超過60分鐘，堅決不擠占學(xué)生的正常睡眠時間。4、教師課堂上要關(guān)注學(xué)生的上課狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)睡眠不足的,應(yīng)及時提醒學(xué)生并與家長溝通。指導(dǎo)學(xué)生勞逸結(jié)合，指導(dǎo)家長營造舒適的就寢環(huán)境，確保學(xué)生身心放松，按時安靜就寢。（七）認真執(zhí)行學(xué)校作息時間表。上午：8:20-11：15;中餐時間:11:15-11：50；下午：13：30—16：00；課后服務(wù)時間：16:00-17:30。每天保證學(xué)生在校至少一小時的活動時間。五、工作目標為進一步貫徹落實教育部《關(guān)于進一步加強中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》和2021年全國教育工作會議精神，抓好學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機、讀物.體制管理等工作要求，落實落細立德樹人根本任務(wù)，加強并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理，探索科學(xué)有效的睡眠管理方法，促進學(xué)生身心健康全面發(fā)展，現(xiàn)就進一步加強我校學(xué)生睡眠管理做具體方案如下：六、加強睡眠審核與監(jiān)管（二）學(xué)校要設(shè)立監(jiān)督舉報電話或網(wǎng)絡(luò)平臺，暢通家長反映問題和意見渠道，及時改進相關(guān)工作，確保要求落實到位，切實保障學(xué)生良好睡眠，促進學(xué)生身心健康。（三）加強宣傳引導(dǎo)，積極宣傳推廣，引導(dǎo)家長樹立正確的成才觀、教育觀和作業(yè)觀，營造有利于學(xué)生健康成長的社會環(huán)境。（四）加強領(lǐng)導(dǎo)高度重視做好中小學(xué)生睡眠管理與指導(dǎo)工作，將學(xué)生睡眠狀況納入學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測和教育質(zhì)量評價監(jiān)測體系。備用方案為貫徹落實教育部《關(guān)于進一步加強中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》（教基廳函（2021）11號）和《關(guān)于深化改革強化管理促進義務(wù)教育學(xué)校高品質(zhì)發(fā)展的實施意見》以及《關(guān)于進一步加強全區(qū)中小學(xué)生“五項管理”工作的通知》文件精神，進一步做好中小學(xué)生睡眠管理，營造有利于學(xué)生健康成長的環(huán)境，科學(xué)合理安排小學(xué)上學(xué)時間，保證小學(xué)生充足睡眠，促進學(xué)生身心健康和全面發(fā)展，特制定本方案。一、指導(dǎo)思想認真學(xué)習(xí)領(lǐng)會中央文件精神，全面準確把握“雙減”要義，把思想和認識統(tǒng)一到XX、XX重大部署上來，提高政治站位，強化責(zé)任擔當，努力抓好“雙減"工作落實。學(xué)校通過召開會議、線匕學(xué)習(xí)等方式組織全體教職員工認真學(xué)習(xí)和研究，加緊落實“雙減”的各項工作。二、工作目標要認識到“睡眠管理”是落實立德樹人根本任務(wù)的重要載體和具體行動，是促進學(xué)生健康成長、解決廣大家長急難愁盼的有力舉措，也是推進教育治理能力和治理體系現(xiàn)代化的重要舉措。把科學(xué)睡眠宣傳教育納入課程教學(xué)體系、教師培訓(xùn)內(nèi)容和家校協(xié)同育人機制。通過體育與健康課程、心理健康教育、班團隊活動、科普講座以及家長學(xué)校、家長會等多種途徑，大力普及科學(xué)睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于中小學(xué)生健康成長的極端重要性。各地各校要提高教師思想認識,教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，引導(dǎo)家長重視做好孩子睡眠管理。三、睡眠管理監(jiān)督小組組長：XX副組長：XX、XX組員：XX、XX、XX四、具體實施工作（一）德育處負責(zé)我校學(xué)生睡眠監(jiān)測工作。學(xué)校德育處協(xié)同班主任共同建立學(xué)生睡眠監(jiān)測工作領(lǐng)導(dǎo)小組，在各自職責(zé)范圍內(nèi)協(xié)同開展學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測工作。（二）合理安排學(xué)生就寢時間（1）學(xué)校指導(dǎo)家長和學(xué)生，制訂學(xué)生作息時間表，在保證學(xué)生睡眠時間要求前提下，結(jié)合學(xué)生個體睡眠狀況、午休時間等實際，合理確定學(xué)生晚上就寢時間，促進學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時就寢。（2）學(xué)生就寢時間最晚為9：00。個別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的，由家長督促按時就寢不熬夜，確保充足睡眠；教師有針對性幫助學(xué)生分析原因，加強學(xué)業(yè)輔導(dǎo)，提出改進策略，如有必要可調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量。（三）高中部一般不晚于23:00。個別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的，家長應(yīng)督促按時就寢不熬夜，確保充足睡眠。不得以課前預(yù)習(xí)、課后鞏固、作業(yè)練習(xí)、微信群打卡等任何形式布置作業(yè)，擠占學(xué)生休息時間。（四）培養(yǎng)良好作息習(xí)慣引導(dǎo)學(xué)生制定作息時間表，保證中午半個小時以上的午休，每天睡眠時間不少于10小時,建議每天21:00之前上床休息。（五）統(tǒng)籌安排學(xué)校作息時間。從保證學(xué)生充足睡眠需要出發(fā)，結(jié)合實際情況合理確定作息時間。上午上課時間不早于8:20,合理安排課間休息和下午上課時間，保障學(xué)生每天1小時午休時間。（六）值日教師要加強查課，如發(fā)現(xiàn)有不按照課表上課的情況，如實記錄，作為曠課處理。（七）保證開齊課程、開足課時，上午三節(jié)課，下午三節(jié)課。學(xué)生中午離校時間為11:20（中午在校就餐的學(xué)生安排自主學(xué)習(xí)，且至少保證一小時午休時間），下午離校時間為16:45（如參加課后服務(wù)的學(xué)生放學(xué)時間為一二年級:16:45,三至六年級：17：35開始錯時放學(xué)），有效減輕學(xué)生家長接送學(xué)生的壓力。（八）統(tǒng)籌安排學(xué)校作息時間學(xué)校不要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動，學(xué)生上午第一節(jié)課上課時間固定為&20,學(xué)生在&20點前到校不視為遲到，如家庭有特殊情況，學(xué)生也可以提前到校，學(xué)校做到隨到隨進。學(xué)校&20前不進行統(tǒng)一授課。（九）統(tǒng)籌安排學(xué)校作息時間各學(xué)校要從保證學(xué)生充足睡眠需要出發(fā)，結(jié)合實際情況理確定作息時間。小學(xué)上午上課時間一般不早于,學(xué)校不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動，對于個別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生，學(xué)校應(yīng)提前開門.妥善安置;各學(xué)校要合理安排課間休息和下午上課時間，有條件的地方和學(xué)校應(yīng)保障學(xué)生必要的午休時間;寄宿制學(xué)校要合理安排作息時間，確保學(xué)生達到規(guī)定睡眠時間要求。（十）抓好“睡眠管理”工作，關(guān)系學(xué)生健康成長、全面發(fā)展，要切實提高思想認識。學(xué)校要站在家長角度、社會角度、國家層面去通盤考量，增強工作使命感、責(zé)任感、緊迫感。五、加強監(jiān)管（一）加強學(xué)生睡眠時間的監(jiān)督。班主任通過家長加強對學(xué)生睡眠情況的監(jiān)控，把好關(guān)，形成學(xué)生個人備案。（二）每學(xué)年開學(xué)初召開全校新生家長會，宣傳“五項管理”工作的意義、目的和要求。（三）嚴格督查制度。學(xué)校工作領(lǐng)導(dǎo)小組將定期或不定期，通過走訪調(diào)查或查看資料等形式加強對各班落實的“五項管理”進行督促檢查，確保“五項管理”落實落細。對不嚴格落實“五項管理”的班級和個人，了解原因，并及時制訂糾正方案和落實整改。對拒不整改落實的班級、老師進行問責(zé)處理。六、落實睡眠管理實施措施（一）明確學(xué)生睡眠時間要求。小學(xué)生每天睡眠時間應(yīng)達到10小時，學(xué)校、家庭及有關(guān)方面應(yīng)共同努力，確保中小學(xué)生充足睡眠時間。（二）掌握簡單的睡眠技巧：可以運用簡單的睡眠技巧幫助自己及時入眠。（三）防止學(xué)業(yè)過重擠占睡眠時間。提升課堂教學(xué)實效，加強作業(yè)統(tǒng)籌管理，嚴格按照有關(guān)規(guī)定要求,合理調(diào)控學(xué)生書面作業(yè)總量，指導(dǎo)學(xué)生充分利用自習(xí)課或課后服務(wù)時間，盡量輔導(dǎo)學(xué)生在校內(nèi)基本完成書面家庭作業(yè)。促使學(xué)生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)、避免學(xué)生回家后作業(yè)時間過長，擠占正常睡眠時間。校外培訓(xùn)機構(gòu)培訓(xùn)結(jié)束時間不得晚于20:30,不得以課前預(yù)習(xí)、課后鞏固、作業(yè)練習(xí)、微信群打卡等任何形式布置作業(yè)。（四）開展自查自糾活動。1、學(xué)校組織全體教師開展自查自糾活動，一查有無要求學(xué)生提前到校、未執(zhí)行四季作息時間等行為，二查教師布置的作業(yè)總量是否達標，是否加重學(xué)生的課業(yè)負擔和精神負擔等問題,要求教師根據(jù)自查情況寫出自查報告。2、學(xué)校層面開展自查自糾，查看各校的作息時間是否嚴格按照作息時間進行，各校是否開展了睡眠管理的專項會議，調(diào)查訪問學(xué)生知曉率。3、對查出的問題及時進行整改。建立考核、監(jiān)督與獎懲相結(jié)合的學(xué)生睡眠時間管理的長效機制。（五）將科學(xué)睡眠宣傳教育作為家庭教育指導(dǎo)服務(wù)的重要內(nèi)容，指導(dǎo)學(xué)校通過家長學(xué)校、家長會等多種途徑加強與家長溝通，形成家校合力，確保中小學(xué)生睡眠時間充足，小學(xué)生每天睡眠時間應(yīng)達到10小時，初中生應(yīng)達到9小時，高中生應(yīng)達到8小時。（六）加強科學(xué)睡眠宣傳教育。睡眠是機體復(fù)原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，對促進小學(xué)生大腦發(fā)育、骨骼生長、視力保護、身心健康和提高學(xué)習(xí)能力與效率至關(guān)重要。學(xué)校要通過體育與健康課程、心理健康教育、班團隊活動、科普講座以及家長學(xué)校、家長會等多種途徑，