2023冬至節(jié)氣的傳統(tǒng)習(xí)俗及含義3篇

2023冬至節(jié)氣的傳統(tǒng)習(xí)俗及含義3篇2023冬至節(jié)氣的傳統(tǒng)習(xí)俗及含義1

禁忌1：暴飲暴食

冬至這一天過(guò)后，各種節(jié)日就會(huì)接踵而至，元旦、春節(jié)等等。眾所周知，在中國(guó)過(guò)節(jié)無(wú)非就是家人或者是朋友聚在一起吃吃喝喝，然而事實(shí)上，冬至之后養(yǎng)生一定切忌暴飲暴食。冬至過(guò)后，雖然人體的陽(yáng)氣開(kāi)始逐漸慢慢的恢復(fù)，但卻仍然無(wú)法幫助身體來(lái)消化過(guò)多的食物。

冬至以后，適量的進(jìn)補(bǔ)一定程度上來(lái)說(shuō)還是可以的，但最好以溫補(bǔ)類(lèi)的食物為主，如雞肉、羊肉、牛肉、鯽魚(yú)等等，在燉煮的時(shí)候，加上枸杞、蘿卜、甘蔗等效果會(huì)更佳。

禁忌2：忌無(wú)病進(jìn)補(bǔ)

無(wú)病進(jìn)補(bǔ)，不僅僅會(huì)增加自己的開(kāi)支，還會(huì)損害自己的身體，如服用魚(yú)肝油過(guò)量就會(huì)引起中毒，長(zhǎng)期服用葡萄糖會(huì)引起身體的發(fā)胖，另外，補(bǔ)藥也不能多多益善，任何補(bǔ)藥服用過(guò)量對(duì)身體都是有害的。

禁忌3：忌慕名進(jìn)補(bǔ)

很多人不根據(jù)自己的身體情況而慕名進(jìn)補(bǔ)，就拿我們生活中常見(jiàn)的雞湯來(lái)說(shuō)，對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)不一定都是合適的，雞湯(包括燉雞湯和下藥材熬的雞湯)營(yíng)養(yǎng)非常的豐富，雞湯所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是從雞油、雞皮、雞肉和雞骨溶解出的少量水溶性小分子，其蛋白質(zhì)僅為雞肉的7%左右，而湯里的雞油大都屬于飽和脂肪酸。

禁忌4：受寒

冬至以后，養(yǎng)生講究“去寒就溫”、“無(wú)泄皮膚”。冬至這個(gè)節(jié)氣，人體本身的陽(yáng)氣很弱，身體的免疫力就其他季節(jié)而言相對(duì)是比較弱的，因此要注意自己身體的保暖，特別是要注意頭部、腳部、頸部和腹部的保暖，同時(shí)還應(yīng)注意避冷水、避寒風(fēng)、避生冷的飲食。

2023冬至節(jié)氣的傳統(tǒng)習(xí)俗及含義2

冬至是24節(jié)氣之一也是中國(guó)的傳統(tǒng)節(jié)日，在這一天白天的時(shí)間最短，晚上的時(shí)間最長(zhǎng)，理論是上是最冷的一天，但實(shí)際上并不是這樣的，這一天過(guò)后也就預(yù)示著真正的寒冬就要來(lái)臨了。

在古代的時(shí)候，人們都把冬至當(dāng)成一個(gè)大節(jié)來(lái)過(guò)，所以這一天又稱(chēng)為“冬節(jié)”、“長(zhǎng)至節(jié)”、“亞歲”等。在春秋時(shí)期的時(shí)候就有了冬至這個(gè)節(jié)氣，到了周朝這個(gè)節(jié)氣就變成了一個(gè)節(jié)日，在這一天會(huì)舉行很多的祭祀活動(dòng)。

祭祀這個(gè)習(xí)俗一直延續(xù)到清朝時(shí)期，后來(lái)因?yàn)榧漓胗袑?zhuān)屬的節(jié)日，所以就不再在冬至的這一天祭祀了。大家只在冬至這一天吃一些傳統(tǒng)食物，以此來(lái)慶祝這個(gè)團(tuán)圓的時(shí)刻。

在古人們的思想中冬至這一天是不能出遠(yuǎn)門(mén)的，因?yàn)檫@一天是冬天的象征，是年末的時(shí)候，一家人必須和和美美的在一起吃一段團(tuán)圓飯。而且過(guò)了這一天之后你就會(huì)迎來(lái)大雪的天氣，而且在河面上全是冰，非常寒的冷。

2023冬至節(jié)氣的傳統(tǒng)習(xí)俗及含義3

冬至，是我國(guó)農(nóng)歷中一個(gè)非常重要的節(jié)氣，也是一個(gè)傳統(tǒng)節(jié)日。冬至俗稱(chēng)“冬節(jié)”、“長(zhǎng)至節(jié)”、“亞歲”等。早在二千五百多年前的春秋時(shí)代，我國(guó)已經(jīng)用土圭觀測(cè)太陽(yáng)測(cè)定出冬至來(lái)了，它是二十四節(jié)氣中最早制訂出的一個(gè)。時(shí)間在每年的陽(yáng)歷12月22日，23日之間。

冬至是北半球全年中白天最短、黑夜最長(zhǎng)的一天，過(guò)了冬至，白天就會(huì)一天天變長(zhǎng)。古人對(duì)冬至的說(shuō)法是：陰極之至，陽(yáng)氣始生，日南至，日短之至，日影長(zhǎng)之至，故曰“冬至”。冬至過(guò)后，各地氣候都進(jìn)入一個(gè)最寒冷的階段，也就是人們常說(shuō)的“進(jìn)九”，從冬至那天算起，以九天作一單元，連數(shù)九個(gè)九天，到九九共八十一天，冬天就過(guò)去了。

冬至一直排在二十四個(gè)節(jié)氣的首位，有“冬至大如年”的說(shuō)法，稱(chēng)之為“亞歲”。從漢代以來(lái)，都要舉行慶賀儀式，高峰時(shí)期朝廷休假三天，君不聽(tīng)政。民間歇市三天，歡度節(jié)日。其熱鬧程度不亞于過(guò)年。

古人認(rèn)為到了冬至，雖然還處在寒冷的季節(jié)，但春天已經(jīng)不遠(yuǎn)了。這時(shí)外出的人都要回家過(guò)冬節(jié)，表示年終有所歸宿。閩臺(tái)民間認(rèn)為每年冬至是全家人團(tuán)聚的節(jié)日，因?yàn)檫@一天要祭拜祖先，如果外出不回家，就是不認(rèn)祖宗的人。

冬至這一天是一年中最長(zhǎng)的一夜，許多人家利用這一夜，用糯米粉做"冬至圓"，為了區(qū)別于后來(lái)的春節(jié)前夕的"辭歲"，冬節(jié)的前一日叫做"添歲"或"亞歲"，表示"年"還沒(méi)過(guò)完，但大家都已經(jīng)長(zhǎng)了一歲。

古語(yǔ)有云："十月一，冬至到，家家戶(hù)戶(hù)吃水餃。"可見(jiàn)冬至吃餃子已經(jīng)是必不可少的風(fēng)俗。"醫(yī)圣"張仲景曾任長(zhǎng)沙太守，辭官回鄉(xiāng)后，看到鄉(xiāng)親面黃肌瘦，饑寒交迫，不少人的耳朵都凍爛了。因而命其弟子搭臺(tái)筑灶，把羊肉和驅(qū)寒藥材放在鍋里熬煮，然后撈出來(lái)切碎，用面包成耳朵樣的"嬌耳"，煮熟后，分給來(lái)求藥的人吃。人們吃后，渾身暖和，兩耳發(fā)熱，凍傷的耳朵都治好了。后人學(xué)著"嬌耳"的樣子，包成食物，便叫"餃子"。

冬至兼具自然與人文兩大，既是自然節(jié)氣點(diǎn)，也是一個(gè)傳統(tǒng)的祭祀祖先和神靈的節(jié)日。冬至節(jié)，來(lái)由于節(jié)氣特點(diǎn)“冬至一陽(yáng)生、天地陽(yáng)氣回升”，古人認(rèn)為自冬至起，天地陽(yáng)氣開(kāi)始興作漸強(qiáng)，代表下一個(gè)循環(huán)開(kāi)始，是大吉之日。因此在冬至祭祀神靈