增強生命的韌性1

第四單元生命的思考

第九課珍視生命七年級道德與法治·上冊9.2增強生命的韌性人的一生不可能一切都順順利利，總會遇到一些風風雨雨。要經歷風雨，就必須把自己磨練成一個對待困難不折不撓的強者，在哪里跌倒就在哪里爬起來。沒有人會甘于做弱者，讓生命流失在無聲的歲月間。一、新課引入二、講授新課從演員到監(jiān)制再到投資人、老板，黃某一步步通過自己的努力完成了夢想。遇到過困難，也有過挫折，對于“奮斗”背后的艱辛，更加深有體會?！焙芏嗪⒆硬恢莱晒Ρ澈笥泻芏嘈了?，人生并不是一帆風順，有時候你是需要挫折的?！巴ㄟ^黃某的經歷，你是如何認識挫折的呢？一、生活難免有挫折什么是挫折？

生活的道路并不總是平坦的，在我們懷揣美好的愿望、目標、期待去努力的過程中，難免會遇到一些阻礙、失利乃至失敗。這些阻礙、失利和失敗，就是人們常說的挫折。一、生活難免有挫折面對挫折，不同的感受和行為反應人們對挫折的認識和態(tài)度不同面對不同的挫折，不同的人會有不同的情緒感受和行為反應及時遭遇同樣的挫折，不同人的情緒感受和行為反應也是不同的同一個人在生命的不同時期，對于挫折也會有不同的感受和行為反應原

因一、生活難免有挫折暢所欲言：講述自己的挫折經歷，進一步加深對挫折的認識。一、生活難免有挫折消極影響：面對挫折，我們可能會感到失落、焦慮、難過、憤怒、不滿等。如果一味沉浸在負面情緒中，我們就容易消沉，甚至做出不恰當?shù)男袨?。挫折是把雙刃劍積極影響：得意時，挫折會使我們更清醒，避免盲目樂觀、精神懈??；失意時，挫折會使我們獲得更加豐富的生活經驗。一、生活難免有挫折

被人譽為“樂圣”的德國作曲家貝多芬，一生中屢遭磨難，尤其是耳聾對他的打擊最為沉重。這打擊曾使他憤怒又難過，并將自己關在房子里不愿與人見面。但是，不甘就此退出樂壇的強烈信念，使他重新振作起來，并且發(fā)出了“要扼住命運的咽喉”的堅強吼聲，最終創(chuàng)作出氣勢雄偉，舉世聞名的《命運交響曲》。貝多芬是怎樣面對挫折的？一、生活難免有挫折生活中的挫折是我們生命成長的一部分。面對挫折，我們需要及時調整自己，正確對待挫折。二、發(fā)掘生命的力量探究與分享

有一批登山者從不同的路線攀登山峰。突然，一陣猛烈的風暴壓住了他們。有一位業(yè)余登山者，當風暴開始襲擊時，幾次試圖站起來都沒有成功，最終他屈服了，也就永遠地倒下了。另一位登山者，因失去知覺倒在雪地中。當他清醒過來，馬上意識到自己面臨生與死的抉擇。這時，他只有一個信念：一定要努力活下來。他知道停下來就意味著死亡，所以，一直不停地走著。接下來的幾個小時好似幾個世紀，他一步一步艱難地挪動著。最后，他回到營地，迷迷糊糊地倒在帳篷前，隊友最終把他救活了。第二位登山者在風暴中活了下來，給我們什么啟示？二、發(fā)掘生命的力量（1）我們需要發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘自己的生命力量。我們每個人的生命都蘊含一定的承受力、自我調節(jié)和自我修復的能力。如何正確對待挫折，發(fā)掘生命的力量？（2）面對挫折、發(fā)掘自身的生命力量，我們可以逐步培養(yǎng)自己面對困難的勇氣和堅強的意志。（3）發(fā)掘自身的力量并不排斥借助外力。我們在堅持目標和不斷努力的道路上，學會與他人建立聯(lián)系，向他人尋求幫助，獲得他人的支持和鼓勵，有助于增強我們的生命力量。二、發(fā)掘生命的力量（1）欣賞、培養(yǎng)幽默感。（2）和自己信任的人談一談。（3）考慮并接受最糟糕的結果。（4）關心、幫助他人。（5）培養(yǎng)某方面的興趣。增強生命韌性的方法課堂小結通過本課的學習，我們了解到挫折是我們生命成長的一部分，因此，我們在面對挫折時需要及時調整自己，正確對待挫折，發(fā)掘自身生命的力量，增強生命的韌性。板書設計增強生命的韌性生活難免有挫折發(fā)掘生命的力量含義:阻礙、失利和失敗是人們常說的挫折影響：負面情緒；更清醒，更豐富如何對待：及時調整自己；是我們生命成長的一部分面對困難的勇氣和堅強的意志承受力、自我調節(jié)、自我修復的能力借助外力增強生命韌性的方法１.“如果生活只有晴空麗日而沒有陰雨籠罩，只有幸福而沒有悲哀，只有歡樂而沒有痛苦，那么，這樣的生活根本就不是生活——至少不是人的生活?！边@段話說明(

)

A．生活難免有挫折，挫折與人生相伴

B．挫折使人避免盲目樂觀、精神懈怠

C．挫折就是人生成長的障礙

D．挫折并不可怕，可怕的是不能正確對待挫折三、達標測試Ａ三、達標測試2.感動中國人物劉偉：10歲時因交通事故而被截去雙臂；19歲開始學習用雙腳彈鋼琴，一年后就達到專業(yè)7級水平；22歲挑戰(zhàn)吉尼斯世界紀錄，一分鐘打出了233個字母，成為世界上用腳打字最快的人。劉偉的行為說明了()A．經歷挫折的人做任何事都會成功B．要用積極的態(tài)度勇敢地面對挫折C．挫折是不可戰(zhàn)勝的D．挫折對人只有積極影響B(tài)三、達標測試3.“是挫折使骨頭堅如燧石，是挫折使軟骨變成肌肉，是挫折使人戰(zhàn)無不勝?！边@句話說明(

)A．挫折對人具有雙重影響B(tài)．挫折會給人打擊，帶來損失和痛苦C．只要經歷挫折就一定能夠成功D．挫折也是財富D三、達標測試三、達標測試（2）對比材料一和材料二，說明了什么？面對不同的挫折，不同的人會有不同的情緒感受和行為反應，產生這些不同感受和行為反應的主要原因，是人們對挫折的認識和態(tài)度不同。三、達標測試①生活中的挫折是我們生命成長的一部分。我們需要及時調整自己，正確對待挫折。②我們需要發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘自己的生命力量