中職學(xué)生的心理健康教育

關(guān)于中職學(xué)生的心理健康教育12第2頁,共31頁，2024年2月25日，星期天3第3頁,共31頁，2024年2月25日，星期天4健康

1989年聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織對健康下的定義：健康不僅是沒有疾病，而且包括軀體健康、心理健康、社會適應(yīng)良好和道德健康。

只有優(yōu)異的成績，卻不懂得交往，是個寂寞的人；只有過人的智商，卻不懂得控制情緒，是個危險的人；只有超人的推理，卻不了解自己，是個迷惘的人。第4頁,共31頁，2024年2月25日，星期天5心理健康

心理健康是指個體在適應(yīng)環(huán)境的過程中，生理、心理和社會性方面達到協(xié)調(diào)一致，保持一種良好的心理功能狀態(tài)。心理學(xué)的一個重要使命就是協(xié)助人們健康、有效地成長。第5頁,共31頁，2024年2月25日，星期天6?心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：

⑴智力正常

⑵情緒適中⑶意志健全

⑷人格完整

⑸自我意識正確⑹人際關(guān)系和諧

⑺社會適應(yīng)良好⑻身心特征相符第6頁,共31頁，2024年2月25日，星期天7我能行相信自己行，才會我能行；別人說我行，努力才能行；你在這點行，我在那點行；今天若不行，明天爭取行；能正視不行，也是我能行；不但自己行，幫助別人行；相互支持行，合作大家行；爭取全面行，創(chuàng)造才最行。第7頁,共31頁，2024年2月25日，星期天8

自信是一種感覺自信可以是我們每個人實際的行為表現(xiàn)，也可以是我們每一個人內(nèi)在的心理品質(zhì)。自信是一個人對自己的積極感受。積極意味著一種態(tài)度，一種自己對自己的認可、肯定、接受和支持的態(tài)度；“感受”則包含著自己對自己的情緒、感覺、認識和評價。第8頁,共31頁，2024年2月25日，星期天9要想擁有成功的人生

需要有多種智慧IQ智商（智商對成功很重要，是基礎(chǔ)）EQ情商（這是一個人對情緒方面的認知和管理能力。成功等于20%的IQ，加上80%的EQ。）AQ逆商（人在生活的過程中，會有挫折，有迷惘，所以我們要想取得成功，提高AQ也非常重要。）CQ創(chuàng)商（創(chuàng)造的思維能力）PQ（娛商）是指一個人的娛樂能力和娛樂心態(tài)。第9頁,共31頁，2024年2月25日，星期天10情商：社會對人才的基本要求戈爾曼：決定一個人成功的諸要素中，智商占20％，情商占80％?？突阂粋€人成功的因素，75％靠溝通，25％靠天才和能力。第10頁,共31頁，2024年2月25日，星期天11玩玩小游戲第11頁,共31頁，2024年2月25日，星期天12第12頁,共31頁，2024年2月25日，星期天13溝通中的體態(tài)語1.有幫助的非言語反應(yīng)用相近的聲調(diào)說話保持善意的目光接觸不時點頭表情生動時有微笑不時有輔助手勢身體很接近被幫助者中庸的語速身體向被幫助者前傾偶爾輕拍或撫摸被幫助者身體向被幫助者前傾偶爾輕拍或撫摸被幫助者第13頁,共31頁，2024年2月25日，星期天142.沒有幫助的非言語反應(yīng)不看被幫助者遠離或不面對著被幫助者嘲諷或輕蔑的表情皺眉，閉眼陰沉著臉嘴緊閉手指指指戳戳

（chuō）心不在焉的姿態(tài)打哈欠令人不快的聲調(diào)語速過快或過慢第14頁,共31頁，2024年2月25日，星期天15

對于中職生的教育，難在哪里？第15頁,共31頁，2024年2月25日，星期天16尷尬的課堂第16頁,共31頁，2024年2月25日，星期天17這根本就是浪費時間，我什么也沒學(xué)到！你憑什么管我？我爸媽都沒管過我！反正聽也聽不懂，干脆不要聽了！老師很偏心，只幫成績好的學(xué)生！念書能賺幾個錢？我朋友出來做事早發(fā)了！有沒有說過類似的話？第17頁,共31頁，2024年2月25日，星期天18當(dāng)前中職生存在的典型問題厭學(xué)逃學(xué)、甚至退學(xué)；網(wǎng)絡(luò)成癮欺負與校園暴力戀愛與同伴交往自卑與偏激考試壓力與職業(yè)困惑第18頁,共31頁，2024年2月25日，星期天19厭學(xué)、逃學(xué)調(diào)查顯示，只有38.4%的同學(xué)的專業(yè)是“自己選的”，超過62.6%的同學(xué)在選擇專業(yè)時“聽從了家人或朋友的意見”，還有44.2%的學(xué)生在填報專業(yè)時對自己的專業(yè)“一無所知”，來到學(xué)校后有所了解之后，有44.6%的同學(xué)“對自己的專業(yè)很失望”，55.5%的同學(xué)對自己的專業(yè)“不感興趣或極無興趣”。

第19頁,共31頁，2024年2月25日，星期天20網(wǎng)絡(luò)成癮2010年2月1日，中國青少年網(wǎng)絡(luò)協(xié)會第三次發(fā)布《中國青少年網(wǎng)癮報告》，數(shù)據(jù)表明：目前我國城市青少年網(wǎng)民中，網(wǎng)癮青少年的比例約為14.1%，人數(shù)約為2404.2萬人。第20頁,共31頁，2024年2月25日，星期天21欺負與校園暴力第21頁,共31頁，2024年2月25日，星期天22戀愛與同伴交往

對188名中職生的問卷調(diào)查發(fā)現(xiàn)，認為“只要掌握分寸，又不影響學(xué)習(xí)，戀愛還是可取的”學(xué)生占80.3%。曾經(jīng)或正在想戀愛學(xué)生超過2/3，即使是未戀愛的學(xué)生也有接近1/2的比例想要戀愛。在異性交往中，各種親密接觸行為如擁抱、接吻頻繁發(fā)生，有59.6%的學(xué)生認為“性是不可控制的行為”。有10%的同學(xué)發(fā)生過性關(guān)系，其中有1/4的女方懷過孕，大部分家長都不知道。

第22頁,共31頁，2024年2月25日，星期天23

根據(jù)經(jīng)驗，家長有三種類型：第一種是既懂教育，又有責(zé)任心，這種家長的孩子特別容易培養(yǎng)成功；第二種是既不懂教育又沒有責(zé)任心，這種家庭里的孩子也有成功的可能；最可怕的是介于這兩者之間的第三類家長，不懂教育卻有責(zé)任心，大量失敗的孩子差不多都由這類家長制造出來的。

------李躍兒《誰拿走了孩子的幸?！窂V西科學(xué)技術(shù)出版社第23頁,共31頁，2024年2月25日，星期天24感悟：我們父母的現(xiàn)狀已經(jīng)是一個定數(shù)，是難以改變的事實；既然我們大家“先天不足”，就只能夠通過后天的努力奮斗，不要再重復(fù)前人所走過的彎路。人爭一口氣，佛爭一炷香—努力把孩子。第24頁,共31頁，2024年2月25日，星期天25自我檢測第25頁,共31頁，2024年2月25日，星期天26

●常覺無聊、空虛，內(nèi)心空洞、不知要做什么；●渴望朋友，但關(guān)系粗淺；●過度自我中心，常有抱怨及負向言語；●缺乏責(zé)任感及工作（如做功課、做家務(wù)）的動力；●物質(zhì)需求多，沉溺于感官刺激的滿足；●缺乏自信，主觀因素多，常拒絕成人的建議；●投機取巧缺乏深度思維及價值觀，缺乏精神生活；●行為模式原始或退化，話題常圍繞在性與暴力上；●對自己缺乏洞察力，常感無力，成長停滯在童年期；●缺乏有意義的休閑與興趣?！盁o聊癥候群”第26頁,共31頁，2024年2月25日，星期天27他們大都生活在社會的最底層，生活都過得不如意,并且常常在抱怨他人，抱怨社會。他們大都生活在社會的中下層面，能安穩(wěn)地生活與工作，但都沒有什么特別的成績。他們大都生活在社會的中上層,成為專業(yè)人士，如醫(yī)生、律師、工程師。他們幾乎都成了社會各界頂尖成功人士.有一個非常著名的關(guān)于目標(biāo)對人生影響的跟蹤調(diào)查，對象是一群智力、學(xué)歷、環(huán)境等條件都差不多的年輕人，調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)：第27頁,共31頁，2024年2月25日，星期天28同學(xué)們在行動嗎？以鍛煉為本，學(xué)會健康；以修進為本，學(xué)會求知；以道德為本，學(xué)會做人；以適應(yīng)為本，學(xué)會生存。第28頁,共31頁，2024年2月25日，星期天29未來的世界:方向比努力重要