七種性格有損人的健康

七種性格有損人的健康1第四單元老年期身心交互功能的老化1

俗話說(shuō)，性格決定命運(yùn)。這里不談命運(yùn)，您知道嗎，性格還與健康有關(guān)?？茖W(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，有七種性格的人最?lèi)?ài)生病。

煩躁緊張型神經(jīng)經(jīng)常處于高度緊張狀態(tài)，不停地?fù)?dān)心，這樣的人要比同齡人過(guò)早地離開(kāi)人世。一項(xiàng)針對(duì)1800名男性長(zhǎng)達(dá)30年的調(diào)查顯示，煩躁不安的人最易通過(guò)吸煙來(lái)安撫心態(tài)，但是這種短暫緩解情緒緊張的方法，和香煙對(duì)身體健康造成的長(zhǎng)期危害相比，并不值得。。22

自我防御型這種性格的人總對(duì)別人疑心重重，充滿敵意。他們極易把別人的行為解讀為“居心叵測(cè)、不懷好意”。這樣的人很可能發(fā)展成心臟病患者。研究表明，對(duì)別人懷有敵意、處處提防的人內(nèi)心承受更多的壓力，從而導(dǎo)致體內(nèi)一種叫C3的蛋白質(zhì)含量驟升，該蛋白質(zhì)和心臟病、糖尿病有很大關(guān)系。3意志薄弱型約會(huì)遲到，制定的計(jì)劃無(wú)法按時(shí)完成，這些貌似無(wú)害的習(xí)慣也會(huì)損害健康。20多項(xiàng)研究均證實(shí)，自律性、組織性強(qiáng)的人要比意志薄弱的人壽命要長(zhǎng)。研究人員認(rèn)為，自控力強(qiáng)的人不容易染上抽煙、酗酒的惡習(xí)，所以他們壽命更長(zhǎng)。4自暴自棄型如果你的生活沒(méi)有目的，那么你的生命也隨之縮短。最近一項(xiàng)研究表明，有強(qiáng)烈生活目標(biāo)的老人在未來(lái)5年內(nèi)死亡的幾率降低了50%。另一些研究也顯示，有目標(biāo)的人壓力激素水平、免疫系統(tǒng)和心臟健康都有較大改善。5焦慮不安型焦慮好比給大腦戴上了一個(gè)“緊箍咒”，一遇到擔(dān)心的事情就會(huì)發(fā)作。研究表明，舉止成熟大方、性格開(kāi)朗的人相對(duì)于焦慮者患癡呆的幾率大大降低。憂郁羞怯型憂郁、害羞的人不但在社交方面處于劣勢(shì)，而且身體素質(zhì)也大打折扣。研究表明，這種性格的人易患外周動(dòng)脈疾病，早亡的幾率更大。因?yàn)樗麄兏菀资茇?fù)面情緒影響，而忽略快樂(lè)的感受。6壓力重重型長(zhǎng)期的壓力會(huì)增加患心臟病、高血壓、流感和代謝綜合征的幾率。在現(xiàn)代城市生活節(jié)奏下，學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)來(lái)自各方面的壓力，已經(jīng)