2024年普工訓練心得體會和感想（14篇）

2024年普工訓練心得體會和感想（通用14篇）通過寫心得體會，我們可以更加清楚地相識到自己在學習和生活中的問題和不足。以下是我為大家整理的心得體會范文，供大家參考和借鑒。

拓展訓練心得體會感想

拓展訓練培訓在剛起先的很長一段時間里，拓展培訓機構和拓展培訓師始終能夠堅持“有所為有所不為”的理念，主動努力的要把拓展培訓做到效果最佳，市場認知度最高，樹立了很強的拓展培訓師價值觀。

深秋的百花湖，一些些蕭瑟，一些些清冷，但隨著廣電受訓團隊的到來，顯得異樣熱鬧。

根據(jù)拓展訓練的慣例，教練把我們隨機分成了四個組別，各組分別選出了隊長，確定了各自的隊名，隊伍的宗旨以及隊歌。很快，我們組有了一個洪亮的名字，那就是亮劍隊。cs、“無軌電車”、水到渠成，兩兩捉對。一束束激光，擊中了散落的靈魂，一把把汗水，澆灌了失落的激情，一串串淚珠，滴落了久違的感動。咫尺之間，縱然山色空蒙、湖光瀲滟，詩畫天成，也無人旁騖。

“首戰(zhàn)用我，用我必勝”，前三個項目過后，名已符實。我們11人的亮劍隊同心同德，合作共榮，取得了亮麗的成果，其余三隊也不甘落后，團結協(xié)作，圓滿完成了各項任務。面對畢業(yè)墻大考，四個隊重新組合，通力合作，形成一個強有力的團隊。有了新的隊長，新的政委，不斷翻倍的俯臥撐，證明有責任、有擔當。湖邊，矗立著4.26米的高墻，暮色駕臨 。我們47位團員，要在夜色掩人之前翻越高墻，平安撤離。人梯，徒手愛護、肩扛、托舉，有時候甚至是顱骨，也要成為攀登的階梯。都是活生生的肉體，手和手的連環(huán)相扣，已經(jīng)是擎天的巨臂，靜默地奉獻，竭誠的的氣力，只聽得見沉沉的呼吸。最終，高墻之上，我們的團隊，英雄的團隊，迎接了一個嶄新的天明。

一次拓展，終身受益。下面，具體談談我的體會。一個團隊，從團隊建設，到團隊管理，到最終發(fā)揮團隊最大的效能，我認為，始終貫穿著管理與服務的角色，同時，管理與服務，也是互換的角色。管理是學問，是科學，服務是內(nèi)容，也是工作的重心。

就拿cs攻防來說，攻防策略確定，隊長安排了任務過后，看似各司其職，其實每個火力點，都有一個自我管理又要服務于全局的問題，單打獨斗散兵游勇，相互接應摧枯拉朽。戰(zhàn)略戰(zhàn)術體現(xiàn)管理，每一次沖鋒、每一個掩護體現(xiàn)服務，反過來，戰(zhàn)略戰(zhàn)術正確與否，確定了每次戰(zhàn)斗的輸贏，可以說戰(zhàn)略戰(zhàn)術服務于每一次詳細的戰(zhàn)斗。又比如“無軌電車”與“水到渠成”，管理是人員分工，是詳細的實施，是動作和技術要領，而給水保障、協(xié)同的動作是服務，貫穿整個競技過程，同時人員的分工與搭配，影響競賽的進程，確定競賽的結果，也可以說，賽前所做的管理工作服務于賽程，確定賽果。

相識到管理與服務的關系，是我的重要心得之一。就省公司而言，高層領導決策，中層干部執(zhí)行，主管主抓落實。主管貌似夾心餅干，在領導與職員，還有各級分公司業(yè)務部門之間回旋。就主管職務而言，承上啟下，內(nèi)外連接，可以說既是管理員，又是服務員。管理出效益，服務出成果，管理工作就是服務工作，一切工作的動身點就是為領導服好務、為團隊服好務、為各級分公司服好務，服務于大局，服務于公司整體績效，服務于家國。

管理是姿態(tài)問題，服務是心態(tài)問題，期盼我們一起改進。

昨天我參與了生工院組織的拓展訓練。作為、隊長，并且與隊員們一起贏得了最終活動的成功，贏得了獎品。我覺得這讓我受益匪淺的是我們清晰的相識自身潛能，增加自信念，改善自身形象;克服心理惰性，并且磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)建力，提高解決問題的實力;相識群體的作用，增進對集體的參加意識與責任心;改善人際關系，學會關切，更為融洽地與群體合作。

拓展訓練強調(diào)的是一種體驗，是一種由內(nèi)至外的自我教化。我覺得事實上，學問和技能都是有形的資本，而意志和精神則是無形的力氣。在實際生活和工作中，動手實力和意志的堅決、堅韌往往比起書本的學問更為有效和好用。同時，如何開發(fā)出那些始終潛藏在你身上，而自己卻從未真正了解的力氣，怎樣才能弄清，與他人的溝通和信任究竟能深化到什么程度?這些，就是拓展訓練的真正意義。良好的團隊精神和主動進取的人生看法，是現(xiàn)代人應有的基本素養(yǎng)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。

團隊是指在工作中緊密協(xié)作并相互負責的一小群人，我們擁有共同的目標。我們之所以叫、的緣由就是我們希望我們的團隊像群狼一樣團結在一起，在這次活動中我們團隊自始至終都是非常團結的，將團隊詮釋的非常徹底。這是使我們非常驕傲的地方。我們團隊始終有一個堅決的目標就是取得第一，我們的隊歌中就唱到“wewillrockyou”。希望以后學院還可以組織這一類活動，他對我們今后的成長是非常有益的。

以前我對"拓展訓練"并不是很清晰，通過這一天下來，我才明白原來這種訓練是一種考驗人的意志和才智，挖掘人的潛能，培育團隊協(xié)作精神的運動。由于時間有限，我們參與的項目并不許多，但是正是這幾個小小的項目，讓我體會到了團隊合作的重要性。

一大早我們一大幫人便坐著大巴動身了。一路上大家精神飽滿，一臉的朝陽。

很快我們到達了目的地，首先起先的是一個拓展訓練熱身。熱身的內(nèi)容是分小隊，給所在的小隊命名、選隊長、設計隊徽、隊訓、隊歌。我們的小隊把自己命為"野狼隊",隊歌是——呵呵，短暫保密，大家唱了一遍，還挺威嚴的。隊長嘛，則選了我們隊伍中的最高領導吳院長擔當。

訓練正式起先了。第一個項目是翻越"電網(wǎng)".任務是在規(guī)定的時間內(nèi)，每一位隊員都翻越由不同面積空擋組成的"電網(wǎng)".項目起先后，大家并不急于過網(wǎng)，而是在隊長的帶領下，每個人依據(jù)自己的體形找到自己要過的網(wǎng)格。體積比較旁大的先過。休積比較弱小的在大家的幫助下一個一個被從空中送到對面。經(jīng)過大家同心協(xié)力的努力，最終在規(guī)定的時間內(nèi)完成了這個項目。

活動在有條不紊的進行著，在每項活動結束之后，指導員都會有一段精辟的總結。信任同伴、信任集體是我們?nèi)谌爰w，開展工作的基礎。"心靈苦旅"讓我學會信任同伴、信任集體。我們每個人在工作中都離不開同事的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，信任你的集體，他們在你須要幫助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持;只有信任你的同伴、信任你的集體，我們在這個集體中才會有歸屬感和責任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。

一天的拓展訓練結束了，在回來的路上，大家仍舊很興奮，眉開眼笑地溝通著訓練體會。有的說，這次訓練，是一次挑戰(zhàn)自我的機會;有的說，訓練培育了團隊意識;還有的說，對協(xié)作的重要性有了更詳細的感受。

這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的學問與心得體會也特別豐富，總結起來，有以下幾點：

1、分層管理、明確領導極其重要。每個人的。

崗位職責。

確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應當做什么，又思索怎樣做好。

2、做事要先做安排，再開展行動。這就是"磨刀不誤砍柴工"的道理，做過電網(wǎng)項目時，大家先不急于過網(wǎng)，而是每個人找好自己的位置，充分論證，最終一舉通過。

3、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間須要溝通和信息的共享，須要相互協(xié)作和協(xié)調(diào)，形成力氣的整合才能完成共同的任務。

4、學問和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力氣。拓展訓練就是開發(fā)出那些始終潛藏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力氣。

普工訓練心得體會感悟

近年來，隨著社會經(jīng)濟的高速發(fā)展，普工成為社會中不行或缺的一部分。然而，作為普工，僅僅有技能還遠遠不夠，更須要不斷的學習和成長。下面就是我在普工訓練中的一些心得體會和感悟。

第一段：主動參加。

參加是普工訓練中最重要的一環(huán)。在普工訓練中，我時刻保持主動的心態(tài)，主動參加各項活動和任務。通過參加，我不僅能夠學到更多的技術和學問，還能夠結識一些志同道合的摯友，與他們相互溝通學習，共同進步。另外，通過參加，我也可以發(fā)覺自己的不足之處，并且不斷努力改進和提高。這樣的主動參加能夠增加我的工作效率，提升我的職業(yè)素養(yǎng)，使我更好地適應工作環(huán)境。

其次段：勇于創(chuàng)新。

作為普工，只有不斷地進行創(chuàng)新才能在激烈的市場競爭中脫穎而出。在普工訓練中，我時刻保持對新技術和新方法的追求，勇于嘗試和創(chuàng)新。通過不斷地創(chuàng)新，我可以更好地適應和滿意市場需求，提高工作效率和質(zhì)量。同時，創(chuàng)新也能夠激發(fā)我的工作激情，增加我的職業(yè)成就感。當然，在創(chuàng)新的過程中也難免會遇到困難和挫折，但只有堅持下去，努力解決問題，才能在創(chuàng)新中取得勝利。

第三段：注意團隊合作。

團隊合作是普工訓練中必不行少的一環(huán)。在普工訓練中，我時刻保持與同事們的良好溝通和協(xié)作，共同完成任務。團隊合作不僅可以充分發(fā)揮每個人的優(yōu)勢，還可以互幫互助，共同解決問題。通過團隊合作，我不僅學到了如何與人合作，如何處理人際關系，還學到了相互敬重和信任的重要性。在團隊合作中，我也熬煉了自己的領導實力和團隊意識，不斷提升自己的綜合實力。

第四段：不斷學習。

普工訓練注意實踐、操作技能的培育，但也不能忽視理論學問的學習。在普工訓練中，我不斷學習有關行業(yè)的相關學問，不斷提高自己的綜合素養(yǎng)。通過學習，我不僅可以更好地應對工作中的各種問題和挑戰(zhàn)，還可以拓寬自己的思維和視野，為自己的職業(yè)發(fā)展打下堅實的基礎。此外，還可以通過學習駕馭更多的技術和學問，提高自己的競爭力。

第五段：不斷反思。

普工訓練中，我時刻保持對自己工作表現(xiàn)的反思和總結。通過不斷的反思，我可以發(fā)覺自己的不足之處，并且主動實行相應的措施進行改進。通過總結，我可以深化分析問題的緣由，找尋解決問題的方法。反思和總結的過程不僅可以提高我的工作效率和質(zhì)量，還可以使我更好地相識自己，不斷提高自己的職業(yè)素養(yǎng)和綜合實力。

總之，普工訓練中的心得體會和感悟，使我更好地相識了自我，不斷提高了自身發(fā)展的看法和樂觀心態(tài)，也增加了自身的自信和感到。通過主動參加、勇于創(chuàng)新、注意團隊合作、不斷學習和不斷反思，我信任我的普工職業(yè)生涯將會更加勝利和充溢。

拓展訓練心得體會感想

為期一天的拓展訓練結束了，但內(nèi)心的激烈卻久久不能平靜?；仡櫾谟柧氈惺艿奶魬?zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡潔的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。

在訓練場上，我們遺忘了年齡，遺忘了工作的身份，遺忘了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到訓練中。我們的團隊有著一個陽光而洪亮的名字——精英，在隊長的帶領下，我們高唱隊歌“團結就是力氣”起先了一天極具挑戰(zhàn)的訓練。整個訓練主要包括五大項目：高空斷橋，盲人方陣，電網(wǎng)逃命，背摔，攀登“畢業(yè)墻”。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以“精英，精英，勇攀高峰！”的隊訓激勵和支持著隊友，沒有責怪，沒有埋怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團隊的每一名成員都順當?shù)赝ㄟ^了重重考驗。

下定決心，豁出去了。一躍，勝利！大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起，感動著這里的每一個人。通過這個項目，教會我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。

其次個訓練項目是“盲人方陣”，任務是把大家的眼睛蒙住，分散在一個廣場上，找尋一條繩子，然后用這根繩子圍繞成一個面積最大的正方形。這個任務在起先的時候大家都覺得很簡潔，但是當全部的人被蒙上眼睛的時候，我們發(fā)覺，原來難度一點也不小，探討并確定了一個初步方案，起先執(zhí)行。在中間的時候產(chǎn)生了一些看法分歧，最終隊長站出來，統(tǒng)一協(xié)調(diào)大家完成原始方案。在總結閱歷的時候，訓練老師講了一句話我特別有感受，他說當大家為了一個目標爭辯不休的時候，你放棄話語權或許是對完成目標最大的幫助。我覺得這個項目無論是用哪個人的方法都能完成任務，無論是你認為笨的方法還是聰慧的方法，只要是堅持究竟，都能順當完成任務，重要的是要按著一種方法堅持到最終，假如一種方法還沒有做完，就換另外的方法，唯恐到最終很難完成。這就要大家聽從隊長一個人領導，大家同心協(xié)力，信任隊長，最終肯定會順當完成的。

作精神，相互信任，在自己通過電網(wǎng)的時候，要完全放松，信任同伴，信任自己能克服心理困難，最終都能平安通過，充分體現(xiàn)了團隊力氣。

訓練項目的第四項信任背摔是一個隊友爬上背摔的平臺，在教練的指導下，捆住手臂，背對著團隊向隊友們用手臂搭建的“愛護網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“你們打算好了嗎？”、“我要倒了！”，不僅能夠感受到隊友們的自信念，也能夠感受到隊友們對整個團隊的信任。

這個項目很好地揭示了團隊的力氣及一個人在團隊的作用，以及信任和被信任是來之不易的、是華蜜的。每個隊友能夠順當?shù)耐瓿纱隧椖?，與其他隊友的全心愛護和自己對團隊的高度信任分不開的。我個人對自己要求特殊高，只有當自己做好了，才有資格指導他人。三四月份聘請取得了很勝利的結果，這無疑離不開整個人力資源部全體人員的主動參加，以及各店面經(jīng)紀人主動協(xié)作，當然也有自己付出的心血和努力。一個人假如希望得到別人的敬重和信任，首先就要自己敬重自己，自己信任自己；一個人假如存在于社會中，他必定會隸屬于一個團隊中，不能孤立存在的。“信任是團隊的粘合劑，是團隊精神支柱?！奔偃缫胧棺约旱娜松泳?，更加歡樂，那就充分在團隊中呈現(xiàn)自我吧！

同事都順當“畢業(yè)”了。當時眼淚已經(jīng)在我眼眶里跳來跳去，但是最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動，讓這一瞬間的感動埋藏到了心里，我為自己身為一名商行人而感動傲慢、驕傲！

“紙上談兵終覺淺，絕知此事要躬行”。通過此次拓展訓練，讓我很好的感悟到許多道理。一個團隊想要發(fā)展壯大，只有緊密團結成一個整體，才可能戰(zhàn)無不勝、攻無不克。希望我行以后會多組織類似的活動，使員工們能夠不斷地升華自我，真正做好“崗位主子翁”！

6月12日和13日，公司為了使我們的團隊工作中更團結、更堅毅、更具有競爭力,能夠更好地適應無限改變的市場環(huán)境,特地在九龍?zhí)锻卣褂柧毣亟M織了此次訓練，通過此次訓練,我們深深理解到要想勝利必需要付出怎樣的努力方可站在至高點上,那成功的喜悅是多數(shù)次的跌倒與反省凝合而成的。在高強度的訓練中,汗水、苦痛與歡樂交織在一起,使我們都極為深刻的體驗到一個團隊是要經(jīng)過千百萬次的錘煉才會變的堅不行摧。這次活動給我?guī)淼母惺茴H深:。

信任背摔———協(xié)作精神。

次活動,我們每個人都陷入了深深的思索,那就是:什么樣的團隊才可以取勝?協(xié)作高效誠信??這些平常說了多數(shù)遍的道理在每個人的腦海里都留下了不行磨滅的深刻印象。

畢業(yè)墻———團隊精神。

面對4.5米高的求生墻，任憑你的實力再強,你也不行能一個人徒手攀上4.5米高的墻但是集體的力氣卻很大，在教練的一聲吩咐下，團隊中全部人的共同努力,團結合作,甘當人梯,我們25人最終越過了這個求生墻。這個原本以為根本做不到的事情，在集體的努力下，竟然完成了，可見集體的力氣之大。試想假如我們每個員工在工作中都能象在這項活動中那么協(xié)作默契,那么相互照應彼此,那么還有什么困難我們克服不了?我想一切困難在我們每一個面前都會迎刃而解。

每個人從誕生以來無時無刻不是在團隊中成長，上學是，工作也是。通過這次野外團隊拓展訓練活動，讓我對團隊的意識和個人在團隊中的作用感悟至深。

一個優(yōu)秀的團隊必需有明確的目標。只有設定明確的目標才能使一個團隊產(chǎn)生共同的行動方向和行動力，這一點無論是個人或團隊在工作中必需要確立的。

一個完備的團隊都會以團結為核心思想。在面對各種困難和挑戰(zhàn)時，團隊的凝合力、相互關切、激勵、包涵、建議無形中使團隊更加團結。

決方案。如若不然，大家在爭吵中奢侈時間，在各自為政中奢侈精力，到最終，可能團隊目標沒有完成，還是亂成一團。

安排性是一個團隊取得勝利不行忽視因素。比如在過電網(wǎng)嬉戲中，誰先過，誰后過，哪個隊友最終過的問題，如何過的問題都必需在事先有一個整體的構思，只有這樣才會起到事半功倍的效果；相反，很有可能做無用工，奢侈時間，重復工作，事倍功半。我們在工作中也是如此，行動之前必需先制定安排，以避開工作的隨意性，影響工作的效率。作為團隊的一員，我們首先必需有責任心,明確每個人的責任，明確領導者的責任，明確整個團隊的責任。每個人都擁有了劇烈的責任心才會將團隊或公司的工作作為自己成長的一部分去專心對待；其次我們必需有上進心，無論是專業(yè)技能的提高或者是各種學問的吸取，通過大量的學習去保持主動的上進心才能使團隊始終保持前進的動力；第三必需有感恩的心，實現(xiàn)一個目標不能只靠自己，而是學會相互取長補短，相互幫助，肯定要擁有一顆感恩的心。感謝幫助過你的人，感謝你有實力去幫助別人。

在現(xiàn)實社會中，在工作中，我們在提倡特性張揚的同時更多強調(diào)的應當是團結與合作，不管是部門內(nèi)部，還是部門之間，只有精誠團結，每一個人把自己的全部身心交給自己的團隊，才會創(chuàng)建1+12的可能，我們的工作才會一步步躍上更新的臺階.。

力。它不僅僅是一種簡潔的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。

通過訓練，過去的我只知道可以去做能夠做到的，現(xiàn)在的我才知道有了團隊就有了堅毅，我還可以去做許多想都想不到的事情；過去的我只知道團隊須要自己去奉獻，現(xiàn)在的我知道了自己是多么的須要團隊的支持與激勵；過去的我只想要得到團隊的信任，現(xiàn)在的我才知道信任團隊更重要。一個人無論做什么事，往往實力不是確定因素，更重要的是你具不具有劇烈的勝利愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的志氣，有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。由此，拓展到一個組織，整個社會，它不僅須要優(yōu)秀的人才，更須要這些人才的優(yōu)勢互補、親密合作，只有這樣才能走向勝利，才能達到1+1大于2的結果。

通過訓練，我的體會如下：

1、要加強企業(yè)文化建設，增加企業(yè)的向心力和凝合力。人心齊泰山移，團結就是力氣。

2、無論干什么事都要有明確的目標。沒有明確的目標，就沒有明確的方向，不僅會奢侈時間，更會一事無成。

3、關鍵時刻，要鎮(zhèn)靜冷靜，要用主動的看法去面對工作，面對人生，不斷折服它。

4、要上下溝通，拓展溝通渠道，確保信息暢通，使整個活動始終處于有效的限制狀態(tài)，以做出正確的推斷和決策，否則就會貽誤戰(zhàn)機。

5、看法確定一切?？捶ù_定性格，性格確定行動，行動確定習慣，習慣最終確定一切。當我們面臨困難和壓力的時候，我們最大的敵人不是前方的艱難險阻，而是我們自己，我們最難戰(zhàn)勝的敵人就是我們自己。所以我們在做任何事情時，都要保持主動、樂觀的看法和勇往直前的斗志。

三天的訓練時間在人的一生中微乎其微，但三天的激情、努力、挑戰(zhàn)給我這個剛走進社會踏上工作崗位的新人帶來了一筆珍貴的精神財寶。拓展只是一種訓練，是體驗下的感悟，我信任每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難當中，還須要一個更長的磨練時間?！澳ゾ氁庵尽⑼晟谱晕?、熔煉團隊、陶冶情操”。

“孤島求生”、“牧羊”——溝而能通，通則不痛。

假如你不能從溝通中獲得充分的信息，那么你的做事環(huán)節(jié)確定會出問題。這點在“牧羊”任務中體現(xiàn)最為深刻，我們的隊伍脫節(jié)、有些指令“牧羊犬”無法下達，都是未能及早地意識到細致有效的溝通所致。

人際關系是個體之間在社會活動中形成的以情感為紐帶的相互關系。社會心理學認為人際關系就是人與人之間的心理距離。溝通可以縮短人與人之間的距離。是人際交往的基礎和前提，是人際關系中最重要的一部分，人們通過溝通傳遞情感、看法、事實、信念和想法。

許多日常工作的技巧，就像薄薄的窗戶紙，假如沒有人給你點破，單靠自己摸索，可能一年半載你還是霧里看花，而假如閱歷豐富的同事對你稍加點撥，你可能很短的時間內(nèi)就能云開霧散。作為剛走進礦區(qū)的高校生，在工作負荷還不是很大這個有利時機，除了執(zhí)行好領導交辦的各項事務的同時，盡快熟識狀況，不懂就問，勤溝通，積累閱歷。為礦區(qū)的發(fā)展貢獻自己的一份力氣。今日、明天不論我們身居何位，更應當認清溝通的重要性，注意平級之間的溝通、下級與上級的溝通、部門與項目間的溝通以及閱歷的溝通等是實現(xiàn)集體目標的關鍵。

“紅黑嬉戲”——雙贏，贏德贏人心。

雙贏其實還啟示著一種做人的道德，包含著磊落與寬容，健康與團結，甚至可能因此而獲得“高山流水”般無價的友情。

個人要發(fā)展，自信念是必不行少的，而一個公司要發(fā)展，一支富有激情的團隊也是必不行少的。

有感一：團隊建設所謂團隊，就是由某些人為了達到肯定的目標而組成的一個隊伍，團隊中的人可以是固定的，也可以是臨時的，可能是相識的，也可能是不相識的，他們來自四面八方，男女老少，而我們就是這樣的團隊，大家來自不同的所、隊，差不多每個崗位都有，各方面的實力也參差不齊。

很快在教官的指引下，我們推選了隊長，選擇了隊名，唱出了我們的隊歌，一個團隊建設由此起先，歌還是一樣的歌，而歌聲從到起先之初到后來的豪情滿懷，是不是標記著我們的團隊拓展已經(jīng)邁出了小小的一步。

有感二：凝合力沒有人知道接下來會發(fā)生什么，直至教官宣布下一個任務，下達的任務往往帶有規(guī)則，為的是在條件限制下如何讓我們完成任務，規(guī)則有好幾個，由易到難，也代表著多變的環(huán)境。每次任務起先之前，教官總會三番五次地讓我們確定完成任務的時間或是完成任務的方式方法，此時就須要很好的凝合力，能夠把大多數(shù)人的各方面的特性凝合起來，而我們也真正做到了，我看到的是我們在主動探討，獻計獻策，盡管也有爭辯，有分歧，但我們的目標只有一個，那就是百折不撓的完成任務，我們做到了，我們都高舉雙手，發(fā)出成功的喝彩。

有感四：總結參與完這次拓展，可能每個人聽得最多的是總結，說得最多的也是總結，因為每完成一個任務時，教官會不厭其煩地讓我們作一個小小的總結，有些人說沒什么意思，不適合已工作多年的我們，但更多的人是意猶未盡，期盼著有更多更難的任務在等待著我們，其實，細想下來，總結未嘗不行，由小見大，由微見著，我們捫心自問一下，你是否對你走過的人生作過一次小小的總結，在我們的工作中，生活中須要總結的地方太多了，有總結才有提高，有提高才會進步。

總結可以讓你點評過去，正視現(xiàn)在，看清將來，也只有這樣，你的人生才會沿著你既定的目標，穩(wěn)妥的前行。

拓展訓練結束幾天了，回來后我們各自就投入到驚慌勞碌的工作中，但訓練中的各種情境還歷歷在目，心緒久久不能安靜。

分為兩隊，各自圍成一個圈，左右拍肩后拍手并大聲喊出“我們是最棒的團隊”，活動的詳細流程我就不多說了，令我頗有感受的是我們第一次試的時候用時36秒多，兩隊之間起先競賽了，第一次33秒多，其次次28秒多，第三次竟然才24秒18，兩隊之間雖然我們輸了對手不到1秒的時間，但是我們一次比一次做的好，就是在進步，小小的活動告知我們做事情要找到快捷的方法，使其達到高效高質(zhì)的結果，還有就是團結，每個人都要專心且不出錯，一個人出錯了就會耽擱集體的時間。

下午在一陣小雨過后，伴隨著清爽的氣息，迎來我所懼怕的兩個訓練項目信任背摔、高空斷橋。因為之前來的時候我看到過公司發(fā)的訓練內(nèi)容，看過之后我覺得這兩個項目對我來說是有難度的，但實際做起來并沒有呢么可怕。先說信任背摔吧，信任背摔是背摔的人站在1米2多高的跳臺上面，背向其他伙伴，身子沒有任何彎曲的向下倒去?？催^前面幾個伙伴都順當?shù)谋黄渌锇榻幼×?，我就也大膽走上了臺面，特別美麗的完成了信任背摔這個項目。這個項目使我明白了，同伴之間最重要是要相互信任，信任是合作的基礎，而且別人往下摔的時候，自己要在下面做好平安接應的措施，感受對方的付出，學會去換位思索，削減與他人之間的誤會與沖突。

步一步向前邁進，在大家的加油聲中，我英勇的邁出了右腳，竟然沒有像自己想像的那樣登空或是有其他的意外，而是牢牢的落到了對面的臺面上，然后穩(wěn)穩(wěn)的下來。整個過程比較驚心動魄，雖然沒有像大多數(shù)同事那樣，完全從這邊跨到另一邊，但是我跨出了自己英勇的一步。所以說，每個人最大的畔腳石是自己，克服自己的心里障礙，激勵自己英勇向前邁進，就能有意想不到的收獲。

風火輪也是個很有意思的項目，用報紙和膠帶做成一個輪子，滾動前行至目的地。做完這個項目以后，我覺得一個團隊在做任何一項工作的時候，首先是要學會思索，思索怎樣利用有限的資源，去較好的完成一項工作任務；其次是做的過程中要擅長發(fā)覺問題，剛好去改進，避開因小失大。

訓練第一天很快就過去了，其次天根據(jù)時間要求大家伙6點就陸接連續(xù)在廣場上了。遠離城市的噪雜及工作上的苦惱，突覺山村的生活也是很非常滿意的。平常勞碌的工作和生活讓我們忽視運動，運動不但可以熬煉身體，養(yǎng)成良好的生活習慣，還能陶冶情操，放松身心。很少運動的我們，跑了幾里路就氣喘噓噓的，以后得留意多加強運動。

穿越電網(wǎng)是一個既充溢驚慌氛圍，又非常好玩的活動。任何一個人觸碰電網(wǎng)，就犧牲了。就如現(xiàn)實生活中我們有時候所面臨的事情一樣，不行能有許多次機會去供我們嘗試。假如想要做好就要合理統(tǒng)籌支配，有安排有組織。把可能造成意外發(fā)生問題杜絕到萌芽狀態(tài)，而且在做的過程中要仔細細致，細微環(huán)節(jié)確定成敗。

孤島求生中，我扮演的是盲人的角色，帶上眼罩，一片漆黑，什么也看不見。只能聽到周邊同是盲人伙伴的聲音，因為我們不知道自己的任務是什么，又聽到有海盜的聲音，大家就牢牢報成一團。有人拉我們的時候，我們死拽著伙伴的手不松。然后嬉戲結束了，我們才明白怎么回事。原來是健全島上的人，要指揮聾啞島的人去把我們從盲人島上救到健全島上。做這個嬉戲我們忽視了溝通，忽視了先后次序。每個島都有一個任務卡，但任務卡上有許多項任務，我們被一些無關緊要的任務迷惑了，拖延了時間。每個小島就如同一個部門，每個部門之間在工作上都會有交集，只有注意溝通，部門之間才能協(xié)作，工作效率才能提高。

坎坷人生路以一種特殊的方式，讓我們學會了感恩。人生路上我們要感恩的人太多，而現(xiàn)實生活中我們是否真的感受到了他們的愛和幫助，是否以同等的愛和幫助賜予了回報。這個活動，好像一部時間機一樣，把時間拉回到過去，讓一些人一些事在我們腦海中出現(xiàn)。通過這個活動，我發(fā)覺自己真的很了不得，擔當了工作和生活上的各種壓力，也發(fā)覺自己對父母的關切很欠缺，有時候對他們說話語氣也很不好，這些都是很不應當?shù)模贿€有對待同事的誤會，我很委屈，為什么平常不能加以溝通和了解去削減誤會呢；還有對那些曾經(jīng)幫助過我的人，太多太多。面對一切生活工作中須要面對的人，我們都應當時刻去報一顆感恩的心去對待他們，只要能真正做到，我信任我們的生活會很美妙。

那么高的墻，不能借助任何外力和工具去翻越，只能靠我們45個人。教官問我們須要多久，我們說30分鐘，有的說1個小時甚至更多。真正團結到一起，我們翻越過去只用時11分鐘多，大家都感覺很不行思議。事實上是我們自己把問題放大化了，所以在面對困難的時候，首先放平心態(tài)去看問題，不能把簡潔的事想太困難，堅信自己可以，不遺余力去做就能夠做好。

拓展訓練帶給我的感悟遠不止這些，以后我會調(diào)整好自己的心態(tài)，學會主動主動不退縮不躲避，遇到事情理好思路，有安排有主次；善待父母親人摯友同事，團結集體。歡樂工作，歡樂生活。

公司為了使我們的團隊更團結、更堅毅、更具有競爭力，能夠更好地適應無限改變的市場環(huán)境，特地組織九華山野外拓展訓練。雖然只有短短的一天時間，拓展訓練所賜予我們的啟發(fā)和閱歷卻是一筆永久的精神財寶，無論我們身處何種崗位、只要專心體會就能得到非常有益的人生感悟。

從猜數(shù)字、空中抓杠、不倒森林、避雷區(qū)、數(shù)字30秒中，我們看出，有了競爭機制，為了完成任務、取得成功，就必需合作，必需建立團隊。但并不是有了團隊就萬事無憂了，一個有競爭力的團隊，要有完善的組織體系、要領導有力、分工明確，要彼此信任、理解和包涵。這樣我們的目標和任務就能夠完成得又快又好，才能獲得最終成功。

在全部的訓練中，給我印象最深的就是“空中抓杠”這個項目，它讓我信任一切皆有可能。人往往對未知的世界有一種恐驚的心理，前途的不行測往往使人畏懼不前。在工作中，很多事情往往無法預見其結果，使自己裹足不前。但拓展訓練使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要因為不行認知而畏懼，不要因從來未嘗試過而輕言放棄。一個人對自身的相識往往是有保留的，對自己的潛能相識是模糊的、低估的。拓展訓練使自己更清楚地相識到自己身上潛藏的能量，增加了自己克服困難，迎接挑戰(zhàn)的信念與決心。從今也可以看出，人的潛能是須要挖掘的，要創(chuàng)建條件，找尋機會，拓展訓練的項目對人的體能的要求并不高，更多的是對人的心理的挑戰(zhàn)，而且也會感悟到、體驗到它是一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越，從新相識自己、相識生命的活動，你會發(fā)覺人的潛能真的是巨大的。挑戰(zhàn)自我，沒有不行能的事，不要輕易說“不”，要重新相識自我，超越自我。只有眾志成城，在有條不紊行動的前提下，方可順當完成目標。

這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的學問與心得體會也特別豐富，總結起來，有以下幾點：

1、分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應當做什么，又思索怎樣做好。

2、做事要先做安排，再開展行動。

3、應學會遇到問題換位思索。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，須要你的耐性和才智，通過分析、推斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達到目標，通過溝通溝通，才能建立多贏的局面。

4、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各部門之間須要溝通和信息的共享，須要相互協(xié)作和協(xié)調(diào)，形成力氣的整合才能完成共同的任務。

5、作為領導，要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完備的集體、完備的團隊。

6、學問和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力氣。拓展訓練就是開發(fā)出那些始終潛藏在身上，而自己卻從未真正運用的力氣。拓展訓練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲得的間接閱歷和總結。它變更了我這些年來的思維模式，超越了自我，相識了團隊的巨大力氣，也領悟了創(chuàng)新的重要意義。也努力在以后的工作中，把團隊合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。

供了這么一個機會，讓我學到了許多；其次最想感謝教練，每個項目看似簡潔，但是卻給予了許多道理，或許其實我們都懂，但是卻從來沒發(fā)覺。教練對我們完成結果的分析很中肯，也因為如此，讓我覺得這一趟拓展訓練很充溢，很值得。

團隊精神。從我們組成一個“歡樂團隊”那一刻起，團隊精神就貫穿在每個項目之中。不僅僅是要團結，更要有凝合力、專注力。每個環(huán)節(jié)都須要我們高度集中精神，朝著同一個目標，去努力完成任務。在完成“我們是最棒的團隊”和“拆炸彈”兩個項目中，我們看到了我們的優(yōu)點所在。在“鼓舞飛揚”中我們?nèi)狈α藝L試，時間不等人，想到了就得著手去做，就算失敗也好，在實踐中獲得閱歷是最有有效的方法。“走木板”我們沒能順當?shù)耐瓿?，我們目標很明確，但是步調(diào)還需一樣。“孤島求生”，讓我無助了一回，對于一個公司管理，我是完全沒有概念的；通過這個項目，教練的分析，讓我看到了一個企業(yè)高層、中層、底層之間的分工與合作，很貼切；在其位謀其職，但是要很好完成自己所在崗位的任務是充溢挑戰(zhàn)的。這些，都一點一滴的刻在我腦子里，不管在將來哪個崗位上，哪個團隊中生活工作，都要秉著“我們是最棒的團隊”這個信念，朝著共同的目標，步調(diào)一樣，相互信任合作，精彩的完成一個又一個項目。

去了自信。作為這一隊的隊長，士氣還是不能輸，所以我們報著“必死”的心態(tài)，起先了掘金之路。但是結果并不是這樣的，我們兩組都沒有取得很滿足的結果，但是我們組還是拿回了50磅黃金平安抵達大本營?，F(xiàn)在回想起來，其實我們可以完成得更好，只是我們都忽視了四周可利用的因素，急于求成。在社會上，在商場上，在工作上，有時候會把自己套在圈里面，為自己定格，但是要信任自己，有時候現(xiàn)實與自己的想象并不一樣，人最大的敵人就是自己，所以戰(zhàn)勝自己就是取得勝利的第一步！還要深思熟慮，收集多方材料，深思熟慮，制定完備安排；奇跡是創(chuàng)建出來的，不是想出來的，只有大膽往前沖，放手去做，有信念，有干勁，不怕失敗，總會看到彩虹的一天！

5月15日和16日，公司為了更好的培育我們的團隊精神和不斷挑戰(zhàn)自我的實力,特地在萬仙山拓展訓練基地組織了為期兩天的拓展訓練。參與完這次拓展訓練，對我來說，從心里上有一個新的洗禮，讓我懂得了不僅僅是團隊的精神，協(xié)作的重要性，更讓我在繁忙生活中去停下腳步，去思索自己、挑戰(zhàn)自己。

一隊”，隊呼是“團結合作，永爭第一”，隊歌是“團結就是力氣”的“改革版”，融入了我們自己隊呼內(nèi)容。在這兩天的時間里，我們的項目主要有以下幾項：信任背摔、電網(wǎng)逃命、達芬奇密碼、共建家園、激情鼓掌。

1、信任背摔。

信任背摔，無疑講的就是團隊的信任。站在1米7高的臺階上，信任了隊友，大膽的躺下去，你才不會受到損害，相反，你不信任隊友，躺下的一瞬間，你動搖了，身體發(fā)生了傾斜，損害的不只是隊友，還有你自己。這個項目我總結了三點：一是信任自己；二是信任他人；三是讓他人信任自己。只有人與人之間增加了信任感，團隊的凝合力才會增加，才會給工作帶來無窮的正能量。

2、共建家園。

當教練把任務分給我們的時候，我當時就迷茫了，一個很抽象的問題，無從下手，更不用說怎么去解決了。過了一會和其他小組的簡潔溝通后，才知道這是一項集體參加的項目。就像我們在公司，每個部門都是一個獨立的單位，但要完成一項公司下達的任務，是須要公司里的各個部門共同協(xié)作完成的。剛起先之所以想不出答案，就是因為缺少與其他小組的溝通，對其他小組有抵觸心情，把其他小組誤以為是競爭對手，到最終的結果就是沒法完成任務。

工作中不正如此嗎？每個公司都有幾個基本的部門組成，說不上孰重孰輕，只能說再協(xié)作上親密與否。協(xié)作親密的，我信任，這確定是一個充溢激情團隊，企業(yè)也會是一個快速發(fā)展的企業(yè)。

另外還有電網(wǎng)逃命和達芬奇密碼，我的感受就是當一個團隊接到一個新的任務是，首先要站出來一個強有力的決策者，也就是領導者。在領導者的帶領下，集合大家制定一個切實可行的方案，方案制定后，下面就是團隊的各個成員要毫無條件的執(zhí)行，千萬不要再執(zhí)行過程中找出各種各樣的理由和麻煩，因為這樣給整個團隊帶不來什么好處，只能影響整個團隊的工作。所以，從這兩個項目說明，在一個團隊里，決策者（領導者）和執(zhí)行者（基層人員）同樣重要。

拓展訓練結束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓練的時間雖短，收獲卻很大。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴做好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡潔的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。通過訓練，過去的我只知道可以去做能夠做到的，現(xiàn)在的我才知道有了團隊就有了堅毅，我還可以去做許多想都想不到的事情；過去的我只知道團隊須要自己去奉獻，現(xiàn)在的我知道自己是多么的須要團隊的支持與激勵；過去的我只想要得到團隊的信任，現(xiàn)在的我才知道信任團隊更重要。

通過訓練，我的體會如下：

1、要加強企業(yè)文化建設，增加企業(yè)的向心力和凝合力。人心齊泰山移，團結就是力氣。

2、無論干什么事都要有明確的目標。沒有明確的目標，就沒有明確的方向，不僅會奢侈時間，更會一事無成。

人生，不斷折服它。

4、要上下溝通，拓展溝通渠道，確保信息暢通，使整個活動始終處于有效的限制狀態(tài)，以做出正確的推斷和決策，否則就會貽誤戰(zhàn)機。

5、看法確定一切?？捶ù_定性格，性格確定行動，行動確定習慣，習慣最終確定一切。當我們面臨困難和壓力的時候，我們最大的敵人不是前方的艱難險阻，而是我們自己，我們最難戰(zhàn)勝的敵人就是我們自己。

兩年前，自己也參與過一次單位組織的“拓展培訓”活動，但跟這次比起來，卻大不相同，之前那次是在旅游的過程中，穿插了一個“拓展活動”，雖然也是“玩”，但卻沒有這從一次“玩”的過癮、“玩”得精彩，真是受益匪淺，感受良深！

本次拓展的目的為了提高員工的思想素養(yǎng)、錘煉員工的領導實力。在這短短一天的拓展訓練中,不僅把好玩的嬉戲同人生、工作、團隊聯(lián)系了在一起，更給我們?nèi)w參與訓練的同事帶來了無窮的樂趣、信念和思索，熬煉了大家團隊協(xié)作的實力，讓我深深感受到了團結就是力氣。也就是說單單靠自己的成功的話不足以最終獲勝，只有大家心往一處想，勁往一起使，那樣才能同舟共濟、創(chuàng)建奇跡！

本次拓展訓練中，從起先的組隊、建隊旗、起隊歌，到后來的集體項目活動，一連串下來，感覺充溢好玩。一天里，我們上下午各做了一個活動項目，上午的“組合項目”嬉戲中，嬉戲的玩法是將六個小項目拼在一起，分成八個小組，在150秒鐘內(nèi)完成，在越短的時間內(nèi)完成的為勝。下午玩得是“找紙牌”嬉戲，從兩種顏色一到十的蓋住無序的紙牌中，在規(guī)定的時間內(nèi)，小組成員每人每次上去只取一張牌，按顏色從小到大的依次，最終將全部紙牌翻開。嬉戲有半個小時的打算時間，這半個小時就是給個團隊去開會協(xié)商嬉戲的策略，用集體的才智，做出一個最佳的方案。嬉戲過后，是總結探討時間，通過看似簡潔的嬉戲，卻可以從中悟出許很多多的人生道理，嬉戲本身有比言語更能表達深度的內(nèi)涵，不用刻板的說教，而是通過自己去體會，去感悟。拓展訓練之后感覺收益頗多：

一、樹立起了團隊精神，增加了團隊意識，方能勝利。

完成了任務才算勝利，讓我看到了團隊中每個人為了完成集體目標努力拼搏的精神，一個的力氣很渺小，大家聚集起來的力氣才可以塑造完備。

二、增加了協(xié)作意識，提升了自我責任感。

我們上下午進行的兩個訓練項目都是集體項目，要憑全體的努力方能取得任務的成功，整個團隊不團結協(xié)作是沒方法完成既定的目標的，這尤其在下午的“找紙牌”嬉戲中得到了體現(xiàn)，這個嬉戲規(guī)定每個人每次僅允許翻開一張牌，假如一個人翻錯牌或者是多翻牌，牌就會從新被擺放，之前各自登記的牌的依次就會作廢了，一個人的差錯，將影響整個團隊的工作成果，而一個人的每一次勝利，又是最終目標完成的前提?！罢壹埮啤边@個嬉戲體現(xiàn)了個人勝利的重要，也要求了各自必需有高度的責任感，切不行馬虎，否者將會是“一者敗，則全盤皆輸”，而且，在取得自己勝利的同時，也要幫助對中的其他成員，供應自己駕馭的重要信息，使得隊友更加便捷地找到目標。在實際工作中，也是如此，每個人首先必需對自己范圍內(nèi)的工作肩負起責任，同時盡力幫助其他的同事，這樣，方能取得集體的成功。

三、

相識到了溝通的重要。

本都是分工協(xié)作，而中間有一個小項目就是誰有空，誰就可以去做的公共任務，而偏偏許多小組就是領先完成這個小項目，但隊員彼此間卻不知道，最終大家各自完成了“本職工作”后，都不管三七二十一地投入到公共任務中去了，熟不知這任務早已完成，奢侈時間與體力。這就說明，團隊中，信息的傳遞很重要，信息傳遞精確剛好了，可以避開許多成本的奢侈，避開重復的勞動，可以更好地完成任務目標。放在實際工作中，領導與下級的溝通、下級與上級的溝通以及各組員間的相互溝通等是實現(xiàn)集體目標的關鍵。溝通可以讓你變得主動、才智。

四、增進了友情，加深了理解。

在“找紙牌”中，大家互幫互組，隊友犯錯誤了，剛好指出來，在對方身上溫柔地排上一記溫順的“埋怨掌”，告知他，“你那張牌擺錯了”，而對方深表歉意的回一個“微笑”，體現(xiàn)彼此之間的坦誠與包涵，不知不覺中加深了彼此的理解。嬉戲中如此，而在實際工作中，我們更應如此，同事盛似家人，應當有充分的包涵與理解，讓集體氛圍生動和諧。

問題，但它給我們以啟示，將“嬉戲”的理念放到今后的工作中，改善流程，提高效率，不斷地自我激勵和自我完善，讓自己的工作做得更加精彩。

五一前夕參與了人力資源部組織的一天多的拓展訓練，細心支配的拓展項目使我充分沉醉其中，驚慌的工作后精神上得到了充分的緩解，并且在拓展項目訓練中收獲頗多。

這次拓展活動使我深深的體會到團隊協(xié)作在任務執(zhí)行過程中的重要性，同時也學會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次特別難得的經(jīng)驗。這種心理極限上的突破不是隨意的生硬的活動項目就能夠達到志向效果的，通過對拓展項目的細心設計和拓展師的職業(yè)實力最終真正能夠實現(xiàn)個人某些心理障礙的跨越，于此同時也能夠體會到個人實力的發(fā)展?jié)摿ΑＷC明白自己，超越了自己。通過這種拓展項目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發(fā)覺問題，解決問題的戰(zhàn)略團隊，大家都各司其職、各負其責，在拓展項目中找尋合作的黃金點，不斷形成一種默契，這種關系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團隊的每個成員在項目進展中都增加了克服困難的信念和志氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進行究竟的決心，更珍貴的是熬煉了每個團員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不行能，超越自己就能夠創(chuàng)建奇跡，斷橋和畢業(yè)墻等拓展項目都是精彩的例證。

從拓展訓練聯(lián)想到實際的工作，我也感到受益匪淺，隨著社會的發(fā)展，靠一個人完成全部任務的可能性已是微乎其微，由此，團隊整體的效率就顯得極其重要。保持整個團隊的最佳狀態(tài)，使其成為一個無堅不摧的戰(zhàn)斗團體，必需增進彼此的了解和加強相互之間的信任感。這次拓展訓練項目的支配和設計在這方面的努力每個人都深有體會，由此應用到詳細的工作中，團隊中相互的協(xié)作效率和質(zhì)量都會有很大的提高。

通過對拓展訓練的總結體會，在實際工作中如何增加團隊的核心競爭力，我想：首先，整個團隊必需確定一個合理的工作目標，在目標確定的前提下，制定出切實可行的工作安排。很明顯，沒有目標的團隊，存在就沒有任何意義；而假如團隊的目標制定的不合理或根本不能實現(xiàn)，那最終也必將一事無成。其次，整個團隊必需有強大的凝合力，單個成員對整個團隊要有責任心和使命感，形成一個相互信任的核心，使每個成員都參加團隊工作之中，發(fā)揮每個人的主動性和參加度，整個團隊才能不斷進取，取得勝利。再者，合理安排整個團隊的資源，充分做到人適其職，物盡其用。只有如此，整個團隊才會保持高度的發(fā)展態(tài)勢，從優(yōu)秀走向卓越。

越的團隊之中。

錦程拓展。

拓展訓練心得體會感想

2024年1月16日至1月17日兩天的拓展訓練中，我們放開自己投入團隊活動中，了解到團隊堅持究竟就能完成任務或者是超額的完成目標。體驗團隊溝通協(xié)作重點是傾聽，只有懂得更好的專心的傾聽旁邊的聲音才能更有效的完成工作，了解工作中往往出現(xiàn)些困難只要有挑戰(zhàn)自我的精神，對工作要充溢激情才能走得更遠。

拓展訓練做為體驗式培訓的一種，已被我們行政部當做提高組織凝合力，加強團隊內(nèi)部溝通，提升團隊協(xié)作精神的有效培訓方式引入到各自的組織團隊建設和企業(yè)文化創(chuàng)建活動中。

穿越電網(wǎng)的時候，大家有的脫去了上衣，有的脫去了鞋子，那一刻，不知道怎樣的志氣讓我們這么萬眾一心，一個個通口許多次無情的為我們關上了大門，但是最終我們還是勝利了，聽完陳教練給我們講解并描述的驚險的二戰(zhàn)故事，我們也最終要起先下一個挑戰(zhàn)了迄不知其實我們也正在經(jīng)驗這二戰(zhàn)，經(jīng)驗著這么一堵困擾我們生存的墻!

經(jīng)過大家短短暫間的探討，第一位伙伴順當?shù)膭倮斎唤o了我們一個很好的起先，我們大家再接再厲，就這樣一個接著一個，突然間我們還是遇到了前所未有的挑戰(zhàn)，一位伙伴因為自己對成功的渴望已經(jīng)遺忘了細心才是創(chuàng)建生命奇跡的最重要因素，是失敗了，還是我們大家要集體擔當這個錯誤了，最終，我們大家確定，選擇了“不拋棄、不放棄”。

生命之花的絢麗來至于人們對生命的渴望，在淡漠了一絲恐驚、消減了一份威逼過后，生命之花在持續(xù)，同時我們的友情、我們的凝合力在加強，感謝你，我的伙伴們!鱷魚池同樣帶著他奇妙的傳聞走進了我們的美妙的一天，沒有什么多想了，最終到最終一個項目了，再沒有了“挑戰(zhàn)極限隊”與“超越巔峰隊”。到了最終一名學員，面對四米高的墻面，我們倒是有些哭笑不得，大家一個個就像是熱鍋上的螞蟻，突然間一位伙伴站出來了。就這樣我們大家一個接著一個順當?shù)姆竭^了這堵求生墻。

一天的拓展結束了，陳教練用這樣一句話總結今日的一天說““在我們的生活與工作中，行動恒久比語言更重要”讓我們珍惜今日與陳教練的相處，多一份行動，少一份感慨，用全身心的愛投入到工作與學習中，在平凡中演繹自己的宏大，同時在人生這部歷史劇中，演繹自己的輝煌，讓我們最終一刻回顧今日那一個個難忘的瞬間。等待我們的是“團結”“齊心”，同樣等待我們的還有今日是否能順當?shù)漠厴I(yè)。

期盼已久的體驗式培訓最終在2024元月十二開課了。由笑翻天樂園的陳教練主講，我們?nèi)w會員共聚一堂，接受思維的洗禮，靈魂的加冕，才智的提升!

這樣震撼的場面我還是第一次見到，會掙錢的人許多，但是會把掙錢的閱歷共享出來的并不多，勝利的人許多，但是能把勝利的閱歷共享出來的不多，擁有愛的人許多，但是把愛傳遞到人間每個人心中的并不多。要是把這些全部做到了，體驗式培訓是一種模擬互動培訓方式，也是最有效且具影響力的培訓方式。通過體驗式拓展培訓，學員可以找到自己和企業(yè)的不足，從中受到啟發(fā)，無論是團隊的溝通、決策、凝合力，個人的才智、體能、奉獻都能從拓展培訓中深深獲益,在這里我就把我感悟到的簡潔概括!

1.比起兄弟姐妹的成長，我個人的榮辱得失又算得了什么!多么激昂人心的話，先不說其他，讓企業(yè)成員每天喊上十遍，都將造成不行預料的正面影響，當團隊成員都不計較個人得失的時候，只想著幫助團隊其他人成長的`時候，這是一個“虎狼之師”，肯定有著超強的凝合力，感恩之心，新來的伙伴能抗拒的了這樣的力氣嗎?用不了幾天，就會被折服，因為他能感受到在這里有所成長!

2.大地就是一面鏡子!我們總是在和別人較勁，為了一個所謂的“我是對的”，就這么簡潔的四個字，你失去了多少兄弟姐妹你知道嗎?就因為你的好強，你的不甘示弱，你的威猛不屈，以至于你沒有摯友，不是他們不喜愛你，是你太在乎自己!然而這些結果在你人走茶涼的時候必會加倍的展示出來，會深深刺痛你的心，現(xiàn)在的你，或許風光刺眼，可是不居安思危，為時晚矣，企業(yè)沙盤模擬訓練就是要告知你，很清晰的告知你，你擔當?shù)牟粌H僅是你個人的前程與華蜜，那些跟著你的兄弟姐妹，他們把自己和自己的家都交給了你，假如你失敗了，那些人也就會毀了，毀了那曾今憧憬的美妙的前程!作為員工的我們更要清晰，我們的老板要是輸了，我們失去的恒久不會比老板多，你至少還可以在找工作，老板自己一旦輸了，將是一無全部!

3.倒下去的是身體，卻提升了我們的整個靈魂!生活中，有時候我們須要讓腰板彎曲，顧客不滿足的時候，跟他鞠躬致歉，承諾用最快的時間讓您滿足，這是挽回損失的最好方式，就這么簡潔，可是我們就是做不到。好多時候，我們埋怨老板什么都不做，什么都要我們做，可是就是什么都不做的老板，擔當全部的損失!

你只要彎一下腰，便能挽回的，你只要在努力一點，便能挽回的，你只要在堅持一下，就可以挽回的.......但是，都沒有，甚至你都不理解你的老板!

你沒有想過要使自己成為老板的心腹知己?假如從沒有動過這樣的念頭，你就不能埋怨自己不成長不勝利了，因為你連勝利的志氣和想法都沒有。假如有上帝，他也肯定只會保佑有追求并且付諸行動的人!

4.心在哪里，哪里就有奇跡!

為了更好地加強新老員工之間的溝通，讓新員工快速融入團隊，迸發(fā)團隊激情，增加組織凝合力和團隊士氣，公司的新老員工在部門經(jīng)理的帶領下，于2024年1月8日在笑翻天樂園開展以“激發(fā)潛能，無限可能”為主題的素養(yǎng)拓展訓練活動。

活動一起先，教官通過一些小嬉戲來和參訓學員們進行互動，營造出一種輕松、愉悅而又充溢激情的氛圍。接下來，教官把學員分成了三個小組，通過探討協(xié)商，每個小組選出了一名隊長并設計出了各自小組的隊名、隊歌、隊標、口號、隊形，最終各個小組分別進行了團隊的風采展示。在風采展示之后，各小組以團隊競賽的方式先后進行了“高空斷橋，支援前線，荊棘排雷，穿越電網(wǎng)，法柜奇兵”五個拓展項目。這些項目都須要團隊充分利用各自的優(yōu)勢，集聚團隊成員的力氣，依據(jù)教官下達的任務，通過團隊協(xié)作共同完成團隊目標。

高空斷橋主要考驗學員的心理素養(yǎng)，項目形式是8米高空從橋的一端跳到另一端(間隔1.5米)。事實上，那沒有1.5米，也就是正常的一步。但是這個高度提高到8米高空，一邊還是山溝(有幾十米深)，這個高度，誰都會有點害怕?？罩械囊恍〔骄拖笳髦覀?nèi)松嘘P鍵的哪一步，會給我們以后的路產(chǎn)生巨大的變更。

在“支援前線”項目中，各隊隊長扮演沖鋒陷陣的士兵，其他隊員則要根據(jù)教練的各種要求設法向隊長供應所需的一切物資。鞋、襪子、衣服、甚至頭發(fā)……不論教官提出怎樣刁難的要求，各組隊員都想方設法地快速將物資送到隊長手上。整個場面或許略顯滑稽，但這種甘于奉獻、相互信任、團結互助的精神讓人感動。

經(jīng)過五個項目的比拼之后，素養(yǎng)拓展訓練在教官一番意味深長、刻骨銘心的點評和總結中順當落下帷幕。本次活動，參訓學員們通過彼此間的相互協(xié)作，順當?shù)赝瓿闪巳康捻椖俊?/p>

從一個個詳細生動的項目中，參訓學員們體驗到了團結的力氣以及集體才智所帶來的勝利與喜悅，領悟到了團隊精神的實質(zhì)與內(nèi)涵，同時，這也讓他們對管理的真諦有了更深層次的感悟，他們紛紛表示將把這些切身感悟帶到今后的學習和工作中去。

普工訓練心得體會感悟

第一段：

普工訓練是為了提高工人的技能水平和職業(yè)素養(yǎng)，使其能更好地適應和勝任工作任務。在普工訓練期間，我從中吸取了許多珍貴的閱歷和教訓，不僅提升了技術實力，而且變更了自己的心態(tài)和思維方式。在不同的體驗過程中，我領悟到了不同的道理，收獲良多，下面便是我在普工訓練中得到的心得體會。

其次段：

首先，普工訓練熬煉了我的耐力和毅力。在訓練的過程中，我遇到了各種各樣的困難和挑戰(zhàn)，例如身體的乏累、單調(diào)重復的工作和驚慌的工作壓力等。但是我從不退縮，用堅決的意志和強大的毅力堅持下來。我明白，勝利沒有捷徑可循，只有通過自己的付出和堅持才能取得。

第三段：

其次，普工訓練培育了我的團隊合作意識。在團隊訓練中，我學會了如何與他人相互合作、協(xié)調(diào)，并共同完成任務。我相識到，團隊的力氣往往比個體的力氣更強大，只有通過彼此的協(xié)作和協(xié)作，才能夠取得更好的效果。團隊合作不僅僅是完成工作任務，更是在相互溝通、相互學習中提升自己。

第四段：

進而，普工訓練加深了我對專業(yè)技能的理解和駕馭。通過系統(tǒng)的學習和實踐，我對自己所學的技能有了更深刻的相識，駕馭了更多的操作技巧和方法。只有不斷地提升自己的技能，才能在工作中更加游刃有余，更好地發(fā)揮自己的才華和潛力。

第五段：

最終，普工訓練變更了我的心態(tài)和思維方式。在訓練的過程中，我深刻相識到只有保持主動向上的心態(tài)，才能戰(zhàn)勝困難，克服挫折，并不斷取得進步。我理解到，成長和進步是一個按部就班的過程，須要堅持不懈、持之以恒。只要心思明朗、目標明確，就能夠付諸努力，并漸漸實現(xiàn)自己的目標和幻想。

總結：

通過普工訓練，我不僅提高了技術水平，更重要的是收獲了一種主動向上的生活看法。在今后的工作和生活中，我將運用所學的技能和閱歷，不斷提升自己，為社會和企業(yè)的發(fā)展做出更大的貢獻。我深信，只要保持學習的看法、堅持不懈地進取，就能夠取得更廣袤的發(fā)展空間。普工訓練使我意識到，只有不斷進步和主動向上，才能在競爭激烈的社會中立于不敗之地。

拓展訓練心得體會感想

拓展訓練心得體會感想要怎么寫，才更標準規(guī)范？依據(jù)多年的文秘寫作閱歷，參考優(yōu)秀的拓展訓練心得體會感想樣本能讓你事半功倍，下面共享【拓展訓練心得體會感想精選5篇】，供你選擇借鑒。

與上一次之前公司組織同類拓展訓練，這次顯得別有一番感受，在烈日中體驗著挑戰(zhàn)，并吸取著來自體驗感悟中的啟迪。我感悟著拓展訓練給我?guī)淼慕巧形颉?/p>

看著拓展培訓師在關鍵時刻出來給你們一個洪亮的語言或手勢，來為這始終思索才智的“退隱”帶來了靈感;通過其架馭嬉戲的實力、清楚指引規(guī)則，以及在協(xié)配資源及提前意識的實力體現(xiàn)，為自己增長些閱歷。在團隊合作中，運用嬉戲突顯的方法不言而喻。但能孕育而生還待汲取養(yǎng)分后的實操及精簡。

經(jīng)過兩天的拓展訓練，身邊的一切，瞬間發(fā)生了極大的改變。大家在烈日的洗禮下，變成黑黑的。

拓展訓練項目進行過程中，組員們表達一時歡呼、一時竊竊私語，拓展培訓的樂趣不言而明白。但是，最讓我感受的還是面對困難時的堅持。

定向越野，利用地圖，指北針，找尋5個任務。這5個點的分布是散且離起點遠。因為第一次玩這個嬉戲項目，不知難易程度及挑戰(zhàn)自已的深度。在第一環(huán)節(jié)是集體跳繩，對于一個人而言，完成16次并不是件難事，但對于要求在一個團體，共16人，一起同時完成，難度可想而知。

找尋下一個任務時，組員們顯得有點氣餒，埋怨的聲音起先相繼出現(xiàn)，經(jīng)過30分鐘的跳轉，組員們已滿頭大汗，有兩個已體力不支，跳的過程中無力而摔倒。一次次在9點失敗時，到接近最終時，變成2、3，組員們越顯焦急，組員們汗水濕透t恤。

但,一句洪亮“再一次”，現(xiàn)從一次次失敗、一次次重跳，一次次調(diào)整隊伍，一次次你我牽手重燃，才有后來歡呼的我們。最終的勝利，并沒有多大的技巧，或許就是我們都沒有放棄“壯志凌云”隊，沒有放棄組里每一個組員，沒有放棄信念，始終堅持走到最終。

緊追依舊，落后并沒有讓我們落下。一步步的找尋，一次次戰(zhàn)勝遇到困難，遇到障力，但組員“通常落后，最終取勝”的理念，后面環(huán)節(jié)我們反敗為勝，取得第一名。

最終拓展訓練項目起先時，下起大暴雨，但我們頂著大雨，回來終點，教練要我們避雨，組員迫不及待要求教練說出最終一個環(huán)節(jié)的內(nèi)容，在我們一再要求的狀況下，教煉才給出一張紙條要求組員背下。在這個項目完成時，看著那張濕乎乎紙條上面的字跡模糊，心里不由深生感動，感慨于團隊的凝合力的力氣。一個優(yōu)秀的團隊的勝利之處：用許三多的話“不拋棄，不放棄”來形容最貼切不過，因為這其中包括不單時團結，堅韌和堅持取得了最終的成功。

這是我第一次參與拓展訓練，這次訓練大家在一天的時間里共同克服了一個又一個的困難，增加了對彼此的了解。

每個項目都讓我領悟到不少日常工作中應當留意到的工作方法。首先，一個優(yōu)秀的團隊必需有明確的目標;其次，在面對各種困難和挑戰(zhàn)時，團隊的凝合力、相互關切、激勵、包涵、建議無形中使團隊更加團結。再次，決策者代表了團隊的方向與大局，須要具備良好的分析實力、推斷實力、決策實力、大局意識與團隊意識。

在完成項目時也暴露了我們一些弱點，印象最深刻的是最終一個活動七巧板，我們的表現(xiàn)有些盲動、草率，忽視了集體的力氣，在還沒有明確行動目的，沒有制定可行的工作方案的狀況下，就起先行動，而作為接到團隊“領導”任務的同伴未能將該項目的總目標剛好傳達給其他組員，其他同伴由于不了解目標，使得任務事倍功半。

拓展訓練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲得的間接閱歷和總結。它變更了我這些年來的思維模式，超越了自我，相識了團隊的巨大力氣，也領悟了創(chuàng)新的重要意義。

其次天我們來到駝梁爬山，這次很好的體現(xiàn)了昨天的訓練結果。在領導的帶領下我們分了四個小組，又在小組長的帶領下對如何結對而行做了具體的規(guī)劃及落實。途中大家相互打氣、加油，你幫我我?guī)湍悖褕F隊合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。快樂圓滿的結束了這項活動!

以前我對“拓展訓練”并不是很清晰，通過這一天下來，我才明白原來這種訓練是一種考驗人的意志和才智，挖掘人的潛能，培育團隊協(xié)作精神的運動。由于時間有限，我們參與的項目并不許多，但是正是這幾個小小的項目，讓我體會到了團隊合作的重要性。

一大早我們一大幫人便坐著大巴動身了。一路上大家精神飽滿，一臉的朝陽。

很快我們到達了目的地，首先起先的是一個拓展訓練熱身。熱身的內(nèi)容是分小隊，給所在的小隊命名、選隊長、設計隊徽、隊訓、隊歌。我們的小隊把自己命為“野狼隊”，隊歌是——短暫保密，大家唱了一遍，還挺威嚴的。隊長嘛，則選了我們隊伍中的最高領導吳院長擔當。

訓練正式起先了。第一個項目是翻越“電網(wǎng)”。任務是在規(guī)定的時間內(nèi)，每一位隊員都翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”。項目起先后，大家并不急于過網(wǎng)，而是在隊長的帶領下，每個人依據(jù)自己的體形找到自己要過的網(wǎng)格。體積比較旁大的先過.休積比較弱小的在大家的幫助下一個一個被從空中送到對面.經(jīng)過大家同心協(xié)力的努力，最終在規(guī)定的時間內(nèi)完成了這個項目。

活動在有條不紊的進行著,在每項活動結束之后,指導員都會有一段精辟的總結。信任同伴、信任集體是我們?nèi)谌爰w，開展工作的基礎?！靶撵`苦旅”讓我學會信任同伴、信任集體。我們每個人在工作中都離不開同事的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，信任你的集體，他們在你須要幫助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持;只有信任你的同伴、信任你的集體，我們在這個集體中才會有歸屬感和責任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。

一天的拓展訓練結束了，在回來的路上，大家仍舊很興奮，眉開眼笑地溝通著訓練體會。有的說，這次訓練，是一次挑戰(zhàn)自我的機會;有的說，訓練培育了團隊意識;還有的說，對協(xié)作的重要性有了更詳細的感受。

這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的學問與心得體會也特別豐富，總結起來，有以下幾點：

1、分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應當做什么，又思索怎樣做好。

2、做事要先做安排，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過電網(wǎng)項目時，大家先不急于過網(wǎng)，而是每個人找好自己的位置，充分論證，最終一舉通過。

3、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間須要溝通和信息的共享，須要相互協(xié)作和協(xié)調(diào)，形成力氣的整合才能完成共同的任務。

4、學問和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力氣。拓展訓練就是開發(fā)出那些始終潛藏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力氣。

六月，廣州金升陽科技有限公司研發(fā)部來到位于廣州黃埔丹水坑風景區(qū)的笑翻天樂園進行團隊拓展訓練。一天短暫的體驗式拓展培訓讓我們體會到團隊利益無小事，團隊的利益高于個人的利益才是完備團隊。一天短暫的體驗式拓展培訓，大家把工作生活中習以為常、簡單漠視的觀念和行為進行再相識，個人的才智與團隊的合力是多么的重要。

團隊利益無小事，這是怎樣高度的一種定義啊!在成員分工協(xié)作、各盡其能、高度負責，牽一發(fā)而動全身的社會，對團隊是什么樣的要求?是要求個人激發(fā)自我潛力，超越團隊目標;是時刻相識到細微環(huán)節(jié)確定成敗;是始終堅持一切團隊利益高于個人利益。有了這些及共同目標，再加上充分的溝通和協(xié)作，才是完備的團隊。

首先是一個簡潔的嬉戲：“慣性拍手”，嬉戲的規(guī)則簡潔到我不想用文字去描述它，但嬉戲背后的意義卻遠非文字所能表達，教官給了我們一句點睛之筆的總結：“慣性是導致很多工作低效、不能如期完成、損失團隊利益的罪惡之手。”

在經(jīng)驗了一場團隊相識的革命性洗禮后，接下來的“突擊障礙”、“信任橋”、“智力剪紙”，讓我們領悟到了“犧牲小我成就大我”的個人奉獻精神;感悟到了每個人都是渴望被信任的，有了別人的信任，身上便平添了責任感，在本著對自己對他人負責的看法，壓力才能轉化為不盡的動力;個人的才智和團隊的決策是完成共同目標的重要推動力。同時，這些活動也培育了我們在管理工作中的很多必需特質(zhì)：領導的決策力，快速反應的應變實力等。最終的“密碼傳遞”活動令我們參加其中的每一位隊員都終生難忘。活動前教官三番五令的嬉戲規(guī)則說明或許讓大家覺得太小瞧我們了。

高效團隊拓展培訓已落下帷幕，一天里隊員們在教官細心支配下體驗到了或許日常生活中從未正視過的亮點。我們生活在團隊中，每個人的激情、才智和奉獻，才能成就團隊的傲慢。我們感謝教官的啟迪和引導，也感謝公司給我們這樣的學習機會。一天酷暑中的辛苦和汗水換來如此深刻的心靈震撼，我們每一個人都刻骨銘心。教官集合隊伍的講話還在耳邊響起，“今日的公允是對你的恩惠，不公允是對你的激勵;你期望的勝利，只能靠你今日的努力付出，對自己付出，對團隊付出?！?/p>

這次公司組織的戶外拓展訓練，給我感受頗深，使我受益非淺。雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂得了團隊的真正含義，懂得了什么是團隊，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么團結協(xié)作、相互激勵。

這是一段震憾心靈的歷程，是對大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華。它使我們重新相識和體驗了團隊精神的力氣，也激發(fā)了我們個人的潛能，使它得到了充分的釋放，增加了挑戰(zhàn)自我的志氣和信念。

它告知我們要打破傳統(tǒng)的思維定式，開拓思路，在工作中總結失敗的教訓及勝利的閱歷，建立一種新的工作模式。同時讓我們學會了相互溝通，學會了換位思索。

使大家嘗試一種全新的生活，同時教育我們每個人要學會感謝，學會寬容，學會回報，整個團隊才會是最團結奮進的、最優(yōu)秀的團隊。

2024年4月20、21日我們進行了一次野外拓展，這次拓展讓我們很期盼，也很興奮，因為它是在野外進行的，而且還在山清水秀的營地過夜，不僅品嘗了美味的野炊，也感受了野外的生活。

這次拓展，每一個項目都讓我們受益匪淺，更多的是通過這次拓展，讓我們體驗了在平常工作當中的這些道理，比如說團隊合作、雙贏思維、信任共進等，對我們的工作和生活都有莫大的啟示。

4月18日是新休驗的一次，這次是到野外去露營拓展，懷著擔憂、期盼的心情我們到了目的地，也起先了我們兩天一夜的野外拓展活動。

在教練的策劃帶領下，我們參加體驗了很多的活動，也收獲良多。其中感受最深的嬉戲是拼圖活動，活動結束時教練說：“這個活動我們團隊的失落感很大”，的確是因為嬉戲的失敗讓我們大伙都有些失落，但是同時也反應出我們都是很有團隊榮譽感的人，所以造就了我們的失落感。

在這活動中讓自己清晰的了解到，在一個團隊里要去完成一個目標沒有領頭羊，就算里面的人有精英、有天才，也會是人多力氣不大，就成了我們的一句方圓：“人多屁股亂”，所以在一個團隊里領導的角色是不行缺少的。那如何去做一位優(yōu)秀的領頭羊呢!信任這會是我要始終努力學習改進的方向。

擴展訓練心得體會感想

擴展訓練是指在正常學習課程之外，為了提高自身實力而主動參加的額外學習活動。在這個競爭激烈的社會中，擴展訓練成為了很多人提升自我、拓寬視野的重要途徑。個人經(jīng)驗了一次擴展訓練，無論是在學習上還是在生活中，都獲得了巨大的成長與收獲。

首先，擴展訓練供應了更廣泛的學問面。在正常的學校課程中，我們只能接觸到有限的學問內(nèi)容。但通過擴展訓練，我們可以主動選擇自己感愛好的領域進行深化學習。比如，我曾參與了一個數(shù)學建模的培訓班。在這個班級中，老師教授了很多高年級數(shù)學中的學問和技巧，課程內(nèi)容非常豐富。我通過學習，對于數(shù)學建模的原理和方法有了更深刻的理解，也拓寬了自己的數(shù)學學問面。這種廣泛的學問面使我在人群中更加自信，也更具有勸服力。

其次，擴展訓練培育了堅持與毅力。在正常的學校生活中，我們往往會有固定的作息時間和任務支配。而參與擴展訓練后，我們須要自己做出一些調(diào)整，支配額外的學習時間。在最初階段，我覺得壓力很大，常常感覺力不從心。但經(jīng)過一段時間的堅持，我慢慢適應了這種強度和節(jié)奏，對于自主學習和時間管理也有了更好的規(guī)劃和掌控實力。這樣的體驗讓我更加清晰了目標的重要性，并且知道了勝利背后都須要經(jīng)驗一段艱苦的付出。

再次，擴展訓練提高了解決問題的實力。參與擴展訓練，意味著我們要面對更困難和更具挑戰(zhàn)性的問題。在我參與數(shù)學建模培訓期間，我們常常面臨一些實際問題，并須要利用自己所學的數(shù)學學問進行解答。這種熬煉使我培育了分析問題、找尋解決方案的實力。在實踐中，我學會了如何從各個角度去思索問題，如何建立數(shù)學模型分析問題，更加深化地駕馭了學問的應用。這種實力不僅在學術上賜予了我很大的幫助，也在生活中有了主動的影響。

最終，擴展訓練賜予了我自信與成就感。經(jīng)過一段時間的努力學習和訓練，我慢慢看到了自己的成長和進步。在數(shù)學建模的競賽中，我意識到自己不僅僅是在解決一個個數(shù)學問題，更是在提高自己動手解決實際問題的實力。每一次競賽的經(jīng)驗，都為我積累了更多的閱歷，也讓我對自己的實力充溢了信念。這份自信使我在日常學習和生活中都變得更加主動