人際關(guān)系的概念及意義

關(guān)于人際關(guān)系的概念及意義

奇妙的人際關(guān)系第2頁,共24頁，2024年2月25日，星期天

現(xiàn)實(shí)生活中，許多暫時(shí)的、久遠(yuǎn)的、膚淺的、深刻的體驗(yàn)，無不與人際關(guān)系相關(guān)聯(lián)?，F(xiàn)在我們就通過一個(gè)影片讓大家了解人際關(guān)系對(duì)我們的重要性?？匆曨l，就點(diǎn)我吧~第3頁,共24頁，2024年2月25日，星期天人際關(guān)系煩惱愉快想念怨恨繾綣相思孤傲淺薄究竟哪些體驗(yàn)與人際關(guān)系相關(guān)聯(lián)呢？第4頁,共24頁，2024年2月25日，星期天實(shí)際上，在人的所有生活經(jīng)歷中，最耐人尋味、最五光十色的經(jīng)驗(yàn)，通常都是與人際關(guān)系相聯(lián)系的。雖然，有人從與別人的關(guān)系中獲得愉快和幸福，有人卻只獲得煩惱與不幸。但是，在這兩種人中間，有一點(diǎn)卻是共同的，即他們都不能沒有人際關(guān)系，不能沒有與他人的交往。第5頁,共24頁，2024年2月25日，星期天內(nèi)容提綱人際關(guān)系及其改善人際關(guān)系及其建立與發(fā)展人際關(guān)系的原則人際關(guān)系的改善及技術(shù)第6頁,共24頁，2024年2月25日，星期天一.人際關(guān)系及其建立與發(fā)展（一）人際關(guān)系的概念與意義1.人際關(guān)系的概念:

人際關(guān)系指人與人通過交往（包括溝通和其他各種形式的交流）過程發(fā)展起來的較為穩(wěn)定的傾向性情感聯(lián)系。第7頁,共24頁，2024年2月25日，星期天2.人際關(guān)系的意義：人作為社會(huì)性動(dòng)物，其自身的意義是由其所存在的社會(huì)系統(tǒng)決定的。為此，人際關(guān)系對(duì)于人的各個(gè)方面具有重要影響，直接成為個(gè)人心理健康、工作成功和生活幸福的重要背景條件。第8頁,共24頁，2024年2月25日，星期天（二）人際關(guān)系的狀態(tài)人際關(guān)系狀態(tài)分類1.動(dòng)態(tài)：人與人之間的信息溝通和物品交換。2.人與人之間相互關(guān)聯(lián)的狀態(tài)從無關(guān)聯(lián)到關(guān)系密切，要經(jīng)過一系列的變換過程。

第9頁,共24頁，2024年2月25日，星期天圖解人際關(guān)系狀態(tài)相互作用水平零接觸低高單項(xiàng)注意雙向注意表面接觸輕度卷入中度卷入深度卷入圖：人際關(guān)系狀態(tài)及其相互作用水平第10頁,共24頁，2024年2月25日，星期天（三）人際關(guān)系對(duì)行為的影響1.長期與短期人際關(guān)系的不同作用?長期人際關(guān)系性質(zhì)對(duì)雙方的影響持久而深遠(yuǎn)，涉及此類關(guān)系的人們經(jīng)常發(fā)生交往，因而關(guān)系的作用性質(zhì)常為關(guān)系的卷入者所察覺。?短期關(guān)系往往只影響具體的、表面的行為，通常難以影響人們深層的態(tài)度與價(jià)值觀。第11頁,共24頁，2024年2月25日，星期天2.社會(huì)角色與影響力?社會(huì)角色的不同導(dǎo)致了人們?cè)谌穗H關(guān)系上的影響力存在不均衡，致使許多人際關(guān)系的一方更依賴于另一方，一方對(duì)另一方的影響力比相反方向的影響力大。第12頁,共24頁，2024年2月25日，星期天3.個(gè)人性與非個(gè)人性關(guān)系?個(gè)人性的關(guān)系對(duì)人的態(tài)度與行為的影響，通常是在長期交往過程中通過潛移默化的漸進(jìn)過程來實(shí)現(xiàn)的。?非個(gè)人性關(guān)系對(duì)人的影響是間斷性的，是通過交往目的是否達(dá)成來實(shí)現(xiàn)的。第13頁,共24頁，2024年2月25日，星期天（四）人際關(guān)系建立與發(fā)展的過程?定向階段；?情感探索階段；?情感交流階段；?穩(wěn)定交往階段.返回第14頁,共24頁，2024年2月25日，星期天二.人際關(guān)系的原則人際關(guān)系的原則交互原則人際水平的增減原則功利原則自我保護(hù)原則第15頁,共24頁，2024年2月25日，星期天1.交互原則:

對(duì)于真心接納、喜歡我們的人，我們也傾向于接納對(duì)方，愿意同他們交往并建立和維持關(guān)系。相反，對(duì)于表現(xiàn)出不喜歡、排斥我們的人，我們也傾向于排斥、疏遠(yuǎn)對(duì)方，避免與其有深層的交往。第16頁,共24頁，2024年2月25日，星期天2.功利原則：對(duì)于那些對(duì)自己來說是值得的，或得大于失的人際關(guān)系，人們就傾向于建立和保持；而對(duì)于那些對(duì)自己來說不值得，或失大于得的人際關(guān)系，人們就傾向于逃避、疏遠(yuǎn)或終止。第17頁,共24頁，2024年2月25日，星期天3.自我價(jià)值保護(hù)原則：當(dāng)我們自己獲得成功時(shí)，我們會(huì)傾向于將成功的原因歸因于自身，以顯示自己優(yōu)越于別人。而當(dāng)別人取得成功，我們?cè)谏鐣?huì)比較上處于不利地位時(shí)，我們會(huì)將別人的成績歸因于外部條件，以說明他們自身?xiàng)l件并不比我們優(yōu)越。第18頁,共24頁，2024年2月25日，星期天4.人際水平的增減原則：人們?cè)诿媾R自我價(jià)值威脅時(shí)的優(yōu)先反應(yīng)，不是否定自身，而是盡可能保護(hù)自己。這樣，先喜歡而后轉(zhuǎn)向否定我們的對(duì)象，必定會(huì)激發(fā)起我們強(qiáng)烈的自我價(jià)值保護(hù)作用，使我們對(duì)其保持高度否定和拒絕的態(tài)度。返回第19頁,共24頁，2024年2月25日，星期天三.人際關(guān)系的改善技術(shù)（一）溝通能力的提高1.評(píng)價(jià)自己的溝通狀況2.提高溝通的準(zhǔn)確性

①開列一個(gè)自己溝通情境和溝通對(duì)象清單；②評(píng)價(jià)自己溝通的狀況；③評(píng)價(jià)自己溝通的方式.第20頁,共24頁，2024年2月25日，星期天（二）正確使用身體語言1.增加對(duì)自己身體語言的自覺性；恰當(dāng)使用身體語言與準(zhǔn)確解釋身體語言同樣重要。要想提高自己有效使用身體語言的能力，首先要增加自己對(duì)身體語言的自覺性。2.情境統(tǒng)一性第21頁,共24頁，2024年2月25日，星期天（三）人際關(guān)系改善的綜合性心理學(xué)技術(shù)1.敏感性訓(xùn)練：從團(tuán)體心理療法發(fā)展起來的團(tuán)體訓(xùn)練技術(shù)，即對(duì)正常人在群體中的人際技能及其有效性獲得反饋的方法。第22頁,共24頁，2024年2月25日，星期天2.角色扮演：通過讓別人充當(dāng)或扮演某種角色，站在一個(gè)新的立場(chǎng)去體驗(yàn)、了解和領(lǐng)會(huì)別人的內(nèi)心世界，理解自己反映的適當(dāng)性，由此來增加扮演者的自