情緒問題輔導(dǎo)

情緒問題輔導(dǎo)1．

抑郁這是一份關(guān)于小學(xué)生是否有抑郁癥狀的測試表。請學(xué)生根據(jù)一周內(nèi)的實際情況或感覺，在10分鐘內(nèi)不受任何影響的進(jìn)行自我評價（在括號內(nèi)填上相應(yīng)的英文字母）。A表示“沒有或基本沒有（不超過一天）”；B表示“少有（1——2天）”；C表示“常有（3——4天）”；D表示“幾乎一直有（5——7天）”。（1）

我因一些小事而煩惱。（）（2）

我不大想吃東西，我的胃口不好。（）（3）

即使家里人或者朋友幫助我，我仍無法擺脫心中的苦悶。（）（4）

我覺得我不如一般人。（）（5）

我在作事或?qū)W習(xí)時，無法集中自己的注意力。（）（6）

我感到做任何事情都很費(fèi)力。（）（7）

我覺得我的前途沒有希望。（）（8）

我感到我的情緒低沉。（）（9）

我覺得我的生活是失敗的。（）（10）

我感到害怕。（）（11）

我的睡眠情況不好。（）（12）

我感到高興不起來。（）（13）

我比平時說話要少。（）（14）

我感到孤單。（）（15）

我覺得人們對我不太友好。（）（16）

我覺得生活沒有意思。（）（17）

我曾經(jīng)哭泣。（）（18）

我感到憂愁。（）（19）

我覺得人們不喜歡我。（）（20）

我覺得無法繼續(xù)我的日常工作或?qū)W習(xí)。（）[計分與含義] 填A(yù)計0分，填B計1分，填C計2分，填D計3分。如果20題的總分在15分以下，說明沒有抑郁癥狀；總分在16——20分，可能有抑郁癥狀；總分在20分以上，肯定有抑郁癥狀。從這份兒童抑郁心理測試表中可以看出，抑郁心理的常見表現(xiàn)有：經(jīng)常性的情緒低沉；少言寡語，或者突然變得不愛講話；不愿主動交往；經(jīng)常無法集中自己的注意力；飲食、睡眠不好。小學(xué)生抑郁心理發(fā)生的原因，主要是縮手不當(dāng)?shù)拇碳こ^其承受能力，引發(fā)心理的急劇失衡。有研究表明，小學(xué)生的抑郁心理多半是由于生活的重大變故造成的，如：疼愛自己的親人突然去世，家庭結(jié)構(gòu)突然破裂，等等。2．過度焦慮這是一份了解小學(xué)生是否過度焦慮的測試表。請學(xué)生根據(jù)一周內(nèi)的世界情況或感受，在10分鐘之內(nèi)不受任何影響的進(jìn)行自我評價（在后面括號內(nèi)填上相應(yīng)的英文字母）。A表示“沒有或很少時間”，B表示“少部分時間”，C表示“相當(dāng)多時間”，D表示“絕大部分或全部時間”。（1）

我覺得比平時容易緊張或著急。（）（2）

我無緣無故的感到害怕。（）（3）

我容易心里煩亂或覺得驚恐。（）（4）

我覺得我可能要發(fā)瘋。（）（5）

我覺得一切東很壞，會發(fā)生不幸。（）（6）

我手腳發(fā)抖打顫。（）（7）

我因為頭痛、頸痛和背痛而苦惱。（）（8）

我感覺到容易衰弱或疲乏。（）（9）

我覺得心煩意亂，不容易靜坐著。（）（10）

我覺得心跳得很快。（）（11）

我因為一陣陣頭暈而苦惱。（）（12）

我有暈倒現(xiàn)象，或有要暈倒似的感覺。（）（13）

我呼氣吸氣都感到困難。（）（14）

我的手腳麻木和疼痛。（）（15）

我因為胃痛和消化不良而苦惱。（）（16）

我常常要小便。（）（17）

我的手常常是潮濕寒冷的。（）（18）

我臉紅發(fā)熱。（）（19）

我不容易入睡并且一夜睡得很差。（）（20）

我做惡夢。（）[計分與含義]填A(yù)計1分，填B計2分，填C計3分，填D計4分。把20題的總分乘以1.25，得分在50分以下的為正常，高于50分的，說明存在焦慮癥狀。焦慮心理是多數(shù)小學(xué)生奪回有的，適當(dāng)?shù)慕箲]有助于激發(fā)學(xué)習(xí)及其他活動的動機(jī)，也有利于職能的發(fā)揮。但是過度焦慮則是不好的，是心理不健康的一種表現(xiàn)。陷入過度焦慮之中的小學(xué)生，不僅具有情緒方面的問題，而且會頒發(fā)許多心理上的不良癥狀，如：胃部不適，手腳發(fā)涼，頭痛，等等。過度焦慮的小學(xué)生一般都有性格方面的缺陷，如比較過敏，適應(yīng)能力較差，自我調(diào)節(jié)能力發(fā)展不良，等等。與抑郁心理不同的是：有抑郁心理問題的小學(xué)生大部分時間情緒都不高；而過度焦慮只是在面對考試、競賽或其他重大事件、環(huán)境的突然改變之時才會出現(xiàn)，平時心態(tài)較正常。易激惹具有易激惹心理問題的學(xué)生，常常被人們稱之為“碰不得的孩子”?！耙准と恰钡某Ｒ姳憩F(xiàn)是：在收到失敗的刺激之后，對學(xué)習(xí)與進(jìn)步喪失信心；在受到批評、斥責(zé)后，易產(chǎn)生過分強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)；同學(xué)不經(jīng)意得罪了他，他會大發(fā)脾氣；甚至家長對其分寸稍有不當(dāng)，他也可能發(fā)生過渡的行為反應(yīng)。這些激怒的行為發(fā)生之后，他本人也可能知道自己不應(yīng)該，但遇到新的刺激，他又會故態(tài)復(fù)萌。照一般理解。易激惹得學(xué)生多半是性格外向、性情暴躁的，其實不盡然，很多性格非常內(nèi)向的、平時看似比較