防暑降溫安全教育培訓(xùn)

防暑降溫安全教育培訓(xùn)一、中暑1.中暑判定

中暑是指人體在高溫烈日下，引起體溫調(diào)節(jié)功能紊亂、散熱機(jī)能發(fā)生障礙，致使熱能積累所致的以高熱、無(wú)汗及以中樞神經(jīng)系統(tǒng)癥狀為主的綜合征。日常生活中，中暑病死率可高達(dá)20%-70%，所以在炎熱的夏季，人們更需要積極防治中暑。第2頁(yè),共29頁(yè)，2024年2月25日，星期天一、中暑2.中暑原因（1）環(huán)境因素中暑多易在高溫、高濕、風(fēng)速小的環(huán)境下發(fā)生。據(jù)研究，連續(xù)三天平均氣溫超過(guò)30攝氏度和相對(duì)濕度大于73%時(shí)最易發(fā)生中暑。要注意有時(shí)雖然氣溫不高，濕度不大，但由于環(huán)境通風(fēng)較差，也容易發(fā)生中暑。第3頁(yè),共29頁(yè)，2024年2月25日，星期天一、中暑（2）自身因素容易中暑的體質(zhì)大多數(shù)為缺乏體育鍛煉、睡眠不足、飲酒、饑餓以及突然進(jìn)入旅游熱區(qū)和高溫環(huán)境。部分有散熱障礙的也容易中暑，如過(guò)度肥胖、穿緊身、透氣性差的衣褲、先天性汗腺缺乏癥、痱子以及服用抗抑郁藥物等等，都是容易導(dǎo)致中暑的重要因素。第4頁(yè),共29頁(yè)，2024年2月25日，星期天一、中暑3.中暑“三大類別”第5頁(yè),共29頁(yè)，2024年2月25日，星期天一、中暑（1）先兆中暑

病人常常感到大量出汗、頭暈、眼花、無(wú)力、惡心、心慌、氣短以及注意力不集中，定向力存在障礙，體溫通常低于37.5攝氏度，在離開高溫作業(yè)環(huán)境進(jìn)入陰涼通風(fēng)的環(huán)境時(shí)，短時(shí)間內(nèi)即可恢復(fù)。第6頁(yè),共29頁(yè)，2024年2月25日，星期天一、中暑（2）輕癥中暑

病人除有先兆癥狀外，有的表現(xiàn)為體溫升高至38攝氏度以上，皮膚灼熱、面色潮紅；面色蒼白，嘔吐，皮膚濕冷，脈搏微弱，血壓下降等周圍循環(huán)衰竭的表現(xiàn)，通常休息后體溫可在4小時(shí)內(nèi)恢復(fù)正常。第7頁(yè),共29頁(yè)，2024年2月25日，星期天一、中暑（3）重癥中暑

輕度中暑進(jìn)一步加重，出現(xiàn)皮膚蒼白，出冷汗，肢體軟弱無(wú)力，脈細(xì)速，體溫正常或變化較小，意識(shí)模糊或昏厥。劇烈頭痛、頭暈、耳鳴、嘔吐、面色潮紅、頭溫40攝氏度以上，體溫一般正常，嚴(yán)重者昏迷。繼續(xù)發(fā)展為高熱，體溫高達(dá)40攝氏度以上，伴有昏厥、皮膚干燥灼熱、頭痛、惡心、全身乏力、脈快、神志模糊、嚴(yán)重時(shí)引起多臟器損害而死亡。第8頁(yè),共29頁(yè)，2024年2月25日，星期天二、中暑急救方案第9頁(yè),共29頁(yè)，2024年2月25日，星期天二、中暑急救方案1.轉(zhuǎn)移迅速將患者轉(zhuǎn)移到通風(fēng)、陰涼、干爽的地方，使其平臥并解開衣扣，松開或脫去衣服，如衣服被汗水濕透應(yīng)更換衣服。2.降溫患者頭部可捂上冷毛巾，可用50%酒精、白酒、冰水或冷水進(jìn)行全身擦浴，然后用扇或電扇吹風(fēng)，加速散熱。有條件的也可以用降溫毯給予降溫。但不要快速降低患者體溫，當(dāng)體溫降至38攝氏度以下時(shí)，要停止一切冷敷等強(qiáng)降溫措施。第10頁(yè),共29頁(yè)，2024年2月25日，星期天二、中暑急救方案3.補(bǔ)水患者仍有意識(shí)時(shí)，可給一些清涼飲料，在補(bǔ)充水分時(shí)，可加入少量鹽或小蘇打水。但千萬(wàn)不可急于補(bǔ)充大量水分，否則，會(huì)引起嘔吐、腹痛、惡心等癥狀。4.促醒病人若已失去知覺(jué)，可指掐人中、合谷等穴，使其蘇醒。若呼吸停止，應(yīng)立即實(shí)施人工呼吸。第11頁(yè),共29頁(yè)，2024年2月25日，星期天二、中暑急救方案5.轉(zhuǎn)送對(duì)于重癥中暑病人，必須立即送醫(yī)診治。搬運(yùn)病人時(shí)，應(yīng)用擔(dān)架運(yùn)送，不可使患者步行，同時(shí)運(yùn)送途中要注意，盡可能的用冰袋敷于病人額頭、枕后、胸口、肘窩及大腿根部，積極進(jìn)行物理降溫，以保護(hù)大腦、心臟等重要臟器。第12頁(yè),共29頁(yè)，2024年2月25日，星期天三、防暑1.高溫的定義：每年的6、7、8、9、10月，單日最高氣溫達(dá)33攝氏度以上（包括33攝氏度）。2.夏季高溫應(yīng)注意防暑降溫，對(duì)于從事高溫、繁重體力勞動(dòng)和露天作業(yè)的，建議改善作業(yè)條件、減輕勞動(dòng)強(qiáng)度、調(diào)整作業(yè)時(shí)間、避免烈日暴曬，防止高溫中暑事件的發(fā)生。第13頁(yè),共29頁(yè)，2024年2月25日，星期天三、防暑3.防暑措施（1）解暑飲品①鹽白開中醫(yī)稱白開水是"百藥之王"。喝白開水時(shí)最好加些鹽。夏季高溫，出汗過(guò)多，體內(nèi)鹽分減少，體內(nèi)的滲透壓就會(huì)失去平穩(wěn)，從而出現(xiàn)中暑，而多喝些鹽開水或鹽茶水，可以補(bǔ)充體內(nèi)失掉的鹽分，從而達(dá)到防暑的功效。第14頁(yè),共29頁(yè)，2024年2月25日，星期天三、防暑

②茶水鉀是人體內(nèi)重要的微量元素，鉀能維持神經(jīng)和肌肉的正常功能，特別是心肌的正常運(yùn)動(dòng)?？茖W(xué)分析表明，茶葉含鉀較多，占其比重的1.5%左右。飲熱茶的好處有提神醒腦，消除疲勞、生津止渴、抑菌消炎、強(qiáng)心利尿。第15頁(yè),共29頁(yè)，2024年2月25日，星期天三、防暑

③綠豆湯綠豆湯有獨(dú)特的消暑清熱功效。中醫(yī)認(rèn)為，綠豆具有消暑益氣、清熱解毒、潤(rùn)喉止渴、利水消腫的功效，能預(yù)防中暑。有關(guān)實(shí)驗(yàn)表明，綠豆對(duì)減少血液中的膽固醇及保肝等均有明顯作用。惟一不足之處是綠豆性太涼，體虛者不宜食用。第16頁(yè),共29頁(yè)，2024年2月25日，星期天三、防暑

④菊花茶菊花茶有養(yǎng)肝明目、疏風(fēng)散熱、清熱解毒的功效，飲用時(shí)加幾塊冰糖，效果更佳。⑤西瓜性寒涼，民間又叫“寒瓜”，清涼可口又清涼解暑，且營(yíng)養(yǎng)豐富。

第17頁(yè),共29頁(yè)，2024年2月25日，星期天三、防暑

⑥絲瓜有清熱解暑的功效。做成絲瓜湯，烹煮時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。⑦冬瓜清熱、益脾、利尿、除濕?？汕衅鬁虺词?，亦可清煮蘸調(diào)料食用。

第18頁(yè),共29頁(yè)，2024年2月25日，星期天三、防暑（4）防中暑保健品①藿香正氣水主要功效：解表化濕，理氣和中。適用病癥：外感風(fēng)寒、內(nèi)傷濕滯或夏傷暑濕所致的感冒，癥見頭痛昏重、胸膈痞悶、脘腹脹痛、嘔吐泄瀉，腸胃型感冒見上述癥候者。用法用量：口服。一次半支(5毫升)～1支(10毫升)，一日2次，用時(shí)搖勻。

第19頁(yè),共29頁(yè)，2024年2月25日，星期天三、防暑②藿香正氣膠囊主要功效：解表化濕，理氣和中。用于外感風(fēng)寒，內(nèi)傷濕滯，頭痛昏重，胸膈痞悶，脘腹脹痛，嘔吐泄瀉。用法用量：口服，一次4粒，一日2次。

第20頁(yè),共29頁(yè)，2024年2月25日，星期天三、防暑

③板藍(lán)根沖劑性狀：淺棕黃色至棕褐色的顆粒；味甜、微苦。功能主治：清熱解毒，涼血利咽。用于肺胃熱盛所致的咽喉腫痛、口咽干燥；急性扁桃體炎。用法用量：開水沖服。一次半～1袋（5～10克），一日3～4次。第21頁(yè),共29頁(yè)，2024年2月25日，星期天三、防暑

④十滴水軟膠囊性狀：棕紅色至棕褐色的澄清液體；氣芳香，味辛辣。功能主治：祛暑劑，具有健脾、祛暑功效。用于傷暑引起的頭暈、惡心、腹痛、胃腸不適。用法用量：口服。一次2—5毫升。

第22頁(yè),共29頁(yè)，2024年2月25日，星期天三、防暑

⑤風(fēng)油精性狀：淡綠色澄清油狀液體；有特殊的香氣，味涼而辣。功能主治：清涼，止痛，驅(qū)風(fēng)，止癢。用于蚊蟲叮咬及傷風(fēng)感冒引起的頭痛，頭暈，暈車。用法用量：外用，涂擦于患處?？诜?，一次4-6滴。

第23頁(yè),共29頁(yè)，2024年2月25日，星期天三、防暑

⑥仁丹功能主治：清暑開竅；用于傷暑引起的惡心胸悶，頭昏，暈車暈船。用法用量：含化或用溫開水送服，一次10-20粒。

第24頁(yè),共29頁(yè)，2024年2月25日，星期天三、防暑5.夏季防暑降溫誤區(qū)（1）降溫要長(zhǎng)時(shí)間用空調(diào)在空調(diào)房里待的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，也會(huì)引起渾身酸痛，精神萎靡，食欲不振。有時(shí)還由于鼻腔過(guò)于干燥而發(fā)生鼻出血，或者發(fā)生感冒、發(fā)燒，甚至引起支氣管炎、肺炎和腸胃炎等疾病。有關(guān)醫(yī)師提醒，伏天的時(shí)候室內(nèi)溫度不要低于27℃，室內(nèi)外溫差不超過(guò)8℃。開空調(diào)的房間不要長(zhǎng)期關(guān)閉，要經(jīng)常通風(fēng)。

第25頁(yè),共29頁(yè)，2024年2月25日，星期天三、防暑（2）洗冷水澡降溫大汗淋漓時(shí)用冷水沖涼會(huì)使全身毛孔迅速閉合，使得體內(nèi)的熱量不能散發(fā)而滯留體內(nèi)，從而易引起各種疾病。正確做法：選擇溫水浴，因?yàn)橄礈厮∩岣?，而且浴后?huì)讓人感覺(jué)通體清爽。另外，切忌用涼水沖腳。腳部汗腺較為發(fā)達(dá)，用涼水沖腳會(huì)使毛孔驟然關(guān)閉阻塞，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)引起排汗機(jī)能障礙，導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕病等。第26頁(yè),共29頁(yè)，2024年2月25日，星期天三、防暑（3）夜晚在大樹底下乘涼在氣候悶熱的盛夏，白天樹下的溫度的確要比空地的溫度低3℃多。但是，到了夜晚，樹下反而比空曠的地方要悶熱。原因是太陽(yáng)下山后，樹下地面散熱受到樹冠的阻擋，散熱的速度更慢，而且，二氧化碳較多。正確做法：盛夏的夜晚，人們應(yīng)到空曠的場(chǎng)地乘涼。第27頁(yè),共29頁(yè)，2024年2月25日，星期天三、防暑（4）中暑后大量喝白開水雖然在中暑時(shí)喝白開水可以補(bǔ)充水分，但是，人在失水狀態(tài)下，喝下太多的白開水，就會(huì)產(chǎn)生排出去的反應(yīng)，結(jié)果反而又回到失水狀態(tài)。正確做法：喝些淡鹽水或者鮮果汁