下道法青春的情緒專家講座

第二單元做情緒情感主人

第四課揭開情緒面紗

青春情緒第一框下道法青春的情緒專家講座第1頁自主預習1.情緒基本類型有哪些？2.影響情緒原因有哪些？3.情緒主動作用和消極作用？4.青春期情緒特點？5.怎樣面對青春期情緒？下道法青春的情緒專家講座第2頁一、情緒面面觀當我們看到中國女排奪得里約奧運會冠軍時，大家心情是“高興”下道法青春的情緒專家講座第3頁本該享受幸福童年兒童卻因戰(zhàn)爭流離失所,你對戰(zhàn)爭發(fā)起者行為感到“憤恨”下道法青春的情緒專家講座第4頁你以為圖中此人感受是怎么樣呢？“恐懼”下道法青春的情緒專家講座第5頁全部這些感受你知道是什么嗎?請用一個詞來表示。情緒下道法青春的情緒專家講座第6頁

最基本四種情緒：喜怒哀懼下道法青春的情緒專家講座第7頁1.情緒類型人情緒是復雜多樣，除了常見喜、怒、哀、懼等基本情緒，還有害羞、焦慮、厭惡和內(nèi)疚等復雜情緒。下道法青春的情緒專家講座第8頁情緒分類詞語表喜怒哀懼喜悅滿意開心眉開眼笑手舞足蹈狂喜歡樂愉悅興高采烈歡欣鼓舞憤恨大怒生氣暴跳如雷怒發(fā)沖冠氣惱不滿生氣怒目而視拍案而起難過心痛悲傷淚流滿面悲痛欲絕憂郁失望凄涼難過不已傷感害怕?lián)膿拇篌@失色提心吊膽心悸退避倉惶慌張不安不寒而栗下道法青春的情緒專家講座第9頁活動四：聚焦生活情景：(1)我把自己生日忘了，卻意外收到好朋友生日祝福。(2)我因為睡懶覺而遲到，受到老師批評。(3)同伴誤解我，賭氣不理我了。(4)還有許多作業(yè)要做卻突然停電了。(5)雷雨交加夜晚，向來膽小我獨自在家。思索：

上列情景中自己會產(chǎn)生什么樣情緒？下道法青春的情緒專家講座第10頁2.影響情緒原因有什么？

我們情緒受多方面原因影響。比如，個人生理周期、對某件事情預期、周圍輿論氣氛、自然環(huán)境等。伴隨周圍情況改變，我們情緒也經(jīng)常改變。下道法青春的情緒專家講座第11頁30歲丈夫黃先生說，妻子章女士性格溫和、話不多，親朋摯友及鄰里都對她豎大拇指?？墒菑倪M入8月以來妻子突然就像變了個人似，整天心煩意亂、各種埋怨，而且愛發(fā)脾氣，三天兩頭就和丈夫吵嘴，而且和平時相處很好鄰里也時有瓜葛起爭吵。這讓黃先生非?？鄲?，決心帶妻子看心理醫(yī)生。經(jīng)過近半個小時交流與開導，漢口醫(yī)院心理康復科胡主任判斷，章女士是經(jīng)典情緒中暑。下道法青春的情緒專家講座第12頁一樣是下雨為何會引發(fā)不一樣情緒呢？下道法青春的情緒專家講座第13頁小明農(nóng)民伯伯內(nèi)心需要想去打球得不到滿足失望希望下雨滿足高興情緒含義：

情緒是人心理活動主要表現(xiàn)，它產(chǎn)生于人內(nèi)心需要是否得到滿足。下道法青春的情緒專家講座第14頁1、一樣是面對考試失利，默默表現(xiàn)出情緒是冷靜，而小沖表現(xiàn)出來情緒則是憤恨、悲傷、憂愁。不一樣情緒帶給他們不一樣影響，默默保持了主動情緒，激勵自己克服困難、努力向上，小沖則因為小小挫敗而止步不前?？荚嚽皳?；晚上一個人睡感到害怕；下道法青春的情緒專家講座第15頁3.情緒作用A.主動作用：情緒作用非常神奇，影響著我們觀念和行動。它可能激勵我們克服困難、努力向上，B.消極作用：可能讓我們因為某個小小挫敗而止步不前。下道法青春的情緒專家講座第16頁

這是一對患癌夫妻，他們在幾年前被查出癌癥，但并不談癌色變，而是樂觀應對，一個唱歌跳舞，一個拉二胡，為他人帶來歡聲笑語。他們說，開心高興也是一劑抗癌藥。，妻子患癌———“人終有一死，不如想開點”，丈夫患癌———“咱倆誰也別嫌棄誰”因為一直開心高興，嚴芳仙和蔣允海身體當前沒出現(xiàn)大問題，癌癥都沒復發(fā)。嚴芳仙告訴記者，生老病死是每個人都要經(jīng)歷，這是一條誰也沒有方法躲過路，“愁眉苦臉是一天，開心高興是一天，既然如此，不如開心高興一點”。下道法青春的情緒專家講座第17頁二、情緒青春色調(diào)4.青春期情緒特點P36情緒反應強烈；情緒波動與固執(zhí)；情緒細膩性；情緒閉鎖性；情緒表現(xiàn)性。下道法青春的情緒專家講座第18頁激情和熱情表達了情緒反應強烈特點掩飾憤恨表達了情緒閉鎖性閱讀書籍表達是情緒細膩性情緒表露過程表達了情緒表現(xiàn)性下道法青春的情緒專家講座第19頁1、事情預期、周圍輿論氣氛、自然環(huán)境2、情緒反應強烈、情緒波動與固執(zhí)下道法青春的情緒專家講座第20頁提醒篇喜---不可得意忘形

怒---不可暴跳如雷

哀---不可悲痛欲絕

懼---不可驚慌失措下道法青春的情緒專家講座第21頁5、怎樣正確對待青春期情緒感受（1）、青春期情緒特點表達了青春活力，它帶給我們不一樣感受。善于激發(fā)正面情緒感受，能夠讓我們生活愈加絢爛多彩。（2）、青春期情緒也包含煩惱和擔憂。學習主動面對這些負面情緒，一樣是我們成長過程中需要經(jīng)歷。下道法青春的情緒專家講座第22頁

心理學研究：顏色與人心理健康紅色表示高興、熱情，黃色表示高興、明亮，綠色表示和平，安定、恬靜、溫和。藍色給人以平靜、清涼、舒適之感，灰色使人感到郁悶、空虛。下道法青春的情緒專家講座第23頁課后小結青春情緒情緒面面觀1.情緒基本類型有哪些？2.影響情緒原因有哪些？3.情緒主動作用和消極作用？青春情緒色調(diào)4.青春期情緒特點？5.怎樣面對青春期情緒？下道法青春的情緒專家講座第24頁課堂檢測1.進入青春期后，王蕓發(fā)覺自己對情緒控制能力不停增強。在他人發(fā)表觀點時，她學會了掩飾自己情緒，這表明青春期情緒含有________特點。()A.沖動性B.細膩性C.閉鎖性D強烈性

C2.西方有句名言：“一個小丑進城，勝過一打名醫(yī)?！边@說明（）A．情緒是豐富多彩 B．情緒如同雙刃劍C．情緒有主動作用 D．情緒有消極作用C

下道法青春的情緒專家講座第25頁3、伴隨汽車時代到來，“路怒癥”正在引發(fā)關注，有些人平時斯文，一開車就急上火，他們被稱之為“隱形馬路殺手”，由此引發(fā)沖突、事件與案件層出不窮，調(diào)查顯示，23.4%人認可自己是“路怒族”，對此認識正確是()①消極情緒不利于人身心健康②情緒影響我們觀念與行動③消極情緒輕易使人沖動，要學會調(diào)控自己消極情緒④要想身體健康，就要“當怒不怒，當喜不喜”A.①②③B.②③C.①②④D.①②③④

A4、古語“漫卷詩書喜欲狂”、“怒發(fā)沖冠”、“哀民生之多艱”、“風生鶴唳，草木皆兵”依次表示了什么情緒？（）A．喜、懼、哀、怒B．喜、怒、哀、懼C．喜、懼、怒、哀D．喜、哀、怒、懼B下道法青春的情緒專家講座第26頁5、科學家做過一個試驗，把同窩生兩只小羊用相同飼料喂養(yǎng)，唯一不一樣是：有一只小羊旁栓著一匹狼，而另一只小羊從來就沒有看見過狼。結果，在狼旁邊那只羊在極度驚慌情緒折